Трибулус дозировка для мужчин: Эффекс Трибулус инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Effex Tribulus Таблетки, покрытые пленочной оболочкой (45823)

Трибулус Террестрис, растение для мужчин

Трибулус Террестрис (Tribulus Terrestris – в переводе с латинского – колючая лоза) известен людям как лекарственное растение с давних пор. В Древней Греции это растение применялось в качестве мочегонного и тонизирующего средства. В Индии его использовали как антисептик. Китайцы считали «колючую лозу» универсальным лекарственным средством и лечили с его помощью почки, печень, сердце и другие органы. На Балканах она использовалась как лекарство от бесплодия мужчин.

 

Обилие данных об использовании Трибулуса Террестриса в качестве лекарства убедительно говорит о его пользе для человека. Трибулус Террестрис богат многими активными веществами. В нем содержатся алкалоиды, флавоноиды, сапонины (в том числе и протодиосцин) и многие другие. Произрастет Трибулус Террестрис в тропиках и зонах умеренного климата – в Африке, Южной Азии, Южной Европе, северной Австралии. При его употреблении важно знать, где и в каких условиях выросло это растение.

В западных странах о «колючей лозе» до недавнего времени не знали. До тех пор, пока в 1980-х годах в США не были опубликованы труды известных китайских врачевателей Йонга («Руководство по китайским травам и рецептам»), Хонга, Хсу и Чена («Химический состав китайских трав»). После выхода этих книг Трибулус Террестрис стал известен на Западе, а препараты, полученные из него, стали применять в качестве лекарств.

Спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом, обратили внимание на это растение после того, как им стало известно, что многие атлеты на Востоке используют его во время подготовки к Олимпийским играм и Чемпионатам мира. Росту вниманию особенно способствовало то обстоятельство, что некоторые из спортсменов, принимавших препараты из Трибулуса Террестриса, занимали первые места на соревнованиях такого высокого ранга. В настоящее время растение Tribulus Terrestris является широко известным во всем мире.

Принцип действия пищевой добавки с Трибулусом Террестрисом

Действие Трибулуса Террестриса на организм человека основано на повышении выработки тестостерона. По своему воздействию оно напоминает действие гормонов DHEA (дегидроэпиандростерон) и андростендиона, однако механизмы этого воздействия различны. Гормоны DHEA и андростендион служат своего рода «сырьем» для выработки тестостерона в организме, в то время как Трибулус Террестрис увеличивает содержание в организме лютеинизирующих гормонов, при участии которых вырабатывается тестостерон. Многочисленными исследованиями подтверждено, что «колючая лоза» существенно повышает выработку тестостерона в человеческом организме.

Опыты и исследования с Трибулусом Террестрисом

Западными исследователями были проведены опыты с особями свиней, полностью лишенными либидо (полового влечения). Опытные экземпляры в течение нескольких дней вместе с пищей получали Трибулус Террестрис. В результате исследования было установлено, что половая активность свиней-самцов резко возросла.

В Канаде и США проводились испытания с целью установления влияния Трибулуса Террестриса на выработку в мужском организме лютеинозирующих гормонов. В испытуемую партию были отобраны здоровые мужчины, которые в течение некоторого времени принимали ежедневно по 750 мг. препарата, приготовленного из «колючей лозы». Согласно результатам исследования, количество лютеинозирующих гормонов в организме испытуемых выросло в среднем на 75%. Уровень тестостерона при этом вырос на 40%.

Подобные испытания проводилось и на группе мужчин, больных импотенцией. Как известно, мужская импотенция обуславливается низким уровнем тестостерона, вырабатываемого в организме. Нехватка тестостерона вызывает неспособность мужского организма вырабатывать семенную жидкость (сперму). Группа мужчин, участвующих в исследованиях, в течение определенного времени принимала ежедневно по 750 мг. препарата Tribulus Terrestris. Исследования установили, что в организме подавляющего большинства мужчин вырос уровень тестостерона и лютеинозирующих гормонов.

Взаимосвязь роста мышечной массы с уровнем тестостерона

Следует иметь в виду, что повышение уровня лютеинизирующих гормонов и тестостерона не у всех мужчин вызывает заметный рост мышечной массы и повышение физических кондиций. И это вполне объяснимо. Тестостерон и лютеинизирующие гормоны напрямую не связаны с ростом мышечной массы.

 

 

 

 

Вообще, нужно сказать, что к приему подобных препаратов следует относиться с известной долей осторожности. Многие молодые спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом на протяжении длительного времени и принимавшие все это время стероидные препараты, добились великолепного, мускулистого тела. Однако плата за это оказалась слишком дорогой. У них прекратился естественный метаболизм тестостерона и лютеинизирующих гормонов. Теперь этим людям, с целью компенсации отсутствующего собственного тестостерона, приходится постоянно принимать лекарства, которые стимулируют его выработку.

К тому же воздействие Трибулуса Террестриса на организм человека до конца не изучено. Влияние препаратов Трибулуса исследовалось главным образом на людях с пониженным метаболизмом тестостерона или с другими отклонениями в здоровье. Действие же препарата на организм здорового мужчины, с нормальной образованием тестостерона и лютеинизирующих гормонов, во многом еще представляет тайну.

Продавцы пищевых добавок, созданных на основе Трибулуса Террестриса, часто утверждают, что предлагаемые ими препараты избавляют от многих болезней, вызывают увеличение потенции, рост мышечной массы и т.п. Эти утверждения не лишены доли правды. Однако вы должны знать, что вряд ли вам удастся увеличить массу и силу мышц одним лишь приемом Tribulus Terrestris. Чтобы добиться больших результатов в увеличении объема мышц и физической силы, нужно одновременно с Трибулусом принимать пищевые добавки, содержащие андростендион и DHEA и упорно тренироваться в тренажерном зале.

Как принимать Трибулус

Мы рекомендуем принимать добавки, содержащие Tribulus Terrestris курсами. Это условие необходимо выполнять особенно в том случае, если вы решили принимать его одновременно с DHEA, андростендионом и прочими подобными препаратами.

Что значит принимать курсами? Это значит, что при приеме пищевой добавки следует чередовать периоды употребления с периодами воздержания. Специалисты рекомендуют ограничивать время приема шестью неделями. При этом необходимы интенсивные занятия в тренажерном зале, иначе заметного роста мышечной массы не произойдет. Нужно иметь в виду, что увеличивая время приема свыше шести недель, вы рискуете нанести вред своему здоровью. Кроме этого, максимальная доза приема добавки с Трибулусом, не должна превышать 1250 миллиграммов в день. Для среднего мужчины оптимальной считается доза в 750 миллиграммов. Помните, что здоровье – превыше всего.

Побочное действие от употребления Трибулуса Террестриса

Говоря о пищевых добавках, содержащих в своей основе растение Tribulus Terrestris, следует сказать и о побочных эффектах, которые могут иметь место при их приеме.

Главным из них является расстройство пищеварения. Этот побочных эффект встречается довольно часто у мужчин, занимающихся бодибилдингом с одновременным приемом препаратов из Трибулуса.

Чаще всего это вызвано неправильной дозировкой добавки или ее низким качеством. Поэтому перед тем, как начать принимать какие-либо добавки, стимулирующие выработку тестостерона, в том числе и содержащие Трибулус Террестрис, посоветуйтесь с врачом, тренером и друзьями, которые имеют опыт приема подобных средств. Кроме этого, покупайте только те препараты, в качестве которых вы уверены и только у тех компаний, которые зарекомендовали себя в качестве надежного поставщика лекарственных добавок.

Противопоказания

Категорически не рекомендуется употребление препаратов, содержащих растение Трибулус Террестрис, маленьким детям и женщинам – особенно беременным и кормящим грудных детей. Нужно помнить, что «колючая лоза» повышает выработку тестостерона, являющегося 

мужским гормоном. Противопоказан Трибулус Террестрис и мужчинам, которые больны гипертрофией простаты.

 

➤ Правда о Трибулусе ✔️ Блог Алексея Торохтия – Torokhtiy Weightlifting

Language / Язык: ENG RUS 

    Трибулус террестрис – одна из самых рекламируемых спортивных добавок, которую позиционируют как бустер тестостерона, то есть вещество, увеличивающее уровень главного мужского гормона, играющего критическую роль для роста мышц. Предполагается, что растительный экстракт трибулуса усиливает выработку лютеинизирующего гормона, который в свою очередь стимулирует естественную выработку тестостерона. Но действительно ли трибулус обладает положительными эффектами и поможет ли его прием нарастить больше мышц?

    Что такое трибулус террестрис?

    Это однолетнее растение, которое широко распространено в Китае, а также от Восточной до Западной Азии и Южной Европы. Плоды этого растения использовались в традиционной китайской медицине для лечения глазных заболеваний, отеков, высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний. В Индии его использовали в аюрведе с целью лечения импотенции, заболеваний мочеполовой системы и сердечно-сосудистых нарушений.

    Наиболее активными веществами в составе трибулуса являются сапонины: диосцин, диосгенин и протодиосцин. Также в нем содержатся вещества, которые считаются полезными для работы предстательной железы, мочевой и сердечно-сосудистой системы.

    Повышает ли прием трибулуса тестостерон?

    Большая часть исследований трибулуса проводилась на крысах и приматах. В некоторых экспериментах трибулус действительно продемонстрировал эффективность.

    Что же касается людей, то было показано, что Tribulus Terrestris болгарского происхождения не влияет на уровень общего тестостерона и лютеинизирующего гормона при приеме здоровыми мужчинами по 200 мг в день (с содержанием сапонинов 60%). Также после приема 450 мг трибулуса тренированными мужчинами и игроками в регби на протяжении 5 недель не было замечено значительного повышения уровня тестостерона.

    В целом существуют единичные данные о повышении тестостерона у грызунов, но в экспериментах при участии здоровых людей эта добавка так и не продемонстрировала способности повышать уровень главного мужского гормона. Небольшое увеличение уровня тестостерона возможно у бесплодных мужчин, но этот вопрос еще предстоит изучить в более качественно проведенных исследованиях.

    То же самое касается и влияния трибулуса на показатель выходной мощности. У мужчин, которые занимались силовыми тренировками и на протяжении 8 недель принимали трибулус террестрис в дозировке 3,21 мг/кг массы тела (45% сапонинов), не произошло повышения выходной мощности. Отсутствие результата было отмечено и у регбистов, принимавших по 450 мг экстракта трибулуса (60% сапонинов) на протяжении 5 недель.

    В целом трибулус террестрис считается неэффективной добавкой для повышения тестостерона, силы и массы мышц. В научном обзоре Международного общества спортивного питания (International Society of Sports Nutrition, ISSN) указано, что прием трибулуса изолированно или в комбинации с другими предшественниками андрогенов не влияет на состав тела или силовые показатели у тренирующихся в силовом стиле мужчин. Пищевые добавки, которые рассматривались в обзоре, разделили на 3 категории в зависимости от качества и количества научных данных:

1. Первая категория – добавки с убедительными доказательствами по эффективности и безопасности.
2. Вторая категория – добавки с ограниченными или смешанными данными по эффективности.
3. Третья категория – добавки с минимальными или отсутствующими доказательствами по эффективности и/или безопасности.

