Анатомия мышц голени: 70. Мышцы голени: топография и функции.

ervus elaphus sib)

Ключевые слова: топографическая

анатомия, мышцы, голень, маралы.

Пантовое оленеводство является одной из перспективных отраслей животноводства Алтайского края и Республики Алтай. Помимо пантовой продукции маралы дают ценную мясную продукцию, которая по своим качествам не уступает, а в некоторых случаях превосходит мясо других животных [1-4].

Знание морфологии мускулатуры тазовой конечности как основного поставщика мясной массы туши поможет ветспециа-листам при ветсанэкспертизе продуктов убоя и хирургических вмешательствах на тазовой конечности у маралов.

Некоторые вопросы морфологии мышц тазовой конечности были разработаны сотрудниками нашей кафедры [5, 6]. Однако топографическая анатомия мышц голени и стопы изучена недостаточно.

С помощью классических анатомических методов нами определены основные топографоанатомические параметры мышц голени и стопы у 10 взрослых маралов (5-15 лет).

Нами установлено, что мышцы голени, как у большинства жвачных и оленей, включают трехглавый, переднебольшеберцовый, задний большеберцовый мускулы, а также пальцевые мышцы, лежащие в области голени. Это длинный и боковой разгибатели, поверхностный и глубокий сгибатели пальцев.

Трехглавая мышца голени — m. triceps surae — образует задний контур голени и состоит из икроножной и пяточной мышц.

Икроножная мышца — m. gastrocnemius

— двусуставная мышца, берущая начало на дистальном конце бедренной кости двумя головками (латеральная и медиальная) по обе стороны плантарной ямки. В дистальной трети голени сухожилия обеих головок объединяются в одно общее сухожилие с сухожилиями поверхностного пальцевого сгибателя, двуглавой, полусу-хожильной мышц — ахиллово сухожилие, которое закрепляется на пяточном бугре.

Пяточная мышца — m. soleus — слабая, короткая, лентовидная, берет начало на проксимальном конце малой берцовой кости, обособлена только в проксимальной части, идет вдоль латеральной головки икроножной мышцы и до образования ахилового сухожилия полностью с ней сливается.

Функция — двусуставная — экстензор заплюсневого и флексор коленного суставов (рис. 1).

Передняя большеберцовая мышца — m. tibialis cranialis — начинается на проксимальном конце большеберцовой кости, располагаясь на её дорсальной поверхности, над заплюсневой переходит в сухожилие, которое прикрепляется на плюсневых и заплюсневых костях. Располагается в глубине и прилежит непосредственно к большеберцовой кости, прикрыта другими мышцами, вследствие чего имеет

плоское брюшко. Перед своим прикреплением прободает сухожилие третьей малоберцовой мышцы, состоит из двух головок.

Рис. 1. Мышца голени у марала (срез на уровне верхней трети):

1 — медиальная; 2 — латеральная головка икроножного мускула;

3 — поверхностный сгибатель пальцев;

4, 5 — глубокий сгибатель пальцев;

6, 7 — задний большеберцовый мускул

Функция — сгибатель заплюсневого сустава.

Малоберцовая длинная мышца — m. pe-roneus longus — берет начало в специальной разгибательной ямке латерального мыщелка бедренной кости, вместе с малоберцовой третьей располагается в раз-гибательном желобе большеберцовой кости и в области ее дистальной трети переходит в дистальное сухожилие, которое заканчивается на разгибательном отростке третьей фланги пальцев.

Мышечное брюшко состоит из двух частей, из которых латеральная (поверхностная) своими сухожилиями заканчивается на III и IV пальцах, а медиальная (глубокая) — на III пальце.

Функция — разгибает суставы пальцев, помогает сгибателям скакательного и разгибателям коленного сустава. В фазу отталкивания участвует в активном разгибании всех суставов конечности.

Боковой разгибатель пальцев — m. extensor digitorum lateralis — лежит на латеральной поверхности голени кзади от длинного разгибателя пальцев. Начинается на латеральной связке коленного сустава и на малоберцовой кости. Округлое длинное мышечное брюшко вблизи за-плюсневого сустава переходит в сухожилие, которое располагается в желобе латеральной лодыжки.

Функция — разгибатель заплюсны и сгибатель пальцев.

Глубокий сгибатель пальцев — m. flexor digitorum longus — лежит непосредственно

на каудальной поверхности большеберцовой кости. Образован за счет объединения длинного сгибателя пальцев, длинного сгибателя I (большого) пальца и задней большеберцовой мышцы (рис. 2).

Рис. 2. Мышцы голени (латеральная поверхность) марала:

1 — длинный малоберцовый мускул;

2 — длинный разгибатель пальцев;

3 — боковой разгибатель пальцев;

4 — третий малоберцовый мускул;

5 — общий разгибатель пальцев

Длинный сгибатель I (большого) пальца

— m. flexor digiti I (hallucis) logus — наиболее развитая часть глубокого сгибателя, берет начало на латеральном мыщелке большеберцовой кости, на ее каудальной поверхности и малоберцовой кости. На дистальном конце голени мышечное брюшко переходит в сухожилие, которое опускается на плантарную поверхность по блоку держателя таранной кости и соединяется с сухожилием длинного сгибателя пальцев.

Длинный сгибатель пальцев — m. flexor digitorum longus — располагается медиаль-нее предыдущего, берет начало на латеральном мыщелке большеберцовой кости, между подколенной мышцей и длинным сгибателем большого пальца. На середине голени брюшко переходит в сухожилие и соединяется с сухожилием задней большеберцовой мышцы, а затем соединяется сухожилием длинного сгибателя I пальца.

Функция — сгибает пальцы и разгибает скакательный сустав, при отталкивании участвует в активном разгибании всех суставов.

Задняя большеберцовая мышца — m. tibialis caudalis — располагается на плантарной поверхности большеберцовой кости. Берет начало на проксимальном конце

72

Вестник Алтайского государственного аграрного университета № 2 (76), 2011

малоберцовой кости между подколенной мышцей и длинным сгибателем большого пальца, прикрыта длинным пальцевым сгибателем. Дистальное сухожилие сливается с сухожилием глубокого сгибателя пальцев, для которого эта мышца является поверхностной латеральной головкой (рис. 3).

Функция — сгибает пальцы.

Рис. 3. Поперечный разрез голени марала:

1 — латеральная головка икроножного мускула; 2 — поверхностный сгибатель пальца; 3 — медиальная головка икроножного мускула; 4 — глубокий сгибатель пальца;

5 — задний большеберцовый мускул;

6 — большеберцовая кость;

7 — передний большеберцовый мускул;

8 — сосудисто-нервный пучок

Заключение

В результате анатомотопографических исследований нами установлено, что у взрослых маралов расположение мускулатуры голени схоже с таковой у крупного рогатого скота и северных оленей. Од-

нако места крепления мышц в некоторых случаях отличаются от перечисленных видов животных.

Библиографический список

1. Охременко В.А. Качественная характеристика мяса диких оленей Алтайского края / В.А. Охременко, С.С. Ли // Вестник АГАУ. — 2005. — № 4(20). -С. 27-31.

2. Луницын В.Г. Мясо маралов в тушах

и полутушах. ТУ-003-29734071-03 /

В.Г. Луницын. — Барнаул, 2003. — 3 с.

3. Борисенко Н.Е. К вопросу оценки мясной продуктивности маралов / Н.Е. Борисенко / / Тр. АСХИ. — Барнаул, 1971. — Вып. 25. — С. 81-84.

4. Кроневальд О.В. Пищевая ценность мяса маралов / О.В. Кроневальд,

B.Г. Луницын, Н.Е. Борисенко / / Актуальные проблемы патологии животных: матер. Междунар. съезда терапевтов, диагностов. — Барнаул, 2005. — С. 96-97.

5. Малофеев Ю.М. Морфология мускулатуры тазовой конечности у маралов / Ю.М. Малофеев, Н.И. Рядинская / / Аграрная наука — сельскому хозяйству: матер. Междунар. науч.-практ. конф. — Барнаул: Изд-во АГАУ, 2006. — Кн. 2. —

C. 409-412.

6. Малофеев Ю.М. Характеристика некоторых мышц тазовой конечности маралов в связи с мясной продуктивностью / Ю.М. Малофеев, А.В. Полтев // Вестник АГАУ. — 2009. — № 2(52). — С. 40-42.

+ + +

УДК 619:616:615.849.19 Л.А. Набока

СЕКРЕТОРНАЯ ФУНКЦИЯ ЖЕЛУДКА СОБАК ПРИ ЛАЗЕРНОМ ОБЛУЧЕНИИ МЕЗОГАСТРИЯ

Ключевые слова: лазерное излучение, фистулированные собаки, секреторная функция желудка, свободная соляная кислота, общее количество кислот, пепсин.

