Аланин это аминокислота здоровья, альфа и бета аланин, дозировка Аминокислота, которая может вырабатываться организмом и в основном присутствует в спирулине, аланин имеет заметную пользу для здоровья. Какую? В чем разница…
Анатомия кисти руки человека. Занимательно, интересно и понятноЧеловек — существо не только прямоходящее, но ещё и обладающее разумом и культурой. В процессе эволюции конечности млекопитающих постоянно изменялись, породив множество вариаций:…
Отведение рук с гантелями в стороны стоя. Силовой тренинг Мах-ОТ. Полный образовательный курс Средний: Отведение рук с гантелями в стороны стоя Рабочие мышцы:Основные рабочие мышцы — дельтоиды, особенно их средняя…
Как повысить тонус мышц и организма самостоятельно? Довольно многие женщины сталкиваются с проблемой слабости в мышцах, что очень часто сопутствуется еще некой флегматичностью и безразличием к окружающему миру. Ничего с…
Калорийность чеснок 1 зубчик. Химический состав и пищевая ценность. чеснок 1 зубчик богат такими витаминами и минералами, как: витамином B5 — 11,9 %, витамином B6 — 30 %, витамином C…
Тренировка дня: 4 вида отжиманий для полной прокачки рук и груди Этот комплекс как следует проработает грудные мышцы, трицепсы и плечи, разгонит пульс и заставит вас попотеть. Если вы не…
техника выполнения, рабочие мышцы и чем заменитьТяга Т-грифа является довольно старым и невероятно эффективным базовым упражнением, которое позволяет великолепно проработать широкий спектр мышц спины. Тяга Т-грифа нейтральным хватом. Канал bodybuilding.com…
Кардио-тренировки — полное руководство: виды, эффективностьВ этой статье мы узнаем, что такое кардио-тренировки, разберем их разновидности, эффективность и проанализируем типичные ошибки новичков.Что такое кардио-тренировка?Аэробная тренировка имеет постоянный темп/скорость длительное времяКардио-тренировка…
Синдром грушевидной мышцы. Симптомы и лечение, гимнастика в домашних условиях Синдром грушевидной мышцы, симптомы которого описаны в этой статье, является тяжелой патологией, провоцирующей непрекращающийся болевой синдром. Заболевание относят неврологическим патологиям.Признаки…
Сколиоз грудного отдела позвоночника — как лечить Что такое степени сколиоза? Осанка – положение позвоночного столба человека, когда он принимает ту или иную позу. Осанка может быть правильной или неправильной….
