Как накачать мышцы спины в домашних условиях (фото, видео)Существует мнение, что нельзя добиться хороших результатов, тренируясь дома или на обычной спортплощадке. Об этом не раз упоминалось в материалах спортивных журналов,…

Культурист Шон Рэй сейчас * Биография Главная » Интервью / Биографии » Биография Шона Рэя. Шон Рэй / Shawn Ray – яркая фигура бодибилдинга. Давайте сегодня уважаемые читатели поговорим о…

Венозная система человека: схема, анатомия и функции Венозная система человека представляет собой совокупность различных вен, обеспечивающих полноценное кровообращение в организме. Благодаря данной системе, происходит питание всех органов и тканей, а…

Анаболические стероиды и тестостерон | DopinglinkkiC поправками от 02.04.2020 Тестостерон, так называемый мужской гормон, — это самый важный андроген в организме. У мужчин большая часть тестостерона вырабатывается в яичках клетками…

Упражнения для рук с гантелями для женщин: эффективный комплексПридать женским рукам красивую форму, казалось бы, проще, чем остальным частям тела. Ведь для этого не обязательно нужны тренажеры, упражнения для рук…

Утренняя зарядка на 10 минут: комплекс упражнений на утроКогда мы встаем по утрам, организм наш просыпается еще в течение определенного времени, активизируя работу всех органов и систем и готовясь к…

Что такое кроссфит и почему стоит начать им заниматься?Что такое кроссфит?Кроссфит – это вид функциональных тренировок, как правило объединяющий в себе кардионагрузки, гимнастические и силовые упражнения. Одна из главных особенностей…

что принимать для суставов и связок? Травмы суставов и связок – серьезная проблема при занятиях силовыми видами спорта. Такими, как пауэрлифтинг и бодибилдинг. Хотя тренировки с отягощениями предполагают критические нагрузки…

Лучшие эллиптические тренажеры 2020 года: рейтинг эллипсоидов для дома (топ-10) | Мой выборЭллипсоиды выигрывают у беговых дорожек и велотренажеров по безопасности для коленей, суставов, поясницы. Чтобы тренировки на орбитреке были…