ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ — ΠΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ
ΠΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (m. peroneus brevis).
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΡΠΎΠΏΡ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (m. peroneus longus).
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΡΠΎΠΏΡ
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΏΡ (m. extensor hallucis longus).
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (m. tibialis anterior).
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² (m. extensor digitorum longus).
ΠΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (m. peroneus tertius).
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ IIβV ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠ»ΡΡΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°Π½Π³ΠΎ-Π²ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ Π² Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² (m. flexor digitorum lon-
gus).
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΊΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³ΠΈ IIβV ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π².
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° (m. flexor hallu-cis longus).
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ.
ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (m. popliteus).
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ.
ΠΠ°Π΄Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (m. tibialis posterior) Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (m. plantaris). Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°. Π’ΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ (m. triceps surae). ΠΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (m. soleus).
ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (m. gastrocnemius).
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ; ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΏΠ΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΡΡΡ ΡΡΠ»Π° ΡΡΠΎΠΏΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ:
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΏΡ (m. extensor hallucis brevis).
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² (m. extensor digito-rum brevis).
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½ΡΠ° (m. flexor digiti minimi brevis).
ΠΡΡΡΠ°, ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ (m. abductor di-giti minimi).
ΠΡΡΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Π΅Ρ (m. op-ponens digiti minimi).
Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ (m. lumbricales).
ΠΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΏΡ (m. quadratus plantae).
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² (m. flexor digitorum brevis).
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ IIβV ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΠΏΡ.
ΠΠ΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ (mm. interossei).
ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ (m. interossei plantares).
Π’ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ (m. interossei dorsales).
ΠΡΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ (m. adductor hallucis).
ΠΡΡΡΠ°, ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ (m. abductor hallucis).
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΏΡ (m. flexor hallucis brevis).
ΠΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ (Π·Π°Π΄Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°) ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
ΠΠ°Π΄Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ (ΠΌΡΡΡΡ ΠΈΠΊΡΡ):
Π. triceps surae, ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΡΡ. ΠΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΠΌΡΡΡ — m. gastrocnemius, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΠΈ m. soleus, Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΉ; ΠΎΠ±Π΅ ΠΌΡΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅.
- Π. gastrocnemius, ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ facies poplitea Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ Π½Π°Π΄ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅, ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ m. soleus, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅, tendo calcaneus (Achillis), ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ³ΡΠ° ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π£ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΌΠΊΠ°, bursa tendinis calcanei (Achillis).
- M. soleus, ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΠΈΡΡΠ°Ρ. ΠΠ΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠΠΈΠ½ΠΈΡ Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ. Π ΡΠΎΠΌ, ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΡΠ³Π°, arcus tendineus m. solei, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ n. tibialis. Π‘ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ m. soleus ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π. plantaris, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡ facies poplitea Π½Π°Π΄ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°, Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ m. gastrocnemius ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ³ΡΠ°. ΠΡΠ° ΠΌΡΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡΠΈΡ ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π²ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ. ΠΡΡ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π°ΡΡΡΠ° m. triceps surae (Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈ m. plantaris) ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ³ΠΈ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°, ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ triceps surae (Π² ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ m. soleus) ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΊΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π² Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ; m. gastrocnemius ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π²ΡΡΡΡΡΠ°Π²Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΠ΅. (ΠΠ½Π½. m. triceps surae ΠΈ m. plantaris β L5-S2. N. tibialis.) ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΡΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΎΡΡ ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ, Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.
Π. flexor digitorum longus, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π², ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΅ΠΆΠΈΡ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ. Π‘ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠΈ, Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ II-V, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ m. flexor digitorum brevis ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΊ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³Π°ΠΌ. Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π² ΡΠΌΡΡΠ»Π΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°; ΠΌΡΡΡΠ° Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π΅Π΅. ΠΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ m. triceps surae ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΎΠΊ (Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠ°Ρ ). ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΡΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΎΠΏΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. (ΠΠ½Π½. L5-S1. N. tibialis.)
Π. tibialis posterior, Π·Π°Π΄Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΡ .
Π. flexor hallucis longus, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΏΡ, ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΅ΠΆΠΈΡ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ; ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π² Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΊΠ΅ Π½Π° processus posterior ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ sustentaculum tali ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³Π΅.
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ. Π‘Π³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ m. flexor digitorum longus ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅ Π½Π° ΠΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ III ΠΈ IV ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, m. flexor hallucis longus ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΠΏΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ! Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. (ΠΠ½Π½. L5-S2. N. tibialis.)ΠΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ
ΠΠΎΠ»Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠΏΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π²ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ β ΠΌΠ°Π»ΠΎ- ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ . ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π° Π΄Π°Π»Π΅Π΅, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Π΅. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ: Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ»Π΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°. ΠΠ° Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΡΠ°Π²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π’Π΅Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΠ΅Ρ Π³ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·ΠΌΡ. ΠΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΊΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ 3 ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ: Π·Π°Π΄Π½ΡΡ, Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΊΡΠ°ΠΉ. ΠΠ½ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ. Π ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π±ΡΠ³ΡΠΈΡΡΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ. Π Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏ. ΠΠ½ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρ. ΠΡΠΎΡ Π²ΡΡΡΡΠΏ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΡ ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ° Π΄ΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ·Π΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ½Π° ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ
ΠΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠ½Π° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΡ. ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π» ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΡ. ΠΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΊΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
ΠΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ: ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π², ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΡ. Π ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠΏΠ΅. ΠΠ°Π΄Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½. Π ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ β Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ, ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅Π³Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°. Π Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡΡ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ
ΠΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΠΈ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ β Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ β ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. Π£ΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΡΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ (ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ) ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π² ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π° Π² ΡΡΠΎΠΏΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ.
Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² (Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ)
ΠΠ½ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΠΊΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°Π΅Π²ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΠΈ. Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ Π½Π° ΠΏΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ. Π§Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ ΠΊ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³Π°ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² (ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΡΠΉ), ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ β ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ 5-ΠΉ ΠΏΠ»ΡΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ° ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ, Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π², Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π΅Π΅ ΠΊΡΠ°Π΅, Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ.
Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π²
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. Π£ΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°Ρ . ΠΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡ ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ.
Π‘Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² (Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ)
ΠΠ½ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΠ°Π½Π°Π» Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ (ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ) ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ-ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΌΡΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΏΠ΅ (Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ) Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ (Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ) Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Ρ. Π§Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΊ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³Π°ΠΌ (Ρ ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ) 2-5 ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π². ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ, Π² ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ. Π ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ»Π΅Π³Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Π²Π΅Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π’ΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ
ΠΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ 3 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ²Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ β ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ β Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ β ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ (ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅) ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ Π±ΡΠ³ΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²: Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ° Π΄Π²ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ, Π΄Π²ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ β Π² Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°. ΠΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ³Π΅, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ . ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΡ. Π’ΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈ Π² Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠ·Π°Π΄ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΊΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΅Π΅ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ: Π΄Π²ΡΠ³Π»Π°Π²Π°Ρ Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ), ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° (ΡΠ½ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ), ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π΄Π²Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° (ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ). ΠΠ½ΠΎ Π² ΡΠΌΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Ρ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ.
Π‘Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ (Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ) Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ»Π°. ΠΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠΏΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ»Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΎΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ (Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ) ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ (Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ). Π£ΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅. ΠΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ 2-3 ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠ»ΡΡΠ½Π΅-ΡΠ°Π»Π°Π½Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° 2 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½. Π Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π» Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½
ΠΡΠΎΡ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ°Π»ΠΎ- ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ. Π£ΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠΊ Π»Π°Π΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΡΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ»Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π». ΠΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ. Π Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ
ΠΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°. ΠΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ° (Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ), Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΈ ΡΡΠΌΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°. ΠΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π΅ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°, ΠΏΡΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΠ·Π°Π΄ΠΈ. ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ° ΠΌΡΡΡΡ β ΠΏΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ
ΠΡΠ° ΠΌΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ»Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π΅Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π° ΠΊ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ 2-Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΡ. Π‘ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΡ. Π ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ β ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄Π΅. ΠΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΊΡΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ.
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°
Π‘ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΡ. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΊ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° 5 ΠΏΠ»ΡΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ β ΠΎΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΡ.
