Мышцы ног человека: строение. Анатомия человека: мышцы ног
Нижние конечности выполняют опорную и двигательную функции. Когда низкая опора перемещается на высокую, то есть на спину, верхние конечности или ягодицы, работа мышц изменяется вместе с изменением направления тяги. Характер становится другим и при движении одной или другой конечностью.
В статье рассматривается анатомия ноги в целом и строение мышц ноги человека в частности.
Кости и суставы
Прочную костную основу нижним конечностям обеспечивают бедренная, большая и малая берцовые кости. Главная нагрузка приходится именно на них. При этом самой большой как в этой части, так и во всем теле является бедренная кость. Малая и берцовая вместе составляют голень, а снизу расположена стопа, где кости имеют сложное строение с большим количеством маленьких костей. Между ними находятся суставы, благодаря которым стопа становится настолько подвижной. Она позволяет человеку занимать устойчивое положение.
Самыми крупными суставами в ногах являются тазобедренный, голеностопный и коленный, каждый из которых отвечает за какие-либо движения.
Если они начинают неправильно функционировать, то движение затрудняется, и даже может стать невозможным вовсе.
Кровеносные сосуды и нервные окончания
Нижним конечностям необходимо много кислорода и питания. Поэтому здесь развита обширная сосудистая система, обеспечивающая эту часть кровью. Главный сосуд здесь — бедренная артерия. Вся кровь в нижние конечности обеспечивается именно через нее. Далее она разветвляется на множество веточек, образующих в конечном итоге капиллярную сеть. Вены повторяют ход артерии.
Без нервных импульсов движения были бы невозможны. Нервы подходят к мышцам, активизируя их при необходимости. Строение ноги в целом и строение мышц ноги человека (фото см. ниже) в частности основывается на тех же законах, что и весь организм. Поэтому при повреждении нервов движения будут нарушены, вплоть до возникновения паралича.
Такова в этой части анатомия человека. Мышцы ног, их строение и расположение рассмотрим теперь более подробно.
Мышцы
Мышцы нижних конечностей являются более мощными по сравнению с мышцами рук.
Но, с другой стороны, они не такие точные, как на верхних конечностях. На мышцы ног человека приходится самая большая физическая нагрузка. К примеру, сила от опоры при прыжках с разбега у профессиональных спортсменов составляет более шестисот килограмм. Еще больше нагрузки они испытывают при прыжках в высоту, после чего следует отталкивание.
Во всех этих и других движениях участвуют не только мышцы ног человека, но и мышцы других групп: рук, плечевого пояса, туловища. Такую нагрузку называют глобальной, потому что она требует много энергии.
Анатомия человека: мышцы ног
Мышцы этой части тела разделяют на четыре группы:
Передняя группа бедра.
Задняя группа бедра.
Ягодицы.
Мышцы голени.
Рассмотрим детально каждую из групп по отдельности.
Передняя группа бедра
Мышцы ноги человека название в этой части имеют «четырехглавые», так как у них четыре головки:
- прямой мышцы;
- внутренней широкой мышцы;
- наружной прямой мышцы;
- средней широкой мышцы.
Четырехглавая — это самая мощная из всех мышц на теле человека. Она проходит по всей передней поверхности, где пересекается косой портняжной мышцей.
Все головки четырехглавой мышцы сходятся в нижней части бедра в общем сухожилии.
Прямая мышца является двуперистой и самой длинной. Книзу она расширяется и достигает середины бедра, после чего сужается и превращается в сухожилие, которое срастается с надколенной чашкой. Располагаясь на передней поверхности, она доходит и заканчивается у бугра большеберцовой кости.
Внутренняя широкая мышца является толстой. Она находится на передне-медиальной поверхности и с переднего края прикрывает прямую мышцу. Внутри соприкасается с медиальной группой. Местами ее покрывает портняжная мышца. Пучки мышц, которые окружают передне-медиальную поверхность, идут вперед и вниз в косом направлении. В нижней бедренной части она переходит в сухожилие, соединяясь с сухожилием прямой мышцы ног человека.
Наружная широкая мышца является плоской, находясь на передней наружной поверхности.
Местами ее покрывает мышца, которая напрягает широкую фасцию. Край спереди покрыт прямой мышцей. Пучки мышц идут вперед и вниз в косом направлении, покрывая бедренную кость спереди, а внизу превращаются в сухожилие, вплетаясь в него (сухожилие прямой мышцы).
Средняя широкая мышца является слабейшей из представленных четырех. Она плоская и наиболее тонкая из них и находится на передней поверхности. Средняя широкая мышцы покрыта прямой, начинаясь от межвертальной линии в пределах ее ¾ сверху. Пучки идут строго вниз в вертикальном направлении, превращаясь в плоское сухожилие. Внизу бедра сухожилие прикрепляется к другому сухожилию, относящемуся к прямой мышце.
Главная функция, которую выполняет четырехглавая мышца, — разгибание ноги в колене. Двусоставная мышца участвует в сгибании бедра и наклоне вперед таза.
Мышцы ног, фото которых представлены в статье, — сложная система нашего организма.
Задняя группа бедра
В этой части, ближе к бокам, расположена двуглавая мышца бедра.
Как понятно из названия, она состоит из двух головок:
- длинной, берущей начало с седалищного бугра;
- короткой, исходящей от трети латеральной губы посередине.
Главная ее функция заключается в сгибании в колене голени и разгибании бедра. Кроме того, вместе с большой ягодичной мышцей она разгибает туловище при укрепленной голени.
Ягодицы
В эту часть входят следующие мышцы ног человека:
- большая ягодичная;
- средняя ягодичная;
- малая ягодичная.
Первая занимает всю поверхность ягодицы. Поэтому форма ягодиц в большей степени зависит именно от нее. Мышца берет начало у подвздошной кости, копчике и дорсальной крестцовой поверхности. Главная задача заключается в обеспечении передвижения тазобедренного сустава: распрямлении туловища, а также отведении назад ног.
Мышцы голени
Рассматривая далее строение мышц ноги человека, следуе сказать, что они заканчиваются в области голени. Здесь расположена трехглавая мышца, состоящая из двух, которые имеют общее сухожилие.
Икроножная мышца берет начало в бедренной кости над мыщелками пары головок, переходящих в сухожилие. Затем она продолжается в массивном ахилловом сухожилии, которое соединяется с задней поверхностью пяточной кости.
Другая мышца называется камбаловидной. Она мясистая и толстая, расположена по икроножной мышце и протягивается на большой части костей голени. Она берет начало на головке и верхней трети малоберцовой кости, опускается по большеберцовой, не касаясь средней трети голени с нижней. В конце переходит в ахиллово сухожилие.
Задняя мышца представлена подошвенной, которая начинается над мыщелком бедра и коленного сустава (капсулы). Она сливается с тонким и длинным сухожилием, закрепляясь у бугра пятки. Впрочем, такой мышцы может и не быть совсем.
Немало специалистов называют голеностопные мышцы упрямыми, так как развивать в этой части тела силу становится делом очень хлопотным. Длительные и динамичные нагрузки сделали описанные группы очень выносливыми.
Поэтому развить их еще сильнее настолько трудно. Но при необходимости тренеры составляют специальные комплексы упражнений и для этих мышц.
Анатомия лошади. Задняя конечность.
На сей раз наш разговор коснется лошади. Даже не всей лошади сразу, а только ее задней ноги. Пока что задней.
Итак, моем руки и прошу к столу!
Перед тем, как мы доберемся до мышечного рельефа нам стоит уяснить для себя, к чему и в каких местах эти мышцы крепятся. А крепятся они к костям, посему в первой части нашей программы пойдет устройство костей задней конечности.
Я постараюсь давать только минимально нужную информацию и постараюсь ее не слишком усложнять. Если кому будут непонятны какие-то вещи, термины или какие-то ругательства, прошу спрашивать не стесняясь. Также прошу встревать, ежели вам кажется, что изложение слишком непонятное, или, наоборот, слишком сокращенное.
Вдобавок я не расчитываю на то, что все вместе со мной станут заниматься изготовлением костяка лошади.
И последнее. То, что я сейчас буду демонстрировать — не является миниатюрной скульптурой и так же не очень может называться анатомическим препаратом. Это — довольно упрощенная схема, призванная дать понятие об устройстве задней конечности. Поэтому на ее художественные достоинства или недостатки прошу много внимания не обращать.
Итак, бросим беглый взгляд на свободную заднюю конечность лошади.
Куча костей… Рассматриая структуру скелета нам поможет метод сравнения или сравнительной анатомии. С кем сравнивать? Да конечно же — с человеком, благо человечью анатомию мы все достаточно неплохо знаем, да и человек у нас всегда под рукой.
Ну, ближе к делу, друзья мои!
1. Бедренная кость (Femur, Femor)
2. Большая берцовая кость (Tibia)
3. Кости заплюсны (Tarsus)
4. Кости плюсны или просто плюсна (Metatarsus)
Далее следуют три кости, являющиеся фалангами пальца:
5. Путовая кость
6. Венечная кость
7. Копытовидная
Не хватает на этой схеме только кости надколенника (Patella) таза и собственно копыта.
И сразу же для сравнения посмотрим на нижнюю конечность. Что мы видим: да собственно все те же части — бедро, берцовые кости, заплюсну, плюсну, фаланги.
Форма и размеры, согласен, другие.
Да и палец у лошади, можно сказать, что всего один. Да и бегает она на ногтях. Да, да, рожденное бегать животное бегает на ногте единственного пальца! И еще как бегает!
Теперь посмотрим на бедренную кость:
Лвая бедренная кость (слева направо) с латеральной строны, с верхнелатеральной стороны, сзади. Второй ряд: с медиальной стороны, спереди.
Цифрами обозначены:
1 — головка тазобедренного сустава (caput femoris, head of femor)
2 — большой вертел (trochanter major)
3 — латеральный мыщелок (condylus lateralis, lateral condyle)
4 — наружный вертел (external trochanter)
5 — малый вертел (trochanter minor) 6- медиальный мыщелок (condylus medialis, medial condyle)
И сразу же для сравнения — бедренная кость человека:
Итак вы видите, что несмотря на разницу в размерах, форме, толщине, кость имеет точно те же основные элементы (за исключением наружного вертела, которого мы не видим на бедренной кости человека).
Обратите также внимание, на то, какой изгиб кзади-книзу имеют мыщелки и где находятся суставные поверхности. У человека мы тоже видим такой изгиб, но он выражен гораздо меньше.
Встречный вопрос: а для чего нам все это надо и надо ли?
Для сего все эти ругачие слова по латыни?
Ответ такой: если мы собираемся изучить мышечное строение, то необходимо знать в точности, куда какие мышцы крепятся и как они идут. А крепятся мышцы к костям и в строго определенных местах. А места эти для удобства юзера имеют свои названия. Поэтому — сами понимаете….
А во вторых — уловив еще одну идею этого урока — вы без труда узнаете бедренную кость многих других животных
Спускаемся вниз по ноге.
Берцовая кость и заплюсна
Три вида (слева направо) спереди, латеральный и медиальный.
Цифрами обозначены:
1 — большая берцовая кость (Tibia),
2 — бугристость большой берцовой кости (tibial tuberosity),
3 — латеральная лодыжка (lateral malleolus),
4 — малая берцовая кость(Fibula),
5 — пяточная кость (calcaneus)
6, 7, 8 — кости заплюсны tarsal bones(не важно, в данном случае, что они называются таранная, кубическая, ладьевидная и т.
д.)
9 — медиальная лодыжка (medial malleolus)
10 — заплюсневой или скакательный сустав, у человека он бы именовался голеностопным
Все очень похоже на то, как у человека, даже латеральная лодыжка расположена ниже медиальной. Единственное существенное отличие в том, что малая берцовая кость редуцирована. Почему? А потому, что у человека наличие в голени двух костей позволяет совершать поворот стопы наружу или внутрь. У лошади же наоборот, нога должна стоять четко зафиксированно, неся такую массу да на такой скорости, поэтому не допускается всяких лишних вольностей в суставах.
Опять же обратите внимание на то, в каком месте проходит ось вращения в скаковом суставе и напомню вам, что седующий, более дистальный сустав — между костями заплюсны с плюсневой костью неподвижный. То есть практически как у человека.
