Сушка тела для девушек. Практическое руководство по созданию пляжного тела. [Часть №2: все о питании]. Приветствую, господа и особенно дамы!На календаре март, первый весенний месяц, а это значит, что до…
Как снять напряжение в шее и предотвратить появление боли Когда вы работаете за компьютером и тем более за ноутбуком, шея, как правило, подаётся вперёд. Это вызывает чрезмерное напряжение мышц шеи, которые…
Упражнения со штангой на грудные мышцы: особенности и программы тренировок © Vasyl — stock.adobe.com Что потребуетсяГрудные мышцы – своего рода «визитная карточка» опытного атлета и приоритет у абсолютного большинства спортсменов-новичков….
Упражнения при хондрозе позвоночника: самые эффективные комплексы Гимнастика при хондрозе — основной метод терапии дегенеративно-дистрофической патологии. Фармакологические препараты назначаются пациентам только для устранения болей, отечности, мышечных спазмов. Терапевтическое действие лекарств длится…
Фарма поддержка – на этапах подготовки бойца 2. Передозировка или одновременное применение большого количества препаратов могут приводить к аллергическим реакциям, с трудом поддающимся медикаментозному лечению. 3. В соревновательном и предсоревновательном…
Побочные действия пептидов, есть ли от них вред?Вред от пептидовТак есть ли вред от пептидов? Вопрос почти такой же как «есть ли жизнь на Марсе или нет?». Точного ответа здесь нет….
Из чего состоят мышцы?Дано краткое описание компонентов, из которых состоят скелетные мышцы человека (состав скелетных мышц человека): мышечные волокна, соединительно-тканные образования, сухожилия, кровеносные и лимфатические сосуды, нервы, рецепторы и тканевая…
Возможно ли похудеть в тренажерном зале? Многие думают, что невозможно. В зале вы будете набирать только мышцы, а подкожный жир уходить не будет. А зачем вам становиться еще больше, если…
Боль в мышцах после тренировки: почему + как избавитьсяБоль в мышцах после тренировки – явление, которое знакомо всем тренирующимся. Все, кто хоть раз брал в руки гантели или занимался кардио-тренировками,…
Клетчатка — что это? Продукты, богатые клетчаткой — полный список Клетчатка (или пищевые волокна) — это компоненты растений, неспособные перевариваться в желудке человека. Несмотря на это, клетчатка играет важную роль в процессе…
