Ева Андресса Виейра: биография, параметры тела, тренировки
Обаятельная девушка с атлетической фигурой – самая популярная фитнес-модель Бразилии. Однако мускулы и точеный рельеф не мешают ей выглядеть женственной и милой. Ее позы в Facebook вдохновляют на занятия спортом тысячи женщин. Недавно Ева написала, что принятие себя и своей внешности влияют на судьбу и самооценку – главного фактора для достижения цели.
Содержание
Параметры фигуры
Настойчивость и желание позволили девушке с типичной скинни-фэт фигурой стать fashion моделью с роскошными формами.
- Вес культуристки на соревнованиях не превышает 58 кг.
- В межсезонье он на 5 кг больше.
- Рост – 163 см.
- Диаметр рук – 32,5 см.
Параметры тела — 97x66x103 см. Девушка носит 38 размер одежды.
Биография чемпионки Бразилии
Полное имя Евы Андрессы — Eva Andressa Vieira Nascimento. Родилась в Бразилии 19.
12.1984 в штате Парана, г. Куритиба. До 17 лет пристрастий к спорту за девушкой не замечалось. Наблюдения за моделями на подиуме, листание глянцевых журналов, недовольство своим телом подтолкнули к физической трансформации. Сначала в планах Евы было желание придать худым ягодицам округлости и набрать пару килограммов мышечной массы. Она проработала в зале 2 года и бросила занятия из-за отсутствия мотивации. За это время фигура видоизменилась и стала точеной.
Покорение вершин
Но у судьбы на нее были другие планы. Вскоре она познакомилась с культуристом Джарделой Барросой, вернувшим ее в спорт. Он стал персональным тренером Евы и мужем. Хороший генетический потенциал и правильная система тренировок позволили девушке быстро добиться успехов.
- В 2005 г. она впервые победила на соревновании в Figure NABBA в категории «Body Fitness».
- Год спустя, стала чемпионкой страны.
- В 2007 г. Ева на год исчезла из соревновательного бодибилдинга, но уже в 2008 участвовала в очередном турнире IFBB. В 2009 снова получила титул Brazilian champion.
Широкую известность принесло участие в ток-шоу в Programa do Jo. После этой передачи на модель посыпались предложения о съемках на первых страницах известных спортивных изданий. В 2013 г. после обнаженного позирования для Sexy стала звездой и самой популярной моделью страны.
Программа от фитнес-дивы на ягодицы
С принципами тренировок Ева охотно делится на страничках соцсетей. Для начала фитоняшка предлагает размяться, затем приступить к базовому комплексу. Выполняйте по 5 повторений с интервалом в минуту между сетами и 4 выдерживайте паузу 40 секунд между подходами.
- В этом упражнении главное – не спешить. Встаньте в позу собаки и по очереди подтягивайте в груди колени (по 30 раз).
- Совершите серию классических выпадов вперед, затем вышагивания вперед замените прыжками (по 12 раз для обеих сторон).
- Приседайте, ударяя ступней о пол.
- Выполните сумо с подъемами коленей.
- Встаньте в «планку» и усложните статическое упражнение подъемам прямых ног.
- Упритесь пальцами и приседайте на пальцах.
- Совершите 20 повторов бурпи.
- Сделайте «пистолетик» по 13 раз для каждой ноги.
Советы от Евы для пресса
Чтобы быть в форме, качать только ягодицы бесполезно. Мускулатура всего тела должна получать одинаковую нагрузку. Фитнес-модель предупреждает, что даже стройным девушкам нужно озаботиться прокачкой пресса и пересмотреть питание. Норма углеводов не должна превышать 120 г день. Что это будут за продукты – шоколад или яблоко, каждый решает сам. Главное, чтобы организм получал углеводы и много белка.
Что касается тренировок, Вийера рекомендует не ограничиваться кардио и скручиваниями, а уделять должное внимание базовым силовым техникам.
«Если вы приседаете или тянете снаряды перед собой, знайте, что одновременно тренируете пресс, силу и выносливость.
Бонусом вы получаете рельеф и шикарный six-pack», — пишет девушка в Facebook.
Для выносливости она предлагает доводить число повторений техник с утяжелением до 20 раз, для сверхвыносливости до 30.
- Новичкам лучше ограничиться одним сетом;
- профессионалом выполнять три.
Ева Андесса Виейра сейчас
Соревновательную карьеру спортсменка закончила в 2010 г. Сразу после ухода подписала рекламный контракт с брендом Maximum Human Performance по производству пищевых добавок для спортсменов. Сегодня высокооплачиваемая фитнес-модель продолжает работать над собой, популяризует бодибилдинг, участвует в общественных мероприятиях, снимается в клипах.
В Instagram она предлагает посмотреть 4,4 млн подписчикам новые мотивирующие фото. На Youtube Андресса делится со своими фанатами опытом тренировок.
Также читайте, жгучая латиноамериканская фитнес модель — Мишель Левин →
Ева Андресса: тренировки, питание и параметры
Ева Андресса Виейра (Eva Andressa Vieira) — родилась 19 декабря 1984 в городе Куритиба, штат Парана, Бразилия. На данный момент является одной из самых популярных спортсменок и фитнес моделей Бразилии. В детстве Ева не сильно увлекалась спортом и только к 17 годам начала потихоньку заниматься. Как она сама говорит, по ее мнению, она была слишком худая и начала посещать зал, чтобы подкачать попу и набрать пару килограмм. Вскоре она встретила свою любовь Джардела Барроса, который впоследствии стал ее мужем и тренером, они вместе стали готовится к соревнованиям.
Первые ее соревнования были в 2005 году, необычайная генетическая одаренность и преобладающий пресс с ягодичными мышцами быстро вознесли Еву на спортивный Олимп.
Спустя год она становится чемпионкой Бразилии. В 2010 году закончила свою соревновательную карьеру и полностью отдала себе профессии фитнес модели.
На данный момент девушка очень популярна у себя в Бразилии и даже в мире, снимается для десятков журналов, снимает свои тренировки и участвует в различных мероприятиях. Также она очень популярна в социальных сетях, к примеру, на ее инстаграм подписано около 4 миллионов человек, и все благодаря ее прекрасной физической форме.
