Плечи от Ларри Скотта | Качай железоЦель программы: Автор программы: Уровень подготовки: Специализация: Используемые приёмы: Ларри Скотт категорически отказывался делать жимы штанги сидя, хотя это упражнение и принято считать для дельтовидных мышц главным. Вместо штанги…
Трибулус в бодибилдинге: инструкция к применению, описание Заинтересовавшись культуризмом, спустя несколько месяцев некоторые посетители залов начинают понимать, что следует использовать трибулус в бодибилдинге. В представленной статье рассматриваются ключевые особенности этой…
зачем он нужен и как его вести Дневник спортсмена непопулярен в нашей стране. Однако планирование и отчетность не последние составляющие успеха. Стоит ли внести дневник спортсмена в вашу спортивную жизнь? Можно ли с его помощью развить у ребенка «спортивное мышление»?…
Калькулятор индекса массы тела. Рассчитать индекс массы тела Что показывает индекс массы тела? Один из основных показателей фигуры человека — это индекс массы тела или ИМТ (BMI — Body…
Сколько сжигается калорий при приседаниях: как посчитать Приседания – одно из самых популярных и эффективных базовых упражнений для ног. Оно благоприятно влияет не только на целевые мышцы, но и позволяет…
Комплекс статических упражнений для талии, бёдер и ягодиц≡ 17 Октябрь 2018 · Рубрика: Разное Программа тренировок Первый результат при систематических тренировках можно будет увидеть через 30-50 дней. Данный срок…
Различия между вегетативной и соматической нервными системами Различия между вегетативной и соматической нервными системами Вегетативная нервная система (автономная) – непроизвольная, т. е. не контролируется сознанием. Соматическая же нервная система является…
норма частоты для выбора оптимальной тренировки Измерение частоты пульса во время бега поможет определить, насколько правильно была подобрана нагрузка для тренировки. Избыточное физическое напряжение не только не полезно, но и…
Как определить тип фигуры в домашних условиях? Бесплатный онлайн калькулятор Конституция – это не только основной закон государства. У каждого из нас имеется своя собственная конституция – телосложение, то есть…
Похудение и сушка — в чем отличия? Перед каждым пляжным сезоном огромное количество людей вспоминают, что тело неплохо бы привести в порядок: избавиться от лишнего веса, подтянуть мышцы. Процесс этот…