Введение

Воздействие лазерного излучения (ЛИ) на биологические ткани связано с сущест-

вованием в них специфических фотоакцепторов, таких как гемоглобин, порфи-рины, циклические нуклеотиды, железо- и медьсодержащие ферменты, ферменты окислительно-востановительного цикла. Поглощая квантовую энергию, фотоакцепторы образуют комплексы, которые на клеточных мембранах переносятся к

Мышцы свободной нижней конечности (анатомия человека)



содержание   ..  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  ..     Мышцы свободной нижней конечности (анатомия человека) Различают мышцы бедра, голени и стопы. Мышцы бедра разделяются на три группы: переднюю, заднюю и медиальную. К передней группе относятся две мышцы: четырехглавая мышца и портняжная мышца (см. рис. 40, 41). Четырехглавая мышца бедра состоит из четырех головок, занимающих всю переднебоковую поверхность бедра. Прямая головка (прямая мышца бедра) начинается от передней нижней ости подвздошной кости, а три другие: латеральная, медиальная и промежуточная широкие мышцы — от передней поверхности бедренной кости. Общее мощное сухожилие охватывает надколенник и переходит в собственную связку надколенника, которая прикрепляется на бугристости большеберцовой кости. Разгибает голень в коленном суставе. Прямая мышца, перекидываясь через тазобедренный сустав, сгибает его. Портняжная мышца тянется косо сверху книзу и кнутри от передней верхней ости подвздошной кости к бугристости большеберцовой кости. Сгибает голень, помогает сгибанию бедра. Заднюю группу составляют три мышцы: полусухожильная, полуперепончатая и двуглавая. Полусухожильная и полуперепончатая мышцы расположены медиально, начинаются от седалищного бугра и прикрепляются к большеберцовой кости. Сгибают голень в коленном суставе, при согнутом колене вращают голень кнутри; участвуют в разгибании тазобедренного сустава. Двуглавая мышца бедра своей длинной головкой начинается от седалищного бугра, а короткой — от наружной губы шероховатости бедренной кости. Расположена на задней поверхности бедра, у наружного края. Прикрепляется к головке малоберцовой кости. Функция аналогична функции предыдущих мышц; при согнутом колене вращает голень кнаружи. К медиальной группе мышц бедра относятся пять мышц: гребенчатая, тонкая и приводящие (большая, длинная и короткая). Все они начинаются от лонной и седалищной костей и прикрепляются на бедренной кости (исключение составляет тонкая мышца, которая прикрепляется на большеберцовой кости). Производят приведение бедра с небольшим поворотом его кнаружи. Тонкая мышца сгибает голень в коленном суставе с поворотом ее кнутри. Мышцы голени образуют три группы: переднюю, заднюю и латеральную. Все они прикрепляются на стопе. Передняя группа представлена тремя мышцами: передней большеберцовой, длинным разгибателем пальцев и длинным разгибателем большого пальца. Передняя большеберцовая мышца прикрепляется к основанию I плюсневой кости и к медиальной клиновидной кости, разгибает стопу (тыльное сгибание) и приподнимает ее медиальный край (супинация). Две другие мышцы, прикрепляясь к фалангам пальцев, производят тыльное сгибание стопы и разгибание пальцев. Задняя группа состоит из четырех мышц: трехглавой мышцы голени, задней большеберцовой, длинного сгибателя пальцев и длинного сгибателя большого пальца стопы. Трехглавая мышца голени расположена поверхностно, она образована тремя головками, из которых две (поверхностные) составляют икроножную мышцу, а одна (глубокая) — камбаловидную мышцу. Обе мышцы заканчиваются пяточным (ахилловым) сухожилием, прикрепляющимся к пяточному бугру. Трехглавая мышца голени производит подошвенное сгибание в голеностопном суставе. Сухожилия лежащих глубже задней большеберцовой мышцы, длинного сгибателя пальцев и длинного сгибателя большого пальца стопы, обогнув медиальную лодыжку большеберцовой кости, переходят на стопу, где задняя большеберцовая мышца прикрепляется к костям предплюсны и основаниям II — IV плюсневых костей, а сгибатели пальцев — к фалангам этих костей. Все эти три мышцы производят подошвенное сгибание стопы и пальцев. Латеральная группа состоит из двух мышц — длинной и короткой малоберцовых. При переходе на стопу их сухожилия огибают латеральную лодыжку малоберцовой кости. Обе мышцы, кроме участия в подошвенном сгибании стопы, производят пронацию стопы (опускают ее медиальный край и приподнимают латеральный). Длинная малоберцовая мышца участвует также в укреплении поперечного свода стопы, образуя вместе с передней большеберцовой мышцей физиологическую петлю. На стопе выделяют тыльную и подошвенные мышцы. Тыльная мышца одна. Это — короткий разгибатель пальцев. Начавшись на верхнебоковой поверхности костей предплюсны, она делится на сухожилия, идущие к пальцам. Разгибает пальцы стопы. Подошвенные мышцы делятся на три группы: 1) мышцы большого пальца, 2) мышцы мизинца и 3) средняя группа мышц, лежащих в углублении подошвы. Мышц первой группы три: отводящая мышца, приводящая мышца и короткий сгибатель большого пальца стопы. Во второй группе также три мышцы: мышца, отводящая мизинец стопы, короткий сгибатель мизинца стопы и мышца, отводящая мизинец. Средняя группа образована коротким сгибателем пальцев, квадратной мышцей подошвы, четырьмя червеобразными мышцами (все перечисленные мышцы этой группы участвуют в сгибании пальцев), а также межкостными мышцами (три подошвенные межкостные мышцы сближают пальцы, а четыре тыльные межкостные мышцы их разводят). Фасции. Внутренние мышцы таза покрыты подвздошной фасцией, представляющей собой часть общей внутрибрюшной фасции. Переходя на бедро, подвздошная фасция продолжается в широкую фасцию бедра. Широкая фасция бедра — самая плотная фасция тела человека. Она покрывает все мышцы бедра и дает три межмышечные перегородки, которые, прикрепляясь к надкостнице бедренной кости, образуют для групп мышц прочные фасциальные влагалища. Особенно утолщается широкая фасция на наружной поверхности бедра, где она образует подвздошно-большеберцовый тракт в виде широкой полосы по всей длине бедра. Наоборот, в передневерхней области бедра (под паховой связкой) широкая фасция истончена, здесь ее прободает значительное число сосудов и нервов, поэтому она получила название продырявленной пластинки, серповидный край которой ограничивает подкожную щель. Фасция голени, являясь продолжением широкой фасции бедра, покрывает мышцы голени, разделяет группы мышц, образуя для них влагалища. В области голеностопного сустава и над ним имеется ряд утолщений фасции голени, которые служат удерживателями сухожилий мышц. Выделяют верхний и нижний удерживатели сухожилий-разгибателей, удерживатели сухожилий-сгибателей и сухожилий малоберцовых мышц. Под связками-удерживателями сухожилия мышц окружены синовиальными влагалищами. Спереди голеностопного сустава имеется три синовиальных влагалища для сухожилий-разгибателей, позади медиальной лодыжки — также три синовиальных влагалища для сухожилий-сгибателей и позади латеральной лодыжки — сначала два, а затем одно общее синовиальное влагалище для короткой и длинной малоберцовых мышц. Фасция тыла стопы тонкая и прозрачная, а на подошве она значительно уплотнена и образует прочный подошвенный апоневроз. Из практических соображений на переднемедиальной поверхности бедра рассматривается бедренный треугольник, в пределах которого расположены важнейшие кровеносные сосуды и нервы — бедренные артерии, вена и нерв. Границами треугольника являются: верхней — паховая связка, наружной — портняжная мышца, внутренней — длинная приводящая мышца бедра. Не менее важно знать о бедренном канале и подколенной ямке. Бедренный канал в норме не существует, он возникает только в случае образования бедренных грыж. Пространство под паховой связкой отростком глубокого листка бедренной фасции делится на две щели — лакуны. Одна из них расположена латерально, через нее из полости таза выходит подвздошно-поясничная мышца, поэтому она называется мышечной лакуной. Через медиальную лакуну проходят кровеносные сосуды — бедренные артерии и вена, поэтому она называется сосудистой лакуной (см. рис. 44). Именно через внутренний угол сосудистой лакуны при образовании грыж внутренние органы выпячиваются из полости таза или из брюшной полости под широкую фасцию бедра. В этих случаях и возникает небольшой бедренный канал (длиной 2 см) между поверхностным и глубоким листками широкой фасции спереди и сзади; бедренная вена служит латеральной стенкой этого канала. Внутренним отверстием канала становится внутренний угол сосудистой лакуны. Его границами служат сверху — паховая связка, латерально — бедренная вена, медиально — особая связка, закругляющая угол лакуны, а сзади — лобковая кость с покрывающей ее связкой. Наружным отверстием бедренного канала будет подкожное кольцо, прикрытое продырявленной пластинкой широкой фасции бедра. Оно и окажется тем «слабым местом», через которое грыжевой мешок, пройдя канал, выйдет под кожу бедра. Подколенная ямка имеет форму ромба, она прикрыта фасцией. Под фасцией находятся расположенные в жировой клетчатке лимфатические узлы, подколенные артерии и вена, а также нервы, которые проводят в голеноподколенный канал. Подколенная ямка ограничена сверху и снаружи двуглавой мышцей бедра, а сверху и снутри — полуперепончатой мышцей; снизу ее ограничивают медиальная и латеральная головки икроножной мышцы.           содержание   ..  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  ..

