33 упражнения с эластичным эспандером, которые вы можете выполнять в любом месте Это мобильный тренажёр для силовых тренировок который к тому же его легко носить с собой, что делает его…
Строение глаза Глаз человека имеет шаровидную форму, отсюда его название — глазное яблоко. Он состоит из трех оболочек: наружной, сосудистой и сетчатки, а также внутреннего содержимого. Передняя часть наружной оболочки…
Фитбол аэробика. Польза и базовые упражнения. Мячи и особенностиФитбол аэробика (от англ. «fit» — оздоровление, «ball» – мяч) — это комплекс упражнений на медицинском мяче фитболе. Во многих странах эта…
техника с широким хватом для задних дельт Тяга к груди в наклоне очень похожа на более привычное для нас упражнение, при котором спортивный снаряд подтягивают к поясу. Но если тяга…
Периактин (Ципрогептадин гидрохлорид) [LifeBio.wiki] Периактин (Ципрогептадин гидрохлорид) – антагонист гистаминовых и серотониновых рецепторов первого поколения. В США препарат чаще всего назначают для лечения симптомов, связанных с аллергией: сенная лихорадка, насморк,…
Тренажер для ногРассмотрим эти тренажеры, полезные в прокачке мышц ног. Кардио тренажеры Все кардио тренажеры в большей или меньшей степени накачивают мышцы ног и ягодиц. Если быть…
Разведение гантелей в стороны стоя. Подъемы гантелей через стороны Махи гантелями стоя – упражнение для дельтовидных мышц, главным образом для их среднего пучка. Технически упражнение очень сложное. Важно прочувствовать сокращение…
Сколько калорий сжигается за час бега — Рамблер/женскийБег – один из лучших видов спорта для борьбы с лишним весом. Регулярные и интенсивные занятия помогают сжечь жировые отложения и укрепить здоровье….
Упражнения для пресса: ТОП – 10 фото видео Красивый плоский живот – мечта каждой женщины. Содержание: Получить красивый накачанный живот не просто: над его «созданием» приходится долго…
Скручивания в тренажере для пресса Правильная техника Как и в других силовых упражнениях, в скручиваниях на тренажере очень важно соблюдать правильную технику. Это поможет избежать травм, а также будет способствовать…
