Строение мышц спины и шеи: анатомия, строение глубоких и поверхностных мышц схема-картинка, функции

Содержание

Мышцы спины - анатомия, основные функции, особенности

Мышцы спины — важная неотъемлемая часть активной двигательной функции позвоночника. Без них никакое бы его движение не было бы возможным. В то же время они используются человеческим организмом не только для движений, но играют и важную статическую опорную роль, поддерживая и фиксируя между собой как отдельные элементы позвоночника — позвонки, так и в целом позвоночник, задавая и поддерживая его природные изгибы. Таким образом, мышцы спины ни на минуту не отдыхают у активного бодрствующего человека, находящегося в вертикальном положении. Можно представить себе, сколь утомительно тяжела их работа.

Основные функции мышцы спины

Систематизируем выше сказанное, перечислив основные функции, которые выполняют мышцы спины:

  1. Постоянная фиксация позвонков между собой для обеспечения неподвижной опоры. Без этого никакие бы наши повороты и наклоны, сгибания и разгибания не были бы возможны
  2. Поддержание спины и шеи вертикально
  3. Обеспечение двигательной активности всех позвоночных отделов
  4. Удерживание естественной кривизны спины (шейного и поясничного лордозов и грудного кифоза) в нужных пределах
  5. Амортизация позвоночника при активных движениях, приводящих к сотрясениям, толчкам и вибрациям

Мышцы спины — это не однородная мышечная масса. Их много, и они разных размеров, типов и функций. Они бывают поверхностными и глубокими. Оба типа состоят из двух слоев.

Рассмотрим мышцы спины с анатомического ракурса и выделим самые важные из них.

Самой главной из них, поддерживающей позвоночник вертикально, является мышца-выпрямитель (выпрямляющая):
Это мощная мышца, расположенная на поверхности глубоких, проходящая вдоль всего позвоночного столба и заполняющая все углубления от остистых отростков до реберных поверхностей.

Все мышцы спины имеют свои характеристики, главными из которых являются:

  • начало
  • крепление
  • функции, ею осуществляемые

Итак, характеристики выпрямляющей мышцы спины.

Начало:

  • задняя поверхность крестца
  • задний отдел подвздошного гребня
  • остистые отростки нижних поясничных позвонков
  • пояснично-грудная фасция

Далее она разделяется на три части:

  1. латерально — подвздошно-рёберная
  2. медиально — остистая
  3. между этими двумя — длиннейшая

Все части имеют разные места крепления:

  • ребра
  • поперечные и остистые отростки

Функции:

  • поддержка вертикального положения
  • разгибание позвоночника и его наклоны
  • повороты головы
  • частично участвует в дыхании

На поверхности спины можно увидеть еще две самые крупные пересекающиеся мышцы:

Это трапециевидная и широчайшая. Их название само говорит о внешних признаках

Трапециевидная мышца:

Два мышечных треугольника по обе стороны позвоночника, с основанием возле позвоночной оси и вершиной около акромиона лопатки, образуют форму трапеции. Их сухожилия короткие, и только на границе шейного и грудного отдела они несколько длиннее, образуя площадку в виде ромба.

Начало:

  • остистые отростки грудных позвонков
  • выйная связка — тонкая эластичная пластинка треугольной формы, идущая от остистых отростков и прикрепленная к затылочному гребню и выступу

Крепление:

  • Акромиальный конец ключицы
  • Акромион и ось лопатки

Функции:

  • Поднятие рук вверх
  • Движение лопатками — поднятие, опускание, сближение лопаток
  • Наклоны головы в разные стороны

Широчайшая

Широчайшая мышца спины покрывает широкую область: от плечевой кости до подвздошной, пересекая по косой спину, занимая всю ее нижнюю часть и формируя внизу поясничный треугольник.

Прикрыта вверху на небольшом участке возле позвоночника трапециевидной.

Начало:

  • остистые отростки крайних 4 — 6 позвонков грудного отдела и всех позвонков поясничного и крестцового отдела
  • четыре нижних ребра, к которым крепятся мышечные зубцы
  • пояснично-грудная фасция — оболочка, внутри которой находятся глубокие мышцы поясничного и грудного отделов. Крепление происходит путем сращивания гладкой сухожильной площадки (апоневроза) широчайшей мышцы с фасцией
  • подвздошный гребень

Место ее крепления:

  • гребень малого бугорка плечевой кости

Широчайшая мышца спины выполняет следующие функции:

  1. Обеспечивает движение плеча с оттягиванием руки назад к позвоночной оси с
    пронацией
    (вращением вовнутрь)
  2. Дает возможность подтягивания туловища к руке при закреплении последней. При мощном ее развитии становится возможна брахиация — передвижение при помощи рук, чем всегда охотно пользуются наши родственники — обезьяны

Большая ромбовидная мышца

Находится под трапециевидной, имеет вид ромба.

Начало

  • два крайних нижних шейных позвонка
  • 4 верхних грудных

Крепление

  • к медиальному краю лопатки

Функции:

  • Притяжение лопатки к позвоночнику и вверх
  • Фиксация медиального края лопатки к грудной клетке

Большая круглая

Большая круглая мышца спины имеет плоскую вытянутую форму. Сзади накрыта широчайшей спины, впереди — трехглавой плечевой.

Начало:

  • нижний угол лопатки
  • фасция подостной (заполняющей ямку лопатки) мышцы

Крепление:

  • гребень бугорка плечевой кости при помощи сухожилий, находящихся в подсухожильной сумке

Она относится к мускулатуре верхней конечности, отсюда и ее важность в выполнении таких движений рукой:

  • оттягивание руки вниз и назад
  • аддукция — приведение руки к туловищу
  • пронация — вращение внутрь

Роль косой мышцы в функциональности позвоночника. В мускулатуре нижней части туловища можно увидеть еще один немаловажный объект, который хоть и является мышцей живота, но по своим функциям играет большую роль для поясницы. Это косая мышца живота.

Бывают два ее вида:

Наружная косая

Начало:

  • наружная поверхность 5 — 12 ребер

Крепление:

  • наружная линия подвздошного гребня
  • лобковый симфиз
  • белая линия живота — коллагеновые волокна белого цвета, расположенные вдоль срединной линии брюшной стенки

Внутренняя косая — это широкая мышечно-сухожильная пластина, расположенная под наружной мышцей

Начало:

  • промежуточная линия подвздошного гребня
  • пояснично-грудная фасция
  • латеральная (боковая) часть паховой связки

Крепление:

  • наружная хрящевая поверхность нижних ребер
  • белая линия живота (здесь крепление осуществляется при помощи широкого сухожилия)

Наружная косая и внутренняя участвуют в ряде функций:

  1. Движения грудной клетки и таза
  2. Повороты туловища
  3. Сгибание позвоночника

Отсюда видно, что в двигательной функции позвоночника большую роль играют не только мышечная системы спины, но и живота.

Два слабых места спины. Наружная косая и внутренняя косая мышцы участвуют в формировании двух важных участков человеческого тела, слабость которых может способствовать развитию поясничной грыжи. Это так называемые:

Поясничный треугольник, который еще называют треугольником Пти

Это участок задней стенки, ограниченный с трех сторон:

  • сзади — широчайшая мышца
  • спереди — косая наружная
  • внизу — гребень подвздошной кости

Дно треугольника образуют косая и поперечная мышцы живота. По сути, треугольник — это небольшая щель между краями широчайшей и наружной косой, которая встречается не у всех, а примерно у 75% людей

Поясничный четырехугольник Грюнфельда-Лесгафта

Ограничен с четырех сторон:

  • верхней боковой — 12-е ребро и нижняя зубчатая мышца
  • латеральной — наружная косая (задний ее край)
  • нижней — край внутренней косой
  • медиальной — край крестцово-остистой

Это место считается слабым по причине того, что косые мышцы живота не прикрывают собой четырехугольник, поэтому он не укреплен, и в этом месте — высокий риск образования поясничной грыжи.

Забота о мышечной системе спины

Анатомия мускулатуры спины и описание мышечных функций показывают жизненную необходимость их укрепления. Часто неправильная осанка, приводящая затем ко многим болезням позвоночника, возникает из-за несимметричности мышц, которую можно устранить только усиленными тренировками. Кроме обычных упражнений для спины, выполняются и специальные, с применением тренажеров.

Для того, чтобы мышечная система спины была в тонусе, старайтесь соблюдать три простые правила:

  1. Начинайте свой день обязательно с утренней зарядки
  2. Поменьше пребывайте в расслабленной «кисельной» позе
  3. Спите на жесткой ровной поверхности или на специальном ортопедическом матрасе

Но было бы неверно лишь постоянно наказывать наши мышцы, держа их в «черном» теле и не давая ни на минуту расслабиться. Поэтому обязательно и расслабляйте их. Методы релаксации:

  1. Упражнения для расслабления.
    Их надо проводить обязательно в промежутках между периодами мышечных нагрузок
  2. Расслабляющий массаж
    Особенно рекомендуется спортсменам после тренировок и людям физического труда после окончания рабочего дня
  3. Водные процедуры: хвойные ванны, плавание на спине

Защищайте мышцы спины от излишних перенапряжения и переохлаждения. Это может привести к боли в спине и серьезному мышечному заболеванию — миозиту и привести.

Берегите вашу мышечную систему! Будьте здоровы!

