Короткая разминка перед тренировкой: 10 эффективных упражнений для разминки / Co-Train.Space
Разминка перед тренировкой. Комплекс упражнений.Как видите, это универсальная разминка перед тренировкой. По ней можно разминаться как в зале, так и дома. Она подойдёт как для девушек (женщин), так и для…