ТОП — (5) Гейнеров | ✔Золотой КубокКраткое содержание: Гейнеры – это спортивная добавка, которую принимают для увеличения массы тела. В них много протеина и полезных углеводов, которые позволяют увеличивать мышечную…
Идеальные пропорции человека Я не профессионал, я просто доктор, но вопросы анатомии меня волнуют очень давно. Можно более просто воспринимать определение, являющееся более сложным, чем кажется на самом деле, как…
Силовые тренировки для мужчин в тренажерном зале | fitline-sportСиловые тренировки для мужчин в тренажерном зале подразумевают максимальную нагрузку для набора мышечной массы и увеличения силовых показателей. В данной статье мы…
Программы тренировок Программы тренировок Женские 4-х разовые тренировки с резиной на массу Этот комплекс подойдёт для тех женщин, у кого есть только резиновые петли (или ленты, или эспандеры), и хотя…
Соревновательные дисциплины мужского бодибилдинга Мужской соревновательный бодибилдинг Начало соревновательному бодибилдингу положил Евгений Сандов, организовав в 1901 году в Лондоне соревнования, на которых судьи оценивали красоту тела спортсменов. Настоящий размах соревнования…
Сколько кубиков пресса должно быть у мужчин. Упражнения для верхнего пресса в домашних условиях. Домашние упражнения для верхних мышц животаКак правильно подобрать одежду и обувь для тренировок? Каким требованиям она…
Полезные свойства глютамина и рекомендации по использованию Глютамин является одной из наиболее значимых аминокислот в человеческом теле, так как он используется для поддержания многих функций, включая генерацию строительных блоков белка,…
Мужские размеры одежды, таблица размеров одежды для мужчинДля рубашек, пиджаков, джемперов, верхней одежды основной параметр — обхват груди. Для брюк необходимые параметры — обхват талии и бёдер.Как измерить свои параметрыОбхват груди— сантиметровая лента проходит…
Как делать становую тягу для упругой попы и здоровой спины Зачем выполнять становую тягу Становую тягу делают все: пауэрлифтеры и тяжелоатлеты, бодибилдеры и фитоняшки, бегуны, футболисты и многие другие спортсмены,…
Как накачать торс в домашних условиях быстро с железом и без. Как мужчинам за 40 накачать рельефный торс в домашних условиях Многие мужчины за 40 хотели бы иметь рельефный торс…
