6 ЛУЧШИХ ДОБАВОК ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОГО РОСТА МЫШЦ | HEALTH&FITNESS
6 лучших добавок для максимального роста мышц
Неважно, являетесь ли вы новичком или профессиональным культуристом. Каждый, кто тренируется в спортзале, хочет наиболее эффективно проводить свое время в тренажерном зале. Помимо нелегальных и нездоровых «ускорителей мышечного роста», есть добавки, которые являются незаменимым элементом эффективного наращивания мышечной массы.
В данной статье автор попытается описать шесть, на его взгляд, лучших добавок, необходимых в период наращивания мышечной массы. К сожалению, недавно появилось на рынке множество новых компаний, предлагающих «невероятные» добавки, которые имеют сумасшедшие названия и способствуют невообразиму увеличению веса в короткие сроки. Как правило, цена этих добавок столь же чрезмерна, как и приращения, которые они обещают. К еще большему сожалению, большинство из этих неизвестных добавок приносят нам только разочарование. К счастью, на рынке есть добавки, которые действительно эффективны и могут ускорить мышечный рост.
Вот шесть доказанных добавок для наращивания мышечной массы:
1. Протеин
Протеин является одним из старейших, самых популярных и эффективных добавок в мире. Эта добавка используется практически во всех областях спорта, и первое, что должно быть включено в ваш список добавок для наращивания мышечной массы. Белок является основным строительным блоком в организме, и хотя в вашей диете должно присутствовать необходимое количество белка, часто это бывает невозможно или просто неудобно. В этом случае белковая добавка приходит нам на помощь. Белок хорошего качества, независимо от того, является ли он изолятом, сывороткой или казеином, позволяет получать необходимые аминокислоты, которые обязательны для восстановления и развития мышц.
2. Креатин
Следующей добавкой, которая незаменима в период набора мышечной массы, является креатин. Это, несомненно, одна из лучших добавок, которая приводит к быстрому увеличению мышечной массы, силы и выносливости.
Креатин позволяет нам гораздо эффективнее и дольше тренироваться, увеличивая наши силы. Благодаря этому мы можем делать более тяжелые повторения. Потребление креатина способствует синтезу АТФ, который является основным видом энергии, используемая мышцами. АТФ служит своеобразным «топливом» для работы мышц. Чем ниже уровень ATФ, тем хуже будет проходить тренировка, а креатин может это предотвратить. Благодаря более эффективным тренировкам мы можем добиться гораздо более быстрого увеличения мышечной массы. При выборе креатина стоит делать ставки на такие формы, как моногидрат или креатин малат. Кроме того, чтобы получить еще лучшие результаты, можно одновременно с креатином принимать цитруллин и L-аргинином, которые будут поддерживать процесс транспортировки креатина в мышцы и способствовать большему «пампу» мышц.
3. Предтренировочные комплексы
К набору с креатином и протеином вы также можете приобрести предтренировочный комплекс. Это очень хорошие добавки, которые позволяют вам использовать каждую тренировку на 100%. Они заставляют тратить больше энергии, увеличивают сосредоточенность и производительность. На рынке есть множество вариантов, каждый может найти идеальный «предтреник» для себя. «Предтреник» также хорош в плохие дни, когда просто нет сил или нет желания тренироваться. Они дают правильный настрой для тренировки. Но все-таки предтренировочные комплексы не рекомендуются для частого употребления, особенно если в их составе присутствуют стимуляторы ЦНС. Употребление 2-х раз в неделю будет достаточным
4.Глютамин
L-глютамин является еще одной отличной добавкой, которая не только помогает эффективно наращивать мышцы, но и быстрее их восстанавливать. Глютамин является очень важной аминокислотой, которая участвует в работе иммунной системы, которая играет большую роль в восстановлении организма. Регенерация является основным фактором, когда речь идет не только о наращивании мышечной массы, но и об общем функционировании. Фактически, в организме происходят непрерывные катаболические и анаболические процессы.
Если запасы глютамина в организме падают, эффективность регенерации также уменьшается, что означает более низкое увеличение мышечной массы, более слабые тренировки, худшее настроение и меньший прогресс. По этой причине стоит употреблять глютамин. Конечно же глютамин поступает в организм с пищей, но часто диета не покрывает необходимое количество данной аминокислоты для надлежащего восстановления.
5. BCAA
BCAA — очень популярная добавка, которая должна быть включена в данный список. BCAA не только способствует анаболизму мышц и защищает от катаболизма, но и дает энергию для тренировок. Более того, BCAA является отличным выбором не только в период наращивания мышечной массы, но и на«сушке», поскольку они помогают защитить мышцы от разрушения.
6. Бустеры тестостерона
Последние, но не менее важные добавки—это так называемые бустеры тестостерона. Они помогут поднять природный уровень тестостерона в организме. Тестостерон является одним из основных гормонов, благодаря которому происходят анаболические процессы в мышечной ткани.
Прежде чем покупать какую-либо добавку, стоит ознакомиться с его составом, внимательно изучить компоненты, и узнать мнения людей. Эти добавки не гарантируют невообразимых приращений. Основой является правильная диета, интенсивные тренировки, самодисциплина и регулярность. Однако эти добавки могут значительно облегчить процесс наращивания мышечной массы и сделать тренировки более эффективными.
Спасибо, что дочитали до конца! Если считаете статью полезной, ставьте «палец вверх». Не забываем подписываться на канал!Наша группа Вконтакте ТУТ, тут же вы можете задать интересующие вас вопросы. Помогаю разобраться в тренировках и питании.
MHP, Dark Matter, ускоритель роста мышц, голубая малина, 3,22 фунта (1460 г)
- Новая улучшенная, эффективная формула
- Высокая скорость доставки
- Гипер-воздействующий на обменные процессы ускоритель роста мышц для приема после тренировки
- Использование олигопептидов для быстрого поглощения
- Инсулинотропные аминокислоты быстрого влияния
- Глютамин, связанный с пептидом
- Комплекс BCAA 10:1:1, который запускает белковый синтез
- Осмотический углеводный комплекс снабжает инсулином и восполняет гликоген
- Пищевая добавка
- 40 порций
- Натуральные и искусственные ароматизаторы
Гипер-воздействующий на обменные процессы ускоритель роста мышц для приема после тренировки
Поглощается быстрее, чем сывороточный протеин — Стимулирует синтез протеина — Значительно повышает инсулин
Помогает максимизировать поглощение креатина и пополняет гликоген
Не тратьте тренировку зря! Если вы хотите набрать мышечную массу, начните принимать Dark Matter и доведите свои мышцы до новой границы гипер-ускоряющего обменные процессы роста.
Наилучшая возможность для стимулирования роста мышечной массы сразу после тренировки. Чем быстрее Ваша кровь и мышцы получат критические питательные вещества, тем лучше. Dark Matter использует новые технологии и соединения, которые улучшают поглощение питательных веществ и усиливают синергетическую направленную на ускорение обменных процессов реакцию, в течение которой повышается уровень инсулина и доставляются аминокислоты, креатин и гликоген на «направленную на ускорение обменных процессов ось», чтобы вызвать усиленный рост мышц и ускорить восстановление.
Пептид ProSYNTHAGEN: увеличивает синтез протеина и повышает инсулин
Пептид ProSYNTHAGEN — это основанное на исследованиях сочетание олигопептидов, инсулинотропных аминокислот, ВСАА в эффективном, заряженном лейцином соотношении 10:1:1 и концентрированный источник глютамина пептидов. Исследования показывают, что эта комбинация аминокислот обладает мощным воздействием на стимулирование синтеза белка, высвобождение инсулина и пополнения уровня глютамина в мышцах. Кроме того, пептид ProSYNTHAGEN обладает доставкой высокой скорости для более быстрого и большего поглощения кишечником, путем объединения мощных инсулинотропных и ускоряющих обменные процессы аминокислот свободной формы с олигопептидов. Эти уникальные характеристики обеспечивают пептид ProSYNTHAGEN мощным ускоряющим обменные процессы эффектом, который может привести к увеличению мышечной массы и восстановлению мышц.