- Рост — 163 см
- Вес соревновательный — 56 кг
- Вес в межсезонье — 62 кг
- Бицепс — 33 см
- Грудь — 97 см
- Талия — 66 см
- Бедра — 103 см
ДОСТИЖЕНИЯ
- 2009 — South American Body Fitness — 3rd Place — IFBB
- 2009 — Overall Champion Brazilian Body Fitness — IFBB
- 2008 — Чемпионка Brazilian Body Fitness — IFBB
- 2006 — Чемпионка Paranaense Figure — NABBA
- 2006 — Brazilian Champion Figure — NABBA
- 2005 — Чемпионка Paranaense Figure — NABBA
ТРЕНИРОВКИ
Тренировка Евы Андресса
Перед тренировкой, Ева делает разминку в течении 7 минут, обычно это ходьба в быстром темпе на беговой дорожке, и после окончания разминку, тоже 7-ми минутная ходьба на тренажере.
Тренировка ног и ягодиц:
Секрет бразильской попы прост. Делается 4 упражнения подряд, с отдыхом между упражнениями 60 секунд, после того как закончите выполнять все упражнения отдыхаете 4 минуты, после чего повторяете цикл еще 2 раза.
- Обратные выпады: 15-20 повторений на каждую ногу
- Румынская тяга: 12 повторений, в течении 4 секунд медленно опускаем штангу, растягиваем ягодичные.
- Бицепс бедра в тренажере: 15 повторений в течении 4 секунд медленно разгибаем ноги, растягиваем бицепс бедра.
- Приседания сумо: 20 повторений.
Тренировка пресса:
Выполняйте упражнения на пресс после основной тренировки.
- Поднимайте ног ( или коленей) на перекладине: 4 подхода по 10 повторений
- Упражнение «планка»: 4 подхода по 30- 40 секунд
- Скручивания с верхним блоком на коленях (молитва): 4 подхода по 15 повторений
- Классические скручивания на пресс: 4 подхода по 10 повторений, последний подход до отказа.
ПИТАНИЕ
В области питания, для сушки и прорисовки идеального пресса, Ева рекомендует потреблять всего 50 грамм углеводов в день девушкам и 100 грамм для мужчин. Разумеется такой режим нельзя поддерживать постоянно, а только на период сушки, так же добавить больше белка в свой рацион, овощей и растительных жиров.
Ссылка на инстаграм Евы Андресса
Ева андресса виейра очень классная порнуха
- сесей.порно.мультик
- порно трах в анал гифки
- секис
- seks trusiki chulki kаrtinkа
- ретро толстушки в чулках
- мамина подруга порно
- http://vskazkuvostoka. ru/foto-zrelyh-domohozyaek/zasvet-trusy-porno-video.php
- скачать гей в женском порно
- писи зрелых
- порнографія
- http://korzinkaufa.ru/mejrassovyy-seks/sandra-ballok-porno-sladenkie-gubki-smotret-onlayn.php
- просто голые девки
- семейный нудизм отдых
- ютуб порно инцест двойное проникновение
- очень gif
- seks ckachat diki plyaj. ru
- скачать порно руских женщин
- мой личный пиздолиз и хуесос
- порно українсьуі зірки скачати безкоштовно на телефон
- зарубежные порносайты
- музыкальные порнороллики
ru/foto-zrelyh-domohozyaek/zasvet-trusy-porno-video.php
ruСайты наших парнёров
dp8w3.mamadivo.ru
5fcp4.plugiru.ru
xe5pu.baku-music.ru
j0phr.divadoor.ru
w7v1n.ustshkola.ru
2wsr5.mamadivo.ru
pq3ej.english-peterburg.ru
s578j.plugiru.ru
w47mi.diving-tecrec.ru
q148w.plugiru.ru
38wbv.english-peterburg.ru
lem58.e-arms.ru
Ева андресса очень красивый трах
4.
6m Followers, 1,147 Following, 5,270 Posts — See Instagram photos and videos from Eva Andressa (@eva_andressa) Ева Андресса Виейра (Eva Andressa Vieira) Наш сайт: http://video-popcorn.ru/ ВК: https://vk.com/sportswoman777. Inscreva-se para NEWS! Acompanhe meus canais no Youtube, Facebook, Instagram e Twitter! Ева Андресса (Eva Andressa) Brazilian Fitness Model — Активно ведёт свой Youtube канал где размещает своё видео с тренировок а также отвечает на вопросы подписчиков. Ева Андресса Виейра (Eva Andressa Vieira) — родилась 19 декабря 1984 в городе Куритиба, штат Парана, Бразилия. Ева Андресса Виейра, родившаяся в городе Куритаба – столице штата Парана, была одной из лучших представительниц Бразилии в бодибилдинге. Ева Андресса Виейра: ФИО на английском: Eva Andressa Vieira : Ева Андресса Виейра: фитнес профессионал : Дата рождения: 19 декабря 1984 года: Место рождения: Бразилия: Вес: 57 кг. Рост: 163 см. Специально подобранный для тебя порно клип Голая ева андресса фото ты можешь прямо.
Сайты наших парнёров
hrw4.furs-udekasi.ru 7viz.np64.ru ys60.oyopuck.ru 7736.furs-udekasi.ru 5bfc.conoclouds.ru a2aw.wonw77.ru d16u.conoclouds.ru x88g.conoclouds.ru igh7.wonw77.ru q7qv.np64.ru qu67.oyopuck.ru pvjb.furs-udekasi.ru
Eva andressa vieira очень красивый трах
Regardez des vidéos porno Eva Andressa Vieira gratuitement, ici sur Pornhub.com. Découvrez la collection grandissante de films et de clips Pertinence XXX. Wähle Pornhub.com für Eva Andressa nackt in einer unglaublichen Auswahl an kostenlosen Hardcore-Porno-Videos. Die heißesten Pornostars geben stets ihr. Przeszukuj tony zdjęć pornogwiazd Eva Andressa za Darmo na Pornhub. Korzystaj z galerii porno wszystkich swoich ulubionych dorosłych gwiazd! Browse through tons of porn pics of pornstar Eva Andressa for Free on Pornhub.
- 1
- 2
- 3
- 4
- Вперед
- Последняя
Сайты наших парнёров
mx41.
tyx49.ru
ljm4.live60.ru
m0vz.tyx49.ru
m0ww.abyssia.ru
wglu.live60.ru
qv4e.live60.ru
dt7p.granitmc.ru
o4uo.tyx49.ru
1i58.abyssia.ru
k2i2.granitmc.ru
0324.live60.ru
8y66.happiness2007.ru
Вероника Виейра (Veronica Vieyra), Актриса: фото, биография, фильмография, новости
Аргентинская актриса, звезда сериала «Дикий ангел» Вероника Виейра. Родилась и выросла в богатой семье. Становиться актрисой Вероника не собиралась, просто провожала подругу на кастинг в 1992 году. За свою актерскую карьеру сыграла небольшое количество второстепенных ролей.
