Анатомия руки человека,анатомия кисти руки человека,строение руки человека Объем мышц рук составляет всего 5 — 7% от всей мышечной массы человеческого тела. Несмотря на то, что этот показатель очевидно…
О, спорт! Ты как раз вовремя. Спортивное утро. «Доброе, доброе, доброе, доброе утро, пла-не-тааа!»… Помнишь такую песню у Мумий Тролля?! Хорошие слова, вот только далеко не все с ними согласятся….
Рабочие веса и силовые рекорды А. Шварценеггера Несмотря на то, что Арнольд Шварценеггер практиковал многоповторные тренировки и выступал чаще всего лишь на бодибилдерских аренах, его рабочие веса в упражнениях могли…
Самые эффективные упражнения для прессаСамые эффективные упражнения для пресса View Larger Image В этой статье будут рассмотрены самые эффективные упражнения для пресса. Не рекомендуется выполнять их новичкам, потому как просто…
Занятия при сколиозе: упражнения, профилактика, разминкаПройти мимо этой статьи – означает не быть заинтересованным в своем здоровье, в частности здоровья спины. Благодаря этому тексту Вы ответите на вопрос что лучше…
Доклад на тему Дыхательная система человека 3, 4, 8 класс сообщение Дыхательная система человека является системой органов. Они участвуют в газообмене между организмом и окружающей средой – дыхании. В состав…
Топ-10 упражнений для растяжки квадрицепса (ФОТО)Квадрицепс состоит из четырех пучков волокон, располагающихся на передней части бедра, и является одной из самых крупных мышечных групп в теле. Квадрицепсы участвуют практически в…
Диета для набора мышечной массы и силы: для мужчин и девушекЕсли перед человеком, пришедшим в тренажерный зал, стоит четкая цель — нарастить мышечную массу, одной грамотно составленной программы тренировок недостаточно….
Анатомия сердечно-сосудистой системы Для того чтобы говорить о заболеваниях сердечно-сосудистой системы необходимо представлять её строение. Кровеносная система делится на артериальную и венозную. По артериальной системе кровь течёт от сердца, по…
Подъём ног лёжа на спине Подъём ног лёжа на спине— это упражнение для пресса, которое подходит для людей с низким уровнем подготовки, благодаря своей доступности и простоте. Чтобы накачать нижнюю…
