Статическая нагрузка на мышцы: Статические упражнения для здорового, сильного и стройного тела — Будьте здоровы! — Блоги

Содержание

Статические упражнения для здорового, сильного и стройного тела - Будьте здоровы! - Блоги

  • Главная
  • Футбол
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Трансферы
    • РПЛ
    • Лига чемпионов
    • Лига Европы
    • Евро-2021
    • АПЛ
    • Ла Лига
    • Серия А
    • Бундеслига
    • Лига 1
    • Сборная России
    • Олимп-ФНЛ
    • Казахстан
    Все турниры
    • Ливерпуль
    • Тоттенхэм
    • Челси
    • Арсенал
    • Зенит
    • Барселона
    • Реал Мадрид
    • Спартак
    • Сборная России
    • Манчестер Юнайтед
    Все клубы
    • Салах
    • Сон Хын Мин
    • Азар
    • Месси
    • Роналду
    • Головин
    • Мбаппе
    • Суарес
    • Дзюба
    • Неймар
    Все футболисты
  • Хоккей
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • КХЛ
    • НХЛ
    • Кубок Гагарина
    • Кубок Стэнли
    • Казахстан
    • Молодёжный Чемпионат Мира 2021
    • Кубок Первого Канала 2020
    Все турниры
    • Вашингтон
    • СКА
    • ЦСКА
    • Авангард
    • Тампа-Бэй
    • Питтсбург
    • Спартак
    • Динамо Москва
    • Рейнджерс
    • Нью-Джерси
    Все клубы
    • Александр Овечкин
    • Артемий Панарин
    • Никита Кучеров
    • Андрей Свечников
    • Евгений Малкин
    • Евгений Кузнецов
    • Сергей Бобровский
    • Андрей Василевский
    • Александр Радулов
    • Семен Варламов
    Все хоккеисты
  • Баскетбол
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • НБА
    • Turkish Airlines EuroLeague
    • Единая лига ВТБ
    • НБА плей-офф
    • Зарплаты НБА
    Все турниры
    • Лейкерс
    • ЦСКА
    • Бостон
    • Голден Стэйт
    • Милуоки
    • Торонто
    • Чикаго
    • Сан-Антонио
    • Оклахома-Сити
    • Зенит
    • Сборная России
    • Сборная США
    Все клубы
    • Леброн Джеймс
    • Стефен Карри
    • Лука Дончич
    • Джеймс Харден
    • Кайри Ирвинг
    • Кевин Дюрэнт
    • Кавай Ленард
    • Расселл Уэстбрук
    • Алексей Швед
    • Яннис Адетокумбо
    • Зайон Уильямсон
    • Дэмиан Лиллард
    Все баскетболисты
  • Авто
    • Гонки
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Формула 1
    • MotoGP
    • Формула 2
    • Формула E
    • Ралли Дакар
    Все турниры
    • Феррари
    • Макларен
    • Ред Булл
    • Мерседес
    • Уильямс
    • Хаас
    • Альфа Таури
    • Рейсинг Пойнт
    • Рено
    • Альфа Ромео
    Все команды
    • Льюис Хэмилтон
    • Себастьян Феттель
    • Даниил Квят
    • Ландо Норрис
    • Кими Райкконен
    • Никита Мазепин
    • Шарль Леклер
    • Роберт Шварцман
    • Даниэль Риккардо
    • Макс Ферстаппен
    Все пилоты
  • Теннис
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Ролан Гаррос
    • Уимблдон
    • US Open
    • Australian Open
    • Мужчины
    • Женщины
    • Кубок Дэвиса
    Все турниры
    • Новак Джокович
    • Роджер Федерер
    • Рафаэль Надаль
    • Наоми Осака
    • Андрей Рублев
    • Мария Шарапова
    • Серена Уильямс
    • Карен Хачанов
    • Даниил Медведев
    • Александр Зверев
    • Эшли Барти
    Все теннисисты
  • Бокс/MMA/UFC
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • UFC
    • MMA
    • Бокс
    • Конор - Порье 2
    • Тайсон - Рой Джонс
    • Поветкин - Уайт
    • Фергюсон - Оливейра
    • UFC 256
    • UFC 257
    • UFC Fight Night
    • Казахстан
    Все турниры
    • Хабиб Нурмагомедов
    • Конор Макгрегор
    • Федор Емельяненко
    • Александр Усик
    • Василий Ломаченко
    • Энтони Джошуа
    • Петр Ян
    • Сауль Альварес
    • Тони Фергюсон
    • Александр Емельяненко
    • Хамзат Чимаев
    Все бойцы
  • Ставки
  • Фигурное катание
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Чат
    • Гран-при
    • Чемпионат мира
    • Кубок России
    • Ледниковый период
    Все турниры
    • Сборная России
    • Сборная Японии
    • Сборная США
    • Сборная Канады
