Мышцы на кисти руки: Мышцы кисти | Компетентно о здоровье на iLive

Содержание

Мышцы кисти | Компетентно о здоровье на iLive

Мышцы возвышения большого пальца кисти

Короткая мышца, отводящая большой палец кисти (m.abductor pollicis brevis), плоская, располагается поверхностно. Начинается мышечными пучками на латеральной части удерживателя сгибателей, бугорке ладьевидной кости и на кости-трапеции Прикрепляется к лучевой стороне проксимальной фаланги большого пальца кисти и к латеральному краю сухожилия длинного разгибателя большого пальца кисти.

Функция: отводит большой палец кисти.

Иннервация: срединный нерв (CV-ThI).

Кровоснабжение: поверхностная ладонная ветвь лучевой артерии.

Мышца, противопоставляющая большой палец кисти (m.opponens pollicis), частично прикрыта предыдущей мышцей, сращена с коротким сгибателем большого пальца кисти, расположенным медиально от нес. Начинается на удерживателе сгибателей и на кости-трапеции. Прикрепляется к лучевому краю и передней поверхности I пястной кости.

Функция: противопоставляет большой палец кисти мизинцу и всем остальным пальцам кисти.

Иннервация: срединный нерв (CV-ThI).

Кровоснабжение: поверхностная ладонная ветвь лучевой артерии, глубокая ладонная дуга.

Короткий сгибатель большого пальца кисти (m flexor pollicis bnivis) частично прикрыт короткой мышцей, отводящей большой палец кисти. Поверхностная головка (caput superficiale) начинается на удерживателе сгибателей, глубокая головка (caput profundum) - на кости-трапеции и трапециевидной кости, на 11 пястной кости. Прикрепляется к проксимальной фаланге большого пальца кисти (в толще сухожилия имеется сесамовидная косточка).

Функция: сгибает проксимальную фалангу большого пальца кисти и палец в целом; участвует в приведении этого пальца.

Иннервация: срединный нерв (CV-ThI), локтевой нерв (СVIII-ThI).

Кровоснабжение: поверхностная ладонная ветвь лучевой артерии, глубокая ладонная дуга. 

Мышца, приводящая большой палец кисти (m.adductor pollicis), располагается под сухожилиями длинных сгибателей пальцев (поверхностного и глубокого) и под червеобразными мышцами. Имеет две головки - косую и поперечную. Косая головка (caput breve) начинается на головчатой кости и основании II и III пястных костей.

Поперечная головка (caput transversum) начинается на ладонной поверхности III пястной кости. Мышца прикрепляется общим сухожилием, в котором имеется сесамовидная косточка, к проксимальной фаланге большого пальца кисти.

Функция: приводит большой палец кисти к указательному, участвует в сгибании большого пальца кисти.

Иннервация: локтевой нерв (СVIII-ThI).

Кровоснабжение: поверхностная и глубокая ладонные дуги.

Мышцы возвышения мизинца

Короткая ладонная мышца (m.palmaris brevis) - рудиментарная кожная мышца, представлена слабо выраженными мышечными пучками в подкожной основе возвышения мизинца. Пучки этой мышцы начинаются на удерживателе сгибателей, прикрепляются к коже медиального края кисти.

Функция: на коже возвышения мизинца образуются слабо выраженные складки.

Иннервация: локтевой нерв (СVIII-ThI).

Кровоснабжение: локтевая артерия.

Мышца, отводящая мизинец (m.abductor digiti minimi), располагается поверхностно. Она начинается на гороховидной кости и сухожилии локтевого сгибателя запястья. Прикрепляется к медиальной стороне проксимальной фаланги мизинца.

Функция: отводит мизинец.

Иннервация: локтевой нерв (СVIII-ThI).

Кровоснабжение: глубокая ветвь локтевой артерии.

Мышца, противопоставляющая мизинец (m.opponens digiti minimi), начинается сухожильными пучками на удерживателе сгибателей и крючке крючковидной кости. Располагается под мышцей, отводящей мизинец. Прикрепляется к медиальному краю и передней поверхности V пястной кости.

Функция: противопоставляет мизинец большому пальцу кисти.

Иннервация: локтевой нерв (СVIII-ThI).

Кровоснабжение: глубокая ладонная ветвь локтевой артерии.

Короткий сгибатель мизинца (m.flexor digiti minimi brevis) начинается сухожильными пучками на удерживателе сгибателей и крючке крючковидной кости. Прикрепляется к проксимальной фаланге мизинца.

Функция: сгибает мизинец.

Иннервация: локтевой нерв (СVIII-ThI).

Кровоснабжение: глубокая ладонная ветвь локтевой артерии.

Средняя группа мышц кисти

Червеобразные мышцы (mm.lumbricales) тонкие, цилиндрической формы, в количестве 4 залегают непосредственно под ладонным апоневрозом. Начинаются на сухожилиях глубокого сгибателя пальцев. Первая и вторая червеобразные мышцы начинаются на лучевом крае сухожилий, идущих к указательному и среднему пальцам. Третья мышца начинается на обращенных друг к другу краях сухожилия, идущих к III и IV пальцам, четвертая - на обращенных друг к другу краях сухожилий, идущих к IV пальцу и мизинцу. Дистально каждая червеобразная мышца направляется на лучевую сторону соответственно II-V пальцев и переходит на тыл проксимальной фаланги. Червеобразные мышцы прикрепляются к основанию проксимальных фаланг вместе с сухожильными растяжениями разгибателей пальцев.

Функция: сгибают проксимальные фаланги и разгибают средние и дистальные фаланги II-IV пальцев.

Иннервация: первая и вторая червеобразные мышцы - срединный нерв; третья и четвертая - локтевой нерв (CV-ThI).

Кровоснабжение: поверхностная и глубокая ладонные дуги. 

Межкостные мышцы (mm.interossei) находятся между пястными костями, разделяются на две группы - ладонные и тыльные.

Ладонные межкостные мышцы (mm.interossei palmares) в количестве трех располагаются во втором, третьем и четвертом межкостных промежутках. Начинаются на боковых поверхностях II, IV и V пястных костей. Прикрепляются тонкими сухожилиями к тыльной стороне проксимальных фаланг II, IV и V пальцев.

Первая ладонная межкостная мышца начинается на локтевой стороне II пястной кости; прикрепляется к основанию проксимальной фаланги II пальца. Вторая и третья ладонные межкостные мышцы начинаются на лучевой стороне IV-V пястной кости; прикрепляются к тыльной поверхности проксимальных фаланг IV и V пальцев.

Функция: приводят II, IV и V пальцы к среднему (III) пальцу.

Иннервация: локтевой нерв (СVIII-ThI).

Кровоснабжение: глубокая ладонная дуга.

Тыльные межкостные мышцы (mm. interossei dorsales) значительно толще ладонных, их 4. Все 4 мышцы занимают промежутки между пястными костями. Каждая мышца начинается двумя головками на обращенных друг к другу поверхностях I-V пястной кости. Мышцы прикрепляются к основанию проксимальных фаланг II-V пальцев.

Сухожилие первой тыльной межкостной мышцы прикрепляется к лучевой стороне проксимальной фаланги указательного пальца, второй мышцы - к лучевой стороне проксимальной фаланги среднего (III) пальца. Третья мышца прикрепляется к локтевой стороне проксимальной фаланги этого пальца; сухожилие четвертой тыльной межкостной мышцы прикрепляется к локтевой стороне проксимальной фаланги IV пальца.

Функция: отводят I, II и IV пальцы от среднего пальца (Ш).

Иннервация: локтевой нерв (СVIII-ThI).

Кровоснабжение: глубокая ладонная дуга, тыльные пястные артерии.

[3], [4], [5], [6], [7], [8]

Суставы кисти руки человека анатомия

Анатомия кисти руки человека

Кисть человека, или дистальная часть верхней конечности, обладает особым значением. С помощью рук и мелкой моторики, движений всех пальцев, люди познают мир и взаимодействуют с ним. Кисть и пальцы – главные инструменты в любой работе. Снижение их функциональности во многом приводит к уменьшению трудоспособности, к ограничению возможностей человека.

Суставы и кости кисти руки

Анатомия кисти руки человека отличается наличием небольших костей, сочленяющихся суставами различного типа. Выделяют три составные части кисти: запястье, пястная часть, фаланги пальцев. Запястьем в простом обиходе называют лучезапястный сустав, но с анатомической точки зрения это проксимальная часть кисти. Она состоит из 8 косточек, расположенных в два ряда.

Первый проксимальный ряд состоит из трех костей, соединенных неподвижными суставами. К нему с боковой наружной стороны примыкает гороховидная косточка, доставшаяся человеку от далеких предков и служащая для усиления мышечной силы (одна из сесамовидных костей). Костная поверхность первого ряда, обращенная к костям предплечья, образует единую суставную поверхность для соединения с лучевой костью.

Кости кисти руки

Второй ряд костей представлен четырьмя костями, дистально соединяющимися с пястью. Запястная часть по форме напоминает небольшую лодочку, где ладонная поверхность – ее вогнутая часть. Пространство между костями заполнено суставным хрящом, соединительной тканью, нервами и кровеносными сосудами. Движения в самом запястье и перемещение его косточек друг относительно друга почти невозможны. Но благодаря наличию сустава между запястной частью и лучевой костью человек может вращать кистью, приводить ее и отводить.

Суставы кисти руки

Пястная часть состоит из пяти трубчатых косточек. Их проксимальная часть соединена с запястьем неподвижными суставами, а дистальная – с проксимальными фалангами пальцев подвижными суставами. Пястно-фаланговые суставы – это шаровидные суставы. Они дают возможность осуществляться сгибанию и разгибанию и вращательным движениям.

Сустав большого пальца имеет седловидную форму и обеспечивает только разгибание и сгибание. Каждый палец представлен тремя фалангами, соединяющимися посредством подвижных блоковидных суставов. Они осуществляют сгибание и разгибание пальцев. У всех суставов кисти есть прочные суставные капсулы. Иногда она капсула может объединять 2-3 сустава. Для укрепления костно-суставного каркаса существует связочный аппарат.

Связки кисти руки

Суставы кисти руки человека удерживаются и защищаются целым комплексом связок. Они имеют повышенную эластичность и в то же время прочность за счет очень плотных волокон из соединительной ткани. Их функция – обеспечить движения в суставах не больше физиологической нормы, уберечь их от травм. В случаях приложения повышенного физического усилия (падения, подъем тяжестей) связки кисти все же могут подвергаться растяжению, случаи разрыва очень редки.