С 12 лет Вероника Виейра была влюблена в аргентинского певца Френсиса Чейни (Сильвестре), за которого впоследствии и вышла замуж. Разница в возрасте у них 16 лет, но это не мешало им воспитывать двух совместных дочерей и еще четверых детей от первого брака певца.
После успеха сериала «Дикий ангел», где Вероника Виейра сыграла взбалмошную богатую девчонку, она начала работу над собственным музыкальным диском.
Фильмография Вероники Виейра/Veronica Vieyra
- 1994-1995 — Непокорное сердце (сериал)
- 1995 — Американские горки: Возвращение (сериал) — Marisa
- 1995 — Тень тигра
- 1995-1996 — Женщины навсегда (сериал) — Laura Levin
- 1997 — Полтора апельсина (сериал) — Angeles ‘Lali’ Zabala
- 1997 — Шаблоны
- 1998-1999 — Дикий ангел (сериал) — Victoria ‘Vicky’ Di Carlo Rapallo
- 1999 — Провинциалка (сериал) — Yoli
- 2001 — PH (сериал) — Emma
- 2002-2003 — Максимо в моем сердце (сериал) — Dr. Ana Ricci
- 2005-2006 — Говоря о любви (сериал) — Carmen
- 2005-2006 — Телохранитель (сериал) — Noelia
Ana RicciEva Andressa — величайшее телосложение
Начав с худощавого подростка в Бразилии и став мировой фитнес-сенсацией, Ева Андресса создала одно из лучших женских телосложений в отрасли.
От неустойчивого старта в 17 лет до спортсмена IFBB в 29 — Ева обладает даром преодолевать трудности. Имея более миллиона подписчиков в Instagram и еще больше поклонников, она была представлена в многочисленных фитнес-журналах, вдохновляя поклонников по всему миру на достижение своих целей.
Она превратилась в одну из самых известных фитнес-моделей в мире, это ее история:
«Мы должны посвящать себя на 100% всему, что мы хотим делать»
Статистика спортсмена
| Полное имя: Eva Andressa Viera Nascimento | |||||||||||
| Вес | Высота | Руки | Грудь | ||||||||
| 135 — 145 фунтов (61,2 — 65,8 кг) | 5 футов 5 дюймов (165 см) | 32. 5 см | 40 дюймов | ||||||||
| Бюст | Бедра | Талия | |||||||||
| 40 дюймов / 109 см | 44 дюйма / 112 см | 27 дюймов / 69 см | |||||||||
| Год Рождение | Национальность | Профессия | |||||||||
| 1984 | Бразилец | Профессиональный спортсмен-бикини, фитнес-модель | |||||||||
| Era | |||||||||||
| 2000 | |||||||||||
| Вес | 135 — 145 фунтов ( 61.2 — 65,8 кг) |
| Высота | 5’5 дюймов (165 см) |
| Руки | 32,5 см |
| Грудь | 40 дюймов |
| Бюст | 40 дюймов / 109 см |
| Бедра | 44 дюйма / 112 см |
| Талия | 27 дюймов / 69 см |
| Год рождения | 1984 |
| Национальность | Бразилец |
| Профессия | Профессиональный спортсмен бикини, Фитнес Модель |
| Era | 2000 |
«Я научился настойчивости, дисциплине и стал чемпионом»
Достижения
- 2005 НАББА Бразилия, чемпион Кубка Лобо Браво, фигура, 1-е место
- 2006 NABBA Brasil, Parana, Figure, 1st
- 2006 NABBA, Brasil, Figure, 1st
- 2008 IFBB Brasil, Bodyfitness, 1st
- 2009 IFBB, Абсолютный чемпион Бразилии по бодифитнесу
- 2009 IFBB Перу, Чемпионат Южной Америки, Бодифитнес, 3-е место
«Перенести их боль, слабость и жизненные трудности.
Всегда оставайся сосредоточенным на своей цели и никогда не сдавайся »Биография
Начало фитнес-путешествия
Ева Андресса, родившаяся и выросшая в бразильском регионе Пайн Орехи, в Куритибе, недовольна своим телосложением в подростковом возрасте. Стесняясь выглядеть намного моложе из-за того, что у нее худощавое телосложение, она начала тренироваться, чтобы сделать свою фигуру более плотной.
В 17 лет она пыталась привести себя в форму, но без тренера и знаний в области фитнеса быстро сдалась после первого месяца.Однако ее желание достичь телосложения своей мечты никогда не покидало.
После периода отсутствия в спортзале она встретила своего будущего мужа, Джарделя Барроса, и вскоре вступила с ним в отношения. По совпадению, новым мужчиной в ее жизни был спортсмен, который дал Еве вдохновение и тренировки, необходимые для изменения своего тела.
Ева до своего превращения.
Первый конкурс
Спустя всего год тренировок она поняла, что у нее правильная генетика, чтобы соревноваться как спортсменка.
Она была взволнована, увидев, куда ее может привести фитнес.
«Когда я понял, что моя генетика в порядке и мое тело быстро отреагировало, я подумал:« Почему бы не соревноваться? »»
Всего за несколько лет Ева серьезно продвинулась в реализации своих амбиций. Она много работала, чтобы достичь телосложения своей мечты, и была мотивирована своим быстрым развитием.
В возрасте 21 года она приняла участие в своем первом соревновании — Кубке NABBA Lobo Bravo 2005 года на своей родине. Под руководством своего мужа она ушла как чемпион по фигуре.
Но она только начинала.
Ева на первых соревнованиях с мужем и тренером
Больше успеха и короткий перерыв
Опираясь на успех, достигнутый в 2005 году, Ева продолжила интенсивное развитие своего телосложения в течение следующих нескольких лет. В возрасте 22 лет она решила продолжить свою карьеру, приняв участие в национальном чемпионате НАББА Парана 2006 года в Бразилии.
Ей удалось повторить свой предыдущий успех и пополнить свой шкаф трофеев, заняв 1-е место.За несколько лет она стала чемпионкой Бразилии по фигурному катанию, но именно эта тяжелая работа заставила ее сделать небольшой перерыв в соревнованиях.
В 2007 году она провела год вдали от сцены, но все это время ни разу не прекращала тренироваться в зале. Она все еще была полна решимости достичь телосложения своей мечты.
Вернуться на сцену и IFBB
В 24 года Ева решила, что у нее достаточно времени, чтобы восстановиться и морально, и физически. Она решила снова начать соревноваться и поставила перед собой новые амбиции — выигрывать более крупные шоу.Именно это привело ее к участию в соревнованиях IFBB Body Fitness в Бразилии в 2008 году.
