Какие растительные продукты на самом деле могут считаться значимым источником белка? Алексей, в отличие от Вашей реакции я к сарказму отношусь с определенной долей юмора 🙂 Нет, не угадали. Из…

Вегетативная нервная система иннервирует что? — OneKu Содержание статьи: Вегетативная нервная система (ВНС) – это часть нервной системы, которая иннервирует внутренние органы и поддерживает постоянство внутренней среды. Второе название ВНС…

Жим гантелей сидя — пошаговая техника выполненияЖим гантелей над головой сидя – базовое упражнение, нацеленное на глубокую проработку дельтовидных мышц  с акцентом на их переднюю и среднюю головки. Выполнять лучше…

Махи ногами – комплексная тренировка бедер я ягодицМахи ногами – это целый ряд упражнений для бедер и ягодиц, включающий в себя множество различных вариаций. При помощи махов вы можете эффективно…

Как накачать пресс при помощи турника Занятия на примитивном снаряде позволят получить стальной пресс. За компанию прокачаются: дельтовидные, грудные, плечелучевые, широчайшие мышцы. Нагрузятся: бицепс, трицепс, плечевой пояс.Именно на турнике можно…

Виды бега в легкой атлетикеБег как составляющая дисциплина легкой атлетики является ее основой. Это один из самых древних видов спорта. История бега началась еще во времена Древней Греции. Первые Олимпийские…

Разминка перед тренировкой: как правильно выполнятьПеред тренировкой необходимо делать разминку. Об этом знают многие люди, но мало кто соблюдает это правило. На самом деле, разминка – важное условие для достижения…

Что ваша скорость ходьбы говорит о вашем здоровье Скорость ходьбы у людей разная. Различается также и степень усталости при ходьбе. И пока организм не получит прямой приказ от мозга ускорить…

Калорийность МОЛОКА разной жирности на 100 мл (~64 ккал*) Калорийность молока: 64 ккал** среднее значение на 100 мл чистого напитка, зависит от вида продукта В полноценном и диетическом питании молоко играет…