Анатомия мышц ног

Если вы серьезно настроены полноценно развить свое тело, то от начала и до конца сконцентрируйтесь на ногах. По нашему мнению это наиболее важная мышечная группа, требующая особого внимания и развития. Просто задумайтесь, ноги составляют примерно половину нашего тела – ваши квадрицепсы, бицепсы бедер, ягодицы, приводящие мышцы бедра и мышцы голени. Так что на лицо огромная площадь для проработки. Ну и конечно море информации, которую мы охватим в этой статье. В первую очередь мы поговорим о мышечном строении ног. Потом рассмотрим строение скелета — кости и связки которые участвуют в движениях.

Квадрицепс

Квадрицепсы включают в себя 4 отдельные группы мышц, это:

1. Латеральная широкая мышца
2. Медиальная широкая мышца
3. Промежуточная широкая мышца
4. Прямая мышца бедра

Начнем с прямой мышцы бедра, потому что она уникальна. Она начинается у самого верха бедра и проходит по всей его длине к самому колену, пересекает его и соединяется с подколенным сухожилием. Эта мышца уникальна потому, что это единственная из всех мышечных групп квадрицепса, которая проходит через все бедро.

Теперь перейдем к латеральной широкой мышце бедра. Многие знают о ее функции амортизации. Она также начинается с верха бедра и тоже прикрепляется к подколенному сухожилию.

Теперь обратим внимание на медиальную широкую мышцу бедра. Многие сравнивают ее форму со слезой. Она также начинается с верха бедра, огибает бедро по всей длине и прикрепляется к сухожилию на колене.

Ну и последняя, но не менее важная мышца, которую вы не видите – это промежуточная широкая мышца. Она находится под прямой мышцей бедра и также крепится к сухожилию под коленом.

Итак, квадрицепс состоит из четырех мышц и это самая большая группа мышц переда бедра. Говоря о ногах, вы наверняка слышали о важности проработки квадрицепса. Если вы занимаетесь в зале и для вас важен результат, то вам стоит использовать приседания, выпады, различные виды разгибаний ног и подобные упражнения.

Теперь, когда мы рассмотрели перед бедра, изучим его обратную сторону. Поймите, мы знаем, вы хотите мощные квадрицепсы и это круто, но убедитесь в том, что вы уделяете соответствующее внимание и бицепсу бедра тоже.

Бицепс бедра

Выделим три мышцы задней группы:

1. Двуглавая мышца бедра

— 1а. Длинная головка

— 1б. Короткая головка

2. Полуперепончатая мышца

3. Полусухожильная мышца

Бицепс бедра начинается с седалищного бугра, проходит через все бедро и присоединяется к малоберцовой кости. Коротакая головка в свою очередь начинается на задней стороне бедра и также спускается вниз и крепится к малоберцовой кости. Так что бицепс бедра – это одна мышца с двумя отдельными головками.

Также у вас есть еще две мышцы на задней стороне бедра и они находятся с внутренней стороны — это полуперепончатая мышца, которая начинается с седалищного бугра, проходит через все бедро и присоединяется к большеберцовой кости и другим прилегающим к ней. И полусухожильная мышца, которая проходит от седалищного бугра, через все бедро и крепится к большеберцовой кости.

Теперь поговорим о другой мышечной группе, которую людям (особенно девушкам) нравится тренировать и формировать – о ягодицах.

Ягодицы

У вас есть три группы ягодичных мышц:

1. Большая
2. Средняя
3. Малая 

Мы начнем с большой ягодичной мышцы, потому что она самая заметная и именно на ней люди акцентируют максимум внимания в зале.

Большая ягодичная начинается с крестцовой кости и пояснично-грудной фасции, где в основном и происходит соединение тканей. Она переходит вниз и соприкасается с утолщенной частью широкой фасции бедра и это еще один значительный участок соединения тканей. С этой точки зрения большая ягодичная выступает еще и на внешнюю часть бедра и когда люди говорят о ягодицах, то большинство подразумевает именно большую ягодичную мышцу.

Теперь давайте рассмотрим среднюю ягодичную. Зачастую люди ничего не знают о средней и малой ягодичных мышцах потому, что они находятся глубже, вы их не видите, а потому считаете их незначительными. Но на самом деле средняя ягодичная мышца очень важный стабилизатор вашего бедра. Данная мышца проходит по верхней части ягодиц в районе повздошного гребня и переходя вниз соприкасается с внешней частью бедра.

Еще глубже, чем средняя ягодичная, находится еще одна мышца, которая располагается на самом верху бедра и также внизу касается внешней части – малая ягодичная. Так что не забывайте, когда вы тренируете свои ноги и бедра, вы также прокачиваете три ягодичные мышцы – большую, среднюю и малую.

Следующая группа, о которой мы поговорим – это приводящие мышцы.

Приводящие мышцы

Большинство людей с этой группой мышц либо вообще не знакомы, либо они просто не осознают на сколько важно это маленькое сосредоточение мускул. Всего у нас пять мышц из группы приводящих, все они начинаются внизу брюшной области и крепятся к внутренним мышцам вашего бедра.

1. Гребенчатая мышца. Она располагается сверху вниз, пересекает ногу и крепится к верхней части бедра.
2. Короткая приводящая мышца бедра. Она также проходит сверху вниз, пересекая бедро и крепится немного ниже гребенчатой.
3. Длинная приводящая. Вновь исходит от паховой области вниз и вы можете посмотреть на картинке как распологаются эти мышцы.
4. Большая приводящая. Крупнейшая в этой группе мышц. Она также проходит от паховой зоны и крепится не только к внутренней части бедра, но и немного ниже, что делает большую приводящую уникальной мышцей.
5. Длинная тонкая мышца бедра. Она исходит от мышц паховой области, проходит по всей длине бедра и крепится к большеберцовой кости с ее внутренней части.

Мы изучили пять главных приводящих мышц ног. Что важно, мы не хотим чтобы вы путали их с квадрицепсами и мышцами задней части бедра. Они невероятно важны для соединения и взаимодействия мышц с разной стороны бедра, и вы должны убедится, что с помощью определенных упражнений прорабатываете их должным образом.

Последняя, но немаловажная группа мышц, которую мы рассмотрим – это мышцы голени.

Мышцы голени

Давайте рассмотрим две мышцы, которые нам интересны с точки зрения тренировки.

1. Икроножная
2. Камбаловидная

Икроножная мышца уникальна, ведь она проходит по всей длине подколенной области. Заметим, что у нее есть латеральная и медиальная головки. Они обе проходят по всей длине голени и крепятся к ахиловому сухожилию.

Немного глубже икроножной располагается камбаловидная мышца, которая крепится к вашей большой берцовой и к малой берцовой костям и уже от них также проходит по всей голени и крепится к ахиловому сухожилию. Две мышцы, одна из которых скрещивается в районе колена, но обе крепятся к ахиловому сухожилию и обеспечивают вашу способность к движению.

Мы затронули большой объем информации за раз. Давайте еще раз быстро и коротко повторим все с начала. Итак, у вас есть голени, мышцы задней поверхности бедра, мы также рассмотрели ягодичные мышцы, квадрицепсы и приводящие мышцы (мышцы внутренней стороны бедра). Мы посвятили немало времени изучению этих мышц, теперь перейдем к костям и связкам, которые также включаются для выполнения различных движений.

Кости и связки

Кости

Первые кости, о которых мы хотим поговорить – это тазовые кости. Если представить, то тазовые кости находятся по обе стороны нашего тела и словно чаша придают форму нашим мышцам и держат их вместе.

Вслед за тазовыми костями по направлению вниз проходит большая бедренная кость. Еще ниже располагается большая кость нижней части ноги, так называемая – большая берцовая кость. Она располагается по центру, одна из двух в этой области и находится спереди. Рядом с большой берцовой костью находится последняя, немного меньшая по размеру – малая берцовая кость.

Все эти кости составляют всего 10% от веса человека, но когда большинство людей говорит о костях в нижней части тела, то в основном они отмечают именно большую берцовую и малую берцовую кости.

Теперь, когда вы улучшили свое представление о костях, давайте рассмотрим, как они работают сообща с помощью связок.

Связки

Когда мы говорим о костях таза, все очень просто. Они отвечают за два базовых движения – это смещение тела вперед (наклон перед собой) и напротив, смещение его назад. То есть кости таза фактически отвечают за движение вперед и назад. И теперь мы упоминаем за связки таза, которые крепятся к бедренной кости. В этом месте в костях таза есть углубление в котором и крепится связка. Именно за счет этого углубления и связки вы получаете весь спектр движений, к примеру: сгибать ногу, вытягивать, отводить в сторону, разворачивать ее внутрь и обратно. Отметим для себя ее важность. Эти связки являются ключевым моментом нашего тела, ведь они настолько расширяют наши возможности в плане движений.

Продвигаемся вниз и рассмотрим связки колена.