     Трибулус террестрис отнесли в третью категорию по эффективности и безопасности, что говорит само за себя.

    В другом обзоре, который был опубликован в 2019 году в «European Journal of Nutrition», эксперты выделили 4 категории добавок с разным уровнем эффективности – от уровня A (самые эффективные – сюда попали креатин, кофеин и еще несколько добавок) до уровня D (полное отсутствие доказанного эффекта). Трибулус террестрис отнесли к категории C, куда попали добавки со слабой или недостаточной доказательной базой – вместе с глютамином, конъюгированной линолевой кислотой (CLA), урсоловой кислотой и ресвератролом.

    В чем трибулус может быть полезен?

    У мужчин с низким количеством сперматозоидов прием 6 г корня трибулуса связывали со значительным улучшением сексуального здоровья. Два месяца ежедневного приема добавки (у половины участников были проблемы с эрекцией) значительно улучшили эрекцию (на 6%) и продлили половой акт (на те же 6%).

    Безопасен ли трибулус террестрис?

    На данный момент добавка изучена очень слабо, и в основном на животных. Поэтому ученые пока точно не знают, безопасен ли прием трибулуса. Исследования на животных показывают, что высокие дозы трибулуса могут вызывать повреждения сердца, печени и почек. В то же время рекомендуемые дозировки трибулуса, скорее всего, не приведут к негативным последствиям. При этом некоторые эксперты в области спортивной медицины советуют не принимать пищевых добавок, которые позиционируются как бустеры тестостерона.

     Мое мнение по поводу трибулуса – принимать или нет?

     Что касается приема добавки с целью увеличения уровня тестостерона, и как следствие – мышечной массы, показателей силы и выходной мощности, то судя по всему для здоровых мужчин трибулус ничего не даст. Да и сама по себе идея повышать уровень тестостерона или другого гормона, если они находятся в норме, выглядит немного странной и опасной.

     В любом случае я не могу рекомендовать трибулус здоровым взрослым мужчинам, поскольку вы скорее всего потратите деньги впустую. Лучше потратить эти же средства на проверенный креатин моногидрат.

TRAIN TOGETHER – TRAIN RIGHT

Зачем нужен трибулус?

Совсем ни для кого не секрет, что атлеты, которые профессионально занимаются спортом для наибольшего ускорения роста мышечной массы применяют различные стероиды.

---

Совсем ни для кого не секрет, что атлеты, которые профессионально занимаются спортом для наибольшего ускорения роста мышечной массы применяют различные стероиды. При употреблении стероидов уровень тестостерона в организме на порядок снижается, а для максимального восстановления гормонального баланса в организме, учёными был создан препарат под названием – Трибулус.

Что такое трибулус?

Трибулус – это многолетнее травянистое растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате в Южной Европе, Южной Азии, в Африке и северной Австралии; вид рода Якорцы семейства Парнолистниковые. Люди о данном растении узнали ещё в древности. В те времена оно употреблялось в качестве лекарства. Например, в Древней Греции трибулус пользовался спросом, потому как, имеет мочегонное и тонизирующее свойство. В Древней Индии использовали его, как антисептическое средство. В Китае же использовали его для лечения самых различных заболеваний почек, печени, сердца и др. органов. На Балканах лекарства на основе трибулус принимали мужчины, которые страдали бесплодием.

Таких примеров достаточно, и это отнюдь не случайно, ведь растение трибулус обогащено многими, полезными для нашего здоровья, веществами. Его состав включает в себя такие вещества, как алкалоиды, сапонины, флавоноиды и многие др

Данное растение широко используют как в медицине, так и в спортивном питании (бодибилдинге как бустер тестостерона). Например, в наше время этот препарат используется для повышения потенции у мужчин преклонного возраста и лечения болезней, связанных с этим. В спортивном питании вещество играет крайне важную роль для восстановления гормонального баланса в организме после тяжёлых тренировок и применения стероидов.

Препарат «Tribulus» влияет на гипофиз, который даёт сигнал организму производить собственный тестостерон.

Состав трибулуса включает в себя исключительно натуральный продукт – само растение трибулус. Этот препарат на 100 % эффективный и натуральный.

Для чего принимают трибулус?

В спорте употребление трибулуса связано с восстановительным процессом гормонального уровня, повышением продуктивности тренировки за счёт увеличения силы у спортсменов. Поднятие уровня тестостерона в организме атлета сопровождается высокоэффективными тренировками, что зачастую приводит к ускоренному росту мышечных волокон.

Отзывы о трибулусе

Самые знаменитые бодибилдеры оставляют положительные отзывы о препарате «Трибулус». Атлеты говорят, что данный препарат стремительно восстанавливает уровень тестостерона в организме, что дает возможность спортсменам больше тренироваться в интенсивном режиме. Этот препарат является самым продуктивным для увеличения выработки собственного тестостерона из списка природных препаратов.

Как принимать трибулус?

Спортивную добавку трибулус стоит употреблять от 1 до 3 капсул в день, принимать препарат оптимальнее будет после еды. Длительность приёма препарата от 3 до 4 недель с перерывами на 1 или 2 недели. В таком применении трибулус будет давать максимум эффективности для спортсмена. Перерыв нужен для того, чтобы не появлялось привыкание организма к препарату.

Побочные эффекты от передозировок препарата: повышение давления, расстройство, сонливость, агрессия.

Трибулус и спортивные добавки. Данный препарат превосходно сочетается в совокупности со спортивным питанием. Прекрасно гармонируют с трибулусом: протеин, углеводы, минералы и витамины, также очень хорошо взаимодействует Трибулус с аминокислотами разветвлённой формулыы ВСАА.

Приобретение препарата не составит у вас труда, препарат свободно продается в магазинах спортивного питания. При покупке стоит учитывать состав препарата в одной капсуле для удобного приёма.

Tribulus Extreme от NOW (трибулус) описание, состав, как принимать

Tribulus Extreme от NOW это смесь мощного трибулуса и других трав для повышения мужской работоспособности и выносливости. Трибулус давно известен, как источник для повышения мужской силы и энергии, а последние исследования показывают, что трибулус также можно применять для обеспечения нормальной работы эндокринной системы и для улучшения мужской сексуальной функции. В комбинации с макой перуанской и другими традиционными травами, трибулус от NOW способствует повышению мужской выносливости и энергии, а также поддерживает здоровое либидо и сексуальную функцию.

— Формула для мужчин

— Способствует здоровой сексуальной функции

— Энергия и выносливость

Купить оригинальный Tribulus Extreme вы можете в магазине спортивного питания BodyBuildingRussia.com.

Состав Tribulus Extreme, состав питательных веществ в одной порции (2 капсулы) продукта:

• Экстракт трибулуса (трибулус террестрис) (плоды/наземные части) (минимум 56 мг. протодиосцина) — 1 гр.
• Органический корень маки перуанской (клоповник Мейена) (концентрат 6:1) — 400 мг.
• Экстракт горянки (Horny Goat Weed) (наземные части/листья) — 20 мг.
• Экстракт зеленого чая (камелия китайская) (листья) — 30 мг.
• Дамиана (тернера раскидистая) (листья) — 30 мг.
• Экстракт ашвагандхи (витания снотворная) (корень) — 20 мг.

Другие ингредиенты: гипромеллоза (капсула), диоксид кремния и стеариновая кислота (вегетарианская). 

Как принимать Tribulus Extreme, рекомендации по применению: в качестве пищевой добавки принимайте 2 таблетки Tribulus Extreme в день вместе с приемом пищи. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.

Порций в упаковке: Tribulus Extreme 90 капсул — 45.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Срок годности: смотреть на упаковке.

Изготовитель: NOW Foods, 395 S. Glen Eilyn Rd., Bloomingdale, IL 60108, USA.

 

* описание предоставлено производителем продукта.

Трибулус — что это и как принимать, инструкция по применению, дозировки

Тестостерон – очень важный гормон для любого спортсмена. Несмотря на то что в народе его считают «мужским гормоном», он вырабатывается и у женщин (яичниками и корой надпочечников). Необходимость тестостерона для спортсменов обуславливается тем, что он существенно влияет на распределение жировой ткани и развитие костной и мышечной. У мужчин этот гормон также влияет на работу половой системы и даже на настроение.

---

Однако у многих людей уровень тестостерона находится ниже нормы, даже если они этого не замечают. Дефицит этого гормона замедляет достижения каких-либо результатов в спорте и существенно снижает эффективность тренировок. Один из самых безопасных и действенных способов повысить уровень тестостерона – прием биодобавок, например, пока что малоизвестного бустера тестостерона Трибулуса, о котором и пойдет речь в этой статье.  

Трибулус: что это и как действует?

Трибулус, а точнее, Tribulus Terrestris или Якорцы Стелющиеся – это травянистое растение, растущее в тропическом и умеренном климатах, в том числе в России (в Крыму и на побережье Азовского моря). Издревле это растение использовалось в народной медицине в разных частях света:

• на Кавказе – как средство от болезней глаз, гонореи, проблем с почками и мочеиспусканием;

• в Индии – для лечения мочекаменной болезни и расстройств дыхания;

• в Непале им лечили инфекции мочеполового тракта;

• в Китае с его помощью избавлялись от отеков, болезней глаз и сексуальной дисфункции.

Многие сферы применения сохранились и в наши дни, так как польза трибулуса для мужчин и женщин была доказана современной медициной. Сейчас на основе этого растения делают лекарственные препараты и биологически активные добавки для избавления от следующих проблем:

• сексуальная дисфункция;

• повышенного уровеня холестерина или сахара в крови;

• высокое давление и ишемическая болезнь сердца;

• затрудненное мочеиспускание.

Одной из основных сфер применения трибулуса является спортивное питание. Ходит миф, что широкое распространение по всему миру он получил благодаря спортсменам восточных стран, принимающих его перед соревнованиями мирового уровня. В качестве спортивного БАДа его применяют ради тех же свойств, что и при лечении сексуальной дисфункции – трибулус повышает тестостерон. Это может быть полезно не только мужчинам, но и женщинам: как было сказано выше, тестостерон не только стимулирует работу мужской половой системы, но и распределяет жировую ткань, участвует в построении мышечных волокон. Помимо этого, тестостерон повышает либидо, защитные функции иммунитета, энергию, здоровье и плотность костей. У мужчин уровень тестостерона сильно влияет на настроение и уверенность в себе – это одна из причин, почему его называют «мужским гормоном».

Повышение тестостерона трибулусом происходит следующим образом:

1. Активные вещества экстракта этого растения влияют на работу гипофиза.

2. Простимулированный гипофиз увеличивает выработку лютеинизирующего гормона.