Связочный аппарат кисти представлен многочисленными связками: межсуставными, тыльными, ладонными, коллатеральными. Ладонная часть кисти перекрыта удерживателем сгибателей. Она образует единый канал, в котором проходят сухожилия мышцы-сгибателя пальцев. Ладонные связки идут в разных направлениях, создавая толстый фиброзный слой, тыльных связок меньше.

Пястно-фаланговые и межфаланговые суставы укреплены боковыми коллатеральными связками, а также имеют добавочные на ладонной поверхности. Связка-удерживатель сгибателей на ладони и удерживатель разгибателей на тыльной стороне участвуют в создании фиброзных влагалищ для этих мышц. Благодаря им и синовиальным пространствам сухожилия защищены от внешних воздействий.

Мышцы кисти руки

Изучая анатомию кисти руки человека, нельзя не обратить внимания на совершенство устройства ее мышечного аппарата. Все мельчайшие и точные движения пальцев были бы невозможны без согласованной работы всех кистевых мышц. Все они расположены только на ладони, на тыльной стороне проходит сухожилие разгибателя. По расположению мышцы кисти можно разделить на три группы: мышцы большого пальца, средняя группа и малого пальца.

Мышцы и сухожилия кисти руки

Средняя группа представлена межкостными мышцами, соединяющими кости пястной части, и червеобразными, которые крепятся к фалангам. Сводят и разводят пальцы межкостные мышцы, а червеобразные их сгибают в пястно-фаланговых суставах. Мышечная группа большого пальца составляет так называемый тенар, возвышение большого пальца. Они его сгибают и разгибают, отводят и приводят.

Гипотенар, или возвышение малого пальца (мизинца) находится на другой стороне ладони. Мышечная группа малого пальца его противопоставляет, отводит и приводит, сгибает и разгибает. Движения кисти в лучезапястном суставе обеспечиваются мышцами, находящимися на предплечье, за счет прикрепления их сухожилий на костях кисти.

Мышцы и сухожилия

Кровоснабжение и иннервация кисти руки

Кости и суставы, мышцы и связки кисти буквально пронизаны кровеносными сосудами. Кровоснабжение развито очень хорошо, за счет чего обеспечивается высокая дифференциация движений и быстрая регенерация тканей. С предплечья к кисти подходят две артерии, локтевая и лучевая, и, пройдя в специальных каналах через лучезапястный сустав, оказываются между мышцами и костями кисти. Здесь между ними образуется анастомоз (соединение) в виде глубокой и поверхностной дуги.

От дуг к пальцам отходят более мелкие артерии, каждый палец кровоснабжается четырьмя сосудами. Эти артерии между собой также соединяются, образуя сеть. Такой разветвленный тип сосудов помогает при травмах, когда при поражении какой-либо ветви кровоснабжение пальцев страдает незначительно.

Артерии кисти руки

Локтевой, лучевой и срединный нервы, проходя через все элементы кисти, заканчиваются на подушечках пальцев огромным количеством рецепторов. Их функция – обеспечение тактильной, температурной и болевой чувствительности.

Нервы кисти руки

Слаженная и гармоничная работа кисти руки возможна только при сохраненной функциональности всех ее составных частей. Здоровая кисть необходима для полноценной жизни человека, сохранения его трудоспособности.

Строение лучезапястного сустава руки человека

Сегодня мы предлагаем ознакомиться со статьей на тему: «строение лучезапястного сустава руки человека». В статье представлена полная информация по тематике, рассмотренная с разных точек зрения.

Строение лучезапястного сустава руки человека

Если рассматривать кисть в целом, то, как и в любом другом отделе опорно-двигательного аппарата человека, в ней можно выделить три главные структуры: кости кисти; связки кисти, которые удерживают кости и образуют суставы; мышцы кисти.

Кости кисти
Кисть имеет три отдела: запястье, пясть и пальцы.

Кости запястья Восемь мелких по величине костей запястья имеют неправильную форму. Они расположены в два ряда.

Проксимальный ряд составляют следующие кости, если идти со стороны большого пальца в сторону пятого пальца: ладьевидная, полулунная, трехгранная и гороховидная.
Дистальный ряд составляют также четыре кости: многоугольная, трапециевидная, головчатая и крючковидная, которая своим крючком обращена к ладонной стороне кисти.
Проксимальный ряд костей запястья образует выпуклую в сторону лучевой кости суставную поверхность. Дистальный ряд соединяется с проксимальным при помощи сустава неправильной формы.
Кости запястья лежат в разных плоскостях и образуют желоб (борозду запястья) на ладонной поверхности и выпуклость на тыльной. В борозде запястья проходят сухожилия мышц-сгибателей пальцев. Ее внутренний край ограничен гороховидной костью и крючком крюч-ковидной кости, которые легко прощупываются; наружный край составлен двумя костями — ладьевидной и многоугольной.


Кости пясти
Пясть состоит из пяти трубчатых пястных костей. Пястная кость первого пальца короче остальных, но отличается своей массивностью. Наиболее длинной является вторая пястная кость. Следующие кости по направлению к локтевому краю кисти уменьшаются в длине. Каждая пястная кость имеет основание, тело и головку.
Основания пястных костей сочленяются с костями запястья. Основания первой и пятой пястных костей имеют суставные поверхности седловидной формы, а остальные — плоские суставные поверхности. Головки пястных костей имеют полушаровидную суставную поверхность и сочленяются с проксимальными фалангами пальцев.
Кости пальцев
Каждый палец состоит из трех фаланг: проксимальной, средней и дистальной. Исключение составляет первый палец, имеющий только две фаланги — проксимальную и дистальную. Проксимальные фаланги являются наиболее длинными, дисталь-ные — наиболее короткими. Каждая фаланга имеет среднюю часть — тело и два конца — проксимальный и дистальный. На проксимальном конце находится основание фаланги, а на дистальном — головка фаланги. На каждом конце фаланги имеются суставные поверхности для сочленения с соседними костями.

Сесамовидные кости кисти
Кроме указанных костей кисть имеет еще сесамовидные кости, которые расположены в толще сухожилий между пястной костью большого пальца и его проксимальной фалангой. Встречаются также непостоянные сесамовидные кости между пястной костью и проксимальной фалангой второго и пятого пальцев. Сесамовидные кости расположены обычно на ладонной поверхности, но изредка встречаются и на тыльной поверхности. К сесамовидным костям относят и гороховидную кость. Все сесамовидные кости, равно как и все отростки костей, увеличивают плечо силы тех мышц, которые к ним прикрепляются.

Связочный аппарат кисти

Пястно-фаланговые суставы кисти
Образованы головками пястных костей и основаниями проксимальных фаланг пальцев. Все эти суставы имеют шаровидную форму и соответственно три взаимно перпендикулярные оси вращения, вокруг которых происходят сгибание и разгибание, приведение и отведение, а также круговое движение (циркумдукция). Сгибание и разгибание возможны на 90—100°, отведение и приведение — на 45—50°.
Пястно-фаланговые суставы укреплены коллатеральными связками, расположенными по бокам от них. С ладонной стороны капсулы этих суставов имеют добавочные связки, именуемые ладонными. Волокна их переплетаются с волокнами глубокой поперечной пястной связки, которая препятствует расхождению головок пястных костей в стороны.

Межфаланговые суставы кисти
Имеют блоковидную форму, их оси вращения проходят поперечно. Вокруг этих осей возможно сгибание и разгибание. Объем их в проксимальных межфаланговых суставах равен 110—120°, в то время как в дистальных — 80—90°. Все межфаланговые суставы укреплены хорошо выраженными коллатеральными связками.

Фиброзные и синовиальные влагалища сухожилий пальцев кисти

Мышцы кисти


На кисти мышцы располагаются лишь на ладонной стороне. Здесь они образуют три группы: среднюю (в среднем отделе ладонной поверхности), группу мышц большого пальца и группу мышц малого пальца. Большое число коротких мышц на кисти обусловлено тонкой дифференцировкой движений пальцев.

Средняя группа мышц кисти
Состоит из червеобразных мышц, которые начинаются от сухожилий глубокого сгибателя пальцев и прикрепляются к основанию проксимальных фаланг второго-пятого пальцев; ладонных и тыльных межкостных мышц, которые располагаются в межкостных промежутках между пястными костями и прикрепляются к основанию проксимальных фаланг второго-пятого пальцев. Функция мышц средней группы состоит в том, что они участвуют в сгибании проксимальных фаланг этих пальцев. Кроме того, ладонные межкостные мышцы приводят пальцы кисти к среднему пальцу, а тыльные межкостные мышцы разводят их в стороны.

Группа мышц большого пальца
Образует на кисти так называемое возвышение большого пальца. Они начинаются на близлежащих костях запястья и пясти. Среди них различают: короткую мышцу, отводящую большой палец, которая прикрепляется к его проксимальной фаланге; короткий сгибатель большого пальца, прикрепляющийся к наружной сесамовидной кости, расположенной у основания проксимальной фаланги большого пальца; мышцу, противопоставляющую большой палец, идущую к первой пястной кости; и мышцу, приводящую большой палец, которая прикрепляется к внутренней сесамовидной кости, расположенной у основания проксимальной фаланги большого пальца. Функция этих мышц обозначена в названии каждой мышцы.

Группа мышц малого пальца
Образует возвышение на внутренней стороне ладони. К этой группе относятся: короткая ладонная мышца; мышца, отводящая мизинец; короткий сгибатель мизинца и мышца, противопоставляющая мизинец. Они начинаются от близлежащих костей запястья и прикрепляются к основанию проксимальной фаланги пятого пальца и.пятой пястной кости. Их функция определяется названием самих мышц.


В статье использованы материалы: sportmedicine.ru

Запястье и кисть руки: где они находятся, функции и строение

Одна из самых функциональных частей человеческого тела — кисть руки. Данный механизм отличает людей от других млекопитающих. Кисть — это действительно важный элемент, ведь в повседневной жизни человеку необходимо постоянно держать предметы и выполнять элементарные движения. Но это всё невозможно, если такое приспособление сильно повреждено. Кисть руки заключает некоторые особенности в своём строении, которые необходимо изучить.

