Польза скандинавской ходьбы Скандинавская ходьба уникальна, потому что приносит пользу всем: и тем, кто испытывает проблемы со здоровьем, и профессиональным спортсменам, стремящимся всегда быть в хорошей физической форме. Скандинавская ходьба…
Что такое суперсеты и помогут ли они быстрее накачать мышцыЧто такое суперсеты Суперсет подразумевает, что два подхода разных силовых упражнений выполняются друг за другом с минимальным отдыхом или вовсе без…
Калорийность Сливки для кофе порционные со вкусом корицы 8% 10 гр Campina. Химический состав и пищевая ценность. Пищевая ценность и химический состав «Сливки для кофе порционные со вкусом корицы 8%…
Влияние спорта на тестостерон. Советы ЗонаСпортаЕсли вы мужчина и у вас наблюдается увеличение избыточного веса и раздражительность, проблемы с потенцией, уменьшается сила, объем мышечной массы и волосяной покров, растет грудь?…
Как накачать шею гантелями | SportSovety.ru Все кто хотят знать, как накачать шею гантелями, должны помнить, что упражнения на мышцы шеи нужно выполнять аккуратно, чтобы не травмировать шею. Упражнениями…
Тренировка дома для девушек: 30 упражнений (ФОТО)Домашние тренировки становятся все более популярными среди любителей фитнеса. И это неудивительно, заниматься в домашних условиях действительно удобно. Во-первых, не нужно тратить время и…
Тренировки на сушку тела: программа на неделюСушка тела – это совокупность определённого рациона питания и программа тренировок, нацеленных на снижение жировой прослойки. Только благодаря этим двум обязательным составляющим можно добиться видимого результата…
Безуглеводная диета — меню и таблица продуктов Как известно, все новое – это хорошо забытое старое. Данный способ питания для быстрого похудения придумал Роберт Аткинс еще в начале 1970 годов….
Как приобрести рельеф? Советы по питанию и тренировкам | ФитнесПосле похудения многие ставят себе в качестве новой цели получение красивого мышечного рельефа. Александра Полуэктова, элит-тренер тренажерного зала в клубе World…
грамотные тренировки и правильный рационТем, кто намерен серьезно тренироваться и стремится к трансформации своей фигуры, нужно знать, что такое сушка тела. С этим термином рано или поздно сталкиваются многие спортсмены,…