3. Лютеинизирующий гормон, в свою очередь, стимулирует гормонопродуцирующие клетки Лейдига, которые и вырабатывают тестостерон.

Важно! Трибулус для спорта используется только с целью повышения тестостерона. Если у спортсмена уровень этого гормона находится в норме, то эффективность биодобавки будет низкой. 

Причины нехватки тестостерона

Многие даже не подозревают о дефиците тестостерона из-за отсутствия явных симптомов, но его недостаток наблюдается у очень большого количества людей. Причин снижения выработки этого гормона достаточно много:

• регулярное переедание или недоедание;

• несбалансированное питание;

• недостаток витаминов и минералов;

• нарушения метаболизма;

• злоупотребление алкоголем;

• частые стрессы;

• недостаток или плохое качество сна;

• перетренированность;

• прием гормональных медикаментов или противозачаточных;

• сидячий образ жизни, недостаток физической активности.

Симптомами дефицита тестостерона является упадок сил, вялость, низкое сексуальное влечение, потеря мышечной массы и набор жировой ткани, проблемы с артериальным давлением. Однако лишь по симптомам определить дефицит какого-либо гормона нельзя: для точного результата необходимо сдавать анализы.

Как принимать трибулус в капсулах и таблетках?

Чтобы получить максимум эффекта от приема биодобавки, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по применению трибулуса. Она состоит из нескольких основных правил:

Как правильно принимать трибулус в капсулах?

Для получения максимального эффекта курс приема биодобавки нужно совместить с регулярными силовыми тренировками. Если же добавку принимает спортсмен, то интенсивность и частоту занятий стоит увеличить. Дополнительно стоит обращать больше внимания на свое питание: оно должно быть сбалансированным и достаточным. А вот употребление алкоголя стоит уменьшить до минимума. Способ применения трибулуса достаточно стандартен: капсулу нужно проглотить целиком, не разжевывая и обильно запивая водой.

Сколько трибулуса принимать в день?

Суточная дозировка зависит от массы тела и количества физической активности. Рекомендуется принимать от 250 до 1500 миллиграмм в день. Оптимальная доза для мужчин и женщин весом около 70 кг – 750 миллиграмм при умеренных нагрузках или 1000 миллиграмм при интенсивных. Максимальная суточная дозировка – 2000 миллиграмм.

В какое время принимать трибулус?

Обычно суточную дозировку разбивают на 2–3 приема: утром, перед тренировкой и перед сном. Придерживаться одной дозировки ежедневно необязательно, поэтому в дни тренировок можно принимать трибулус по 3 раза, а в дни отдыха – по 2 раза. Если же Вы часто забываете принимать добавки, то можете приобрести упаковки с большими капсулами и принимать препарат 1 раз в день.

Сколько принимать трибулус по времени – есть ли ограничения длительности курса?

Как и у любой другой биодобавки, влияющую на гормональный фон, длительность курса трибулуса следует ограничивать. Обычно курс составляет 4–6 недель, после чего необходимо минимум 2 недели перерыва, во время которого можно принимать другие биодобавки (желательно – несвязанные со стимулированием выработки тестостерона).

Есть ли в инструкции трибулуса противопоказания и какие могут быть побочные действия?

У трибулуса есть и польза, и вред – это свойственно любой биодобавке. Но побочные эффекты трибулуса, конечно, многократно уступают его полезным свойствам. Нарушение правил, как принимать спортивное питание трибулус, могут привести к сбоям работы систем пищеварения, повышенной агрессивности и раздражительности, скачкам артериального и кровяного давления и снижению выработки тестостерона после завершения курса. Противопоказания у трибулуса стандартные: добавку запрещено принимать во время беременности и кормления грудным молоком, подросткам до 18 лет, лицам с индивидуальной непереносимостью и лицам, принимающим противодиабетические препараты или лекарства для понижения давления.

Дополнительно. Трибулус влияет на выработку гормонов, поэтому у многих спортсменов возникает вопрос: можно ли принимать трибулус перед соревнованиями? Ответ довольно прост: этот препарат не является допинговым средством и не запрещен для приема даже перед серьезными соревнованиями. И маловероятно, что когда-либо он войдет в список допинговых препаратов, так как практически не повышает тестостерон у здоровых людей.

Лучшие биодобавки с трибулусом

Перед тем как принимать трибулус, нужно выбрать достойного производителя. В Европе и Америке биодобавка распространена не сильно, поэтому большого выбора, к сожалению, нет.

1.     Самым известным брендом является Now Foods, производящий большое количество различных биологически активных добавок высокого качества по бюджетным ценам. Tribulus от Now можно приобрести в упаковках из 180 или 90 таблеток по 1000 мг или из 100 капсул по 500 мг.

2.     Еще трибулус производит популярная американская компания BioTech. Она выпускает Tribulus в упаковках из 120 таблеток по 2000 мг или из 90 таблеток по 1500 мг.

3.     И последний в этом ТОПе биодобавок на основе трибулуса – продукт от еще одной американской компании Epic Labs. В каждой упаковке содержится 90 таблеток по 1200 мг.

TRIBULUS 500

Tribulus 500 от FIT-Rx – это растительный негормональный препарат, способствующий увеличению выработки собственного тестостерона, что, в свою очередь, ведёт к повышению либидо, уменьшению физической усталости, улучшению настроения, ускорению роста силы и мышечной массы, устранению депрессии и сбросу лишнего веса.

Основной эффект трибулуса – увеличение выработки собственного тестостерона путём стимулирования деятельности гипофиза. То есть, вы не вводите в свой организм тестостерон извне, а побуждаете своё тело вырабатывать больше своего гормона. Причём уровень тестостерона может увеличиться на 40% и даже больше. Это основное и очень существенное отличие и дало этому препарату такую популярность — с помощью трибулуса можно добиться почти такого же эффекта, как от анаболических стероидов (увеличение уровня тестостерона в организме), только без каких-либо побочных последствий.

Таким образом, при применении трибулуса наблюдаются эффекты 2-х типов:

• Анаболические – увеличение силы и объема мышц, и уменьшение времени на восстановление после тренировок;

• Андрогенные – повышение либидо и потенции, усиление эрекции.

Благодаря этому, препарат широко используют не только спортсмены, но и врачи для лечения различных половых расстройств как у мужчин, так и у женщин.

Характеристики:

Объем	90 капсул
Вес	250 г

В одной порции (1 капсула) содержится:

Белки	0 г
Углеводы	0,1 г
Жиры	0 г
Энергетическая ценность	0,4 кКал или 1,7 кДж
Экстракт Tribulus Terrestris (сапонины 90 проентов)	500 мг

Состав

Экстракт Tribulus Terrestris (сапонины 90%), желатин, мальтодекстрин, цитрат натрия, диоксид кремния.

Показания к применению

Взрослым по одной капсуле три раза в день после еды. Курс приёма 4-6 недель с перерывом не менее двух недель.

Меры предосторожности

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью, возраст менее 18 лет. Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом.

Условия хранения

Хранить в сухом месте при температуре не выше +25°С и относительной влажности не более 75%. Держать в недоступном для детей месте.

Трибестан 250 мг №60 табл.п.о.

УТВЕРЖДЕНА
Приказом председателя Комитета
контроля медицинской и
фармацевтической
деятельности
Министерства здравоохранения и социального развития
Республики Казахстан
от «____»_____________201___г.
№ ____________                                  

Инструкция по медицинскому применению
лекарственного средства

ТРИБЕСТАН®

Торговое название
ТРИБЕСТАН®

Международное непатентованное название
нет

Лекарственная форма
таблетки, покрытые пленочной оболочкой, 250 мг.

Состав
Одна таблетка, покрытая пленочной оболочкой содержит:
активное вещество: якорцев стелющихся травы экстракт сухой (Tribulus terrestris herba extractum siccum (35-45:1)) 250 мг;
вспомогательные вещества: целлюлоза микрокристаллическая (тип 101), кремния диоксид коллоидный, безводный, повидон К25, кросповидон, тальк, магния стеарат;
состав пленочной оболочки: Опадрай АМБ коричневый 80W26601 — спирт поливиниловый, частично гидролизованный, титана диоксид (Е171), соевый лецитин (Е322), ксантановая камедь (Е415), железа (III) оксид желтый (Е172), железа (III) оксид красный (Е172), железа (III) оксид черный (Е172).

Описание
Таблетки круглой формы двояковыпуклые, покрытые пленочной оболочкой коричневого цвета, со специфическим запахом, диаметром 13 мм.

Фармакотерапевтическая группа
Препараты для лечения урологических заболеваний. Другие препараты для лечения урологических заболеваний, включая спазмолитики. Другие препараты для лечения урологических заболеваний.
Код АТХ G04BX
Фармакологические свойства
Фармакокинетика
Фармакокинетические данные о препарате получены на базе исследований на экспериментальных животных при пероральном и внутривенном применениии в дозах 50-200 мг/кг.
Эксперименты по исследованию экскреции Трибестана при однократном внутривенном применении показали, что за 24 часа с желчью выделяется около 12-14%, а с мочой около 6-7% протодиосцина. После перорального применения препарата за 24 часа с желчью выводится значительно меньшее количество протодиосцина – 2-4%, а в моче измеримая концентрация протодиосцина не определяется.
Низкий процент выделения неизмененного протодиосцина подтверждает, что он подвергается интенсивной биотрансформации в организме.
Фармакокинетические исследования у людей не проводились.
Фармакодинамика
Трибестан является природным продуктом, полученным из надземной части растения Tribulus terrestris L., содержащий преимущественно стероидные сапонины фуростанолового типа. Его механизм действия связан с наличием в составе протодиосцина. Протодиосцин метаболизируется в организме до дегидроэпиандростерона (ДГЭА), который оказывает благоприятный эффект на проницаемость клеточной мембраны, эректильную функцию, метаболизм холестерина и иммунитет. Другие активные фуростаноловые сапонины, входящие в состав экстракта растения Трибулус террестрис, вероятно модулируют эффект протодиосцина.
Трибестан оказывает общетонизирующее действие и стимулирует некоторые функции половой системы.
У мужчин восстанавливает и улучшает либидо и эрекцию. Оказывает стимулирующее влияние на сперматогенез, увеличивая количество сперматозоидов и их подвижность, повышает уровень тестостерона.
У женщин Трибестан также улучшает либидо, стимулирует овуляцию. Благоприятно влияет на вазомоторные проявления при естественном и посткастрационном климактерическом синдроме в результате восстановления гормонального статуса.
Результаты исследования у здоровых добровольцев показывают, что Трибестан влияет на сывороточный уровень гормонов гипофизарно-гонадной системы, не изменяя существенно уровни гормонов надпочечников и адренокортикотропного гормона.
Трибестан обладает гиполипидемическим эффектом, причем у пациентов с дислипопротеинемией значимо понижает общий холестерин и липопротеины низкой плотности (ЛПНП), без достоверного воздействия на количество триглицеридов и липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) в сыворотке крови.
Трибестан обладает антигипертензивным и диуретическим действием.

