спортивное питание от Арнольда Шварценеггера
musclepharm лого
MusclePharm — американская корпорация созданная в 2010 году для производства и распространения спортивного питания. Товары компании продаются в 120 странах мира и доступны в 45,000 магазинах.
Компания ведет свою историю с 18 февраля 2010 года и за прошедшие 6 лет отметилась несколькими крупными покупками производителей спортивного питания, в том числе BioZone Pharmaceuticals, HyperSorb и EquaSome tech., а также покупкой отдельных линеек продукции, в том числе товаров от имени Арнольд Шварценеггера в 2013 году.
MusclePharm является акционерным обществом, акции которого торгуются на OTC Markets Group как «MSLP». Среди крупнейших акционеров компании присутствует сам «Железный Арни».
Влияние Шварценеггера прослеживается даже в основных принципах компании. MusclePharm борется против запрещенных веществ в бодибилдинге и заявляет о том, что каждая партия проходит отдельную проверку на запрещенные субстанции, такие как анаболические стеройды.
Наиболее популярная серия товаров для спорта называется MusclePharm Core Series и была запущена в производство с 2011 года. Серия включает полный комплекс необходимых веществ, включая аминокислоты, глютамин, BCAA и Омегу-3.
Библия протеина от Арнольда Шварценеггера
В 2012 году разработчики MusclePharm представили новую линейку «MMA Elite» в сотрудничестве с «Ultimate Fighting Championship» (UFC).
В 2013 году сам Арни представил новую линейку товаров «Arnold Schwarzenegger Series» на легендарном пляже Muscle Beach в Лос-Анджелесе. Серия включает товары: Iron Whey, Iron Mass, Iron Pump, Iron Pack, Iron Stack, Iron Dream и Iron Cre3.
Arnold Schwarzenegger Series от MusclePharm
Следующая презентация Арнольда произошла в апреле 2015 года, на которой он представил энергитический батончик «Arnold Schwarzenegger Muscle Bar», а также 2 новых энергитических напитка.
Двумя самыми горячими новинками от MusclePharm в 2015 году стали серии «Hardcore Series» включающая продукцию помогающую подготовиться к тренировке и закрепить результаты после нее. А также «Black Label Series», которая продается только в нескольких магазинах и содержит аминокислоты, креатин и гейнеры.
Вся продукция MusclePharm проходит клинические исследования, в том числе под контролем United States Sports Academy.
Среди рекламных лиц компании, помимо самого Арнольда част встречается легендарный игрок в гольф Тайгер Вудс.
В 2016 году Арнольд завершил сотрудничество с брендом MusclePharm, о чем заявил его пресс-секретарь Daniel Ketchell в своем аккаунте Twitter.
Арнольд Шварценеггер. Советы по набору массы
Часть 1 питание
Вы можете тренироваться, как «не в себе», но следование «плану Арнольда» будет невозможным без достаточного питания. Не стоит воспринимать эти слова прямолинейно – речь идет не о наборе «грязной» массы. Вы не будете осаждать буфеты и есть мороженое с каждым приемом пищи, лишь бы набрать вес хоть чем. «План питания Арнольда» был создан, чтобы набирать не просто массу, а «сухую» массу. Вы будете есть пищу, богатую протеином, углеводами и жирами, чтобы расти и восстанавливаться с впечатляющей скоростью.
Без сомнения, эта формула питания, созданная под контролем Арнольда Шварценеггера, выведет ваше тело на новый уровень!
Важность протеина
В свои первые годы занятий бодибилдингом Арнольд знал, что самым важным элементом питания для роста является протеин. «Всегда идут споры о том, сколько протеина на самом деле нужно телу», — говорит Арнольд. «Я всегда отталкивался от правила, что на каждый фунт (0,45кг) веса тела необходим 1гр белка. Крайне важно получать достаточное количество протеина, чтобы вы действительно могли получить рост мышц».
По утрам Арнольд часто ел яичницу из нескольких яиц, немного бекона или сосиски, немного помидоров или лука. «Мне этого хватало», — говорит он. «Но при этом через 2 часа после завтрака я был голоден». Чтобы дополнять приемы обычной пищи и получать протеин, необходимый для роста мышц, Арнольд никогда не уходил далеко без протеинового коктейля.