Та самая главная и единственная кость, которая несет на себе всю массу лошади — это то, что у нас, людей, является третьим пальцем.
А лошадь на нем скачет, между прочим.
Смотрим на картинку:
1 — кость плюсны, она же 3-я метатарсальная кость (3-rd metatarsal bone or Cannon Bone)
2 — путовая кость, она же проксимальная или первая фаланга (proximal phalanx)
3 — венечная кость, она же вторая фаланга (medial phalanx)
4 — дистальная фаланга (distal phalanx)
На виде сзади мы видим еще два костных гребня на задне-боковых поверхностях плюсневой кости (8). Это — грифельные кости, как бы сказать — остатки других костей плюсны — второго и четвертого пальцев
И нумером девятым обозначена сезамовидная кость (Sesamoid Bone). Вообще-то их там две, стоящие этакими полушариками , но я для простоты не стал заморачивать. Даже не скажу вам, где можно найти еще одну пару сезамовидных костей. Оно нам не надо.
Суставы — 5 — путовый, 6 — венечный, 7 — не знаю, как называется
На сей раз коник восстает из.
… то бишь предстает перед нами в виде всего скелета нижней конечности вместе с его поясом. А пояс — это естесственно — таз. У меня есть фотки постройки таза, но я их пожалуй выкладывать не стану — слишком много лишней информации нам не нужно. Про таз скажу и повторю, что в философском смысле слова он также напоминает таз человека. Вот перечитал написанное не так давно: «Тема нашего сегодняшнего урока будет сложна до необычайности: мы будем лепить таз. На первый взгляд таз похож на бабочку. Чего тут сложного? Я отвечу: таз действительно похож на бабочку, но не простую, а такую, которая вначале дней двадцать пила горькую настойку пустырника вместо сладкого нектара. А потом на нее, пьяную, наступила лошадь…» — все это было начертано о человеческом тазе. Про лошадиный я ничего писать не буду. Просто посмотрите сами.
К снимкам есть только комментарии: L — поясничный отдел (не весь, конечно), S — крестцовый отдел позвоночника (как и у человека крестец состоит из 5 сросшихся позвонков.
С1-16 — шестнадцать хвостовых позвонков. Доктор при работе над хвостом перевыполнил план и снабдил лошадь 17-ю.
Начал я с того, что заполнил полость таза. Понастоящему в таком виде идет специальная связка, она нас не интересует, поскольку для демонстрации мышц мы будем изучать не все мышцы подряд, а только те, которые образуют рельеф. Да к тому же я по возможности максимально упростил изложение.
Затем начинаю с мышцы, которая называется квадрицепсом бедра (Quadriceps Femori). Квадрицепс, строго говоря — эта не одна четырехголовая мышца, а группа из четырех мышц. Они, каждая прикрепляясь в своем месте обволагивает бедро с трех сторон: медиальной, верхней и латеральной. У человека, ежели помните, тоже имеется квадрицепс. И вот тут мы попадаем в первое открытие: названия мышц человека и лошади практически совершенно одинаковые, во вторых места крепления одноименных мышц будут до известной степени похожими. А вот объемы этих мышц, то есть то, что нас интересует больше всего в скульптуре, будут сильно отличаться.
Прежде чем продолжим, позвольте исправить одну неточность.
Те мышцы о которых только что шла речь, правильнее называть не квадрицепсом, а бедренным квадратом — quadratus femoris. В его состав входят: M.
rectus femoris (прямая мышца бедра), M.vastus medialis (широкая медиальная), M.vastus lateralis (широкая латеральная) и M.vastus intermedius (широкая промежуточная).
Следующим номером нашей программы — делаю молумембранозную мышцу M.Semimembranosus. Она начинается от последних крестцовых позвонков, первого хвостового и проходит медиальнее седалищных бугров (те самые торчащие назад выступы таза, будто хвост у ласточки), и крепятся к медиальным мыщелкам бедренной и берцовой кости, по дороге к ним присоединяется еще мыщечный пучок, начинающийся от седалищных бугров.
Смотрим на картинку:
Теперь, заглянув в подколенную ямку видим, что у нас там пусто. Есть две боковые стенки, образованные полумембранозной мышцей с одной стороны и широкой латеральной — с другой. Заполним подколенную ямку мышечной массой, постепенно сужающейся и от середины берцовой кости до пяточной продолжающейся нетолстым жгутиком.
Таким образом мы изобразили не одну определенную мышцу, а целых две группы мышц.
Перечисление каждой их этих мышц нам ни к чему, мы запросто можем назвать их мышцами задней поверхности голени. Функционально они сгибают коленный сустав, разгибают стопу и сгибают пальцы (то есть три дистальные фаланги).
Переходим на внутреннюю поверхность бедра.
Там послойно идут несколько мышц, которыми мы пренебрегать не станем, поскольку их можно хорошо разглядеть при некоторых движениях, например при разгибании бедра. То есть далеко не всегда у нас будет необходимость тщательно их вылеплять, но все же — пригодится пытливому уму!
Портняжная мышца — M.sartorius ачинается от таза, в данном случае неважно где, поскольку мы не сможем увидеть ее начало, а заканчивается на медиальной поверхности коленного сустава, продолжаясь сухожилием на берцовую кость. Чтобы не запутаться, на снимке обозначены: 1 — бедренный квадрат (широкая медиальная и широкая промежуточная мышца) 2 — полумембранозная мышца 3 — группа мышц задней поверхности голени.
Проходя по краю портняжной мышцы широкой лентой идет нежная мышца M.Gracilis. Такое название она имеет, вероятно потому, что у человека она тоненькая-претоненькая. Ну, а у коника, как видим — это еще тот кусок мясца!
Снова разберемся с обозначениями: 1 — бедренный квадрат, 2 — портняжная мышца, 3 — нежная мышца.
На этом с внутренней поверхностью бедра почти закончили.
Вылезаем из под лошади и перебираемся наверх, на самый что ни на есть круп. Будем делать ягодичные мышцы. Ягодичных мышц, собственно три — малая, средняя и большая — в точности как у человека. Малую мы не видим — она спрятана внутри и красиво обволакивает шейку бедренной кости. Средняя получается самой большой по занимаемой площади. Начинается она опять же от шейки бедренной кости, дальше прикрепляется, скажем так, чтобы не усложнять — к позвонкам, начиная от 3-его крестцового и далее идет вперед в направлении широчайшей мышцы спины.
Рассказать трудно, лучше посмотрим на картинки:
Ну и далее поверх нее еще пристроим большую ягодичную мышцу:
Думаю, ход ее совершенно понятен и дополнительных комментариев не требуется.
Теперь видим пространство, образованное границей средней ягодичной мышцы и вехним краем бедра. Оно затянуто специальной перепонкой, именуемой фасцией, а для того, чтобы эта фасция не болталась как уши спаниеля, есть еще мышца именуемая Мышца, натягивающая широкую фасцию — M.Tensor fasciae latae. Она широким таким веером в три пучка расходится книзу от маклока и до бедра.
Во многих случаях при работе над скульптурой вы сможете начинать леписть объемы задней ноги именно с этой мышцы, опуская всякие там квадраты бедра.
Далее идет одна из наиболее рельефных и карсивых мышц на теле лошади — двуглавая мышца бедра (M.Biceps Femori). Она начинается непосредственно за задним краем большой ягодичной мышцы и красиво изгибаясь и расширяясь направляется к берцовой кости, по дороге образуя часто хорошо видимые на теле лошади три мышечных пучка (не всегда видны все три, но иногда, зная где искать, можно разглядеть)
Сегодня я намерен закончить нашу анатомическую штудию.
Смотрим на предпоследнее фото. Мы видим щель между бицепсом бедра и полумембранозной мышцей, через которую проглядывает-белеек кусок кости (седалищный бугор, между прочим). Так вот сейчас и наложим еще одну мышцу, которая эту щель заполнит. Это будет полусухожильная мышца (M.Semitendinosus). Она начинается от последних двух сакральных позвонков, спускается вниз красивой рельефной дугой, покрывает седалищный бугор и далее вниз, переходит на внутреннюю сторону бедра, пересекает полумембранозную и нежную мышцы и цепляется к медиальным мыщелкам.
атем изобразим еще сухожильную перетяжку, идущую из угла между мышцами бедра и мышцами задней поверхности голени по двум сторонам, как бы очерчивая бицепс бедра с одной стороны и полусухожильную мышцу с другой. На снимке ее можно увидеть как тонкую белую полоску, положенную в это вдавление. Получается что-то вроде перетяжек на ручках и ножках младенцев и ангелочков.
Теперь можем отойти подальше и посмотреть на результаты нашей работы:
С тазом и бедром мы благополучно закончили.
Все, что нам теперь осталось — это завершить работы на голени. Там идут несколько некрупных мышц и начинаются сухожилия, глубокие и поверхностные в большом количестве.
Для простоты и удобства я не буду рассказывать о каждом из них, а то, что мы делаем будет выглядеть как три маленьких детали:
певая — ахиллово сухожилие — идет по задней поверхности голени, покрывает пяточную кость и далее вниз по задней поверхности плюсны идет-спускается пук сухожилий сгибателей пальца.
второе — накладываем два мышечных пучка. Один на латеральную поверхность, второй на передне-латеральную. На снимакх они обозначены цифрами 3 и 4. Каждый из этих пучков включает по две мышцы. В латеральном идут M.Flexor hallucis longus M.Extensor digitorum pedis laterralis. Если я переведу вам их названия, то вы будете долго смеяться. Первая — глубокий сгибатель мизинца (!). Вторая — латеральный разгибатель пальцев стопы. Вот так вот забавно получается, но все эти названия происходят из соответствия названиям человеческих мышц.
Функционально они между собой отличаются, судя даже по названию. Одна — сгибатель, вторая — разгибатель. Поэтому далее я чуть-чуть даже показал различие хода их сухожилий — у разгибателя сухожилие постепенно переходит на переднюю поверхность и далее идет вместе с остальными сухожилиями разгибателей, а сухожилие сгибателя мизинца проходит в канавке между 4-й грифельной костью и костью плюсны.
То, что обозначено на снимке цифрой 4 — это две другие мышцы — M.Extensor digitorum longus — длинный разгибатель пальцев и M.Tibialis anterior — передняя большеберцовая мышца. Их сухожилия проходят по передней поверхности пясти.
Если мы посмотрим теперь на медиальную поверхность берцовой кости, то увидим, что она никакими мышцами не покрыта.
Просто посидим и посмотрим, что у нас получилось и вздохнем тихонечно, потому как сегодняшний урок, можно считать завершенным.
Спасибо за внимание!
P.
S.: Пока писался весь этот материал по костям и мышцам пришла в мою голову такая светлая идея, что недурно было бы развить всю эту тему практической частью, а именно показать вам то, как можно проанализировать то, что мы видим на снимках.
Обычно ведь мы пользуемся всякими фотографиями для того, чтобы выбрать себе коника получше да покрасивее, смотрим на постановку ног и заодно разглядываем то, как выглядят на нем мышцы.
Так вот я сам не раз сталкивался с такой ситуацией, что пока смотришь на схему мышечного устройства в книжке, все такое безоблачно ясное, хоть сейчас хватайся и лепи, а как только пробуешь что-то понять на фотографии, так сразу же получается какая-то непонятность. Так что и не разберешь, где у этой лошади что, появляются какие-то непонятные наросты, желваки и впадины.
Вот сейчас, собственно, мы и попробуем поучиться рассматривать фото лошадиной ноги, да не просто так, а чтобы понять и узнать то, что мы хотим увидеть.
Для начала берем снимок лошадиной ноги.
Как видите, обычная лошадиная нога, мускулатура на ней не особенно рельефная, что, казалось бы должно усложнять нам работу. Однако — нет. Все будет хорошо.
Первым делом нам нужно найти те точки, по которым мы сможем с легкостью сориентироваться и продолжать мысленно достраивать основные важные для нас части.
Вот вы с легкостью обнаруживаете маклок — выступ гребня тазовой кости, колено, пяточную кость. Если вдобавок присмотреться на игру света и тени на самой задней части, можно определить небольшой костный выступ, который является седалищным бугром. Итак, мы уже имеем четыре точки, которые помогут нам сориентироваться. Их я отметил на снимке стрелочками.
