Яндекс Дзен | Открывайте новое каждый деньЯндекс Дзен | Открывайте новое каждый день Яндекс.Дзен – это платформа, которая подбирает контент специально для вас. В Дзене есть статьи и видео на…
Наклоны в стороны с гантелей Наклоны в стороны с гантелей — это изолированное упражнение. Насчёт этого упражнения моё мнение таково, не бойтесь выполнять его с большим весом. Конечно, ваша талия…
Большая ягодичная мышца: функции и строение Программа тренировок для мужчин и женщинИсправить ошибкуЯгодицыявляются наиболее привлекательной частью тела человека. Как установили психологи, мужчины оценивают в первую очередь ягодицы и грудь, а…
Сведение рук в кроссовере | Блог Stronger.pro Выполняется только в кроссовере. По возможности используйте маленькие рукояти, в которых трос находится как можно ближе к ладоням. Это благоприятно сказывается на биомеханике…
Анатомия мужской мочеполовой системы. Урология и андрология Анатомия мужской мочеполовой системы Верхние мочевые пути человека Нижние мочевые пути и половые органы мужчины Мочевой пузырь Мочевой пузырь — орган…
Как сбросить вес с помощью домашнего степпера Применение физической нагрузки увеличивает эффективность любой диеты. Для этих целей в наше время существует множество различных тренажеров. Каждый из них, помогает прорабатывать определенную…
Топ 10 упражнений на руки и плечи, женщинам дома Всем доброго времени суток! Сегодня вы узнаете топ 10 упражнений на руки и плечи, женщинам дома, выполняя которые вы легко сможете…
Как девушке сделать свое тело красивым и рельефным? Каждой девушке хотелось бы быть стройной, красивой. Для некоторых представительниц слабого пола важны только пропорции своей фигуры; они, использую различные методы похудения…
Гравитационные ботинки как выбрать? Кому и для чего нужны Гравитационные ботинки Гравитационные или инверсионные ботинки нужны как, для людей занимающихся спортом, так и для лечебных целей тем кто столкнулся с…
Жим штанги лежа: техника выполнения, специфика, ошибки Жим лежа со штангой представляет собой базовое (многосуставное) атлетическое упражнение, которое задействует несколько крупных суставов и, соответственно, целый ряд мышечных систем. Правильная техника…