Показания к применению
В комплексной терапии:
-при пониженном либидо, импотенции, бесплодии
-дислипопротеинемии
-климактерического и посткастрационного синдрома у женщин.

Способ применения и дозы
Таблетки принимают внутрь, после еды.
Дозировка
Взрослым рекомендуются следующие дозировки:
При пониженном либидо, импотенции и бесплодии:
У мужчин с пониженным либидо, импотенцией и бесплодием рекомендуется дозировка по 1-2 таблетки 3 раза в день. Продолжительность лечения – не менее 90 дней. Курс лечения можно повторять до получения удовлетворительного терапевтического эффекта.
У женщин с бeсплодием рекомендуется дозировка по 1-2 таблетки 3 раза в день, с 1-ого по 12-ый день менструального цикла. Этот курс можно повторять периодически до наступления беременности.
Дислипопротеинемия:
По 2 таблетки 3 раза в день. Продолжительность лечения — не менее 3 месяцев.
Климактерический и посткастрационный синдром у женщин:
По 1-2 таблетки 3 раза в день в течение 60-90 дней. После улучшения состояния постепенно переходят к поддерживающей дозе – по 2 таблетки в день в течение 1-2 лет.

Побочные действия
— реакции гиперчувствительности к компонентам препарата.
— раздражающее действие на слизистую оболочку желудка.

Противопоказания
— гиперчувствительность к активному веществу или любому из    вспомогательных веществ
— тяжелые сердечно-сосудистые заболевания
— тяжелые нарушения функции почек
— аденома предстательной железы
— детский и подростковый возраст до 18 лет
— беременность и период лактации.

Лекарственные взаимодействия
Одновременное применение Трибестан® с лекарственными препаратами, стимулирующими овуляцию, ведет к взаимному усилению их эффектов.
Применение Трибестан® может усилить эффекты диуретиков и потенцировать гипотензивный эффект антигипертензивных препаратов.

Особые указания
При лечении женщин с климактерическим синдромом переход с лечебной на поддерживающую дозу должен быть постепенным. После резкого понижения или отмены эффективной дозы возможно вторичное проявление климактерических симптомов.

Беременность и период лактация
Экспериментальные исследования на животных не показывают эмбриотоксического и тератогенного действия. Потенциальный риск у людей неизвестен. Не проводились клинические исследования у беременных, поэтому Трибестан® не применяется во время беременности и в период грудного вскармливания.
При установлении беременности прием препарата следует прекратить.
Особенности влияния лекарственного средства на способность управлять транспортным средством или потенциально опасными механизмами
Трибестан® не влияет на способность водить транспортные средства и работать с машинами.

Передозировка
До настоящего момента не наблюдались случаи передозировки Трибестаном®. При приеме большого количества продукта применяется активированный уголь, проводится промывание желудка и назначаются симптоматические средства.

Форма выпуска и упаковка
По 10 таблеток, покрытых пленочной оболочкой, помещают в контурную ячейковую упаковку из пленки поливинилхлоридной и фольги алюминиевой лакированной.
По 6 контурных упаковок вместе с инструкцией по применению на государственном и русском языках помещают в пачку из картона.

Условия хранения
Хранить в оригинальной упаковке для защиты от влаги при температуре нe выше 25оС.
Хранить в недоступном для детей месте.

Срок хранения
3 года
Не принимать по истечении срока годности.

Условия отпуска из аптек
Без рецепта

Производитель
АО „СОФАРМА“
ул. Илиенское шоссе 16
1220 София, Болгария

Владелец регистрационного удостоверения
АО „СОФАРМА“ , Болгария

Адрес организации, принимающей на территории Республики Казахстан претензии от потребителей по качеству продукции (товара):
АО «Софарма» Торговое представительство в г. Алматы, Казахстан, 050036, мкр. «Мамыр 4», дом 190.
Номер телефона: 7 (727) 380 01 03, 380 01 37, 380 01 42 (вн. 108)
Номер факса: 7 (727) 381 63 86
Адрес электронной почты: [email protected]

Преимущества, использование, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

Адимоэля, А. Фитохимические вещества и открытие традиционных трав в лечении сексуальных дисфункций. Инт Дж. Андрол 2000; 23 Дополнение 2: 82-84. Просмотреть аннотацию.

Али, Н. А., Юлич, В. Д., Кусник, К., и Линдеквист, У. Скрининг йеменских лекарственных растений на предмет антибактериальной и цитотоксической активности. J Ethnopharmacol. 2001; 74 (2): 173-179. Просмотреть аннотацию.

Кохут, М.Л., Томпсон, Дж. Р., Кэмпбелл, Дж., Браун, Г. А., Вукович, доктор медицины, Джексон, Д. А. и Кинг, Д. С. Прием пищевой добавки, содержащей дегидроэпиандростерон (ДГЭА) и андростендион, оказывает минимальное влияние на иммунную функцию у людей среднего возраста. люди. J Am Coll Nutr 2003; 22 (5): 363-371. Просмотреть аннотацию.

Адайкан, П. Г., Гаутаман, К., Прасад, Р. Н., и Нг, С. С. Проректильные фармакологические эффекты экстракта Tribulus terrestris на кавернозное тело кролика. Ann Acad.Med Singapore 2000; 29 (1): 22-26.Просмотреть аннотацию.

Адамс МЭ. Шумиха по поводу глюкозамина. Ланцет 1999; 354: 353-4. Просмотреть аннотацию.

Аль-Али М., Вахби С., Твайдж Х., Аль-Бадр А. Tribulus terrestris: предварительное исследование его мочегонного и сократительного действия и сравнение с Zea mays. Дж. Этнофармакол 2003; 85: 257-60. Просмотреть аннотацию.

Ананд Р., Патнаик Г.К., Шривастава С. и др. Оценка противоуролитической активности Tribulus terrestris. Международный журнал фармакогнозии 1994; 32 (3): 217-224.

Антонио Дж., Ульмен Дж., Родригес Р., Эрнест К.Влияние Tribulus terrestris на состав тела и выполнение упражнений у мужчин, тренирующихся с отягощениями. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab 2000; 10: 208-15. Просмотреть аннотацию.

Бедир Э. и Хан И. А. Новые стероидные гликозиды из плодов Tribulus terrestris. Дж. Нат Прод, 2000; 63 (12): 1699-1701. Просмотреть аннотацию.

Бедир Э., Хан И. А. и Уокер Л. А. Биологически активные стероидные гликозиды из Tribulus terrestris. Pharmazie 2002; 57 (7): 491-493. Просмотреть аннотацию.

Бурк, К.А., Стивенс, Г. Р. и Карриган, М. Дж. Опорно-двигательные эффекты алкалоидов, выявленных у австралийских Tribulus terrestris, у овец. Aust.Vet.J 1992; 69 (7): 163-165. Просмотреть аннотацию.

Браун Г.А., Вукович М.Д., Мартини Э.Р. и др. Влияние андростендиона и трав на концентрацию половых гормонов в сыворотке у мужчин от 30 до 59 лет. Int J Vitam Nutr Res 2001; 71: 293-301. Просмотреть аннотацию.

Браун Г.А., Вукович М.Д., Мартини Э.Р. и др. Эндокринные и липидные реакции на хронический прием андростендиоловых трав у мужчин от 30 до 58 лет.J Am Coll Nutr 2001; 20: 520-8. Просмотреть аннотацию.

Браун Г.А., Вукович М.Д., Рейфенрат Т.А. и др. Влияние анаболических предшественников на концентрацию тестостерона в сыворотке и адаптацию к тренировкам с отягощениями у молодых мужчин. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab 2000; 10: 340-59. Просмотреть аннотацию.

Конрад, Дж., Динчев, Д., Клайбер, И., Мика, С., Костова, И., и Краус, В. Новый сапонин фуростанол из Tribulus terrestris болгарского происхождения. Фитотерапия 2004; 75 (2): 117-122. Просмотреть аннотацию.

De Combarieu E, Fuzzati N, Lovati M, Mercalli E.Сапонины фуростанола из Tribulus terrestris. Фитотерапия 2003; 74: 583-91. Просмотреть аннотацию.

Дипак М., Дипанкар Г., Прашант Д. и др. Трибулозин и бета-ситостерин-D-глюкозид, антигельминтные свойства Tribulus terrestris. Фитомедицина 2002; 9: 753-6. Просмотреть аннотацию.

Дэн Ю., Янг Л. и Ан С. Л. [Влияние различных концентраций отвара Tribulus terrestris L на активность тирозиназы и пролиферацию меланоцитов]. Ди Йи.Цюнь.Йи.Да.Сюэ.СюэБао. 2002; 22 (11): 1017-1019.Просмотреть аннотацию.

Дадли JP. Двусторонний пневмоторакс в результате бронхоскопического удаления проколотого плода виноградной лозы. Энн Отол Ринол Ларингол 1983; 92: 396-7. Просмотреть аннотацию.

Fung AY, Look PC, Chong LY и др. Контролируемое испытание традиционной китайской фитотерапии на китайских пациентах с упорным атопическим дерматитом. Int J Dermatol 1999; 38: 387-92. Просмотреть аннотацию.

Gauthaman K, Adaikan PG, Prasad RN. Афродизиакальные свойства экстракта Tribulus Terrestris (протодиосцина) у нормальных и кастрированных крыс.Life Sci 2002; 71: 1385-96. Просмотреть аннотацию.

Gauthaman K, Adaikan PG. Влияние Tribulus terrestris на активность никотинамидадениндинуклеотидфосфат-диафоразы и рецепторы андрогенов в головном мозге крыс. Дж. Этнофармакол 2005; 96: 127-32. Просмотреть аннотацию.

Гластонбери, Дж. Р., Даути, Ф. Р., Уитакер, С. Дж., И Сержант, Е. Синдром гепатогенной фотосенсибилизации, напоминающий гелдиккоп, у овец, пасущихся Tribulus terrestris. Aust Vet J 1984; 61 (10): 314-316. Просмотреть аннотацию.

Голик А., Модаи Д., Авербух З. и др.Метаболизм цинка у пациентов, получавших каптоприл по сравнению с эналаприлом. Метаболизм 1990; 39: 665-7. Просмотреть аннотацию.

Hong CH, Hur SK, Oh OJ, et al. Оценка природных продуктов на ингибирование индуцибельной циклооксигеназы (COX-2) и синтазы оксида азота (iNOS) в культивируемых клетках макрофагов мыши. J. Этнофармакол 2002; 83: 153-9. Просмотреть аннотацию.

Хуанг, Дж. У., Тан, К. Х., Цзян, С. Х. и Чжу, Д. Ю. Террестринины A и B, два новых стероидных сапонина из Tribulus terrestris. J Asian Nat Prod Res 2003; 5 (4): 285-290.Просмотреть аннотацию.