Теперь рассмотрим колено. То, что я отметил стрелкой анатомически соответствует кости надколенника. Зная, как расположен надколенник по отношению к бедренной кости, мы можем представить себе коленный сустав. Надеюсь, моих способностей в области компьютерной графики оказалось достаточно, чтобы схематично его изобразить.
Представив себе коленный сустав мы получаем кучу важной информации. Во-первых мы ясно видим теперь, где находится ось вращения этого сустава. Во-вторых мы знаем месторасположение мыщелков бедреной и берцовой кости, а ведь именно в этих местах прикрепляется куча мышц.
Далее нам надо восстановить второй конец бедренной кости — головку и большой вертел. То, что мы видим месторасположение седалищного бугра нам помогает определить направление хода бедренной кости.
Все остальное мы не видим, разумеется, поскольку большой вертел скрыт под слоем мышц. То, что мы не видим, нам придется себе представить:
Вот и представили. Быть может не со стопроцентной точностью, но все же достаточно правильно указали место тазобедренного сустава. Заодно получили еще одну важную точку для построения модели. И главное — теперь мы имеем все, что нам нужно, чтобы представить себе ход мышц.
Теперь мы можем перейти к собственно, мышцам.
Перво-наперво можем отрисовать бедренный квадрат. У многих лошадей, вы увидите, как его прикрепление к надколеннику ажно прямо нависает потому как в этом месте еще есть и жировая прослоечка и кожа. Так что часто получается очень красивое место.
Во-вторых сектором на крупе лошади покзано место расположение ягодичных мышц. Мы не видим на снимке никаких намеков на разделение ягодичных мышц на среднюю и большую. Но если нам это понадобится на модели, то тоже не будет проблем это представить.
А на следующем снимке я убрал бедренный квадрат, зато обрисовал примерные границы бицепса бедра. Он, как мы уже говорили раьше, красивой расширяющейся дугой «стекает» с крупа и крепится в области латеральных мыщелков бедренной и берцовой кости. Мышца крупная, рельефная, хорошо опознаются ее границы. На многих фото вы сумеете даже увидеть три расходящихся мышечных пучка этой мышцы.
Cзади от его задней граиницы находится полусухожильная мышца. В боковой проекции мы видим ее начало, а конец, как вы помните, ухолит на медиальную, внутреннюю сторону.
Ну и наконец, мышца, натягивающая широкую фасцию. С ней проблем нет, насколько я понимаю.
Судороги ног у пожилых людей
Такие проявления могут возникать внезапно и носить эпизодический характер либо повторяться регулярно. Попробуем разобраться, почему возникают судороги в ногах и как избежать возникновения этой патологии.
Причины
Появление судорог в ногах может быть как первым симптомом, так и признаком уже имеющегося недуга. Наиболее часто патология вызвана следующими причинами:
- Варикозная болезнь.
- Заболевания и расстройства нервной системы.
- Атеросклероз.
- Гипертонический криз.
- Дегидратация.
- Эндокринологические нарушения.
- Инфекционные заболевания.
- Нарушение метаболизма.
- Интоксикация организма.
- Заболевания печени и почек.
- Продолжительный прием некоторых лекарственных препаратов.
- Беременность.
- Перенесенные заболевания.
- Мышечное переутомление, обусловленное долгой ходьбой, физической нагрузкой или плаванием.
Таким образом, непроизвольное сокращение мышц – это лишь симптом, указывающий на наличие патологии. Устранить судороги можно, только если удастся определить точную причину их возникновения.
Опасны ли судороги?
Как правило, судороги у пожилых людей не представляют серьезной угрозы. Однако есть ряд состояний, при которых непроизвольное сокращение мышц опасно и требует вмешательства врача.
Помощь специалиста необходима, когда судороги вызваны следующими состояниями:
- Эпилепсия, сопровождающаяся сильной головной болью, раздражительностью, бессонницей.
- Менингит.
- Повреждения ЦНС, нехватка кислорода.
- Дефицит микроэлементов (магния, калия).
- Нарушение водно-электролитного обмена, обусловленное наличием инфекционных заболеваний.
- Гипогликемия (резкое снижение уровня глюкозы в крови).
- Изменение цвета кожных покровов, отеки, краснота.
- Сокращение мышц, сопровождающееся головокружением и высокой температурой тела.
Помимо этого, тревожным симптомом является сильная мышечная боль со спазмами в течение нескольких дней. Если у пожилого человека имеются такие проявления, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
Первая помощь
В большинстве случаев приступы судорог возникают в ночное время. Что делать, если неприятное состояние доставляет дискомфорт?
Специалисты рекомендуют следующие мероприятия, направленные на расслабление спазмированной мышцы:
- Помассировать ногу растирающими движениями.
- Погладить мышцу куском льда.
- Поместить ноги в теплую воду.
- Обхватить спазмированное больное место пальцами и потянуть на себя.
- Стерильной иглой уколоть мышцу.
Важно! С помощью этих простых приемов можно предотвратить непроизвольное сокращение мышц, если оно – эпизодического характера. При судорогах, обусловленных серьезными патологиями, требуется помощь специалиста.
Когда нужна срочная медицинская помощь
Чаще всего сокращение мышц ног длится не более нескольких минут. Однако в некоторых случаях судороги указывают на наличие серьезных заболеваний, при которых необходимо интенсивное лечение.
Медицинская неотложная помощь требуется, когда судороги ног сопровождаются следующими состояниями:
- Сильным подергиванием ног.
- Внезапно появившимся косоглазием или другими расстройствами зрения.
- Появлением пены на губах, обильным слюноотделением.
- Потерей сознания.
- Внезапным гипертонусом мышц.
Данные симптомы характерны для таких опасных заболеваний, как инсульт и эпилепсия. Своевременное обращение за медицинской помощью поможет предотвратить данные патологии и избежать осложнений, вызванных их наличием.
Диагностика
При своевременном обращении пациента к врачу судороги успешно лечатся. Прежде чем специалист назначит корректную терапию, проводится полное обследование пожилого человека с помощью современных методик. Курс лечения назначается только после определения причины возникновения симптома.
Диагностика патологии включает следующие мероприятия:
- Консультация терапевта, флеболога.
- Сдача анализов крови (общий, биохимический) и мочи.
- МРТ.
- ЭЭГ.
После проведенных исследований устанавливается точная причина патологии и назначается комплексное лечение.
Лечение
Избавиться от судорог ног можно только при устранении причины их возникновения. После проведенной диагностики лечащий врач назначает лечение. В большинстве случаев непроизвольное сокращение мышц возникает на фоне дефицита минералов, неврологических расстройств и хронических заболеваний в анамнезе. Поэтому терапия включает прием лекарственных препаратов группы миорелаксантов, проведение гимнастики, соблюдение диеты и применение эффективных народных средств.
Медикаменты
Для лечения непроизвольного сокращения мышц ног назначаются противосудорожные препараты, которые способствуют ослаблению возбуждения нервных волокон и стимулируют процессы в ЦНС.
Лечение судорог сопровождается приемом следующих лекарственных препаратов:
- «Магнерот», «Магне B6», «Магнелис B6» – препараты магния.
- «Амантадин», «Карбамазепин», «Дофамин», «Дифенин» – эффективные противосудорожные средства.
- «Панангин», «Калия хлорид», «Аспаркам» – препараты с высоким содержанием калия.
- «Сирдалуд», «Мивакуриум», «Мидокалм», «Панкурониум», «Толперизон-OBL» – лекарства, снижающие нервно-мышечную передачу.
- Витаминно-минеральные комплексы.
Важно! Все противосудорожные лекарственные средства назначаются специалистом. Использование препаратов группы миорелаксантов без назначения лечащего врача может привести к атонии мышц и обездвиживанию человека.
Режим питания
Рацион пожилого человека должен быть полноценным и включать необходимые для организма микроэлементы и витамины. Следует избегать низкобелковых диет и регулярно употреблять следующие продукты питания:
- Рыбу (скумбрию, семгу, форель, треску).
- Мясо (курицу, индейку).
- Творог, ряженку, молоко, кефир.
- Орехи.
- Каши.
- Овощи, фрукты.
- Капусту, укроп, петрушку.
Помимо этого, нужно соблюдать водный баланс. Пожилым людям рекомендуется выпивать не менее 1,5 л воды в день.
Гимнастические упражнения
Физическая активность – один из вспомогательных способов лечения судорог ног, поскольку умеренные нагрузки благоприятно воздействуют на кровообращение в нижних конечностях и способствуют проведению нервных импульсов к мускулатуре.
При непроизвольном сокращении мышц нужно выполнять простые гимнастические упражнения в течение 10 минут. Ежедневная утренняя зарядка и гимнастика являются профилактикой судорог ног у пожилых людей.
Народные средства
Проверенные народные средства в сочетании с фармакотерапией снимают болевой синдром и способствуют устранению судорог ног. Наиболее эффективны следующие рецепты:
- Компресс. Смешать 1 ч. л. порошка горчицы и 2 ст. л. теплого растительного масла. Приготовленное средство наносить тонким слоем на ноги каждый день за полчаса до сна.
- Мазь. Сок чистотела смешать с вазелином косметическим в пропорциях 1:2. Приготовленную массу накладывать на область болезненных мышц за час до сна.
- Отвар из липового цвета. Залить 1,5 ст. л. сухого сырья 200 мл кипятка. Кипятить на огне 2–3 мин., процедить, принимать по 50 мл 4 раза в день до еды.
Важно! Целебные компрессы и настои из некоторых лекарственных трав имеют противопоказания, поэтому их можно применять только после консультации лечащего врача.
Профилактика судорог
С возрастом организм человека тяжело справляется с различными патологиями, поэтому лучший способ их предотвратить – проведение профилактических мероприятий.
Чтобы избежать непроизвольного сокращения мышц, нужно соблюдать некоторые правила:
- Сбалансированно питаться.
- Носить удобную обувь.
- Выполнять упражнения, направленные на улучшение кровообращения ног.
- Избегать лишней массы тела.
- Ежедневно проводить легкий массаж икроножных мышц и ступней.
- Отказаться от вредных привычек.
- Употреблять не менее 1,5–2 л жидкости в день.
- Восполнять дефицит минералов с помощью специальных витаминно-минеральных комплексов.
- Следовать режиму дня.
Судороги ног – это не самостоятельное заболевание, а симптом какой-либо патологии. Поэтому при повторяющихся непроизвольных сокращениях мышц нужно обратиться к специалисту для диагностики, установления причины и назначения комплексного лечения.
мышцы и другие объёмы тела
Sign In- How-To Tutorials
- Design & Illustration
- Code
- Web Design
- Photo & Video
- Business
- Music & Audio
- 3D & Motion Graphics
- Game Development
- Computer Skills
- CoursesDesign & IllustrationCodeWeb DesignPhoto & VideoBusinessMusic & Audio3D & Motion GraphicsFree Courses
Guides
Design & IllustrationCodeWeb DesignPhoto & VideoBusinessMusic & Audio3D & Motion GraphicsGame DevelopmentComputer Skills- eBooksDesign & IllustrationCodeWeb DesignPhoto & VideoBusinessMusic & Audio3D & Motion Graphics
- Student Pricing
- Envato Elements
- Envato Studio
- Community
- Help
- Envato Elements
- Envato Studio
- Community
- Forum
- Help
Subscribe
- Sign In
- How-To Tutorials
- Design & Illustration
- Adobe Photoshop
- Adobe Illustrator
- Drawing
- Adobe InDesign
- Photo Manipulation
- Graphic Design
- Text Effects
- Vector
- Photoshop Actions
- Icon Design
- Code
- JavaScript
- WordPress
- Mobile Development
- PHP
- Laravel
- CMS
- Swift
- Android SDK
- React
- Angular 2+
- Web Design
- CSS
- HTML & CSS
- Animation
- UI Design
- Adobe Photoshop
- Sketch
- Workflow
- Design Theory
- JavaScript
- UX
- Photo & Video
- Photography
- Video
- Editing
- How-To
- Inspiration
- Lighting
- Adobe Photoshop
- Adobe After Effects
- Adobe Premiere Pro
- Adobe Lightroom
- Business
- Small Business
- Entrepreneurship
- Freelance
- Careers
- Marketing
- Finance
- Productivity
- Planning
- Communication
- How-To
- Music & Audio
- Audio Production
- Logic Pro
- General
- Mixing & Mastering
- Sound Design
- Workshops
- Reason
- Recording
- Ableton Live
- Cubase
- 3D & Motion Graphics
- Adobe After Effects
- 3D
- 3D Studio Max
- Motion Graphics
- Maya
- Cinema 4D
- Workflow
- Blender
- Visual Effects
- Roundups
- Game Development
- Game Design
- Platform Agnostic
- Game Mechanics
- Business
- Programming
- Game Art
- Level Design
- From Scratch
- Unity
- HTML5
- Computer Skills
- OS X
- App Training
- Productivity
- How-To
- Tips & Shortcuts
- Customization
- Automation
- Security
- Hardware
- Microsoft Powerpoint
- Design & Illustration
- Courses
- Design & Illustration
- Code
- Web Design
- Photo & Video
- Business
- Music & Audio
- 3D & Motion Graphics Free CoursesNEW
- Guides
- Design & Illustration
- Code
- Web Design
- Photo & Video
- Business
- Music & Audio
- 3D & Motion Graphics
- Game Development
- Computer Skills
- eBooks
- Design & Illustration
- Code
- Web Design
- Photo & Video
- Business
Как называются все мышцы ног
Ягодицы состоят из большой, средней и малой ягодичных мышц. Большая ягодичная мышца является самой мощной во всем теле человека. Она обеспечивает прямохождение, поэтому так ярко выражена и хорошо развита.