    • Сборная Франции
    Все сборные
    • Алена Косторная
    • Алина Загитова
    • Евгения Медведева
    • Александра Трусова
    • Анна Щербакова
    • Дмитрий Алиев
    • Елизавета Туктамышева
    • Этери Тутберидзе
    • Татьяна Тарасова
    • Евгений Плющенко
    Все фигуристы
  • Биатлон
    • Гонки
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Кубок мира
    • Кубок IBU
    • Чемпионат России
    Все турниры
    • Сборная России
    • Сборная России жен
    • Сборная Германии
    • Сборная Германии жен
    • Сборная Норвегии
    • Сборная Норвегии жен
    Все сборные
    • Александр Логинов
    • Йоханнес Бо
    • Доротея Вирер
    • Дмитрий Губерниев
    • Лиза Виттоцци
    • Светлана Миронова
    • Екатерина Юрлова
    • Дмитрий Малышко
    • Александр Тихонов
    • Лариса Куклина
    Все биатлонисты
  • Лыжи
  • Здоровье
  • Стиль
  • Легкая атлетика
  • Волейбол
  • Регби
  • Олимпиада-2020
  • Американский футбол
  • Бадминтон
  • Бейсбол
  • Бильярд/снукер
  • Борьба
  • Бобслей/сани/скелетон
  • Велоспорт
  • Водные виды
  • Гандбол
  • Гимнастика
  • Гольф
  • Гребля
  • Единоборства
  • Керлинг
  • Конный спорт
  • Коньки/шорт-трек
  • Мини-футбол
  • Настольный теннис
  • Парусный спорт
  • Пляжный футбол
  • Покер
  • Современное пятиборье
  • Стрельба
  • Триатлон
  • Тяжелая атлетика
  • Фехтование
  • Хоккей на траве
  • Хоккей с мячом
  • Шахматы
  • Экстремальные виды
  • Экзотические виды
  • Промокоды
  • Прочие
  • Главная
  • Футбол
  • Хоккей
  • Баскетбол
  • Авто
  • Теннис
  • Бокс/MMA/UFC
  • Ставки
  • Фигурное катание
  • Биатлон
  • Лыжи
  • Здоровье
  • Стиль
  • Легкая атлетика
  • Волейбол
  • Регби
  • Олимпиада-2020
  • Американский футбол
  • Бадминтон
  • Бейсбол
  • Бильярд/снукер
  • Борьба
  • Бобслей/сани/скелетон
  • Велоспорт
  • Водные виды
  • Гандбол
  • Гимнастика
  • Гольф
  • Гребля
  • Единоборства
  • Керлинг
  • Конный спорт
  • Коньки/шорт-трек
  • Мини-футбол
  • Настольный теннис
  • Парусный спорт
  • Пляжный футбол
  • Покер
  • Современное пятиборье
  • Стрельба
  • Триатлон
  • Тяжелая атлетика
  • Фехтование
  • Хоккей на траве
  • Хоккей с мячом
  • Шахматы
  • Экстремальные виды
  • Экзотические виды
  • Промокоды
    • Матч-центр
      • Футбол
      • Хоккей
      • Баскетбол
      • Авто
      • Биатлон
    • Новости
      • Футбол
      • Хоккей
      • Баскетбол
      • Теннис
      • Авто
      • Бокс/MMA/UFC
      • Биатлон
      • Фигурное катание
      • Прочие
    • Видео
    • Блоги
      • Блоги
      • Форумы
      • Статусы
      • Комментарии
      • Футбол
      • Хоккей
      • Баскетбол
      • Биатлон
      • Теннис
      • Авто
      • Бокс/MMA/UFC
      • Фигурное катание
    • Подкасты
    • Статусы
      • Популярные
      • Новые
    • Букмекеры
      • Бонусы букмекеров
      • Легальные
      • Зарубежные
      • Киберспортивные
      • С кэшбеком
    • Fantasy
      • Olimp. bet Fantasy
      • Лига бомбардиров
      • Fantasy
      • Прогнозы
      • Редакционные игры
      Fantasy-команды
        Другие лигиЛига Прогнозов
          Больше лиг
        • Киберспорт
        • Прогнозы на спорт

        Статические упражнения: польза для развития

        Всем, кто желает увеличить показатели силы, но не добавлять в объемах, не обойтись без статических упражнений. При их выполнении сильно напрягаются мышцы, но никаких движений при этом не совершается. В зависимости от силы выполнения упражнения в работу вступают красные или белые мышечные волокна. Каждый из видов выполняет определенную функцию: красные помогают получить энергию из запасов подкожного жира, а белые способствуют росту мышц. Если требуется задействовать красные волокна, то выполнять статические упражнения для пресса или любой другой части тела необходимо вполсилы. Если важно заставить работать белые волокна, то выполняйте упражнение в полную силу.