Glycosaccharide-FST: Amplifies Anabolic Actions of Insulin and Replenishes Glycogen!
GLYCOSACCHARIDE-FST — это передовая углеводная матрица, которая состоит из трех функциональных сахаридов для оптимизации ускоряющего обменные процессы действия инсулина и восполнения мышц гликогеном после тренировки. Эта усовершенствованная углеводная матрица, состоящая из гомо-полисахаридов (производная от картофеля), полисахаридов (получены из высокомолекулярной массы осмотического, воскового кукурузного крахмала с низкой степенью вязкостью) и олигосахаридов (получены из полимеров глюкозы Maltoplex-18) позволяет быстро опорожнить желудок, повысить уровень инсулина и восполнить уровень гликогена.
GLYCOSACCHARIDE-FST — это научно разработанная углеводная матрица, нацеленная на обеспечение питательными элементами, улучшение реакции на инсулин, быстрое открытие «ускоряющего обменные процессы окна» и его длительное удержание. Для дальнейшего повышения ускоряющего обменные процессы эффекта инсулина DARK MATTER содержит усилители инсулина и такие оптимизаторы, как 4-гидроксиизолейцин, пиколинат хрома и гуанидинпропионовую кислоту, которые помогают улучшить секрецию инсулина и чувствительность для увеличения ускоряющего обменные процессы действия, переноса питательных веществ, синтеза белка, креатина / поглощения питательных веществ и восполнения гликогена.
HydroSIZE: мультифазная доставка креатина и матрица для увеличения объема клеток
Для завершения оптимальной ускоряющей обменные процессыподдержки, исследовательская группа MHP разработала HydroSIZE, который является комплексом из креатина/глицерина из нескольких источников для повышения объёма мышц и уровня биоэнергетического креатина в мышечной ткани. Этот комплекс обеспечивает нужным количеством креатина в виде моногидрата креатина, креатин магния хелата и креатин глюконата, которые быстро транспортируется в сочетании с аминокислотами и гликогеном в мышечной ткани во время пиков выработки инсулина для пополнения АТФ и увеличения объёма мышечных клеток.
Каждая тренировка заканчивается с DARK MATTER…
DARK MATTER — это результат последних исследований по оптимизации ионов для открытия «ускоряющего обменные процессы окна» после тренировки с целью создать максимальное увеличение мышц и быстрого восстановления. Исследования свидетельствует о важности подбора точной добавки для создания надлежащей среды после тренировки для увеличения синтеза белка, пика инсулина, восстановления АТФ и пополнения гликогена, чтобы усилить мышечный рост, производительность и восстановление. Выпейте коктейль с DARK MATTER сразу после тренировки, так как это поможет создать направленную на ускорение обменных процессов среду для получения максимальной отдачи от ваших тренировок.
Стимулятор роста мышц Nutrend Compress Volcano (120tab)
Стимулятор роста мышц Nutrend Compress VolcanoCompress Volcano — это вулкан, который делает ваши мышцы рельефнее! Продукт позволяет достичь максимально возможной стимуляции выработки окиси азота, а также максимального усвоения питательных веществ для взрывного роста мышечной массы.
Compress Volcano – это вулкан, который может формировать мышцы! Максимальное производство и стимуляция окиси азота (NO) и экстремально длительное сохранение и использование питательных веществ для экстремального роста мышц. Этот продукт сочетает в себе все самое лучшее, что Вы можете найти сегодня на рынке!
Compress Volcano – это абсолютно топовый продукт среди стимуляторов роста мыщц. Вулкан, который даёт вам энергию для вашей мышечной массы – ваши мышцы станут твёрже, сильнее и сухощавее! Вы ощутите энергию и запас жизненных сил, какие вы ещё никогда не ощущали! И наконец, ваша тренировка станет настолько тяжелой и интенсивной, как вы всегда желали. Compress volcano сочетает в себе лучшее из того, что можно найти на сегодняшнем рынке пищевых добавок. Он сочетает в себе лучшее из западного мира – научные разработки – и знания с востока вместе с их восточной тайной, что вы тоже сможете почувствовать.
Механизм действия:
Для того чтобы Ваша тренировка стала действительно интенсивной с последующим сильным анаболическим эффектом, Вам необходимо не только во время тренировки увеличить производство окиси азота (NO), но также максимально поддержать использование поставляемых питательных веществ. Только таким образом Вы максимально эффективно будете поддерживать анаболические процессы (которые создают мышцы), задерживать приступ усталости и улучшать концентрацию.
Новинка из линейки Compress Expand, которая переходит границу современной хардкор бодибилдинг тренировки! Compress Volcano — это не только обычный стимулятор производства NO, но и функциональный элемент, который максимально способствует эффективному использованию полученных питательных веществ мышечными клетками.
Когда другие стимуляторы анаболических процессов заканчивают своё действие, Compress Volcano только находится в пике своего действия. Таким образом, Compress Volcano гарантирует новое измерение тренировки и более интенсивную нагрузку!
Compress Volcano предназначен для всех, кто хочет достичь действительно жестких и интенсивных тренировок, поддержать максимальную мышечную силу и продлить выносливость.
Основой мышечного анаболизатора Compress Volcano есть две уникальные смеси: Русская адаптогенная матрица и Системные факторы окиси азота.
Адаптогены — являются основой Русской адаптогенной матрицы. Это растительные эссенции, которые естественным путем повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям, к которым, несомненно, относится тяжелая интенсивная тренировка. Их эффективность была доказана многолетним использованием; адаптогены очень популярны и в русской альтернативной медицине. Стресс является убийцей Вашей мышечной массы, и чем меньше Ваш организм застрахован от стресса, тем больше в мышечной ткани происходит массивных катаболических процессов, то есть как раз обратный процесс, чем Вы ожидаете! Остановите разрушение мышц и способствуйте их росту. Адаптогены, которые используются в Compress volcano, были специально разработаны для этих целей и содержат в себе стандартизированные экстракты из адаптогенных растений.
Русская адаптогенная матрица — «east mystery» — тайны Востока – экстремальная сила русских трав, основанная на тщательно подобранных стандартизированных экстрактов из растений с самым мощным адаптогенным эффектом! Откройте и Вы для себя адаптогены, то есть растения, содержащие фитоэкдистероиды, элеутероиды, салидроиды, а именно Левзею сафлоровидную, Родиолу розовую, Элеутерококк колючий, и получите новый импульс к Вашим хардкор тренировкам.
В Compress Volcano используют 3 наиболее сильные и эффективные русские травы:
Левзея сафлоровидная стимулирует чистые анаболические процессы и улучшает использования аминокислот в мышечной ткани, обеспечивает прдожительный высококачественный протео (синтез аминокислот в мышечной ткани), что ведёт к взрывному росту мышечной массы.
Родиола розовая стимулирует использование глюкозы в работающих мышцах, обеспечивая тем самым максимальную длительность мышечной выносливости. Задерживает наступление физической и психической усталости. Еще одним преимуществом Родиолы розовой является быстрое и качественное восстановление Вашего организма, что подготавливает его на должном уровне к очередной тяжёлой тренировке на следующий день.