Посмотрите интересное видео:

Прежде чем читать дальше, я задам вам оддин вопрос: вы все еще в поисках волшебного прибора, способного с первого раза восстановить суставы, или надеетесь на русский 'авось пронесет'?

Некоторые успокаивают боль противовоспалительными, обезбаливающими таблетками, мазями из рекламы, ставят блокады, но суставы от этого не вылечиваются.

Единственное средство, которое хоть как-то поможет - Артропант.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную 'панацею от всех болезней', я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о нем сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Мышцы спины — строение, функции, причины болей, укрепление

Знаете ли вы, что:

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Человеческие кости крепче бетона в четыре раза.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Шейный отдел позвоночника: особенности анатомического строения

Позвоночник состоит из нескольких отделов. Шейный отдел позвоночника представляет собой сложную структуру из костей, мышц, сосудов, тканей. Кости несущей части спины называются позвоночным столбом, внутри которого расположен спинной мозг. Он состоит из семи позвонков, обозначенных С1 — С7. Позвонки расположены таким образом, что внутри них образуется канал, который выполняет защиту спинного мозга.

Костные сочленения

Позвоночник в шейном отделе имеет своеобразные отличительные особенности. В позвонках есть отверстия в поперечных отростках. Шейный отдел позвоночника имеет небольшие тела позвонков, которые вытянуты в поперечном направлении. Поперечный отросток состоит из двух частей: собственного поперечного и реберного отростков. Особенно развит реберный отросток у 6-го шейного позвонка. К нему прикреплена сонная артерия. Остистый отросток 7-го шейного позвонка длиннее, чем у других позвонков. Он заметно выступает, его можно прощупать через кожу.

Позвоночник в шейном отделе имеет 1-й позвонок — атлант. Он соединен передней и задней дугами, не имеет тела. Сверху атланта находятся суставные поверхности для соединения с черепом, снизу при помощи суставных поверхностей он крепиться со вторым позвонком. Второй шейный позвонок называется осевым. Его отличительной особенностью является массивный отросток на теле. Отросток (зуб) служит осью. Вокруг нее происходит вращение головы.

Тела позвонков соединяются между собой фиброзно-хрящевыми межпозвоночными дисками. В центре диска расположено студенистое ядро, которое окружено фиброзным кольцом. Шейный отдел позвоночника имеет переднюю, заднюю продольную связку. Передняя начинается от затылочной кости, идет к крестцу. От 2-го шейного позвонка до крестца отходит задняя продольная связка. Дуги смежных позвонков соединяются между собой желтой связкой.

Шейный отдел позвоночника имеет синовиальные и фиброзные типы соединений между позвонками. Нижние суставные отростки вышележащего позвонка, соединяясь суставными поверхностями, образуют дугоотростчатый сустав. Его капсула прикрепляется по краю суставных поверхностей. По своей форме сустав плоский. Благодаря этой особенности в нем возможны свободные скользящие движения небольшой амплитуды, поэтому шейный отдел позвоночника весьма подвижный. Между 1-м и 2-м позвонкам сформированы подвижные соединения, которые обеспечивают движения головы:

  • наклон вперед, назад;
  • наклон в стороны;
  • вращательные движения.

Мышцы и фасции шейного отдела

Позвоночник в шейном отделе имеет мышцы, которые подразделяются на поверхностную, срединную, глубокую группы.

Поверхностные мышцы:

  • подкожная мышца шеи;
  • грудино-ключично-сосцевидная.

Срединные мышцы:

  • шилоподъязычная;
  • двубрюшная;
  • челюстно-подъязычная;
  • подбородочно-подъязычная;
  • подподъязычные мышцы.

Глубокие мышцы:

  • передняя лестничная — наклоняет шейный отдел позвоночника в сторону;
  • средняя лестничная — наклоняет вперед;
  • задняя лестничная — сгибает шейный отдел позвоночника вперед;
  • длинная мышца шеи — наклоняет шею вперед, в стороны;
  • длинная мышца головы — наклоняет голову вперед, участвует во вращении головы;
  • передняя и латеральная прямая мышца головы — наклоны головы в сторону, вперед.

Шейный отдел позвоночника имеет сложную анатомию фасций. Это связано с большим количеством органов и мышц. Фасция состоит из трех пластинок: поверхностная, предтрахеальная, предпозвоночная. Пространства между пластинами заполнены рыхлой соединительной тканью и жировой клетчаткой.

Иннервация шейного отдела

Позвоночник в шейном отделе имеет нервное сплетение, которое образуют передние ветви четырех верхних шейных нервов (С1 — С4). Ветви, отходящие от сплетения, разделяются на кожные (чувствительные), мышечные (двигательные) и смешанные. Кожные ветви — большой ушной нерв, поперечный нерв, малый затылочный нерв и надключичные нервы.

Чувствительные ветви иннервируют кожу передне-латеральной области шеи. Мышечные нервы крепятся к глубоким мышцам шеи и груди и иннервируют предпозвоночные мышцы, среднюю лестничную мышцу и мышцу, поднимающую лопатку. Двигательные ветви иннервируют глубокие мышцы шеи.

Нижний корешок шейного сплетения С1 — С2 соединяется с верхним корешком подъязычного нерва и иннервирует мышцы, которые лежат ниже подъязычной кости. Со средним шейным симпатическим узлом соединен диафрагмальный нерв, который обеспечивает иннервацию диафрагмы, плевры и перикарда.

Кровоснабжение шейного отдела

Шейный отдел позвоночника представлен сложной кровеносной системой. Кровь от головы и шеи оттекает по яремным венам. Передняя яремная вена собирает кровь от кожи и подкожной клетчатки передней области шеи. Наружная яремная вена собирает кровь от затылочной области головы, кожи и подкожной клетчатки боковой области шеи. От головы, мышц и органов шеи кровь оттекает преимущественно во внутреннюю яремную вену.

По верхнему краю щитовидного хряща проходит общая сонная артерия, которая делится на наружную и внутреннюю сонные артерии. На уровне деления общей сонной артерии находится образование, содержащее хеморецепторы, которые реагируют на изменения химического состава крови. Между общей сонной артерией и внутренней яремной веной расположен блуждающий нерв.

Кровоснабжение органов головы и шеи осуществляется ветвями сонных и подключичных артерий. Внутренняя сонная артерия снабжает головной мозг и глазничный органокомплекс. Наружная сонная артерия питает лицевую область головы, крышу черепа, зубы, поверхностные мышцы шеи, щитовидную железу, гортань и глотку.

Болезни, связанные с дегенеративно-дистрофическими процессами

Головная боль

Питание мозга человека обеспечивают позвоночные и сонные артерии. Даже если шейный отдел позвоночника имеет небольшие нарушения, это приводит к механическому сжатию артерий. Сосуды начинают забиваться шлаками, как следствие, начинается кислородное голодание головного мозга. В этом случае позвоночник не получает достаточного питания в шейном отделе. В результате повышается внутричерепное давление, появляется головокружение, тошнота, головная боль.

Межпозвоночная грыжа

Позвоночник имеет самую уязвимую и гибкую часть — шейный отдел. Шея при нормальном физиологическом и анатомическом состоянии может выполнять наибольший объем движений, так как позвоночник в этом отделе имеет эластичный связочный аппарат. Между первым и вторым позвонком нет межпозвоночного диска.

Они связаны между собой связочным аппаратом. Между остальными позвонками находятся межпозвоночные диски. Их особенностью являются нежное пульпозное ядро и тонкое фиброзное кольцо. Если позвоночник имеет нормальное физиологическое состояние, позвонки обеспечивают процесс амортизации.

Вследствие длительного перенапряжения на позвоночник, в фиброзном кольце образуются трещины и оно больше не в состоянии образовывать пульпозное в правильном центральном положении. В результате оно начинает выпячиваться, ущемлять или раздражать нервные корешки. Человек в этом случае начинает испытывать боль.

Если позвоночник имеет здоровый связочный аппарат, нагрузка равномерно распределяется на межпозвоночный диск. Отверстия для спинномозгового нерва при естественных движениях всегда остаются свободными. При выходе фиброзного кольца и пульпозного ядра происходит сужение отверстия, в котором располагается спинномозговой нерв, и ущемляют нервный корешок.

При пролабировании фиброзное кольцо всегда остается целым. Давление диска на спинномозговой нерв вызывает его отек воспаление и боль по ходу нервного корешка. Грыжа представляет собой полное выпадение межпозвоночного диска.

Остеохондроз

Позвоночник страдает от дегенеративных процессов, которые приводят к развитию остеохондроза.

По статистике, именно остеохондроз является частой причиной развития протрузий и грыж межпозвоночного диска.

Остеохондроз приводит к развитию артроза межпозвоночных суставов. Ухудшает течение остеохондроза образование грыж Шмоля при которых проникает межпозвоночный диск в тело позвонка.

Остеопороз

Позвоночник может страдать из-за эндокринных патологий. При гормональных нарушениях происходит вымывание кальция из костной ткани. Сам по себе остеопороз не приводит к значительным клиническим проявлениям от которых страдает позвоночник. Но именно при таком нарушении увеличивается риск развития перелома позвонков и травмы позвоночника.

Радикулопатия

Позвоночник в шейном отделе может страдать от сдавления спинномозговых корешков. Значительная компрессия спинномозгового корешка приводит к радикулопатии. Причиной этого патологического состояния может стать любое заболевание, которое затрагивает костные структуры шейного отдела.

