Отжимания на кулаках – правильная техника и вариацииОтжимания на кулаках часто используются для постановки ударов в единоборствах. Это упражнение прекрасно укрепляет кисти, закаляет ударную поверхность кулаков, развивает общую мускульную силу…
Комплексная тренировка для девушек в тренажерном зале В прошлой статье мы рассмотрели жиросжигающую тренировку для девушек. Сегодня вашему вниманию предлагается тренировка для девушки-новичка, которая только пришла в тренажёрный зал, и…
Система тренировок на турнике для начинающих с нуля Многие спрашивают, какая есть система тренировок на турнике для начинающих с нуля, как ее применять на практике и из чего она состоит….
Урок 33. Нервная система — 4 класс Тема: Нервная система человека Цель: формировать понятия особенностей строения и роли нервной системы для человека, выделить основные правила гигиены и поведения для сохранения…
Как увеличить вес в жиме лежа? Добрый день Юрий.Помогите разобраться с жимом лежа, остановился поднимаемый вес на очень низкой отметке 80 кг (3 по 5-6 раз), 70 делаю 3 по…
5 мощных упражнений на бицепсы, которые увеличат их в два раза Часто слышу, что бицепс очень тяжело тренировать, мол, не растёт, зараза! А те, у кого таки он таки вырастает,…
Как питаться чтобы сжигать жир, а не мышцы Многие люди считают, что, чем меньше ты ешь, тем быстрее ты похудеешь. В этом есть доля правды, если ежедневно калорий больше тратится,…
Сушки рецепт с фотоСушки рецепт с фото Рецепт очень простой, но пригодится, когда хочется чего-нибудь к чаю, а готовить не из чего. Сушки — это кольцо из пшеничного теста, которое…
3 способа определения своего веса без весов » KGB.UA Journal В жизни каждого человека может произойти ситуация, когда нужно срочно определить вес собственный или чей-то. Но вот только не всегда…
Влияние наркотических средств на организм человека Наркомания — бич нашего времени, ежегодно приводящий к гибели до сотен тысяч человек. Статистика показывает, что большая часть среди принимающих наркотические вещества — молодежь…