        Статические упражнения и гормональная система – как занятия влияют на организм

        Выполнение такого вида упражнений заставляет напрягаться мышечные волокна только в одной точке, без движения с различной амплитудой. Возникает не только сильное напряжение мускулатуры, но и психологические напряжение. В результате этого начинает активно работать эндокринная система организма, выделяя гормоны, которые и вызывают жжение при максимальном напряжении мышц.

        Данная методика тренировок имеет свои особенности. Во время выполнения статики достаточно сильно повышается артериальное давление. Это происходит по причине того, что в неподвижных мышцах затруднено кровообращение, что сильно нагружает сердце и сосуды. Поэтому статические упражнения не рекомендуется выполнять тем людям, у которых имеются достаточно серьезные нарушения в работе сердца и имеется атеросклероз.

        Помимо плохого кровообращения необходимо учитывать и то, что неподвижными остаются суставы и мышечные волокна. Мускулатура только увеличивается в объеме, но не растет в длину, что оказывает существенное влияние на подвижность и пластичность частей тела. Поэтому очень важно после выполнения статических упражнений делать растяжку, провоцируя рост волокон в длину.

        Вместо статических можно отдать предпочтение статодинамическим упражнениям, которые не так сильно нагружают сердечно-сосудистую систему. Особенностью статодинамических упражнений является то, что вы в течение некоторого времени остаетесь неподвижными, и после этого начинаете выполнять движения с небольшой амплитудой до появления жжения в мышцах.

        Эффективные разновидности статических упражнений для ног и ягодиц, брюшного пресса и спины

        Заниматься статическими упражнениями для ног, ягодичных мышц, пресса и спины лучше дома, поскольку для их проведения потребуется стул, коврик для занятий фитнесом и ровные стены.

        Набор упражнений для ягодиц и мышц ног:

        • стоя возле стены, сделайте присед так, чтобы спина плотно прилегала к стенке, но не опиралась на нее. Ваши ноги должны быть согнуты в коленях так, чтобы они образовывали прямой угол. В такой позиции надо задержаться на 30 секунд, после подняться и дать мышцам расслабиться;
        • для ягодичных мышц нужно выполнять упражнения у стула или стола, чтобы не потерять равновесие. Ухватившись за спинку стула, поднимите левую ногу назад так, чтобы с полом она образовывала параллельную линию. В таком положении продержитесь полминуты, смените ногу и начните все заново.

        Комплекс для пресса и спины:

        • планка – можете опираться на ладони или согнуть руки в локтях и опереться на предплечье. Начинайте задерживаться на 30 секунд и постепенно увеличивайте время;
        • уголок – выполняйте на коврике. Лежа на полу, начните поднимать прямые ноги и руки с корпусом, пока тело не образует прямой угол. Зафиксируйтесь в таком состоянии на полминуты, после дайте мышцам расслабиться и повторите;
        • лежа на полу, согните ноги в коленях, руки вдоль тела. Поднимите таз так, чтобы бедра и голени образовали прямой угол. Задержитесь в позиции на 30 секунд, после отдохните и повторите;
        • встаньте на четвереньки, поднимите правую ногу и левую руку. Выпрямив их и подняв голову, удерживайте положение в течение 20 секунд, после поменяйте руку и ногу и повторите.

        Статические нагрузки вред и польза и вред

        Не всем полезен бег, да и не в любую погоду захочется выйти на улицу. Не все ходят в спортзал, но при этом подтянутое тело обращает на себя внимание. Это не всегда генетика. Чаще это грамотно подобранный комплекс упражнений. Статических. 

        Польза и вред методики

        Единственный серьезный вред от ваших регулярных тренировок могут ощутить только завистливые подружки, которые мечтают о стройном теле, но не знают, как достичь своей цели. Особенностью статичных упражнений является тот факт, что здесь нет резких движений, а нагрузка на сердце и опорно-двигательный аппарат остается средней даже при высокой интенсивности занятий. По итогу, риск получить неблагоприятные последствия от занятий здесь значительно ниже, чем в других спортивных направлениях.