Продолжая свою безупречную историю соревнований, она заняла 1-е место в своем крупнейшем шоу. Но ей хотелось большего.
В 2009 году Ева приняла участие в еще одном соревновании IFBB в категории «Бодифитнес».
Несмотря на то, что это одна из самых сложных категорий для участия, она не только снова заняла 1-е место, но и выиграла в общем зачете.
Она закончила 2009 год, заняв 3-е место на чемпионате Южной Америки IFBB по бодифитнесу.
Стать фитнес-моделью и стать иконой
Хотя Ева не выиграла свой последний конкурс в 2009 году, она считала, что достигла своих амбиций. Она достигла телосложения своей мечты и стала чемпионкой нескольких выставок.
Ей нравилось проводить время на сцене, но она не могла продолжать, так как мало зарабатывала на соревнованиях. Ее любовь к фитнесу означала, что она не могла покинуть индустрию, но была вынуждена найти способ поддержать себя финансово.
«Я очень благодарен спорту, но в нашей стране тяжело жить спортсменом. Я начала зарабатывать деньги, только когда стала фитнес-моделью »
В возрасте 25 лет Ева решила продолжить путь фитнеса, сделав карьеру фитнес-модели.
Это оказалось отличным решением — она получила больше внимания после того, как стала лицом компании, занимающейся спортивным питанием.
Работа телеведущей
Вскоре ее заметили СМИ, и в 2010 году ее пригласили сняться в телешоу со знаменитостями в Бразилии — Programa do Jo.После шоу она стала одной из самых известных спортсменок Бразилии и онлайн-сенсацией.
Но на этом она не остановилась. В течение следующих 6 лет Ева была представлена в многочисленных журналах по всему миру, получив признание во всем мире. Имея более миллиона поклонников, она стала иконой фитнеса.
С 2014 года она упорно работает, чтобы вдохновить других на достижение их собственных мечтаний с помощью мотивирующих выступлений и рекомендаций по тренировкам и питанию.
В том же году она поставила перед собой новую цель — получить собственное телешоу.Это позволило бы ей обратиться к большему количеству людей и распространить свою любовь к фитнесу.
Вскоре это стало реальностью: в 2015 году ей дали собственную программу под названием Dica Fitness.
В своем шоу она берет интервью у известных спортсменов и обсуждает их путешествия.
«Работает, сохраняется и никогда никого не обгонит. Успех достигается благодаря упорному труду »
Обучение
Ева не следует плану тренировок и тренирует то, что, по ее мнению, необходимо в этот день.Тем не менее, она всегда выполняет 4 подхода в каждом упражнении, тренируясь до отказа, не считая повторений.
Когда она участвовала в соревнованиях, она тренировалась дважды в день, каждый день. В это время она сосредоточилась на аэробных упражнениях, тренируясь по 40 минут за сеанс. Но поскольку она оставила свою карьеру конкурента позади, она тренируется только 3 раза в неделю.
Интересно, что в отличие от других спортсменок, Ева перестала тренировать грудь, бицепсы и трицепсы с тех пор, как стала фитнес-моделью. Она считает, что эти части ее тела идеального размера.
«Я хочу и дальше рассказывать людям о важности отказа от малоподвижного образа жизни ради физических нагрузок и здорового питания»
Питание
Во время соревнований Ева соблюдала очень строгую диету, чтобы сохранить стройное телосложение.
Тем не менее, она по-прежнему внимательно следит за своим питанием и стремится поддерживать уровень жира в пределах 12%.
Она устраивает чит-день только два раза в год — и в декабре, и на Рождество.Она планирует свою диету с использованием нежирных белков, фруктов и овощей. Она потребляет углеводы в течение дня до 18:00, когда ест только белки и овощи — она считает, что ее организм лучше всего реагирует на это.
План диеты:
- Прием пищи 1: омлет (2 цельных яйца и 4 яичных белка) с оливковым маслом, 2 ломтика хлеба с зеленым чаем
- Прием пищи 2 — 120 г куриной грудки, приготовленной на гриле, 2 столовые ложки цельнозерновой пасты, овощи
- Food 3 — 1 жидкий сывороточный протеин, 2 столовые ложки овсянки
- Еда 4 — Тунец в воде, творог, 3 тоста из Грэма
- Food 5 — 120 г куриной грудки, приготовленной на гриле с овощами
- Еда 6 — Омлет (2 цельных яйца и 4 яичных белка)
- Food 7-1 коктейль из сывороточного протеина с глутамином
Добавки в стопке:
Совет редактора
Вдохновлены раскрытием своего максимального потенциала, как Ева? Прочтите наше подробное руководство о том, как добавки для сжигания жира могут действительно улучшить вашу игру!
«Затем с помощью Джардела я начал готовиться как спортсмен.
Для меня это было большим испытанием, потому что мне пришлось полностью изменить свои пищевые привычки, однако, с дисциплиной и целеустремленностью соревновались »Идолы и влияния
Ева получает мотивацию от фанатов, которые с самого начала следят за ее фитнес-путешествием:
«Я люблю людей, которые хотят изменить свой образ жизни и стать здоровыми и подтянутыми»
Однако человек, которому она приписывает весь свой успех, — это ее муж и личный тренер Джардел Баррос.Без него она не нашла бы первоначального толчка, чтобы начать свое фитнес-путешествие и вернуться в спортзал.
«Все мы способны реализовать свои мечты, какими бы несбыточными они ни казались»
Чему мы можем научиться у Евы Андрессы
Ева научила нас, что здоровый образ жизни может привести к счастью. Она начала свой путь худощавым подростком, который никогда не занимался спортом, но после того, как она начала тренироваться, она встретила своего будущего мужа и стала иконой фитнеса.
Одна вещь, которую мы можем извлечь из карьеры Евы, — это то, что постоянное стремление к самосовершенствованию является ключом к успеху в жизни. Она взяла верх, выиграв свои первые соревнования, но всегда искала способ продолжить свою карьеру. Это то, что привело ее к тому, что она стала одной из самых известных фитнес-моделей своего поколения.
Просмотры сообщений: 20 906
Ева Андресса снова должна освещать журнал Sexy за 2015 год · Изменение.org
Quando Eva Andressa Coberto Sexy revista с обнаженными фотографиями Voltar Em 2013, очень популярными и популярными и популярными, а также другими популярными песнями и переделкой мира и в этом случае, когда мы думаем, что популярны из Revista So Far.