Рассматриваем строение кисти рук в подробностях и деталях

Кисть руки – один из отделов опорно-двигательного аппарата человеческого тела. Она состоит из трех основных структурных единиц – кости, которые формируют сочленения, связочный, а также мышечный аппарат. Как устроена кисть и какую роль выполняет в человеческом организме, мы рассмотрим далее.

Анатомия сустава

Анатомия руки – одна из наиболее сложных в нашем организме. Это целая система из костей, суставов, вен, нервных окончаний, мышечной ткани. В совокупности они действуют как единый механизм, подавая сигналы в мозг человека. Рука моментально реагирует на команды мозга, выполняя множество движений, помогая человеку выполнять огромное количество функций, защищая его от опасностей.

Структурные единицы кисти:

  • Кости – в руке их насчитывается аж 27, поделены на три отдела – запястье (это восемь костей, которые соединяются с помощью связок), пясть (пять продолговатых костей, соединяет пальцы с запястьем) и пальцы. Кости в руке достаточно мелкие, но именно они являются каркасом кисти, обеспечивают ее гибкость и устойчивость.
  • Связочный аппарат – сухожилия, связки являются важной частью в любом отделе, так как связывают костный скелет с мышечной тканью. Они придает руке упругости, гибкости, являются частью сочленений.
  • Сосуды – питают ткани, снабжают кислородом.
  • Нервные окончания – реагируют на внешние факторы, сигнализируют в мозг о необходимости действий. Отвечают за чувствительность кожных покровов, способствуют сокращению мышц, а также их расслаблению.
  • Кожа является защитным покровом внутренних структур от воздействия внешнего мира, регулирует температуру внутри конечности.

Каждая структурная единица отвечает за свои функции, а в совокупности они обеспечивают все возможные движения конечности, от самых простых до более сложных.

Функции и роль в организме

В процессе эволюции человеческого тела, когда люди встали на ноги, руки стали свободной субстанцией, не обремененной тяжестью веса человека. В результате развитие кисти руки дало возможность освоить множество новых функций и действий. В современном мире с младенчества основа развития мозга ребенка – это тренировка мелкой моторики рук. Все это не просто так, ведь длина проекции всей конечности, а в особенности большого пальца в центральных извилинах мозга, равна проекции всего остального тела человека.

Физические функции человеческой кисти представлены тремя основными элементами:

  • прямая открытая рука при распрямленных пальцах – совок;
  • сгиб пальцев образуют крючок;
  • более сложный элемент – это захват. Схема его выполнения зависит от размера, типа объекта, цели, что заставляет кисть разрабатывать на каждый случай новую методику выполнения.

Основными типами захватов являются шаровой, клочковой, плоскостной, цилиндрический, межпальцевый и щипковый. Для осуществления каждого из них происходит тесное взаимодействие каждого элемента конечности. И если хотя бы одна структурная единица ослаблена, повреждена, кисть не может в полном объеме справиться с выполнением своих функций.

Стоит отметить также психологическую и эмоциональную составляющую действий кисти руки у людей. Руки очень тесно связаны с эмоциональным состоянием человека. Когда мы переживаем, нервничаем или устали, все как будто валится из рук. Они перестают нас слушаться.

Жесты – немаловажный фактор в нашей жизни. Многие люди, когда что-то рассказывают, используют руки для более эмоционального и точного объяснения своей точки зрения. Руки используют также глухонемые люди для общения. Они являются их единственным способом донести до окружающих свои мысли и желания.

Подробное строение

Как мы уже выше описали, кисть состоит из нескольких структурных единиц, каждая из которых имеет свои особенности строения, а также функциональные задачи. Далее мы подробнее рассмотрим строение кисти.

Костная структура

Кости кисти представлены запястьем, пястью и пальцами. Запястье является основой скелетной системы кисти, представлено восемью костями. Кости пальцев кисти сгруппированы между собой и образовывают два ряда. Один, из которых представлен такими костями, как ладьевидная, полулунная, трехгранная и гороховидная. Следующий ряд – это трапециевидная, крючковидная и головчатая. Все кости кисти состоят из трех отделов – основание, тело и головка.

Следующий отдел – это пясть. Она представлена пятью костями, за которыми идут фаланги пальцев. Все , кроме большого, состоят из трех фаланг. А большой палец из двух, но более крепких и стабильных костей. Большой палец более автономная структура, он подвижнее и как бы противостоит всем остальным.

Суставы

Суставы кисти классифицируются по их месторасположению и являются важной структурной единицей. Благодаря им разные косточки соединяются между собой и позволяют руке выполнять различные движения.

  • Лучезапястное сочленение является наиболее сложным в конечности, напоминает форму эллипса, со всех сторон укреплено связками и сухожилиями. Основные типы движений – это сгибание и разгибание кисти. Может объединять разные движения.
  • Среднезапястное сочленение находится между проксимальным и дистальным рядами костей, формируя с ними отдельную капсулу.
  • Межзапястные суставы соединяют косточки между собой, что дает человеку возможность хватать, бросать и многие подобные движения.
  • У основания большого пальца образован кистевой сустав седловидной формы. Его особенность состоит в том, что движения происходят вокруг двух осей. Это позволяет большому пальцу в большей степени автономно управлять хватательными действиями, держать предметы. Это главная особенность руки человека в отличие от других живых существ.

Суставы на пальцах рук имеют шаровидную форму (как и колени). В этих же местах проходят сухожилия, а также срединный нерв. Шаровидные сочленения чаще всего подвержены травмам и деформационным изменениям.

Мышцы и связки

Мышечная ткань кисти является совокупностью множества мелких мышц, которые располагаются вокруг костей с двух сторон. Между собой связываются с помощью сухожилий и связок. В совокупности мышечный аппарат позволяет кисти выполнять весь спектр движений, способствует скоординированности и четкости действий.

Каждая мышца несет ответственность за свое движение. Например, одна сгибает кисть, другая разгибает. При повреждении хотя бы одной составляющей мышечного аппарата кисть не может полноценно выполнять малейшие движения. Это приносит боль, дискомфорт или слабость в руке. Мышцы нужно поддерживать в тонусе, что позволит им быть более выносливыми и сильными.

Кровеносные сосуды

Питание всей кисти происходит за счет глубинной артериальной дуги в ладони, а также сети артерий на тыльной и ладонной части. При повреждении кровоснабжения, или его ухудшении рука получает меньше кислорода и начинает слабее функционировать. В этом случае и суставы не получают достаточного питания, и мышечная ткань, и связки с сухожилиями. Может быть полностью нарушены функциональные способности кисти.

Кожные покровы

Кожа защищает конечности от воздействия внешней среды. Она является многослойной, верхний слой более грубый, постепенно отмирает и отшелушивается. Под кожными покровами располагаются сальные, потовые железы.

Важными элементами в коже являются эластин и коллаген. Они отвечают за упругость, молодость и целостность кожных покровов. С возрастом или нарушением обмена веществ в организме данные элементы перестают восполняться в нужном объеме. Как следствие кожа трескается, становится морщинистой.

Видео «Анатомия кисти»

На видео вы увидите все структурные единицы руки, которые в режиме 3D будут одна за одной появляться на экране.

Связки и суставы кисти и пальцев

Практически всю физическую работу человек выполняет при помощи рук. Кисть служит универсальным инструментом для жизнедеятельности человека. Ее строение очень сложное, она имеет ряд особенностей, которые помогают избежать травм и сохранять ее физиологическую целостность. Связки кисти размещаются так, чтобы максимально снизить смещение основания пястных и запястных костей при падении, чрезмерных нагрузках или резких движениях.

Анатомия

Скелет кисти руки разделяется на:

Кости соединяются посредством сочленений и связочной ткани, к фалангам присоединяются сухожилия мышц разгибателей и сгибателей пальцев. Суставная капсула не всегда способна поддерживать кости рядом, поэтому они укрепляются связками в кисти руки. Таким образом максимально обеспечивается сохранение целостности при интенсивных или резких движениях.

Расположение связок на руке очень разнообразное. Связочные и сухожильные волокна формируют специальные анатомические карманы и перепонки, чтобы ограничить распространение инфекции при бактериальном процессе. Интересная статья по теме вывих кисти руки.

Связочный аппарат кисти

Связки запястья, пястка и фаланг очень плотные, в их состав входит большое количество коллагеновых и эластичных волокон. При необходимости связки могут немного растягиваться, но тотчас возвращаются в исходное положение. Они отличаются прочностью и гибкостью. Целостность этой ткани нарушается лишь при наличии чрезмерной нагрузки либо при давлении силы в противоестественном направлении.

Связочный аппарат этой области руки представлен такими группами:

  • межсуставными,
  • тыльными,
  • ладонными,
  • коллатеральными,
  • ретинакулюмом, состоящим из соединительной ткани и преграждающим распространение инфекции (расположен на ладонной поверхности кисти руки).

Связочные волокна участвуют в создании сухожильных влагалищ и играют роль фиксирующего аппарата области.

Лучезапястный сустав

Лучезапястная суставная капсула соединяет руку с костной тканью предплечья. Благодаря этому сочленению человек может выполнять много движений запястьем. В его состав входят:

  • хрящевая поверхность дистальной части лучевой кости,
  • хрящевая пластинка, которая покрывает первый ряд запястных косточек (ладьевидная, полулунная, трёхгранная).

Форма сочленения напоминает эллипс, в анатомической номенклатуре его относят к сложным. Движения в этой части руки могут происходить в трех плоскостях:

  • сагиттальные вращения,
  • фронтальные вращения,
  • движения по кругу.

Связочный аппарат крепкий и мощный, в его состав входят:

  • латеральная связка радиальной кости, она соединяет шиловидный отросток с ладьевидной костью,
  • латеральная связка локтевой кости, начинается там же, где и предыдущая, но прикрепляется к трехгранной кости,
  • лучезапястная связка, соединяет тыльные поверхности костей, основная функция ограничение двигательной активности,
  • ладонно-запястная связка, соединяет оба ряда запястных косточек и предплечья,
  • волокна, соединяющие оба ряда костей между собой.

Лучезапястное сочленение часто подвергается травмам и повреждениям в результате падений или ударов. Если вовремя не принять необходимые меры для лечения, у больного могут возникнуть хронические боли при любом движении в данном сочленении и другие осложнения. Одной из причин такого явления может быть «туннельный синдром», при котором связочный аппарат воспаляется, пережимая нервы. Поэтому очень важно при возникновении неприятной симптоматики или получении травм обращаться к врачу для назначения лечения.