Средняя ягодичная мышца находится под большой, напоминает по форме треугольник. Эта мышца участвует в отведении бедра в сторону, а также выпрямляет туловище из положения наклона вперед. Малая ягодичная мышца также принимает участие в этих процессах, залегает она глубоко под остальными мышцами.
Передние мышцы бедра представлены сгибателями: четырехглавой и портняжной мышцами.
Четырехглавая мышца или квадрицепс состоит из четырех головок, которые иногда рассматривают в качестве самостоятельных мышц. Три из них начинаются на бедренной кости: наружная, внутренняя и промежуточная широкие мышцы бедра. Четвертая называется прямая мышца бедра, она берет начало от тазовой кости над тазобедренным суставом.
Прямая мышца самая длинная из всех головок. Четырехглавая мышца бедра переходит в сухожилие квадрицепса, которое крепится к коленной чашечке. Квадрицепс разгибает ногу в коленном суставе, это самая большая мышца в человеческом теле.
Портняжная мышца является самой длинной в теле, она обеспечивает сгибание бедра и голени.
Внутренняя поверхность бедра образована совокупностью приводящих мышц: гребенчатой мышцей, длинной, короткой и большой приводящими мышцами, тонкой мышцей.
Гребенчатая мышца напоминает четырехугольник, ее функция – сгибать и приводить бедро. Она проходит от гребня лобковой кости вниз к шероховатой линии бедра.
Задние мышцы бедра включают группу мышц-разгибателей: двуглавую мышцу бедра, полусухожильную и полуперепончатую.
Двуглавая мышца или бицепс бедра имеет две головки. Длинная прикреплена к седалищному бугорку, короткая – к середине бедренной кости. Бицепс бедра вращает голень наружу.
Полусухожильная мышца вращает голень внутрь, полуперепончатая также участвует во вращении.
К передним мышцам голени относят разгибатели. Передняя большеберцовая разгибает и приводит стопу, длинный разгибатель пальцев – 2-5 пальцы ноги. Длинный разгибатель большого пальца разгибает большой палец и саму стопу.
Длинная и короткая малоберцовые мышцы относятся к средним мышцам голени. Их функция – отведение и сгибание стопы.
Задняя группа мышц голени включает трехглавую, подошвенную, подколенную мышцы, длинный сгибатель пальцев и большого пальца, заднюю большеберцовую мышцу.
Трехглавая мышца голени состоит из икроножной и камбаловидной мышц, ее функцией является сгибание голени. Также трехглавая мышца вращает стопу наружу.
Подошвенная мышца осуществляет натяжение капсулы коленного сустава при сгибании и вращении голени. Подколенная обеспечивает сгибание голени вращением внутрь. Задняя большеберцовая осуществляет сгибание и приведение стопы вращением наружу.
Можете ли вы назвать части человеческой ноги?
частей человеческой ноги состоят из костей, мышц, сухожилий и связок, работающих вместе, так что ваша нога может выполнять сложные движения. Части ног анатомически можно разделить на голень, то есть что-либо ниже колена, и бедро, которое находится выше колена. Затем голень можно разделить на икроножную или икроножную, малоберцовую или боковую часть ноги человека и голень или переднюю часть ноги.
Люди используют свои ноги, чтобы передвигаться весь день, но большинство из них не задумывается о том, как работают их ноги и как части их ног взаимодействуют, чтобы обеспечить движение.Что представляют собой различные части ноги человека и какие различные роли они выполняют?
Значение ноги различается в зависимости от того, с кем вы разговариваете. В просторечии под ногой понимается вся нижняя конечность тела. Это может включать всю конечность, до бедер или даже бедер. Однако в анатомических текстах под ногой обычно подразумевается только нижняя часть конечности, простирающаяся от колена до лодыжки.
Скелет ноги
Скелетная система ног — это то, что поддерживает мышцы ног, выступая в качестве физической основы для всей ноги.Основными костями ноги являются бедренная кость, большеберцовая кость, малоберцовая кость и надколенник. Бедренная кость — самая длинная кость конечностей тела. Он соединяет бедренную кость с коленом. Бедренная кость плотная и компактная, так как она должна поддерживать движения тела. Коленная чашечка, или коленная чашечка, прилегает к связкам, которые соединяют бедренную кость с большеберцовой и малоберцовой костью. Надколенник защищает мышцы и связки внутри коленного сустава.
В костях голени, большеберцовой и малоберцовой костей, от колена до лодыжки.Между большеберцовой и бедренной костью есть слой хряща, называемый мениском. На большеберцовую кость приходится большая часть веса тела, а роль малоберцовой кости заключается в том, чтобы помочь сбалансировать голень, поддерживая мышцы голени. Голеностопный сустав образован соединением большеберцовой кости с костями предплюсны стопы.
«Какой длины должны быть ноги мужчины? Достаточно долго, чтобы коснуться земли ». — Дж. Д. Сэлинджер
Мышцы ноги
Фото: Public DomainМышцы ноги человека — это то, что позволяет ноге двигаться.Они сидят на костях и получают от мозга инструкции расслабляться или сокращаться. Их поддерживают вены и артерии, по которым к ним доставляется кровь.
Мышцы ноги можно разделить на две разные группы: поверхностные мышцы и глубокие мышцы. Поверхностные мышцы — это внешний мышечный слой, а глубокие мышцы — это внутренний мышечный слой.
В верхней части ноги выше колена к основным поверхностным мышцам относятся двуглавая мышца бедра, полусухожильная мышца и полуперепончатая мышца.Глубокие мышцы бедра включают в себя мышцу латеральную широкую мышцу бедра , мышцу обширной мышцы бедра промежуточная мышца и мышцу обширной мышцы бедра медиалис .
Фото: Public DomainК поверхностным мышцам относятся икроножные, подошвенные мышцы , и камбаловидные, . Все эти мышцы переходят в пяточную кость стопы. Икроножная мышца является сгибателем колена, так же как и подошвенная мышца . Мышца soleus сгибает стопу через голеностопный сустав.Глубокие мышцы голени включают подколенной мышцы , заднюю большеберцовую мышцу , длинный сгибатель пальцев и длинный сгибатель большого пальца . Подколенная мышца , вращает бедренную кость вокруг большеберцовой кости, тогда как мышца задняя большеберцовая мышца сгибает саму стопу, подтягивая свод стопы. digitorum longus доходит до пальцев стопы и сгибает четыре меньших пальца, в то время как hallucis longus сгибает большой палец ноги.
Скелетные мышцы являются сгибателями или разгибателями. Сгибатели работают, сгибая сустав, расслабляя мышцы и растягивая их. Разгибатели работают над расширением сустава, сокращая мышцы и позволяя телу расширяться.
Вены и артерии
Мышцы и другие ткани ног обслуживаются артериями и венами. Вены и артерии несут кровь к тканям ног, обеспечивая клетки кислородом, необходимым им для выполнения своих функций. Есть две основные артерии, которые идут от области около почек по длине ноги.Эти артерии называются общими подвздошными артериями, и есть как внутренняя, так и внешняя подвздошные артерии. Основная артерия бедра, бедренная артерия, по мере продвижения вниз в ногу превращается в серию более мелких артерий и вен. К другим важным артериям ног относятся подколенная артерия, задняя большеберцовая артерия, передняя большеберцовая артерия и подошвенные артерии.
Как и группы мышц, на ногах есть как глубокие, так и поверхностные вены. Глубокие вены соединяются с поверхностными венами через перфораторные вены.Глубокие вены тела обрабатывают примерно 85% возвращающегося кровотока, в то время как поверхностные вены обрабатывают остальные 15%. Поверхностные вены включают большую подкожную вену и малую подкожную вену. Глубокие вены голени включают бедренную вену, подколенную вену, малоберцовую вену, а также переднюю и заднюю большеберцовые вены.
Нервные пути в ногах
Фото: Public DomainНервные импульсы, передаваемые по проводящим путям в ногах, позволяют ногам человека двигаться.Сигналы исходят из головного мозга, где они переносятся через синапсы нейронов. Затем они переносятся спинным мозгом к нервным скоплениям и проводящим путям ног, которые затем стимулируют мышцы и вызывают движение. В ногах есть ряд различных рецепторов растяжения, которые рассредоточены по мышцам, сухожилиям, связкам и суставам.
Нервы стопы и голени исходят из спинного мозга в нижней части спины. По мере того, как нервы движутся к бедрам и верхней части ноги, они разветвляются на две основные сети, называемые крестцовым сплетением и поясничным сплетением.Само поясничное сплетение далее делится на другие нервы, такие как бедренный, запирательный и боковые бедренные нервы. Эти нервы проникают в кожу и мышцы ног, обеспечивая информацию о ряде ощущений, таких как давление, боль и температура. Части ветви бедренного нерва доходят до стопы.
Седалищный нерв — один из самых длинных нервов в организме. Он проходит от крестцового сплетения в ягодицах и бедрах, доставляя электрические импульсы к голеням и ступням.По пути он разделяется на различные нервные группы, такие как большеберцовые и малоберцовые нервы.
Анатомия ноги человека сложна и многослойна, поэтому для обеспечения движения необходимо, чтобы все ее части работали вместе.
Была ли эта статья полезной?
😊 ☹️ Приятно слышать! Хотите больше научных тенденций? Подпишитесь на нашу рассылку новостей науки! Нам очень жаль это слышать! Мы любим отзывы 🙂 и хотим, чтобы вы внесли свой вклад в то, как сделать Science Trends еще лучше.Мышцы задней поверхности бедра — подколенные сухожилия — повреждение
Мышцы заднего отдела бедра известны под общим названием подколенных сухожилий .Они состоят из двуглавой мышцы бедра, полусухожильной и полуперепончатой мышц, которые образуют выступающие сухожилия медиально и латерально в задней части колена.
Как группа, эти мышцы растягиваются в бедре и сгибаются в коленях. Они иннервируются седалищным нервом (L4-S3).
В этой статье мы рассмотрим анатомию мышц задней поверхности бедра — их прикрепления, иннервацию и действия.
Мышцы заднего отдела
Мышцы, расположенные в задней части бедра, — это двуглавая мышца бедра, полусухожильная и полуперепончатая.
Примечание: часть подколенного сухожилия большой приводящей мышцы действует аналогично этим мышцам, но расположена в медиальной части бедра.
Двуглавая мышца бедраПодобно двуглавой мышце плеча руки, двуглавая мышца бедра имеет две головки — длинную и короткую.
Это самая латеральная из мышц задней поверхности бедра — общее сухожилие двух голов можно прощупать сбоку в задней части колена.
- Приложения : Длинная головка происходит от седалищного бугра таза.Короткая головка происходит от линии aspera на задней поверхности бедра. Вместе головки образуют сухожилие, которое входит в головку малоберцовой кости.
- Действия : Основное действие — сгибание в колене. Он также расширяет бедро в области бедра и вращается в боковом направлении в области бедра и колена.