Джейкоб Р. Х. и Пит Р. Л. Отравление овец и коз Tribulis terrestris (caltrop). Aust Vet J 1987; 64 (9): 288-289. Просмотреть аннотацию.

Джамиль, Дж. К., Нишоу, П. Дж., Рао, В. С., и Дрю, П. Дж. Гинекомастия и растительный продукт «Tribulis terrestris». Грудь 2004; 13 (5): 428-430. Просмотреть аннотацию.

Джоши В. С., Парех Б. Б., Джоши М. Дж. И Вайдья А. Д. Ингибирование роста кристаллов дигидрата гидрофосфата кальция в моче водными экстрактами Tribulus terrestris и Bergenia ligulata.Урол. Рес 2005; 33 (2): 80-86. Просмотреть аннотацию.

Куманов Ф., Бозаджиева Е., Платонова М. и др. [Клинические испытания Трибестана]. Савр Мед 1982; 4: 211-215.

Li M, Qu W, Wang Y, et al. [Гипогликемический эффект сапонина Tribulus terrestris] Чжун Яо Цай 2002; 25: 420-2. Просмотреть аннотацию.

Нейчев В. К. и Митев В. И. Трава-афродизиак Tribulus terrestris не влияет на выработку андрогенов у молодых мужчин. J Ethnopharmacol. 2005; 3 октября; 101 (1-3): 319-23 Просмотреть аннотацию.

Протич М., Цветков Д., Налбанский Б., Станиславов Р., Кацарова М. Клинические испытания препарата трибестан у бесплодных мужчин. Акуш, Гинекол. (София) 1983; 22 (4): 326-329. Просмотреть аннотацию.

Раос М., Бамбер З. и Ковач К. [Бронхиальный полип и инородное тело у подростка]. Lijec.Vjesn. 2001; 123 (7-8): 177-178. Просмотреть аннотацию.

Сет, С. Д. и Джагадиш, Г. Сердечное действие Tribulus terrestris. Индийский журнал J Med Res 1976; 64 (12): 1821-1825. Просмотреть аннотацию.

Сет, С. Д. и Прабхакар, М. С. Предварительные фармакологические исследования Tribulus terrestris, Linn. (Гохру), часть 1. Индийский журнал медицинских наук, 1974; 28 (9): 377-380. Просмотреть аннотацию.

Шарифи AM, Дараби Р., Акбарло Н. Изучение антигипертензивного механизма Tribulus terrestris у крыс с гипертензией 2K1C: роль тканевой активности АПФ. Life Sci 2003; 73: 2963-71. Просмотреть аннотацию.

Sheehan M, Rustin MHA, Atherton DJ и др. Эффективность традиционной китайской терапии травами при атопическом дерматите у взрослых.Ланцет 1992; 340: 13-17. Просмотреть аннотацию.

Шихан MP, Atherton DJ. Контролируемое испытание традиционных китайских лекарственных растений при широко распространенной неэкссудативной атопической экземе. Br J Dermatol 1992; 126: 179-84. Просмотреть аннотацию.

Sun, B., Qu, WJ, Zhang, XL, Yang, HJ, Zhuang, XY, and Zhang, P. [Исследование ингибирующего и индуцирующего апоптоз действия сапонинов из Tribulus terrestris на клеточную линию гепатомы BEL-7402] . Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2004; 29 (7): 681-684. Просмотреть аннотацию.

Сан, Б., Ку, В. и Бай, З. [Ингибирующее действие сапонинов из Tribulus terrestris на линию клеток рака молочной железы Bcap-37 in vitro]. Чжун Яо Цай. 2003; 26 (2): 104-106. Просмотреть аннотацию.

Табакова П., Димитров М., Огнянов К. и др. Клиническое исследование Трибестана у женщин с эндокринным бесплодием. Документация для регистрации (не опубликована) 1999.

Цетков Д., Карапандов М., Тасков М. [Влияние на некоторые формы мужского бесплодия]. Мед-Биол Инф 1988; 1: 27-30.

Twaij HA, Elisha EE, Khalid RM и др. Анальгетические исследования некоторых иракских лекарственных растений. Международный журнал исследований сырых лекарственных средств 1987; 25 (4): 251-254.

Уокер Д., Берд А., Флора Т., О’Салливан Б. Некоторые эффекты кормления Tribulus terrestris, Ipomoea lonchophylla и семенами Abelmoschus ficulneus на развитие плода и исход беременности у овец. Репрод Фертил Дев 1992; 4: 135-44. Просмотреть аннотацию.

Ван Б., Ма Л., Лю Т. 406 случаев стенокардии при ишемической болезни сердца, леченных сапонином Tribulus terrestris.Чунг Си И Чие Хо Ца Чи 1990; 10: 85-7. Просмотреть аннотацию.

Wilkins AL, et al. Светочувствительность в Южной Африке. IX. Выяснение структуры сапонина из Tribulus terrestis, обработанного бета-глюкозидазой, и идентификация хемотипов сапонина южноафриканского T. terrestis. Onderstepoort Journal Veterinary Res 1996; 63: 327-34. Просмотреть аннотацию.

Зарькова С. Стероидные сапонины Tribulus terrestris L. оказывают стимулирующее действие на половую функцию. Преподобный Порт Сьенсиас Вет 1984; 79 (470): 117-126.

Чжан В., Леонард Т., Бат-Хекстол Ф. и др. Китайские лечебные травы при атопической экземе. Кокрановская база данных Syst Rev 2004; 4: CD002291. Просмотреть аннотацию.

Преимущества Tribulus Terrestris

Несмотря на то, что фармацевтическая промышленность добилась многих успехов, люди все больше осознают опасные побочные эффекты, возникающие при использовании этих препаратов.

Имея это в виду, мы видим значительный рост использования натуральных добавок в качестве альтернативных продуктов.

Научно доказано, что многие из этих растительных продуктов дают эффективные результаты, часто без побочных эффектов или с минимальными побочными эффектами.

Tribulus Terrestris — один из тех натуральных продуктов, которые в последнее время стали довольно популярными.

Хотя это растение использовалось тысячи лет, сегодня мы снова видим рост спроса. Мы рассмотрим, что такое Tribulus Terrestris и может ли эта добавка давать эффекты, связанные с травами-афродизиаками.

Что такое Tribulus Terrestris?

Прежде чем рассматривать, может ли эта трава обеспечить возможное улучшение симптомов эректильной дисфункции, давайте сначала более подробно рассмотрим, что такое Tribulus Terrestris.

Tribulus Terrestris имеет много других названий, в том числе Козья голова, колючий тростник, Гокшура и колотая лоза. Есть много желаемых эффектов Tribulus Terrestris, которыми люди хотят воспользоваться.

Трава была связана с несколькими потенциальными преимуществами, включая улучшение сексуальной жизни как для мужчин, так и для женщин. Кроме того, Tribulus Terrestris также распространен среди людей, которые хотят улучшить свои спортивные результаты.

Откуда взялся Tribulus Terrestris?

Tribulus Terrestris считается растением, произрастающим в определенных регионах мира.Хотя нет никаких доказательств происхождения этого растения, известно, что это растение использовалось как в аюрведической медицине древних индийских цивилизаций, так и в системе традиционной китайской медицины.

В настоящее время Tribulus Terrestris выращивают в очень избранных районах по всему миру. К ним относятся:

• Ближний Восток
• Африка
• Азия
• Европа

Какое действие оказывает на организм Tribulus Terrestris?

Пищевые добавки, содержащие трибулус террестрис, предназначены для решения самых разных проблем.

Эти продукты, от повышения уровня тестостерона до увеличения мышечной массы, теперь используются при различных заболеваниях.

Исследования показали, что специфические эффекты, которые Tribulus Terrestris оказывают на человеческий организм, в первую очередь обусловлены разнообразием природных химических веществ, содержащихся в растении. К этим химическим веществам в первую очередь относятся:

• Лигнановые амиды
• Алкалоиды
• Флавоноиды
• Стероидные сапонины

Среди этих химических веществ стероидные сапонины, содержащиеся в Tribulus Terrestris, оказывают наиболее сильное воздействие на организм и также являются одним из наиболее изученных природных соединений. это растение.

Преимущества Tribulus Terrestris

Растение Tribulus Terrestris связано с довольно значительным количеством преимуществ. Когда мужчины начинают интересоваться этой добавкой, они часто потенциально могут испытывать повышение уровня тестостерона, а также увеличение их мышечной массы.

Во-первых, важно рассмотреть предоставленные доказательства, позволяющие предположить, что Tribulus Terrestris потенциально может быть полезным в качестве естественного средства для лечения определенных заболеваний.

Некоторые из условий, которые можно улучшить с помощью этих добавок, включают:

• Состояния, влияющие на регуляцию уровня сахара в крови, такие как инсулинорезистентность и диабет 2 типа.
• Состояния высокого кровяного давления, такие как гипертония, а также некоторые заболевания, которые могут отрицательно сказаться на здоровье сердца.
• Сексуальные состояния, включая те, которые считаются риском эректильной дисфункции.
• Люди, страдающие депрессией, также могут получить пользу от употребления добавок Tribulus Terrestris.
• Те, кто страдает болевыми состояниями, включая артрит и определенные аутоиммунные заболевания, могут использовать это растение в качестве естественного лечения для уменьшения воспаления и болевых симптомов.

Кому следует использовать Tribulus Terrestris?

Лица, заинтересованные в использовании Tribulus Terrestris, должны внимательно изучить плюсы и минусы продукта и знать, подходят ли они для использования этого растения.

Природные химические вещества, содержащиеся в растении Tribulus Terrestris, обладают различными положительными эффектами, которые оно оказывает на человеческий организм.

Те люди, которые не уверены, следует ли им начинать использовать эти добавки, могут захотеть рассмотреть преимущества растения, а затем подумать, соответствуют ли они этим критериям. Растение может быть наиболее подходящим для людей со следующими симптомами и проблемами:

• Трибулус террестрис может помочь людям, страдающим воспалением. Когда воспалительные реакции, от которых страдает человек, также вызывают у человека боль, это растение также может быть полезным компонентом в обеспечении естественного способа лечения этих симптомов.
• Люди со слабой иммунной системой также могут воспользоваться улучшенной иммунной функцией, которую может обеспечить растение.
• Tribulus Terrestris может оказывать антидепрессивное действие тем, у кого есть связанные с мозгом изменения, вызывающие эти эффекты.
• Мочегонное действие растения может также привести к снижению накопления жидкости у некоторых людей с состояниями, вызывающими отек.
• Мужчины с низким либидо потенциально могут извлечь выгоду из использования этой добавки, поскольку некоторые исследования показали, что растение усиливает половое влечение пользователя.

Когда следует подумать о приеме Tribulus Terrestris?

Существуют особые случаи, когда Tribulus Terrestris могут потребоваться как мужчинами, так и женщинами, которые предпочитают использование натурального продукта потенциальным побочным эффектам, которые они могут испытать, если обратятся к фармацевтическому препарату.