Через час после приема протеинового коктейля Арнольд был в зале и делал то, что у него получалось лучше всего — тягал большие веса. После тренировки был поздний обед из стейка и овощей. Еще через 2 часа Арнольд снова пил протеиновый коктейль. «Итак, 2 раза в день я пил протеиновые коктейли с целью набрать необходимые мне 250 гр протеина в день».
Правило Арнольда
Кроме протеина Арнольд также понимал важность дополнения своей пищи элементами, необходимыми для общего здоровья его тела. «Надо признать, что мы не получаем все необходимые элементы – витамины, минералы, протеин – из обычной пищи», — говорит Шварценеггер. «Вот почему важны добавки. Не важно, насколько здоровой является наша пища – мы все равно не получим из нее все необходимые элементы в полном объеме».
План питания Арнольда для набора массы
Вы можете подстраивать этот план под свои потребности. Однако, в любом случае главной целью должно оставаться получение около 1 гр протеина на 450гр веса тела. Также важно дать телу в качестве топлива необходимое количество углеводов. Вы будете проводить серьезные высоко-объемные тренировки, и будете проводить их часто – так что не бойтесь углеводов!
Первое блюдо
• 3-4 цельных яйца
• 2 кусочка бекона
• 1-2 кусочка хлеба из проросшего зерна с маслом миндаля или маслом кешью или ¼ авокадо или ¼ чашки овсянки со столовой ложкой меда
• Витаминно-минеральный комплекс.
• Содержание: 561 ккал, 30,4гр жира, 16,2гр углеводов, 22,1гр белка.
После тренировки
• Сначала: Креатин моногидрат – 1 порция
• После: Белковый гейнер – 2 мерные ложки с 300 мл цельного молока
Второе блюдо
• Рыба или красное мясо на гриле – 280 гр
• Овощи – одна чашка или большая порция салата с оливками, авокадо
• Миндаль, фундук или кешью: 55-85 гр
• Сладкий картофель – 1-2 картофелины
• Содержание: 771ккал, 33гр жира, 17гр углеводов, 78гр протеина
Третье блюдо
• Белковый Гейнер – 2 мерных ложки с 300 мл цельного молока
• Содержание: 638 ккал, 29гр жира, 63гр углеводов, 48гр белка
Четвертое блюдо
• Нежирное мясо на гриле – 335гр
• Овощи – 1-2 чашки или большая порция салата с оливками, авокадо
• Коричневый рис – 1-2 чашки
• Содержание: 638 ккал, 29гр жира, 63гр углеводов, 48гр белка
Перед сном
• 2 чашки творога (небольшой жирности) 400гр
• Миндаль, фундук или кешью: 55-85 гр
Итого содержание:
3 825 ккал, 159гр жира, 227 гр углеводов, 312 гр белка
Мультивитамины
Как говорит Арнольд, не важно, насколько хорошо питается тяжело тренирующийся атлет – ему все равно будет трудно получить с обычной пищей достаточное количество нужных микронутриентов на ежедневной основе. Вот тут на помощь могут прийти мультивитамины. Хорошие мультивитамины помогают закрыть пробелы в питании в части микронутриентов, а многие из них обеспечивают дополнительными элементами питания, помогающими увеличить спортивные достижения.
Гейнер
Без нужного количества и качества топлива ваши мускулы просто не будут расти. Гейнеры разработаны, чтобы помочь вам набрать вес и построить внушительную сухую массу. Они содержат больше протеина, углеводов и имеют большую калорийность, чем обычные протеиновые порошки. Чтобы осилить жесткие тренировки по «Плану Арнольда», вам потребуются дополнительные калории.
Креатин
Креатин – это один из наиболее хорошо изученных элементов спортивного питания на рынке. Работая, как источник энергии для мышц, креатин может помочь увеличить силу ваших мускулов, их выносливость и мощь.
Бицепс Шварценеггера – сколько сантиметров составлял объем мышцы?
Сегодня опустим все достижения Арнольда, как актера и политика, и вспомним его заслуги в бодибилдинге в качестве объемов мускулов. Мы запомнили его, как эстетичного атлета с внушительными объемами и при этом с прекрасными пропорциями. Хотя по меркам бодибилдинга он не был идеальным, исходя хотя бы из того, что объем бицепса должен был быть равным окружности голени. Но и это все неважно, Арнольд несмотря ни на что остается эталоном для многих!