Артроз

Дегенеративные изменения приводят к унковертебральному артрозу. При этом заболевании появляются нарушения двигательной активности в шейном отделе. У больного страдает позвоночник и его структуры в шейном отделе. Одновременно появляются неврологические симптомы, так как сдавливаются важные нервные пучки и кровеносные сосуды.

11.3 Осевые мышцы головы, шеи и спины - Анатомия и физиология

11.3 Осевые мышцы головы, шеи и спины - Анатомия и физиология | OpenStaxSkip to Content
  1. Предисловие
    1. 1 Введение в человеческое тело
      1. Введение
      2. 1.1 Обзор анатомии и физиологии
      3. 1.2 Структурная организация человеческого тела
      4. 1.3 Функции человеческой жизни
      5. 1.4 Требования к человеку Жизнь
      6. 1.5 Гомеостаз
      7. 1.6 Анатомическая терминология
      8. 1.7 Медицинская визуализация
      9. Ключевые термины
      10. Обзор главы
      11. Вопросы по интерактивной ссылке
      12. Обзорные вопросы
      13. Вопросы о критическом мышлении
    2. 2 Химический уровень организации
      1. Элементы и атомы: строительные блоки материи
      2. 2.2 Химические связи
      3. 2.3 Химические реакции
      4. 2.4 Неорганические соединения, необходимые для функционирования человека
      5. 2.5 органических соединений, необходимых для функционирования человека
      6. Ключевые термины
      7. Обзор глав
      8. Вопросы по интерактивной ссылке
      9. Обзорные вопросы
      10. Вопросы критического мышления
    3. 3 Клеточный уровень организации
      1. Введение
      2. 3.14 Клеточная мембрана
      3. 3.2 Цитоплазма и клеточные органеллы
      4. 3.3 Ядро и репликация ДНК
      5. 3.4 Синтез белка
      6. 3.5 Рост и деление клеток
      7. 3.6 Клеточная дифференциация
      8. Ключевые термины
      9. Обзор главы
      10. Вопросы по интерактивной ссылке
      11. Обзорные вопросы
      12. Вопросы о критическом мышлении
    4. 4 Тканевый уровень организации
      1. Введение
      2. 4.1 Типы тканей 4,2
      3. 9000
      4. 4.3 Соединительная ткань поддерживает и защищает
      5. 4.4 Мышечная ткань и движение
      6. 4.5 Нервная ткань обеспечивает восприятие и реакцию
      7. 4.6 Травмы тканей и старение
      8. Ключевые термины
      9. Обзор главы
      10. Вопросы по интерактивной ссылке
      11. Обзорные вопросы
      12. Вопросы по критическому мышлению
    1. 5 Покровная система
      1. Введение
      2. слоев кожи
      3. 5.2 Дополнительные структуры кожи
      4. 5.3 Функции покровной системы
      5. 5.4 Заболевания, расстройства и повреждения покровной системы
      6. Ключевые термины
      7. Обзор главы
      8. Вопросы интерактивной связи
      9. Обзорные вопросы
      10. Вопросы критического мышления
    2. 6 Костная ткань и скелетная система
      1. Введение
      2. 6.1 Функции скелетной системы
      3. 6.2 Классификация костей
      4. 6.3 Костная структура
      5. 6.4 Формирование и развитие костей
      6. 6.5 Переломы: восстановление костей
      7. 6.6 Физические упражнения, питание, гормоны и костная ткань
      8. 6.7 Взаимодействие с кальцием. скелетной системы и других систем органов
      9. Ключевые термины
      10. Обзор главы
      11. Обзорные вопросы
      12. Вопросы критического мышления
      1. Введение
      2. 7.1 Подразделения скелетной системы
      3. 7.2 Череп
      4. 7.3 Позвоночный столб
      5. 7.4 Грудная клетка
      6. 7.5 Эмбриональное развитие осевого скелета
      7. Ключевые термины
      8. Обзор главы
      9. Вопросы для интерактивного обзора ссылок
      10. 000
      11. Вопросы для критического мышления
    3. 8 Аппендикулярный скелет
      1. Введение
      2. 8.1 Грудной пояс
      3. 8.2 Кости верхней конечности
      4. 8.3 Тазовый пояс и таз
      5. 8.4 Кости нижней конечности
      6. 8.5 Развитие аппендикулярного скелета
      7. Ключевые термины
      8. Обзор главы
      9. Вопросы по интерактивным связям
      10. Обзорные вопросы
      11. Вопросы критического мышления
      12. 5
          Введение
        1. 9.1 Классификация суставов
        2. 9.2 Фиброзные суставы
        3. 9.3 Хрящевые суставы
        4. 9.4 Синовиальные суставы
        5. 9.5 типов движений тела
        6. 9.6 Анатомия отдельных синовиальных суставов
        7. 9.7 Развитие суставов
        8. Ключевые термины
        9. Обзор главы
        10. Вопросы по интерактивной ссылке
        11. Обзорные вопросы
        12. Вопросы критического мышления
        1. Введение 10.1 Обзор мышечных тканей
        2. 10.2 Скелетная мышца
        3. 10.3 Сокращение и расслабление мышечных волокон
        4. 10.4 Контроль нервной системы за напряжением мышц
        5. 10.5 типов мышечных волокон
        6. 10.6 Упражнения и производительность мышц
        7. 10.7 Сердечная мышечная ткань
        8. 10.8 Гладкая мышца
        9. 10.9 Развитие и регенерация мышечной ткани
        10. Ключевые термины
        11. Вопросы по главам
        12. Вопросы по интерактивной ссылке
        13. Interactive Link Review
        14. Вопросы о критическом мышлении
        1. Введение
        2. 11.1 Взаимодействие скелетных мышц, их расположение пучков и их рычажных систем
        3. 11.2 Обозначение скелетных мышц
        4. 11.3 Осевые мышцы головы, шеи и спины
        5. 11.4 Осевые мышцы брюшной стенки и грудной клетки
        6. 11,5 Мышцы грудного и верхних конечностей
        7. 11.6 Аппендикулярные мышцы тазового пояса Нижние конечности
        8. Ключевые термины
        9. Обзор главы
        10. Контрольные вопросы
        11. Вопросы о критическом мышлении
    4. Регулирование, интеграция и контроль
      1. 12 Нервная система и нервные ткани
        1. Введение
        2. 12.1 Базовая структура и функция нервной системы
        3. 12.2 Нервная ткань
        4. 12.3 Функция нервной ткани
        5. 12.4 Возможности действия
        6. 12.5 Связь между нейронами
        7. Ключевые термины
        8. Обзор главы
        9. Обзор интерактивных ссылок
        10. Вопросы
        11. Критическое мышление Вопросы
      2. 13 Анатомия нервной системы
        1. Введение
        2. 13.1 Эмбриологическая перспектива
        3. 13.2 Центральная нервная система
        4. 13.3 Циркуляция и центральная нервная система
        5. 13.4 Периферийная нервная система
        6. Ключевые термины
        7. Обзор главы
        8. Вопросы по интерактивной ссылке
        9. Обзорные вопросы
        10. Вопросы по критическому мышлению
        11. 5 140004 Нервная система
          1. Введение
          2. 14.1 Сенсорное восприятие
          3. 14.2 Центральная обработка
          4. 14.3 Двигательные реакции
          5. Ключевые термины
          6. Обзор главы
          7. Вопросы по интерактивной ссылке
          8. Обзорные вопросы
          9. Вопросы критического мышления
          10. Система
            1. Введение
            2. 15.1 Подразделения вегетативной нервной системы
            3. 15.2 Вегетативные рефлексы и гомеостаз
            4. 15.3 Центральный контроль
            5. 15.4 Наркотики, влияющие на вегетативную систему
            6. Ключевые термины
            7. Обзор главы
            8. Вопросы интерактивного мышления
            9. Вопросы для обзора
            1. Введение
            2. 16.1 Обзор неврологического осмотра
            3. 16.2 Экзамен по психическому статусу
            4. 16.3 Обследование черепных нервов
            5. 16.4 Сенсорные и двигательные экзамены
            6. 16.5 Экзамены на координацию и походку
            7. Ключевые термины
            8. Обзор главы
            9. Вопросы по интерактивной связи

        Упражнение IV. Проанализировать структуру, семантику и функции

        Оригинальность

        9. Мужчина стоял посреди улицы, за его спиной выдавался заброшенный залитый рассветом бульвар.(..) яркость и проработка создаваемого образа

        10. Предавая Даниила его судьбе, она чувствовала радость, зарождающуюся в ее сердце. (A.B.) выразительность

        Упражнение II. Укажите метонимии, укажите тип отношений между названным объектом и подразумеваемым объектом, который они представляют, также обратите внимание на степень их оригинальности и их синтаксическую функцию:

        1.После своего представления он ходил по ее комнате, рассматривая ее картины, ее бронзу и глину, спрашивая создателя этого, художника того, откуда взялась третья вещь. (Доктор)

        2. Она хотела иметь много детей, и она была рада, что все было так, что Церковь одобряла. Потом маленькая девочка умерла. Нэнси порвала с Римом в день смерти ее ребенка. Это был секретный разрыв, но католики не порывают с Римом случайно. (J.O'H.)

        3. "Эвелин Глазго, сейчас же вставай со стула.«Девушка оторвалась от книги.« Что случилось? »

        "Твой атлас. На юбке будет масса складок сзади". (E. F.)

        4. У гостей не было общей темы, кроме недостатка молодости, они казались чужими среди чужих; действительно, входя в комнату, каждое лицо изо всех сил старалось скрыть ужас, увидев там других. (T.C.)

