Супер убойная тренировка на рукиСупер убойная тренировка на руки | | Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер.Дата: 2016-07-23 Все статьи автора > Итак, я продолжаю цикл статей,…
Пита — лепешки-кармашки на воде без дрожжей Пита – это бездрожжевые пресные лепешки на воде, которые выпекаются на сковороде, а внутри них получается карман для начинки. В кармашек можно положить…
Накачать внутренние мышцы бедра женские. Секреты красивых и стройных ног. Эффективные тренировки в домашних условиях Портняжная мышца (лат. musculus sartorius ) — мышца передней группы бедра. Является наиболее длинной мышцей…
Упражнения при остеохондрозе – гимнастика для всех отделовОстеохондроз – нередкое явление среди населения развитых стран. Сегодня этот недуг начинает проявляться в более раннем возрасте, чем, например, 15 лет назад. Болезнь…
Россияне на сцене San Marino Pro 2019 Автор: ironman.ru 16.12.2019 К сожалению, некогда популярный турнир среди профессионалов федерации IFBB Pro League под названием San Marino Pro с каждым годом становится…
Скелетные мышцы — урок. Биология, 9 класс.Мышцы — активная часть опорно-двигательной системы.Мышцы, соединенные с костями скелета, называют поперечно-полосатыми или скелетной мускулатурой. Они выполняют в организме целый ряд функций: передвижение человека…
Как делать упражнение «ласточка» для развития гибкости и равновесияУпражнение «ласточка», или горизонтальное равновесие, — это поза , в которой человек стоит на одной ноге, вторую выпрямляет и поднимает назад до…
Как качать шею правильно: упражнения, техника, безопасностьКрепкие и развитые мышцы шеи — это не только показатель силы и выносливости спортсмена, но также важный критерий оценки его дисциплинированности и системного подхода к тренировкам. Если на этапе планирования своих занятий…
Зачем нужна маска для бега и выносливости? | Про Твой СпортПоднимите руку, кто хотел бы быть сильным, выносливым и с отличной мускулатурой? Да любой, наверное. Приветствую Вас, дорогие и многоуважаемые…
незаменимая составляющая здорового питания для спортсменов Что такое казеин?Казеин — это сложный белок, в натуральном виде содержащийся в коровьем молоке и, по сути, служащий главным материалом для производства творога и…