Π‘ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π° |
Π‘ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π° |ΠΡΡ ΠΈΠ² Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ
ΠΠ½ΠΡΠ‘ΡΠ§ΡΠΡΠ‘Π±ΠΡ
Β Β Β Β Β Β Β
Β Β Β Β Β Β Β
Β Β Β Β Β 12
Β Β Β Β Β Β Β
Β Β Β Β Β 12
Β Β Β Β Β Β Β
Β Β Β Β Β Β 1
3031Β Β Β Β Β
Β Β Β Β Β 12
Β Β Β Β Β Β Β
15161718192021
Β Β Β Β Β Β Β
25262728293031
Β Β Β Β Β Β Β
Β Β Β Β 123
45678910
Β Β Β Β Β Β Β
Β Β Β Β Β 12
17181920212223
31Β Β Β Β Β Β
2728293031Β Β
Β Β Β Β Β Β Β
Β Β Β Β Β Β 1
Β Β Β Β Β Β Β
Β Β Β 1234
567891011
Β Β Β Β Β Β Β
Β Β Β Β Β 12
Β Β Β Β Β Β Β
891011121314
Β Β Β Β Β Β Β
11121314151617
Β Β Β Β Β Β Β
28293031Β Β Β
Β Β Β Β Β Β Β
Β Β Β 1234
Β Β Β Β Β Β Β
Β Β Β Β Β 12
Β Β Β Β Β Β Β
Β Β 12345
6789101112
Β Β Β Β Β Β Β
567891011
12131415161718
19202122232425
Β Β Β Β Β Β Β
3456789
17181920212223
24252627282930
Β Β Β Β Β Β Β
Β Β 12345
13141516171819
20212223242526
2728293031Β Β
Β Β Β Β Β Β Β
15161718192021
22232425262728
2930Β Β Β Β Β
Β Β Β Β Β Β Β
ΠΡΡ ΠΈΠ²Ρ
ΠΠ°ΠΉ
ΠΡΠ½
ΠΡΠ»
ΠΠ²Π³
Π‘Π΅Π½
ΠΠΊΡ
ΠΠΎΡ
ΠΠ΅ΠΊ
ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ
Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄ΡΡΠΈΡ
Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π² Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ, Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΠΊ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ β ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ½Π°ΡΠΎΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ β ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ.
Π ΠΈΡ. 135. ΠΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ 1 β Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°; 2 β ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ; 3 β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°; 4 β ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°; 5 β ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°; 6 β Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π²; 7 β Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ; 8 β ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ; 9 β Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ |
ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π° ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, ΠΊ Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅. ΠΠ½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ° ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠ·ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° 4 ΠΏΡΡΠΊΠ°: ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³ΠΈ. Π ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° 3 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΡΡΠΎΠΏΡ.
ΠΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠ° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° Π½ΠΎΠ³ΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ 2/3 ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½Π° ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΏΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π·Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π². Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π² ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³. ΠΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³Π΅.
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΡΡΠΎΠΏΡ
ΠΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΡΡΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°Π½Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΡΠ°Π»Π°Π½Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΡΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ:
- ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΠΎΠΏΡ, ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ², Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΈΠΈ
- Π‘Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π² ΠΏΠ»ΡΡΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°Π½Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ , ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΌΡΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°, ΡΡΠΎ Π½Π° Π΅Ρ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡ-ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π±Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.
ΠΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΌΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΠ΅ΠΉ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΈΡΡΠΈ) ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΡΡΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ.
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Ρ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π»Π°Π½Π³ΠΈ IIβV ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°: ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π², ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Ρ, ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² (m. flexor digitorum brevis) Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π°ΠΏΠΎΠ½Π΅Π²ΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ; Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ³ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³Π°ΠΌ IIβV ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΠΎΠΏΡ.
- ΠΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Ρ (m. quadratus plantae) ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π° ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π². ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ³Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π², ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ.
- Π§Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ (mm. lumbricales), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ (mm. interossei plantares) ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ (mm. interossei dorsales) ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΡΠΈ. ΠΡΡΠΏΠΏΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ II ΠΏΠ»ΡΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Ρ. Π΅. ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ (ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ) ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ (ΡΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ) ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ II ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΏΡ.
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Ρ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠΈΡΡΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ III ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°. ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΠΈ, Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΡΡΡ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π° ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π²
ΠΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ:
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ,
- Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ,
- ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ.
Π‘Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ (ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΠΆΠΈΡ) ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ β Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π°Π·Π²Π°Π½ ΠΏΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡΠΌ: ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΏΠ»ΡΡΠ½Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΎΠ½ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΅ΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΠΏΡ.
Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ, Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ 3-Π΅ΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ.
ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΠΌΡΡΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ
ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π², ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΡ; Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΡΡΠΎΠΏΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΡΡ Π² ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΎΠΏΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½ΠΎΠ³ (Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°) ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΏ Π² Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΈΡΡ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π°.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π² ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ. ΠΊ. Π² ΡΠ°Π·Π΅ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ ΠΎΠΏΠΎΡΠ° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°.
Π Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌ.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΡΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ: Π·Π°Π΄Π½ΡΡ β ΠΌΡΡΡΡ-ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π²; ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ β ΠΌΡΡΡΡ-ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π²; Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ β ΠΌΡΡΡΡ-ΠΏΡΠΎΠ½Π°ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ.
ΠΠ°Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ: Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ (Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΈΠΈ: Π±Π΅Π³Π΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠ°Ρ ) ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»Π° ΠΎΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ Π² Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ»ΡΡΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°Π½Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ . ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.
Π’ΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ (m. triceps surae) Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠ²Π΅ Π΅Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ (m. gastrocnemius), Π° ΡΡΠ΅ΡΡΡ, Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ (m. soleus).
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π±Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° β ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.
Π‘ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ (tendo calcaneus), Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ; ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ° ΠΌΡΡΡΠ° β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΡ ; ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π², ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΡ Π² ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊ, ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ° ΠΌΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ ΠΊ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.
Π’Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡ
Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ°Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°:
- ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΡΡΠ½Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡ ΠΈΡ . ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° 4 ΠΈΠ»ΠΈ 5.
- Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ. ΠΠ»ΡΡΠ½Π° ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° 3.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅. ΠΡΠ°Ρ ΠΎΡΡΠΏΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° 1.
Π Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ 5 Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ². Π‘ΠΈΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»Π° ΠΈΠ½Π½Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- 1 ΠΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ° 1.1 ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°
- 1.2 ΠΠ°Π΄Π½Π΅Π½Π°ΡΡΠΆΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°
- 2.1 ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°
- 3.1 ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°
- 4.1 Π’ΡΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΌΡΡΡ
Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½:
- Π°ΡΡΠΎΡΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ,
- ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ,
- Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ,
- ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ,
- ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π²ΡΠΈΡΡ,
- ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌ,
- ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π½Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠΈΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π² Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΠΌΠΎ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΏΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ Ρ.Π΄.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°
ΠΡΡΡΠ°, ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ (m. abductor digiti minimi) (ΡΠΈΡ. 141, 143), ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³Ρ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½ΡΠ°. Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π°ΠΏΠΎΠ½Π΅Π²ΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ (aponeurosis plantaris) (ΡΠΈΡ. 143), Π½Π° Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°Π΅ ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΎΠ½Π΅Π²ΡΠΎΠ·Π°, Π° ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³ΠΈ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½ΡΠ° ΠΈ ΠΊ Π±ΡΠ³ΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ V ΠΏΠ»ΡΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½ΡΠ° ΡΡΠΎΠΏΡ (m. flexor digiti minimi brevis) (ΡΠΈΡ. 140, 143, 144) ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³Ρ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½ΡΠ° ΡΡΠΎΠΏΡ. Π§Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ. Π’ΠΎΡΠΊΠ° Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠ΅ (lig. plantate longus) ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ V ΠΏΠ»ΡΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ β Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³ΠΈ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½ΡΠ°.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ
Π‘ΠΈΠ»Π° 0 β 1 Π±Π°Π»Π» ΠΏΠΎ ΡΠΊΠ°Π»Π΅ ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°.