        5. Она увидела вокруг себя, скопившиеся вокруг белых столов, множество ярко-красных губ, напудренных щек, холодных жестких глаз, самонадеянных высокомерных лиц и дерзких грудей.(А.Б.)

        6. Дина, стройная, свежая, бледная восемнадцатилетняя, была гибкой и в то же время хрупкой. (.)

        7. Мужчина выглядел довольно старым на сорок пять, потому что он уже седел. (К. П.)

        8. Хозяин деликатесов был бойким и веселым пятьдесят. (Т. Р.)

        9. «Было легче взять на себя роль персонажа, не говоря слишком много лжи, и вы привнесли в работу свежий взгляд и ум». (П.)

        10. «Несколько замечательных картин в этой комнате, господа.Гольбейн, два Ван Дейка и, если не ошибаюсь, Веласкес. Интересуюсь картинками »(гл.)

        Упражнение III. Проанализируйте различные случаи игры слов, укажите, какой тип используется, как он создается, какой эффект добавляет высказыванию:

        1. Через некоторое время и пирожное он нервно подполз к двери гостиной. (А. Т.) zeugma

        2 Я ищу в мужчине две вещи. Отзывчивый характер и полные губы.(И.Ш.) zeugma

        3. Дороти, по моему заявлению, зажала рот рукой, чтобы сдержать смех и жевательную резинку. (Jn.B.)

        4. Я верил, что все люди братья; она думала, что все мужчины мужья. Я отказался от всего беспорядка. (Jn.B.) zeugma

        5. В декабре 1960 года в известном специальном издании Naval Aviation News, объяснялось, почему «корабль» упоминается как «она»: потому что вокруг него всегда царит суета; потому что обычно с ней идет банда мужчин; потому что у нее есть талия и она остается; потому что нужен хороший мужчина, чтобы обращаться с ней правильно; потому что она показывает свои верхние строения, прячет свое дно и, заходя в порт, всегда направляется к покупателям."(Н.) zeugma



        6 . Когда я умру, надеюсь, мне скажут:

        «Его грехи были багряными, но книги его читались». (Х. Б.)

        7. Большинство женщин в Лондоне в настоящее время, кажется, обставляют свои комнаты только орхидеями, иностранцами и французскими романами. (О. З.)

        8. Сейчас я полон стихов. Гниль и поэзия. Гнилые стихи. (H) каламбур

        9. «Брен, я ничего не планирую.Я ничего не планировал три года ... Я ... я не планировщик. Я печень ".

        «Я поджелудочная железа», - сказала она. «Я», и она поцеловала абсурдную игру. (Ph. R.)

        10. «Кто-то у двери», - сказал он, моргая.

        - Судя по звуку, около четырех, - сказал Фили. (А. Т.) zeugma

        Упражнение IV. В следующих отрывках вы найдете в основном примеры словесной иронии. Объясните, какие условия сделали возможной реализацию противоположной оценки.Обратите внимание на часть речи, которая используется в иронии, а также на ее синтаксическую функцию:

        2. Когда началась война, она сняла подписанную фотографию кайзера и с некоторой торжественностью повесила ее в туалете для слуг; это было ее единственное боевое действие. (E.W.)

        3. «У меня был заговор, план, маленький кусочек тихого удовольствия, суть которого заключалась в том, что этот старик и внук должны быть бедны, как замороженные крысы», и г.Брасс раскрыл всю историю, представившись скорее святым святым персонажем. (Д.)

        4. Лифт вмещал двух человек и медленно поднимался, стоная от неуверенности. (I.M.)

        5. Англия уже несколько недель находится в ужасном состоянии. Лорд Кудл уйдет. Сэр Томас Дудл не входил, а в Великобритании (не говоря уже о других), кроме Кудла и Дудла, не было правительства (D.)

        6. С самого раннего детства Гертруда воспитывала тетя.Тетя тщательно учила ее христианским принципам. Она также научила своему мусульманству, чтобы убедиться. (Л.)

        7. Она очаровательная дама средних лет с лицом, похожим на ведро с грязью, и если она вымыла волосы после второго срока Кулиджа, я съем свою запасную шину, обод и все такое. (R.Ch.)

        8. Со всей выразительностью каменного валлийца смотрел на него еще двадцать секунд, видимо, надеясь увидеть, как он заткнется. (R.Ch.)

        9. «Ну, вот и все складывается в прекрасный вечер, не так ли?» "Отлично", - сказал он.

        «И если можно так выразиться, ты делаешь все, чтобы усложнить задачу, милая». (Д. П.)

        Упражнение V. Проанализируйте следующие случаи антономазии. Укажите тип используемого и подразумеваемого значения; указать, какая дополнительная информация создается при использовании антономазии; Обратите внимание на морфологические и семантические характеристики нарицательных существительных, используемых в качестве имен собственных:

        5. «Ее мать совершенно невыносима. Никогда не встречал такой Горгоны."" Я действительно не знаю, что такое Горгона, но я совершенно уверен, что

        Леди Брэкнелл - одна из них. В любом случае, она чудовище, а не миф ». (O.W.)

        6. Наш секретарь - Эстер Д'Эт. Вульгарные родственники произносят ее имя как Дерт, некоторые из нас произносят его Дит. (С. Ч.)

        7. Когда умер Омар П. Куилл, его поверенные всегда называли его O.P.Q. Каждая ссылка на O.P.Q. заставил Роджера думать о своем дедушке как о середине алфавита.(Г. М.)

        8. «Ваш мех и его Caddy идеально подходят. Я уважаю историю: разве вы не знаете, что Детройт был основан сэром Антуаном де ла Мот Кадиллаком, французским торговцем мехом». (J.O'H.)

        9. А теперь позвольте мне представить вас - это мистер Как его зовут, вы его помните, не так ли? А там, в углу, это майор, а там мистер Как-вы-его-называете, и это американец. (E.W.)

        10. Кошки и канарейки добавили в уже устаревший дом совершенно новое измерение поражения.Когда я спустился, зловещий Том проскользнул мимо нас в дом. (W.G1.)

        11. Кейт оставила его, потому что знала, что он сделает все на свете, если ему заплатят за это, или он боялся этого не делать. У нее не было иллюзий по поводу него. В ее бизнесе Джо был необходим. (J. St.)

        12. Какой выбор есть у мистера и миссис Средних в год посадки на Луну - программа борьбы с бедностью или амбициозный проект НАСА? (M.St.)

        13. Следующим оратором был высокий мрачный мужчина.Сэр Что-то Кто-то. (П.)

        14. Мы сели за стол с двумя девушками в желтом и тремя мужчинами, каждый из которых представился нам как мистер Мамбл. (Sc.F.)

        15. Она была в спальне с одним из молодых итальянцев, графом Сизингом. (И.Ш.)

        Упражнение VI. Обсудите структуру и семантику эпитетов в следующих примерах. Определите вид и назначение эпитетов:

        4. Он гордый, надменный, упрямый, заносчивый павлин.(Д.)

        10. Ее болезненные туфли соскользнули. (U.)

        11. Она была выцветшим белым кроликом женщины. (А. С.)

        12. И у нее все еще такой вид, этот взгляд «не трогай меня», который женщины, которые были красивы, несут с собой в могилу. (J.B.)

        13. 10.30 - темный час в городе, где респектабельные двери запираются в девять. (T.C.)

        14. Ему нравился запах ее волос после купания. (Jn.B.)

        15.Я должен был тайно записать, с помощью мощного объектива для кинокамеры на большие расстояния, встречу Кена и Джерри в стиле «прогулка по батарее на солнце». (D.U.)

        16. "Вор!" - крикнул Пилон. "Грязная свинья неверного друга!" (J.St.)

        17. Днем она проводила хаусфрау, прыгая в парилке своей миниатюрной кухни. (T.C.)

        18. Он кивнул в знак приветствия посетителя, пришедшего в полдень. (D.U.)

        19.Ему совершенно не понравился этот неизменно трагический вид шекспировского актера. (Х.)

        20. "Какая картина!" кричали дамы. «О! Ягнята! О, сладости! О, утки! О, домашние животные!» (К.М.)

        Упражнение VII. В следующих примерах сконцентрируйтесь на преувеличениях и преуменьшении. Обратите внимание на их оригинальность или актуальность, на другие SD, способствующие их эффекту, на точные слова, содержащие основное эмоциональное значение:

        1.Я был до смерти напуган, когда он вошел в комнату. (С.)

        2. Девушки были одеты для убийства. (J.Br.)

        3. Газеты - это органы отдельных мужчин, которые пытаются стать партийными лидерами в странах, где новая партия рождается каждый час за стаканом пива в ближайшем кафе. (J.R.)

        4. Как всегда, я был очень сочувствующим. (Jn.B.)

        5. Четыре динамика, прикрепленные к флагштоку, испустили сокрушительный рев того, что Бенджамин вряд ли мог назвать музыкой, как если бы его играли собрание духовых оркестров, несколько сотен пожарных машин, тысяча кузнечных молотков и усиленное воспроизведение звука сила ветра двенадцать.(А.С.)

        6. Машина, которая подобрала меня в тот самый виноватый вечер, была лимузином «Кадиллак» длиной около семидесяти трех кварталов. (J.B.)

        7. В ее семье одна тётя около тысячи лет. (Sc.F.)

