История развития пауэрлифтинга | Power-body.ru История пауэрлифтинга в древние времена История спорта говорит о глубоких корнях силовых упражнений, из которых отпочковались современные остроспециализированные виды спорта: тяжелая атлетика, силовое троеборье (пауэрлифтинг),…
Тренировки в тренажерном ЗАЛЕ ДЛЯ МУЖЧИН в Екатеринбурге. Мужской спортзалЕсли вы хотите заниматься спортом с гарантированным результатом в комфортабельном, стильном и современном пространстве, приходите на тренировки в тренажерном зале для…
Как правильно начать заниматься на беговой дорожке — программа тренировок для начинающих, как тренироваться новичкам, чтобы похудеть Когда человек планирует привести тело в порядок, он ищет способ и натыкается…
Программа тренировок Джо Вейдера | Тренировки звезд Джо Вейдер – великий спортсмен и тренер. Основал Международную Федерацию Бодибилдинга, известную каждому любителю такого вида спорта. За долгое время своей профессиональной деятельности…
Упражнения для мышц спины ⋆ ЖЕЛЕЗНЫЙ СПЛИТ Базовые упражнения Подтягивания Это упражнение является базовым для развития широчайших мышц спины.Исходное положение: Повисните на перекладине Руки немного шире плеч Хват обычный сверху…
Программа тренировки мышц-антагонистов В нашей прошлой статье мы разбирали особенности и важность мышц-антагонистов в силовых тренировках. Данная тема достаточно объемная, поэтому тем, кто плохо представляет себе этот вопрос, рекомендуется ознакомиться…
меню на месяц по дням Автор Женский журнал На чтение 7 мин. Опубликовано 29.05.2018 Как довести свое тело до идеальной формы? Сушка тела для девушек в домашних условиях – это…
Как набрать мышечную массу С помощью бодибилдинга люди создают рельеф на своем теле. Те, кто серьезно стремится к этой цели, тратят много сил, денег и времени на выполнение программы спортивных…
Как похудеть на 5–10 кг: программа тренировок и питания для устойчивого результата В чём преимущества программы Программа рассчитана на 5 месяцев и включает не только тренировки, но и диету с…
Как увеличить количество подтягиваний на турнике Подтягивания – отличное упражнение для проработки верхней части тела, которое привлекает и тем, что выполнять его можно где угодно. Оно развивается мышцы рук, спины,…