- Иннервация : длинная голова иннервируется большеберцовой частью седалищного нерва, тогда как короткая голова иннервируется общей малоберцовой частью седалищного нерва.
Полусухожильная мышца — это в основном сухожильная мышца. Он расположен кнутри двуглавой мышцы бедра и покрывает большую часть полуперепончатой мышцы.
- Прикрепления : Берет начало в седалищном буграх таза и прикрепляется к медиальной поверхности большеберцовой кости.
- Действия : Сгибание ноги в коленном суставе. Разгибание бедра в бедре. Медиально вращает бедро в тазобедренном суставе и ногу в коленном суставе.
- Иннервация : Большеберцовая часть седалищного нерва.
Полуперепончатая мышца уплощенная, широкая. Располагается под полусухожильной мышцей.
- Прикрепления : Возникает из седалищного бугра, но более развито, чем полусухожильная мышца и двуглавая мышца бедра. Он прикрепляется к медиальному мыщелку большеберцовой кости.
- Действия : Сгибание ноги в коленном суставе.Разгибание бедра в бедре. Медиально вращает бедро в тазобедренном суставе и ногу в коленном суставе.
- Иннервация : Большеберцовая часть седалищного нерва.
[старт-клиника]
Клиническая значимость: повреждение подколенных сухожилий
Растяжение мышц
Деформация подколенного сухожилия означает чрезмерное растяжение или разрыв мышечных волокон.Их часто можно увидеть спортсменами, занимающимися бегом или ударами ногами. Повреждение мышечных волокон может привести к разрыву окружающих кровеносных сосудов, в результате чего образуется гематома (скопление крови). Гематома ограничена вышележащей широкой фасцией.
При лечении любого мышечного напряжения следует использовать протокол RICE — покой, лед, сжатие и подъем.
Отрывной перелом бугристости седалищной кости
Отрывной перелом возникает, когда фрагмент кости отрывается от основной части кости.
При отрывном переломе седалищного бугра сухожилия подколенного сухожилия «отрывают» кусок седалищного бугра. Такая травма обычно возникает в спорте, требующем быстрого сокращения и расслабления мышц, например, при беге на короткие дистанции, футболе и беге с барьерами.
[окончание клинической]
Локализация повреждения в мышцах ног человека, вызванного бегом с горы
Giandolini, M. et al. . Усталость, связанная с длительным постепенным бегом. Eur J Appl Physiol 116 , 1859–1873 (2016).
Артикул PubMed Google Scholar
Vernillo, G. et al. . Биомеханика и физиология бега в гору и под гору. Sports Med 47 , 615–629 (2017).
Артикул PubMed Google Scholar
Джандолини, М. и др. . Острые и отсроченные периферические и центральные нервно-мышечные изменения, вызванные коротким и интенсивным спуском по тропе. Scand J Med Sci Sports 26 , 1321–1333 (2016).
CAS Статья PubMed Google Scholar
Миллет, Г. Ю. и др. . Нервно-мышечные последствия экстремального горного ультрамарафона. PLoS One 6 , e17059 (2011).
ADS CAS Статья PubMed PubMed Central Google Scholar
Saugy, J. et al. . Нарушение нервно-мышечной функции после самого сложного в мире горного ультрамарафона. PLoS One 8 , e65596 (2013).
ADS CAS Статья PubMed PubMed Central Google Scholar
Гандевиа, С. С. Спинальные и супраспинальные факторы при утомлении мышц человека. Physiol Rev 81 , 1725–1789 (2001).
CAS PubMed Google Scholar
Gruet, M. et al . Динамика кортикоспинальных изменений во время и после высокоинтенсивной тренировки четырехглавой мышцы. Exp Physiol 99 , 1053–1064 (2014).
Артикул PubMed Google Scholar
Прасартвут, О., Тейлор, Дж. Л. и Гандевия, С. С. Максимальная сила, произвольная активация и болезненность мышц после эксцентрического повреждения мышц сгибателей локтя человека. J Physiol 567 , 337–348 (2005).
CAS Статья PubMed PubMed Central Google Scholar
Чепмен, Д. У., Симпсон, Дж. А., Иско, С., Робинс, Т. и Носака, К. Изменения сывороточной концентрации быстрого и медленного скелетного тропонина I после максимальных эксцентрических сокращений. J Sci Med Sport 16 , 82–85 (2013).
CAS Статья PubMed Google Scholar
Клоуз, Г. Л., Эштон, Т., Кейбл, Т., Доран, Д. и Макларен, Д. П. Эксцентрические упражнения, изокинетический момент мышц и отсроченная болезненность мышц: роль активных форм кислорода. Eur J Appl Physiol 91 , 615–621 (2004).
CAS Статья PubMed Google Scholar
Maeo, S. et al . Локализация повреждения мышц в четырехглавой мышце бедра, вызванного различными типами эксцентрических упражнений. Scand J Med Sci Sports , DOI: 10.1111 / sms.12880 (в печати).
Мальм К. и др. . Лейкоциты, цитокины, факторы роста и гормоны в скелетных мышцах человека и крови после бега в гору или под гору. J Physiol 556 , 983–1000 (2004).
CAS Статья PubMed PubMed Central Google Scholar
Коллер А. и др. . Влияние длительных физических упражнений на выносливость на фрагменты тяжелой цепи миозина плазмы и другие мышечные белки. Велоспорт vs бег. J Sports Med Phys Fitness 38 , 10–17 (1998).
CAS PubMed Google Scholar
Либер, Р. Л. и Фриден, Дж. Повреждение мышц является функцией не силы мышц, а их активного напряжения. J Appl Physiol 74 , 520–526 (1993).
CAS PubMed Google Scholar
Пик, Дж. М., Нойбауэр, О., Делла Гатта, П. А. и Носака, К. Повреждение и воспаление мышц во время восстановления после упражнений. J Appl Physiol 122 , 559–570 (2017).
Артикул PubMed Google Scholar
Мартин В. и др. . Центральный и периферический вклад в нервно-мышечную усталость, вызванную 24-часовым бегом на беговой дорожке. J Appl Physiol 108 , 1224–1233 (2010).
ADS Статья PubMed Google Scholar
Юнг, Х. Л. и др. . Влияние добавки женьшеня Panax на повреждение и воспаление мышц у людей после бега на беговой дорожке в гору. Am J Chin Med 39 , 441–450 (2011).
Артикул PubMed Google Scholar
Дик, Р. У. и Кавана, П. Р. Объяснение восходящего дрейфа потребления кислорода во время длительного субмаксимального спуска. Медико-научные спортивные упражнения 19 , 310–317 (1987).
CAS Статья PubMed Google Scholar
Эстон, Р. Г., Миклборо, Дж. И Бальцопулос, В. Эксцентрическая активация и повреждение мышц: биомеханические и физиологические аспекты во время бега с горы. Br J Sports Med 29 , 89–94 (1995).
CAS Статья PubMed PubMed Central Google Scholar
Эма Р., Вакахара Т., Янака Т., Канехиса Х. и Каваками Ю. Уникальная мускулатура бедер и туловища велосипедистов: поперечное и продольное исследование. Scand J Med Sci Sports 26 , 782–793 (2016).
CAS Статья PubMed Google Scholar
Mendiguchia, J., Alentorn-Geli, E., Idoate, F. & Myer, G.D. Повреждения мышц Rectus femoris в футболе: клинически значимый обзор механизмов травм, факторов риска и превентивных стратегий. Br J Sports Med 47 , 359–366 (2013).
Артикул PubMed Google Scholar
Ватанабе К., Кузаки М. и Моритани Т. Региональная нервно-мышечная регуляция прямой мышцы бедра человека во время ходьбы у молодых и пожилых мужчин. J Biomech 49 , 19–25 (2016).
Артикул PubMed Google Scholar
Нептун, Р. Р., Каутц, С. А. и Зайак, Ф. Э. Вклад отдельных подошвенных сгибателей голеностопного сустава в поддержку, продвижение вперед и начало движения во время ходьбы. J Biomech 34 , 1387–1398 (2001).
CAS Статья PubMed Google Scholar
Эдгертон, В. Р., Смит, Дж. Л. и Симпсон, Д. Р. Популяции типов мышечных волокон в мышцах ног человека. Histochem J 7 , 259–266 (1975).
CAS Статья PubMed Google Scholar
Джонсон М. А., Полгар Дж., Вейтман Д. и Эпплтон Д. Данные о распределении типов волокон в тридцати шести мышцах человека. Исследование вскрытия. J Neurol Sci 18 , 111–129 (1973).
CAS Статья PubMed Google Scholar
Уоррен, Г.Л., Герман, К. М., Ингаллс, К. П., Масселли, М. Р. и Армстронг, Р. Б. Снижение медианной частоты ЭМГ во время второй серии эксцентрических сокращений. Медико-научные спортивные упражнения 32 , 820–829 (2000).
CAS Статья PubMed Google Scholar
Виджаян, К., Томпсон, Дж. Л., Норенберг, К. М., Фиттс, Р. Х. и Райли, Д. А. Восприимчивость волоконного типа к повреждению, вызванному эксцентрическим сокращением, ненагруженных задних конечностей крысинских мышц AL. J Appl Physiol 90 , 770–776 (2001).
CAS PubMed Google Scholar
Брайан Диксон, J. Gastrocnemius против напряжения камбаловидной мышцы: как дифференцировать и лечить травмы икроножной мышцы. Curr Rev Musculoskelet Med 2 , 74–77 (2009).
CAS Статья PubMed PubMed Central Google Scholar
Дубовиц В., Сьюри К. А. и Олдфорс А. Биопсия мышц: практический подход . 4-е изд (Elsevier Health Sciences, 2013).
Ларсен, Р. Г., Ринггаард, С. и Овергаард, К. Локализация и количественная оценка повреждения мышц с помощью магнитно-резонансной томографии после выполнения шаговых упражнений у молодых женщин. Scand J Med Sci Sports 17 , 76–83 (2007).
CAS PubMed Google Scholar
Прайор, Б. М. и др. . Активация и повреждение двухсуставных и моноартикулярных мышц четырехглавой мышцы человека. Eur J Appl Physiol 85 , 185–190 (2001).
CAS Статья PubMed Google Scholar
Kubota, J. et al. . Неравномерные изменения магнитно-резонансных измерений полусухожильной мышцы после интенсивных эксцентрических упражнений. Eur J Appl Physiol 101 , 713–720 (2007).
Артикул PubMed Google Scholar
Акима, Х., Кинугаса, Р. и Куно, С. Рекрутмент мышц бедра во время спринтерской езды на велосипеде с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии мышц. Int J Sports Med 26 , 245–252 (2005).
CAS Статья PubMed Google Scholar
Кинугаса, Р. и др. . Влияние окклюзии сосудов на максимальную силу, изменения Т2, вызванные физической нагрузкой, и ЭМГ-активность четырехглавой мышцы бедра. Int J Sports Med 27 , 511–516 (2006).
CAS Статья PubMed Google Scholar
Мукаимото, Т., Семба, С., Иноуэ, Ю. и Оно, М. Изменение времени поперечного расслабления четырехглавой мышцы бедра после активных восстановительных упражнений с разной интенсивностью. J Sports Sci 32 , 766–775 (2014).
Артикул PubMed Google Scholar
Очи, Э., Цучия, Ю. и Носака, К. Различия в изменениях времени Т2 релаксации после тренировки между эксцентрическими и концентрическими сокращениями сгибателей локтя. Eur J Appl Physiol 116 , 2145–2154 (2016).
Артикул PubMed Google Scholar
Такахаши, Х. и др. . Изменения магнитно-резонансных изображений в скелетных мышцах человека после эксцентрических упражнений. Eur J Appl Physiol 69 , 408–413 (1994).
CAS Статья Google Scholar
ЛеБлан, А. Д., Джавид, М. и Эванс, Х. Оценка повреждения мышц с помощью магнитно-резонансной томографии. Clin J Sport Med 3 , 26–30 (1993).
CAS Статья PubMed Google Scholar
Янагисава, О., Курихара, Т., Кобаяши, Н. и Фукубаяси, Т. Влияние интенсивных упражнений с отягощениями на параметры магнитно-резонансной диффузии и мышечно-сухожильную функцию в скелетных мышцах человека. J Магнитно-резонансная томография 34 , 887–894 (2011).