        8. Он не был похож на того же человека; тогда он был весь из молока и меда - теперь он был весь из крахмала и уксуса. (Д.)

        9. Она была гигантской женщиной. Ее пухлая фигура была заключена в зеленое креповое платье, а на ногах - красные туфли.Она несла гигантский красный кошелек, который выпирал, словно был набит камнями. (Флорида)

        10. Она была очень расстроена катастрофой, постигшей епископов, но она была волнующей, и ее до смерти щекотало, что у нее появился кто-то свежий, кому она могла бы все об этом рассказать. (С.М.)

        11. Подготовка Бэббита к тому, чтобы оставить кабинет самому себе в течение полутора часов его обеденного перерыва, была несколько менее продумана, чем планы всеобщей европейской войны.(С.М.)

        12. Маленькая женщина, потому что она была карманного размера, торжественно скрестила руки на груди. (Г.)

        13. Мы танцевали на платке-большом пространстве между столиками для бара. (R.W.)

        14. На ней была розовая шляпа размером с пуговицу. (J.R.)

        15. Она была женщиной-воробьем. (Ph. L.)

        16. И если один из нас наклонится к другому, хотя бы на долю дюйма, баланс будет нарушен. (О.W.)

        17. Он улыбнулся в ответ, выдыхая мне воспоминание о джине. (W.G.)

        18. Об очень маленьком человеке на флоте: этот новый моряк в морских сапогах не был ростом пяти футов ростом. (Th.P.)

        19. Она покончила с собой на своей миниатюрной кухне. (T.C.)

        20. Дождь усилился, по воздуху могла плавать рыба. (T.C.) гипербола

        Упражнение VIII. В следующих предложениях обратите внимание на структуру и семантику оксюморонов.Также укажите, какой из их членов передает индивидуально просматриваемую особенность объекта, а какой отражает его общепринятую характеристику:

        1. Он ехал домой, в забитое одиночество бараков. (Дж.)

        2. Бегая к лифту, он поразился собственному трусливому мужеству. (Г. М.)

        3. Это были чертовски жалкие люди - самые жалкие люди, которых я когда-либо видел. Но они хорошо ко мне относились. Чертовски хорошо. (Дж.Ул.)

        4. Он довольно паршиво вел себя по отношению к Яну (Д. К.)

        5. Он мог бы заметить, что ее волосы в прекраснейшем количестве висят в прядях, некоторые завитые, а некоторые как будто о них забыли, с такой небрежной заботой и искусством, настолько скрывающим искусство, что ей казалось, что она уложит их для узора. (Ph. S.)

        6. Было несколько шкафов с невероятно нечитаемыми книгами. (E. W.)

        7. Мы были поглощены удовольствиями от путешествия, и я в своей скромной гордости за то, что был единственным экзаменуемым, вызвавшим волнение, - мы были над старым мостом.(В. Г.)

        8. «Небеса, должно быть, ад. Там только кающиеся грешники, не так ли?» (Ш.Д.)

        9. Гарриет повернула обратно через темный сад. Тусклый свет смотрел с ночного неба. (И. М.)

        10. Сара была угрозой и тонизирующим средством, моим лучшим врагом; Роззи была болезнью, мой худший друг. (J. Car.)

        11. Ни для кого не было секретом, что Рэй обдирал своего тестя. (Д. У.)

        12.Неоновая вывеска гласит: «Добро пожаловать в Рино - самый большой городок в мире». (А. М.)

        13. Гек Финн и Холден Колфилд - хорошие плохие парни из американской литературы. (В.)

        14. Разве мы не здесь, молодая женщина средних лет, которая не может конкурировать с оплачиваемыми моделями в модном журнале, но которая все же бросается в глаза? (Jn. H.)

        15. Их горько-сладкий союз продлился недолго. (А. С.)

        16. Он был уверен, что белые могут обнаружить его обожающую ненависть к ним.(Wr.)

        17. У вас есть два прекрасных плохих примера для родителей. (Sc. F.)

        18. Открыл деревянный гараж. Двери скрипнули. В гараже ничего не было. (Р. Ч.)

        19. Она тоже была чертовски хорошей женщиной. (Х.)

        20. Очень симпатичный молодой человек с приятно некрасивым лицом. (А. С.)

        Упражнение II. Из следующих примеров вы получите лучшее представление о функциях различных типов повторения, а также о параллелизме и хиазме:

        1.Я просыпаюсь, и я один, я хожу вокруг Уорли, и я один; и я разговариваю с людьми, и я один, и я смотрю на его лицо, когда я дома, а оно мертво. (J. Br.) параллельность

        2. Бэббит был добродетельным. Он выступал за запрет алкоголя, хотя и не практиковал его; он хвалил, хотя и не подчинялся, законы, запрещающие превышение скорости. (S. L.) параллельность

        3. «Подумать об этом лучше, - ответил галантный Бландуа, - значит пренебречь дамой, пренебрегать дамой - значит лишиться рыцарства по отношению к полу, а рыцарство по отношению к полу является частью моего характера. ."(D.) хиазм

        4. На полпути по правой стороне темно-коричневого холла была темно-коричневая дверь с темно-коричневым диваном рядом с ней. После того, как я надел шляпу, перчатки, шарф и пальто на диван, мы втроем прошли через темно-коричневую дверь в темноту без коричневого цвета. (В. Г.) хиазм

        5. С таким же успехом я мог бы столкнуться с фактами: до свидания, Сьюзен, до свидания, большая машина, до свидания, большой дом, до свидания, власть, до свидания, глупые красивые мечты.(J.Br.) параллельность

        6. Я действительно не вижу ничего романтического в предложении. Влюбленность - это очень романтично. Но в конкретном предложении нет ничего романтического. (О. У.) хиазм

        7. хотел опрокинуть стол и ударить его до тех пор, пока моя рука не перестанет быть в ней силы, затем дать ему ботинок, дать ему ботинок, дать ему ботинок. Я глубоко вздохнул. (J. Br.) Параллельность

        8.Она была уверена, что ее отца безосновательно подозревают. Конечно. Конечно. (D.) повторение в конце

        9. Теперь он понял. Он многое понимал. В первую очередь можно быть человеком. Сначала мужчина, а затем черный или белый мужчина. (П. А.)

        10. Она остановилась и, казалось, уловила далекий звук стука. Бросив путника, она поспешила к гостиной, в коридоре она наверняка слышала стук, сердитый и нетерпеливый стук, стук того, кто думает, что стучал слишком долго.(А.Б.)

        11. Очевидно - это стрептококковая инфекция. Очевидно. (В. Д.)

        12. И ее охватило огромное желание мира, мира любого рода. (А.Б.)

        13. Когда он моргает, появляется взгляд, похожий на попугая, взгляд какой-то сильно мигающей тропической птицы. (А. М.)

        14. И везде были люди. Люди входят в ворота и выходят из ворот. Люди шатаются и падают. Люди дерутся и ругаются. (П.А.)

        15. Тогда что-то между ними было. Там было. Там было. (Доктор)

        16. Он убежал с боя. Он был обычным человеком, который не хотел убивать или быть убитым. Поэтому он сбежал с боя. (Св. Х.)

        Упражнение III. Найдите и проанализируйте случаи непривязанности, неизвестности и инверсии. Прокомментируйте структуру и функции каждого:

        1. Она слегка прищурилась, глядя на меня, и сказала, что я выгляжу в точности как мальчик Селия Брагансас.Вокруг рта. (С.)

        2. Он наблюдает за всем острым быстрым взглядом, не недоброжелательно, и полный скорее забавы, чем осуждения. (В. В.) неизвестность

        3. Она была без ума от тебя. В начале. (Р. У.)

        4. Сколько изображений новых путешествий по приятной стране, мест отдыха под свободным широким небом, прогулок по полям и лесам, и троп, по которым не часто ходят, - сколько тонов этого хорошо запоминающегося голоса, сколько проблесков формы, развевающегося платья, волос, которые так весело развевались на ветру - сколько видений того, что было и чего он надеялся, еще не возникло перед ним в старой, унылой, безмолвной церкви! (Д.) отряд

        5. Это были не однообразные дни, не скованные разнообразием и не сопровождаемые приятным общением, это не были темные унылые вечера или долгие уединенные ночи, это не было отсутствие всяких легких и легких удовольствий, ради которых высоко бьются молодые сердца или ничего не зная о детстве, кроме его слабости и легко ранимого духа, которые вызвали у Нелл такие слезы. (D.) приостановка

        6. Из всех моих старых связей, всех моих старых стремлений и надежд, всего живого и мертвого мира одна только эта бедная душа естественна для меня.(D.) приостановка

        7. Коррупция не могла распространяться с таким успехом, хотя и была сведена к системе, и хотя некоторые министры с такой же наглостью и безрассудством сами и их защитники признали ее основным средством своего правления; если длительная и почти ненаблюдаемая прогрессия причин и следствий не подготовила конъюнктуру. (Бол.) отряд

        8. Меня обвинили в безвкусице.Это беспокоило меня не столько ради меня самого (поскольку я привык к пренебрежению и стрелам невероятной судьбы), сколько ради критики в целом. (С. М.) отряд

        9. Он блуждал днем ​​и ночью под палящим солнцем и холодной бледной луной; через сухой зной полудня и сырой холод ночи; в сером свете утра и красном свете накануне. (Д.)