        В зависимости от задействованных в работу видов мышечных волокон мы можем получить два основных результата:

        • жиросжигание;
        • повышение выносливости.

        Если мы, выполняя статическое упражнение, работаем в полную силу, то в большей мере задействуются белые мышечные волокна, которые отвечают за рост массы и объема скелетной мускулатуры.

        Если же мы начнем вовремя сбрасывать нагрузку, то основную работу будут выполнять красные мышечные волокна. Именно они ответственны за активное поглощение гликогена и расходование «неприкосновенного запаса» из подкожно-жировой клетчатки.

        Аккуратно повышать нагрузку следует тем, у кого отмечается повышенное артериальное давление. Длительная неподвижность и напряжение мышц препятствуют току крови по сосудам, что создает дополнительную нагрузку на сердце. Чтобы избежать повышения артериального давления во время тренировки, в первые несколько недель рекомендуется обратить внимание на  статодинамические движения. Этот тип тренировки предполагает как удержание неподвижного положения, так и выполнение движений с небольшой амплитудой. 

        Полностью отказываться от статической гимнастики не стоит никому. Если есть сомнения, можно проконсультироваться со специалистом по лечебной физкультуре, совместно выбрать несколько подходящих положений для тренировки отдельных групп мышц и постепенно наращивать нагрузку. 

        Подходящие комплексы упражнений могут быть разработаны врачами-реабилитологами для пациентов с самыми разными заболеваниями. Благо, на одни и те же группы мышц разработано большое количество упражнений, которые можно выполнять сначала лежа в кровати, затем сидя, а потом, по мере улучшения состояния, и стоя.

        Что такое статические упражнения?

        Еще недавно в любительском и профессиональном спорте преобладали динамические нагрузки: махи ногами и руками, отжимания, поднимания туловища и прочие привычные нам упражнения, которые предполагают выполнение большого количества повторов. На этом фоне сохранять неподвижность в непривычном положении многим может показаться странным. Тем не менее, новое спортивное направление активно развивается и находит все новых и новых последователей.  

        Статическое напряжение мышц – это такое напряжение, с помощью которого мы можем в течение определенного времени удерживать различные части тела в определенном положении друг относительно друга. Благодаря этому напряжению мы удерживаем тело в пространстве и соблюдаем баланс при движении и в покое. Любая наша деятельность предполагает сочетание динамических и статических нагрузок, будь то выполнение дел по дому или занятия спортом. 

        Упражнение на статику – это один из способов тренировки выносливости, который предполагает, что мы занимаем определенное положение в пространстве и какое-то время это положение удерживаем. Таким способом мы тренируем и мышцы, и нашу нервную систему, так как достичь баланса можно только успокоив ум и сосредоточившись на ощущениях.

        Благодаря комплексу упражнений можно дать нагрузку на все группы мышц. При этом проводить тренировку можно в условиях ограниченного свободного пространства комнаты и совершенно беззвучно, например, у кроватки беспокойно спящего малыша.

        Тренировка не требует каких-либо приспособлений. Можно использовать мяч или гантели. Но если под рукой ничего нет, то на качестве проработки мышц это никак не скажется. 

        Виды упражнений

        В зависимости от методики тренировки выделяют:

        • упражнения на отдельные группы мышц;
        • комплексы на развитие статической силы и выносливости

        Рассмотрим подробнее каждую из групп.

        Станем сильнее!

        Что дает нам силу? Достаточно короткие по длительности удержания статичные положения, которые мы занимаем несколько раз в течение одного занятия. Задержаться в нужном положении достаточно на 25-30 секунд, затем делаем небольшой перерыв, во время которого максимально расслабляемся. Количество повторов можно постепенно наращивать. Полезны будут утяжелители. 

        Развиваем выносливость

        Здесь можно использовать все те же положения, что и для развития силы. Но длительность удержания статического положения нужно увеличить настолько, насколько это в принципе возможно. Начать можно с 40-45 секунд и затем научиться удерживать положение тела минуту и более. 

        Статические упражнения для рук

        Классический комплекс на пояс верхних конечностей включает:

        • удержание рук с гантелями, разведенных в разные стороны;
        • разведение и удержание рук с гантелями в наклоне;
        • облегченный вариант планки.

        Статика для пресса

        Хорошо проработать указанную область помогает:

        • планка;
        • уголок;
        • упражнение, при котором в положении лежа необходимо удерживать вытянутые вверх руку и ногу с противоположной стороны. 

        Статические упражнения для ягодиц

        Здесь еще никто не придумал ничего лучше приседов. Методика предполагает, что в наиболее низкой точке приседания необходимо задержаться на определенное время. Для того, чтобы не терять баланс и не увеличивать нагрузку на суставы, можно по первоначалу приседать у стенки.

