App Store: Кубики — тренировка для пресса Хотите сбросить жирок с живота и накачать кубики к лету? Тогда начните укреплять мышцы живота с нашим суперэффективным приложением для тренировок. Здесь вы найдете…
Программа тренировок дома для мужчин с гантелями Продолжительность программы — 3 месяца Тренировок в неделю — 3 дня в неделю Необходимый инвентарь — гантели или штанга, спинной утяжелитель Одна из самых эффективных программ…
Мифы о кретине. Польза или вред? После белка, креатин самая популярная спортивная добавка для спортсменов и бодибилдеров. С популярностью растет количество мифов о нем. Мы разрушим распространенные мифы о…
Тренировка плеч: программа проработки каждой дельты Тренировка плеч и калории Блинчики с курицей и грибами 250 ккал Решение: 30-минутная тренировка плеч в зале Тренировка…
каким он должен быть и как его тренироватьМногие бегуны-любители со временем начинают задаваться вопросами правильной техники бега. Особенно актуальными они становятся тогда, когда усилий прилагается много, а заветного результата всё…
Жим штанги лежа. Самое полное руководство. Мое почтение, уважаемые читатели! Сегодня я рад представить Вашему вниманию очередную “вкусную” статью, которая будет посвящена такому упражнению, как жим штанги лежа. Думаю, у…
Топ-12 эффективных видео с фитболом на youtube: обзорФитбол является одним из самых популярных спортивных снарядов для домашнего использования. Гимнастический мяч дает дополнительную нагрузку на мышцы – ведь вам придется удерживать…
94. Нерв. Строение, функция, регенерация. Нервы (нервные стволы) – это структуры, которые связывают центры головного и спинного мозга с рецепторами и рабочими органами. Они состоят из миелиновых и безмиелиновых афферентных…
эффективнее ли упражнений со свободными весами? Каждый, кто регулярно посещает тренажерный зал хочет иметь красивые и накаченные руки. А для этого нужно позаботиться не только о большом бицепсе, но и качественно…
Товар не найден Общие положения Некоторые объекты, размещенные на сайте, являются интеллектуальной собственностью компании StoreLand. Использование таких объектов установлено действующим законодательством РФ. На сайте StoreLand имеются ссылки, позволяющие перейти на…