Интересно почитать теносиновит сухожилия.

Запястно-пястные суставы кисти

Данное сочленение образуется в результате хрящевого соединения костей второго ряда запястья и проксимальной части пястка. Сустав малоподвижен, по форме – плоский. Исключением является сочленение, которое соединяет большой палец и пястную кость, он седловидный. Запястно-пястные сочленения поддерживают связочные волокна руки и кисти, к ним относят:

Волокна, находящиеся на тыльной стороне, образуют мощный связочный аппарат. На обратной стороне соединительные волокна фиксирующего аппарата развиты намного слабее. Наибольшее количество связочных волокон прикрепляется к бугристому участку головчатой кости.

Пястно-фаланговые суставы кисти

Данные сочленения очень подвижны, они образуются при соединении дистального отдела пястных костей и проксимального отдела первых костных фаланг. Суставы имеют шарообразную форму, это позволяет производить активные движения пальцами во всех трёх осях.

Суставы довольно крепкие, укрепляются радиальными связками, проходящими по бокам. Наиболее часто подвергаются вывихам и другим подобным повреждениям при прямых падениях на руки и ударах кулаками.

Межфаланговые суставы кисти

Соединяют три фаланги пальцев и две фаланги большого пальца между собой. Форма блоковидная, благодаря такому строению движения возможны вперёд и назад (фронтальная плоскость). Связки проходят латерально и медиально возле каждого сустава вместе с нервами, сосудами и лимфатическими протоками. Также есть ряд связок, которые удерживают непосредственно само соединение и его капсулу. Помимо поддерживающей функции, они выполняют фиксацию сухожилий мышц, которые сгибают и разгибают пальцы. Во время сокращения волокна фиксирующего аппарата пережимают сухожилия, таким образом, уменьшая трение. Связки и сухожилия пальцев дополняют друг друга. Прижимая сухожилиями сустав, они предотвращают отхождение от костной ткани соединительных волокон.

Из-за хорошего кровотока травмы фаланг и их сочленений заживают с минимальными последствиями для пациента.

Мышцы кисти - Мышцы верхних конечностей - Мышцы - Aнатомия человека


2 ноября 2006

Мышцы кисти располагаются преимущественно на ладонной поверхности кисти и подразделяются на латеральную группу (мышцы большого пальца), медиальную группу (мышцы мизинца) и среднюю группу. На тыльной поверхности кисти находятся дорсальные (тыльные) межкостные мышцы.

Латеральная группа

Короткая мышца, отводящая большой палец кисти (m. abductor pollicis brevis) (рис. 120, 121), отводит большой палец, слегка противопоставляя его, и принимает участие в сгибании проксимальной фаланги. Располагается непосредственно под кожей с боковой стороны возвышения большого пальца. Начинается на ладьевидной кости и связке ладонной поверхности запястья, а прикрепляется на боковой поверхности основания проксимальной фаланги большого пальца. 

  Рис. 120. Мышцы кисти (ладонная поверхность):

1 – квадратный пронатор;
2 – длинный сгибатель большого пальца кисти: а) брюшко, б) сухожилие;
3 – мышца, противопоставляющая большой палец кисти;
4 – удерживатель сгибателей;
5 – короткий сгибатель большого пальца кисти;
6 – короткая мышца, отводящая большой палец кисти;
7 – мышца, приводящая мизинец;
8 – ладонные межкостные мышцы;
9 – мышца, приводящая большой палец кисти: а) косая головка, б) поперечная головка;
10 – червеобразная мышца;
11 – дорсальная межкостная мышца;
12 – сухожилие поверхностного сгибателя пальцев;
13 – влагалище сухожилий пальцев кисти;
14 – сухожилие глубокого сгибателя пальцев

  Рис. 121. Мышцы кисти (ладонная поверхность):

1 – квадратный пронатор;
2 – сухожилие плечелучевой мышцы;
3 – сухожилие локтевого сгибателя кисти;
4 – сухожилие лучевого сгибателя кисти;
5 – мышца, противопоставляющая большой палец кисти;
6 – короткий сгибатель большого пальца кисти;
7 – ладонные межкостные мышцы;
8 – короткая мышца, отводящая большой палец кисти;
9 – дорсальные межкостные мышцы

  Рис. 122. Мышцы кисти (тыльная поверхность):

1 – короткий разгибатель большого пальца кисти;
2 – разгибатель мизинца;
3 – сухожилие локтевого разгибателя запястья;
4 – разгибатель пальцев;
5 – сухожилие длинного лучевого разгибателя запястья;
6 – сухожилие короткого лучевого разгибателя запястья;
7 – сухожилие длинного разгибателя большого пальца кисти;
8 – сухожилие разгибателя мизинца;
9 – мышца, отводящая мизинец;
10 – сухожилия разгибателя пальцев;
11 – сухожилие разгибателя указательного пальца;
12 – дорсальные межкостные мышцы;
13 – сухожилие длинного сгибателя большого пальца кисти

  Рис. 123. Мышцы кисти (тыльная поверхность):

1 – короткий разгибатель большого пальца кисти;
2 – длинная мышца, отводящая большой палец кисти;
3 – локтевой разгибатель запястья;
4 – сухожилие длинного лучевого разгибателя запястья;
5 – сухожилия разгибателей пальцев;
6 – сухожилие короткого лучевого разгибателя запястья;
7 – сухожилие разгибателя мизинца;
8 – сухожилие длинного разгибателя большого пальца кисти;
9 – сухожилие разгибателя указательного пальца;
10 – дорсальные межкостные мышцы;
11 – мышца, отводящая мизинец;
12 – мышца, приводящая большой палец кисти;
13 – сухожилие разгибателя мизинца;
14 – сухожилие длинной мышцы, отводящей большой палец кисти;
15 – сухожилия разгибателей пальцев;
16 – червеобразные мышцы

Короткий сгибатель большого пальца кисти (m. flexor pollicis brevis) (рис.120, 121) сгибает проксимальную фалангу большого пальца. Эта мышца также располагается сразу под кожей, имеет две головки. Точка начала поверхностной головки находится на связочном аппарате ладонной поверхности запястья, а глубокой головки – на трапециевидной кости и лучистой связке запястья. Обе головки прикрепляются на сесамовидных костях пястнофалангового сустава большого пальца.

Мышца, противопоставляющая большой палец кисти (m. opponens pollicis) (рис. 120, 121), противопоставляет большой палец мизинцу. Располагается под короткой мышцей, отводящей большой палец кисти, и представляет собой тонкую треугольную пластинку. Мышца начинается от связочного аппарата ладонной поверхности запястья и бугорка коститрапеции, а прикрепляется к латеральному краю I пястной кости.

Мышца, приводящая большой палец кисти (m. adductor pollicis) (рис. 120, 123), приводит большой палец кисти и принимает участие в сгибании его проксимальной фаланги. Она залегает наиболее глубоко из всех мышц возвышения большого пальца руки и имеет две головки. Точка начала поперечной головки (caput transversum) находится на ладонной поверхности IV пястной кости, косой головки (caput obliquum) – на головчатой кости и лучистой связке запястья. Место крепления обеих головок располагается на основании проксимальной фаланги большого пальца и медиальной сесамовидной кости пястнофалангового сустава.

Медиальная группа

Короткая ладонная мышца (m. palmaris brevis) натягивает ладонный апоневроз, образуя при этом складки и ямочки на коже в области возвышения мизинца. Эта мышца, представляющая собой тонкую пластинку с параллельно расположенными волокнами, – одна из немногих имеющихся у человека кожных мышц. Она имеет точку начала на внутреннем крае ладонного апоневроза и связочном аппарате запястья. Место ее крепления располагается непосредственно в коже медиального края кисти у возвышения мизинца.

Мышца, отводящая мизинец (m. abductor digiti minimi) (рис. 122, 123), отводит мизинец и принимает участие в сгибании его проксимальной фаланги. Располагается под кожей и частично прикрывается короткой ладонной мышцей. Мышца начинается от гороховидной кости запястья и прикрепляется к локтевому краю основания проксимальной фаланги мизинца.

Короткий сгибатель мизинца (m. flexor digiri minimi) сгибает проксимальную фалангу мизинца и принимает участие в его приведении. Это небольшая уплощенная мышца, прикрытая кожей и частично короткой ладонной мышцей. Точка ее начала располагается на крючковидной кости и связочном аппарате запястья, а место крепления – на ладонной поверхности основания проксимальной фаланги мизинца.

Мышца, приводящая мизинец (m. opponens digiti minimi) (рис. 120), противопоставляет мизинец большому пальцу. Наружный край мышцы прикрыт коротким сгибателем мизинца. Она начинается на крючковидной кости и связочном аппарате запястья, а прикрепляется к локтевому краю V пястной кости.

Средняя группа

Червеобразные мышцы (mm. lumbricales) (рис. 120, 123) сгибают проксимальные фаланги II–V пальцев и выпрямляют их средние и дистальные фаланги. Всего мышц четыре, все они имеют веретенообразную форму и направляются ко II–IV пальцам. Все четыре мышцы начинаются от лучевого края соответствующего сухожилия глубокого сгибателя пальцев, а прикрепляются к тыльной поверхности основания проксимальных фаланг II–IV пальцев.

Ладонные межкостные мышцы (mm. interossei palmares) (рис. 120, 121) сгибают проксимальные фаланги, разгибают средние и дистальные фаланги мизинца, указательного и безымянного пальцев, одновременно приводя их к среднему пальцу.

Располагаются в межкостных пространствах между II–V пястными костями и представляют собой три мышечных пучка. Первая межкостная мышца находится на лучевой половине ладони, точкой ее начала служит медиальная сторона II пястной кости, вторая и третья межкостные мышцы располагаются на локтевой половине ладони, точка их начала – латеральная сторона IV и V пястных костей. Местом прикрепления мышц являются основания проксимальных фаланг II–V пальцев и суставные сумки пястнофаланговых суставов этих же пальцев.