        Второе удачное упражнение для тренировки ягодиц – это отведение ноги назад из положения стоя. Модификации этого движения в положении лежа также имеются. Это позволяет выбирать то, что наиболее комфортно для тренирующегося.

        Статические упражнения на ноги

        Здесь выбор просто огромен. Подобрать можно целый комплекс как для тренировок в зале, так и для того, чтобы занять время в транспорте или в очереди. 

        Подтянуть внутреннюю поверхность бедра помогает глубокий присед на широко расставленных ногах. Улучшить боковую линию тела позволяют боковые отведения прямых ног. Улучшить форму голени могут упражнения, которые предполагают удержание положения тела на носочках. 

        Упражнения на статику для мужчин

        Обычные «девочковые» комплексы могут показаться слишком простыми и скучными для парней и мужчин, которые, как правило, физически более сильные и координированные от природы. На помощь атлетам-мужчинам могут прийти упражнения, которые тренируют не только выносливость, но также баланс и позволяют освоить новые сложные движения. Это могут быть упражнения с опорой на стену (приседы, стойки на руках и проч. ).

        Не стоит переоценивать свои способности при выполнении комплекса статических упражнений. Начиная отрабатывать сложное движение, найдите кого-то, кто вас подстрахует.

        Статические упражнения для начинающих

        Тем, кто только начал тренироваться, можно выбрать любой из комплексов упражнений и начинать его активно осваивать, делая себе первоначально скидку на общий низкий уровень тренированности. Постепенно можно удлинять интервалы, делать больше повторов, осваивать упражнения «для продвинутых». 

        Мы же ограничимся тем, что дадим новичкам несколько полезных советов:

        • не добивайтесь интенсивных болевых ощущений, они никак не связаны с качеством выполнения упражнения и могут снизить мотивацию настолько, что в следующий раз вы уже не найдете в себе силы начать тренировку;
        • обязательно делайте растяжку, так как статика закрепощает мышцы и делает их более короткими;
        • не игнорируйте упражнения на руки, ноги и другие части тела только потому, что удерживать положение в этих случаях может быть слишком просто, тренировать нужно все тело.

        В общем, не стоит сразу ставить наполеоновские цели, это может подвести вас. Не гонитесь за сантиметрами и килограммами, научитесь воспринимать тренировку как время, выделенное для себя, когда можно отключиться от потребностей других людей и прислушаться к себе, своим мыслям, чувствам, переживаниям, ощущениям в теле. Постепенно вы начнете получать удовольствие от выполнения статических упражнений для различных групп мышц. А дальше, когда появится потребность двигаться постоянно, вы и сами не заметите, как похудеете и приобретете силуэт на зависть многим. 

        Наиболее полное, но простое руководство по статическому электричеству

        Статическое электричество - большое дело для танкеров. Если вы думаете, что это всего лишь гипотетический термин, вы ошибаетесь.

        История судоходства знала множество инцидентов, связанных со статическим электричеством.

        Например, грузовой танк судна «Фиона» взорвался, когда сюрвейер вручную измерял температуру груза. В ходе расследования NTSB причиной взрыва было установлено статическое электричество.

        Есть много других подобных инцидентов.

        Так что же такое статическое электричество и почему это так важно?

        Давайте обсудим. Но прежде чем мы это сделаем, нам нужно освежить некоторые основы науки.

        Некоторые фундаментальные науки

        Чтобы понять статическое электричество, нам нужно освежить некоторые фундаментальные знания. Знание фундаментальной науки поможет, когда мы будем говорить об относительно больших терминах.

        Но не волнуйтесь, это будет всего лишь фундаментальная наука, и я не буду утомлять вас большой дозой науки.

        Что такое атомы?

        Все вещества в этом мире состоят из атомов. Атом состоит из трех вещей. Отрицательно заряженный электрон, положительно заряженные протоны и нейтральные нейтроны.

        Атом имеет равное количество протонов и электронов и, следовательно, по своей природе электрически нейтрален. Нейтроны и протоны вместе составляют ядро ​​атома, а электроны присутствуют во внешних оболочках атома. Электроны очень-очень легкие (1: 1800) по сравнению с протоном и нейтроном.

        Атом никогда не теряет свои протоны и нейтрон, поэтому состав его ядра никогда не меняется.

        Но атом может терять или получать электроны к другим материалам или от них.

        Поскольку электроны очень легкие, они легко выделяются с небольшим количеством энергии. Трение - самый распространенный способ высвобождения электронов из атома.

