Как правильно дышать при беге? Рекомендации. Если вы открыли эту статью, значит вас интересует как правильно дышать при беге.Часто людям «не хватает воздуха» при продолжительных занятиях бегом. Этого можно избежать, если знать…

Как сейчас выглядят Сталлоне, Шварценеггер и другие звезды боевиков 90-х. ФотоВ конце прошлого века голливудские фильмы только начинали завоевывать сердца зрителей по всему миру. И многие актеры, снявшись в культовых…

Какие продукты содержат много белка 9 декабря 2017, 10:25 Диетологи назвали шесть продуктов с высоким содержанием протеина Белок – необходимая составляющая здорового питания. Поэтому нужно знать о его продуктовых источниках.Рекомендуется…

Подтягивания с отягощением. Почему нет прогресса. | Дневник скалолазаВот мы и подошли к тройке лидеров среди популярных методов из сети. Подтягивания на максимум.10 по 10.Программы выдающихся атлетов.Лесенка.«Соточка».Подтягивания с дополнительным весом.«Шокирующие»…

Как пользоваться фитнес браслетом Умные гаджеты продолжают врываться в нашу жизнь стремительным потоком, уже даже не вызывая при этом удивление. На рынке электроники появились умные фитнес браслеты с пульсометром и…

О чем расскажут стопы Читать можно не только по руке, но и по ноге. Этим, в частности, занимается британский рефлексолог Джейн Шиан. Мы приводим несколько ее наблюдений, которыми можно…

Как правильно пить протеин для набора мышечной массы или в периоды сушки Сегодня все больше молодых людей начинают уделять внимание к своему телу и различным программам тренировок. Многие из…

16 упражнений для сжигания жира на животе (Как убрать жир с живота) Упражнения для сжигания жира на животе 16 простых упражнений Вы не можете влезть в одежду маленького размера? Жир…