Артикул PubMed Google Scholar
Янагисава, О., Сакума, Дж., Каваками, Ю., Судзуки, К., Фукубаяси, Т. Влияние повреждения мышц, вызванного физической нагрузкой, на твердость мышц, оцениваемое с помощью ультразвуковой эластографии ткани в реальном времени. Springerplus 4 , 308 (2015).
Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar
Фаруп, Дж., Рахбек, С. К., Бьерре, Дж., Де Паоли, Ф. и Виссинг, К. Связанные снижения скорости развития силы и нервного импульса после максимального эксцентрического упражнения. Scand J Med Sci Sports 26 , 498–506 (2016).
CAS Статья PubMed Google Scholar
Маэо, С., Ямамото, М., Канехиса, Х. и Носака, К. Предотвращение повреждения мышц, вызванного ходьбой на спуске, путем не повреждающего движения на спуске. PLoS One 12 , e0173909 (2017).
Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar
Цай, Л. Л., Грант, А. К., Мортеле, К. Дж., Кунг, Дж. В. и Смит, М. П. Практическое руководство по безопасности МРТ: что необходимо знать радиологам. Рентгенография 35 , 1722–1737 (2015).
Артикул PubMed Google Scholar
Foure, A. et al. . Неоднородность мышечного повреждения, вызванного электростимуляцией: мультимодальное МРТ-исследование. Медико-научные спортивные упражнения 47 , 166–175 (2015).
Артикул PubMed Google Scholar
Носака К. и Кларксон П. М. Изменения показателей воспаления после эксцентрической нагрузки сгибателей локтя. Медико-научные спортивные упражнения 28 , 953–961 (1996).
CAS Статья PubMed Google Scholar
Хилдал, Р. Д., Чен, Т. К. и Носака, К.Механизмы и медиаторы повторного действия скелетных мышц. Exerc Sport Sci Rev 45 , 24–33 (2017).
Артикул PubMed Google Scholar
Блазевич, А. Дж., Каннаван, Д., Коулман, Д. Р., Хорн, С. Влияние тренировок с концентрическим и эксцентрическим сопротивлением на архитектурную адаптацию четырехглавой мышцы человека. J Appl Physiol 103 , 1565–1575 (2007).
Артикул PubMed Google Scholar
Pinniger, G. J. & Cresswell, A. G. Повышение остаточной силы после удлинения присутствует во время субмаксимальных действий подошвенного сгибания и тыльного сгибания у людей. J Appl Physiol 102 , 18–25 (2007).
Артикул PubMed Google Scholar
Маффиулетти, Н.А. и др. . Скорость развития силы: физиолого-методические соображения. Eur J Appl Physiol 116 , 1091–1116 (2016).
Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar
Брутон А., Конвей Дж. Х. и Холгейт С. Т. Надежность: что это такое и как ее измерять? Физиотерапия 86 , 94–99 (2000).
Артикул Google Scholar
Бартко Дж. Дж. Коэффициент внутриклассовой корреляции как мера надежности. Psychol Rep 19 , 3–11 (1966).
CAS Статья PubMed Google Scholar
Фаул, Ф., Эрдфельдер, Э., Ланг, А. Г. и Бюхнер, А. Г. * Power 3: гибкая программа статистического анализа мощности для социальных, поведенческих и биомедицинских наук. Методы определения поведения 39 , 175–191 (2007).
Артикул PubMed Google Scholar
Эстон, Р. Г., Лемми, А. Б., МакХью, П., Бирн, К. и Уолш, С. Е. Влияние длины шага на симптомы вызванного физической нагрузкой повреждения мышц во время повторного бега с горы. Scand J Med Sci Sports 10 , 199–204 (2000).
CAS Статья PubMed Google Scholar
Мартин В., Миллет Г. Ю., Мартин А., Дели Г. и Латтье Г. Оценка низкочастотной усталости с помощью двух методов электростимуляции. J Appl Physiol (1985) 97 , 1923–1929 (2004).
CAS Статья Google Scholar
Stutzig, N. & Siebert, T. Компенсация мышечной силы синергетических мышц после утомления одной мышцы. Hum Mov Sci 42 , 273–287 (2015).
Артикул PubMed Google Scholar
Brukner, P. & Connell, D. «Серьезное растяжение мышц бедра»: остерегайтесь внутримышечного сухожилия, которое играет важную роль в сложных растяжениях мышц подколенного сухожилия и четырехглавой мышцы. Br J Sports Med 50 , 205–208 (2016).
Артикул PubMed Google Scholar
Zhang, L.Q., Wang, G., Nuber, G.W., Press, J.M. & Koh, J.L. In vivo распределение нагрузки между компонентами четырехглавой мышцы. J Orthop Res 21 , 565–571 (2003).
Артикул PubMed Google Scholar
Сасаки К. и Нептун Р. Р. Различия в мышечной функции при ходьбе и беге с одинаковой скоростью. J Biomech 39 , 2005–2013 (2006).
Артикул PubMed Google Scholar
Визингер, Х. П., Костерс, А., Мюллер, Э. и Сейннес, О. Р. Эффекты повышенной нагрузки на in vivo свойства сухожилий : систематический обзор. Медико-научные спортивные упражнения 47 , 1885–1895 (2015).
Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar
Альбрахт К., Арампацис А. и Бальцопулос В. Оценка объема мышц и физиологической площади поперечного сечения трехглавой мышцы верхней челюсти in vivo . J Biomech 41 , 2211–2218 (2008).
CAS Статья PubMed Google Scholar
Фулфорд, Дж., Эстон, Р. Г., Роулендс, А. В. и Дэвис, Р. С. Оценка магнитно-резонансных методов для измерения повреждения мышц через 24 часа после эксцентрического упражнения. Scand J Med Sci Sports 25 , e28–39 (2015).
CAS Статья PubMed Google Scholar
Категория: Мышцы голени человека
Медиа в рубрике «Мышцы голени человека»
Следующие 68 файлов находятся в текущей категории.
- 1122 Ягодичные мышцы, двигающие бедренную кость a esp.png
873 × 942; 305 КБ
- 1122 Ягодичные мышцы, двигающие бедро a.PNG
873 × 942; 324 КБ
- 1122 Ягодичные мышцы, двигающие бедро b.png
894 × 885; 206 КБ
- 1122 Ягодичные мышцы, двигающие бедро c.png
903 × 942; 381 КБ
- 1123 Мышцы ног, двигающие стопы и пальцы ног a esp.png
850 × 1244; 367 КБ
- 1123 Мышцы ног, двигающие стопы и пальцы ног a.png
720 × 1244; 347 КБ
- 1123 Мышцы ног, двигающие стопами и пальцами ног, особенно.PNG
700 × 1238; 405 КБ
- 1123 Мышцы ног, двигающие стопы и пальцы ног b.png
700 × 1238; 378 КБ
- 1123 Мышцы ног, двигающие стопы и пальцы ног c.png
648 × 1238; 343 КБ
- 1123 Мышцы ног, двигающие стопы и пальцы ног.jpg
2279 × 1358; 1.05 Мб
- Анатомическая диссекция11.JPG
960 × 720; 126 КБ
- Анатомическое вскрытие 12.JPG
960 × 720; 126 КБ
- Анатомическая диссекция13.JPG
960 × 720; 126 КБ
- Прикладная анатомия и кинезиология (1917) (14767125192) .jpg
1664 × 3600; 1,46 МБ
- Bidloo Ontleding 1690 80.jpg
1200 × 1666; 267 КБ
- Bidloo Ontleding 1690 81.jpg
1200 × 1617; 202 КБ
- Bidloo Ontleding 1690 82.jpg
1200 × 1615; 305 КБ
- Браус 1921 293.PNG
1616 × 1360; 1.59 МБ
- Браус 1921 302.png
1626 × 2265; 10,56 МБ
- Gray430.png
354 × 1229; 102 КБ
- Gray433.png
313 × 1000; 67 КБ
- Gray434.png
368 × 1000; 110 КБ
- Gray436.png
500 × 399; 52 КБ
- Gray437.png
260 × 1000; 141 КБ
- Gray438.png
280 × 900; 62 КБ
- Серый439.PNG
222 × 900; 53 КБ
- Gray440 blank.svg
600 × 413; 40 КБ
- Серый440 color.png
600 × 413; 107 КБ
- Gray440 es.svg
600 × 413; 93 КБ
- Gray440 heb.svg
600 × 413; 214 КБ
- Gray440.png
600 × 413; 144 КБ
- Серый441.png
700 × 488; 214 КБ
- Серый442.png
700 × 436; 64 КБ
- Серый 443.PNG
297 × 800; 63 КБ
- Gray444.png
330 × 800; 59 КБ
- Muscles de la face postérieure de la jambe et du genou.png
450 × 957; 218 КБ
- Peroneus longus.png
606 × 800; 114 КБ
- Тарелка из «Anatomia Humani Corporis», Bidloo, 1685 Wellcome L0006366.jpg
1112 × 1674; 892 КБ
- Воспроизвести медиа Задние мышцы ноги (превью) — Анатомия человека Kenhub 1.webm
2 мин 1 с, 1280 × 720; 78,85 МБ
- Slide2DADE.JPG
960 × 720; 74 КБ
- Собо 1909 296.png
1576 × 3120; 14.09 МБ
- Собо 1909 297.png
1324 × 3104; 11,78 МБ
- Собо 1909 298.png
1548 × 3328; 14,77 МБ
- Собо 1909 299.png
1276 × 1232; 4.51 МБ
- Собо 1909 300.png
1532 × 1264; 5.55 Мб
- Собо 1909 301.PNG
1488 × 3300; 14,07 МБ
- Собо 1909 302.png
1256 × 3236; 11,65 МБ
- Собо 1909 303.png
1060 × 3196; 9,71 МБ
- Собо 1909 304.png
1028 × 3260; 9,61 МБ
- Собо 1909 305.png
1107 × 3380; 10,73 МБ
- Собо 1909 306.png
1340 × 3216; 12,35 МБ
- Собо 1909 307.png
1480 × 3320; 14,08 МБ
- Собо 1909 308.PNG
1503 × 2040; 8,79 МБ
- Собо 1909 310.png
1438 × 2019; 8,32 МБ
- Собо 1909 311.png
1470 × 2070; 8,72 МБ
- Собо 1909 312.png
1605 × 2019; 9.29 Мб
- Собо 1909 315.png
2504 × 1720; 12,34 МБ
- Собо 1909 316.png
2412 × 1584; 10,95 МБ
- Собо 1909 573-574.png
1190 × 1526; 5.21 Мб
- Собо 1909 г. 575-576.PNG
1189 × 1528; 1,94 МБ
- Собо 1909 577-578-a.png
872 × 1391; 1,44 МБ
- Собо 1909 577-578-b.png
562 × 977; 888 КБ
- Собо 1909 577-578.png
1115 × 1395; 4,46 МБ
- Собо 1909 579-580.png
1189 × 1524; 1.52 МБ
- Soleus muscle.jpg
960 × 720; 99 КБ
- Учебник массажа и лечебной гимнастики (1916 г.) (14577664100).jpg
2153 × 3635; 534 КБ
- Терапевтическое применение гидрозона и гликозона (1904) (14783650235) .jpg
1056 × 2584; 709 КБ
- Воспроизвести медиа Задняя большеберцовая мышца в состоянии здоровья и болезни — обзор-структуры-и-функции-со-специфическим-указанием-1757-1146-2-24-S2.ogv
1 мин 29 с, 640 × 360; 6,61 МБ
У некоторых людей есть загадочные варианты анатомии
Ученые из Великобритании недавно сообщили, что кость, которая считалась утраченной в результате эволюции, возвращается.Маленькая косточка, известная как фабелла (фасоль), находится в задней части колена — если она вообще есть.
Ученые обнаружили, что в 2000 году у людей была почти в три с половиной раза больше шансов получить кость, чем в 1900 году. Однако ее точное назначение остается загадкой.
Фабелла — не единственное изменение анатомии человека. Варианты возникают в результате генетики, факторов окружающей среды, несоответствия в эмбриологическом развитии или просто неспособности структур исчезнуть как часть нормального развития.