        Что делает объект проводником или изолятором

        Я только что сказал, что электроны легко высвобождаются из атома.Но это не относится к атомам всех элементов.

        Некоторые атомы имеют тенденцию легко выделять электроны, в то время как другие имеют тенденцию легко принимать электроны.

        Проводник электричества имеет слабосвязанные электроны во внешней оболочке своего атома. Эти электроны стремятся покинуть атом. Таким образом, проводники имеют свойство легко выпускать электроны.

        Непроводники (изоляторы), такие как пластик, имеют плотно связанные электроны, которые нелегко высвободить.Однако изоляторы могут принимать электроны.

        Вы хотите знать, почему одни материалы имеют тенденцию отдавать свои электроны, а другие - получать электроны? Тогда вы должны знать такие термины, как электронная конфигурация атома и валентность.

        Если вас интересуют эти термины, вы можете прочитать об этом подробно, но пока давайте остановимся на нашей теме.

        Итак, если мы потрим проводник и индуктор вместе, часть электронов переместится от проводника к индуктору.

        Итак, давайте резюмируем то, что я сказал до сих пор по этим трем пунктам.

        Что такое электричество

        Электроэнергия перетоковая. Электрон является носителем заряда, потому что он несет отрицательный заряд. Если мы можем освободить электрон от атома и заставить его двигаться, мы создали электричество.

        Когда два разнородных материала трутся друг о друга, один может отдать свои электроны, а другой может получить эти электроны.

        Материал, выделяющий электроны, становится положительно заряженным.А тот, кто получает электроны, становится отрицательно заряженным.

        Так что же произойдет, если два объекта, один положительно, а другой отрицательно заряженный, объединятся? Дополнительные электроны от отрицательно заряженной частицы переместятся в положительно заряженный материал. Это из-за природы равновесия. Этот поток электронов (заряд) называется статическим электричеством.

        Это форма электричества, потому что, как я уже сказал, электричество - это поток заряда.

        Еще не понятно, что такое статическое электричество, посмотрите это замечательное видео.

        Три ступени статического электричества

        Давайте теперь упростим процесс генерации статического электричества

        • Разделение заряда
        • Накопление заряда
        • Электростатический разряд

        Разделение заряда

        Когда два разных материала вступают в контакт, электрон может переходить из одного материала в другой.

        Этот процесс называется разделением зарядов и является первым шагом к производству статического электричества.

        Но для того, чтобы один материал отдавал свой электрон, а другой мог принимать электрон, один материал должен быть проводником, а другой - изолятором.

        На борту танкеров может произойти разделение заряда из-за

        • Трение между грузом и трубопроводом во время движения груза. В этом случае трубопровод теряет электрон, а груз набирает электрон и становится отрицательно заряженным.
        • Трение между грузом и крышкой цистерны из-за разбрызгивания на начальном этапе загрузки.Опять же, во время разбрызгивания верхняя часть резервуара отдает электроны, а груз получает электроны.
        • Пропаривание: Пар - изолятор. Когда пар проходит через паропровод, он приобретает отрицательный заряд (надеюсь, к этому времени вы уже знаете, почему?)
        • смешивание двух несмешивающихся жидкостей: Когда две несмешивающиеся жидкости смешиваются вместе, может происходить разделение заряда.

        Вы заметите, что во всех этих ситуациях разделения зарядов один материал является проводником, а другой - изолятором.

        Накопление заряда

        Я сказал, что для разделения заряда нужен один изолятор и один проводник. Дело не в том, что разделение зарядов не может происходить в двух проводниках.

        Но в двух проводниках разделенные заряды рекомбинируют и нейтрализуют почти сразу.

        Когда изолятор достиг отрицательного заряда, ему требуется время, чтобы высвободить его из-за свойств изолятора. Это время называется временем релаксации.

        Если материал (или груз) не может удерживать заряд в течение более длительного периода, это не будет нас беспокоить.Это потому, что для образования искры должен быть накоплен достаточный заряд.

        Так что заряд может накапливаться только на индукторах. Любой заряд, накопленный на проводниках, снимается при первой возможности.

        Электростатический разряд

        Когда два материала с противоположным зарядом вступают в контакт, электроны переходят с одного материала на другой. Этот процесс называется электростатическим разрядом.

        Для возникновения электростатического разряда между двумя зарядами должно быть минимальное расстояние.Если два заряда разделены большим расстоянием, они не встретятся.

        Это расстояние зависит от того, насколько сильно материалы заряжены. Или, говоря более техническими словами, насколько велика разница напряжений между двумя объектами. Чем больше разница напряжений, тем меньше расстояние требуется для электростатического разряда.