Элеутерококк колючий (сибирский женьшень) – последний по порядку, но не по значению, компонент русской адатогенной матрицы, обеспечиващий мощный поток крови в работающие мышцы и максимально отдаляет наступление усталости. Благодаря этому Вы можете тренироваться в таких объемах, о которых до сих пор только мечтали. Экстракт элеутерококка также улучшает использование глюкозы и липидов (жирных кислот) в мышцах.
Системные факторы окиси азота – это синергетическая комбинация самых популярных факторов, стимулирующих производство NO, которые широко используются в мире бодибилдинга на западе. Системные факторы окиси азота – это взаимно сбалансированное сочетание 2-х форм L-Аргинина, L-Глютамина, L-Цитруллина для поддержки производства окиси азота (NO). Окись азота является тканевым фактором, обладающим сосудорасширяющим свойством, а также улучшающим поток крови и ередачу питательных веществ в работающие мышцы. Системные факторы окиси азота обеспечивает каскадное выделение окиси азота в работающие мышцы за счет постепенной стимуляции выработки окиси азота.
Рекомендуемая дозировка:
- для наращивания мышечной массы употребить 4 капсулы за 30 минут до тренировки и 2 капсулы сразу после тренировки.
- для обеспечения максимальной интенсивности и объема тренировки употребить 6 капсул за 30 минут до тренировки.
- для ускорения и улучшения восстановления употребить 4 капсулы после тренировки. Максимальная суточная доза составляет 6 капсул.
|
|
100 г | 1 капсула |
| Энергетическая ценность | 1943 кДж / 457 ккал | 20 кДж / 5 ккал |
| Белки | 107,6 г* | 1,1 г* |
| Углеводы | 6,7 г | 0,07 г |
| Жиры | 0 г | 0 г |
| L-Аргинин | 26,2 г | 275 мг |
| L-Аргинин-альфа-кетоглутарат | 16,4 г | 172 мг |
| L-Цитруллин малат | 12,5 г | 131 мг |
| L-Глутамин | 11,8 г | 124 мг |
| Экстракт Сибирского женьшеня | 9,3 г | 98 мг |
| Экстракт Родиолы розовой | 2,7 г | 28 мг |
| Экстракт Левзеи сафлоровидной | 2,1 г | 22 мг |
1 капсула = 1050 мг.
Вес содержимого 1 упаковки: 126 г.
Секреты быстрого роста мышц — Офтоп на vc.ru
Если ты житель качалочки или фитнес клуба и работаешь с целью увеличить количество мышц, прочти этот текст. Надеюсь, это внесет ясность в процесс, скорректирует твои ожидания и поможет избавиться от губительных тренинг-мифов.
{«id»:169727,»url»:»https:\/\/vc.ru\/flood\/169727-sekrety-bystrogo-rosta-myshc»,»title»:»\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446″,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/flood\/169727-sekrety-bystrogo-rosta-myshc»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/flood\/169727-sekrety-bystrogo-rosta-myshc&title=\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/flood\/169727-sekrety-bystrogo-rosta-myshc&text=\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/flood\/169727-sekrety-bystrogo-rosta-myshc&text=\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.
2258 просмотров
Кто я вам?
Меня зовут Илья. Я профессиональный спортсмен, 12 лет занимаюсь метанием молота, 10 лет под предводительством олимпийского чемпиона Сергея Литвинова. Сейчас я развиваю свой онлайн проект Terentev Fit, в котором помогаю людям есть много еды, худеть и качественно тренироваться.
Так выглядит бросок молота.
Как думали раньше?
Есть много причин, почему люди не видят результат в своих тренировках:
- Неверные ожидания. Желание быстрого результата и следовательно потеря мотивации. Начинается пропуск тренировок.
- Неоптимальное восстановление. Питание, сон, стресс..
- Техника выполнения упражнений, которая не дает правильно нагрузить целевую мышцу.
- Тренировочная программа, которая не создает оптимального стимула для роста.
Желание быстрого результата и следовательно потеря мотивации. Начинается пропуск тренировок.Сейчас как раз о последнем.
Досконально о том, как строятся мышцы, стало известно не так давно — последние 10-15 лет и эта тема продолжает изучаться. Такого времени недостаточно, чтобы каждый фитнес тренер знал о современных новинках и то, как научные и клинические знания применять на практике. Поэтому до сих повсеместно бытует мнение, что мышечный рост обусловлен одним фактором — микротравмирование мышц, после чего происходит восстановление с гиперкомпенсацией.
No pain, no gain — является гимном любой тренировки. Но это яркий пример того, как делать не надо.
Поэтому в клубах можно встретить людей, которые отчаянно пытаются гейнить, истязают мышцы 30-ю сетами за тренировку, а отсутствие мышечной боли на следующий день считают признаком плохой тренировки.
Но этот аргумент ломается о профессионалов — почему они почти не испытывают посттренировочной боли, их повреждения мышц после тренировки минимальны и при этом они продолжают расти (те, кто не использует фармакологию)?
Что такое микротравмы?
Наши мышцы состоят из волокон, а внутри каждого волокна содержится около 2000 миофибрилл — сократительных единиц.
Эти миофибриллы у нетренировоного человека все разной длины, есть короткие, длинные и не все они сокращаются. Когда ты начинаешь тренироваться, подвергая мышцы нагрузке, самые короткие миофибриллы рвутся. Начинается воспалительный процесс, к поврежденным клеткам притягиваются капельки воды, которые давят на мембрану клетки, у которой есть болевые рецепторы, и на следующий день мы ощущаем боль.
Структура мышечного волокна. Канатики внутри — это миофибриллы.
Если тренироваться регулярно, то миофибриллы становятся одной длины, равномерно получая нагрузку при тренировке и перестают болеть. Только спустя длительного перерыва примерно в полтора месяца, они заново криво срастаются, появляются короткие миофибриллы и начало тренировок будет опять болезненным.
А что является фактором роста?
1. На самом деле еще в 1975 году исследователям удалось точно установить, что основным фактором роста является механическое натяжение. Это любое напряжение мышц, даже при перемещении в пространстве. Но, конечно, просто отмахиваться от мух для роста недостаточно, важно, чтобы мышцы достигали отказа.
2. Близость к отказу. Это когда следующее повторение в подходе невозможно выполнить без нарушения техники.
Так выглядит отказ. Хочется, но не можется.
На этом понимание роста надолго остановилось. Было непонятно, как механическое воздействие становится биохимическим сигналом? За это время родились многие подходы, которые пытались как-то объяснить происходящее (пампинг и накачивание мышц кровью; гипоксия мышц и перетягивание рабочей мышцы жгутами; энергетическая теория говорила о том, что надо полностью опустошить мышцы, чтобы там не осталось энергии; метаболитная — довести мышцы до жуткого жжения и вызвать метаболический стресс) и некоторые из них в какой-то степени работают. Но они не объясняют и не продолжают мысль того, что уже доказано в п. 1 и 2.
Чуть позже открыли mTOR — полипептид, который запускает синтез белка. Если его действие блокировать, то мышцы не растут даже после тренировки. Активируют его действие тренировки и аминокислоты, особенно лейцин. Но сколько надо тренинга, чтобы активировать mTOR?
Теория полезных повторений.
На сегодняшний день максимально полное объяснение дает теория полезных повторений.
В наших мышцах есть два типа волокон — I типа и II типа.
I тип — медленные волокна.
Их трудно утомить, сложно гипертрофировать и они изначально тоньше, чем волокна II типа. Они используются почти всегда, любое действие в течении дня выполняют эти волокна. Их тренируют марафонцы, чтобы не так быстро уставать при беге.
II тип — быстрые волокна. Они генерируют максимальную силу, быстро утомляются, легко растут и изначально они толще, чем I тип.