        10. Бенни Коллан, уважаемый парень, Бенни Коллан хочет на ней жениться.Агент может попросить большего? (. C.) приостановка

        11. Женщины не созданы для нападения. Они должны подождать. (J.C.) инверсия

        12. Вышел погоня, погнались лошади - на прыгали мальчишки - погнали путников. (D.) инверсия

        13. Затем он сказал: «Ты думаешь, это так? Она замешана в этом паршивом деле?» (Дж. Б.) неизвестность

        14.И она увидела, что Гофер-Прери была просто расширением всех деревень, которые они проезжали. Только для Кенникота это было исключительным. (С. Л.) отряд

        Упражнение I. Обсудите семантические центры и структурные особенности антитезиса:

        1. У г-жи Норк был большой дом и маленький муж (S.L.)

        2. Не используйте громкие слова. Они так мало значат. (О. У.)

        3. 1 люблю большие вечеринки.Они такие интимные. На небольших вечеринках нет приватности. (Sc. F.)

        4. Есть мистер Гуппи, который сначала был открыт, как солнце, в полдень, но внезапно заткнулся почти до полуночи. (Д.)

        5. Такая же сцена, как когда вошел Кит! Такой

        смешение языков до того, как выяснились обстоятельства,

        и доказательства раскрыты! Такая мертвая тишина, когда все было

        сказал! (Д.)

        6.Руп хотел быть быстрым, точным и сострадательным

        и суровый вместо неуклюжего, расплывчатого и сентиментального. (И. М.)

        7. Его рукава слишком длинные, а его

        брюки были слишком короткими, в

        ему было не по себе.

        его одежда. (Д.)

        8. Было что-то жуткое в многоквартирном доме,

        неземная тишина, которая была комбинацией перекрытия

        и недостаточная занятость.(Х. Стрит)

        9. Безопаснее быть в браке с мужчиной, которым ты можешь быть

        довольна, чем человеку, без которого невозможно быть счастливым.

        (E.)

        10. Затем сбежал по лестнице господин с

        .

        усов, запыхавшись. (Д.)

        11. Это были лучшие времена, были худшие времена,

        это был век мудрости, это был век глупости,

        это была эпоха веры, это была эпоха недоверия,

        это был сезон Света, это был сезон Тьмы,

        это был источник надежды, это была зима отчаяния; у нас было все впереди, у нас не было ничего перед собой, мы все шли прямо на Небеса, мы все шли прямо в другую сторону - короче говоря, период был так далек от настоящего, что некоторые из его самых шумных авторитетов настаивали на его полученный за добро или за зло, только в превосходной степени сравнения.(Д.)

        Упражнение II. Укажите тип кульминации. Обратите внимание на его структуру и семантику его компонентов:

        1. Он ясно видел, что лучше всего была история на обложках

        или камуфляж. Пока он задавался вопросом, что делать,

        он сначала отклонил остановку как невозможную, затем как маловероятную,

        тогда довольно ужасен. (В. Г.)

        2. "Это акула?" - сказал Броуди. Вероятность того, что он на

        последний собирался противостоять рыбе - зверь, чудовище,

        кошмар - заставил сердце Брэди биться чаще.(П. Б.)

        3. Если бы он попал в губернаторские праймериз на своем

        собственный крючок, он бы реалистично посмотрел. Но это

        был другим. Его позвали. Он был тронут. Его вызвали. (Р. У.)

        4. Мы были друг другу в целом, было утро

        жизни, это было блаженство, это было безумие, это было все остальное

        таких в высшей степени. (Д.)

        5.Как колодец, как склеп, как могила, в тюрьме было

        без знания яркости снаружи. (Д.)

        6. «Мне будет жаль, мне действительно будет жаль покинуть тебя, мой друг». (Д.)

        7. «Конечно, это важно. Невероятно, срочно, отчаянно важно». (Д. С.)

        8. «Я никогда не рассказывал вам о том письме, которое Джейн Крофут получила от своего министра, когда она была больна. Он написал Джейн письмо, и на конверте адрес был такой: Джейн Крофут; ферма Крофут; Уголки Грейвера; округ Саттон; Нью-Гэмпшир; Соединенные Штаты Америки.«Что в этом смешного?» «Но послушайте, это еще не конец: Соединенные Штаты Америки;

        Континент Северная Америка; Западное полушарие; Земля;

        Солнечная система; Вселенная; Разум Бога - вот что написано на конверте ». (Th. W.)

        9. «Я вижу, сэр, вы слышали о Джефферсоне Брике», - сказал

        Полковник с улыбкой. "Англия слышала о Джефферсоне

        Кирпич. Европа слышала о Джефферсоне Брике."(Д.)

        Упражнение III. Обсудите следующие случаи сравнения. Обратите внимание на семантику тенора и средства передвижения, на краткую или длительную манеру их подачи. Укажите основу сравнения, как явного, так и неявного. Найдите примеры замаскированных сравнений, не пропустите слово связи, соединяющее две части структуры:

        1. Меню было скорее меньше, чем панорама, более того, повторялось, как храп. (О. Н.)

        2.Тема подрастающего поколения распространилась по компании как зевота. (E. W.)

        3. Пенни в игровых автоматах стояли там, как множество пустых лиц, их циферблаты светились и мерцали - ни для кого.

        (Б.Н.)

        4. Мокрый, как рыба, сухой, как кость;

        Жив, как птица, мертв, как камень;

        Пухлая, как куропатка, лукавая, как крыса; Сильный, как конь - слабый, как кошка;

        Твердый, как кремень, - мягкий, как родинка;

        Белый, как лилия, черный, как уголь;

        Простая, как щука, грубая, как медведь;

        Крепкий, как барабан, свободный, как воздух;

        Тяжелый, как свинец, легкий, как перышко;

        Твердо, как время - ненадежно, как погода; Горячий, как печь, холодный, как лягушка;

        Веселый, как жаворонок, больной, как собака;

        Жестокий, как тигр, кроткий, как голубь;

        Жесткий, как кочерга, такой же безвольный, как перчатка;

        Слепой, как летучая мышь, глухим, как столб;

        Прохладный, как огурец, теплый, как тост; Плоский, как камбала, круглый, как шар; Тупой, как молот, острым, как шило;

        Хрупкий, как стекло, твердый, как хрящ;

        Чистый, как булавка, чистый, как свисток;

        Красный, как роза, квадратный, как коробка.(О. Н.)

        5. Она всегда была жива, как птица. (Р. Ч.)

        6. Она была упряма, как мул, всегда была, с

        ребенок. (Г.)

        7. Дети! Завтрак такой же вкусный, как и любой другой прием пищи

        и я не допущу, чтобы вы жрали, как волки. (Th. W.)

        8. Шесть часов все еще застали его в нерешительности. У него было

        Нет аппетита к обеду, и мышцы живота дрожали

        как будто стая воробьев хлопала крыльями по

        его внутренности.(Wr.)

        9. И кошка, выпущенная, прыгнула и села на нее

        плечо: его хвост размахивает дубинкой, дирижирует рапсодией

        музыка. (.)

        10. Он чувствовал, что его присутствие должно, как капля

        какое-то пятно, настойка кристаллической жидкости, которая была абсолютно

        сама. (Р. У.)

        Упражнение IV. Проанализировать структуру, семантику и функции

        литота:

        1.«Чтобы быть хорошей актрисой, она всегда должна работать ради правды в том, что она играет», - сказал мужчина голосом, не лишенным любви к себе. (Н. М.)

        2. «Да, какого черта», - сказала Энн, глядя на меня,

        одарил недоброй улыбкой. (Р. У.)

        3. Это не было неестественно, если Гилберт чувствовал определенное смущение-

        мент. (E. W.)

        4. Идея не была полностью ошибочной. Думал сделал

        не огорчай меня.(И. М.)

        5. Я был тихим, но не безразличным; зарезервировано, но

        не затворнический; временами энергичный, но редко - полный энтузиазма.

        (Jn. B.)

        6. Он имел все доверие мира, а не

        без причины. (Дж. О'Х.)

        7. Кирстен не без достоинства сказала: "Слишком много болтовни

        неразумно »(гл.)

        8. «Нет, у меня была профессия, а потом фирма, которой нужно дорожить»,

        сказал Рэйвенстрит не без горечи.(П.)

        9. Я чувствовал, что не скажу «нет» чашке чая. (.)

        10. Я бы не отказался от похода в кино. (E. W.)

        11. «Я не думаю, что ты был слишком несчастным, моя дорогая». (П.)

        12. И все же две недели успеха - это определенно не ничто

        За неделю от агентов поступало

        звонков и телефонных звонков.

        (Ph. R.)

        Упражнение V. Проанализируйте данные перифразы с точки зрения их семантического типа, структуры, функции и оригинальности:

        1.Гигантский солдат по имени Дауд выбрал уловку

        голову и внимательно рассмотрел конвульсии комбинезона и отчаяния

        , чьи ноги метались на ярд над палубой. (Th. P.)

        2. Его лицо было красным, затылок переливался

        его воротник и недавно был опубликован второй

        редакция его подбородка. (П. Г. У.)

        3. Его огромные кожаные кресла были хороши для бедренной кости. (Р. У.)

        4."Но Пиквик, джентльмены, Пиквик, этот безжалостный разрушитель

        этого домашнего оазиса в пустыне на Госуэлл-стрит! »(Д.)

        5. Он заработал немного денег, а потом пришел

        вернулся и женился на своей мечте от Blackwood. (Доктор)

        6. В деревнях было полно женщин, которые ничего не делали

        , но бороться с грязью и голодом и устранять последствия

        трение по одежде. (А.Б.)

