Как исправить круглые плечи: гид по коррекции осанкиКруглые плечи — это нарушение осанки, при котором плечи выходят вперёд. Такая проблема часто встречается у людей, которые работают сидя с опущенной вниз…
Асаны для рук. Исследование. Часть 2. Мышцы верхних конечностейОглавление В предыдущей статье: Вступление.1.1. Актуальность темы.. 31.2. Эволюция асан3 Биомеханика и Анатомия верхних конечностей. 52.1. Общие термины биомеханики. 5 …
Тяга штанги к подбородку широким и узким хватом: техника выполнения Что потребуется Тяга штанги к подбородку – упражнение для роста силы и массы дельтовидных мышц. Оно относится к числу изолированных,…
Почему болят мышцы после тренировки Физические нагрузки для организма полезны — это доказанный факт, не вызывающий сомнений. Регулярные занятия спортом улучшают самочувствие, качество жизни, ускоряют обмен веществ, помогают сохранить…
техника выполнения в тренажере, какие мышцы работают Тренажер для гиперэкстензии встречается в каждом тренажерном зале, независимо от времени его существования. Но можно заметить, что некоторые тренажеры имеют конструктивные особенности и…
Упражнения для мышц для женщин: тренировка мышц спины и груди с сушкой по правиламК сожалению, большинство женщин в силу разных причин сутулятся, возможно, пытаясь таким образом спрятать от взглядов окружающих…
Глубокие мышцы спины | Анатомия человекаПодзатылочные мышцы (mm. suboccipitales) при двустороннем сокращении наклоняют голову назад, а при одностороннем — назад и в сторону (нижняя косая мышца и частично задняя большая…
Какие мышцы работают на эллиптическом тренажере — Элептика.ру Каталог статей Занятия на эллиптическом тренажере — отличное средство, чтобы усовершенствовать физическую форму, укрепить здоровье и, конечно, похудеть. Эллиптический тренажер относится к категории…
Как быстро накачать мышцы ног в домашних условиях Мышцы ног требуют к себе не меньшего внимания, чем все остальные, хотя бы потому, что атлет с развитой мускулатурой тела и рук…
ГриппСезонный грипп — это острая респираторная инфекция, вызываемая вирусами гриппа, которые циркулируют во всем мире. Патоген Существует 4 типа вирусов сезонного гриппа – типы A, B, C и D. Вирусы…
