15 лучших кроссфит-упражнений. Лучшие из лучших Представляем вам топ 15 кроссфит упражнений, которые требуют только вес вашего тела. Кроме того, они могут быть выполнены в домашних условиях. Дорогие друзья сегодня речь…
О пользе протеина для набора мышечной массы и похудения Узнайте все о пользе протеина для набора мышечной массы и похудения и том, как правильно применять этот продукт спортивного питания при…
Какие витамины нужны спортсменам При активных физических нагрузках человек расходует много энергии. Но поскольку тех витаминов, которые поступают в организм вместе с пищей, не хватает, дополнительно нужно принимать витамины или…
Екатерина Усманова: биография, тренировки, личная жизнь Несколько лет назад никто еще не слышал имени Екатерина Усманова. И вдруг она вспыхнула, словно яркая звезда. Каких только титулов не удостоилась эта молодая…
Батончик шоколадный Сникерс Snickers 50,5г Snickers 50,5 г (стандарт) Шоколадный батончик с нугой и жареным арахисом под толстым слоем душистой карамели, покрытый сверху молочным шоколадом с волнистым рисунком.Классический рецепт Сникерс…
Упражнения для позвоночника на мяче по Бубновскому, при остеохондрозе и грыже поясничного отделаФитбол – специальный мяч для упражнений, направленных на оздоровление позвоночника. Это эффективный метод лечения и профилактики заболеваний спины….
Кости верхней и нижней конечностей. Кости кисти и стопы. НадколенникКости верхней конечности соединены особым способом; скелет костей верхней конечности состоит из одной кости плеча, называемой плечевой; двух костей предплечья —…
Лучшие базовые упражнения для средних дельт | fitnechannelНастоящего атлета из толпы выделяют широкие плечи, основой которых являются гипертрофированные дельтовидные мышцы. Средний пучок дельтовидных мышц делает плечи визуально шире. Часто можно…
как повысить силу организма при нагрузках, развить дыхалку, работоспособность, скорость в беге, плавании, борьбе, силовую, мышц. Программа тренировки, все средства и методыВажным фактором для выдержки нагрузок, повышения работоспособности и активного…
Упражнения для подтягивания на турнике: лучшие подводящие техники Научиться подтягиваниям не так просто, поскольку упражнение требует силы не только в определенных мышцах, а в совокупности мышечного и связочного аппарата, которые…