Mas agora, Eva Andressa é muito mais sexy Deusa E Povos da aptidão eo mundo Precisam de vê-la nua para Provar que ela é uma das mulher mais sexy viva, como milhares de fãs Enviada Este em sua página Do mundo.
Nós Pergunte a ela e Revista Sexy para fazer uma nova capa de seu para 2015.
Então, se vê é uma das pessoas que não Posso Esperar para vê-la nua novamente na Magazine, assinar esta petição e que eles saibam o quanto as pessoas estão morrendo por isso.
Todo mundo se Certificar de que Você assinou a petição.
Завершенные фотографии Eva Andressa Em Revista Sexy 2013
E assistir Behind The Scene Of Tiro фото
Английский:
Когда Ева Андресса покрыла Sexy Magazine со своими обнаженными фотографиями Еще в 2013 , это было так популярно и любимо людьми во всем мире и стало одной из самых популярных обложек журнала до сих пор .
Но теперь Ева Андресса — Очень сексуальная богиня фитнеса И люди и Мир должен видеть ее обнаженной , чтобы доказать, что она одна из самых сексуальных женщин на свете , как спросили тысяч поклонников Это на ее странице со всего мира.
Мы просим Her и Sexy Magazine сделать ее новую обложку на 2015 год.
Итак, если вы один из тех, кто не может дождаться, когда снова увидит ее обнаженную в журнале, подпишите петицию и дайте им знать, сколько человек умирают из-за этого .
Убедитесь, что вы подписали эту петицию.
Вы можете увидеть полные изображения Евы Андрессы в журнале Sexy 2013
и наблюдайте за сценой съемки фотографий
Ева Андресса Виейра — женский бодибилдинг и фитнес
Eva Andressa Статистика
- Полное имя: Ева Андресса Виейра Насименто
- Дата рождения: 19 декабря 1984 г.
- Место рождения: Куритиба, Парана, Бразилия
- Размер: 97-66-103 см
- Высота: 163 см
- Вес в межсезонье: 62-65 кг
- Соревновательный вес: 55-58 кг
- Обхват бицепса: 32.5 см
- Размер платья: 38
- Размер обуви: 37
- Род занятий: Фитнес и манекенщица
Ева Андресса , родившаяся в городе Куритиба — столице штата Парана, была одной из лучших представительниц Бразилии в бодибилдинге.
Свое фитнес-преобразование Ева начала, когда ей было 17 лет. Она хотела улучшить внешний вид своего тела — оно было слишком худым.
Превращение Евы Андрессы:
Ева Андресса до и после
В то время из-за слабой поддержки Андресса прекратила тренировки до тех пор, пока не встретила Джардел Баррос — спортсмен, который впоследствии стал ее мужем и личным тренером.Через Джардела она участвовала в соревнованиях по бодибилдингу.
Ева Андресса с мужем Джарделем Барросом:
Ева Андресса и Джардель Баррос
Первые соревнования Евы Андрессы прошли в 2005 году, она выступала в категории фигуры в федерации НАББА. К тому времени она невероятно изменилась, а уже в 2006 году стала чемпионкой Бразилии.
Ева Андресса во время одного из своих выступлений на конкурсе:
Ева Андресса на конкурсе
Видео-тренинг Евы Андрессы, часть 1
С 2010 года Ева Андресса не принимала участия ни в каких соревнованиях, посвятив свою жизнь тому, чтобы стать фитнес-моделью и работать по контракту с производителем спортивного питания MHP (на момент написания статьи Андресса с MHP не сотрудничает).
Видео-тренинг Евы Андрессы, часть 2
Now Ева Андресса очень популярна в мире как фитнес-модель. Ее официальная страница в Facebook набрала около 7 миллионов лайков.
В 2013 году Андресса снялась полностью обнаженной для журнала Sexy. Ее фотографии стали самыми популярными в истории журнала.
Видео-тренинг Евы Андрессы, часть 3
Видео-тренинг Евы Андрессы, часть 4
Статьи по теме на SteroidsLive:
Eva andressa vieira XXX Mobile порно видео и секс фильмы
Продолжительность: 22:22
[Нажмите, чтобы посмотреть и скачать!]
Продолжительность: 32 минуты
[Нажмите, чтобы просмотреть и загрузить!]
Продолжительность: 20:42
[Нажмите, чтобы посмотреть и скачать!]
Продолжительность: 3 мин.
[Нажмите, чтобы просмотреть и загрузить!]
Продолжительность: 27:45
[Нажмите, чтобы посмотреть и скачать!]
Продолжительность: 22 мин.
[Нажмите, чтобы просмотреть и загрузить!]
Продолжительность: 18:58
[Нажмите, чтобы посмотреть и скачать!]
Продолжительность: 8 минут
[Нажмите, чтобы просмотреть и загрузить!]
Продолжительность: 12:00
[Нажмите, чтобы посмотреть и скачать!]
Продолжительность: 3 мин.
[Нажмите, чтобы просмотреть и загрузить!]
Продолжительность: 10:12
[Нажмите, чтобы посмотреть и скачать!]
Продолжительность: 9 минут
[Нажмите, чтобы просмотреть и загрузить!]
Продолжительность: 4 мин.
[Нажмите, чтобы просмотреть и загрузить!]
Продолжительность: 14:00
[Нажмите, чтобы посмотреть и скачать!]
Продолжительность: 3 мин.
[Нажмите, чтобы просмотреть и загрузить!]
Продолжительность: 13:26
[Нажмите, чтобы посмотреть и скачать!]
Продолжительность: 3 мин.
[Нажмите, чтобы просмотреть и загрузить!]
Продолжительность: 32:02
[Нажмите, чтобы посмотреть и скачать!]
Продолжительность: 41сек
[Нажмите, чтобы просмотреть и загрузить!]
Продолжительность: 31:46
[Нажмите, чтобы посмотреть и скачать!]
Продолжительность: 10 минут
[Нажмите, чтобы просмотреть и загрузить!]
Продолжительность: 13:58
[Нажмите, чтобы посмотреть и скачать!]
Продолжительность: 46 сек
[Нажмите, чтобы просмотреть и загрузить!]
Ева Андресса Вики, возраст, рост, вес, муж, биография и факты
Ева Андресса (родилась 19 декабря 1984 г.
) — бразильский бодибилдер, фитнес-энтузиаст, модель, спортсменка в бикини, инфлюенсер в Instagram и создатель контента из Куритибы, штат Парана.Она — одна из ведущих личностей в мире фитнеса, завоевавшая титул Diva Fitness Pro WBFF. Ева также известна как одна из самых популярных знаменитостей в Instagram, у которой более 5,6 миллиона подписчиков.