Есть еще промежуточный тип 2а, но их в мышцах сильно меньше.
Пока мы выполняем простые действия (ходьба, легкий бег, пакеты из магазина), в работу вовлечены в основном волокна первого типа. Но как только нагрузка растет (легкий бег превращается в спринт, а пакеты в 20 кг гантель), рекрутируется все больше волокон II типа. В какой-то момент нагрузка становится максимальной, и чем ближе ты находишься к отказу, тем больше рекрутируется волокон в целом и необходимые высокопороговые единицы II типа.
Чтобы создать максимальную активацию mTOR необходимо выполнить 5 повторений с задействованными высокопороговыми единицами, вовлекая в работу почти 100% мышечных волокон. После этого, механический сигнал получают механорецепторы, а они уже посылают химический сигнал в ЦНС.
От 5 повторений
И до бесконечности? Почти да.
Делать 20-30-50 повторений тоже можно. Все повторения будут малоэффективными, а последние 5, после которых мышца отказывает, будут эффективными.
Но тут есть пара подвохов. Есть технический отказ, когда происходит коллапс.
- Но выполняя более 18 повторений технический отказ можно спутать с метаболическим стрессом. Жжение в мышцах будет на столько сильным, что можно закончить подход до того, как придет отказ.
- Коллапс нервной системы и накопление утомления. ЦНС не сможет генерировать стимул, для выполнения нового повторения и отключится до того, как мышцы получат оптимальный стимул.
- Общая потеря запасов энергии (креатин-фосфат и гликоген).
Так что все же оптимальный диапазон повторений будет в пределах 5-12 повторений, останавливаясь за 1-3 повторения до отказа. Почему все же не стоит уходить в полный отказ, а просто держать это состояние за ориентир, расскажу в следующей статье.
Теперь к практике.
Забыл отметить, что я сейчас говорю о тренинге в натураху. Копировать программы химиков натуральным атлетам — путь в никуда.
Основная задача — накопить как можно больше полезных повторений на одну мышечную группу за одну тренировку.
Но стоит учитывать предыдущие факты. Отказ можно спутать с усталостью и метаболическим стрессом. Поэтому делать большое количество подходов нет смысла. Это будет просто травмирование мышц без создания оптимального стимула.
Так что оптимально будет делать 3-5 подходов в диапазоне 5-12 повторений на 1 мышечную группу за одну тренировку.
3-5 подходов не значит в одном упражнении. Можно делать 3+2, например.
Т.е. оптимально будет обойтись одним, максимум двумя упражнениями на мышечную группу не превышая 5 подходов или «сделал 4 подхода в жиме лежа и ушел на бицепс». Не надо делать еще 5 сетов бабочки, 5 сетов разводки, жима на наклонной скамье. Это травмирование без стимула.
А остальные упражнения сделать в другие дни. Да. Т.е. тренироваться в формате фулл боди, прорабатывая все мышечные группы за тренировку.
Это создаст оптимальный стимул, после которого можно легко восстановиться, чтобы через день сделать новый стимул. И так постоянно. Накопил повторения, пошел отдыхать.
Что можно увидеть в тренажерном зале?
День груди, день спины, день ног, день левого мизинца, а фулл боди для новичков.
..
Что получается, работая по системе сплит, делая по 15-20 сетов на мышечную группу за одну тренировку? Есть два варианта:
- Ты выкладываешься в первом упражнении, создавая оптимальный стимул, а дальше истязаешь мышцы, делая большую отсрочку в восстановлении, но дополнительного стимула не создаешь.
- Ты, думая о том, что впереди еще много повторений и нужно поберечь силы, не достигаешь близости отказа ни в одном подходе, но делая большой объем повторений, ты угнетаешь ЦНС, делаешь отсрочку в восстановлении.
Это все утрированное описание, но суть ясна — разрушение преобладает над стимулированием.
Фулл боди — лучшее, что может сделать натуральный атлет для своего прогресса.
Разнося упражнения с одного дня на несколько, ты позволяешь своему телу в каждом упражнении отрабатывать на максимум, потому что ты подходишь к нему «на свежую», а не после череды упражнений.
Что делать?
- Разноси упражнения с одного дня на несколько дней (2-3 в неделю). Ты будешь на много более эффективным, делая упражнение после отдыха, а не друг за другом.
- Прорабатывай каждую мышечную группу минимум 2 раза в неделю. Лучше 3. Почему, напишу отдельную статью, если будет отклик от этой.
- Работай в диапазоне 5-12 повторений в подходе.
- 3-5 подходов на 1 мышечную группу за тренировку.
- 10-15 подходов на 1 мышечную группу в неделю.
- Отстающие или приоритетные мышечные группы выноси в начало тренировки.
- Не меняй упражнения слишком часто, прогрессируй в одних и тех же.
Стимулируй, не уничтожай.
Стимул создан! Но качественный рост мышц на этом не заканчивается. Дальше стоит следить за качеством восстановления: качество и количество сна, норма белка в рационе, уровень стресса и хронического воспаления, гормональный отклик, цитокиновый сигнал, % подкожного жира… Но без того, что я описал выше, это не имеет смысла.
Стимулятор роста мышечной массы, Muscle Builder, Muscletech, Pro Series, 30 капсул с медленным высвобождением
Muscletech — самый популярный бренд пищевых добавок для бодибилдеров и спортсменов, и самый продаваемый бренд спортивного питания за последние 20 лет. Стимулятор роста мышечной массы, Muscle Builder, Muscletech, Pro Series — быстродействующая формула для роста мышц; обогащенный протеином, продукт для уникального эффекта. Всего одна капсула обеспечит Вам на 90% больше мышц и в 2 раза увеличит силу. Формула содержит аденозинтрифосфат (АТФ) — 400 мг в одной порции, который обеспечит рост мышечной массы на 4 кг за 30-дневный курс.
Аденозинтрифосфат имеет огромное значение в обмене веществ и энергии и образуется в организме в результате окислительных реакций и в процессе гликолитического расщепления углеводов. Больше всего АТФ содержится в скелетной мускулатуре. АТФ улучшает обменные процессы и обеспечивает ткани энергией; высвобождает большое количество энергии, которая используется для сокращения мышц, синтеза белка, мочевины, обмена и др. АТФ способствует снижению артериального давления, расслаблению гладкой мускулатуры, улучшению проведения нервных импульсов.
На сайте Biotus можно не только купить и ознакомиться с продукцией, но также получить полную информацию у наших консультантов.
Muscletech, Pro Series, Muscle Builder, 30 Rapid-Release Capsules.
Предлагаемое использование: принимайте по 1 порции (1 капсула) со стаканом воды за 30 — 45 минут до тренировки. В свободные от тренировки дни принимайте по 1 порции на пустой желудок перед завтраком. Не принимайте больше 1 порции в сутки. Внимательно ознакомьтесь с информацией на этикетке и соблюдайте указанные инструкции.
Другие ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, желатиновая капсула (желатин, вода, диоксид титана), стеарат магния, диоксид кремния.
Не содержит: стимуляторов, искусственных наполнителей.
Предупреждения: предназначено только для взрослых. Не принимайте во время беременности или кормления грудью. Проконсультируйтесь с врачом перед приемом данного продукта при наличии медицинских противопоказаний и перед началом программы физических упражнений/диеты. Хранить в недоступном для детей месте. Не использовать, если нарушена целостность упаковки. Хранить в сухом прохладном месте (15–26°C).
