Чем заменить становую тягу? | bestbodyblog.comКомплекс упражнений для спины без становой тягиЕсли вы молоды, здоровы, мечтаете о карьере профессионального бодибилдера и в совершенстве владеете техникой выполнения становой тяги – делать…
Более 100 отжиманий за 8 недель Как научиться отжиматься больше и увеличить количество отжиманий? Предлагаемая эффективная программа поможет вам отжаться более 100 раз за 8 недель тренировок! Более 100 отжиманий…
Бег как способ похудеть. Полезные советы и подсказки Бег является самой популярной и, без сомнения, самой полезной кардионагрузкой для нашего организма. Поэтому, когда возникает вопрос, как быстро сбросить вес, не…
Разведение гантелей стоя в стороныПодъем гантелей через стороны – одно из самых популярных изолирующих упражнений, целью воздействия которого являются средние пучки дельтовидных мышц. Использование его в тренировочном комплексе позволяет визуально…
10 техник отжиманий, которые полезно освоить! | В Форме!Существует множество способов накачаться, для этого люди ходят в тренажёрный зал!Но что же делать если возможности ходить в «качалку» НЕТ. Один из…
NO-XPLODE BSN описание, состав, как принимать Новый NO-XPLODE от BSN — предтренировочный запал! — Взрывная энергия — Увеличенная выносливость — Максимальная работоспособность — Сосредоточенность, мышечная сила и мощь Оригинальный усовершенствованный…
Препараты для увеличения мышечной массы: таблетки, средства и лекарстваЛюбой атлет рано или поздно достигает определенного «потолка» в процессе тренировок, вследствие чего начинает искать способы его преодолеть. Изначально спортсмены стараются изменить…
Зожник | Тренировка: программа 25 подтягиваний Мы заканчиваем трилогию оказавшихся мегапопулярными простых 6-недельных программ для того, что научиться приседать 200 раз за подход и отжиматься от пола 100 раз. На…
Какие упражнения не эффективны при формировании телосложения? Если уж хочется что-то интересного, то я бы посоветовала какие-то фитнес-программы — тай-бо, например. Тут и силовая нагрузка есть, и аэробная, и растяжка,…
Питание перед тренировкой для набора массы Ниже будет рассказано, что необходимо принимать перед тренировкой для набора качественной массы, без излишков жировых отложений, приводится список необходимых продуктов, освещается важность приёма…