Большинство вариантов доброкачественные и не вызывают заболеваний. Вот некоторые из тех, которые хорошо известны нам, анатомам…
Зубы
У людей 20 молочных зубов («молочных зубов»), которые утрачиваются и заменяются 32 постоянными зубами.
Но до 2 процентов людей имеют лишние зубы. У большинства из этих людей есть один или два дополнительных (сверхкомплектных) зуба, но есть медицинские отчеты о людях с гораздо большим количеством лишних зубов, причем одна женщина имеет 19 лишних зубов.
Соски
У самцов и самок есть соски, потому что на раннем этапе развития, до определения пола плода, образуются два гребня ткани, идущие от передней части подмышек к паху. Эти гребни известны как грудные гребни.
Со временем оба исчезают, оставляя единственную область, где развиваются молочная железа и сосок. У людей могут быть лишние соски, известные как полителия, вдоль этих линий, а не посередине груди между существующими сосками, как показано на некоторых телешоу и фильмах.Есть сообщения о людях с семью сосками.
Цифры
У большинства людей десять пальцев рук и ног, но многие люди рождаются с лишними цифрами. Чаще всего они видны на руках и обычно связаны с такими заболеваниями, как синдром Дауна.
У некоторых этнических групп вероятность наличия лишних цифр выше, чем у других. У афроамериканцев гораздо чаще встречается локтевая полидактилия — палец на стороне мизинца руки. У европеоидов больше присутствует дополнительный палец на лучевой (большой) стороне кисти, известной как радиальная полидактилия.Но это встречается реже.
Хотя у большинства людей с лишними цифрами есть одна или две цифры, есть сообщения о людях с 31 и даже 34 цифрами.
Мышцы
Мышцы также могут отличаться от человека к человеку. Одной из самых простых для наблюдения (или ее отсутствия) является мышца, называемая длинной ладонной мышцей.
Лучший способ проверить, есть ли у вас эта мышца, — это соединить большой и безымянный пальцы вместе, а затем согнуть руку к себе. Если у вас есть эта мышца, вы должны увидеть, как из запястья выскакивает сухожилие, идущее от предплечья к руке.
Эта мышца может находиться на одной или обеих руках. У некоторых людей он отсутствует в обоих. Он отсутствует в обеих руках примерно у 10 процентов кавказцев и отсутствует в одной руке у 16 процентов.
Есть предположения об эволюционной потере этой мышцы: у млекопитающих, таких как орангутаны, которые ходят руками, эта мышца есть, но у высших человекообразных обезьян, таких как гориллы и шимпанзе, наблюдается ее отсутствие.
Хорошая новость для тех из нас, у кого его нет, заключается в том, что он не снижает силу нашего хвата по сравнению с теми, у кого он есть.Хотя те, у кого оно есть, могут счесть его полезным, если хирургу когда-нибудь понадобится восстановить сухожилие, поскольку сухожилие ладонной мышцы легко доступно и может быть извлечено для трансплантации.
В голени есть похожая мышца, называемая подошвенной. Считается, что он отсутствует в 7-20% конечностей. Эту мышцу невозможно увидеть без визуализации, такой как УЗИ, поскольку она расположена глубоко в икроножной области ноги. Но, как и его соотечественник в руке, его при необходимости можно использовать для пересадки сухожилий.
Матка
Некоторые изменения обнаруживаются только с возрастом, например, мужчины, рожденные с маткой. Эта аномалия развития может проявляться только в период полового созревания, когда в моче появляется кровь. На самом деле это менструальный цикл, выходящий через мочевыводящую систему.
Все это говорит о том, что анатомия человека не так ясна, как можно было бы предположить в школьных учебниках. Мы переменчивы, как снежинки. Конечно, есть что праздновать.
Адам Тейлор, директор Учебного центра клинической анатомии и старший преподаватель, Ланкастерский университет
Эта статья переиздана из The Conversation по лицензии Creative Commons.Прочтите оригинальную статью.
Слабость и утомляемость мышц | Причины и лечение
Мышечная слабость — распространенная жалоба, но слово «слабость» имеет широкий диапазон значений, включая усталость, снижение мощности и вообще неспособность работать. Существует еще более широкий спектр возможных причин.
Что такое мышечная слабость?
Термин «мышечная слабость» может использоваться для описания нескольких разных вещей.
Первичная или истинная мышечная слабость
Это проявляется как неспособность выполнять то, что вы хотите сделать с мышцей, даже при первой попытке.Снижается сила, которую может проявлять мышца, как бы вы ни старались. Мышца не работает должным образом — она стала ненормальной.
Когда возникает такая слабость, мышцы часто становятся более гибкими, чем обычно, и уменьшаются в объеме. Это может случиться, например, после инсульта. Это также наблюдается при состоянии, называемом мышечной дистрофией (подробнее обсуждается ниже). Оба эти состояния приводят к ослаблению мышц, которые не могут перемещать обычную нагрузку. Это настоящее изменение мышечной силы.
Мышечная усталость
Иногда это называют астенией. Это чувство усталости или истощения, которое вы испытываете при работе с мышцами. Мышцы на самом деле не слабее, они все еще могут выполнять свою работу, но вам нужно приложить больше усилий, чтобы управлять ими. Этот тип слабости часто наблюдается у людей с синдромом хронической усталости, нарушениями сна, депрессией и хроническими заболеваниями сердца, легких и почек. Это может быть связано с уменьшением скорости, с которой мышца может получать энергию.
Мышечная «утомляемость»
Некоторая мышечная усталость — это в основном мышечная «утомляемость» — мышца начинает нормально, но утомляется очень быстро, и для ее восстановления требуется больше времени, чем обычно. Это часто сопровождается мышечной усталостью, но особенно заметно при некоторых необычных состояниях, таких как миастения и миотоническая дистрофия.
Разница между этими тремя типами мышечной слабости часто нечеткая, и у вас может быть несколько из них. Вы также можете переходить от одного к другому.Однако определение основной проблемы может помочь врачам выяснить, что ее вызывает. Это связано с тем, что некоторые состояния вызывают скорее один тип слабости, чем другой.
Каковы причины мышечной слабости?
Мышечная слабость обычно возникает из-за недостатка физических упражнений, старения, мышечной травмы или беременности. Это также может произойти при длительных состояниях, таких как диабет или болезни сердца. Есть много других возможных причин, в том числе инсульт, рассеянный склероз, депрессия, фибромиалгия и синдром хронической усталости (ME).
Недостаток использования
Недостаток мышечной формы (ухудшение состояния) — одна из наиболее частых причин мышечной слабости. Это может произойти в результате малоподвижного (малоподвижного) образа жизни. Если мышцы не используются, волокна в мышцах частично заменяются жиром. В конечном итоге произойдет мышечное истощение: мышцы станут менее коренастыми и более гибкими. Каждое волокно такое же прочное, но их не так много, и они не так эффективно сокращаются. Когда вы их почувствуете, они могут быть гибкими и немного уменьшенными в объеме.Это приводит к легкому утомлению, когда вы пытаетесь делать то, что было бы легче, если бы мышцы были в хорошей форме. Это состояние обратимо при разумных, регулярных режимах физических упражнений. С возрастом ситуация ухудшается и становится более заметной.
Мышечная сила максимальна, а время восстановления самое короткое у людей от 20 до 30 лет. Вот почему большинство великих спортсменов относятся к этому возрасту. Однако наращивать мышцы с помощью регулярных упражнений можно в любом возрасте. Многие успешные бегуны на длинные дистанции старше 40 лет.Мышечная толерантность к длительной активности, такой как марафонский бег, остается высокой дольше, чем к мощным коротким периодам активности, таким как спринт.
Всегда оставаться в форме, независимо от вашего возраста. Однако восстановление после травм мышц и сухожилий также замедляется с возрастом. В каком бы возрасте вы ни решили улучшить свою физическую форму, разумный режим тренировок необходим. Вам нужен совет тренеров или физиотерапевтов, чтобы предотвратить травмы мышц, которые, по крайней мере, поначалу, могут работать не так хорошо, как вы надеетесь.
Старение
С возрастом наши мышцы, как правило, теряют силу и объем, становятся слабее. Хотя большинство людей воспринимают это как естественное следствие возраста — особенно преклонного возраста — это разочаровывает, когда вы не можете делать то, что вы могли бы делать в молодости. Тем не менее, упражнения по-прежнему полезны, и все еще можно увеличить мышечную силу и силу с помощью осторожного и безопасного режима упражнений. С возрастом время восстановления после травм намного больше, часто нарушается равновесие, а более тонкие кости легко ломаются.Так что наблюдение дельное, особенно на первых порах.
Инфекции
Инфекции и болезни являются одними из наиболее частых причин временной мышечной усталости. Обычно это происходит из-за воспаления мышц. Несмотря на то, что выздоровление является обычным, при сильном воспалении (например, сильном приступе гриппа) слабость может длиться довольно долго. Иногда это может вызвать синдром хронической усталости (СХУ). Спусковым механизмом может быть любое заболевание с генерализованной температурой и воспалением мышц. Однако некоторые болезни особенно подвержены этому.К ним относятся грипп (грипп), железистая лихорадка (вирус Эпштейна-Барра), ВИЧ, болезнь Лайма и гепатит С. Другими менее распространенными причинами, по крайней мере в Великобритании, являются туберкулез (ТБ), малярия, сифилис, полиомиелит и лихорадка денге.
Беременность
Во время и сразу после беременности высокий уровень стероидов в крови, а также тенденция к недостатку железа (анемия) могут вызвать чувство мышечной усталости. Это нормально во время беременности, и хотя некоторые упражнения все еще целесообразны, во время беременности вам нужно быть особенно осторожными при выполнении упражнений.Помните, что вы несете груз спереди. Это может привести к боли в пояснице, если вы не адаптируете свои действия к измененной осанке.
Стойкие (хронические) болезни
Многие хронические заболевания обычно вызывают мышечную слабость. В некоторых случаях это происходит из-за снижения притока крови и питательных веществ к мышцам:
Заболевание периферических артерий : это вызвано сужением артерий, обычно из-за накопления холестерина. Это связано с курением и диетой.Кровоснабжение мышц замедляется, и это становится особенно заметно при выполнении упражнений, поскольку они не могут удовлетворить потребности. Боль часто более заметна, чем слабость, но и то и другое может быть проблемой.
Диабет : это может вызвать слабость и потерю физической формы. Повышенный уровень сахара в крови (а иногда и изменение уровня соли) также ставит мышцы в невыгодное положение, и они не работают так хорошо. Кроме того, по мере прогрессирования диабета прекращается кровоснабжение мелких нервов.Когда нерв, обслуживающий мышечное волокно, умирает, мышечное волокно также перестает работать. Наконец, люди с диабетом также имеют повышенную тенденцию к сужению артерий (см. «Заболевания периферических артерий» выше).
Болезни сердца — особенно сердечная недостаточность : это может вызвать легкое утомление мышц из-за снижения кровоснабжения в периоды высокого спроса. Это связано с тем, что сердце не может справиться с повышенными требованиями тренируемых мышц, поскольку оно не может перекачивать кровь так эффективно, как должно.
Хроническая болезнь легких : заболевания легких, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), вызывают снижение способности организма усваивать кислород. Мышцам требуется быстрое поступление кислорода из крови, особенно во время тренировок. Снижение потребления кислорода приводит к легкой утомляемости. Со временем хроническое заболевание легких может привести к истощению мышц, хотя в основном это наблюдается в запущенных случаях, когда уровень кислорода в крови начинает падать.
Хроническая болезнь почек : это влияет на окружающую среду всего тела, как из-за дисбаланса солей в организме, так и из-за возможного воздействия на уровни кальция и витамина D.Заболевание почек также вызывает накопление ядовитых веществ (токсинов) в крови, потому что плохо функционирующие почки перерабатывают эти токсины медленнее. Это может привести как к истинной мышечной слабости, так и к мышечной усталости.
Анемия : это нехватка эритроцитов. У него много причин, включая обильные месячные, неправильное питание, кровопотерю, беременность, генетические заболевания, инфекции и рак. Это снижает способность крови переносить кислород к мышцам, поэтому они легче устают.Анемия часто «ползет» довольно медленно, так что значительная мышечная усталость и одышка развиваются до того, как заболевание будет диагностировано.