        Электростатический разряд - это одно. Другое дело - электростатический разряд, вызывающий искру.

        Для того чтобы электростатический разряд вызвал искру, должна быть определенная разница напряжений между двумя зарядами.

        Это еще раз подчеркивает важность наличия индуктора в этом процессе. Катушки индуктивности способны сохранять заряд и, таким образом, создавать эту разницу напряжений.

        Источники статического электричества на борту

        Хотя статическое электричество присутствует повсюду, вызывает беспокойство то, где могут присутствовать легковоспламеняющиеся пары. В грузовых танках танкеров будут находиться легковоспламеняющиеся пары, поэтому статическое электричество представляет серьезную опасность для танкеров.

        Давайте обсудим, каковы источники статического электричества на танкерах.

        i) Статические аккумуляторные грузы

        Теперь, если бы я был ясен в том, что сказал до сих пор, вы бы знали две вещи.

        Во-первых, только изоляторы могут накапливать электрический заряд.

        Во-вторых, для возникновения искры во время электростатического разряда необходимо накопление заряда. Проводники не могут удерживать заряд и, следовательно, не будут основной причиной возникновения искры.

        Изолятор

        имеет свойство удерживать заряд и является причиной искры при электростатическом разряде.

        Теперь грузы, не являющиеся хорошими проводниками электричества, смогут дольше удерживать заряд. Эти грузы обладают опасностью статического электричества.

        Эти грузы называются статическими аккумуляторами.

        ISGOTT присвоил номер для определения статических аккумуляторных грузов. Согласно ISGOTT, это грузы с проводимостью менее 50 пикосименс / метр (пСм / м).

        ii) Свободное падение в бак

        Если груз или балласт загружается сверху таким образом, чтобы свободно падать в танк, груз (или балласт) будет разбрызгиваться.При этом в незаполненном пространстве резервуара образуется туман из электрически заряженных капель.

        Во избежание взрыва ISGOTT не допускает погрузки сверху статических аккумуляторов.

        iii) Водяной туман

        Подобно свободному падению в резервуар, водная струя из машин для очистки резервуаров во время очистки резервуара также создает туман из электрически заряженных капель.

        iv) Инертный газ

        Инертный газ может уносить с собой электрически заряженные мелкие частицы. Эти частицы могут переноситься в резервуар вместе с инертным газом в резервуар.

        v) Другие источники

        На борту может быть ряд других источников для генерации статических зарядов. И невозможно проверить, существует ли статический заряд или нет. Наилучший из возможных способов - предполагать, что статический заряд существует.

        Меры предосторожности от статического электричества

        Какой бы ни была причина образования статического электричества, важнее не допустить взрыва.

        Даже если электростатический разряд приводит к образованию искры, для возникновения взрыва необходимо наличие еще двух вещей

        StaticBody - документация Godot Engine (стабильная) на английском языке

        стабильный

        Общий

        • О
          • Введение
            • Перед началом работы
            • О двигателе Godot
            • О документации
            • Организация документации
          • Часто задаваемые вопросы
            • Что я могу делать с Годо? Сколько это стоит? Каковы условия лицензии?
            • Какие платформы поддерживает Godot?
            • Какие языки программирования поддерживаются в Godot?
            • Что такое GDScript и почему я должен его использовать?
            • Каковы мотивы создания GDScript?
            • Какие форматы 3D-моделей поддерживает Godot?
            • Будет [вставлять закрытые SDK, такие как FMOD, GameWorks и т. Д.] поддерживаться в Годо?
            • Почему Годо использует Vulkan или OpenGL вместо Direct3D?
            • Как следует создавать ресурсы для обработки нескольких разрешений и соотношений сторон?
            • Как я могу продлить Годо?
            • Когда выйдет следующий выпуск Godot?
            • Я хочу внести свой вклад! Как мне начать?
            • У меня есть отличная идея для Годо. Как я могу им поделиться?
            • Можно ли использовать Godot как библиотеку?
            • Почему Godot не использует STL (стандартная библиотека шаблонов)
            • Почему Годо не использует исключения?
            • Почему Годо не применяет RTTI?
            • Почему Годо не заставляет пользователей внедрять DoD (Data-ориентированный дизайн)?
            • Как я могу поддержать разработку Godot или внести свой вклад?
            • Кто работает над Годо? Как я могу связаться с вами?
          • Устранение неполадок
            • Все, что я делаю в редакторе или менеджере проекта, отображается с задержкой на один кадр.
            • Сетка исчезает, а сетки становятся черными, когда я вращаю 3D-камеру в редакторе.
            • Редактор или проект запускаются очень долго.
            • Редактор Godot зависает после нажатия на системную консоль.