        7.Привычка приветствовать рассвет сгибанием локтя

        был пережитком студенческого братства. (Ин. Б.)

        8. Я убрал от него свои послушные ноги. (В. Г.)

        9. Я ушел на моих горячих подростковых ногах так же быстро, как

        Мог бы. (В. Г.)

        10. Я думаю о вашем

        нечто невероятное.

        мать. (И.Ш.)


        Дата: 24.12.2015; view: 6648


        Шея, спина, скованность при напряжении плеч Боль - тревожный центр.com



        Напряжение головы, шеи и плеч часто являются симптомами тревожного расстройства, включая генерализованное тревожное расстройство, социальное тревожное расстройство, паническое расстройство и другие.

        Чтобы узнать, играет ли тревога роль в ваших тревожных симптомах, оцените свой уровень тревожности с помощью наших бесплатных мгновенных результатов теста на тревожность или теста на тревожное расстройство за одну минуту. Чем выше рейтинг, тем больше вероятность, что это может способствовать появлению симптомов тревоги, включая скованность и напряжение головы, шеи или плеч.

        В этой статье объясняется взаимосвязь между тревогой и напряжением и болезненностью головы, шеи и плеч.

        Описание симптомов напряжения, скованности и боли в шее, спине и плечах:

        • Шея, спина, плечи, спина или верхняя часть головы могут ощущаться напряженными, скованными, скованными или болезненными.
        • Также может казаться, что у вас на голове тугая повязка.
        • Другие описывают это как давление, напряжение, скованность или болезненность головы, шеи, спины, плеч или спины или макушки головы.
        • Также может казаться, что макушка тяжелая или напряженная, или что в голове есть давление.
        • Многие люди, испытывающие этот симптом, пытаются «сломать» шею или повернуть шею в надежде, что это снимет напряжение, скованность и болезненность.

        Напряжение шеи, спины, плеч может постоянно влиять только на одну область, например только на голову, только на спину или только на плечи. Напряжение шеи, спины, плеч также может сместиться и повлиять на другую область или области, например, шею и спину, спину и плечи или только шею и плечи.Или напряжение в шее, спине и плечах может мигрировать повсюду и снова и снова поражать многие области, а также все области снова и снова.

        Симптомы тревоги при напряжении шеи, спины, плеч могут появляться и исчезать спорадически, часто или сохраняться бесконечно. Например, напряжение в шее может возникать время от времени, но не так часто, напряжение в шее может быть более регулярным или постоянно.

        Симптомы напряжения в шее, спине, плечах могут предшествовать, сопровождать или следовать за нарастанием других тревожных ощущений и симптомов или возникать сами по себе.

        Напряжение в шее, спине, плечах может предшествовать, сопровождать или следовать за эпизодом нервозности, беспокойства, страха и повышенного стресса или возникать «неожиданно» и без видимой причины.

        Напряжение в шее, спине, плечах может варьироваться от слабого до умеренного и сильного. Он также может приходить волнами, когда в один момент он становится сильным, а в следующий - стихает.

        Напряжение шеи, спины, плеч может меняться изо дня в день и / или время от времени.

        Все вышеперечисленные комбинации и варианты являются общими.


        Реклама - продолжение статьи ниже



        Что вызывает симптомы тревожного напряжения в области шеи, спины, плеч?

        Медицинский совет

        Поведение с опаской вызывает в организме активацию реакции на стресс, которая заставляет организм выделять гормоны стресса в кровоток, откуда они попадают в целевые точки тела, вызывая определенные физиологические, психологические и эмоциональные изменения, которые повышают способность организма справляться с трудностями. с угрозой - либо бороться с ней, либо убегать от нее - вот почему реакция на стресс часто упоминается как реакция «борьба или бегство» [1] [2].

        Из-за множества изменений, вызываемых стрессовой реакцией, поведение с опаской вызывает стресс для организма.

        Частично эти изменения включают подтягивание мышц тела, чтобы они стали более устойчивыми к повреждениям. Это может включать мышцы шеи, спины и плеч.

        Когда реакции на стресс возникают нечасто, организм может относительно быстро оправиться от физиологических, психологических и эмоциональных изменений. Однако, когда стрессовые реакции возникают слишком часто и / или резко, организму труднее восстанавливаться.Это может привести к тому, что организм останется в состоянии полуавтоматической готовности, которое мы называем гиперстимуляцией в ответ на стресс, поскольку гормоны стресса являются стимуляторами. Тело, которое становится гиперстимулированным в ответ на стресс, может демонстрировать ощущения и симптомы, аналогичные активным реакциям на стресс. [3] [4] Постоянное напряжение шеи, спины и плеч - это пример того, как организм может реагировать на хронический стресс.

        Как избавиться от тревожных симптомов напряжения шеи, спины, плеч?

        Когда напряжение шеи, спины, плеч вызвано тревожным поведением и соответствующая реакция на стресс изменяется, успокоение положит конец реакции на стресс и ее изменениям.Когда ваше тело оправится от активной реакции на стресс, это напряжение должно исчезнуть, а напряжение в шее, спине и плечах должно утихнуть. Имейте в виду, что организму может потребоваться до 20 минут или больше, чтобы оправиться от серьезной стрессовой реакции. Но это нормально и не должно вызывать беспокойства.

        Когда напряжение шеи, спины, плеч вызвано постоянным стрессом, например, гиперстимуляцией в ответ на стресс, организму может потребоваться гораздо больше времени, чтобы успокоиться и восстановиться, а также до момента, когда напряжение в шее, спине и плечах спадет. .

        Тем не менее, когда организм полностью оправится от стресса, вызванного тревогой, этот тревожный симптом полностью исчезнет. Поэтому тревожные симптомы напряжения шеи, спины, плеч не должны быть поводом для беспокойства.

        Вы можете ускорить процесс восстановления, снизив уровень стресса, практикуя расслабленное дыхание, увеличив свой отдых и расслабление и не беспокоясь об этом чувстве. Конечно, напряжение в шее, спине, плечах может беспокоить, но опять же, когда ваше тело оправится от стрессовой реакции и / или длительного стресса, этот симптом полностью исчезнет.

        Если вам трудно сдержать беспокойство, вы можете связаться с одним из наших терапевтов, тренеров или консультантов по тревожным расстройствам. Работа с опытным терапевтом по тревожному расстройству - самый эффективный способ преодолеть то, что кажется неуправляемым беспокойством.

        Для более подробного объяснения симптомов тревожности, почему симптомы могут сохраняться долгое время после окончания стрессовой реакции, общих препятствий на пути к выздоровлению и устранения симптомов, а также дополнительных стратегий и советов по восстановлению, у нас есть много глав, в которых эта информация рассматривается в области поддержки восстановления. нашего сайта.


        Реклама - продолжение статьи ниже




        Сочетание хорошей информации по самопомощи и работы с опытным терапевтом по тревожному расстройству - самый эффективный способ справиться с тревожным расстройством и его многочисленными симптомами. До тех пор, пока не будут устранены основные причины беспокойства - основные факторы, которые мотивируют тревожное поведение, - борьба с тревожным расстройством может возвращаться снова и снова. Выявление и успешное устранение основных факторов беспокойства - лучший способ преодолеть проблемное беспокойство.

        Доступные терапевты записываются на прием

        Вернуться в раздел «Признаки и симптомы тревожного расстройства».

        тревожный центр: информация, поддержка и наставничество / консультирование / терапия при проблемной тревоге, ее ощущениях и симптомах, включая головные боли, болезненность кожи головы, напряженную шею и симптомы напряжения головы.


        ССЫЛКИ:

        1. Селье, Х. (1956). Стресс жизни. Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: МакГроу-Хилл.

        2. Фолк, Джим и Фолк, Мэрилин. «Стрессовая реакция и симптомы тревоги». Alarmietycentre.com, август 2019 г.,

        3. Ганнибал, Кара Э. и Марк Д. Бишоп. «Хронический стресс, дисфункция кортизола и боль: психонейроэндокринное обоснование управления стрессом в реабилитации от боли». Достижения в педиатрии., Национальная медицинская библиотека США, декабрь 2014 г.

        4. Джастис Николас Дж. И др. «Индукция, подобная посттравматическому стрессовому расстройству, повышает уровень β-амилоида, который непосредственно активирует нейроны высвобождающего кортикотропин фактор, чтобы усугубить стрессовые реакции.”Журнал неврологии, Общество неврологии, 11 февраля 2015 г.

        Анатомия рта, зубов и десен

        Рот (ротовая полость) состоит из нескольких компонентов, включая зубы, десны, язык, небо, щеки, губы и дно рта. Рот, за исключением зубов, покрыт слизистыми оболочками.

        Зубы

        Зубы удерживаются в костях челюсти и выполняют несколько важных функций, помимо того, что позволяют жевать.

        Ваши зубы позволяют вам говорить правильно и четко, а также влияют на форму и внешний вид вашего лица. У детей обычно 20 молочных (молочных) зубов, а первые постоянные зубы начинают развиваться к шести годам. У взрослых обычно появляется 32 постоянных зуба.

        Область зуба, ближайшая к языку, называется лингвальной поверхностью. Для передних зубов область, ближайшая к губам, называется губной поверхностью. Для задних зубов (моляры и премоляры) область, которая обращена к щекам, называется щечной поверхностью, а область прикуса (жевания) называется окклюзионной поверхностью.