Как культурист, она получила различные престижные титулы. В 2005 году Ева дебютировала после участия в «Кубке Браво НАББА Лобо». Ей тогда был всего 21 год. Несмотря на то, что она была посвежее, Андрессе удалось произвести впечатление на судей и завоевать титул чемпиона по фигурному катанию.
https://www.instagram.com/p/Bh96VNDF2q0/
Как только она вошла в модельный мир, Андресса стала знаменитостью и полюбилась многим ее поклонникам. Кроме того, лицо фитнес-модели удостоилось обложек многих крупных журналов. Фактически, она также снялась в телешоу «Programa do Jô», которое представляет собой бразильское ночное ток-шоу.
Она не пользуется популярностью даже в Бразилии, но у нее потрясающая фан-база в разных частях света.
| Вики / Био | |
|---|---|
| Настоящее полное имя при рождении | Ева Андресса. |
| Сценическое имя | Ева. |
| Профессия | Бодибилдер, энтузиаст фитнеса, модель, спортсмен-бикини, инфлюенсер в Instagram и создатель контента. |
| Известен тем, что | является одной из самых популярных звезд в Instagram с более чем 5,6 млн подписчиков. |
| Аккаунты в социальных сетях | Instagram : eva_andressa Twitter : EvaAndressaOf Facebook : EvaAndressaOficial YouTube : Самостоятельный канал |
| Возраст (Сколько лет на 2019 год) | 35 лет . |
| Дата рождения | 19 декабря 1984 г. |
| Знак Солнца (Знак Зодиака) | Стрелец. |
| Место рождения | Куритиба, штат Парана, Бразилия. |
| Текущее место жительства | Бразилиа, Бразилия. |
| Гражданство | Бразилец. |
| Сексуальность (геи или лесбиянки) | Натуральные. |
| Пол | Женский. |
| Этническая принадлежность | Многорасовая. |
| Религия | Христианство. |
| Карьера | |
| Дебют | NABBA Lobo Bravo Cup в 2005 году. |
| Различные турниры | 1. Diva Fitness Pro WBFF. 2. Кубок НАББА Лобо Браво. 3. Чемпионат НАББА Парана. 4. Соревнования IFBB по бодифитнесу. 5. Чемпионат Южной Америки IFBB. |
| Выигранный титул | Diva Fitness Pro WBFF. |
| Состояние | |
| Источник дохода | Моделирование, AdSense, сотрудничество с другими брендами и т. Д. |
| Собственный капитал (приблизительный) | 1 миллион долларов США, по состоянию на 2020 год. |
| Автомобиль | Porsche. |
| Личная информация | |
| Семейное положение | Женат. |
| История знакомств? | от Джарделя Барроса в течение многих лет. |
| Имя мужа / супруги | Джардел Баррос. |
| Парень | Нет. |
| Дети | Сын : да (но имя не разглашается). Дочь : Нет. |
| Известный язык | Английский, португальский и испанский. |
| Домашнее животное (а)? | Да, собака по кличке Кристалл. |
| Привычки в еде | Невегетарианцы. |
| Курить или пить? | Да (иногда). |
| Семья | |
| Родители | Отец : Неизвестно. Мать : Мария Хелена Виейра. |
| Братья и сестры | Брат : два брата. Сестра : — |
| Образование | |
| Высшая квалификация | Выпускник. |
| Школа | Местная средняя школа. |
| Альма-матер. | Буду обновлять. |
| Физическая статистика и др. | |
| Высота | Футы и дюймы: 5 футов 4 дюйма . Сантиметры: 163 см . Метры: 1,63 м . |
| Вес | Килограммы: 61 кг . фунтов: 134 фунтов . |
| Размер бюстгальтера | 36D. |
| Размеры тела (грудь-талия-бедра) | 40-27-44. |
| Размер обуви (Великобритания) | 5. |
| Цвет глаз | Коричневый. |
| Цвет волос | Черный. |
| Тату (и)? | Да. |
| Хобби и любимые вещи | |
| Место для отдыха мечты | Санторини. |
| Любимые знаменитости | Актер : Райан Рейнольдс. Актриса : Дженнифер Энистон. |
| Любимые цвета | Синий и черный. |
| Люблю делать | Путешествовать, готовить, кататься на скейтборде, смотреть фильмы и т. Д. |
| Выставки | Друзья. |
| Бренды | Gucci и Chanel. |
| Любимые блюда | Фейжоада, пицца, рыба на гриле и т. Д. |
Детское фото Евы Андрессы
Андресса родился в семье среднего класса и вырос в Куритибе, Парана, Бразилия, вместе с двумя старшими братьями (имя не разглашается). Родила ее мама 19 декабря 1984 года. Фитнес-модели на 2019 год 35 лет.
Ева Андресса сфотографирована со своей мамой Марией Еленой Виейрой
Она тесно связана со своей матерью «Марией Еленой» и даже публиковала с ней различные фотографии в социальных сетях.Похоже, что в ее жизни нет отца, потому что фитнес-модель никогда не упоминала о нем в Интернете.
Один из ее братьев и сестер физически инвалид, когда он в своей жизни попал в ужасную аварию. Большую часть своего подросткового возраста она сталкивалась с дискриминацией из-за недостаточного веса. Многие одноклассники смеялись над ней, потому что она была очень худой девочкой.
Измерения тела и фитнес-путешествиеПосле того, как Ева Андресса столкнулась с боди-стыдом, она решила серьезно отнестись к своему здоровью и записаться в спортзал рядом с ее домом.В 17 лет она поняла, что тренировка, которой она придерживалась, не дает результатов.
Таким образом, Ева решила нанять специалиста, который мог бы работать над телосложением ее мечты, а также составить план диеты. К счастью, интернет-знаменитость встретила Джарделя Барроса, и их связь позже привела к отношениям, а затем и к браку. Тем не менее, он также является спортсменом и от всего сердца тренировал ее.
Получив желаемое телосложение, она стала участвовать во многих соревнованиях по бодибилдингу.Ее невероятный путь от нездорового человека к одной из самых приспособленных женщин в мире вдохновил множество молодых девушек, которые не уверены в своем весе и внешности.
Кроме того, она весит около 61 кг, что в основном является мышечной массой. Ростом 5 футов 4 дюйма она обладает сильно разорванным телосложением. У нее фигура в виде песочных часов размером около 40-27-44 (бюст-талия-бедра).
