Жим штанги перед собой стоя: Жим штанги с груди стоя — пошаговая техника. Как делать правильно?
Жим штанги с груди стоя — пошаговая техника. Как делать правильно? Жим штанги стоя — одно из пяти базовых силовых упражнений. Ключевой работающей группой мышц при его выполнении является средний пучок…