Universak Gain Fast 10lb, банан, 3 550,00 ₽, Universal NutritionСостав Энергетическая ценность 875 ккал Калории от жиров 99 ккал Белки 38 г Углеводы 156 г Пищевые волокна 6 г Сахар 76 г …
Как избавиться от боли в мышцах после тренировкиОчень часто после активных физических нагрузок мышцы начинают болеть. Эта мышечная боль носит название «крепатура». Ее испытывают все тренирующиеся люди, не только новички….
Глубокие мышцы спины | Анатомия человекаПодзатылочные мышцы (mm. suboccipitales) при двустороннем сокращении наклоняют голову назад, а при одностороннем — назад и в сторону (нижняя косая мышца и частично задняя большая…
Основа гиревика — жим гири одной рукой ✨ | БлоGнот | Познай себяПриветствую вас любители силового тренинга. Продолжаю публиковать материалы моего домашнего тренинга, в рамках ознакомления начинающих атлетов с гиревым…
Отведение ног, бедра в тренажере сидя, стоя, назад, в стороны. Техника Польза и недостатки отведения ног назад в тренажереУпражнения технически не представляют большой сложности и воздействуют исключительно на целевые мускулы….
Содержание Углеводная диета: выскоуглеводное меню на каждый день для похудения женщин, список продуктов углеводов, отзывы и результаты, рецептыПринципы и правила диетыПолезные и запрещенные продуктыВарианты диетыЛегкий вариантСтрогий вариантДля беременной женщиныДиета для…
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ СПОРТСМЕНОВПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ СПОРТСМЕНОВИтак, уже установлено, что правильное питание способствует укреплению общего состояния здоровья человека и профилактике заболеваний. Правильное питание в совокупности с физическими упражнениями снижает риск хронических заболеваний…
Почему содержание жира имеет значение? Ожирение занимает одно из ведущих мест в возникновении хронических заболеваний как в экономически развитых, так и развивающихся странах [1-4]. Доказана тесная связь между ожирением и…
Меню на неделю при ожирении с рецептами Круглова Наталья Андреевна, практикующий врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов. Окончила Ивановскую Медицинскую академию, после чего проходила специализацию по диетологии на кафедре «диетологии…
техника выполнения тяги в кроссовере к подбородку Тяга нижнего блока к подбородку – базовое упражнение для качественной и эффективной проработки передних и средних дельтовидных мышц. Биомеханика движения задействует плечевой пояс,…