Π ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ 19
Π‘ΡΠΎΡ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠΏΠΎΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 50-70 ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 40-50 ΡΠΌ, ΠΎΠ±ΠΈΡΡΠΉ 2-5 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡΡΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. Π’ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 5 ΡΠΌ, ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ½ Π½Π° Π΄Π²Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠ° (Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ). ΠΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠΏΠΎΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠΎΡΠ΅ Π² 25 β 30 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π° Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Β«ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΠΊΠΈΒ» (ΡΠΈΡ. 19) [1]. ΠΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π» ΡΡΠΎΠΏΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅, Π° ΠΏΡΡΠΊΠ° Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ (ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠ°).
ΠΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΡΠ»Π΅, Π·Π°ΠΊΠΈΠ½ΡΠ² Π½ΠΎΠ³Ρ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Ρ Β«ΠΏΠΎ-Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΒ». Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π½ΠΎΠ³Π° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
Π ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ 20
Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Ρ Π½ΠΎΠ³Ρ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅, ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΡ (ΡΠΈΡ. 20).
ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΡΠ»Π΅, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π½ΠΎΠ³Π° ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π² ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ³Π½ΡΡ.
Π ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ 21
Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Ρ Π½ΠΎΠ³Ρ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠ°Π³, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ (ΡΠΈΡ. 21).
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΏΡ Π±Π΅Π· Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° Π½Π° Π»ΡΠΆΠ°Ρ Π±Π΅Π· Π³ΡΡΠ·Π°.
Π Π»ΡΠΆΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ΅Π΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΎΠΊ, Π° ΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ.
Π‘ΠΈΠ»Π° 1 β 2 Π±Π°Π»Π»Π° ΠΏΠΎ ΡΠΊΠ°Π»Π΅ ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ.
Π ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ 22
Π‘ΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΈΠΎΠΊΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ (ΡΠΈΡ. 22).
ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΏΡ.
Π ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ 23
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π½ΠΎΡΠΊΠ° (ΡΠΈΡ. 23).
ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ΅ (Π²ΡΡΠ΅ 6 ΡΠΌ), ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ.
Π‘ΠΈΠ»Π° 3 β 4 Π±Π°Π»Π»Π° ΠΏΠΎ ΡΠΊΠ°Π»Π΅ ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΎΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ°. ΠΡΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ (ΡΠΈΡ. 2).
ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π΅, ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π° Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½Π° ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡΡΠ° Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π½ΠΎΠ³Π° ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΠ° Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΡ.
Π ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ 24
ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ³Ρ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅, ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡΡΡ Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ (ΡΠΈΡ. 24).
Π‘ΠΈΠ»Π° 4 β 5 Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠΊΠ°Π»Π΅ ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°.
Π ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ 25
ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π·Π° ΠΎΠΏΠΎΡΡ, ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΏ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π» ΡΡΠΎΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΠΊΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ±ΡΠ²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅ (ΡΠΈΡ. 25).
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΡ, Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½Π³Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ Π² Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅Π»Π° ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 10 ΡΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ Ρ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, ΡΠΎ Π½Π°Π³ΡΡΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΡΡΡΠΈ β ΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½Π°Ρ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΏ Π½Π°Π³ΡΡΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ.
Π ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ 26
ΠΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ Ρ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΊΠΈ (ΡΠΈΡ. 26).
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
- ΠΠ°ΡΡΠΊ Π.Π. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΎΠΉ / Π. Π. ΠΠ°ΡΡΠΊ // ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Β«Π‘Π°Π½Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°Β». β Π., 1976. β Π‘. 50 β 51.
- ΠΠΎΠ³Π°Π½ Π.Π. ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ Π² Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ./ Π.Π. ΠΠΎΠ³Π°Π½, Π.Π. ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΠ½. β Π.: ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°, 1988. β 225 Ρ.
- ΠΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ²Π° Π.Π. ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΏΠ»Π΅Π³ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ: Π°Π²ΡΠΎΡΠ΅Ρ. Π΄ΠΈΡ. β¦ Π΄ΠΎΠΊΡ. ΠΌΠ΅Π΄. Π½Π°ΡΠΊ. β Π’ΠΎΠΌΡΠΊ, 2004. β 40 Ρ. β ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΡ. [Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ°]: https://www.beka.ru/php/content.php?id=584
- ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Π΅Π² Π.Π. Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΈ, ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ./ Π.Π. ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Π΅Π². β ΠΠΈΠ΅Π², 1947. β 315 Ρ.
- ΠΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ Π.Π. ΠΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΏΠ»Π΅Π³ΠΈΠΈ: Π£ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ; Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ-ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΎΠ². /Π.Π. ΠΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½./ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π΄. Π.Π. ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°. β ΠΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠ·Π½Π΅ΡΠΊ, 2001. β 67 Ρ. β ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΡ. [Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ°]: https://www.mtj.ru/M1.htm#2
- ΠΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ Π.Π. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠΏΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ° Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅, ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ: Π΄ΠΈΡ. β¦ ΠΊΠ°Π½Π΄. ΠΌΠ΅Π΄. Π½Π°ΡΠΊ.- ΠΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠ·Π½Π΅ΡΠΊ, 1989.- 233 Ρ.
- Π ΠΎΠ±ΡΠ½Π΅ΡΠΊΡ Π. ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠΌΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅./ Π. Π ΠΎΠ±ΡΠ½Π΅ΡΠΊΡ. β ΠΡΡ Π°ΡΠ΅ΡΡ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ, 1972. β 267 Ρ.
Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΠ°
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Π΅. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ: Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ»Π΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°. ΠΠ° Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΡΠ°Π²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π’Π΅Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΠ΅Ρ Π³ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·ΠΌΡ. ΠΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΊΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ 3 ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ: Π·Π°Π΄Π½ΡΡ, Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΊΡΠ°ΠΉ. ΠΠ½ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ. Π ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π±ΡΠ³ΡΠΈΡΡΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ. Π Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏ. ΠΠ½ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρ. ΠΡΠΎΡ Π²ΡΡΡΡΠΏ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΡ ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ° Π΄ΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ·Π΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ½Π° ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ
ΠΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΠΈ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ β Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ β ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. Π£ΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΡΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ (ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ) ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π² ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π° Π² ΡΡΠΎΠΏΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ.
Π‘Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² (Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ)
ΠΠ½ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΠ°Π½Π°Π» Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ (ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ) ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ-ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΌΡΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΏΠ΅ (Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ) Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ (Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ) Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Ρ. Π§Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΊ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³Π°ΠΌ (Ρ ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ) 2-5 ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π². ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ, Π² ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ. Π ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ»Π΅Π³Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Π²Π΅Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
10. ΠΠ«Π¨Π¦Π« ΠΠΠΠΠΠ. ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°: ΠΊΠΎΠ½ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΉ
10. ΠΠ«Π¨Π¦Π« ΠΠΠΠΠΠ
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (m.
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ.
ΠΠ½Π½Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ: n. peroneus superficialis.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (m. peroneus longus) Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ I ΠΈ II ΠΏΠ»ΡΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ.
ΠΠ½Π½Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ: n. fibularis superficialis.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΏΡ (m. extensor hallucis longus) Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡ ΠΊ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΏΡ.
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ.
ΠΠ½Π½Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ: n. fibularis profundus.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (m. tibialis anterior) Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ I ΠΏΠ»ΡΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ Π² Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ.
ΠΠ½Π½Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ: n. fibularis profundus.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² (m. extensor digitorum longus) Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³ IIβV ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π². ΠΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (m peroneus tertius).
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ IIβV ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠ»ΡΡΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°Π½Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ Π² Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅ (ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΡΠΎΠΏΡ).
ΠΠ½Π½Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ: n. fibularis profundus.
ΠΠ°Π΄Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.
ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² (m. flexor digitorum longus) Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡ ΠΊ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³Π°ΠΌ IIβV ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π².
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΊΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³ΠΈ IIβV ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π².
ΠΠ½Π½Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ: n. tibialis.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° (m. flexor hallucis longus) Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π»Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡ ΠΊ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΏΡ.
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ.
ΠΠ½Π½Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ: n. tibialis.
ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (m. popliteus) Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π±Π΅Π΄ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡ ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π΄ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ.
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ, Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°.
ΠΠ½Π½Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ: n. tibialis.
ΠΠ°Π΄Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (m. tibialis posterior) Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π»Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ IV ΠΏΠ»ΡΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ³ΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ Π»Π°Π΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ.
ΠΠ½Π½Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ: n. tibialis.
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (m. plantaris) Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π° Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π±ΡΠ³ΡΡ.
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°.
ΠΠ½Π½Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ: n. tibialis.
Π’ΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ (m. triceps surae) ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (m. soleus) Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ³ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π±ΡΠ³ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ (tendo calcaneus).
ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (m gastrocnemicus) Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π°Π΄ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ·Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ° (Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π΅Π΅ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°) ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° (Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°), ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π±ΡΠ³ΡΡ.
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ; ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΏΠ΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ½Π½Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ: n. tibialis.
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΠΈΡΠ Π΅ΡΠ§ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°» Π°Π²ΡΠΎΡΠ° ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ ΠΠΈΡ Π°ΠΈΠ» ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΈΡ — RuLit
ΠΠ«Π¨Π¦Π« ΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ§ΠΠΠ‘Π’Π
ΠΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΡΡΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ½Π½Π΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, plΓ©xus lumbΓ‘lis et sacrΓ‘lis.
ΠΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (ΡΠΈΡ.Β 96, 97) ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π° ΠΊ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π²ΡΠ΅Ρ 3 ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ΅ ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ.
Π ΠΈΡ.Β 96. ΠΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π° ΠΈ ΠΌΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ; Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ.
1Β β m. gluteus maximus; 2 β tr. iliotibialis; 3 β m. biceps femoris; 4 β m. semitendinosus; 5 β m. semimembranosus; 6 β m. gastrocnemius; 7 β tendo calcaneusΒ [Achillis].
Π ΠΈΡ.Β 97. ΠΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π°; Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ.
1 β m. gluteus maximus; 2 β m. gluteus medius; 3 β m. gluteus minimus; 4 β m. piriformis; 5 β m. obturatorius internus; 6 β m. obturatorius extcrnus; 7 β lig. sacrospinale;Β 8 β lig. sacrotuberale; 9 β for. ischiadicum minus; 10 β for. infrapiriforme; 11 β for. suprapiriforme.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° (ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ) ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° trochΓ‘nter mΓnor; ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ m. iliopsΓ³as (m. psΓ³as mΓ‘jor et m. iliacus) ΠΈ m. psΓ³as mΓnor.
ΠΠ°Π΄Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° (ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ) ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΊ trochΓ‘nter mΓ‘jor ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ; Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π΅Π΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ: m. glΓΊteus mΓ‘ximus, m. glΓΊteus mΓ©dius, m. tΓ©nsor fΓ‘sciae lΓ‘tae, m. glΓΊteus mΓnimus, m. pirifΓ³rmis, m. obturatΓ³rius internus Ρ mm. gemΓ©lli, m. quadrΓ‘tus fΓ©moris et m. obturatΓ³rius extΓ©rnus.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°. 1. M. iliopsΓ³as, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π·Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΠ΄Π½Π° β m. psΓ³as mΓ‘jor, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π» ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² XII Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ². Π‘ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ m. ilΓacus. ΠΡΠΎΡΠ°Ρ β m. ilΓacus, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π·Π΄ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ fΓ³ssa ilΓaca ΠΏΠΎΠ΄Π²Π·Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ spΓna ilΓaca anterior supΓ©rior ΠΈ infΓ©rior. Π‘ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ m. psΓ³as, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΊΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠ². ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π·Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρ, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ m. psΓ³as mΓ‘jor, ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉ m. iliopsΓ³as; ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°, Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· lacΓΊna musculΓ³rum (ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΉ Π»Π°ΠΊΡΠ½Π΅ ΡΠΌ. Β«Π’ΠΎΠΏΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈΒ», Ρ. 230) ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ trochΓ‘nter mΓnor.
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅. ΠΡΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π»Π±Π°. (ΠΠ½Π½. LIIβIV. PlΓ©xus lumbΓ‘lis.)
2.Β Π. psΓ³as minor, ΠΌΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΊ m. psΓ³as mΓ‘jor, Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°. ΠΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² fΓ‘scia ilΓaca, ΠΎΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Ρ eminΓ©ntia iliopΓΊbica. ΠΠ°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°Π·Π²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π±Π°. (ΠΠ½Π½. ZIβII. PlΓ©xus limbΓ‘lis.)
ΠΠ°Π΄Π½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° (ΡΠΌ. ΡΠΈΡ.Β 96, 97). 1. Π. glΓΊteus mΓ‘ximus, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ, Π·Π°Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π·Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡ fΓ‘scia thoracolumbΓ‘lis, ΠΎΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡ lig. sacrotuberΓ‘le, ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ Π²Π±ΠΎΠΊ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠ², ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΡΡ. Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Ρ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅, ΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠ΅Π» ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ° (Π² Π΅Π΅ trΓ‘ctus iliotibiΓ‘lis). ΠΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ tuberΓ³sitas glΓΊtea Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΌΠΊΠ°, bΓΊrsa trochantΓ©rica m. glΓΊtei mΓ‘ximi.
ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠΈ Π±Π΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ°. ΠΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΡ Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ, Π° Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ.
ΠΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π² Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° — Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ°ΡΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡΠΎΠΉ.Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ, ΠΈΠΊΡΡ ΠΈ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅Ρ, ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ. Π Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π²Π° — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ — ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΡΠΊΠ»ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, — ΡΡΠΎ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΠΌΡΡΡ.ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ — Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ — ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
Gastrocnemius, Soleus, PlantarisGastrocnemius ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° — ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.ΠΠ»ΡΠ΄Ρ Π½Π° Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΏΠΎΠΉ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ. Π₯ΠΎΠ΄ΡΠ±Π°, Π±Π΅Π³ ΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΊΡ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.
Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π° ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΏΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ — ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅.ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅, ΠΊΡΠ΄Π° ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠ΄ΡΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΎΠ½ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈΠΊΡΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ proko.com/groups, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΠΊΡΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠΉ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΡΠ΅Π±ΡΡΠ°, Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ°ΠΌ.
Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΡ
Calves-Assignment-Images.zip
Π ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΠΈΠΊΡ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ! ΠΡΠ°ΠΊ, Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄Π²Π΅ ΠΌΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅.ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ: Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅. ΠΡ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΊ Π±Π»ΠΎΠΊΡ ΠΏΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΊΡΠ° ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΡΠΊΠ΅, Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»ΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΡ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Ρβ¦ ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ Π±Π°Π»Π΅ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? Π― Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρβ¦
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊ ΡΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°: ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅.
Soleus
Β«SoleusΒ» ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ Π»Π°ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ.ΠΡ ΡΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Β«ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅Β» ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅: ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π² ΡΡΠΊΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ . ΠΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΠΎΡΠΌΠ°Ρ Π½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡ Wastus Intermedius, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Ρ ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°Ρ . ΠΠ½Π° ΡΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°Π΅Π² ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΡΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°. Soleus ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ, Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΡ.Π ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ.
Soleus ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°, Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°: Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Gastrocnemius. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±, ΡΡΠΎΡ ΡΠ³ΠΎΠ» ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅: Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³Ρ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠΈΡΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 2/3 Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π·ΠΎΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°.
Gastrocnemius
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π΅: ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ° ΠΠ°ΡΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΡΠ°, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎ ΠΈΠΊΡΠ΅.
Π‘ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ½Π½Π΅Π»Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°. ΠΡΠ° Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Gastrocnemius Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°, Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π΅ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π²Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ°.ΠΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡ. ΠΡΡΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ gastrocnemius: ΡΡΠΎ Β«gastrocΒ», ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊΒ», ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΡ Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ. ΠΠΎ Π²ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π²Π΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ.
ΠΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½Ρ: Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π² Soleus. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π΅.ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡ Π²Π½ΡΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·, Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° — ΠΊΡΡΠΊ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅β¦
ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π° ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΡΡΡΠ° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΏΡΡΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ. Π Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΠ»Π° Π΅Π΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ.ΠΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ, ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½: Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ, Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π² ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ , Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡβ¦ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅! ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Ρ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.ΠΠ½ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ V-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 3 ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ. ΠΠ·Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»Π°Ρ, Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ — ΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ. ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΏΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ, ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ΅Π³Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π³Π°β¦ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Ρβ¦ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°! ΠΠ° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΎΠ³Π° Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ²Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅. Π ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ» ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ-Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. Π ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΠΌ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ. Π, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ, 3D-ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅ΡΡ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΠ΅ΠΉ.ΠΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ, ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌ ΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΏΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ — ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅, ΠΊΡΠ΄Π° ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠ΄ΡΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΎΠ½ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈΠΊΡΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ proko.com/groups, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΠΊΡΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠΉ.Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΡΠ΅Π±ΡΡΠ°, Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ°ΠΌ.
Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΡ
Calves-Assignment-Images. zip
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π²: ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ β’ ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π‘ ΡΠ΅Π³Π°ΠΌΠΈ: ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅
ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ — ΡΡ Π΅ΠΌΠ° Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° — ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° — ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΠΎΡΡΡ, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ.
ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΠ°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ 3D ΠΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ . ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠΠ²ΡΠ³Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° 4 ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π° Π½Π° 3-ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ΅. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡΠ°Ρ , ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΠΈ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ.ΠΠ²Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠ° Π»Π°ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ± Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠ΅Π»ΠΊΠ½ΡΠ² ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΏΡΠΊΠ»ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, — ΡΡΠΎ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ: ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΠΌΡΡΡ.
ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ — ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°.
ΠΠ½ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π° ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π·Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π²Π° ΡΡΡΡΠ°Π²Π°.ΠΠ° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΡΡΡΡ Π² ΠΈΠΊΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.
ΠΡΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π±ΡΠ³ΡΡ, ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ. Soleus ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π£ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π΄Π²Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ.ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° — ΡΡΠΎ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΡΠ΅Π»Π°.
Π‘ΡΡΠ° — Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π² Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
Westcoast Sci Soleus ΠΠ°Π±ΡΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π³ΡΠ½ΠΎΠ²
ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΌΡΡΡ Π½ΠΎΠ³, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ
Π£Π»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΠΈΠΊΡ ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠΊΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ
ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΌΡΡΡ Π‘ΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΡΡΡΡ ΠΏΠ°Ρ Π° Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ
9000ΠΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ
ΠΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π€ΠΎΡΠΎ ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Bigstock
Π‘Π»Π΅Π·Ρ Π² ΠΌΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΠ°Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅
ΠΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠ°
Π Π°Π·ΡΡΠ² ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Uwo Fitness
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ s
Pin On Fitness
ΠΡΡΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π‘ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π€ΠΎΡΠΎ ΠΡΡΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π‘ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π‘ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π‘ΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈΠΊΡΡ ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° 2019 Π³ΠΎΠ΄
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΠΈ ΠΈΠΊΡΡ
Π‘ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π€ΠΎΡΠΎ ΠΠ΅ΠΊΡΠΎΡΡ Shutterstock
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΠ°ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ. Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ Proko
ΠΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ
Freefitnessguru ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ
Π ΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΌΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ³
ΠΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° 3d2
Π₯ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠΎΡΠ° ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΠΈ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ
ΠΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΡΠ°ΡΡΡ 1, Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ C ompartment Π£ΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΠΈ
Stock ΠΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΌΡΡΡΡ
ΠΠΊΡΡ — Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ — ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ : ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ.ΠΠ²ΡΠ³Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (4) ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π° Π½Π° 3-ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ: ΠΠ΅Π³Π΅Π½Π΄Π°.
ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΠ°Ρ .
ΠΠΊΡΡ (ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ) — ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΊΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΡΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ (ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ). Π Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΠΈ ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΠΌΡΡΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ:
- ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ
- ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΡΠ΅ΠΊ
- ΠΠ°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΡΠ΅ΠΊ
- ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°Ρ Β«ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΒ» ΠΈ Β«Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΒ».
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π²Π΅ ΠΌΡΡΡΡ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ:
- Π΄Π²ΡΠ³Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° = ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°
- ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°
4 + 5. Π’ΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° surae ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΡΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ.
ΠΠ²ΡΠ³Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΄ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ.
4. ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π²ΡΠ³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΠ³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ²ΡΠ³Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΎ ΠΌΡΡΡΠ° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠΊΡΡ. ΠΡΠΎ Π΄Π²Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΡ Π½Π° ΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠ°Ρ .
- Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΠΆΡ
- ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°: Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ — ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°: ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π° ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ (ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ)
- ΠΠ½Π½Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ: ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΠ²Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π°
5. Soleus Muscle
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ (Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»Π΅ΠΉ) ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΎΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ.
- Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΠΆΡ
- ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ 1/3 ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ (5b), Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ (5a)
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π°Π΄ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ
- ΠΠ½Π½Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ: Π²Π΅ΡΠ²Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π°
6, ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ — Β«Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°Β».
ΠΡΠ° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠ° Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ.
- ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅
- ΠΠ½Π½Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ: Π²Π΅ΡΠ²Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π°
ΠΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
- 1. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°)
- 2.ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² (Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΏΡ)
- 3. ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΏΡ (Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΏΡ)
- 4. Gastrocnemius — Π΄Π²ΡΠ³Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°
- 5. Π‘ΡΡΡΠ°Π²Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°
- 6. ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° — Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°
- 7. ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° — ΠΌΡΡΡΠ° Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°
- 8. ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΏΡ (Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΈ)
- 9.ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² (Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³)
- 10. ΠΠ°Π΄Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (Π·Π°Π΄Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°)
- 11. Fibularis longus muscle (Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°) (Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°)
- 12. Fibularis brevis muscle (ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°) (ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°)
- 13. ΠΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ (Calcaneus)
- 14. ΠΡ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅
- 15.ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ
- 16. ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ
- 17. ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ
ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ½Π½Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ:
ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΠΌΡΡΡ:
ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°
ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ
ΠΠΠ‘Π’Π ΠΠΠΠΠΠΠ§ΠΠ‘ΠΠΠ― ΠΠ«Π¨Π¦Π:ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° — Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°. Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠΡΠ° ΠΌΡΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅. ΠΠ²Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ gastrosoleus. ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° — ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΠΎΡΡΡ, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠ ΠΠΠ‘Π₯ΠΠΠΠΠΠΠ:- ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°.
- ΠΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π΄ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°.
Π‘ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ°Ρ ΠΈΠ»Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΠ ΠΠΠΠ Π‘ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ:ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠ² (S1, S2).
ΠΠΠΠ‘Π’ΠΠΠ:ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ Π² Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅. ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°.
Π‘ΠΠΠΠΠ‘ΠΠΠ― ΠΠ«Π¨Π¦Π:ΠΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° — ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ
. ΠΠ ΠΠΠ‘Π₯ΠΠΠΠΠΠΠ:ΠΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ:
- Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΠΈΠ·Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ
- ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ°ΡΠΈΠ·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ
- ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π΄ΡΠ³Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ.
Π‘ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ°Ρ ΠΈΠ»Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΠ ΠΠΠΠ Π‘ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ:ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠ² (S1, S2).
ΠΠΠΠ‘Π’ΠΠΠ:ΠΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ Π² Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅.ΠΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠ½Π°Ρ, ΡΠ΅ΠΌ gatrocnemius, Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°. Soleus — ΡΡΠΎ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ³Ρ Π½Π° ΡΡΡΠΏΠ½Π΅.
ΠΠΠΠΠΠ‘Π’Π¬ ΠΠ«Π¨Π¦ ΠΠ¨ΠΠ:ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π³, Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° ΠΈ Π΅Π·Π΄Π° Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ . ΠΠΎ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·. ΠΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²Π΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ, Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡ.ΠΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎ Π²Π΅Π½Π°ΠΌ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡ.
ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ , Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ, Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΈ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ.ΠΡΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π½Π° 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠΊΡΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΌ Π½Π° 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅, ΠΈ Π½Π° Π½ΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΌ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅.
ΠΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² 10-12 ΡΠ°Π· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΠΌ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΠΈΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²Π·ΡΡΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠ² Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΎΠ². Π₯ΠΎΡΡ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π’Π ΠΠΠΠ ΠΠ«Π¨Π¦Π« Π’ΠΠΠ―:ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Π Π°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΊΠΎΠ². Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ. Π‘Π»Π°Π±ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΠ½ΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ΠΡ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ:
1. Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅ΠΊ
2. ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅
3. ΡΠΈΠ½ΡΠΊ
4. Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΡΠΎΠΏΡ.
Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, Π»ΠΈΡΠΈΠ² Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. Π Π°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΠ§ΠΠΠΠ ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ― ΠΠ«Π¨Π¦ ΠΠ©ΠΠΠ«: ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΠΌΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
Π΄Π½Π΅ΠΉ.Π ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ:
1. ΠΠ΅Π΄ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ.
2. ΠΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ.
3. ΠΠΈΠ½ΡΡ.
4. ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³Ρ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°.
5. ΠΡΠ΄ΡΡ
Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
6. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±Π΅Π·ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅:
1. ΠΠΠΠͺΠΠ ΠΠΠ¬Π― ΠΠ ΠΠΠ£Π₯ ΠΠΠΠΠ₯:ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΊΠΈ — ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΡ.ΠΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π²Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° — Π²ΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° Π²ΡΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π° Π½Π΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄.
2.
ΠΠΠΠͺΠΠ ΠΠΠ¬Π― ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ ΠΠ«Π ΠΠΠΠ:ΠΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅.Π’Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½ΠΎΠ³Ρ Ρ ΡΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ³Π½ΡΠ² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° Π²ΡΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄.
3 . Π‘ΠΠΠΠΠ¬Π― ΠΠΠΠͺΠΠ ΠΠΠ Π«:ΠΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΡΡΠ», ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ». ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π°Π΄ ΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΡ. ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΏ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ.
4. Π‘ΠΠΠ Π’ΠΠΠΠ«Π Π‘ΠΠΠ Π’ΠΠΠΠ«Π Π ΠΠΠΠΠ’ΠΠ ΠΠΠΠ:ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠΊΡΡ.ΠΠ΅Π³, Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π² Π³ΠΎΡΡ. Π§Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΊΡΠ°ΠΌ. ΠΠ΅Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ», Π±Π°ΡΠΊΠ΅ΡΠ±ΠΎΠ» ΠΈ ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π³Π°, ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΡΡ.
Π£ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ― ΠΠ Π ΠΠ‘Π’Π―ΠΠΠΠΠ ΠΠΊΡΡ: 1. ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ Π‘ΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠ:ΠΠ»ΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ΅ ΠΈΠΊΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ — ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅.
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ.
- ΠΠ°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Ρ ΡΠ΅Π»Π° Π½Π°Π·Π°Π΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡ V-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
- ΠΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ — ΡΠ΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΡ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠΊΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅.
- Π‘ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», Π²ΡΡΡΠ½ΡΠ² Π½ΠΎΠ³ΠΈ.
- ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅) Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±Π΅ Π΅Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΊ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΈΠΊΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΡΠΌΠ°Ρ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ³Π° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.
- ΠΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ°.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ°Π΄ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½ΠΎΠ³Ρ, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ.
- ΠΡΠΈΡΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π΅ ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π»Π° ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅.Π§Π΅ΠΌ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ°.
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠ°, ΡΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΏ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ». ΠΡΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π΅.
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΡ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΈΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·.
ΠΡΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°.
- Π‘ΡΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅.
- Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ³ΠΈΠ± Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΠΈ ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΈΠΊΡΠ°Ρ .
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅:
Π₯Π°Π½ΡΠΌΠ°Π½Π°ΡΠ°Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠ° 101 | ΠΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΈ
ΠΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΠΊΡΡ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΠΎΠ².ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ³Π»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ , ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ #teamnocalves ΠΈ Ρ. Π. ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡ, ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΌΡΡΡ, Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ.
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠΊΡ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ.Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Ρ ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΎ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠΊΡ. ΠΡΠ°ΠΊ, Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ², Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠΊΡ.
ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ, Π³Π΄Π΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠΈ? ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ.ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ — Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΌΡΡΡΠ°, Π³Π΄Π΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ» ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ Π΅Π΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½. Π‘ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΈΠΊΡ.ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ Π΅ΡΡΡ 3 ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ — ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ (28).ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° — ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ ΠΈΠΊΡΡ (ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ Π½ΠΎΠ³) — ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠΊΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ. Π½ΠΎΠ³Π°.
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΠΈ. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ — ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° — ΡΡΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΡΡΠ°Π²Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅ — ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅.ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π³Π°ΡΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ (28). Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ, ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅.
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π² — ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³. ΠΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡ ΠΈ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡ (28), Π½ΠΎ Ρ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠΊΡ.ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΈΠΊΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠΊΡ, ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅.
Π’Π΅Π»ΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ (20) ΠΈ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΌΡΠ» ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠΊΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ (14,26,32,35) ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ³Π° (3,13), ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ (30).
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π° ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΈΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΊΠΈ — ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΎ Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΠ½Π΅ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠ‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, — ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ , ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΌΡΡΡΡ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ.ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π³Π»Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° — ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ (22), ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΈΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅, ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ . Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π»ΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΡΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ.
Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡ? Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π½Π°ΠΌ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, Π²ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΌΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.ΠΡΡΡΠ°, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΌΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π² Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏ ΠΌΡΡΡ (2), ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡ (11).ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ? ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ± ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², Π½ΠΎ, ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅, Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ (6), ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ / Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ.
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠΊΡΡ? ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π»Π°; ΠΎΠ½ ΡΠ²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ — ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π²ΡΠ³Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° (8).ΠΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ (8) ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΡ , Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π§Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠΊΡ, Π½ΠΎ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠ΄Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΈΠΊΡ.
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ, ΠΈΠΊΡΡ — Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ (15). Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠΊΡΡ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
Π’ΠΈΠΏ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΌΡΡΡ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΠΏ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π°ΠΌ ΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΎ ΠΌΡΡΡΠ΅: Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΠΈΠ²Π° ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ / Π±ΠΎΠ»ΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠΊΡΡ?
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³Π°ΡΡΡΠΎΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΠΎΡ 44% ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎ 76% ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ (9,10,12,24).Π‘ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ ΠΎΡ 70% Π΄ΠΎ 96% ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ (9,10,12,24). Π‘ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π³Π°ΡΡΡΠΎΠΊ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° (17), ΠΈ ΡΡΠΎ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°.ΠΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΠΈΠΊΡΡ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΈ ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈΠΊΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠΏΠΏ ΠΌΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ (6). Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΈΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π²Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠ° β1.
ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.ΠΡΡΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ (31), ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Ρ ΠΈΠΊΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° 8-12 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΈΠΊΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠ° β2.
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΡ β2 Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π½Π°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ° Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅? ΠΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Ρ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ (16). ΠΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ? ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π£ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° — ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ( Π·Π΄Π΅ΡΡ ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠΈΠΏ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π½Π°ΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ.
ΠΠΠ£ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ ΠΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² — ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΡΠΎΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΠΊΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π², ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ?ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π² Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ; ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.ΠΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ, Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΊΠΎΡΠ±Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ (5), ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΌΡΠ» ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ (19,21,27), ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ (4).ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ° Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ (25), ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠΊΡ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠΈ. Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° (1). ΠΠΎΠΌΠ½Ρ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠ΅ΠΊ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ΅ Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ.ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ROM, ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΎΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΠΠ£ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² — ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ Π² Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅, Π½ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΈΠΊΡΡ ΡΠΈΠ΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° (7,18,23) ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ (29,33,36).Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΒ». ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π², ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π² Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ , ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ.
Π Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π½Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π½ΠΎΠ³ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ (ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Π° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°) ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΈΠΊΡ? Π£ Π½Π°Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΠΌ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ³Π»Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°.ΠΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π½ΠΎΠ³ Π½Π°ΡΡΠΆΡ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π½ΠΎΠ³ Π²Π½ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ROM Π² Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ (37), ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΈΠΊΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. .
ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌΡ Π°Π±Π·Π°ΡΡ! Π Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½Π΅ΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΠ» ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ± ΡΠ³Π»Π΅ Π½ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΈ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ .ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΈΠΊΡΡ Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π½Π°ΡΡΠΆΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ.
ΠΠ΄Π° Π½Π° Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎ? ΠΠΎΠ΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ°:
- ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
- ΠΡΡΡΡ ΠΈΠΊΡ — ΡΡΠΎ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ (ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅) ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π² Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠΊΡΡ. Π£Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
ΠΠΌΠ΅Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΡΠΈ ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ:
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΠΊΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π²Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ. ΠΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ 4-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ — ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈΠΊΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
- Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΊΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠ° Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°, Π° Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΠΏΠ°ΡΠ·Π° Π² ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈΠΊΡΡ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠΊΡΡ.
- ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ.ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ, ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 60% ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈΠΊΡΡ.
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΊΡ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Ρ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° 15-30 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ (Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, 1-2 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ 6-12 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π΄Π΅Π»Π΅Π½ Π°ΡΠ±ΡΠ·Π°ΠΌΠΈ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ . ΠΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ 100 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π½Π° Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠΊΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· 2500+ ΡΠ»ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ , ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ. Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΌΡ Π½Π°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
Π§ΡΠ²Π°ΠΊ, ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ°. ΠΡ ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ- ΠΠ½Π΄ΡΠ°Π΄Π΅, Π . ΠΠΆ., Π€ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ, Π‘. Π ., Π₯ΡΠ³, Π€., ΠΠ΅ Π‘Π°Π½Ρ, Π., ΠΠ°ΠΊΡΡΠΏΠ°ΠΉ, Π., ΠΡΠΎΡΡ, Π .,β¦ ΠΈ ΠΠΎΡΠ΄Π΅Π·, Π. (2018). ΠΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π° Π² ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°. ΠΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, 8 (1), 1-10.
- ΠΠ΅Π»ΡΠΌΠ°Π½, ΠΠΆ. Π. Π., Π‘Π°ΡΠ΄ΠΆΠ°Π½Ρ, Π. ΠΠΆ., ΠΠ°Π½ ΠΠ΅Ρ Π΅Π»Π΅Π½, Π., ΠΈ ΠΠ΅ Π₯Π°Π°Π½, Π. (2004). Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.ΠΡΡΠ½Π°Π» ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, 97 (2), 619-626.
- ΠΠ΅Π·Π΅ΡΡΠ°, Π. Π‘., Π‘ΠΈΠΌΠ°Ρ, Π ., Π€Π»Π΅ΠΊ, Π‘. ΠΠΆ., ΠΠ°Π·, Π., ΠΠ°ΠΉΡ, Π., ΠΠΎΡΡΠ°, Π. Π., & Π‘Π΅ΡΡΠ°ΠΎ, ΠΠΆ. Π. (2013). ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΌΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ³ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ . ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΆΡΡΠ½Π°Π» ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, 16 (3).
- ΠΡΠΎΠΊΠ΅ΡΡ, Π. Π., ΠΠΎΡΠ³Π°Π½, Π. Π., ΠΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈ, ΠΠΆ. Π. ΠΈ ΠΡΠΎΡΠΊΠ΅, Π£. (2002). ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ½Π°Π» ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, 92 (3), 1104-1110.
- Π§Π΅Π½, X., ΠΈ ΠΠ΅Π»ΠΏ, Π‘. Π. (2016). ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ½Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ in vivo ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ³Π»Π°Ρ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°. ΠΡΡΠ½Π°Π» Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ, 49 (16), 4164-4167.
- Chen, T. C., Yang, T. J., Huang, M. J., Wang, H. S., Tseng, K. W., Chen, H. L., & Nosaka, K. (2019). ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ΄Π°Ρ ΠΌΡΡΡ ΡΡΠΊ, Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π‘ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΡΡΠ½Π°Π» ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅, 29 (5), 725-735.
- ΠΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π»Π», Π.Π., ΠΡΡΠ΅Ρ Π. Π. ΠΈ Π’ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ½ Π. (1995). ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΌΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, 105 (2), 283-290.
- ΠΡΡΠ·ΡΠ΅, Π., ΠΠ°ΠΊΡΡΠΏΠ°ΠΉ, Π., ΠΠΎΡΠ΄Π΅Π·, Π., Π’Π°ΠΊΠ΅Ρ, Π., ΠΈ Π₯ΡΠ³, Π€. (2018). ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ». ΠΡΡΠ½Π°Π» ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, 221 (21).
- ΠΠ°Ρ ΠΌΠ°Π½, Π ., ΠΠΆΠΎΡΠ΄ΠΆΠ΅Π²ΠΈΡ, Π‘., & Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ΄Ρ Π. (2007). ΠΠ΄Π°ΠΏΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π» Π΄Π²ΡΠ³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ Π³ΠΈΡΡΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡΡΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΎΠΌΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, 45 (3), 323-324.
- ΠΠ°Ρ ΠΌΠ°Π½, Π ., ΠΠΆΠΎΡΠ΄ΠΆΠ΅Π²ΠΈΡ, Π‘., Π¨ΠΈΠΌΡΠ½ΠΈΡ, Π., ΠΈ ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΡ, Π. (2005). Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°: Π³ΠΈΡΡΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΎΠΌΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΡΠ½Π°Π» Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ, 38 (12), 2451-2459.
- ΠΠ΅ Π‘Π΅ΡΡΠ΅Ρ, Π‘. ΠΠΆ., Π ΠΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π .Π. (1998). ΠΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²ΡΠ³Π»Π°Π²ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ½Π°Π» ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, 84 (1), 284-291.
- ΠΠ΄Π³Π΅ΡΡΠΎΠ½ Π. Π ., Π‘ΠΌΠΈΡ ΠΠΆ. Π. ΠΈ Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠ½ Π. Π . (1975). ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΌΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠΈΡΡΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΡΡΠ½Π°Π», 7 (3), 259-266.
- Escamilla, R.F., Francisco, A.C., Kayes, A.V., Speer, K.P., & Moorman 3rd, C.T. (2002). ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΌΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ³ΠΈ ΡΡΠΌΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π½Π°ΡΠΊΠ° Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ , 34 (4), 682-688.
- ΠΠΎΡΡΡΡ, ΠΠΆ., ΠΠΎΠ½Π³, ΠΠΆ., ΠΠΈΠ»Π»Π΅Ρ, Π., ΠΡΠΈΠΌΠΎ, Π., Π Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΠΆ, Π‘., Π‘ΠΎΡΡΠΎΠ½Π³, Π., ΠΈ ΠΡΡΠΎΡΠ΅, ΠΠΆ. ΠΠΆ. (2013). ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π° Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠΎΡΡ-ΠΊΠ°Π½ΡΡΠΈ. ΠΡΡΠ½Π°Π» ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, 27 (9), 2619.
- ΠΠΎΠ½Π΄Π΅Π½, ΠΠΆ., ΠΠ΅ΡΡ, Π., ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ»Π΅ΡΡΠΈ, Π. Π., ΠΈ ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½, Π. (2004). ΠΠ΅ΡΠ²Π½Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈΠΌΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΡΡΠ½Π°Π» ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, 93 (3), 359-365.
- ΠΡΠ³ΠΈΡ, ΠΠΆ., Π₯ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΊ, ΠΠΆ., ΠΠΈΠΊΡΠ»ΠΈΡ, Π., ΠΠΎΡΠ΅Π»Π»Π°, ΠΠΆ., Π Π¨Π΅Π½ΡΠ΅Π»ΡΠ΄, Π. ΠΠΆ. (2018). ΠΡΠ·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ I ΡΠΈΠΏΠ°: Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π² ββΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠΎΡΠΈΡ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠ΅Π·Ρ, 112, 40-42.
- Friden, J. (1992). Π‘ΡΡΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅. ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π½Π°ΡΠΊΠ° Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ , 16, 456-459.
- ΠΠ±Π΅Ρ-ΠΠΎΠ·ΡΠ΅, Π., Π¨Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ, Π. Π., ΠΠ°ΡΡΠΈΡ, ΠΠΆ.Π., Π‘Π°Π»Π»ΠΈΠ²Π°Π½, Π‘. ΠΠΆ., Π Π‘ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ, Π. Π. (2012). ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Π° ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ½Π°Π» ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, 26 (11), 3124-3133.
- Herzog, W., Read, L. J., & Ter Keurs, H. E. D. J. (1991). ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ°, 6 (4), 230-238.
- Π₯ΠΎΡ, Π. Π., ΠΠΈΠ»Π΅Π½, Π. Π., ΠΈ ΠΠ°Π½ Π΄Π΅Π½ ΠΠ΅ΡΠ³, ΠΠΆ. Π£. (1983). ΠΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅; ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΄Π°.ΠΡΡΠ½Π°Π» Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ, 16 (7), 523-537.
- Π₯ΠΎΡΡΠΌΠ°Π½ Π. Π., ΠΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π»Π» Π. Π., ΠΡΡΡΠΎΠ»Π» Π’. ΠΠΆ. Π ΠΠΈΡ ΡΠ²Π°ΡΠΊ Π. Π. (2013). ΠΠ΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΡΡΠ½Π°Π» ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π₯ΠΎΠ»ΡΡΠ±Π°ΡΡ, Π. Π ., ΠΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π. Π., ΠΠΎΠ»Π΄, Π. Π., ΠΈ ΠΠ΅Π»ΠΏ, Π‘. Π. (2007). ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ . ΠΡΡΠ½Π°Π» Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ, 40 (4), 742-749.
- Jennekens, F.G., Tomlinson, B.E., Π Π£ΠΎΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΠΆ. Π. (1971). ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π² ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ. ΠΡΡΠ½Π°Π» Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΠΊ, 14 (3), 245.
- ΠΠΆΠΎΠ½ΡΠΎΠ½, Π., ΠΠΎΠ»Π³Π°Ρ, ΠΠΆ., ΠΠ΅ΠΉΡΠΌΠ°Π½, Π., ΠΈ ΠΠΏΠΏΠ»ΡΠΎΠ½, Π. (1973). ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π² ΡΡΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°: ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ. ΠΡΡΠ½Π°Π» Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΠΊ, 18 (1), 111-129.
- ΠΡΡΠ³Π΅Ρ, Π., & ΠΡΡΡΠ΅Ρ, Π‘. (2016). Π’ΠΈΡΠΈΠ½, ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΠΎΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΎΠ², ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΎΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΎΠ², Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ.ΠΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, 7, 76.
- ΠΡΠ΄Π΄ΠΈΠ³Π°Π½, Π. Π., ΠΠ°ΡΡΠΎΠ½, Π. Π., ΠΈ ΠΠ΅ΠΌ, Π. Π. (2014). ΠΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π½Π΅ΠΉ Ρ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΡΠ½Π°Π» ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, 28 (12), 3346-3353.
- ΠΠ°Π³Π°Π½Π°ΡΠΈΡ, Π. Π. (2003). Π‘ΠΈΠ»Π°-Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° in vivo. ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ: ΠΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΡΡΠ½Π°Π» ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΎΠ², 16 (3), 215-223.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π± Π. Π., ΠΠΈΠ»ΡΠ³Π΅Π»ΡΠΌ Π. Π. ΠΈ ΠΠ°Π»Π»Π°ΡΡ ΠΠΆ. (2014). ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° (Π’ΠΎΠΌ 784). ΠΠΈΡΡΠΎΠ½.
- ΠΡΠ°ΠΉΡ, Π’. Π., ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½, Π., ΠΡΠΉΠΌΠΎΠ½, Π. Π., ΠΠ°ΠΉΡ, Π. Π., ΠΠΏΠΏΠ»Π³Π΅ΠΉΡ, Π., ΠΠΎΡ, ΠΠΆ. Π., ΠΈ Π‘ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ, ΠΠΆ. Π€. (2003). Π‘ΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ Π’ Ρ ΠΠΠ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°Π½ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ, 21 (8), 853-861.
- Π‘Π°Π½Ρ-ΠΠΎΠΏΠ΅Ρ, Π€., ΠΠ΅ΡΠ·ΠΎΡΠ° Π‘Π°Π½ΡΠ΅Ρ, Π., Π₯ΠΈΡΠ°-ΠΠΎΠ½ΡΡΠ΅ΡΠ°Ρ, Π€., ΠΡΡΡ-ΠΠΈΠ°Ρ, Π., ΠΈ ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Π΅Ρ-ΠΠΌΠ°Ρ, Π. (2016). Π£Π»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π° ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.ΠΡΡΠ½Π°Π» ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, 30 (7), 2010-2018.
- Π‘Π΅ΠΉΠ», Π. Π. (1987). ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ. ΠΠ±Π·ΠΎΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΊ, 15, 95-151.
- Π¨Π²Π°Π½Π±Π΅ΠΊ Π‘., Π§ΠΈΠ»ΠΈΠ±Π΅ΠΊ Π. Π. ΠΈ ΠΠΈΠ½ΡΡΠ΅Π΄ Π. (2009). Π‘ΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ Π‘ΠΌΠΈΡΠ° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΌΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΡΠ½Π°Π» ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, 23 (9), 2588-2591.
- Π‘ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ, ΠΠΆ. Π., ΠΠΏΠΏΠ»Π³Π΅ΠΉΡ, Π., ΠΡΠΊ, Π., ΠΠΎΡΠ», Π., & ΠΠΈΠ½ΠΊ, Π. (2002). Π‘Π΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°. ΠΡΡΠ½Π°Π» ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, 16 (3), 433-439.
- Π‘ΠΈΠ½ΠΊΠ»Π΅Ρ, ΠΠΆ., ΠΠ°ΠΊΠΊΠ°ΡΡΠΈ, Π., ΠΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈ, Π., Π₯Π΅ΡΡΡ, Π₯. Π’., ΠΈ ΠΡΠΊΠΈΠ½Ρ, Π‘. (2014). ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΠ½Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½. ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΡΡΠ½Π°Π» ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΊΠΈ, 1.
- Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅Ρ, Π. Π., ΠΈ Π₯Π°ΡΡ, ΠΠΆ. Π. (2017). ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ.ΠΡΡΠ½Π°Π» ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, 31 (3), 667-676.
- Π’Π°ΠΌΠ°ΠΊΠΈ, Π₯., ΠΠΈΡΠ°Π΄Π°, Π., ΠΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅, Π’., Π‘Π°ΠΊΡ, Π’., ΠΈ ΠΡΡΠ°ΡΠ°, Π₯. (1996). ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΌΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ³Π»Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π² ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΡΡΠ½Π°Π» ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΡΡΠ΄Π°, 75 (1), 1-6.
- Π’ΠΈΠ±Π΅ΡΠΈΠΎ, Π. (1987). ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Ρ. Π€ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, 67 (6), 955-957.
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ? | ΠΡΠΈΡ ΠΠ΅ΡΠ΄ΡΠ»ΠΈ
ΠΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ: ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΡΠ°Π²Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π² Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΊΡ. ΠΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° — ΡΡΠΎ Π΄Π²ΡΡΡΡΡΠ°Π²Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ (ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΡ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ.Π₯ΠΎΡΡ Ρ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΡΡΡ, Π² ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°Π²Π½ΡΠΉ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅), ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π³Π°).ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π²Π½ΡΡΡΡ (ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³ Π²Π½ΡΡΡΡ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΆΡ (Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΡΡΠΎΠΏΡ Π½Π°ΡΡΠΆΡ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠ»Π°ΡΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.