Стимулятор роста мышечной ткани BCAA IPH AGAA (120 таб, 1000 мг)
BCAA с пептидным комплексом IPH-AGAA (100 таб, 1000 мг) от официального российского представителя немецкой фармацевтической компании Ideal Pharma
Пептиды и пептидные комплексы — это новое слово в фармацевтической и пищевой индустрии, которые в будущем заменят или дополнят многие пищевые добавки и медицинские препараты.
Уже у многих на слуху инъекционные пептиды, при помощи которых кожа становится загорелой, увеличивают выносливость сердечной мышцы, лечат суставы и связки, улучшают память и многое другое.
Когда речь идёт о пептидах, которые можно употреблять в качестве пищевой добавки, то прежде всего речь идёт о коротких пептидах (до 8 аминокислот в цепочке?), способных без расщипления усваиваться в кишечнике и принимать участия в регуляторных функциях организма.
Суть пептидного комплекса довольно проста: специально выделенный из хрящевой ткани животных пептид (IPH-AGAA) стимулирует усвоение BCAA-аминокислот из кишечника, а также увеличивает их синтез в самом организме, благодаря чему происходит более быстрое восстановление организма после физических нагрузок и скорейший прирост мышечной массы.
По результатам лабораторных исследований приём BCAA с пептидным косплексом IPH-AGAA увеличивал мышечные показатели у мышей в 3.8 раза по сравнению с контрольной группой, не принимавшей BCAA отдельно и в 1.46 раза по сравнению с группой, принимавшей обычные BCAA (без пептидного комплекса).
Свойства пептидного комплекса IPH AGAA:
- Оптимизирует обмен веществ в клетках мышечной ткани.
- Улучшает микроциркуляцию в мышечной ткани.
- Восстанавливает водный и минеральный баланс в мышцах.
- Оказывает антиоксидантное действие, при физических нагрузках препятствует повреждению клеток мышечной ткани действием свободных радикалов.
- Обеспечивает интенсивное и продолжительное питание клеток мышечной ткани.
- Оказывает стимулирующее действие на мышцы в условиях гипоксии.
- Увеличивает эластичность и упругость мышц.
Не является лекарственным средством.
Первый завод в России, который выпустил готовый BCAA IPH AGAA — это Лаборатория Спортивных технологий (www.stl-for.ru). Изготавливается с использованием технологий и методик анализа пептидных комплексов Ideal Pharma Peptide (Германия).
Свидетельство о государственной регистрации 77.99.11.003.E.005066.11.17 от 24.11.2017
Рекомендации по употреблению:
Принимайте BCAA IPH-AGAA во время и в конце тренировки в соответствии с Вашим весом — 50-100 мг BCAA на 1 кг веса тела (т.е. при весе 70 кг употребляйте от 3.5 до 7 грамм аминокислот). Дополнительный приём BCAA-аминокислот сказывается положительно на восстановительных способностях организма, а значит в определённых случаях дозировка может быть доведена до 800 мг на 1 кг веса тела (некоторые профессиональные атлеты употребляют до 70 грамм BCAA в день).
| Содержание | ||
| Размер порции: 12 таблеток (12 г) | ||
| Порций в упаковке: 16 | ||
| Количество на порцию | %Суточная потребность | |
| L-лейцин | 4.5 г | 98% |
| L-изолейцин | 2.25 г | 113%† |
| L-валин | 2.25 г | 90% |
| Глицин | 0.84 г | 24% |
| Пролин | 0.48 г | 11 |
| Оксипролин | 0.48 г | ** |
| **Суточная доза не определена. | ||
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта, беременность, кормление грудью. Перед применением БАД рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Условия хранения:
Хранить в сухом, защищённом от попадания прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте при температуре не выше 25 гр. по цельсию.
Производитель:
ООО «В-МИН+», 141300, Московская обл., г. Сергиев Посад, Московское ш., 68 км.
Производитель пептидной фармацевтики:
Ideal Pharma
Организация, уполномоченная на принятие претензий от потребителей
ООО «Лаборатория спортивных технологий», 117186, Москва, ул. Нагорная, д. 15, корп. 8.
Тел.:+7(499)744-87-47
4
Стимулятор роста животных «Нуклеопептид»
СОСТАВ И ФОРМА ВЫПУСКА
Биопрепарат Нуклеопептид представляет собой экстракт из селезенки крупного рогатого скота, содержащий пептиды, нуклеозиды, основания нуклеотидов и другие биологически активные соединения не менее 1 мг/мл. По внешнему виду представляет собой непрозрачную жидкость от светло-желтого до желто-коричневого цвета, вспенивающуюся при встряхивании. При отстаивании выпадает легко разбивающийся осадок. Расфасовывают по 5, 10 и 100 мл в стеклянных флаконах, герметично укупоренных полимерными крышками и упакованных в картонную коробку.
ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА
Нуклеопептид содержит только натуральные компоненты, оказывающие комплексное воздействие на обменные процессы, регулирующее влияние на гормональный и иммунный статус животного. Препарат повышает секрецию тиреоидных гормонов и гормонов андрогено в физиологических пределах. Тиреоидные гормоны стимулируют рост и развитие организма, рост и дифференцировку тканей, оказывают анаболическое действие на обмен белков, активируют гормон роста. Низкомолекулярные пептиды в составе препарата обладают регуляторными функциями, что обуславливает терапевтический эффект при лечении хронических и аутоиммунных заболеваний. Нуклеопептид повышает резистентность организма за счет активации синтеза медиаторов интерферона, повышает устойчивость клеток печени к действию токсинов и ядов, оказывает положительное влияние на состояние кожно-волосяного покрова.
При применении биопрепарата отмечается значительное увеличение среднесуточных привесов мышечной массы порядка 12 – 25 %, улучшается конверсия корма, что особенно важно для продуктивных животных, используемых для откорма с последующим убоем. Нуклеопептид, может применяться в комплексе с антибактериальными препаратами, витаминно-минеральными комплексами и другими химиотерапевтическими средствами. По степени воздействия на организм теплокровных животных Нуклеопептид относится к малоопасным веществам и в рекомендуемых дозах не обладает местнораздражающим, резорбтивно-токсическим и сенсибилизирующим действием.
ПОКАЗАНИЯ
Назначают крупному и мелкому рогатому скоту, свиньям для увеличения привесов при откорме и повышения резистентности молодняка. Собакам и кошкам Нуклеопептид применяется с целью ускорения роста у молодняка и увеличения мышечной массы у взрослых животных, для восстановления шерстного покрова при кожных заболеваниях и улучшения качества шерсти у здоровых животных, в том числе при подготовке к выставкам. В комплексном лечении хронических, вялотекущих воспалительных заболеваний кожи, подкожной клетчатки и отитов, при отставании в росте и развитии, а также для повышения резистентности у всех видов животных.
ДОЗЫ И СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ
Перед применением флакон с препаратом необходимо встряхнуть. Откормочным животным для увеличения привесов Нуклеопептид вводят подкожно в среднюю треть шеи в дозе 0,1 – 0,2 мл/кг живой массы, но не более 30 мл в одно место, один раз в сутки 3 дня подряд, в дальнейшем 1 раз в 15 дней в течение 2 – 3 месяцев. За 10 дней до убоя животного прием препарата прекращают. Новорожденным ягнятам и поросятам Нуклеопептид применяют перорально в дозе 25 – 30 мл на одну голову, новорожденным телятам в дозе 100 – 150 мл на одну голову в течение первых трех дней жизни 1 раз в сутки. Молодняку крупного рогатого скота и свиней вводят подкожно или внутримышечно в дозе 0,1 – 0,2 мл/кг живой массы один раз в сутки в течение 3 дней. Новорожденным щенкам и котятам назначают по 2 – 3 мл для мелких животных и 5 – 10 мл для более крупных представителей непосредственно в ротовую полость перед кормлением в течение 3 дней. Подрощенным щенкам и котятам и взрослым животным применяют подкожно в дозе 0,1 – 0,2 мл/кг или внутрь по 0,2 – 0,4 мл/кг один раз в день 3 дня подряд. Перед выставкой препарат назначают в течение 3 – 5 дней за месяц до предполагаемых мероприятий подкожно или перорально в тех же дозах. При повышенных физических нагрузках и для улучшения состояния шерсти препарат применяют 1 раз в 15 дней, но не более 6 месяцев, после чего необходимо сделать перерыв в 2 – 3 месяца. В комплексе со специфической терапией при кожных и хронических заболеваниях различной этиологии кошкам и собакам препарат вводится подкожно или внутрь по 0,1 – 0,4 мл/кг массы тела ежедневно в течение 5 – 7 дней. При необходимости курс повторяют через месяц.
ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ
В очень редких случаях у гиперчувствительных животных возможно развитие аллергической реакции на компоненты Нуклеопептида. Препарат может обострять течение хронических и скрытых заболеваний, что не является основанием для его отмены.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Индивидуальная повышенная чувствительность животного к Нуклеопептиду. Не рекомендуется назначать препарат животным в период иммунизации, а также при острых инфекционных заболеваниях и истощении.
ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ
Не использовать препарат при наличии во флаконе механических примесей или осадка. При проведении манипуляций с препаратом использовать только стерильные иглы индивидуально для каждого животного.
УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ
В сухом и прохладном, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей и животных месте, отдельно от пищевых продуктов и кормов при температуре 2 – 25 ºС. Срок годности — 1 год. Вскрытые флаконы хранят не более суток в холодильнике.
Worldwide Nutrition Анаболическая добавка-ускоритель — рост мышц, сила, восстановление, мощность — растительная, тренировка…
Описание
Хотите построить мускулистое телосложение без вредных стероидов?
Для серьезных бодибилдеров, таких как вы, все, что вы действительно хотите достичь, — это подтянутое, в тонусе и крепкое телосложение в кратчайшие сроки. Требуются бесчисленные часы тренировок в тренажерном зале и правильного питания, а это значит, что могут пройти месяцы, прежде чем вы увидите какие-либо заметные улучшения.
Чтобы ускорить процесс наращивания мышечной массы, некоторые обращаются к анаболическим стероидам и прогормонам, которые могут быть эффективными, но они также могут вызывать негативные и потенциально опасные побочные эффекты для организма.
Наращивайте мышечную массу, не рискуя своим здоровьем, принимая анаболический ускоритель Worldwide Nutrition.
Каждая порция (3 капсулы) нашей добавки для роста мышц обеспечивает ваше тело 60 мг корневища, запатентованного экстракта, полученного из смилаксиса скобиникаулиса, плетистого кустарника, произрастающего в Азии и Америке.
Исследования показывают, что Smilax scobinicaulis содержит натуральные соединения, которые обладают невероятным анаболическим действием — поддерживают рост сухой мышечной массы, ускоряют метаболизм и улучшают работу мышц во время упражнений.
В отличие от традиционных стероидов, наша добавка на растительной основе не вызывает каких-либо негативных побочных эффектов и не влияет на печень.
Нужно больше времени, чтобы принять решение? Ознакомьтесь с другими функциями нашей добавки прямо здесь:
✅ Способствует удержанию азота
✅ Не требуется ПКТ (послекурсовая терапия)
✅ Полностью натуральные ингредиенты
✅ Увеличивает размер мышц и увеличивает кровеносную систему
✅ Принимайте 3 капсулы утром и 3 капсулы днем
Получите это разорванное и мускулистое тело в кратчайшие сроки.Добавьте анаболический ускоритель Worldwide Nutrition в свою корзину СЕЙЧАС!
✅ Ускорение роста мышц — наша добавка smilax scobinicaulis предназначена для ускорения роста и развития сухой мышечной массы, позволяя вам достичь поставленных целей по наращиванию мышечной массы в кратчайшие сроки.
✅ ПОНИЖИТЕ УРОВЕНЬ КОРТИЗОЛА — Наша анаболическая добавка снижает высокий уровень кортизола, гормона стресса, который связан с нездоровым набором веса, мышечной слабостью, акне и медленным восстановлением мышц.
✅ ЛЕГКО ВСАСЫВАЕМЫЙ — Наша добавка для наращивания мышечной массы содержит экстракт черного перца Bioperine, который предназначен для максимального усвоения, использования и переваривания ингредиентов нашего продукта.
✅ БЕЗ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ — Наш ускоритель роста мышц не вызывает каких-либо нежелательных побочных эффектов, которые обычно связаны с употреблением стероидов, таких как прыщи, проблемы со сном, высокое кровяное давление или увеличение веса.
✅ ВОССТАНОВЛЕНИЕ БЫСТРЕЕ — наша добавка для здоровья ускоряет восстановление мышц после тренировки, позволяя вам вернуться к тренировкам на следующий день, не чувствуя слишком сильной мышечной боли, усталости или боли.
| Факты о добавках | ||
| Размер порции: 2 пакета (78 г) | ||
| Порций в упаковке: 1/2 | ||
| Количество на Обслуживание | % дневной нормы | |
| Калорий | 240 | |
| Всего углеводов | 48 г | 17% † |
| Всего сахаров | 10 г | ‡ |
| Включает 10 г добавленных сахаров | 20% † | |
| Белок | 12 г | 24% † |
| Натрий | 95 мг | 4% |
| Калий | 20 мг | <1% |
| Запатентованная смесь Dark Matter Лучший ускоритель роста мышц после тренировки | 63.5 г | ‡ |
| WaxiMAX: Низкая вязкость, высокая молекулярная масса Осмотический восковидный кукурузный крахмал Мальтоплекс-18 (мальтодекстрин), модифицированный пищевой крахмал (из восковой кукурузы), декстроза, Экстракт семян черного риса (Oryza sativa ) (обеспечивает 1,5% антоцианидинов) | ||
| Hydrosize: многофазный транспорт креатина и матрица увеличения объема клеток Смесь креатина (5 г) [InstaPeak (Quick Peak Creatine Monohydrate и Creatine Pyruvate), IntraPhase (глюкозо-связанный креатин-глюконат) )], Порошок 65% глицерина | ||
| Просинтаген: ускоритель синтеза белка (двухпортальная инфузия анаболических аминокислот) Инфузия аминокислот в свободной форме (6 г EAA) (L-лизин гидрохлорид, L-лейцин, L-фенилаланин, L-треонин, L-гистидин гидрохлорид, L-валин, L-изолейцин, DL-метионин, L-аланин), Инфузия сывороточного протеина и пептидов (изолят сывороточного протеина, пептиды лейцина (от 900 25 гидролизованный изолят сывороточного протеина) | ||
| † Дневные значения в процентах основаны на диете в 2000 калорий. ‡ Суточная доза не определена. | ||
Обзор BioMuscle XR | Это действительно работает?
BioMuscle XR — новая пищевая добавка, доступная исключительно в США и Канаде. Вот наш обзор BioMuscle XR.
Что такое BioMuscle XR?
BioMuscle XR — это пищевая добавка, в которой, как утверждается, используются мощные ингредиенты «ускорители роста мышц», позволяющие добиться максимальной отдачи от тренировки.
Утверждается, что добавка недавно испытала всплеск внимания средств массовой информации и спроса, поэтому они ограничивают заказы до 250 проб в день.
Пробное предложение BioMuscle XR привлекло значительное внимание: вы платите небольшую комиссию в размере 6 долларов за доставку и обработку, и вы получите пробное предложение BioMuscle XR на пороге в течение 3-5 дней. Однако, как вы узнаете ниже, в этом пробном предложении есть большая выгода.