Ева Андресса поделилась фотографией своего кожного врача по имени доктор Джулиана
Если говорить о ее тренировках, то Ева тренируется с отягощениями три раза в неделю.Она сосредоточена на выполнении четырех сетов упражнений. Лечением ее красивой кожи занимается доктор Джулиана. За лицом ухаживала филлерами и профилактиками. Она доверяет профессионализму Юлианы. Она и ее команда очень опытны, что повысило самооценку Евы.
https://www.instagram.com/p/CFIBMFuhppE/
Личные вопросы и партнерСпортсменка по плаванию — счастливая замужняя женщина, которая много лет назад связала себя узами брака со своим супругом Джарделем Барросом.Пара впервые встретила друг друга, когда она искала идеального тренера, который помог бы ей достичь желаемого тела. Согласно источнику, ее муж был одним из первых, кто помог ей реализовать свой истинный потенциал и подтолкнул ее к тому, чтобы добиться большего успеха в жизни.
С помощью Джарделя Барроса она участвовала во многих турнирах по бодибилдингу. В 2006 году он тренировал ее, чтобы Ева Андресса могла выступить на чемпионате NABBA Paraná. Это соревнование национального уровня. После победы в турнире она за ночь стала популярным лицом во всей Бразилии.
Также читайте: Wiki, Bio, Age & Facts about Jonathan Leder (Photographer)
Некоторые малоизвестные факты о Еве Андрессе- У нее есть племянница со стороны одного из ее братьев, но ее имя недоступно в Интернете.
- Ее карьера в бодибилдинге длилась недолго, поскольку она бросила ее, чтобы заняться другими аспектами своей жизни. Тем не менее, она никогда не переставала заниматься в тренажерном зале.
- На самом деле, Ева тренировалась еще больше. Позже, в 2008 году, она сделала грандиозное возвращение и участвовала в гораздо более крупных соревнованиях, таких как IFBB Body Fitness Competition.
- Это сделало ее международной, так как Андресса стала победительницей шоу.
- В следующем году она снова приняла участие в мероприятии IFBB и заняла первое место.
- После большого успеха Ева получила шанс продемонстрировать свой талант на чемпионате Южной Америки IFBB в 2019 году.Но она заняла первое место.
- По состоянию на 2020 год она любит свою профессию и любит позировать как бодибилдер. В возрасте 25 лет интернет-знаменитость стала хорошо узнаваемым лицом и заключила множество сделок с брендами от различных компаний, связанных со здоровьем.
- В своем IG она часто работает с Dragon Pharma Brasil и Calvin Klein.
- В марте 2013 года бывшая спортсменка была представлена в популярном журнале о стиле жизни Revista Sexy.
- Кроме того, ее мотивационные сеансы также приобрели огромную популярность в Интернете, что дало ей много подписчиков в Instagram.
- В 2014 году Ева Андресса начала это занятие, чтобы разжечь огонь среди людей, которые забывают любить свое здоровье и тело.
- Позже, в 2015 году, звезда социальных сетей получила возможность вести популярную программу под названием Dica Fitness. Она брала интервью у многих популярных спортсменов и бодибилдеров.
- Ева также является одной из поклонниц Серги Констанца и утверждала, что он очень вежливый и харизматичный человек.
- Согласно источнику, она также является поклонницей четырёхкратного Мистера.Олимпия Джей Катлер и даже разместила о нем в своем официальном аккаунте.
- 34-летняя модель любит готовить в свободное время.
https://www.instagram.com/p/Bj8ENFTluU3/
- В 2010 году она опубликовала в Instagram фотографию, сделанную в четверг, когда она встретилась и взяла интервью у Джо Соареша.
- Португальский — ее родной язык.
- Она также ведет успешный канал на YouTube, у которого 44 канала.4+ тыс. Подписчиков.
- Ее дебютное видео «Eva Andressa — Exponutrition 2015» вышло 16 ноября 2015 года и набрало 21+ тысяч просмотров.
- Самое просматриваемое видео на ее канале — «MAKING OF 4 — Ensaio casa de Vidro», набравшее более 1,1 миллиона просмотров, оно было выпущено 14 сентября 2017 года.
ЕВА АНДРЕССА; LA MUSA DEL FITNESS Y UNA BELLEZA BRASILEÑA
Полный номер: Eva Andressa Vieira Nascimento
Насимьенто: Куритиба, 19 декабря 1984 г.,
Estatura: 1.63 кв.м.
Песо: 63 кг
Биография
Eva Andressa es conocida como la musa del fitness y está considerada como una de las atletas más bellas del Brasil. Nació en Curitiba el 19 de Diciembre de 1884. La curitiba ha logrado reconocimiento popular a través de sus miles de seguidores en las redes sociales. Eva es capaz de mover a miles de hombres y mujeres, ávidos de información sobre cómo logró su forma atlética. Es sus páginas y canales de internet la atleta proporciona información sobre nutrición, salud, bienestar, consjos de entrenamiento y vídeos paso a paso de ejercicios.
Ева гано вариос титулос дюранте су каррера ан эль гимнасио. Завершение 2010 года приглашает принять участие в бразильском телешоу Programa do Jo, y de allí pasó a ser portada de revistas y campaignñas publicitarias.
В декабре 2012 года Ева участвовала в музыкальном видео-мюзикле «Bonde da Maromba» группы Bonde da Stronda.
Posó desnuda para la edición de marzo 2013 de la revista Sexy.
Fue campeona brasileña de Body Fitness в 2008 г. и 2009 г.Cuenta que comenzó a ejercitarse para dejar de ser flaca.
Animada por su esposo físico-culturista, comenzó a dedicarse a la Competición y ha acceptado el deporte para ganarse la vida.
— «Al Principio, он entrenado sólo por estética. A los 17 años, era muy pobre y quería desarrollar mi cuerpo. Con el tiempo, sin embargo, decidí convertirme en profesional y Participar en los torneos de Brasil a partir de 2005 ». — высота над уровнем моря 1,62 м и вес 63 кг.
blog del ingeniero Ernesto Ibáñez: Eva Andressa Vieira: Fitness Fotografias
Ева Андресса Виейра, conocida como la nueva musa Fitness de Brasil, es una de las más hermosas atletas del país que albergará el Mundial de Fútbol 2014.Nacida en Curitiba, y vive en Argentina, alcanzó popularidad a través de las redes sociales con miles de seguidores ansiosos por información sobre cómo conguir una figura perfecta. Hoy es Famosa por sus видеоролики поучительно и su espectacular figura.
Ева Андресса, которая находится на странице Instagram с 608 миллионами отслеживающих, дает советы по питанию и работе с различными страницами и каналом Youtube.
Eva Andressa, una de las diosas del Fitness e Instagram en Brasil.Фото: Instagram Eva Andressa, una de las diosas del Fitness e Instagram en Brasil. Фото: Instagram
Combinando una atlética figura y una delicada belleza, durante su carrera, ha conquistado numerosos títulos en el mundo del Fitness.
Modelo BodyFitness Brasileña: Eva Andressa Vieira
Nacida: deciembre-19, 1984
Высота: 5 футов 4 дюйма, 162 см
песо: 123 фунта
дюйма
Además ha sido portada de revistas y protagonizado diversas campaignñas publicitarias difundiendo el deporte.
Ева Андресса, bella musa brasileña, se inició como fisicoculturista a los 17 anños.
Más tarde, con apoyo de su entrenador y esposo, Jardel Barros, separó para la alta comptencia y en el 2004 empezó a Participar en concursos.
Hoy Eva Andressa посвящена модели фитнеса и сравнивает ее с международными. Eva Andressa es una de las modelos
фитнес brasileñas más famosas en el mundo, y estas fotos te dirán por
qué.Visita su sitio www.eva-andressa.com
Ева Андресса Виейра (@Eva_Andressaa). Атлета, Modelo Musa Fitness. Бразилия.
Entrevista a Eva Andressa Viera. Preguntas.
Esta entrevista será (o tratar de ser) diferente, porque sabemos que usted ha dado numerosas entrevistas y los grandes pecados de mayoría a ser repetitivo, así que vamos a tratar de sercreativo aquí.
1 — ¿Por qué comenzaste a entrenar y qué tipo de formación es lo que sigue?
Comencé a entrenar para la vanidad, era demasiado delgado y quería quedarse con el cuerpo «curado». Hoy en día el culturismo es parte de mi vida. Formación, ya que se convirtió en una pasión, y también para mantener el cuerpo y la salud en el día.
2 — Cuál es tu tipo Favorito de Entrenamiento? ¿Puedes decir cuántos días a la semana a entrenar, la división de formación и т. Д.
Me encanta hacer el entrenamiento de la hipertrofia de la Pierna. En Pre-concurso, yo te lo pierdas, ya que el cuerpo físico no puede tener los muslos gruesos. Así que casi no la pierna antes del entrenamiento en el entrenamiento, hacer series con una carga mínima, y el alto número de repeticiones.
El entrenamiento de 5 a 6 días a la semana.
Лунцы: Piernas (cuadriceps) y la pantorrilla
Martes: espalda y abdomen
Miércoles: Hombro
Ювес: Пьернас (Родилья) и Эль-Глутео
Viernes: брюшная полость и панторрилла
Sábado: Volver
Este es un ejemplo de división de entrenamiento que hago, pero yo siempre estoy cambiando.
3 — Usted aeróbico? Siempre, nunca, o justo antes de las Competiciones?
Yo suelo hacer tres veces por semana durante unos 30-40 минут. Concurso de Pre en ejercicios aeróbicos paso para hacer todos los días, dos veces al día, cada sesión de 40 и 60 минут.
4 — ¿Cuál es su ejercicio Favorito?
Приседания.
5 — ¿Qué te molsta en el gimnasio?
Cuando quiero hacer un ejercicio y alguien está al teléfono hablando en lugar de entrenar.
6 — Prefiere entrenar con pesas libres o máquinas?
Mucho depende del ejercicio. Перо мне густа вариар. Un día, hago ejercicio con pesas y el entrenamiento siguiente hago el mismo ejercicio en el dispositivo cuando sea posible.
7 — Por lo general, entrena solo o acompañado? Dígale a su elección y explicar por qué lo prefiere.
Пор ло генерал соло. Bastante bien, porque si usted se entrena con alguien, un amigo, por ejemplo, la posibilidad de que deje su entrenamiento para hablar es muy grande.Además, cada persona tiene su tiempo de descanso, la fuerza es diferente и т. Д. Cuando necesito ayuda en el entrenamiento, le pido a mi entrenador conmigo.
8 — Cree usted en la frase que Somos lo que Comemos ?
Sin lugar a duda. Yo creo que la nutrición es un 70% para consguir un buen resultado. Si usted come adecuadamente, tener un cuerpo en forma y salud en día. Ahora, si usted решить comer grasas, dulces, y acumular unos cuantos kilos de grasa en su cuerpo, sino que también afecta a su salud.Нет sólo acaba de entrenar, tener a la dieta.
9 — Sufre usted con la dieta o si cree que con el tiempo se hace más soportable?
Seguramente con el tiempo se hace más soportable. El cuerpo se adapta a una diea más saludable. Pero confieso que en ocasiones el.
10 — Y él cree en la frase Sin Esfuerzo, No hay Gloria (NO PAIN, NO GAIN)?
Да. Bueno, si usted va al gimnasio pensando que si lo hace un Treininho «media boca», bien grande, ‘re equocado.Para que tenga un resultado, tiene que ir más allá, tiene que sacrificarse.
11 — Sobre los prejuicios, que sufren de este проблема о хан суфридо? Рассматривайте que los prejuicios contra el culturismo y el cuerpo físico en contra (de los laicos están lamentablemente etiquetado como loco y musculoso sin cerebro, que no parecen ver más allá …) está disminuyendo?
Bueno, de hecho, en cualquier lugar que usted frecuenta, siempre hay alguien para crisar a usted. Nadie habla en su cara, pero es risita con un colega, o escuchar algo como, «que nuestra horrible!» «Bueno ya es una exageración».La gente no tiene idea de lo que dicen. Cada uno tiene un estilo de vida, si no nos gusta, al menos, debemos respetar.
12 — ¿Qué podemos hacer para disminuir los prejuicios de la gente en relación con el deporte?
Publicidad más. Y realmente mostrar lo que el deporte, la dedicación que el atleta tiene que tener. Para cuando un atleta es entrevistado por los medios de comunicación, la primera cuestión que mencionan es acerca de los esteroides anabólicos. Debido a que para la mayoría, el culturismo atleta está tildado de «drogados» por «bombeo».Porque cuando un gimnasta o un corredor de maratón es entrevistado, que no mencionan este tema? Y en varios otros deportes, los atletas se ven atrapados en la lucha contra el dopaje. Creo que el error comienza allí. Por lo tanto, los medios de comunicación también tiene que estar más informados sobre el deporte.
13 — La motivación es un factor clave para el éxito en el deporte: ¿Cómo te mantienes motivada?
Sí, el primer paso es que Usted realmente disfrute de lo que hace.
