Полезные и вредные упражнения при борьбе с варикозом Вы замечали, у вас быстро затекают ноги?  И потом их долго и неприятно приходится разминать? А ноги часто опухают и болят без…

Калькулятор калорий: зачем он нужен и как правильно им пользоваться? Как рассчитать свою норму калорий, чтобы похудеть или набрать вес? Калькулятор калорий определяет, сколько калорий в день нужно потреблять человеку…

Правильно качать пресс на доске. Как делать скручивания на наклонной скамье Большинство людей используют скамью исключительно для того, чтобы выполнять классические скручивания, которые, несомненно, являются отличными упражнениями для укрепления мышц…

Рейтинг ТОП-10 лучших изолятов сывороточного протеина, какие лучше по отзывам Чем является сывороточный изолятПредставляет собой смесь белков. Получают их из молочной сыворотки. Именно сывороточный белок считается оптимальным вариантом для изготовления…

Скелет собаки: строение черепа, позвоночника, конечностей Чтобы изучить анатомию собаки, стоит знать строение скелета этого животного. Итак, скелет – это основа тела, которая состоит из позвоночного столба, черепа, ребер и…

что это, как работают, особенности приема, лучшие препараты Главная цель тех, кто страдает лишним весом, — избавиться от жировых отложений, отравляющих им жизнь. Разумеется, главным помощником в таком деле является…

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине: техника и нормы ГТО Возрожденная программа ГТО затрагивает все аспекты физического здоровья, сочетание которых объективно говорит о совершенстве человеческого организма. Нормы ГТО по…

техника выполнения отжиманий с нуля, чтобы накачать грудные мышцы и трицепсы Чувствовали ли Вы когда – либо, во время отжиманий, что бёдра касаются пола, а руки почти не гнутся? Мы…

Как накачать спину? I Топ-4 упражнения «Олимпию» выигрывают спиной – такое выражение можно часто услышать в разговорах бодибилдеров. И действительно, мощные огромные спины представляют собой завораживающее зрелище, от которого не…