Человек может подумать об использовании Tribulus Terrestris, например, если он недавно получил повреждение мышц.

В этом случае обязательно разовьется воспаление.После воспаления вскоре после этого обязательно появятся болевые симптомы. Это растение может уменьшить воспаление, поражающее человека, и облегчить болевые симптомы, сопровождающие травму.

Те, у кого наблюдается повышенное кровяное давление или неконтролируемый уровень глюкозы в крови, могут также рассмотреть возможность использования добавок Tribulus Terrestris, чтобы помочь им.

Безопасность и эффективность Tribulus Terrestris

Когда дело доходит до использования натуральной добавки, всегда важно учитывать эффективность продукта, а также безопасность.

Нет смысла обращаться к натуральным добавкам, чтобы избежать побочных эффектов фармацевтических препаратов, когда не было доказано, что трава безопасна для использования у людей.

Хорошая новость в отношении пищевых добавок Tribulus Terrestris заключается в том, что эти продукты обычно считаются безопасными, если пользователь соблюдает инструкции по дозировке и не принимает слишком много продукта.

Сколько Tribulus Terrestris может безопасно съесть обычный человек?

Нет стандартных рекомендаций по дозировке для людей, которые хотят использовать Tribulus Terrestris для повышения эффективности регулирования уровня сахара в крови и артериального давления.

Как правило, большинство исследований сосредоточено на экстракте, который варьируется от 750 до 1500 мг в день. Эта порция обычно делится на три отдельных приема в течение дня, чтобы не подвергать организм одновременному воздействию значительного количества активных химических веществ.

Клинические данные также показывают, что женщинам следует принимать значительно меньшую дозу экстракта Tribulus Terrestris, чем мужчинам. Дозировка этого экстракта для женщин обычно составляет около 7,5 мг в день.

Насколько эффективен Tribulus Terrestris для снижения уровня сахара в крови?

Были проведены многочисленные исследования для определения эффективности Tribulus Terrestris в отношении контроля уровня сахара в крови в организме.Эти исследования обычно обнаруживают положительные эффекты.

В одном исследовании исследователи изучали, насколько эффективен Tribulus Terrestris у пациентов, у которых уже был диагностирован диабет.

Исследователи сообщили о значительном снижении уровня глюкозы в крови даже у пациентов, которые уже считаются диабетиками. Это важный вывод, поскольку начало болезни иногда может повредить способности травы регулировать уровень глюкозы в крови.

Насколько эффективен Tribulus Terrestris при лечении проблем сексуального здоровья мужчин?

Пищевая добавка, содержащая Tribulus Terrestris, чаще всего используется для улучшения сексуального здоровья, поскольку продукт часто классифицируется как афродизиак.

Воздействие химических веществ растения на организм все еще может быть полезным для мужчин с симптомами, связанными с эректильной дисфункцией.

Использование этих добавок может помочь повысить мужское либидо. В исследовании 2017 года было проверено влияние экстракта трибулуса в течение 12 недель на мужчин с легкой или умеренной эректильной дисфункцией. Исследователи обнаружили, что у тех, кто принимал трибулус, значительно улучшилась сексуальная функция (включая эректильную дисфункцию).

Даже если это не поможет повысить уровень тестостерона, улучшение полового влечения уже может привести к улучшению способностей мужчины в спальне.

Лучшие добавки Tribulus Terrestris

На рынке представлено большое количество добавок Tribulus Terrestris, но не все они обладают той эффективностью и преимуществами, с которыми ассоциируется трава.

Людям важно понимать, что использование Tribulus Terrestris должно сочетаться со здоровым питанием и программой упражнений для максимальной эффективности.

Если вы хотите использовать пищевые добавки Tribulus Terrestris как способ потенциально улучшить симптомы эректильной дисфункции или посмотреть, может ли продукт помочь регулировать уровень артериального давления, важно убедиться, что добавка куплена у уважаемой компании.

Национальный институт здоровья (NIH) рекомендует вам искать этикетку с фактами о добавках на продукте, который вы покупаете. Эта этикетка будет содержать жизненно важную информацию, включая количество активных ингредиентов на порцию и другие добавленные ингредиенты, такие как наполнители, связующие и ароматизаторы.

Эти продукты можно найти как в Интернете, так и в обычных магазинах. При покупке в Интернете можно прочитать обзоры и получить представление о том, что другие люди думают об этих продуктах.

Резюме

Название статьи

Преимущества Tribulus Terrestris — естественное здоровье Бена

Описание

Растение Tribulus Terrestris дает довольно много преимуществ, включая улучшение сексуальной жизни мужчин и женщин.

Автор

Д-р Ахмед Заид

Имя издателя

Естественное здоровье Бена

Логотип издателя

Дополнение к руководству: Tribulus Terrestris — Мужской журнал

Откуда: Tribulus terrestris — цветущее растение, произрастающее в умеренно-теплых и тропических регионах Европы, Южной Азии, Африки и Австралии. «Он используется в растительных пищевых добавках, которые способствуют значительному увеличению силы и мышечной массы», — говорит зарегистрированный диетолог и официальный представитель Американской диетической ассоциации Джим Уайт.«Также рекламируется, что он повышает уровень тестостерона у мужчин».

Что он может сделать для вас: Было проведено очень мало исследований для проверки каждого из этих утверждений — и проведенные исследования не слишком важны в пользу травы:

Рекомендуемое потребление : Дозировка от 85 до 250 мг три раза в день во время еды довольно распространена и считается безопасной.

Сопутствующие риски / проверка: Хотя никаких значительных побочных эффектов у обычных коммерческих добавок трибулуса обнаружено не было, исследования на животных показали возможность нарушения координации мышц после приема внутрь трибулуса в больших количествах.«Сообщалось об увеличении размера груди у молодого спортсмена-мужчины после того, как он принял травяную таблетку, содержащую трибулус», — предупреждает Уайт. Людям с гормонально-зависимыми состояниями, такими как рак груди или простаты, не следует употреблять эту траву.

Некоторые производители заявляют, что трибулус террестрис не приведет к положительному результату теста на наркотики, но некоторые эксперты сходятся во мнении, что T. terrestris может повышать соотношение тестостерон / эпитестостерон в моче (T / E), что может подвергнуть спортсменов риску положительного результата теста на наркотики.

Назад к руководству по добавкам для фитнеса для мужчин

• Повышает уровень тестостерона и усиливает либидо
  «Основное заявление, которое делают продукты для бодибилдинга, содержащие траву, заключается в том, что они могут повышать уровень тестостерона», — говорит Уайт. Почему вы хотите это сделать? Гормон необходим для поддержания мышечного тонуса, выносливости и силы. «Но лучший способ повысить уровень тестостерона — это упражнения», — объясняет Уайт. Уровень тестостерона в крови повышается всего за 20 минут упражнений и остается повышенным до трех часов после этого.

  В 2005 году болгарские исследователи собрали 21 здорового мужчины (в возрасте от 20 до 36 лет) и разделили их на экспериментальную и контрольную группы. Первой группе давали 20 мг экстракта трибулуса террестриса на 1 кг массы тела, а второй группе — всего 10 мг / кг. Через четыре недели между двумя группами не было существенной разницы, уровни считались нормальными, и было объявлено, что у Tribulus terrestris нет свойств повышения тестостерона.

  «Однако некоторые исследования на женщинах привели к нормализации овуляции, улучшению фертильности и уменьшению пери- и постменопаузальных симптомов», — добавляет Уайт.«Что наиболее важно, было обнаружено, что трибулус террестрис дает женщинам лучшие результаты в отношении повышения либидо, чем традиционная гормональная терапия».

• Увеличивает силу и мышечную массу
  Трибулус террестрис часто продается с утверждением, что он приведет к значительному увеличению силы и безжировой мышечной массы всего за 5–28 дней. Австралийские исследователи исследовали это утверждение и изучили 22 игрока элитной лиги регби мужского пола — некоторым давали Tribulus Terrestris, а другим давали плацебо.После пяти недель тренировок сила и безжировая масса значительно увеличились в обеих группах — без разницы между ними. Эксперты пришли к выводу, что трава не дает большого прироста силы или мышечной массы.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Преимущества Tribulus Terrestris | Руководство Natural Health

Tribulus Terrestris произрастает в субгималайских лесах Индии, Бирмы и некоторых других стран.Невысокое кривое дерево с устойчивыми плодами в холодное время года, распространено во всех лесах, часто встречается в деревнях и почитается индусами во время праздника Дасара.

Имея долгую историю использования в традиционной китайской медицине и индийской аюрведической практике, он широко использовался для лечения сексуальных расстройств как у мужчин, так и у женщин, а также как средство от эректильной дисфункции у мужчин.

Преимущества Tribulus Terrestris

Сексуальное здоровье мужчин

Сильный сексуальный тоник, Tribulus возглавляет список травяной виагры.Исследования показали, что эта трава повышает уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), повышая уровень свободного тестостерона у здоровых мужчин. Это, в свою очередь, увеличит сексуальное желание и либидо, улучшит качество спермы, сделав ее более подвижной, в некоторых случаях это поможет исправить эректильную дисфункцию, и было доказано, что это полезно в случаях преждевременной эякуляции. Одним из основных компонентов этой травы является фитохимическое вещество, известное как «протодиосцин», и одно исследование показало, что оно помогает увеличить выработку оксида азота.Оксид азота является важным элементом эрекции, позволяя гладким мускулам полового члена расслабиться, обеспечивая непрерывный приток крови к этой области. Трибулус будет стимулировать выработку половых гормонов, не затрагивая другие системы организма.

Сексуальное здоровье женщин

Tribulus Terrestris чаще всего рассматривается как мужское растение; однако исследования показали, что он значительно улучшает сексуальную активность и чувствительность у большинства женщин. Эта аюрведическая трава уже много лет показана для сексуального здоровья.

Tribulus облегчает симптомы менопаузы, такие как приливы, депрессия и эмоциональная нестабильность. Регулярное употребление этой травы во время менопаузы может помочь в лечении потери сексуального интереса в это время. Одно исследование показало, что он улучшил сексуальное желание у 49 из 50 женщин, другое исследование показало, что женщины, принимавшие трибулус, испытали большее сексуальное желание, возбуждение и удовлетворение, чем те, кто принимал плацебо. Это сильнодействующее растение может стимулировать рецепторы андрогенов в головном мозге, помогая организму положительно реагировать на гормоны, такие как тестостерон.Хотя тестостерон связан с мужским здоровьем, выработка свободного тестостерона у женщин также положительно влияет на либидо.

Бодибилдинг / спортивные достижения

В качестве добавки для бодибилдинга или тренировок Tribulus трудно превзойти. В частности, он содержит один стероидный сапонин — протодиосцин, который считается активным питательным веществом, ответственным за популярность этой травы среди спортсменов.

В частности, протодиосцин способствует высвобождению оксида азота, который, в свою очередь, увеличивает приток богатой кислородом крови к мышцам и позволяет лучше использовать питательные вещества, такие как белок.В то же время протодиосцин стимулирует гипофиз, в результате чего он вырабатывает ЛГ, что способствует повышению уровня тестостерона.

