упражнения против жира в домашних условиях Избавиться от ненавистных боков хотят не только женщины, но и многие мужчины. Жировые отложения в области талии смотрятся не эстетично и портят силуэт фигуры…
NOW ZMA 1082 mg 90 caps ZMA – продукт спортивного питания, состоящий из 3-х микроэлементов: цинка, магния и витамина В6. ZMA – это запатентованная пищевая добавка нестероидного происхождения, которая, как…
Разводка гантелей лежа на прямой и наклонной скамьеЛучшее дополнительное упражнение на мышцы груди – это разводка гантелей лежа, или правильно говоря – разведение. За счет различных углов наклона скамьи этим…
Жим штанги лежа — как правильно делать? Подробное описание техники Жим штанги лежа Жим штанги от груди, лежа на прямой или на наклонной скамье — это одно из пяти базовых упражнений,…
Как выбрать протеин для роста мышц В первой части мы коснулись общих вопросов правильной интерпретации этикетки состава. В этой части мы будем по этикетке выбирать протеин для конкретной цели – роста мышц….
как похудеть и сохранить рельеф — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»Советы от экспертов о том, как сушиться правильно Получить рельеф мышц и при этом не раскачаться до размеров Шварценеггера в молодости поможет…
Программа тренировок для набора массы Программа тренировок для набора массы – это базовая тренировочная программа, предназначенная для того, что бы нарастить общий мышечный объем. Данная программа не подразумевает специализации на…
Подъемы на носки сидя. Изучаем все тонкости и секреты. Низкий поклон, мои уважаемые читатели! На календаре среда, 25 марта, а это значит, что на проекте Азбука Бодибилдинга время для технической…
Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger) (Актер, Люди за кадром): фото, биография, фильмография, новости Голливудский киноактер австрийского происхождения, культурист, преуспевающий бизнесмен и политик. 38-й губернатор штата Калифорния (2003 — 2011). Обладатель множества премий…
Что дает креатин? Виды креатина, польза Креатин – это абсолютно натуральное вещество, которое организм может синтезировать в поджелудочной железе, почках и печени из таких аминокислот, как метионин, глицин и аргинин….