Дорсальные межкостные мышцы (mm. interossei dorsales) (рис. 120, 121, 122, 123) сгибают проксимальные фаланги, разгибают дистальные и средние фаланги, а также отводят мизинец, указательный и безымянный пальцы от среднего пальца. Являются мышцами тыльной поверхности кисти. Эта группа состоит из четырех веретенообразных двуперистых мышц, которые располагаются в межкостных промежутках тыльной поверхности кисти. Каждая мышца имеет две головки, которые начинаются от обращенных друг к другу боковых поверхностей двух соседних пястных костей. Местом их прикрепления является основание проксимальных фаланг II–IV пальцев. Первая и вторая мышцы крепятся к лучевому краю указательного и среднего пальцев, а третья и четвертая – к локтевому краю среднего и безымянного.

Мышцы рук: прикрепление, нервное питание и действие

Мышцы кисти отвечают за движение кисти и пальцев. Мышцы руки делятся на две группы: внешние мышцы и собственные группы мышц. Внешние группы - это длинные мышцы-сгибатели и мышцы-разгибатели. Их называют внешними мышцами, потому что мышца живота расположена на предплечье. Внутренние мышцы, расположенные внутри самой руки. Мышцы кисти иннервируются лучевым, срединным и локтевым нервами.

Мышцы Тенара

Три мышцы тенара - это короткие мышцы, расположенные у основания большого пальца. Мышцы тенара руки отвечают за мелкие движения большого пальца.

  • Похититель pollicis brevis
  • Сгибатель большого пальца большого пальца
  • Opponens pollicis

Abductor pollicis brevis: Abductor pollicis brevis - мышца руки, которая отводит большой палец.

  • Происхождение:
    • Бугорок ладьевидной кости, трапеции, удерживателя сгибателей.
  • Вставка:
    • Основание проксимальной фаланги большого пальца.
  • Действие:
  • Нервное снабжение:

Flexor pollicis brevis: Короткий сгибатель большого пальца сгибает большой палец. У него есть как поверхностная, так и глубокая часть.

  • Происхождение
    • Сгибатели удерживающих, трапециевидных и головчатых костей
  • Вставка:
    • Основание проксимальной фаланги большого пальца.
  • Действие:
    • Сгибает пястно-фаланговый сустав большого пальца.
  • Нервное снабжение:
    • Срединный нерв. Глубокая головка короткого сгибателя большого пальца снабжена глубокой ветвью локтевого нерва.

Opponens pollicis brevis: Оппонент большого пальца - это небольшая мышца треугольной формы в руке, которая действует против большого пальца. Он лежит глубоко от abductor pollicis brevis и латеральнее от abductor pollicis brevis.

  • Происхождение:
  • Вставка:
    • Рукоять пястной кости большого пальца.
  • Действие:
    • Проводит большой палец внутрь ладони и вперед.
  • Нервное снабжение:

Гипотенарные мышцы

Гипотенарные мышцы состоят из четырех коротких мышц, расположенных на локтевой стороне ладони. Мышцы руки гипотенара контролируют движение мизинца.

  • Пальмарис бревис
  • Минимальный отвод пальцев
  • Минимальный сгибатель пальцев
  • Opponens digiti minimi

Abductor digiti minimi: Отводящая мышца digiti minimi, расположенная на локтевой границе ладони.Его главная роль - отрывать мизинец от других пальцев.

  • Происхождение:
  • Вставка:
    • Основание проксимальной фаланги мизинца.
  • Действие:
    • Отводит мизинец.
  • Нервное снабжение:

Минимальный сгибатель пальцев: Минимальный сгибатель пальцев сгибает мизинец в пястно-фаланговом суставе. Он расположен латеральнее минимального отводящего пальца, когда рука находится в анатомическом положении.

  • Происхождение:
  • Вставка:
    • Основание проксимальной фаланги мизинца.
  • Действие:
    • Сгибает сустав MCP мизинца.
  • Нервное снабжение:

Opponens digiti minimi: opponens digiti minimi имеет форму треугольника и помещается непосредственно под ладонной мышью, минимальным отводящим пальцем и коротким сгибателем пальцев. Это одна из мышц, управляющих мизинцем.

  • Происхождение:
  • Вставка:
    • Медиальный край 5-й пястной кости
  • Действие:
    • Вытягивает вперед 5-ю пястную кость, как при сгибании ладони
  • Нервное снабжение:

Palmaris Brevis: Palmaris Brevis - это небольшая тонкая мышца, находящаяся поверхностно в подкожной клетчатке возвышения гипотенара.

  • Происхождение:
    • Возникает от ладонного апоневроза и удерживателя сгибателей.
  • Вставка:
    • Palmaris Brevis вставляется в дерму кожи по медиальному краю кисти.
  • Функция:
    • Поднимает кожу над возвышением гипотенара и развивает искривление кисти, улучшая захват кисти.
  • Нервное снабжение:

Lumbricals Мышцы

Четыре червячных мускула кисти, каждая из которых связана с движением пальцев. Lumbricals мышцы очень важны для движения пальцев, соединяя сухожилия разгибателей с сухожилиями сгибателей.

  • Происхождение:
  • 1-я - боковая сторона сухожилия 2-го пальца
  • 2-я - боковая сторона сухожилия 3-го пальца
  • 3-й - смежные стороны сухожилия 3-го и 4-го пальцев
  • 4-й - смежные стороны сухожилия 4-го и 5-го пальцев
  • Вставка:
  • Все вставляются через разгибатель разгибателя в тыльную сторону оснований дистальных фаланг.
  • Функция:
  • Поясничные мышцы сгибаются в суставе MCP и расширяются в межфаланговых (IP) суставах отдельного пальца.
  • Нервное снабжение:
  • Локтевой нерв кровоснабжает два медиальных червя (мизинец и безымянный палец). Срединный нерв снабжает два боковых червя (указательный и средний пальцы).

Межкостные мышцы

Межкостные мышцы кисти находятся рядом с пястными костями, которые служат для управления движением пальцев. Межкостные мышцы лежат в межкостных пространствах пястных костей. Это произвольные мышцы. Их принято делить на две группы - ладонную и спинную.

Palmar Interossei: Palmar interossei - это четыре маленькие одноногие мышцы кисти, расположенные внутри пястных костей и соединенные с указательным, безымянным и мизинцем. Palmar interossei меньше, чем тыльные межкостные мышцы кисти.

  • Происхождение:
    • 1-я: медиальная сторона основания 1-й пястной кости
    • 2-я: медиальная сторона 2-й пястной кости
    • 3-я: латеральная сторона 4-й пястной кости
    • 4-я: латеральная сторона 5-й пястной кости
  • Вставка:
    • 1-я - медиальная сторона основания проксимальной фаланги большого пальца или 1-й палец
    • 2-й, 3-й, 4-й - через расширение разгибателей в тыльную сторону оснований дистальных фаланг 2-го, 4-го и 5-го пальцев.
  • Функция:
    • Отведите пальцы в области сустава МКП.
  • Нервное снабжение:

Dorsal Interossei: Dorsal interossei - это четыре мышцы на тыльной стороне кисти, которые работают, чтобы отвести указательный, средний и безымянный пальцы от средней линии руки и помогают сгибанию в пястно-фаланговых суставах и разгибанию через межфаланговые суставы указательный, средний и безымянный пальцы.

  • Происхождение:
    • 1-я - смежные стороны 1-й и 2-й пястных костей
    • 2-я - смежные стороны 2-й и 3-й пястных костей
    • 3-я - смежные стороны 3-й и 4-й пястных костей
    • 4-я - смежные стороны 4-й и 5-й пястных костей
  • Вставка:
    • Все вставляются путем расширения разгибателей в тыльную сторону оснований дистальных фаланг 2-го, 3-го и 4-го пальцев
  • Функция:
    • Приводит пальцы к суставу МКП.
  • Нервное снабжение:

Одна приводящая мышца большого пальца - приводящая мышца большого пальца.
Опрос приводящей мышцы:

  • Происхождение:
    • Косая голова: основания 2-3 пястных костей
    • Поперечная головка: стержень 3-й пястной кости
  • Вставка:
    • Основание проксимальной фаланги большого пальца.
  • Действие:
  • Нервное снабжение:

Распространенные заболевания кисти: Ревматоидный артрит, синдром Де Кервена, синдром Рейно, спусковой палец, удар пальцами, сложный регионарный болевой синдром, синдром запястного канала и некоторые врожденные дефекты.

Мышцы руки - Учебное пособие по интерактивной анатомии в 3D

Это учебное пособие по внутренним мышцам руки. Собственные мышцы руки - это те мышцы, которые отвечают за позиционный хват. Мышцы, которые берут начало в предплечье и прикрепляются к руке, отвечают за силовой захват, а мышцы, которые берут начало в руке и отвечают за захват положения, являются собственными мышцами. Это учебник по этим мышцам.

Я просто избавлюсь от ладонных апоневрозов, и мы взглянем на расположенные под ними мышцы.

На стороне большого пальца у вас мышц, затем мышц. На стороне мизинца у вас мышц гипотенара и мышц. Мы смотрим на ладонь. Это вид рук спереди.

thenar eminence - это возвышение здесь, на стороне большого пальца. Вы можете увидеть эту выпуклость на мышцах большого пальца руки. Это тенар преосвященства. И у вас есть гипотенарное возвышение на стороне мизинца.

Между гипотенаром и тенаром есть фиброзная связка соединительной ткани, которая изгибается над костями запястья. Это называется удерживателем сгибателя . Это сливается с мышцами тенара и гипотенара.

Под удерживанием сгибателей находятся сухожилия сгибателей и срединных нервов , которые проходят сквозь них. Это запястный туннель . Канал запястья - это пространство между костей запястья и удерживателем сгибателей, через которые проходят сухожилия сгибателей и срединный нерв.

Во внутренних мышцах руки у вас есть мышцы гипотенара, мышцы тенара, поясничные мышцы, межкостные мышцы, ладонная мышца и задняя приводящая мышца. Я просто расскажу вам о них в этом уроке.

Мы просто смотрим на схему левой руки, вид спереди. Причина, по которой я вам это показываю, заключается в том, что здесь есть эта маленькая мышца, palmar brevis , которая не показана на 3D-модели. Эта мышца берет начало на удерживающем элементе сгибателя, вот эта штука, которая соединяет гипотенар и тенар.Он вставляется медиально на дерму кожи. Это короткая ладонная мышца, которая покрывает мышцы гипотенара, о которых я расскажу.