Tribulus Terrestris не только способствует повышению уровня тестостерона, но и помогает повысить выносливость во время тренировки, а также способствует восстановлению мышц после тренировки.

Преимущества добавки Tribulus Terrestris, использование для лечения либидо и многое другое

Часто называют не более чем инвазивным и надоедливым сорняком, который растет во дворах по всей стране, вы можете дважды подумать, прежде чем вытащить убийцу сорняков на это мощное лекарственное растение.

В качестве основного продукта естественной медицины на протяжении тысячелетий Tribulus terrestris уже давно используется для лечения всего, от сексуальной дисфункции до камней в почках, и других. В настоящее время гораздо чаще покупать добавки в магазине, чем заваривать корни в чай ​​или тоник, но нет никаких сомнений в том, что добавление этого невероятного растения в свой распорядок дня может принести довольно впечатляющие преимущества, когда дело доходит до вашего здоровья. .

Готовы узнать больше? Давайте углубимся в подробности и подробнее рассмотрим эту супердобавку и ее полезные эффекты.

Что такое Tribulus Terrestris?

Трибулус террестрис , также известный как сорняк козий, бинди и проколотая лоза, является растением, принадлежащим к семейству Zygophyllaceae. Он встречается по всему миру и хорошо растет в засушливом климате, процветает там, где другие растения не могут выжить. Это небольшое цветущее растение, которое дает плод, состоящий из пяти колючих орешков. Говорят, что плод напоминает голову козла или быка с рогами, достаточно острыми, чтобы нанести травму босым ногам или проколоть колеса газонокосилки.

Хотя само растение веками использовалось во многих формах целостной медицины, в последние годы оно стало популярной пищевой добавкой, и его можно найти в виде таблеток, порошка или жидкого экстракта в магазинах здоровья по всей стране. Он чаще всего используется для лечения сексуальной дисфункции и повышает либидо , но также связан с длинным списком других преимуществ для здоровья, включая снижение уровня воспаления, улучшение здоровья сердца и повышение уровня сахара в крови.

Польза для здоровья

1. Повышает либидо
2. Действует как естественное мочегонное средство
3. Снимает воспаление
4. Снижает уровень сахара в крови
5. Улучшает здоровье сердца
6. Может помочь в борьбе с раком

1. Повышает либидо

Tribulus terrestris хорошо известен своей природной способностью увеличивать половое влечение и улучшать сексуальное удовлетворение. Одно исследование показало, что прием Tribulus terrestris улучшил некоторые показатели сексуальной функции у женщин всего через четыре недели и привел к улучшению желания, возбуждения, удовлетворения, смазывания и боли.(1)

Плюс, согласно обзору Tribulus terrestris , проведенному в Болгарии за 2016 год, также было показано, что он лечит проблемы с сексуальным желанием и предотвращает эректильную дисфункцию , хотя точные механизмы остаются неясными. (2)

2. Действует как естественное мочегонное средство

Трибулус террестрис действует как естественное мочегонное средство, помогая увеличить выработку мочи и вымыть организм. Фактически, одно исследование in vitro, опубликованное в журнале Journal of Ethnopharmacology , показало, что лечение Tribulus terrestris способствовало развитию диуреза, что указывает на то, что это может быть эффективным естественным средством при лечении камней в почках.(3)

Натуральные диуретики , такие как Tribulus terrestris , также могут иметь другие положительные эффекты на здоровье и могут помочь уменьшить вздутие живота , снизить кровяное давление и повысить естественную способность организма отфильтровывать токсины через отходы.

3. Снимает боль и воспаление

Исследования как in vitro, так и на животных показали, что экстракт Tribulus terrestris может иметь мощный эффект в облегчении боли и воспалений .Например, исследование, проведенное фармацевтическим факультетом Кермана, показало, что введение высоких доз было эффективным для снижения уровня боли у крыс. (4) Между тем, другие исследования показывают, что он может снизить уровни нескольких маркеров воспаления, а также может помочь уменьшить отек на животных моделях. (5)

4. Снижает уровень сахара в крови

Некоторые исследования показывают, что добавление Tribulus terrestris к вашему распорядку дня может принести большую пользу, когда дело доходит до контроля уровня сахара в крови .Одно исследование показало, что ежедневный прием 1000 миллиграммов добавки смог значительно снизить уровень сахара в крови у женщин с диабетом 2 типа по сравнению с плацебо всего через три месяца. (6)

Аналогичным образом, исследование на животных в Шанхае показало, что определенное соединение, обнаруженное в Tribulus terrestris , снижает уровень сахара в крови до 40 процентов у мышей с диабетом. (7)

5. Улучшает здоровье сердца

Болезни сердца являются основной причиной смерти во всем мире и считаются серьезной проблемой, от которой страдают миллионы людей во всем мире.(8) Tribulus terrestris не только может уменьшить воспаление , которое, как полагают, играет важную роль в здоровье сердца, но также снижает ряд факторов риска сердечных заболеваний.

Например, одно исследование показало, что ежедневный прием 1000 мг Tribulus terrestris снижает уровень общего и плохого холестерина ЛПНП. (6) Исследование на животных из Стамбула дало аналогичные результаты, сообщая, что оно способно защитить кровеносные сосуды от повреждений, а также снизить уровень холестерина, и триглицеридов.(9)

6. Может помочь в борьбе с раком

Хотя исследования все еще ограничены, некоторые исследования показывают, что Tribulus terrestris может быть полезным в качестве естественного лечения рака . Фактически, одно исследование in vitro, проведенное Национальным университетом Чунгнам, показало, что он способен вызывать гибель клеток и блокировать распространение раковых клеток печени человека. (10)

Другие исследования in vitro показали, что он также может обеспечивать защиту от рака груди и простаты.(11, 12) Однако необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы определить, как добавки могут повлиять на рост рака у населения в целом.

Побочные эффекты

При использовании по назначению препарат Tribulus terrestris безопасен и имеет минимальные побочные эффекты. Некоторые из наиболее часто регистрируемых побочных симптомов включают:

Кроме того, некоторые отчеты о случаях заболевания и исследования на животных также связывают Tribulus terrestris с повышенным риском проблем с почками, хотя это случается очень редко.(13, 14)

Tribulus terrestris не рекомендуется беременным или кормящим женщинам, так как это может помешать развитию плода. Он также может взаимодействовать с лекарствами от диабета и артериального давления, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать его, если вы принимаете какие-либо из этих лекарств.

Используется в Аюрведе и TCM

Tribulus terrestris веками использовался в народной медицине как натуральное средство для лечения различных заболеваний благодаря своим мощным целебным и укрепляющим здоровье свойствам.

Также известный как Гокшура, или «коровье копыто», в Аюрведе, Tribulus terrestris часто используется как афродизиак и естественное мочегонное средство. Считается, что он лечит камни в почках, болезни сердца, кашель, затрудненное дыхание и проблемы с мочеиспусканием. Также считается, что он стимулирует желудок и успокаивает вата-дошу. (15)

Между тем, в Традиционная китайская медицина плоды растения Tribulus terrestris также использовались для лечения отеков, проблем с глазами, вздутия живота и сексуальных проблем.Согласно Фармакопее Шерн-Нонг, старейшей известной фармакологической работе в Китае, он также может помочь восстановить печень, лечить мастит , предотвратить метеоризм, облегчить головные боли и защитить от острого конъюнктивита или розового глаза . (5)

Tribulus Terrestris против тестостерона

Тестостерон — важный гормон, который играет ключевую роль в нескольких различных аспектах общего состояния здоровья, особенно когда речь идет о поддержании состава тела и повышении силы.Первоначально считалось, что Tribulus terrestris повышает уровень тестостерона в организме, но с тех пор многочисленные исследования опровергли это утверждение. (2)

При этом между ними есть определенное сходство, когда речь идет об их влиянии на здоровье. Например, как и Tribulus terrestris , тестостерон, как полагают, играет роль в сексуальной функции, а терапия тестостероном обычно используется для улучшения возбуждения и сексуального удовлетворения как у мужчин, так и у женщин.(16, 17) Также считается, что тестостерон влияет на здоровье сердца, поддерживает нормальный уровень сахара в крови и контролирует воспаление. (18, 19)

Однако тестостерон также влияет на здоровье несколькими другими способами. Фактически, некоторые исследования показывают, что терапия тестостероном может быть полезной для похудания, силовых тренировок и здоровья костей. (20, 21, 22) Снижение уровня стресса, увеличение физической активности и употребление здоровой, всесторонней диеты с большим количеством продуктов, богатых цинком, — это всего лишь несколько простых способов естественным образом повысить уровень тестостерона .

Дозировка и добавки

Дозировка для капсул Tribulus terrestris может варьироваться от 250 до 1 500 миллиграммов в день для лечения сексуальной дисфункции. В добавках также обычно указывается концентрация сапонинов — полезных соединений, содержащихся в экстракте Tribulus terrestris , которые, как считается, ответственны за их влияние на здоровье. Это количество может повлиять на то, сколько Tribulus terrestris вы должны принять; большинство добавок содержат 45–60 процентов сапонинов, поэтому, если у вас их больше, вам потребуется меньшая дозировка для достижения тех же результатов.

При этом всегда лучше следовать инструкциям по дозировке, указанным на вашей добавке Tribulus terrestris , чтобы добиться максимальной эффективности. Вы также можете начать с более низкой дозы и постепенно повышать ее, чтобы оценить свою переносимость.

Tribulus terrestris доступен в форме капсул, порошка или жидкого экстракта, в зависимости от ваших личных предпочтений, и его можно найти в большинстве аптек и магазинов товаров для здоровья, а также в интернет-магазинах. Внимательно проверьте этикетку ингредиентов и выберите добавку с минимальным добавлением ингредиентов или наполнителей, чтобы получить максимальную отдачу от вложенных средств.

Как использовать Tribulus Terrestris

Существует несколько вариантов получения суточной дозы Tribulus terrestris . Капсулы можно разделить на несколько приемов и принимать во время еды в течение дня. Кроме того, вы также можете попробовать добавить несколько чайных ложек жидкого экстракта или порошка в сок, воду, коктейли или смузи.

История / Факты

Tribulus terrestris можно найти по всему миру под разными именами.Его также часто называют дьявольским сорняком, тельцом, бинди, сорняком из козьих голов или лозой для проколов. Считается, что его название происходит от греческого слова «tribulos», означающего «водяной каштан», или латинского слова «tribulus», что переводится как «кальтроп», разновидность остроконечного оружия.

Хотя он широко использовался во многих формах холистической медицины на протяжении всей истории, он приобрел широкую популярность как пищевая добавка в 1970-х годах. Многие люди начали использовать Tribulus terrestris для бодибилдинга, полагая, что он повысит уровень тестостерона и поможет увеличить силу и мышечную массу.Однако контролируемые испытания и обзоры Tribulus terrestris показывают, что, хотя добавка действительно имеет обширный список преимуществ для здоровья, она вряд ли повысит уровень тестостерона или повлияет на состав тела. (2, 23)

В наши дни он в основном используется для профилактики и лечения сексуальной дисфункции, но также связан со многими другими потенциальными преимуществами, включая снижение уровня холестерина и облегчение боли и воспаления.

Риски и взаимодействия

Tribulus terrestris в целом безопасен и может использоваться с минимальным риском побочных эффектов.Однако некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов Tribulus terrestris включают легкие симптомы, такие как боль в животе, тошнота, рвота, запор и диарея . Модели на животных и сообщения о случаях заболевания людей также связывают прием добавок с повышенным риском проблем с почками, но это считается очень редким явлением. (13, 14)

Если вы принимаете другие лекарства или имеете какое-либо сопутствующее заболевание, лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием Tribulus terrestris .Это важно, потому что он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и снижать их эффективность, в том числе при высоком кровяном давлении или диабете.

Кроме того, если вы беременны или кормите грудью, Tribulus terrestris не рекомендуется, так как некоторые модели на животных обнаружили, что он может мешать нормальному развитию плода. (24)

Последние мысли

• Tribulus terrestris — растение с мощными лечебными свойствами, которое веками использовалось в натуральной медицине.
• Некоторые потенциальные преимущества Tribulus terrestris включают повышение уровня сахара в крови, улучшение здоровья сердца, уменьшение боли и воспалений и повышение либидо. Также считается, что он обладает противораковыми свойствами и может действовать как естественное мочегонное средство в организме.
• Общие побочные эффекты легкие и обычно включают такие симптомы, как тошнота, рвота, диарея и боль в желудке. В редких случаях это также может быть связано с проблемами почек и вызывать проблемы с развитием плода во время беременности.
• Дозировка может варьироваться от 250 до 1500 миллиграммов в день, в зависимости от многих факторов, таких как содержание сапонина в вашей добавке. Тщательно следуйте инструкциям производителя или попробуйте добавить несколько чайных ложек порошка или жидкого экстракта в коктейли или напитки, чтобы получить дополнительную пользу для здоровья.

Читать дальше: Гриб майтаке полезен для сахара в крови, холестерина, иммунитета и многого другого

его преимущества для вашей сексуальной жизни, состав, дозировка

Tribulus terrestris, также известный как Мальтийский крест

Трибулус террестрис — это безудержное растение , произрастающее в тропических регионах мира, но хорошо растущее в сухой почве и морских условиях.Он вырастает до максимальной высоты 50 см и дает нежных желтых цветов , часто скрытых длинными листьями, которые растут вдоль его стеблей (1).

Но, прежде всего, это плоды растения , которые тысячелетиями использовались в Ayurveda (2) и которым оно обязано своей репутацией «универсального растения». Способный проколоть велосипедную шину, характерные острые и очень прочные шипы плода имеют форму мальтийского креста , отсюда и альтернативное название растения (3).

Состав и действующие вещества Tribulus terrestris

Tribulus terrestris уже несколько лет привлекает интерес медицинских исследователей и фитотерапевтов , что привело к многочисленным исследованиям, направленным на определение его активных ингредиентов . Таким образом, ученым удалось идентифицировать в растении несколько больших групп полезных молекул:

• стероидных сапонинов , включая трибулозин и протодиосцин , химически подобных DHEA (4);
• бета-ситостерин-D-глюкозид , многообещающий фитостерин (5);
• олигосахариды ;
• и многие другие соединения.

Однако эти исследования также выявили широкие вариации в содержании этих различных молекул в зависимости от того, где и как выращивается Tribulus terrestris .

Польза растения для сексуальной функции и здоровья

Преимущества Мальтийского креста в первую очередь связаны с его стероидными сапонинами , в частности трибулозином и протодиосцином. Эти соединения позволяют Tribulus terrestris поддерживать здоровье:

• половые органы а также нормальная гормональная активность (6-8);
• кожа и рот (9);
• иммунная система (10);
• сердечно-сосудистая система (11);
• нервная система (12).

Tribulus terrestris широко потребляется в виде пищевых добавок, предназначенных для поддержания сексуальной функции как у мужчин, так и у женщин . В дополнение к этому аспекту сексуальности, трибулус также популярен среди многих спортсменов , которые используют преимущества растения для поддержки своих результатов.

Дозировка: сколько следует принимать Tribulus terrestris?

Традиционная дозировка для Tribulus terrestris в Аюрведе и во всех традиционных системах медицины, в которых он используется, в основном эмпирических и варьируется от одного региона к другому (13).Вероятно, это связано с большим различием в содержании стероидного сапонина в растении.

С высококачественными экстрактами, стандартизированными до 40% сапонинов , как и в случае с нашей добавкой Tribulus terrestris, рекомендуемая доза составляет 600 мг в день , но вы, конечно, можете спросить совета у терапевта о правильной дозе. для ваших конкретных нужд. Следует отметить, что при обычно рекомендуемых дозах Tribulus terrestris содержит и не вызывает каких-либо побочных эффектов (14).

Некоторые натуральные вещества, которые следует брать с собой вместе с Tribulus terrestris

Tribulus terrestris можно комбинировать с различными природными соединениями:

• растение Avena sativa , которое поддерживает здоровье мочеполовых органов и помогает оживить тело;
• кора катуабы , небольшое сильнорослое дерево из северной Бразилии;
• эпимедиум , растение, часто используемое в традиционной китайской медицине;
• и экстракт Muira puama , дерева со стволом серого цвета, иногда называемого « Potency Wood »

Эти различные ингредиенты можно найти, среди прочего, в синергических составах (таких как хорошо известная добавка для мужчин Prosexual Formula Man).

(PDF) Информация о добавках с Tribulus Terrestris, используемых спортсменами

, Pokrywka A. et al. 101

© Редакционный комитет журнала Human Kinetics

предоставлено исследователями Болгарской фармацевтической группы

. Они заявили, что экстракты TT

увеличивают либидо, тестостерон в крови и сперматогенез

, а также улучшают мужскую сексуальную функцию

. На сегодняшний день отсутствуют надежные данные

относительно полезности и безопасности использования TT ​​в спорте

.Тем не менее, ТТ широко рекламируется среди спортсменов

и используется ими. Эргогенные (анаболические) свойства

приписывают этому растению, так как оно предположительно

повышает уровень тестостерона в крови и

стимулирует гипертрофию скелетных мышц. ТТ

особенно продвигался в Болгарии, где он использовался с

1970-х годов как препарат под названием Трибестан (Bucci,

2000; Куманов и др., 1982). Было высказано предположение, что

улучшений физических показателей среди

болгарских спортсменов, особенно тяжелоатлетов, были достигнуты благодаря использованию этого продукта.

Действительно, это было время, когда болгарские тяжелоатлеты

были чемпионами мира, пока более

точных результатов антидопингового контроля не выявили использование

анаболических андрогенных стероидов у этих спортсменов.

Следовательно, до тех пор, пока отсутствие стероидного допинга не будет подтверждено анализом мочи

, к хорошим спортивным результатам в тяжелой атлетике

следует относиться с осторожностью. Несмотря на

выявленных случаев допинга среди болгарских

тяжелоатлетов

во время Олимпийских игр

(Predergast et al., 2003) они не прекратили применять допинг

. Из-за дисквалификации 11 пользователей допинга

болгарская команда по тяжелой атлетике была исключена из Олимпийских игр в Пекине (2008).

Подводя итог, нет убедительных доказательств

вклада ТТ в успех в тяжелой атлетике

. В ответ на агрессивный маркетинг

пищевых добавок, которые должны улучшить здоровье и физическую работоспособность

, стоит отметить

, что пищевые добавки, которые

рекомендуются конкурентоспособным спортсменам для повышения их производительности

, могут быть загрязнены

андрогенно-анаболические стероиды (ААС) и так называемые

прогормонов, которые являются слабыми андрогенами, которые являются предшественниками

более сильных эндогенных андрогенов, таких как

, таких как тестостерон и дигидротестостерон (ДГТ).

Такое загрязнение обычно не описывается в списке ингредиентов

; Однако на рынке существует

продуктов с полным списком компонентов,

включая запрещенные в спорте составы.

Более того, некоторые исследователи проводят исследования по

для изучения биологического действия этих композиций,

то есть TT плюс AAS. В поисках подходящих

и

андрогенов, взятых спортсменами, Brown et al. (2000b)

сосредоточили свое внимание на экзогенных

андростендионе и андростендиоле, стероидах

, которые в организме человека превращаются в более

биологически активных соединений.Предполагая, что TT

повысит скорость этого преобразования, а в результате

повысит эффективность относительно

небольших количеств этих прогормонов, те же

авторов провели более всесторонние исследования

биологического эффекта ТТ принимали одновременно с

андростендиолом (Brown et al., 2001) или

андростендионом (Brown et al., 2000a). Андрогенные композиции TT-

тестировали среди

здоровых мужчин в возрасте 30-59 лет, получавших экстракт TT

со 100 мг прогормона в день.Результаты

не показали изменений общего тестостерона в крови в обоих случаях

, но значительное увеличение (на 37%) свободной,

биологически активной фракции тестостерона вызвало

добавок андростендиола – Tribulus terrestris

(Brown et al., 2001) и

практически неизмененный свободный тестостерон после приема

композиции андростендиона – Tribulus terrestris

(Brown et al., 2000a). Однако, когда

ежедневная доза перорального приема андростендиона

была намного выше (300 мг) без ТТ, молодые люди

улучшили свою мышечную силу после 8-недельного периода силовых тренировок

, а их свободный тестостерон

увеличился на 45% (King et al., 1999). Упомянутые эксперименты типа

показывают, что некоторые исследования

сосредоточены на поиске травяно-андрогенных композиций

, которые будут иметь анаболическое действие

, несмотря на относительно небольшое (не обнаруженное) количество запрещенных андрогенов

. Однако такие процедуры могут указывать на то, что экстракты ТТ не так эффективны, как ожидают пользователи

, в основном спортсмены. То же самое верно

в отношении других пищевых добавок

, рекомендованных для спортсменов.По этой причине не удивительно, что некоторые добавки

намеренно загрязнены запрещенными веществами, которые могут улучшить спортивные результаты (Aqai et al., 2013;

Cavalcanti Gde et al., 2013; Judkins and Prock,

2012). Очевидно, загрязнение пищевых добавок

может привести к непреднамеренному употреблению допинга в соревновательных видах спорта

. Один из самых ярких

случаев непреднамеренного употребления допинга был зарегистрирован

непосредственно перед Олимпийскими играми, когда

норвежский штангист Стиан Гримсет был дисквалифицирован

за прием пищевых добавок

, содержащих рибозу, но не загрязненных перечислено

19-норандростендион, как было описано в 2011 году

ежеквартального журнала World Weightlifting.