Другие ключевые особенности BioMuscle XR включают обещание 100% натуральной формулы без наполнителей. Ключевые ингредиенты включают аминокислоты, такие как L-цитруллин и L-аргинин, которые необходимы для восстановления мышц после тренировки.
[vc_btn title = »Щелкните здесь, чтобы увидеть лучшую добавку для наращивания мышц» style = «3d» shape = «square» color = «juicy-pink» size = «lg» align = «center» i_icon_fontawesome = »fa fa-info -circle ”link =” url: http% 3A% 2F% 2Fsupplementpolice.com% 2Ftop-muscle-booster | title: Top% 20Muscle% 20Booster | target:% 20_blank ”button_block =” true ”add_icon =” true ”]
Как работает BioMuscle XR?
BioMuscle XR утверждает, что работает с использованием трех ключевых активных ингредиентов: L-цитруллин, L-аргинин и L-норвалин.
Эти три аминокислоты играют важную роль во всем организме, работая различными способами для улучшения вашей силы и набора мышечной массы.
Например,L-цитруллин якобы увеличивает выработку оксида азота, что расширяет кровеносные сосуды и обеспечивает лучший приток кислорода и питательных веществ к вашим мышцам, когда они больше всего в этом нуждаются.
С другой стороны,L-аргинин является важной аминокислотой, которую ваше тело использует для производства белка. Обычно мы получаем L-аргинин из пищевых источников, таких как красное мясо (организм не может вырабатывать его самостоятельно).Считается, что L-аргинин действует аналогично L-цитруллину и расширяет кровеносные сосуды за счет увеличения выработки NO.
Производитель BioMuscle XR не предоставляет подробного описания того, как работает L-норвалин, просто заявляя, что он «помогает в наращивании сухой мышечной массы».
В совокупности эти ингредиенты помогут улучшить вашу накачку (аналогично тому, что вы испытаете при приеме добавки NO), а также будут стимулировать рост мышечной массы вашего тела.
Ингредиенты BioMuscle XR
Создатели BioMuscle XR решили не перечислять ингредиенты своей добавки.Вместо этого они просто заявляют, что в добавке всего три ингредиента:
— L-цитруллин
— L-аргинин
— L-норвалин
Вы не можете комбинировать эти три ингредиента вместе, чтобы сделать добавку. Это просто не работает. Тот факт, что BioMuscle XR даже не описывает, из чего сделана капсула или какие другие ингредиенты включены в добавку, по меньшей мере беспокоит.
Еще больше усложняет ситуацию тот факт, что BioMuscle XR не описывает, сколько из трех перечисленных выше аминокислот включено в добавку.Таким образом, несмотря на то, что мы знаем три ингредиента, мы не знаем, сколько из них используется.
Когда вы платите 90+ долларов за добавку, вы ожидаете, что в ней будет указано количество каждого ингредиента. Это позволяет легко сравнить BioMuscle XR, скажем, с добавкой оксида азота за 10 долларов.
Несмотря на отсутствие прозрачности, создатели BioMuscle XR продолжают делать смелые заявления на своей странице продаж, включая такие вещи, как «100% натуральная формула» и «высочайшее качество, высочайшая концентрация».Трудно сказать, верны ли эти утверждения, потому что BioMuscle XR на самом деле никогда не перечисляет свои ингредиенты.
[vc_btn title = »Щелкните здесь, чтобы увидеть лучшую добавку для наращивания мышц» style = «3d» shape = «square» color = «juicy-pink» size = «lg» align = «center» i_icon_fontawesome = »fa fa-info -circle ”link =” url: http% 3A% 2F% 2Fsupplementpolice.com% 2Ftop-muscle-booster | title: Top% 20Muscle% 20Booster | target:% 20_blank ”button_block =” true ”add_icon =” true ”]
Как купить BioMuscle XR
BioMuscle XR в настоящее время доступен только онлайн на официальном веб-сайте BioMuscle XR по адресу biomusclexr-offer.com. На этом сайте вы увидите заметную рекламу «пробного предложения».
Это пробное предложение доступно только для жителей США и Канады. Вот важные детали судебного разбирательства:
— При первой подписке на пробную версию вам будет предложено ввести данные кредитной карты, чтобы оплатить сбор за доставку и обработку в размере 5,95 долларов США.
— С вашей кредитной карты немедленно списывается 5,95 доллара США за доставку и обработку, а также предварительное одобрение на будущий платеж в размере 89,73 доллара США
— Это 89 долларов.73 покрывает полную стоимость товара. Эта сумма будет снята с вашей кредитной карты через 14 дней после заказа BioMuscle XR.
— Это называется «пробным предложением», потому что у вас есть 14 дней с момента вашего первоначального заказа, чтобы решить, подходит ли вам BioMuscle XR. Если вы недовольны BioMuscle XR в любое время в течение этих 14 дней, вам нужно будет связаться с компанией, чтобы отменить свой заказ.
— С вашей кредитной карты по-прежнему будет взиматься плата в размере 89,73 доллара США плюс 5 долларов США.95 доставка и обработка каждый месяц автоматически. Каждый месяц вы будете получать новый заказ BioMuscle XR прямо у порога.
В конечном итоге пробное предложение для BioMuscle XR на первый взгляд кажется дешевым: сегодня вы платите всего 5,95 доллара. Однако, если вы не будете осторожны при отмене подписки и звонке производителю, вы можете быстро получить сотни долларов в виде автоматического списания с вашей кредитной карты менее чем за 30 дней.
Кто делает BioMuscle XR?
BioMuscle XR производится компанией, которая вполне уместно называет себя BioMuscleXR.Эта компания указывает свой адрес следующим образом:
BioMuscleXR14603 E. Moncrieff Place
Suite 100
Aurora, CO 80011 США
С компанией можно связаться по телефону 1-866-356-7277 или по электронной почте: [электронная почта защищена]
BioMuscleXR утверждает, что его служба поддержки клиентов доступна 24 часа в сутки, 7 дней в неделю для вашего удобства.
Если вам нужно вернуть посылку с BioMuscle XR или отменить подписку, вам нужно будет связаться со службой поддержки по телефону или электронной почте и запросить номер RMA.Затем вам нужно будет отправить незаконченный продукт по адресу, указанному выше, чтобы получить возмещение.
Поиск по указанному выше адресу в Интернете выявил многочисленные жалобы от клиентов. Жалобы, похоже, связаны с компанией Fulfillment Center, которая также находится по вышеуказанному адресу.
Один клиент на ScamBook.com сказал следующее о компании, которая использует тот же адрес, что и BioMuscle XR:
«Я заказал бесплатную пробу всех этих натуральных витаминов, которые помогли ускорить метаболизм и очистить ваше тело.Я заплатил только за доставку 5.95 за бесплатную пробную версию. Но после месяца бесплатного пробного использования они продолжали отправлять таблетки каждый месяц и взимать с меня около 70 долларов за одни таблетки и 87 долларов за другие. Я также не могу найти номер телефона, по которому можно связаться с ними по поводу бутылок или упаковки ».
Обязательно ознакомьтесь с условиями использования BioMuscle XR перед заказом. В противном случае с вашей кредитной карты могут быть списаны сотни долларов за добавки, которые вы явно не заказывали.
В целом, это риск, будет ли он работать для вас или нет, но просто имейте в виду, что, как и многие другие добавки для повышения мышечной массы, он предлагается в виде бесплатной пробной версии. Многим все равно, пока добавка работает. — Попробуйте сами и убедитесь. Просто будьте готовы отменить, если этого не произойдет.
