Базовые упражнения на трицепс в тренажерном зале и дома © Mircea.Netea — stock.adobe.com Что потребуетсяМы подготовили 5 базовых упражнений на трицепс, которые подойдут как для мужчин, так и девушек. Выполнять…
Сушка тела для мужчин: меню на неделю Сушка тела для мужчин: меню на неделю Михайлик kitchen 9 Октября 2019 Если вы хотите обрести не просто здоровое тело, но иметь…
Что можно есть вечером при похудении Светлана Маркова Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее! 9 мар. 2017 г. Данного рода вопросом задаются многие женщины и мужчины,…
полное описание + упражнения (фото)Если вы хотите быстро похудеть, а также качественно улучшить свою форму, то регулярные занятия по протоколу Табата являются отличным способом для достижения цели. Предлагаем вам самое…
Хождение на ягодицах. Польза для мужчин и методика выполнения. | health and beautyХодьба на ягодицах упражнение не новое и применяться в медицинской практике с 70-х годов прошлого столетия. Его эффективность…
Нервные окончания человека. Схема, где находятся, лечениеМногозадачность и целостное функционирование каждого органа обеспечивается за счет повсеместного наличия нервных сплетений. Схема их строения у человека четко показывает начало периферийных нервов вдоль…
Сгибания рук на скамье Скотта. Изучаем все тонкости и секреты. Мое почтение начинающие и активно продолжающие! На календаре среда, 22 апреля, а это значит — пришло время технической заметки на…
Французский жим: самое эффективное упражнение? Как спасти локти от травмы? | Фитнес тренер Юрий СпасокукоцкийПравда ли то что французский жим наиболее эффективен для тренировки трицепса? Или все-таки лучше сконцентрироваться на…
как ускорить процесс восстановления мышцОпубликовано: 26.04.2020Время на чтение: 4 минуты2184 Сколько нужно времени? Однозначного ответа на этот вопрос нет, так как процесс восстановления мышц проходит 2 фазы. Первая….
Легкая атлетика: виды бега, правила соревнований Любая разновидность легкой атлетики считается самым естественным видом физической нагрузки для человека. Люди с самого раннего возраста учатся ходить, прыгать, бегать и бросать предметы….
