Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках Красивое, крепкое и здоровое, подтянутое тело мечтает иметь каждый человек. Однако просто сидеть на диете или изредка делать гимнастику для этого недостаточно. Без…

Как быстро и правильно делать сушку тела в домашних условиях: рекомендации, как сушиться для рельефа мышц Приближение пляжного сезона заставляет людей вплотную заниматься своей фигурой. Многие хотят не только избавиться…

Подтягивания на турнике: виды хватов и проработка мышц Подтягивание на турнике можно отнести к наиболее эффективным занятиям, выполняемым с собственным весом. Все, что нужно для тренировки, – это перекладина и…

кому и зачем он нужен — Zira.uz Часто люди, которые первый раз приходят в тренажерный зал или фитнес клуб замечают, что многие спортсмены и не только периодически пьют спортивное питание и…

Рейтинг лучших универсальных спортивных тренажеров для дома Застрял внутри, потому что погода плохая? Не можешь попасть в спортзал? Работаешь на дому? Все это отличные причины, чтобы создать свой собственный тренажерный зал у…

Читать книгу Ходьба вместо лекарств Евгения Мильнера : онлайн чтение Спокойный сон и хорошее настроениеИ еще один важнейший общий эффект занятий оздоровительной ходьбой – нормализация функций центральной нервной системы (ЦНС),…

что это такое, дозировки и как правильно принимать © Pavel — stock.adobe.comИз всех современных питательных добавок для спортсменов Л-карнитин (L-carnitine) вызывает больше всего споров о способах применения и необходимости для…

Черный гриф — самый крупный пернатый падальщикЧерные грифы — это одни из самых крупных хищных птиц. Они же являются, пожалуй, и одними из самых страшных и омерзительных. Но неприязнь к…