Большинство обобщают все связки в коленях названием подколенные связки, но это мнение ошибочно. Подколенные крестообразные связки отвечают за вращение, хотя едва ли кто-то в зале станет целенаправленно тренировать именно их.

Преимущественно, когда мы говорим о коленях мы подразумеваем сгибание коленей (отведение ноги назад), как, например, при сгибании ног на бицепс бедра, а также разгибание ног, которое мы выполняем в таких упражнениях как приседания, мертвая тяга и разгибания ног в тренажере.

И в завершение упомянем о немаловажных связках лодыжек. Они преимущественно выполняют две основные функции.

1. Сгибание подошвы (происходит, когда вы становитесь на носки)
2. Сгибание стопы назад (когда вы выгибаете стопу в направлении носком к себе)

Лечение варикоза в Челябинске | лечимварикоз.рф

Рис. 1 Правильная работа венозных клапанов 

В нашем теле теле есть два типа кровеносных сосудов – артерии и вены. С помощью артерий богатая кислородом кровь от легких и сердца поступает ко всем органам и тканям, в том числе и к ногам. Функция вен – отводить бедную кислородом кровь обратно к сердцу и легким. Для того чтобы кровь от ног бежала вверх против силы тяжести, существуют специальные венозные клапаны, которые пропускают ее только в одном направлении (Рисунок 1). Во время ходьбы происходит сокращение мышц голени, они сжимают глубокие вены, и кровь выбрасывается вверх. Этот механизм называется венозно-мышечная помпа. Именно поэтому пациентам с варикозом рекомендуют больше лежать или ходить, и меньше стоять или сидеть.

В ногах выделяют глубокие и подкожные (поверхностные) вены, а также соединяющие эти две системы между собой, так называемые перфоранты. При растяжении вен створки клапанов перестают дотягиваться друг до друга, и кровь протекает между ними обратно. Это и называется варикозным расширением. Подробнее об этом можно прочитать здесь.
Нужно отметить, что в подавляющем большинстве случаев варикозному расширению подвергаются не глубокие, а именно поверхностные вены, окруженные снаружи мягкой подкожно-жировой клетчаткой, а не плотными мышцами, костями и связками.

Часто люди приходят с убеждением, что у них “варикоз глубоких вен”. В таких случаях, либо у пациента есть боли в ногах, причину которых никто не смог установить, и в итоге эту боль списали на “мифический диагноз”, либо речь идет о поражении магистральных подкожных вен, которые располагаются глубже, чем их притоки, но все равно относятся именно к подкожной (поверхностной) венозной системе.

Подкожные вены представлены двумя основными стволами – большой и малой подкожными венами (Рисунок 2). У худых людей в вертикальном положении достаточно часто их можно увидеть невооруженным глазом. Большая подкожная вена идет от внутренней лодыжки вверх по внутренней поверхности голени и бедра и в области паховой складки впадает в глубокую венозную систему. Анатомия малой подкожной вены достаточно разнообразна, но в большинстве случаев она поднимается от наружной лодыжки по задней поверхности голени и впадает в глубокие вены в подколенной области.

Рис. 2 Схематическая анатомия подкожных вен нижних конечностей  

Нужно сказать, что у большинства пациентов с варикозом вен нижних конечностей мы видим не магистральные подкожные вены, а их притоки, то есть те вены, которые в них впадают (рисунок 3).

Бывает также расширение самых маленьких, внутрикожных вен, которые еще называют “сосудистыми звездочками” (Рисунок 4). Это отдельное заболевание, о котором мы рассказываем в соответствующем разделе сайта.

Рис. 3 Расширенные притоки большой подкожной вены (саму большую подкожную вену (ствол) не видно, видно только ее притоки – ветки)

Рис. 4 Сосудистые звездочки (расширенные внутрикожные вены)

Все методики лечения варикоза направлены на то, чтобы устранить расширенные подкожные вены. Самый частый вопрос пациентов при этом: “А как же тогда кровь будет бежать обратно?” Но, как мы сказали ранее, по варикозным венам кровь уже не просто не бежит вверх в сторону сердца, а даже наоборот – бедная кислородом кровь между клапанами протекает вниз. То есть пациенты уже живут не просто без этих вен, а еще и в условиях того, что эти вены вредят. Таким образом, на здоровые вены ложится повышенная нагрузка, а когда мы убираем варикозные, расширенные вены, здоровым от этого становится только легче. Кроме того, у Вас всегда есть глубокая венозная система, которая, как было сказано выше, практически никогда не подвергается варикозному расширению, так как снаружи окружена плотными мышцами, костями и связками, а не мягкой жировой клетчаткой.

На сегодняшний день самым современным методом лечения магистральных подкожных вен является эндовенозная лазерная коагуляция, а их притоков – минифлебэктомия и склеротерапия.

Изучение анатомии мышц: Gastrocnemius

Когда я только начал писать эту вещь, у меня было более 600 мышц, из которых можно было выбирать. Я слышу вас сейчас: «Как вы когда-нибудь выбирали из такого количества мышц?» Что ж, дорогой читатель, я очень визуальный человек, поэтому мой интерес подогревают вещи, которые выглядят потрясающе. Особенность мышц в том, что некоторые из них визуально привлекательнее, чем другие. Когда вы смотрите на всю мышечную систему, некоторые мышцы действительно привлекают внимание больше, чем другие.

Для неподготовленного глаза это может показаться тремя отдельными структурами, но икроножная мышца является частью интересного устройства.

Изображение из Атласа анатомии человека.

Gastrocnemius (произносится как gas-trok-neem-ius ; даже название круто) — мышца в заднем отделе дистального отдела ноги. Это двуглавая мышца (как двуглавая мышца плеча), что означает, что мышца начинается или берет начало в двух разных точках, а затем сходится, чтобы прикрепиться к одной точке.Икроножная мышца вместе с камбаловидной и подошвенной мышцами составляет трицепс surae, что на латыни означает «трехглавый теленок», более известный как икроножная мышца.

Что делает икроножная мышца?

Поднимите ногу прямо, а затем согните ее в колене. Теперь снова выпрямите ногу. Действие, при котором ваша нога сгибается назад, называется сгибанием колена, и это происходит каждый раз, когда вы идете. Вы когда-нибудь в шутку сжимали колени и ходили, не сгибая их? Непростой подвиг.Когда вы сгибаете колено, икроножная мышца взаимодействует с подколенными сухожилиями, которые являются мышцами задней части бедра, и подколенной ямкой, сгибая ее в суставе.

Изображение из Атласа анатомии человека.

Подобно трехглавой мышце плеча, разгибающей локоть с помощью анонуса, икроножная мышца работает с помощью подколенной мышцы. Подколенная мышца и подколенная мышца являются стабилизаторами.

икроножная мышца также участвует в подошвенном сгибании. Лучший способ описать это действие — представить, что ваша нога стоит на педали газа, нажимает и отпускает ее или стоит на цыпочках.Действие движения всей стопы вверх и вниз в голеностопном суставе — подошвенное сгибание. Ахиллово сухожилие (вместе с другими мышцами) подтягивает пяточную кость или отпускает ее обратно в состояние покоя.

Приспособления для гастрокинезии

Как я уже сказал, икроножная мышца — это очень классная мышца. В частности, привлекают внимание две головы. Они немного напоминают мне бараньи рога тем, что слегка загибаются внутрь.

Изображение из Атласа анатомии человека.

Исходные точки (красные булавки на изображении) находятся на задней поверхности мыщелков бедренной кости — продолговатых выступах на конце бедра. Единственное прикрепление икроножной мышцы не к кости или даже к другой мышце. Сухожилия икроножной и камбаловидной мышцы объединяются, образуя ахиллово сухожилие, которое технически делает точку прикрепления икроножной мышцы к пяточной кости (где прикрепляется сухожилие).

Штаммы, слезы и другие травмы Gastrocnemius

Не знаю, насколько вы брезгливы, дорогой читатель, но меня не сильно волнует.Я весь день занимаюсь анатомией, и есть миллион и один способ пораниться. Но почему-то одна из самых частых травм икроножной мышцы вызывает у меня дрожь. Готовьтесь. Готовый? Хорошо, поехали.

Растяжение икры — особенно частая травма у спортсменов. Это разрыв икроножной или камбаловидной мышцы, наиболее часто встречающийся в медиальной головке икроножной мышцы. Мышца подвержена высокому риску разрыва, потому что она пересекает два сустава (колено и голеностоп) и имеет высокую плотность быстро сокращающихся мышечных волокон (что дает ей способность к мощным «всплескам» движения).Иногда, когда икроножная мышца перегружена, мышцы быстро сокращаются или ломаются, как хлыст, поэтому напряжение икроножной мышцы иногда называют «щелчком хлыста». Симптомы включают внезапную резкую боль, синяки и неспособность нормально ходить.

Я знаю, это не похоже на то, что заставило бы меня вздрогнуть, но мысль о том, что мышцы разрываются, вызывает у меня тошноту.