        Статика

        Нагрузки - сила и крутящий момент, балки и колонны

        • Балки и колонны

        Прогиб и напряжение, момент инерции, модуль сечения и техническая информация балок и колонн

        Площадь Момент Инерция - конвертер

        Преобразование между Площадью Moment единиц Инерционных

        Beam нагрузки - Поддержка калькулятор Force

        Рассчитать луч нагрузки и опорные силы

        балка - Фиксированная на обоих концах - непрерывные и точечных нагрузках

        поддержки нагрузки, стресс и прогибы

        Балки - закреплены на одном конце и поддерживаются на другом - непрерывные и точечные нагрузки

        Опорные нагрузки, моменты и прогибы

        Балки - поддерживаются на обоих концах - непрерывные и точечные нагрузки

        Опорные нагрузки, напряжения и прогибы

        Сила болларда

        Трение веревки вокруг шеста - нагрузка и усилие в тросе вокруг болларда

        Кабельные нагрузки

        Сила и натяжение в тросах с однородными нагрузками

        Центр масс

        Расчет положения центра масс

        Центр тяжести

        Тела и их центр тяжести

        Центр силы тяжести и плавучести

        Устойчивость - центр тяжести и центр плавучести

        Плотность, удельный вес и удельный вес

        Введение в плотность, удельный вес и удельный вес - формулы с примерами

        Давление земли, действующее на стены подвала

        Боковое давление грунта на стены подвала

        Воздействие низкочастотных колебаний на здания

        Воздействие низкочастотных колебаний на строительные конструкции

        Энергетический баланс и коэффициент энергопотребления

        Энергетический баланс и коэффициент окупаемости энергии

        Технические материалы

        Типичные свойства инженерных материалов, таких как сталь, пластмассы, керамика и композиты

        Равновесие

        Сила, необходимая для поддержания системы сил в равновесии

        Полимерные композиты, армированные волокном

        Механические свойства волокон, используемых для армирования полимерных композитов

        Сила

        Третий закон Ньютона - масса и ускорение

        Сила и натяжение каната из-за угла

        Пониженная несущая способность канатов, тросов или тросов - из-за угла

        Закон Гука

        Закон Гука - сила, удлинение и постоянная пружины

        Рычаги

        Используйте рычаги для увеличения сил

        Массовый момент инерции

        Массовый момент инерции (момент инерции) зависит от массы объекта, его формы и его относительной точки вращения - Радиус вращения

        Масса vs Вес

        Масса vs Вес - Гра vity Force

        Модуль жесткости

        Модуль упругости (модуль жесткости) - коэффициент упругости для силы сдвига или кручения

        Коэффициент Пуассона для металлов

        Некоторые металлы и их коэффициент Пуассона

        Винтовые домкраты

        Винтовые домкраты и усилие усилия

        Грунт - Прочность подшипника

        Допустимая нагрузка на грунт

        Сталь - Пределы выносливости и усталостное напряжение

        Пределы выносливости и усталостное напряжение для сталей

        Жесткость

        Жесткость - сопротивление прогибу

        Напряжение

        Приложенное усилие площадь поперечного сечения

        Напряжение в толстостенных цилиндрах или трубах

        Радиальное и касательное напряжение в толстостенных цилиндрах или трубах с закрытыми концами - при внутреннем и внешнем давлении

        Напряжение в тонкостенных трубках или цилиндрах

        Кольцо и продольная ул. ress тонкостенные трубы или цилиндры

        Напряжение, деформация и модуль Юнга

        Напряжение - это сила на единицу площади - деформация - это деформация твердого тела под действием напряжения

        Опорные реакции - равновесие

        Статическое равновесие достигается, когда возникает равнодействующая сила и результирующий момент равен нулю

        Термическое расширение - напряжение и сила

        Напряжение и сила при ограничении теплового расширения

        Трехшарнирные арки - продолжительные и точечные нагрузки

        Опорные реакции и изгибающие моменты

        Кручение валов

        кручение сплошных или полых валов - Полярный момент инерции площади

        Фермы

        Распространенные типы ферм

        Добавление вектора

        Онлайн-калькулятор векторных векторов - добавление векторов с разной величиной и направлением - например, силы, скорости и т. д.

        Трос Стропы

        Стропы угловые и влияние на прочность

        Модуль Юнга - предел прочности на растяжение и предел текучести для обычных материалов

        Модуль Юнга или модуль упругости при растяжении alt.

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *