Сколько раз должен отжиматься мужчина после 40 лет | Алексей ГордовскийВообще, на этот счет есть ведь и официальное, так сказать, мнение. Вот, например, нормативы ГТО по отжиманиям для мужчин после…
Упражнения с гантелями в домашних условиях Если вы купили гантели, значит, вы очень серьезно относитесь к своей физической подготовке. У вас наверняка нет времени, чтобы посещать тренажерный зал, но вы…
Мышцы верхнего плечевого пояса | Фактор Силы К мышцам верхнего плечевого пояса относятся мышцы рук, груди, верхне части спины и шеи. Как уже поянтно из названия эти группы мышц так…
Виды спортивного питания и их назначение: 24 самых популярных спортивных добавкиАссортимент современных магазинов спортивного питания поражает воображение. Там есть все: от нежно любимого всеми протеина, до добавок для здоровья суставов, сердца…
Эффективные упражнения для ягодиц в тренажерном зале для девушек Здоровое, подтянутое тело – одна из основных целей тренировки ягодиц в тренажерном зале для девушек. Такой приоритет вполне оправдан, ведь благодаря…
техника выполнения упражнения в блоке для мышц спины Классический вариант пуловера выполняется с гантелью, лежа на горизонтальной скамье. Такая техника развивает в большей степени грудные мышцы, трицепс, а также нагружает…
Продукты без углеводов — список продуктов, таблица Людям, имеющим лишний вес, ведущим малоподвижный образ жизни, страдающим сахарным диабетом следует обратить внимание на продукты без углеводов и включить их в свой…
легальная фармакология для для набора мышечной массы, похудения, силы и энергииХотите быстро набрать мышечную массу или похудеть без использования анаболических гормональных препаратов? К сожалению, у вас ничего не выйдет. Зато…
Мышцы плеча (анатомия человека) содержание .. 70 71 72 73 74 75 76 77 78 …
Полезная информация о статических упражнениях FITNESS 24 Несомненно, мужчины, посещающие фитнес-клуб, хотят иметь тело атлета, поэтому часто тягают по-настоящему тяжелые снаряды и достигают неплохих результатов. Но чтобы быть действительно мощными,…