Другой распространенный недуг (не столько травма) — это спазм икроножной мышцы. Вы когда-нибудь делали растяжку всего тела, и ваши икроножные мышцы внезапно сокращались? Икроножная мышца склонна к спазмам, которые представляют собой болезненные сокращения мышцы, которые не проходят в течение нескольких минут.Хотя точная причина этого неясна, спазмы и спазмы иногда вызваны обезвоживанием, плохим кровотоком и малым диапазоном движений. Эти спазмы чаще возникают ночью; Я не могу сказать вам, сколько раз я просыпался внезапно с ограниченными икрами. Это одна из худших болей, которые я когда-либо испытывал.

Чрезмерное использование икроножной мышцы также может вызвать отек и боль.

Итак, короче: расслабьте бедную икроножную мышцу, и все будет хорошо.

---

Не забудьте подписаться на блог Visible Body , чтобы узнать больше об анатомии!

Вы инструктор? У нас есть отмеченные наградами 3D-продукты и ресурсы для вашего курса анатомии и физиологии! Узнайте больше здесь.

Похожие сообщения:

Дополнительные источники:

— Мышцы с быстрым сокращением
— Мышцы с быстрым и медленным сокращением
— Штаммы Gastrocnemius и Soleus
— Судороги в мышцах и правда о молочной кислоте

Анатомия, костный таз и нижняя конечность, теленок — StatPearls

Введение

Икры (лат. Сура) относится к задней части голени. Две самые большие мышцы в этой области включают икроножную и камбаловидную.Икроножная мышца является самой поверхностной из мышц и имеет две головки: медиальную и латеральную. Две головки икроножной мышцы сходятся и образуют сливающееся мышечное брюшко. Боковая головка берет начало от боковой поверхности латерального мыщелка бедренной кости, а медиальная головка — от задней, несуставной стороны медиального мыщелка бедренной кости. Мышечный живот икроножной мышцы дистально соединяется с камбаловидной мышцей, образуя пяточное сухожилие (то есть ахиллово сухожилие), которое прикрепляется к задней пяточной кости.[1] [2] [3] [4] [5]

Подошвенная мышца голени сгибает голеностопный сустав и иннервируется большеберцовым нервом. Камбаловидная мышца — это большая плоская мышца, расположенная глубоко от икроножной мышцы. Подошвенная мышца — это относительно небольшая мышца с довольно длинным сухожильным участком. Сухожильную часть легко принять за нерв. Подошвенная мышца возникает из латеральной надмыщелковой линии бедра и полностью отсутствует у 10% населения. Мышца опускается медиально, в конечном итоге образуя сухожилие, которое проходит вниз по ноге между икроножной и камбаловидной мышцами.Это сухожилие сливается с пяточным сухожилием.

Структура и функции

Мышцы голени отвечают за подошвенное сгибание стопы и голеностопного сустава. Икроножные мышцы задействованы во время бега и прыжков.

Эмбриология

В большинстве случаев верхние конечности развиваются раньше нижних. Развитие нижних конечностей начинается на 4 неделе беременности, а конечность хорошо дифференцируется к 8-10 неделям. Зачатки конечностей начинают развиваться после активации мезенхимных клеток в мезодерме боковой пластинки.

Кровоснабжение и лимфатика

Кровоснабжение икроножных мышц происходит от подколенной артерии, которая разделяется на переднюю и заднюю большеберцовые артерии. Малоберцовая (или малоберцовая) артерия берет начало от задней большеберцовой артерии. Задняя большеберцовая артерия сопровождает большеберцовый нерв и входит в подошвенную поверхность стопы через тарзальный канал. Передняя большеберцовая артерия проходит кпереди между большеберцовой и малоберцовой костью через щель в межкостной перепонке.Он простирается по всей длине ноги до стопы, становясь артерией dorsalis pedis.

Венозное кровоснабжение теленка можно разделить на поверхностные и глубокие вены. Поверхностные вены состоят из большой подкожной вены и малой подкожной вены. К глубоким венам относятся подколенная вена, передняя большеберцовая вена, задняя большеберцовая вена и малоберцовая вена. Большая подкожная вена — самая длинная вена в теле и проходит по всей длине нижней конечности.Кардиоторакальные хирурги обычно используют эту вену во время аортокоронарного шунтирования. Маленькая подкожная вена на самом деле представляет собой относительно большую вену, которая проходит вдоль задней поверхности голени, проходит между головками икроножной мышцы и обычно впадает в подколенную вену. Подколенная вена образуется при слиянии передней и задней большеберцовых вен. Подколенная вена становится бедренной веной, поскольку она распространяется в бедренную область. Передние большеберцовые вены дренируют коленный сустав, голеностопный сустав, большеберцовый сустав и часть передней ноги.По задней большеберцовой вене кровь поступает из латеральных и медиальных подошвенных вен и дренирует задние мышцы голени и подошвенную поверхность стопы. Малоберцовые вены, также известные как малоберцовые вены, переносят кровь из бокового отдела ноги и стекают в заднюю большеберцовую вену.

Нервы

Большеберцовый нерв (S1, S2) иннервирует большинство мышц голени. Большеберцовый нерв проходит через подколенную ямку и отдает ветви к икроножной, подколенной, камбаловидной и подошвенной мышцам.Также есть кожная ветвь, которая станет икроножным нервом.

Мышцы

Голень состоит из четырех отделов: переднего, бокового, поверхностного заднего и глубокого заднего.

• Передний отдел включает переднюю большеберцовую мышцу, длинный разгибатель большого пальца, длинный разгибатель пальцев, третичную малоберцовую мышцу, переднюю большеберцовую мышцу и глубокий малоберцовый нерв

• Глубокий задний отдел состоит из задней большеберцовой мышцы, длинного сгибателя большого пальца, длинного сгибателя пальцев, подколенной мышцы и большеберцового нерва.
  • Подколенная мышца действует исключительно на колено, внутренне вращая большеберцовую кость относительно бедренной кости, таким образом, ее функция заключается в «разблокировании» коленного сустава во время начала сгибания.

  • Задняя большеберцовая мышца является самой глубокой из четырех мышц и берет начало от межкостной перепонки между большеберцовой и малоберцовой костью.Он переворачивает и сгибает стопу и поддерживает медиальный свод стопы. Длинный сгибатель пальцев (FDL) расположен медиально в задней части ноги и отвечает за сгибание четырех боковых пальцев стопы. Длинный сгибатель большого пальца стопы расположен на боковой стороне ноги и сгибает большой палец ноги

• Поверхностный задний отдел включает икроножную, камбаловидную, подошвенную и икроножную нервы

• Большеберцовый нерв иннервирует все поверхностные и глубокие мышцы голени.

Хирургические аспекты

Заболевание периферических артерий нижних конечностей является результатом атеросклеротических бляшек. По мере увеличения размера атеросклеротических бляшек возникает хромота или боль при ходьбе. Варианты лечения включают ангиопластику, стентирование или шунтирование нижних конечностей.

Клиническая значимость

Когда вены на ногах сгущаются, тромбоз может привести к тромбоэмболу легочной артерии. Если артерии голени стенозированы или закупорены, может возникнуть холодная ишемическая нога, которая требует немедленного вмешательства для спасения ноги.При повреждении нервов у пациента могут остаться неврологические расстройства различного типа. Компартмент-синдром требует неотложной хирургической помощи и требует немедленной фасциотомии. Синдром компартмента возникает, когда повышенное давление внутри компартмента вызывает гипоперфузию тканей. Поскольку фасция, окружающая отсек, не растягивается, любой отек мышц или кровотечение внутри отсека может вызвать повышение давления внутри отсека. [6] [7] [8] [1]

Повышение квалификации / Вопросы для повторения

Рисунок

Задний теленок.Автор умер в 1945 году, поэтому эта работа находится в общественном достоянии в стране его происхождения, а также в других странах и регионах, где срок действия авторских прав составляет жизнь автора плюс 70 лет или меньше. Английский: Анатомическая иллюстрация из 1909 года (подробнее …)

Ссылки

1.

Мостафа Э., Грефе С., Варакалло М. StatPearls [Интернет]. StatPearls Publishing; Остров сокровищ (Флорида): 27 июля 2020 г. Анатомия, костный таз и нижняя конечность, задний отсек ноги. [PubMed: 30726025]

2.

Хардин Дж. М., Девендра С. StatPearls [Интернет]. StatPearls Publishing; Остров сокровищ (Флорида): 10 августа 2020 г. Анатомия, костный таз и нижняя конечность, общий малоберцовый (малоберцовый) нерв теленка. [PubMed: 30422563]

3.

Бордони Б., Варакалло М. StatPearls [Интернет]. StatPearls Publishing; Остров сокровищ (Флорида): 27 июля 2020 г. Анатомия, костный таз и нижняя конечность, мышца Gastrocnemius. [PubMed: 30422541]

4.

Гарретт А., Гейгер З. StatPearls [Интернет].StatPearls Publishing; Остров сокровищ (Флорида): 10 августа 2020 г. Анатомия, костный таз и нижняя конечность, глубокий малоберцовый (малоберцовый) нерв голени. [PubMed: 30252289]

5.

Вонг М., Джардали А.Х., Киль Дж. СтатПирлз [Интернет]. StatPearls Publishing; Остров сокровищ (Флорида): 10 августа 2020 г. Анатомия, костный таз и нижняя конечность, ахиллово сухожилие. [PubMed: 29763092]

6.

Hsu D, Chang KV. StatPearls [Интернет]. StatPearls Publishing; Остров сокровищ (Флорида): 29 августа 2020 г. Gastrocnemius Strain.[PubMed: 30521187]

7.

Медина Пабон Массачусетс, Накви У. StatPearls [Интернет]. StatPearls Publishing; Остров сокровищ (Флорида): 8 августа 2020 г. Тендинит ахиллова сухожилия. [PubMed: 30844176]

8.

Mays RJ, Mays AA, Mizner RL. Эффективность ортезов голеностопного сустава на способность ходить при заболеваниях периферических артерий. Vasc Med. 2019 августа; 24 (4): 324-331. [PubMed: 30924412]

Gastrocnemius Muscle: происхождение, прикрепление, функции

Gastrocnemius muscle: хотите узнать о нем больше?

Наши увлекательные видео, интерактивные викторины, подробные статьи и HD-атлас помогут вам быстрее достичь лучших результатов.

С чем вы предпочитаете учиться?

«Я бы честно сказал, что Kenhub сократил мое учебное время вдвое». — Прочитайте больше. Ким Бенгочеа, Университет Реджиса, Денвер

Автор: Ниам Горман, магистр наук • Рецензент: Димитриос Митилинайос MD, PhD
Последний раз отзыв: 24 сентября 2020 г.
Время чтения: 7 минут.

Gastrocnemius — большая мышца, расположенная в задней части голени. Сзади — это самая поверхностная из мышц голени, составляющая основную часть икры.Название происходит от греческих слов γαστήρ (gaster), что означает живот или живот, и κνήμη (Kneme), что означает нога; сочетание этих двух слов означает «живот ноги» или, другими словами, большую часть икры.

Вместе с камбаловидной мышцей она является компонентом сложной трехглавой группы мышц, называемой triceps surae. Вместе они выполняют множество основных действий, таких как ходьба, бег и прыжки. В этой статье описывается морфология икроножной мышцы, а также ее функциональная и клиническая анатомия.

Основные сведения о икроножной мышце

Происхождение	Боковая головка : Заднебоковая поверхность латерального мыщелка бедренной кости Медиальная головка : Задняя поверхность медиального мыщелка бедра, подколенная поверхность диафиза бедренной кости
Вставка	Задняя поверхность пяточной кости через пяточное сухожилие
Иннервация	Большеберцовый нерв (S1, S2)
Функция	Голенистый сустав : Подошвенное сгибание стопы Коленный сустав : Сгибание ноги
Мнемоника	Встаньте на подошву Soles . Газ взрывается! (относится к функциям задних мышц ног; Soleus для осанки, а Gas trocnemius для взрывных движений)

В этой статье мы обсудим анатомию икроножной мышцы, а также ее клиническое значение.

Происхождение

Gastrocnemius берет начало в виде двух головок от бедренной кости.Медиальная головка берет начало от подколенной поверхности диафиза бедренной кости и задней поверхности медиального мыщелка.

Боковая головка берет начало от фасетки на верхней боковой поверхности латерального мыщелка бедренной кости, где она соединяется с латеральной надмыщелковой линией. Обе головки также происходят от капсулы коленного сустава. Сухожильные прикрепления медиальной и латеральной головки расширяются, покрывая заднюю часть каждой головки апоневрозом.Мышечные волокна возникают в передней части апоневроза.

Вставка

На нижнем крае подколенной ямки две головки соединяются и образуют единый удлиненный мышечный живот. Это формирует большую часть выпуклости мягких тканей на задней части ноги, известной как икры .

Мясистая часть мышцы доходит примерно до середины икры. В голени мышечные волокна икроножной мышцы постепенно образуют широкий апоневроз.Апоневроз постепенно сужается и сливается с волокнами другой более глубокой мышцы, камбаловидной мышцы, образуя большое сухожилие, называемое пяточным (ахиллово) сухожилием . Пяточное сухожилие прикрепляется к задней поверхности пяточной кости стопы.

Ищете учебный инструмент, который поможет вам быстрее и проще узнать факты о мышцах? Ознакомьтесь с нашей справочной таблицей по анатомии мышц с подтвержденными ключевыми фактами о всех мышцах тела .

Анатомические отношения

Проксимально латеральная и медиальная головки икроножной мышцы образуют нижние границы подколенной ямки .Сухожилие двуглавой мышцы бедра частично покрывает латеральную головку, а полуперепончатая мышца частично покрывает медиальную головку. На оставшейся части длины мышца является поверхностной, и оба живота видны под кожей.

Маленькая подкожная вена и связанный с ней икроножный нерв проходят по поверхностной поверхности мышцы, отделенной от нее глубокой фасцией. Общий малоберцовый нерв пересекает латеральную головку мышцы между ней и двуглавой мышцей бедра. Глубоко от икроножной мышцы проходят камбаловидная, подколенная и подошвенная мышцы, подколенные сосуды и большеберцовый нерв.Глубокие мышцы-сгибатели, длинный сгибатель пальцев, длинный сгибатель большого пальца и задняя большеберцовая мышца также лежат глубоко в икроножной мышце.

Узнайте больше о структуре голени и колена здесь:

Иннервация и кровоснабжение

икроножная мышца иннервируется брюшными ветвями спинномозговых нервов S1 и S2, которые переносятся большеберцовым нервом в задний отдел голени. И медиальная, и латеральная головки икроножной мышцы кровоснабжаются боковыми и медиальной икроножными артериями , которые являются прямыми ветвями подколенной артерии.

Артерии возникают в подколенной ямке, хотя уровень, на котором эти артерии возникают, варьируется, при этом медиальная икроножная артерия обычно выходит проксимальнее, а латеральная — более дистально. Малые добавочные икроножные артерии также могут ответвляться от подколенной и верхней коленчатой ​​артерий. Венозный отток осуществляется через соответствующие медиальные и боковые икроножные вены в подколенную вену.

Функции

Икроножная мышца — это мощный подошвенный сгибатель стопы в голеностопном суставе.Он также сгибает ногу в колене. Действия икроножной мышцы обычно рассматривают вместе с камбаловидной мышью, как группу трехглавой мышцы верхней мышцы. Они являются главными подошвенными сгибателями стопы. Мышцы обычно большие и мощные. Gastrocnemius обеспечивает движущую силу при ходьбе, беге и прыжках.

Как вы думаете, анатомию лучше всего изучать визуально? Мы тоже. Посмотрите наши видео по анатомии мышц в 3D!

Клинические записи

Нога теннисная

Теннисная нога — это травма, которая обычно возникает у игроков в теннис и сквош.Это проявляется как внезапная острая боль в задней части голени, которая обычно следует за разрывом мышечно-сухожильного соединения медиальной головки икроножной мышцы. Реже это влечет за собой разрыв подошвенной мышцы. Это вызвано чрезмерным растяжением мышцы из-за полного разгибания колена и тыльного сгибания голеностопного сустава.

Тендинит ахиллова сухожилия

Тендинит ахиллова сухожилия — это боль, вызванная утолщением пяточного (ахиллова) сухожилия в месте его прикрепления. Чаще всего встречается у людей среднего и старшего возраста.Это вызвано повторяющимся напряжением мышц, что приводит к хрящевой и костной метаплазии. Симптомы обычно включают боль в задней части пятки с костным увеличением в месте прикрепления сухожилия к пяточной кости.

Разрыв ахиллова сухожилия

Разрыв пяточного (ахиллова) сухожилия часто встречается у людей, занимающихся любительскими видами спорта. Разрыв может быть полным или, чаще, частичным и обычно происходит на 4-6 см выше пяточного прикрепления сухожилия, что относительно бессосудисто.Пациент может вспомнить хлопок при разрыве сухожилия и ощущение, как мышцы скручивают ногу. Полный разрыв сухожилия вызывает чрезмерное пассивное тыльное сгибание и потерю подошвенного сгибания при сопротивлении.

Пяточный бурсит

Пяточный бурсит включает воспаление бурсы, которая отделяет пяточное сухожилие от отростка пяточной кости, называемого бугристостью пяточной кости. Это может вызвать боль в задней части пятки.Обычно это результат бега на длинные дистанции, баскетбола и тенниса, когда чрезмерное трение, вызванное движением сухожилия, приводит к воспалению.

Gastrocnemius muscle: хотите узнать о нем больше?

Наши увлекательные видео, интерактивные викторины, подробные статьи и HD-атлас помогут вам быстрее достичь лучших результатов.

С чем вы предпочитаете учиться?

«Я бы честно сказал, что Kenhub сократил мое учебное время вдвое». — Прочитайте больше. Ким Бенгочеа, Университет Реджиса, Денвер

Gastrocnemius — Physiopedia

Gastrocnemius составляет основную массу задней части голени и является очень мощной мышцей.Это двухсуставная мышца, имеющая две головки и идущая от задней части колена до пятки. Окончательная форма икроножной кости обусловлена ​​наличием медиальной и латеральной головок икроножной мышцы, расположенных в задней, верхней половине голени. Вместе с камбаловидной и подошвенной мышцами они образуют сложную мышцу, называемую трехглавой мышцей. Две головки мышцы образуют нижние границы подколенной ямки. ^[1]

Происхождение

Две головки расположены от медиального и латерального мыщелков бедренной кости.