Состояния, влияющие на «влечение» мозга к мышцам
Тревога : общая усталость может быть вызвана тревогой. Это связано с повышенной активностью адреналиновой (адреналиновой) системы организма.
Депрессия : общая усталость и чувство общей усталости также могут быть вызваны депрессией.
Примечание : тревога и депрессия — это состояния, которые, как правило, вызывают чувство усталости и «утомляемости», а не истинную слабость.
Хроническая боль : общее влияние на уровни энергии может быть результатом хронической боли. Как и тревога, он стимулирует выработку в организме химических веществ (гормонов), которые реагируют на боль и травмы. Эти химические вещества вызывают чувство усталости или утомления. Хроническая боль может привести к истинной слабости, поскольку мышцы могут не использоваться из-за боли и дискомфорта.
Повреждение мышц в результате травмы
Есть много способов прямого повреждения мышц.Наиболее очевидными из них являются травмы или травмы, такие как спортивные травмы, тяги и растяжения. При любой мышечной травме внутри мышцы возникает кровотечение из поврежденных мышечных волокон, за которым следует отек и воспаление. Это делает мышцу менее сильной и болезненной в использовании. Локальная боль является основным симптомом, но также возникает слабость.
Лекарства
Многие лекарства могут вызывать мышечную слабость и повреждение мышц в качестве побочного эффекта или аллергической реакции. Обычно это начинается с усталости или утомления.Если не прекратить прием лекарств, он может перейти в необратимые изменения.
Лекарства общего назначения, которые иногда могут делать это, включают статины (используемые для снижения уровня холестерина), некоторые антибиотики (включая ципрофлоксацин и пенициллин) и противовоспалительные обезболивающие (такие как напроксен и диклофенак).
Длительное употребление прописанных оральных стероидов также вызывает мышечную слабость и истощение. Это ожидаемый побочный эффект, который может возникнуть у любого, кто принимает длительное лечение.Это одна из причин, по которой врачи стараются по возможности избегать длительного приема стероидов.
К менее широко используемым лекарствам, которые могут вызвать мышечную слабость и повреждение мышц, относятся:
Другие вещества
Продолжительное употребление алкоголя может вызвать слабость мышц плеч и бедер.
Курение может косвенно ослабить мышцы. Курение вызывает сужение артерий, что приводит к заболеванию периферических артерий.
Злоупотребление кокаином вызывает выраженную мышечную слабость, как и другие наркотики.
Расстройства сна
Проблемы, которые нарушают или замедляют сон, приводят к общему увеличению утомляемости, включая мышечную «утомляемость». Это может включать:
Необычные причины мышечной слабости
Синдром хронической усталости (СХУ)
СХУ иногда вызывается некоторыми вирусными инфекциями, такими как железистая лихорадка (вирус Эпштейна-Барра) и грипп (грипп), но это плохо изучено. Мышцы не воспаляются, но очень быстро устают. Пациенты часто чувствуют, что для мышечной активности требуются огромные усилия, что раньше им было легко.
При СХУ мышцы обычно не истощаются, и при тестировании они могут иметь нормальную силу. Это обнадеживает, поскольку означает, что шанс восстановления полностью нормального функционирования очень высок. СХУ также вызывает психологическую усталость, при этом другие занятия, такие как чтение и общение, также утомляют. Пациенты часто проявляют признаки депрессии и плохого сна.
ФибромиалгияЭто состояние напоминает CFS. Однако при фибромиалгии мышцы также становятся очень нежными на ощупь и очень быстро утомляются.Обычно они не тратятся зря и могут продемонстрировать нормальную (хотя и неудобную) силу при формальном тестировании. Люди с фибромиалгией чаще жалуются на боль, чем на усталость или слабость.
Сниженная активность щитовидной железы (гипотиреоз)
В этом состоянии нехватка гормона щитовидной железы приводит к общей усталости. При нелеченном гипотиреозе может развиться мышечная дегенерация и истощение. Это может быть серьезным и труднообратимым. Гипотиреоз — распространенное заболевание, но его обычно начинают лечить на ранней стадии, прежде чем могут возникнуть долгосрочные проблемы с мышцами.
Нарушения электролитного баланса и недостаток жидкости в организме (обезвоживание)
Проблемы с балансом солей в организме, в том числе обезвоживание из-за недостаточного количества питья, вызывают мышечную усталость. В крайних случаях это может быть очень серьезным, например, при обезвоживании во время марафона. Мышцы работают хуже при дисбалансе солей в крови.
Воспаление мышц
Воспалительные заболевания мышц обычно поражают пожилых людей и включают такие состояния, как ревматическая полимиалгия (мышцы плеч и бедер становятся болезненными и слабыми), полимиозит и дерматомиозит.Некоторые из этих состояний хорошо поддаются лечению стероидами (которые необходимо принимать в течение многих месяцев, прежде чем состояние исчезнет). К сожалению, как объяснялось выше, стероиды также вызывают мышечное истощение и слабость.
Состояния генерализованного воспаления тканей, такие как системная красная волчанка и ревматоидный артрит, могут вызывать мышечную слабость. В небольшом количестве случаев ревматоидного артрита мышечная слабость и усталость могут быть единственным признаком заболевания в течение значительного времени.
Раковые заболевания
Раковые образования могут вызывать непосредственное повреждение мышц, но наличие рака в любом месте тела также может вызывать общую мышечную усталость. На запущенных стадиях болезни общая потеря веса также приводит к истинной мышечной слабости. Слабость мышц обычно не является первым признаком рака, но возникает позже.
Нервные состояния, повреждающие мышцы
Состояния, поражающие нервы, как правило, приводят к истинной мышечной слабости. Это связано с тем, что если нерв, ведущий к мышечному волокну, перестает работать, мышечное волокно также перестает работать, оно становится гибким и в конечном итоге сморщивается.
Неврологические состояния : мышечная слабость может быть вызвана цереброваскулярными заболеваниями, такими как инсульт, кровоизлияние в мозг и травма позвоночника. Опухоли в головном мозге также могут привести к мышечной слабости. Частично или полностью парализованные мышцы теряют свою нормальную силу и со временем истощаются. Некоторое восстановление возможно, но оно будет медленным и может быть неполным.
Заболевания, связанные с позвоночником : когда нервы повреждаются, когда они выходят из позвоночника (например, когда вы «скользите» диском по пояснице или шее), может возникнуть слабость.Когда диски выскальзывают, они давят на нервы, идущие ниже по телу. Слабость затрагивает только мышцы, обслуживаемые раздраженным или сдавленным нервом.
Другие необычные нервные заболевания :
Рассеянный склероз (MS) : это вызвано повреждением нервов в головном и спинном мозге и может вызвать внезапный паралич. Это может частично восстановиться, но не всегда.
Синдром Гийена-Барре : это поствирусное парализующее заболевание, которое вызывает слабость и потерю мышечной функции от пальцев рук и ног вверх.Это может длиться много месяцев, хотя обычно бывает полное выздоровление.
Болезнь Паркинсона : это прогрессирующее нарушение движения и настроения, в основном поражающее людей старше 60 лет. Помимо мышечной слабости, люди с болезнью Паркинсона отмечают тремор и скованность. Им часто трудно начинать и останавливать движения, и они часто находятся в депрессии.
Редкие причины мышечной слабостиГенетические заболевания, поражающие мышцы
Мышечные дистрофии : это наследственные заболевания, поражающие мышцы.Это редкие заболевания, но наиболее известным и распространенным является мышечная дистрофия Дюшенна. Это происходит у детей и приводит к постепенной потере мышечной силы с раннего возраста.
Некоторые редкие мышечные дистрофии : они могут проявляться во взрослом возрасте и включать синдром Шарко-Мари-Тута и фациоскапуло-плечевые дистрофии. Они также вызывают постепенную потерю силы и функций мышц. Те, у кого есть эти условия, могут стать прикованными к инвалидной коляске.
Саркоидоз : это редкое заболевание, при котором скопления клеток (гранулемы) образуются в коже, легких и мягких тканях, включая мышцы.Состояние обычно проходит через несколько лет.
Амилоидоз : также редко, это состояние включает отложение «бесполезного» аномального белка, называемого амилоидом, по всему телу, включая мышцы и почки.
Другие редкие причины : прямое повреждение мышц может произойти при редких наследственных нарушениях обмена веществ. Примеры включают:
- Болезни накопления гликогена (при которых гликоген, углевод, проникает в мышцы, а также другие органы).
- Еще более редкие митохондриальные заболевания, которые возникают, когда энергетические системы внутри мышечных клеток не работают должным образом.
Миотоническая дистрофия : это редкое генетическое мышечное заболевание, при котором мышцы сильно утомляются. Миотонические дистрофии передаются из поколения в поколение, они, как правило, возникают раньше и усугубляются по мере перехода от поколения к поколению.
Состояния, поражающие нервы
Болезнь двигательных нейронов (БДН) : это прогрессирующее заболевание нервов, которое поражает все части тела.Большинство форм БДН начинается на внешних конечностях, руках и ногах и постепенно перемещается внутрь. Для прогрессирования состояния могут потребоваться месяцы или годы, но у людей с БДН часто быстро развивается сильная мышечная слабость и истощение.
БДН чаще всего встречается у пациентов мужского пола старше 50 лет, но было много заметных исключений из этого, включая ученого Стивена Хокинга.
Myasthenia gravis : это состояние представляет собой необычное мышечное заболевание, при котором мышцы быстро утомляются с очень длительным периодом восстановления.Это может быть настолько сильным, что пациенты не могут держать свои веки поднятыми и речь становится невнятной.
Яды : ядовитые вещества также вызывают мышечную слабость и паралич, воздействуя на нервы. Примерами являются органофосфаты (используемые в сельском хозяйстве и, к сожалению, как химическое оружие) и ботулинический токсин (используемый в Botox® как в косметических, так и в терапевтических целях). В случае органофосфатов симптомы слабости и паралича могут быть постоянными.
Болезнь Аддисона
Болезнь Аддисона — редкое состояние недостаточной активности надпочечников, приводящее к нехватке стероидов в крови и нарушению содержания солей в крови.Обычно это происходит постепенно. У пациентов также может развиться неожиданный загар (пигментация) кожи. Потеря веса является обычным явлением, но симптомы часто расплывчаты. Мышечная усталость может быть легкой и часто является ранним признаком. Заболевание бывает очень трудно обнаружить, и для его подтверждения необходимы специальные тесты.
Другие редкие гормональные причины мышечной слабости включают акромегалию (повышенный уровень гормона, называемого гормоном роста), недостаточную активность гипофиза (гипопитуитаризм) и серьезный дефицит витамина D.
У меня мышечная слабость — что будет делать врач?
Если у вас мышечная слабость и вы обратитесь к врачу, ему сначала нужно будет узнать следующее:
- Как это началось и как долго это у вас было.
- Становится ли хуже, лучше или остается прежним.
- Здоровы ли вы в целом, худеете ли вы или недавно путешествовали за границу.
- Какие лекарства или другие препараты вы принимали и есть ли в вашей семье какие-либо проблемы с мышцами.
Ваш врач должен будет осмотреть вас, чтобы определить, какие мышцы поражены и есть ли у вас истинная или предполагаемая мышечная слабость. Они проверят, чувствительны ли ваши мышцы к прикосновению (что говорит о том, что они воспалены) или необычно «утомляемы». Они могут захотеть посмотреть, как вы идете.
Затем им нужно будет проверить ваши нервы, чтобы увидеть, получают ли мышцы правильные сигналы к действию. Вашему врачу может потребоваться проверить вашу центральную нервную систему, включая ваше равновесие и координацию.Им может потребоваться выполнить анализы крови, чтобы найти отклонения от нормы гормонов, солей и клеток крови.
Если ни один из этих тестов не выявит причину, ваш врач может назначить следующее:
- Исследования нервов, чтобы убедиться, что нервы работают правильно.
- Биопсия мышцы, чтобы определить, есть ли в самих мышцах признаки воспаления или повреждения. Биопсия — это процедура, при которой берут небольшой образец для изучения под микроскопом.
- Сканирование тела, такое как КТ или МРТ, для поиска состояний в других частях тела, которые могут повлиять на силу и функцию мышц.
Характер и тяжесть слабости, сопутствующие симптомы, прием лекарств и семейный анамнез помогают врачу определить причину вашей слабости.