        Существуют разные типы постоянных зубов, каждый из которых выполняет определенную функцию.

        Центральные резцы: Центральные резцы - это передние зубы. У взрослых четыре центральных резца; два на верхних и два на нижних сводах. Эти зубы острые и имеют форму стамески для резки пищи.

        Боковые резцы: Четыре боковых резца расположены рядом с центральными резцами на обеих дугах, по одному с каждой стороны. Эти зубы имеют острые режущие края, предназначенные для разрыва пищи.

        Клыки: Клыки - это острые зубы, расположенные по обе стороны от боковых резцов. Клыки (также известные как клыки) работают вместе с резцами, разрывая и кусая пищу.

        Премоляры: Премоляры (также известные как двустворчатые) - это восемь зубов, расположенных рядом с клыками; по две с каждой стороны рта, четыре на верхней и четыре на нижней дуге. Эти зубы меньше моляров и имеют две бугорки в области прикуса для разрыва и измельчения пищи.Ближайшие к резцам премоляры называются первыми премолярами, а ближайшие к молярам - вторыми премолярами.

        Моляры: Моляры - это большие зубы с четырьмя бугорками, расположенные в задней части рта за премолярами. У взрослых двенадцать коренных зубов (четыре зуба мудрости), шесть в верхнем и шесть в нижнем дуге; по три с каждой стороны рта. Моляры имеют широкую плоскую поверхность для кусания, пережевывания и измельчения пищи.

        Зубы мудрости: Зубы мудрости, входящие в число коренных зубов, являются последними четырьмя коренными зубами, которые развиваются у большинства взрослых.Эти зубы расположены в самой задней части рта, два в верхней и два в нижней дуге. Зубы мудрости обычно прорезываются в подростковом возрасте, но могут появиться в любой момент. Также нередко зубы мудрости оказываются ретинированными (ниже линии десен) и совсем не прорезаются. Не все зубы мудрости требуют удаления. Однако из-за риска перенаселенности, инфицирования или смещения ваш стоматолог может решить, что вам следует удалить зубы мудрости.

        Десна

        Десна - это мягкая ткань во рту, известная как десна, которая покрывает кость, удерживающую зубы на месте.Десна окружает зубы и покрывает кость челюсти, создавая защитный барьер.

        Язык

        Язык - это мышечный орган во рту, выполняющий несколько функций. Он прикреплен к нижней части рта перепонкой на его нижней стороне, называемой уздечкой языка. На верхней поверхности языка есть сосочки, крошечные узелки или бугорки, которые включают вкусовые рецепторы.

        Одна из функций языка - вкус, но он также облегчает жевание, переваривание, глотание и речь.Язык очень гибкий. С помощью щек он направляет пищу, которую нужно пережевывать зубами, чтобы ее можно было правильно проглотить и переварить. Язык также работает с зубами, формируя определенные речевые паттерны, делая речь возможной.

        Небо

        Небо, которое относится к нёбу, делится на две части: твердое нёбо и мягкое нёбо.

        Твердое небо - это твердая неподвижная часть неба, которая прикрепляется к зубам и деснам, образуя дугу.Мягкое небо, расположенное за твердым небом по направлению к задней части глотки, представляет собой гибкую область рта, где возникает рвотный рефлекс.

        Щеки

        Щеки образуют боковые стороны рта и продолжаются вдоль передней части лица к губам. Щеки состоят из подкожно-жировой клетчатки, при этом внешний слой покрыт кожей, а внутренний - слизистой оболочкой. Мышцы щеки (щечные мышцы) играют важную роль в улыбке, глотании, сжатии и удерживании пищи во рту для жевания и пищеварения.

        Губы

        Губы - это мягкая и податливая мясистая ткань, которая соединяется с передней частью щек. Снаружи губы покрыты кожей. Десна прикрепляется к той части губ внутри рта, которая покрыта слизистой оболочкой. Кровеносные сосуды, расположенные близко к поверхности кожи, придают губам красный цвет.

        Из всех органов человеческого тела губы являются одними из самых подвижных. Губы не только облегчают речь, но и помогают удерживать пищу между зубами, а также направляют ее через рот.Губы также позволяют сосать грудь в младенчестве. Губы очень чувствительны и имеют на своей поверхности многочисленные рецепторы, которые помогают определять температуру и текстуру пищи.

        Дно рта

        Дно рта в основном состоит из языка. Он образован слизистыми оболочками, которые проходят внутрь с обеих сторон нижней челюсти и от языка до линии десен, образуя форму полумесяца. В дне ротовой полости находятся железы, части мышц языка и нервы.

        Боль в шее - симптомы и причины

        Обзор

        Распространенная жалоба - боль в шее. Мышцы шеи могут быть напряжены из-за неправильной осанки - будь то наклон над компьютером или сутулость над рабочим столом. Остеоартрит также является частой причиной боли в шее.

        В редких случаях боль в шее может быть симптомом более серьезной проблемы. Обратитесь за медицинской помощью, если боль в шее сопровождается онемением или потерей силы рук или кистей, или если у вас стреляет боль в плечо или вниз по руке.

        Симптомы

        Признаки и симптомы включают:

        • Боль, которая часто усиливается, если держать голову в одном месте в течение длительного времени, например, при вождении или работе за компьютером
        • Мышечное напряжение и спазмы
        • Снижение способности двигать головой
        • Головная боль

        Когда обращаться к врачу

        Большинство болей в шее постепенно уменьшается при домашнем лечении.Если нет, обратитесь к врачу.

        Немедленно обратитесь за помощью, если сильная боль в шее возникла в результате травмы, например, автомобильной аварии, дайвинга или падения.

        Если у вас болит шея, обратитесь к врачу:

        • Тяжелая
        • Сохраняется несколько дней без облегчения
        • Раскидывает руки или ноги
        • Сопровождается головной болью, онемением, слабостью или покалыванием

        Причины

        Ваша шея гибкая и выдерживает вес головы, поэтому она может быть уязвима для травм и состояний, вызывающих боль и ограничивающих движения.Причины боли в шее включают:

        • Деформации мышц. Чрезмерное использование, такое как слишком много часов, согнувшись за компьютером или смартфоном, часто вызывает мышечное напряжение. Даже такие незначительные вещи, как чтение в постели или скрипение зубами, могут привести к напряжению мышц шеи.
        • Изношенные соединения. Как и другие суставы вашего тела, суставы шеи имеют тенденцию изнашиваться с возрастом. Остеоартрит приводит к разрушению подушек (хрящей) между костями (позвонками). Затем ваше тело образует костные шпоры, которые влияют на движение суставов и вызывают боль.
        • Компрессия нерва. Грыжа межпозвонковых дисков или костные шпоры в шейных позвонках могут давить на нервы, отходящие от спинного мозга.
        • Травмы. Автоматические столкновения сзади часто приводят к хлыстовой травме, которая возникает, когда голова дергается назад, а затем вперед, вызывая нагрузку на мягкие ткани шеи.
        • Болезни. Определенные заболевания, такие как ревматоидный артрит, менингит или рак, могут вызывать боль в шее.

        Профилактика

        Большинство болей в шее связано с неправильной осанкой в ​​сочетании с возрастным износом. Чтобы предотвратить боль в шее, держите голову по центру над позвоночником. Могут помочь некоторые простые изменения в вашем распорядке дня. Попробуйте:

        • Соблюдайте осанку. Когда вы стоите и сидите, убедитесь, что ваши плечи находятся на прямой линии над бедрами, а уши - прямо над плечами.
        • Делайте частые перерывы. Если вы путешествуете на большие расстояния или много работаете за компьютером, вставайте, двигайтесь и растягивайте шею и плечи.
        • Отрегулируйте стол, стул и компьютер так, чтобы монитор находился на уровне глаз. Колени должны быть немного ниже бедер. Используйте подлокотники своего стула.
        • Не кладите телефон между ухом и плечом во время разговора. Вместо этого используйте гарнитуру или громкую связь.
        • Если вы курите, бросьте. Курение повышает риск возникновения боли в шее.
        • Избегайте ношения тяжелых сумок с ремнями на плече. Вес может растянуть шею.
        • Спите в хорошем положении. Ваша голова и шея должны совпадать с вашим телом. Положите небольшую подушку под шею. Попробуйте спать на спине, приподняв бедра на подушках, чтобы сплющить мышцы позвоночника.

        31 июля 2020 г.

        Показать ссылки
        1. Боль в шее.Американский колледж ревматологии. http://www.rheumatology.org/Practice/Clinical/Patients/Diseases_And_Conditions/Neck_Pain/. По состоянию на 11 июня 2015 г.
        2. Лист с подсказками при хронической боли в шее. Американская остеопатическая ассоциация. tps: //www.osteopathic.org/search/Pages/results.aspx? k = Хроническая боль в шее. По состоянию на 11 июня 2015 г.
        3. Исаак З. Обследование пациента с болью в шее и заболеваниями шейного отдела позвоночника. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 июня 2015 г.
        4. Исаак З.Лечение боли в шее. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 июня 2015 г.
        5. Хиропрактика и боль в шее. Американская ассоциация хиропрактики. https://www.acatoday.org/content_css.cfm?CID=2430. По состоянию на 11 июня 2015 г.
        6. Боль в шее. Американская академия хирургов-ортопедов. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00231. По состоянию на 11 июня 2015 г.

        Связанные

        Связанные процедуры

        Показать другие связанные процедуры .

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *