Как правильно определить размер бюстгальтера и бандажа Будущие и кормящие мамы часто сталкиваются со сложностями при подборе размера нижнего белья. Это связано с изменениями в фигуре. Параметры тела беременной…
Лучшие гантели с регулируемым весом Любой любитель фитнеса обязательно влюбится в регулируемые гантели. Это оборудование пригодности не только для тренировок но оно также универсально. Они полностью отличаются от стандартного типа…
Что такое суперсеты и помогут ли они быстрее накачать мышцыЧто такое суперсеты Суперсет подразумевает, что два подхода разных силовых упражнений выполняются друг за другом с минимальным отдыхом или вовсе без…
Подъем штанги обратным хватом — Фитнес Лэнд Упражнение подъем штанги обратным хватом ошибочно считают упражнением для проработки бицепса. Точнее можно сказать, что оно направлено на брахиалис (мышца, расположенная под бицепсом)…
упражнения и советы по тренингу на сушку. Программа тренировок для сушки Поднятие корпуса из положения лежа Приступая к занятиям бодибилдингом, каждый атлет преследует цель нарастить объемы мышечной ткани. Естественно, без…
Почему болят мышцы после тренировки Физические нагрузки для организма полезны — это доказанный факт, не вызывающий сомнений. Регулярные занятия спортом улучшают самочувствие, качество жизни, ускоряют обмен веществ, помогают сохранить…
изучаем тонкости и секреты упражнения Февраль 27th, 2019 4 мин. 0 Наше почтение, дамы и господа! На календаре 27 февраля, среда. А это значит — время технической заметки на Азбука…
Бодибилдинг в фотографиях. Соревновательные дисциплины в бидибилдинге У вас нет мышц Фитнес индустрия на сегодняшний день неуклонно развивается. Помимо того, что растёт число людей, занимающихся фитнесом, развивается и , появляются…
минус 15 кг за пару месяцев Сушка тела – популярный в спорте способ улучшить физическую форму тела. Профессиональные спортсмены часто применяют ее перед подготовкой к соревнованиям. Поскольку способ этот каждый…
что это такое и как правильно его делать Автор ВладимирВремя чтения 8 мин.Просмотры 406Здравствуйте, любознательные читатели! Наверняка вы не раз уже слышали, что ноги тренировать нужно не меньше чем остальные…