Вы можете посетить официальную страницу BioMuscle XR здесь и узнать, что вы думаете.
[vc_btn title = »Щелкните здесь, чтобы увидеть лучшую добавку для наращивания мышц» style = «3d» shape = «square» color = «juicy-pink» size = «lg» align = «center» i_icon_fontawesome = »fa fa-info -circle ”link =” url: http% 3A% 2F% 2Fsupplementpolice.com% 2Ftop-muscle-booster | title: Top% 20Muscle% 20Booster | target:% 20_blank »button_block =« true »add_icon =« true »]
PLT Health представляет ингредиент спортивного питания RipFACTOR Muscle Accelerator
PLT Health Solutions и Laila Nutraceuticals выпустили ингредиент на растительной основе, который обеспечивает ряд клинически подтвержденных преимуществ для спортсменов и потребителей активного / спортивного питания под названием RipFACTOR Muscle Accelerator.
PLT Health Solutions (Морристаун, Нью-Джерси) и Laila Nutraceuticals выпустили ингредиент на растительной основе, который обеспечивает ряд клинически поддерживаемых преимуществ для спортсменов и потребителей активного / спортивного питания под названием RipFACTOR Muscle Accelerator.Ингредиент доступен в стандартной и вододиспергируемой форме с нейтральным вкусом.
«После семилетнего процесса разработки стоимостью несколько миллионов долларов, включающего тщательный отбор сотен растений, мы с гордостью предоставляем революционный ингредиент, который может значительно и быстро увеличить силу и выносливость как верхней, так и нижней части тела. как значительно увеличивают размер мышц, и все это в формате малых доз », — сказал Сет Флауэрман, президент и главный исполнительный директор PLT Health Solutions, в пресс-релизе.«Предлагая два уровня дозировки, разработчики рецептур могут разрабатывать целевые артикулы как для начинающих, так и для профессиональных спортсменов. RipFACTOR уже разрабатывается как главный ингредиент ряда ведущих брендов на рынке активного / спортивного питания. Поскольку он увеличивает силу и выносливость на тренировках — и наращивает мышечную массу — он естественным образом подходит в сегменте бодибилдинга для предтренировочных работ, наращивания мышечной массы и повышения тестостерона, в дополнение к общим приложениям для повышения производительности для соревновательных видов спорта, видов спорта на выносливость и фитнес-тренировок. .”
Два клинических исследования были проведены для определения его эффективности. В первом исследовании — восьминедельном рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом клиническом исследовании — участвовали молодые люди мужского пола, которые были знакомы с силовыми тренировками и имели не менее шести месяцев опыта выполнения упражнений с отягощениями. На протяжении всего периода исследования наблюдалось улучшение силы, выносливости и размера мышц. Статистически значимое увеличение силы мышц верхней и нижней части тела наблюдалось уже через 14 дней по сравнению с плацебо.
Второе исследование было проведено в 2019 году. В этом исследовании изучались два разных уровня дозы — доза для рабочих характеристик и доза для сверхвысоких характеристик. Дизайн модели эффективности был использован путем включения второй группы плацебо, которая следовала режиму двойных упражнений. Субъекты, принимавшие RipFACTOR, продемонстрировали прирост, превышающий группу плацебо, выполняющую в два раза больше упражнений. Субъекты, принимавшие рабочую дозу, также продемонстрировали преимущества в силе и выносливости, аналогичные тем, которые выполняли в два раза больше упражнений.В дозе сверхвысокой производительности прирост силы и выносливости был значительно лучше, чем у испытуемых, выполнявших вдвое больший объем упражнений. Повышение уровня тестостерона и кортизола в группе RipFACTOR по сравнению с группами плацебо обеспечило соотношение тестостерона и кортизола, которое способствует анаболизму и может частично отвечать за рост мышц и увеличение силы. Рукописи обоих исследований будут представлены для публикации в 2020 году.
«Сегодня на рынке действительно нет ничего, что могло бы привести к значительному увеличению силы уже через две недели, особенно при дозе менее одного грамма», — сказала Барбара. Дэвис, руководитель отдела клинических и регуляторных наук PLT, в пресс-релизе.«RipFACTOR поддерживает улучшенные физические характеристики и более быстрые результаты для широкого круга потребителей. Разработчикам рецептур клиническая работа предоставляет широкий спектр инструментов, позволяющих донести до потребителей ряд преимуществ — с сообщениями о физиологических улучшениях и улучшении производительности на каждом этапе ».
MHP DARK MATTER, ускоритель роста мышц после тренировки 3,44 фунта
Описание
Лучший ускоритель роста мышц после тренировки
Не тратьте зря тренировку! Если вы хотите начать серьезно увеличиваться в размерах после тренировки, выпейте немного Dark Matter, чтобы испытать прекрасную возможность стимулировать рост мышц.Чем быстрее вы сможете доставить важные питательные вещества в кровоток и мышцы, тем лучше. Dark Matter использует передовые технологии и соединения, которые обеспечивают сверхбыстрое усвоение питательных веществ и вызывают синергетическую анаболическую реакцию, при которой уровни инсулина одновременно достигают пика с транспортом аминокислот, углеводов и креатина, чтобы вызвать усиленный рост мышц и быстрое восстановление. +
ProSynthagen®: увеличивает синтез быстрее, чем сыворотка
Уникальная комбинацияProSynthagen, состоящая из клинически протестированных незаменимых аминокислот в свободной форме и аминокислотных пептидов, стимулирует синтез белка быстрее, чем просто изолят сыворотки.Клинически доказано, что аминокислотная матрица ProSynthagen увеличивает синтез белка на 360% и точно настроена с помощью «Dual Portal Transport» для еще более быстрого и лучшего кишечного поглощения за счет комбинации мощных аминокислот в свободной форме с лейциновыми пептидами. Эти уникальные характеристики дают ProSynthagen гораздо более высокий показатель синтеза белка, что обеспечивает оптимальный эффект наращивания мышц.
WaxiMax®: углеводы с низкой вязкостью и высокой молекулярной массой, восполняющие гликоген и инсулин с добавками +
WaxiMax — это триполимерная углеводная матрица, состоящая из низковязкого восковидного кукурузного крахмала, мальтоплекса — 18 полимеров глюкозы и декстрозы.Эта матрица обеспечивает более быстрое опорожнение желудка, быстрый и мощный выброс инсулина и максимальное восполнение запасов гликогена. + Триполимерная матрица WaxiMAX была разработана с использованием низких уровней сахара, которые обеспечивают оптимальный инсулиновый ответ, позволяющий быстрее открыть анаболическое окно и дольше сохранять его. Dark Matter также содержит концентрированный источник антоцианидинов из экстракта черного риса, который помогает оптимизировать всасывание глюкозы для увеличения транспорта питательных веществ, синтеза белка, усвоения креатина / питательных веществ и пополнения запасов гликогена.+
HydroSize: матрица для многофазного транспорта креатина и увеличения объема клеток на пять грамм
Для завершения анаболической инфузии HydroSize, комплекс креатина и глицерина из нескольких источников, увеличивает объем мышц и биоэнергетическую нагрузку креатина в мышечные ткани. Этот комплекс обеспечивает оптимальную смесь креатина в пяти граммах, включая моногидрат креатина, пируват креатина и глюконат креатина, а также глицерин для максимального насыщения креатином и увеличения объема клеток.
Каждая тренировка заканчивается темной материей!
Получите максимум удовольствия от тренировок с Dark Matter.Усовершенствованная формула после тренировки от MHP, разработанная для заправки вашего тела для увеличения мышечной массы и более быстрого восстановления.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