Медиальная головка позади медиального надмыщелкового гребня и приводящего бугорка на подколенной поверхности бедра. Боковая головка от внешней стороны латерального мыщелка бедренной кости, чуть выше и позади латерального надмыщелка.

Обе головки имеют прикрепления от капсулы коленного сустава и от косой подколенной связки. ^[1]

Вставка

Большая часть икроножной мышцы каждой из головок соединяется и входит в заднюю поверхность широкого перепончатого сухожилия.Затем он сливается с сухожилием камбаловидной мышцы, образуя верхнюю часть сухожильно-пяточной мышцы. Затем это широкое сухожилие сужается, пока не достигает пяточной кости, где оно снова расширяется для прикрепления к средней части задней поверхности пяточной кости . ^[1]

Подача нервов

Обе головки икроножной мышцы снабжены большеберцовым нервом (S1 и 2). Кожное питание в основном обеспечивается L4, 5 и S2. ^[1]

Икроножная мышца с камбаловидной мышью является основным подошвенным сгибателем голеностопного сустава.Мышца также является мощным сгибателем колена. Он не может оказывать полную мощность на оба сустава одновременно, например, когда колено согнуто, икроножная мышца не может создать такое же усилие в голеностопном суставе. Обратное верно, когда лодыжка согнута.

При беге, ходьбе или прыжках икроножная мышца обеспечивает значительную движущую силу. Учтите количество силы, необходимой для поднятия тела в воздух, трицепс surae может генерировать большую силу. ^[1]

Пальпация

В задней части коленного сустава можно прощупать два больших мышечных брюшка икроножной мышцы по обе стороны от верхней части голени.Медиальная головка выступает выше и ниже латеральной. Оба можно почувствовать, соединяясь с сухожильным соединением.

Далее по теленку находится приплюснутое сухожильно-пяточное пятно, которое можно пальпировать до места прикрепления к нему на задней поверхности пяточной кости. ^[1]

Мощность

• Подошвенное сгибание голеностопного сустава при длительном сидении (учтите, что икроножная мышца действует на все тело ежедневно).
• Подъем на носки на две / одну ногу
• Прыжок с прямой ноги
• Функциональные задачи (шаги и др.)

Длина

• Пассивное тыльное сгибание
• Выпад с собственным весом, измерьте прямую заднюю ногу.

Слабость

1. Упражнения без отягощения и базовые упражнения с отягощением, такие как упражнения с ручкой, подъем на носки на две и одну ногу.
2. Упражнения с весовой нагрузкой и упражнения на устойчивость постепенно прогрессируют за счет (i) увеличения нагрузки (ii) увеличения количества повторений (iii) изменения поверхности, например, введения доски для воблинга
3. Спортивные движения, такие как бег, прыжки и прыжки.
   

Точки срабатывания

В икроножной мышце может находиться до четырех триггерных точек.

• Две медиальные триггерные точки лежат в медиальной головке икроножной мышцы, при этом верхняя триггерная точка находится чуть ниже складки колена, а нижняя триггерная точка на дюйм или два ниже нее.
• Две боковые триггерные точки в боковой головке отражают расположение медиальных триггерных точек, за исключением того, что они расположены немного дальше (по направлению к стопе) примерно на полдюйма. ^[2]

1. ↑ ^{1,0 1,1 1,2 1,3 1,4 1,5} Паластанга Н., Сомс Р. Анатомия и движение человека: структура и функции. 6-е изд. Лондон, Соединенное Королевство: Черчилль Ливингстон; 2012 г.
2. ↑ http: //www.triggerpointtherapist.ru / blog / gastrocnemius-pain / gastrocnemius-trigger-points-теленок-судорога /

Укрепление икроножных мышц: как работают и как тренировать икроножные мышцы

Посмотрите на мышцы задней части голени. Какая категория относится к вам: они короткие и громоздкие? Длинный и громоздкий? Средний размер? Длинные и тонкие? Короткий и тонкий? Каким бы типом икры вы ни обладали, вы можете изменить их, но если они короткие или худые, сомнительно, что они когда-нибудь станут массивными для бодибилдеров.Либо они есть, либо нет. Если у вас их нет, вам понадобится тяжелая и умная работа. (Спасибо, наследственность.)

Большинство стажеров стремятся к хорошо развитым икрам, в первую очередь на подъемах пяток и жимах пальцев ног. Это имеет смысл, потому что основная часть мышц голени находится в икроножной и камбаловидной мышцах — двух мышцах, на которые нацелены эти упражнения. Но помимо этих более заметных икры, есть и другие мышцы, которые управляют движением голеностопного сустава. Им часто пренебрегают, потому что они неясны.Чтобы свести к минимуму проблемы с лодыжкой и укрепить нижнюю часть ноги, разумно воздействовать на эти мышцы. Я знаю, что эта статья посвящена развитию ягодиц, но важно понимать, как функционируют голень и лодыжка, чтобы обеспечить сбалансированное развитие.

Обратите внимание на четыре различных движения, которые происходят у вашей стопы:

1. Вы можете подняться на носках.
2. Вы можете подтянуть пальцы ног к коленям.
3. Вы можете повернуть нижнюю часть стопы внутрь.
4. Вы можете попытаться повернуть ступню наружу.

Какие мышцы отвечают за каждое из этих четырех движений?

1. Подъем на пальцы ног называется подошвенным сгибанием. Это касается икроножной, камбаловидной, подошвенной и задней большеберцовой мышцы.
2. Подтягивание пальцев ног к коленям называется тыльным сгибанием. Это касается передней большеберцовой мышцы, длинного разгибателя большого пальца, длинного разгибателя большого пальца и большой малоберцовой мышцы.
3. Вращение подошвы стопы внутрь называется инверсией. Это касается икроножной, камбаловидной, передней большеберцовой, задней большеберцовой мышцы и подошвенной мышцы.
4. Поворот стопы наружу называется выворотом. Это касается длинной малоберцовой мышцы, короткой малоберцовой мышцы и третичной малоберцовой мышцы.

Я знаю много забавных имен. Но в своей программе оптимального развития икр с помощью упражнений на подошвенное сгибание не пренебрегайте другими движениями голеностопного сустава. Как и в случае с другими суставами тела, если вы выполняете упражнение на толкание, то необходимо выполнять противоположное тянущее движение, чтобы подчеркнуть стабильность суставов. Лодыжка ничем не отличается. Если вы работаете с тыльной стороны, работайте с лицевой стороной. Если вы работаете внутри, работайте снаружи.

Чтобы максимально развить икры и одновременно укрепить лодыжку для защиты от травм, исследуйте четыре движения и связанные с ними мышцы, которые наиболее подходят для этой цели. Два основных подошвенных сгибателя, икроножная и камбаловидная мышца, являются основной мишенью для увеличения массы тела. Главный тыльный сгибатель, передняя большеберцовая мышца, и главный эвертер, длинная малоберцовая мышца, требуют внимания для сбалансированной силы и увеличения фактора предотвращения травм. Поймите, что икроножная и камбаловидная мышцы также являются инверторами голеностопного сустава. Они также будут способствовать совместной стабильности.

Прежде чем мы перейдем к дальнейшему обсуждению, вот немного больше информации о происхождении и точках прикрепления этих мышц, чтобы показать сложности всей мышечной системы голени.

Gastrocnemius:

• Происхождение — латеральный и медиальный мыщелки бедренной кости.
• Вставка — пяточное (ахиллово) сухожилие в голеностопном суставе.

Soleus:

• Происхождение — Голова и верхняя треть на стержне и на границе средней трети большеберцовой кости.
• Вставка — Как и икроножная мышца, пяточное сухожилие в лодыжке.

Tibialis Anterior:

• Происхождение — боковой мыщелок большеберцовой кости и проксимальные 2/3 точки большеберцовой кости.
• Вставка — первая плюсневая кость стопы.

Peroneous Longus:

• Происхождение — Головка и проксимальные 2/3 поверхности малоберцовой кости.
• Вставка — Боковой край подошвенной поверхности первой клинописи и основания первой плюсневой кости.

Хорошо, мы продолжим погоню за этими неуловимыми, хорошо развитыми телятами.

Упражнения

икроножная и камбаловидная мышцы, естественно, занимают больше всего места в голени. Чтобы вырастить более крупных телят, вам нужно избавиться от них, особенно если у вас есть генетические недостатки. Вот упражнения на подошвенное сгибание и инвертирование голеностопного сустава, которые вы можете использовать для этого:

Передняя большеберцовая мышца — это важная передняя боковая мышца, которая обеспечивает баланс суставов, поскольку большинство людей ломают икроножную и камбаловидную мышцу. смерть как прокатная машина. Пожалуйста, верните милость передней большеберцовой мышце с помощью следующих упражнений для голеностопного сустава:

Длинную малоберцовую мышцу можно тренировать, выполняя ее роль в вывороте голеностопного сустава.Это очень короткий диапазон движения мышцы. Эту тренировку можно оптимально выполнить с лентой сопротивления, как показано здесь.