Далее у нас есть поясничных мышц . Эти мышцы сгибают пястно-фаланговых суставов . У вас четыре поясничных мышцы, которые берут начало от сухожилий глубокого сгибателя пальцев . Вы можете увидеть эти сухожилия здесь. Эти мышцы берут начало по бокам этих сухожилий и прикрепляются к разгибателям четырех пальцев - указательного, среднего, безымянного и мизинца.Они сгибают пястно-фаланговые суставы, разгибая межфаланговых суставов .

Я просто пролистаю диаграмму, потому что эта диаграмма просто делает ее немного более понятной. Вы можете увидеть сухожилия глубокого сгибателя пальцев и увидеть, как к ним прикрепляются и вставляются в разгибатели четырех пальцев.

Разгибатели - это элементы на пальцах, которые отходят от сухожилий разгибателей и обвивают фаланги в форме треугольника.И у вас есть собственные мышцы и различные другие мышцы, которые прикрепляются к этим разгибателям.

Мы просто смотрим на схему с разгибающим кожухом. Это просто более ясно показывает вещи. Мы смотрим на дорсальную поверхность пястной кости и фаланг. Когда разгибатель пальцев проходит по тыльной поверхности этих пальцев, сухожилие расплющивается и обвивается вокруг этих пальцев. Вот что такое вытяжной капюшон. Это треугольная форма. Он простирается до дистальной фаланги, покрывает среднюю фалангу и охватывает стороны пястно-фалангового сустава.У вас есть внутренние мышцы, которые прикрепляются к разгибателю капюшона.

Это просто то, о чем нужно знать. Это похоже на плоское сухожилие, апоневроз треугольной формы, которое служит точкой прикрепления нескольких мышц. Это важно знать.

Возвращаясь к этой диаграмме, глядя на мышцы возвышения тенара, эти мышцы, которые отвечают за движения большого пальца, у вас есть три мышцы в этой группе.У вас есть opponens pollicis , которые являются самыми глубокими мышцами, и у вас есть две мышцы, которые лежат над ними: abductor pollicis brevis и flexor pollicis brevis .

Опять же, названия мышц дают некоторое представление о функции. Слово «pollicis» на латыни означает большой палец. На самом деле это означает «большой палец». Opponens pollicis - мышца, которая находится напротив большого пальца. Abductor pollicis brevis отводит большой палец.«Brevis» на латыни означает «короткий». Есть две мышцы, которые отводят большой палец, одна из которых берет начало в предплечье, поэтому abductor pollicis longus . Это короткий абдуктор большого пальца руки, и это внутренняя мышца руки. А еще у вас есть короткий сгибатель большого пальца, который сгибает большой палец.

Эти две мышцы, abductor pollicis brevis и flexor pollicis brevis, являются поверхностными. Они лежат выше opponens pollicis.Эти мышцы берут начало на удерживающем элементе сгибателя, а также на костях запястья и прикрепляются к большому пальцу.

Вы можете видеть, что короткий сгибатель большого пальца расположен дистально, а короткий отводящий большой палец - проксимальнее. Глубоко в этих мускулах залегают оппоненты большого пальца.

Эти мышцы вместе с двумя латеральными червяками (то есть первыми двумя червячками на указательном и среднем пальцах) иннервируются срединным нервом .Один из способов запомнить это - мнемонический MeatLOAF. Мясо относится к медиане , чтобы помочь вам запомнить. Затем буханок обозначает боковые червя (здесь эти два червя), а затем у вас есть opponens pollicis, abductor pollicis brevis и flexor pollicis brevis. LOAF, боковые два червя (l), opponens pollicis (o), abductor pollicis brevis (a) и (f) для короткого сгибателя большого пальца руки. MeatLOAF, здесь эти мышцы иннервирует срединный нерв.

Теперь, когда вы знаете мышцы тенара, довольно легко изучить мышцы гипотенара.Просто замените слово pollicis на digiti minimi , что на латыни означает «мизинец», «самый маленький палец».

У вас есть opponens digiti minimi , который лежит глубоко так же, как и на другой стороне, и у вас есть отводящий и сгибающий мышцы, так что у вас есть минимальных отводящих пальцев и минимальных сгибателей пальцев. Бревис . И снова абдуктор лежит проксимально, а сгибатель - дистально. Эти две мышцы лежат выше opponens digiti minimi, который залегает глубоко.

Отводящий минимальный палец пальца начинается на гороховидной кости . Это та маленькая кость, которая находится на трехгранной кости . Он также берет начало на писохаматной связке. Есть небольшая связка, которая прикрепляется от гороховидной кости к крючку хамата, как я показал вам в учебнике по запястным костям. Он вставляется на проксимальную фалангу мизинца. Как следует из названия, эта мышца отводит мизинец в суставе MCP.

Короткий сгибатель digiti minimi, эта мышца берет начало на крючке хищной кости, а также на удерживателе сгибателя. Он вставляется на проксимальную фалангу. Эта мышца сгибается в суставе MPC.

Как и на другой стороне, у вас есть отводящий и сгибающий мышцы, лежащие бок о бок над оппонентной мышцей.

Мы просто взглянем на мышцу оппонента. Здесь мы просто смотрим на 3D-модель, снова левая рука. Вот эти мышцы гипотенара.У вас есть минимальный отводящий палец и короткий сгибатель пальцев. На самом деле это происходит на гороховидной кости, поэтому это немного неуместно. Это похититель.

И у вас есть минимальный короткий сгибатель пальцев. Эта мышца берет начало на крючке хамата. Хаматная кость здесь называется «хамате», потому что латинское «хамус» означает крючок. Это означает «крючок», поэтому здесь этот небольшой процесс крючка. И у вас есть связка писохамате, и это та связка, которая соединяет гороховидную кость и крючок хамата.

Короткий сгибатель пальцев руки начинается на крючке хищной кости и прикрепляется к проксимальной фаланге мизинца.

Прямо под ним - вот этот мускул. Это opponens digiti minimi. Он также берет начало на крючке хамата и удерживателя сгибателя, а затем вставляется в медиальную сторону. Вы можете увидеть, как он вставляется медиально на пятой пястной кости. Эта мышца вращает в боковом направлении пятую пястную кость, то есть мизинец.Это три мышцы гипотенарной группы.

Я упоминал перед мнемоническим MeatLOAF, который помогает вам вспомнить, что срединный нерв иннервирует два боковых червя и мускулы нижнего возвышения. Остальные мышцы, внутренние мышцы руки, фактически иннервируются локтевым нервом. Мышцы гипотенара иннервируются глубокой ветвью локтевого нерва.

Мы говорили о ладонно-короткой мышце, мышцах гипотенара и возвышенности тенара.Мы говорили о чушках. Далее, у нас есть эта маленькая мышца, adductor pollicis . Эта мышца, как следует из названия, приводит большой палец. "Adductor" и "pollicis" относятся к большому пальцу, так что это приводящая мышца большого пальца. Он вставляется в основание проксимальной фаланги, а также на разгибатель большого пальца.

У него две головы. У него поперечная головка и косая головка. Наклонная головка имеет волокна, наклоненные под косым углом, а поперечная головка имеет горизонтальные волокна, что и дает название.

На этой диаграмме это показано более четко. Мы все еще смотрим на левую руку. У вас есть большой палец, а остальное немного согнуто. Здесь мы удалили поверхностные мышцы. Мы избавились от сгибателей и отводящих мышц большого пальца и теперь исследуем приводящую мышцу. Вы можете увидеть поперечную головку и косую головку с косыми волокнами.

Эта мышца берет свое начало - ну, у нее разное происхождение в зависимости от головы.Adductor pollicis, косая головка берет начало от оснований 2 и 3 пястных костей, а также от capitate кости. У вас здесь поперечная голова. Это происходит, как вы можете видеть, на третьей пястной кости. Эта мышца прикрепляется к основанию проксимальной фаланги большого пальца и сводит большой палец.

Хорошо! Переходим к последней группе мышц, межкостным мышцам. У вас спинная и ладонная межкостные кости. Мы смотрим на тыльную сторону левой руки.Мы смотрим на спинную поверхность. Вы можете увидеть эти мышцы между пястными костями. Это дорсальная межкостная мышца . Они берут начало по бокам этих пястных костей, на прилегающих сторонах и вставляются в разгибатели. Вы помните диаграмму, которую я показал вам ранее? Эти мышцы прикрепляются к разгибателю капюшона.

Дорсальное межкостное отведение указательным, средним и безымянным пальцами в пястных суставах. Межкостные кости ладоней, которые вы можете видеть с ладонной поверхности, опять же, берут начало на стороне пястных костей и снова переходят в разгибатели, но эти мышцы сводятся.Ладонное межкостное приведение.

Способ запоминания функций тыльной и ладонной межкостных мышц - это мнемонические PAD и DAB. Ладонное приведение и дорсальное отведение. PAD и DAB.

Это внутренние мышцы руки. У вас есть тенарная группа, гипотенарная группа, у вас есть червяк, дорсальная и ладонная межкостные мышцы, а затем у вас есть эти маленькие мышцы, ладонная мышца и большая приводящая мышца. Это мышцы руки.

Как рисовать руки - анатомия мышц руки

Переуступка

Пора запачкать руки! Ваша домашняя работа - рисовать от руки быстрые наброски. Сосредоточьтесь на трех мясистых массах, о которых я говорил сегодня. Ваша цель - создавать рисунки с хорошим жестом и простой трехмерной формой. Убедитесь, что вы используете хороший баланс прямых и кривых. Определите поверхностные костные области и убедитесь, что ваши мышечные формы прикрепляются к нужным точкам на костях.Обязательно разместите свои рисунки в анатомической группе Facebook, чтобы вы могли получить отзывы и, возможно, включить их в видео с критикой.

Загрузить фотографии задания

Hand-Assignment-Images.zip

***

Я получаю много запросов на обучение, но сегодняшняя тема - , - самая востребованная. Сегодня мы научимся рисовать руки.

