что это такое и для чего он нужен? Вред и польза аргининаВсем известно, что без белка человеческий организм не может существовать. Состоящий из аминокислот, он является основным строительным материалом для…
список еды с низким и минимальным содержанием Углеводы хороши, когда они медленные, но какие это продукты, знают далеко не все. Многие из нас не подозревают о разделении этих полифункциональных соединений…
База до отказа: Базовые упражнения в бодибилдингеНачнем с азов: база — необходима. Если вы начинающий спортсмен, нет никакого смысла развивать отдельные группы мышц по очереди, игнорируя упражнения, комплексно задействующие основные…
Упражнение «гудмонинг»: техника выполнения | FITNESS24Упражнение «гудмонинг», несмотря на то, что оно относится к изолированным упражнениям (работает один сустав), позволяет прорабатывать многие мышцы. Прежде всего, это ягодичные мышцы, мышцы-разгибатели спины…
Способ применения протеина. Виды протеина и цель применения Протеин — научный термин, применяется для обозначения белка. Состав белка человеческого тела включает в себя 20 аминокислот.Эти аминокислоты делятся на две…
Три лучших упражнения на проработку всех групп мышц | ФитнесПо мнению Захара Айрапетяна, фитнес-менеджера World Class Павлово, мужчинам необходимо заботиться о своем физическом состоянии и поддерживать стабильный уровень активности —…
ЛУЧШИЙ СЫВОРОТОЧНЫЙ ИЗОЛЯТ — рейтинг 23.08.2014 Рейтинг — лучший сывороточный изолят или какой лучше выбрать и купить протеин? Сывороточный протеин один из самых востребованных продуктов в мире спортивного питания, так как…
Какие продукты относятся к углеводам список Сегодня поговорим об углеводах, кратко расскажу зачем они нам с вами нужны и дам полный список продуктов, которые относятся к углеводам. Чаще всего я…
Занятия с гантелями в домашних условиях для мужчинЗанятия с гантелями в домашних условиях для мужчин, как правило проходят через день. Например, пн., ср., и пт. Трех тренировок в неделю- вполне…
что это такое, техника выполнения для начинающихНазначение упражненияЧудодейственным эффектом для похудения славится физическое упражнение Вакуум для живота.Цель выполнения «Вакуума» — борьба с висцеральным жиром. Известно, что большой объем талии часто…