Теперь вы знаете упражнения для оптимального развития икр и голеней. Каковы наиболее эффективные рецепты упражнений, которым нужно следовать? Что касается состава мышечных волокон, обратите внимание на эти средние значения:

• Gastrocnemius, медиальная головка = состоящая из 51% медленных и 49% быстрых волокон
• Gastrocnemius, латеральная головка = состоящая из 46.5% медленных и 53,5% быстрых волокон
• Soleus = состоит из 89% медленных и 11% быстрых волокон
• Tibialis anterior = состоит из 73,4% медленных и 26,6% быстрых волокон
• Peroneus longus = состоит из 62,5% медленных и 37,5% быстрые волокна

Основываясь на этих данных, используйте следующие рекомендации по повторению для перечисленных упражнений:

• Тренажер на носки стоя, подъем гантелей и штанги, а также жим ногами при жиме ног с вытянутыми коленями до цели. икроножная и камбаловидная мышцы — используйте диапазон повторений от 15 до 25.
• Тренажер на икрах сидя и жим пальцами ног в жиме ногами с согнутыми коленями, направленными только на подошву камбаловидной мышцы — используйте диапазон повторений от 50 до 75.
• D.A.R.D. устройство, бандаж или ручное сопротивление тыльному сгибанию голеностопного сустава — используйте диапазон повторений от 25 до 50.
• Упражнения с отягощением Peroneus Longus — используйте диапазон повторений от 20 до 40.

Exercise надлежащая форма

Все движения голеностопного сустава имеют относительно небольшой диапазон движений.В отличие от других суставов тела, которые позволяют двигаться на много дюймов, вы перемещаетесь на минимальное расстояние в лодыжке, особенно при инверсии и вывороте. Из-за этого доводите каждое выполняемое повторение до предельной (но безопасной) точки диапазона движения — безопасного растяжения с одного конца и жесткого статического сокращения с другого.

Чтобы максимально увеличить размер икроножной мышцы, проработайте каждую мышцу голени как можно сильнее в четырех основных диапазонах движений: подошвенное сгибание в голеностопном суставе (самые большие мышцы голени), тыльное сгибание, инверсия , и выворот, зная, что каждый из них имеет ограниченный диапазон движения.

Фотография 2 любезно предоставлена ​​Shutterstock.

Анатомия теленка | Все о икроножных мышцах

Анатомия теленка включает икроножную мышцу (также известную как «икроножная мышца») и камбаловидная мышца. Будьте готовы узнать об обеих этих мышцах, их расположении и функциональной анатомии.

На этой странице представлен обзор группы икроножных мышц. Узнайте больше об анатомии теленка, щелкнув ссылки на странице.

Две икроножные мышцы и их основная функция

Икра содержит две основные мышцы — камбаловидную мышцу и икроножную мышцу.

Камбаловидная и икроножная мышца работают в тандеме, выполняя функцию подошвенного сгибания. Подошвенное сгибание — это всего лишь медицинский термин, обозначающий движение, направленное или нажимающее на подушечку (переднюю часть) стопы вниз.

Вы выполняете подошвенное сгибание, когда стоите на цыпочках, нажимаете (или кладете на пол) педаль газа автомобиля, при ходьбе и, конечно же, при выполнении упражнений на икроножные мышцы.

Gastrocnemius

Икроножная мышца проходит от бедренной кости (бедренной кости) до того места, где она входит в ахиллово сухожилие.Икроножная мышца намного больше, чем камбаловидная мышца, и составляет почти всю визуальную часть анатомии теленка.

Основные характеристики гастрока:

• Быстро сокращающиеся мышечные волокна. Икроножная мышца состоит в основном из быстро сокращающихся мышечных волокон (тип II). Быстро сокращающиеся мышечные волокна с силой сокращаются, вызывая взрывные движения, но быстро утомляются. Они используются во время анаэробных упражнений, таких как высокоинтенсивные (очень тяжелые) силовые тренировки и спринт.
• Содействует сгибанию колена. Икроножная мышца играет небольшую роль в сгибании колена. Таким образом, он практически не тренируется во время любых упражнений на икроножные мышцы, когда колено сгибается, таких как подъем на носки сидя (всю работу выполняет камбаловидная мышца). Как вы понимаете, было бы большой ошибкой выполнять тренировку икр, используя только упражнения на согнутые ноги.

Упражнения для Gastrocnemius включают любые упражнения на икры с прямой ногой, такие как подъем на икры стоя или жим на икры.

The Soleus

Камбаловидная мышца проходит вниз от большеберцовой и малоберцовой костей до места прикрепления к ахиллову сухожилию.Он намного меньше своего хорошего друга, икроножной мышцы.

Но не умаляя ее эстетической важности, хорошо развитая камбаловидная мышца действительно оказывает заметное визуальное воздействие на икроножную мышцу, несмотря на то, что она расположена под икроножной мышцей.

Конечно, камбаловидная мышца не может быть самой важной мышцей в анатомии икр для получения hyoooge телят. Но, очевидно, это не следует игнорировать, иначе я бы не стал об этом говорить! Ниже перечислены характеристики и основные функции камбаловидной мышцы:

.

• Медленно сокращающиеся мышечные волокна. Камбаловидная мышца в основном состоит из медленных мышечных волокон (Тип I), которые обладают высокой устойчивостью к утомлению. Это означает, что они используются для аэробных упражнений и занятий на выносливость, которые варьируются от поддержания осанки, ходьбы, бега трусцой или бега на длинные дистанции. Медленно сокращающиеся волокна не могут производить сильные сокращения, необходимые для создания быстрых и мощных движений.
• Стабилизаторы голеностопного сустава. Как я упоминал в предыдущем абзаце, одна из функций медленных сокращающихся волокон — поддерживать осанку; и камбаловидная мышца делает именно это.Его наиболее очевидное функциональное назначение — поддерживать осанку, стабилизируя соединение ноги со стопой. Без него мы все постоянно перекатывали бы лодыжки, если бы не были полностью обездвижены.

Как я упоминал ранее, камбаловидная мышца изолируется, когда колено сгибается, как и в случае подъема икры сидя.

Ахиллово сухожилие и упругая отдача

Хотя ахиллово сухожилие на самом деле не является икроножной мышцей , оно непосредственно соединяется как с камбаловидной, так и с икроножной мышцами.

Что важно знать об Ахилле, так это то, что он может действовать как пружина. Другими словами, он может накапливать много энергии, а затем выводить ее с минимальной помощью мышц (также известное как упругая отдача ).

Что касается упражнений на икроножные мышцы, то эластичная отдача позволяет выполнять повторения с большим весом за счет «подпрыгивания» веса. Например, если вы выполняете подъем на икры сидя — слишком быстро опуская вес и не делая паузы внизу, — вы прорабатываете , а не , действительные мышцы икр.

Скорее, эффект упругой отдачи Ахилла переносит вас через движение повторения, но не способствует росту мышц или увеличению силы.

Плотность икроножных мышц, длина ахиллова сухожилия и травма нижней части ноги — Mountain Peak Fitness

Список травм, которые могут возникнуть в результате коротких икроножных мышц, сжатого ахиллова сухожилия, ограниченного диапазона движений голеностопного сустава, и его компенсации включают, но не ограничиваются этим :

• Тендинит ахилла

• Разрыв ахилла

• Деформация голеностопного сустава

• Растяжение связок голеностопного сустава

• Бандажный синдром Бегуна

  9102

  что вы знаете, как напряженные мышцы голени и ахилловы сухожилия могут повлиять на вас, что можно с этим сделать? То, что у вас тугие икры или проблемы с ахиллом, не означает, что вы обречены на травму или должны прекратить бегать! Чтобы исправить эти проблемы, просто нужно приложить немного усилий и поработать.Растяжка и работа с мышцами и фасциями — лучший способ начать решать эти проблемы. В следующей колонке мы рассмотрим укрепляющие упражнения, а теперь давайте рассмотрим некоторые конкретные способы растяжки.

  Растяжку следует проводить до точки легкого дискомфорта в течение 3 циклов по 30-45 секунд каждый. Растяжку следует делать утром, после пробежки или вечером перед сном, но не непосредственно перед пробежкой. Исследования показали, что растяжение мышцы перед нагрузкой может снизить ее силу и сделать ее более восприимчивой к травмам.Лучше всего расслабиться с помощью динамической разминки, чтобы подготовить тело к активности, и оставить растяжку для пост-бега.

  Растяжка у бегунов

  Эта первая растяжка настолько распространена (и необходима) среди бегунов, что называется «Растяжка бегуна». С этим натяжкой вы, вероятно, знакомы, но есть несколько распространенных ошибок формы, которые могут сделать его менее эффективным.

  Для выполнения этой растяжки встаньте лицом к стене, поставив одну ногу назад (это нога, которая будет вытягиваться).