Мой предыдущий урок рук объяснил кости. Даже если вы не хотите рисовать скелеты, кости определяют пропорции и диапазон движения.В частности, для руки многие формы костей видны на поверхности, так что вы должны их знать! Если вы еще не смотрели этот урок, он ждет вас…

В следующих нескольких уроках мы поговорим обо всем, что касается рук. Мы сделаем это в четырех частях. Часть 1 посвящена мышцам руки и тому, как они должны влиять на ваши рисунки. Затем я научу вас рисовать детали поверхности рук, такие как ногти, складки кожи и толстые подушечки. В части 3 я покажу вам процесс рисования рук по образцу или на основе вашего воображения.И часть 4 будет серией пошаговых демонстраций рисования. Все будет хорошо. Если вы давно хотели научиться рисовать руки, очистите свой график. И расскажи своим друзьям…

Итак, добро пожаловать в Часть 1…

Мышцы рук

Большинство мышц, управляющих рукой, расположены в предплечье. Помните те? Их называют внешними мышцами руки . Это означает, что они расположены снаружи и посылают длинные сухожилия для управления рукой. Теперь мы изучим внутренних мышц руки .Те, что находятся в самой руке.

Эти мышцы можно сгруппировать в три капли : большой палец получает две капли, а мизинец получает одну со стороны ладони. Их каплевидная форма шире на запястье и сужается к пальцам.

Та, что на ладони большого пальца, самая большая. Они как Папа Медведь, Мама Медведь и Медвежонок!

А как же пальцы? Пальцы состоят из костей, сухожилий и жира… В пальцах нет мышечных волокон! Все мышечные животы заканчиваются перед пястно-фаланговым суставом (синий).Это касается и большого пальца. Помните, что у большого пальца всего две фаланги. Как видно по форме, большой палец отличается от других. Большой палец окружен множеством мускулов и имеет гораздо больший диапазон движений.

Thenar Eminence

Начнем с , а затем с высоты . Это причудливое слово для обозначения массы большого пальца на стороне ладони. Это самая большая и важная мышечная масса ладони. Он выходит из запястья и прикрепляется к костям большого пальца.Он растягивается, когда вы выставляете большой палец, но даже тогда вы можете увидеть, насколько он толстый. Это становится еще более очевидным, когда большой палец приближается к ладони, и все мышцы сгущаются в большую массу вокруг основания. У Папы Медведя толстый живот. Вы можете думать об этом как о шишке или куриной голени на пястной кости большого пальца. Он меняет форму при движении большого пальца, что делает его немного сложным, но пока вы знаете его происхождение и расположение, вы знаете, в какую область он вписывается.

Чтобы полностью понять его форму, нужно знать наслоение мускулов.Я подробно объясню все мышцы рук в Премиум-версии этого урока.

Гипотенар Превосходство

Далее следует мышечная масса мизинца, технически называемая возвышением гипотенара . Этот длинный и узкий, не такой толстый и широкий, как масса большого пальца. Может показаться, что эти две массы встречаются в середине вашей ладони, но на самом деле мышечные волокна немного сокращаются с сухожильным промежутком между ними. Их смешивает жир, лежащий сверху.

Не переусердствуйте с твердым краем между ними, иначе вы получите удары руками! В общем, лучше растушевать его тоном, чем отмечать черным контуром. Если только ладони не сжаты вместе, чтобы обнять Папу Медведя и Маму Медведя. В этом случае вполне допустимы удары руками.

Масса на мизинце начинается у основания кисти. На самом деле он проходит через край кисти и прикрепляется к внешней стороне мизинца пястной кости.Это делает эту массу. Вот почему локтевая сторона руки становится мягкой, когда вы ее ткните, а лучевая сторона твердая и костлявая.

У этого мизинца есть причудливая мышца, которая в некотором роде уникальна. Он проходит перпендикулярно другим мышцам мизинца. Эта мышца носит название ладонной мышцы бедра. Звучит знакомо? На уроке предплечья мы изучили длинную ладонную мышцу с широким апоневрозом ладони в конце. На этом ладонном апоневрозе берет свое начало palmaris brevis.Он вставляется на кожу по мизинскому краю ладони. Хорошо, интересно ... Что делает эта мышца? Он втягивает кожу внутрь и помогает улучшить сцепление. Давай, попробуй. Сожмите руки, как будто вы что-то сжимаете. Обратите внимание на интересную выемку, которую он создает по бокам руки. Это кожа стягивается. Скопление на коже и ладонной жировой ткани. Под складкой виден большой отводящий палец digiti minimi. Бьюсь об заклад, вы видели этот отступ тысячу раз, но так и не поняли его.Теперь ты знаешь.

Первый спинной межкостный

Последняя каплевидная форма - первая спинная межкостная артерия . Это слеза Медвежонка на тыльной стороне большого пальца. Он создает яйцевидную выпуклость между пястными костью большого и указательного пальцев, заполняя V-образный промежуток между костями. Поскольку между двумя костями находится , дорсальные поверхности этих костей остаются подкожными. Это означает, что вы можете почувствовать тыльную сторону костей и мягкую мягкую мышцу между ними.Идите и найдите это на себе.

Когда большой палец наружу, эта мышечная масса растягивается. Посмотрите на перекрытие между этой мышцей на дорсально-локтевой стороне большого пальца и мышцами и кожей на ладонной стороне. В этой области много глубины. Начинающие художники часто рисуют простой контур и случайно сглаживают его. Вместо этого сосредоточьтесь на перекрытиях. Нарисуйте перекрывающиеся линии, чтобы было понятно, что впереди, а что сзади. Это добавит глубины вашим рисункам. Вот почему анатомия полезна - теперь вы знаете, откуда эта масса, поэтому вы можете нарисовать ее с большим контекстом.

Когда большой палец сжимается, он выскакивает как большое круглое яйцо. Он не такой толстый, как масса большого пальца ладони. Тоже короче. Масса большого пальца на тыльной стороне достигает только пястных костей, тогда как масса большого пальца ладони начинается с запястья.

Итак, на этой фотографии вы можете видеть, что дорсальное образование большого пальца заканчивается здесь, у пястной кости. Масса большого пальца ладони выглядывает здесь, намного ближе к запястью.

Помните, что вокруг этой области также много дряблой кожи.Когда большой и указательный пальцы раздвигаются, кожа натягивается по прямой линии между суставами. По мере того, как они сходятся вместе, эта линия превращается в изгиб внутрь. Когда они сближаются очень близко, кожа защемляется и вздувается наружу.

Итак, это мышцы руки!

Переуступка

Пора запачкать руки! Ваша домашняя работа - рисовать от руки быстрые наброски. Сосредоточьтесь на трех мясистых массах, о которых я говорил сегодня. Ваша цель - создавать рисунки с хорошим жестом и простой трехмерной формой.Убедитесь, что вы используете хороший баланс прямых и кривых. Определите поверхностные костные области и убедитесь, что ваши мышечные формы прикрепляются к нужным точкам на костях. Обязательно разместите свои рисунки в анатомической группе Facebook, чтобы вы могли получить отзывы и, возможно, включить их в видео с критикой.

Загрузить фотографии задания

Hand-Assignment-Images.zip

Добавлено в: Анатомия • Видео
С тегами: избранные • руки

идиом по The Free Dictionary

Понравилось это видео? Подпишитесь на нашу ежедневную бесплатную электронную почту и каждый день получайте новое видео с идиомами!

пивные мускулы

Завышенное представление о своей силе, эго или браваде из-за чрезмерного употребления алкоголя (не обязательно пива).Когда он пьет, у Джеффа всегда появляются пивные мышцы, и он хочет драться с каждым парнем в баре. Когда я слишком много выпиваю, у меня появляются пивные мышцы, и я пытаюсь выполнить новый возмутительный физический подвиг, чтобы похвастаться перед друзьями.

сгибание (своих) мышц

1. Буквально сокращать мышцы, особенно для демонстрации их размера и силы. Он так тщеславен, напрягая мускулы перед зеркалом, когда думает, что никто не смотрит. Она поиграла мускулами и сказала нам больше не связываться с ее братом.

2. В более широком смысле, чтобы продемонстрировать свое влияние, силу или силу. Маленькая, но откровенная нация в последнее время разминает мускулы, проводя широкий спектр военных демонстраций. Богатый бизнес-магнат приложил все усилия, чтобы добиться снятия обвинений с сына.

наемный мускул

Один или несколько человек, которым заплатили, чтобы запугать кого-то еще (как правило, за то, чтобы сделать что-то, что принесет пользу "боссу" наемного мускула). Не могу поверить, что Джимми послал за мной наемных мускулов - я всегда собирался отплатить ему, черт возьми! Их так называемые наемные мышцы - всего лишь один парень, а я больше его.

Love Muscle

сленг Пенис. Я считаю, что в целом мужчин гораздо больше заботит размер своих любовных мускулов, чем женщин, с которыми они спят.

мускул (один) вне (из чего-то или в каком-то месте)

1. Чтобы заставить человека покинуть какое-то место или вещь с помощью физической силы. Вышибала вытащил молодого человека из клуба. Когда мы были детьми, мой старший брат постоянно выгонял меня из своего дома на дереве. Эй, я тоже хочу увидеть! Перестань меня выматывать!

2.В более широком смысле, использовать свою власть, влияние или деньги для принуждения, давления или принуждения к тому, чтобы покинуть какое-либо положение, место или вещь. Я ненавижу то, как эти огромные конгломераты приходят и мобилизуют местные предприятия за пределами города. Остальные члены правления объединились, чтобы накачать генерального директора. После того, как военные выгнали премьер-министра с поста, они установили диктатуру в маленькой стране.

маслкар

Высокопроизводительный автомобиль с большим мощным двигателем, предназначенный для быстрого разгона и высокой скорости движения по прямой.A: «Не могу поверить, что у дедушки был маслкар, когда ему было за 20!» B: «Да, конечно. Он любил отправиться в путь и ехать быстро». На таком маслкаре можно устроить серьезные уличные гонки.

мускул в

Чтобы насильственно посягать или мешать (кому-то или чему-то). В этом городе к любому бизнесу, который начинает приносить прибыль, в скором времени прибегнет мафия. Джейк, должно быть, подумал, что я пытаюсь напрячься, судя по тому, как он в последнее время унижает меня по отношению к боссу.

мускул на (кого-то или что-то)

Использовать давление или агрессию для наступления на кого-то или что-то с целью контроля или получения какой-либо выгоды, обычно когда это нежелательно. Я не удивлен, что Джейк подорвал меня перед боссом - он пытался усилить мою работу.

muscle up

1. стать более мускулистым; увеличить размер и силу мускулов. Тренер сказал, что мне нужно будет серьезно накачать мышцы в межсезонье, если я хочу попасть в университет в следующем году.На самом деле нет смысла наращивать мускулы, если вы также не развиваете свою аэробную форму.

2. Чтобы у животного были более крупные и сильные мускулы. В этом случае существительное или местоимение может использоваться между «мускулами» и «вверх». Заводчик предложил диету, на которую я мог бы попытаться накачать молодого жеребенка. Он хотел накачать сторожевых собак, чтобы они были более устрашающими.

3. Поднять кого-то или что-то (что-то или какое-то место) только грубой физической силой. В этом случае существительное или местоимение могут использоваться между «мускулами» и «вверх».«Вы серьезно повредите себя, если попытаетесь вот так накачать мебель на лестнице. Мужчина потерял сознание, поэтому пожарной пришлось взвалить его себе на плечи и вынести из здания.

4. Чтобы контролировать, доминировать или толкать кого-то с большой физической силой. В этом использовании существительное или местоимение может использоваться между «мускулами» и «вверх». У них в команде много больших парней, поэтому они собираемся накачать нас на весь матч.Вышибала начал меня накачивать после того, как я попытался протолкнуться через клуб.

5. Страны для увеличения численности или присутствия своих вооруженных сил. Были опасения, что их соседи на юге начали наращивать силы в ожидании глобального конфликта. Его советник по безопасности посоветовал им усилить север, чтобы предотвратить дальнейшие вспышки насилия.

мускулистый

сленг Крупный, мускулистый, тупой, обычно неразумный или глупый человек, особенно мужчина.Иногда используется снисходительно или для самоуничижения. Какой-то мускулистый человек в баре приставал к Дженни последние 20 минут - я собираюсь помочь ей выбраться оттуда. У такого мускулистого человека, как я, никогда не было бы шанса попасть в Йельский университет! Футбольный лагерь? Нет, спасибо - провести неделю с двумя дюжинами мускулов не похоже на веселье.

мускулистый

сленг Тупой, неуклюжий или неумелый. Не могу поверить, что совершил такую ​​глупую ошибку - мне нужно быть более осторожным, когда я работаю! Я не хочу, чтобы ты или твои тупоголовые друзья находились рядом с моей вечеринкой, понятно?

Muscleman

1.Сильный мужчина с крупными, хорошо очерченными мышцами, особенно в результате тренировок с отягощениями в тренажерном зале. Нам нужен такой качок, как вы, чтобы помочь нам вынести эту мебель из дома в следующие выходные! Всегда есть эти мускулистые мужчины, которые расхаживают по доске без рубашек, словно собираются произвести впечатление на кого-то или что-то.

2. Крупный, сильный мужчина, нанятый из-за своих сил, чтобы действовать как телохранитель или угрожать другим физическим насилием или нападать на них; головорез. Босс послал пару закусочных, чтобы заставить Константина подписать контракт.Вам придется пробиться сквозь этих мускулов, если вы хотите поговорить с парнем, который управляет этим местом.

мускул не двигать

1. вообще не двигаться; оставаться совершенно неподвижным. Когда я посмотрел вниз и увидел змею, я не двинул ни единого мускула, пока она не проскользнула мимо меня. Сиди спокойно, пока я не вернусь, ты меня слышишь? Не двигай мускулами!

2. Ничего не делать, особенно в ситуации, когда нужно помочь. Ты даже не пошевелился, когда я вошел с продуктами.Небольшая помощь в следующий раз. Дети весь день сидели у телевизора, не шевелясь.

потянуть мышцу

Перенапряжение или растяжение мышцы, приводящее к ее травме. Думаю, я потянул мускул, когда толкал машину к механикам. Убедитесь, что вы растягиваетесь и разминаетесь, прежде чем начинать бег - вы не хотите растягивать мышцы.

напрягать каждый нерв и каждый мускул

1. Использовать все свои физические усилия и способности. Мы все работали вместе, напрягая все нервы и мускулы, чтобы вытолкнуть грузовик из канавы.Он напряг все нервы и мускулы, пытаясь поднять бетонный мешок с земли.

2. Использовать абсолютно всю свою энергию, силу воли или решимость. Я чувствовал, что должен напрячь все нервы и мускулы, чтобы не заметить его за такое бесчувственное замечание. Он напряг каждый нерв и мускул, пытаясь поймать вазу до того, как она упадет на землю.

Словарь идиом Farlex. © 2015 Farlex, Inc, все права защищены.

Внешние мышцы запястья и кисти

  1. Образование
  2. Наука
  3. Анатомия
  4. Внешние мышцы запястья и кисти

Дэвид Терфера, Шерин Джегтвиг

Запястье и запястье выполняет более крупные движения пальцы и большие пальцы рук совершают множество тонких движений.Итак, у вас есть несколько более длинных мышц, которые идут от предплечья (внешние мышцы), и множество мизинцев и мышц пальцев (внутренние мышцы).

Чтобы пользоваться руками и пальцами, вы должны уметь сгибать запястье. Это движение выполняется двумя группами мышц, называемыми сгибателями и разгибателями. Сгибатели - это длинные мышцы, которые проходят по передней части предплечья от локтя до кисти. Сухожилия удерживаются на месте запястья ладонной связкой запястья и удерживателем сгибателя.Живот мышц расположен ближе к локтю, а сухожилия проходят мимо запястья. Они помогают придать предплечью форму.

  • Радиальный сгибатель запястья: Эта мышца запястья берет начало на медиальном надмыщелке плечевой кости и прикрепляется к основанию второй и третьей пястных костей. Он иннервируется срединным нервом, сгибает и отводит руку в запястье.

  • Palmaris longus: Эта мышца, сгибающая запястье, берет начало на медиальном надмыщелке плечевой кости и прикрепляется к дистальной половине удерживателя сгибателя.Он иннервируется срединным нервом.

  • Flexor carpi ulnaris: Эта мышца сгибает и сводит руку. Его иннервирует локтевой нерв. Имеет две головы:

    • Головка плечевой кости берет начало от медиального надмыщелка плечевой кости.

    • Локтевая головка берет начало от локтевого отростка плечевой кости. Он вставляется в гороховидную форму, крючок хаматы и пятую пястную кость.

  • Flexor digitorum superficialis: Эта мышца также имеет две головки:

    • Головка плечевой кости начинается от медиального надмыщелка плечевой кости и венечного отростка локтевой кости.

    • Радиальная головка начинается на наклонной линии радиуса.

      Поверхностный сгибатель пальцев прикрепляется к телам средних фаланг пальцев, но не на большом пальце. Он иннервируется срединным нервом и сгибает проксимальные межфаланговые суставы и сгибает проксимальные фаланги в пястно-фаланговых суставах.

  • Flexor digitorum profundus: Эта мышца берет начало на большей части проксимальной и передней поверхности локтевой кости и межкостной перепонки и прикрепляется к основанию дистальных фаланг пальцев, но не большого пальца.Он сгибает дистальные межфаланговые суставы и помогает сгибать запястье. Он иннервируется как срединным нервом на латеральной стороне, так и локтевым нервом на медиальной стороне.

  • Flexor pollicis longus: Эта мышца большого пальца берет начало на передней поверхности лучевой и межкостной перепонки и прикрепляется к основанию дистальной фаланги большого пальца. Он иннервируется передней межкостной ветвью срединного нерва и сгибает большой палец.

  • Pronator quadratus: Эта мышца берет начало на переднем стержне локтевой кости и прикрепляется к передней части лучевой кости.Он иннервируется срединным нервом и пронизывает предплечье, поворачивая ладонь с передней стороны на заднюю.

Разгибатели спускаются по задней части предплечья. Как и в случае сгибателей запястья, мышцы живота находятся на предплечье, а сухожилия проходят через запястье и прикрепляются к руке. Они удерживаются удерживателем разгибателей. Разгибатели иннервируются лучевым нервом.

  • Extensor carpi radialis longus: Эта мышца берет начало на латеральном надэпикондилярном гребне плечевой кости и прикрепляется к задней части основания второй пястной кости.Он разгибает и отводит руку в запястье.

  • Extensor carpi radialis brevis: Эта мышца берет начало на латеральном надмыщелке плечевой кости и прикрепляется к задней части основания третьей пястной кости. Он разгибает и отводит руку в запястье и поддерживает сжатый кулак.

  • Extensor digitorum: Эта мышца берет начало в латеральном надмыщелке плечевой кости и прикрепляется к разгибателям пальцев, но не большого пальца.Разгибает пальцы в пястно-фаланговых суставах.

  • Extensor digiti minimi: Эта мышца пальца берет начало в латеральном надмыщелке плечевой кости и прикрепляется к разгибателю пятого пальца. Он расширяет мизинец в пястно-фаланговом суставе.

  • Extensor carpi ulnaris: Эта мышца берет свое начало от латерального надмыщелка плечевой кости и задней части локтевой кости и прикрепляется к задней части основания пятой пястной кости.Он разгибает и сводит руку к запястью.

  • Abductor pollicis longus: Эта мышца берет начало в задней части проксимальных частей локтевой кости, лучевой кости и межкостной перепонки. Он вставляется в основание первой пястной кости, отводит и разгибает большой палец.

  • Extensor pollicis longus: Мышца большого пальца берет начало в задней и средней части локтевой кости и межкостной перепонки. Он вставляется в тыльную часть основания дистальной фаланги большого пальца и расширяет эту фалангу в межфаланговом суставе.Он также расширяет пястно-фаланговые и запястно-пястные суставы большого пальца.

  • Extensor pollicis brevis: Еще одна мышца большого пальца, берет начало в задней части дистального отдела лучевой кости и межкостной перепонки и прикрепляется к тыльной стороне основания проксимальной фаланги большого пальца. Он расширяет проксимальную фалангу большого пальца в пястно-фаланговом суставе и расширяет запястно-пястный сустав.

  • Extensor indicis: Эта мышца берет начало в задней и дистальной части локтевой и межкостной перепонки и прикрепляется к разгибателю разгибателя указательного пальца.Он вытягивает указательный палец и вытягивает руку на запястье.

Об авторе книги

Дэвид Терфера, доктор философии, преподает биомедицинские науки в колледже натуропатической медицины Университета Бриджпорта. Шерин Джегтвиг, округ Колумбия, штат Массачусетс, - писатель о здоровье и питании.

.

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *