Самые лучшие упражнения для набора мышечной массы В этой статье, я расскажу вам, про самые лучшие (мегаэффективные) упражнения для набора мышечной массы и силы (p.s. с моей точки зрения), на каждую…

Калькулятор веса по росту и возрасту Знаете ли вы свой идеальный вес? Беспокоитесь о здоровье? Хотите поддерживать оптимальные пропорции тела? Для того, чтобы начать менять образ жизни, заняться спортом или…

Как накачать икры ног — советы и самые эффективные упражнения Похожие статьи Содержание статьи: Икроножные мышцы в повседневной жизни часто подвергаются колоссальной нагрузке. И не мудрено, ведь они…

6 самых эффективных упражнений и программа тренировок Что потребуетсяПлечевой пояс визуально выглядит незавершенным, если трапециевидные мышцы недостаточно развиты. У одних спортсменов даже от небольшой нагрузки трапеция растет пропорционально плечам и…

Аминокислоты для мозга — Золотой КубокБелок является важнейшей частью тканей организма. Белки состоят из аминокислот, которые крайне важны для нормального функционирования внутренних органов, в том числе головного мозга. Аминокислоты поддерживают…

Женский бодибилдинг | Категории женского бодибилдингаБодибилдинг давно перестал быть чисто мужским видом спорта. Женский бодибилдинг пользуется большой популярностью у слабого пола, ведь женщины, как и мужчины, тоже желают обладать атлетически…

Что лучше беговая дорожка или велотренажер: плюсы и минусы Оля Лихачева Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее 🙂 13 мар. 2017 г. Для желающих поддерживать фигуру…

Как накачать задние дельты? Лучшие упражнения для задних дельт! Базовые упражнения для дельт, такие как вертикальный жим штанги и гантелей, жим Арнольда — великолепны сами по себе, но вот только…

Гимнастика для суставов: основные упражненияГимнастикадля суставов, которую можно выполнятьдома – отличное средство для профилактикисуставных болезней. «Советский спорт» выбрал самые эффективные упражнения,которые сохранят в форме ваши суставыи помогут избежать таких болезней…