Содержание
Бицепс Арнольда в юности
Начнем с воспоминаний Арнольда в собственной энциклопедии бодибилдинга о его спортивных достижениях в молодости. Мы знаем, что Арнольд тренируется с пятнадцати лет, и в то время его кумирами стали известные тогда бодибилдеры, как: Лерой Колберт, Рег Парк, Билл Перл и Серж Нюбре. Юный Шварценеггер особенно восхищался объемами и формой их бицепсов, а также умением их преподносить на сцене. Он уже тогда поставил себе цель достигнуть результатов не хуже. И правда, уже в девятнадцать лет объем его бицепса составил 50,8 см.
Бицепс на пике формы
Как говорил сам спортсмен, в его лучшие годы на пике формы, и после пампинга, объем бицепсов составлял 56,5 см. Руки атлет тренировал по принципу приоритета, но несмотря на это, ему удалось создать красивые пропорции – широкую спину и грудь на фоне тонкой талии.
Многим тренировка рук кажется чем-то простым и понятным – делаешь сгибания и разгибания с большим весом и все, руки растут. Но Арнольд подходил к этому более осознанно. Ведь для культуриста, как он считает, важен не только объем бицепса, а его форма в любых позах, под любым углом. Важно то, как выглядят бицепсы и трицепсы во время позы «двойной бицепс», они должны демонстрировать максимальный пик мышцы, а также выделяться и изолироваться от трицепсов, над которыми так же нужно усердно работать. Еще немало важно развивать предплечья. Так что тренировка рук – это нечто большее, как считает спортсмен.
Конечно, объемы Арнольда – это результат усердных тренировок, но умение позировать, выгодно подавать зрителям и судьям мускулатуру сделали свое дело. До сих пор мы любуемся фото с соревнований Арнольда, и дело не только в его объемах. Демонстрации его бицепсов подражают по сей день.
Позирование Шварценеггера в видео формате
Как говорит атлет, мало тренироваться часами в зале, нужно еще очень много времени посвятить позированию перед зеркалом, оценить свои слабые и сильные стороны, и выгодно преподнести себя на соревнованиях, ведь многие бодибилдеры пришли к чемпионству не сразу. И причиной тому были не маленькие объемы и плохое качество, нет, проблема была именно в позировании и умении держаться на сцене.
ARNOLD IRON WHEY MusclePharm описание, состав, как принимать
Описание*: IRON WHEY от MusclePharm — ультра микрофильтрованный сывороточный протеин!
— Поддерживает мышечное восстановление и рост
— Великолепный вкус
— Легко размешивается
— Не содержит глютена
— 22 грамма высококачественного сывороточного протеина в каждой порции
ARNOLD IRON WHEY Arnold Schwarzenegger Series имеет превосходный вкус, легко размешивается и быстро усваивается!
Протеин незаменим, это один из самых важных элементов в организме человека. Спортсменам нужно значительно больше аминокислот и протеина, чем обычным людям и это помимо протеина, который получается из пищи.
ARNOLD IRON WHEY это высококачественная формула, которая ежедневно поставляет вам необходимые аминокислоты. В зависимости от возраста или физической активности, сывороточный протеин необходим для всех, кто соблюдает определенный режим, так как он является катализатором для роста мышц и синтеза протеина. IRON WHEY более чистый, более лучшего качества поможет питать ваши мышцы и ускорить время восстановления.
Состав питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка — 32,4 гр.) продукта**:
- Калории — 120, в т.ч. калории от жиров — 9
- Всего жиров — 1 гр., в т.ч. насыщенные жиры — 0,5 гр., транс жиры — 0 гр.
- Холестерин — 30 мг.
- Натрий — 160 мг.
- Калий — 160 мг.
- Всего углеводов — 6 гр., в т.ч. пищевая клетчатка — 0 гр., сахар — 2 гр.
- Протеин — 22 гр.
- Витамин А — 12,26 МЕ
- Кальций — 95 мг.
- Железо — 0,28 мг.
Другие ингредиенты**: протеиновая матрица (концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, гидролизат сывороточного протеина), амино матрица (L-глицин, L-таурин, BCAA (лейцин, изолейцин, валин), L-глютамин), натуральные и искусственные ароматизаторы, полимеры глюкозы, матрица суспензий (ксантановая камедь, целлюлозная камедь, гуаровая камедь), масло льняного семяни, морская соль, ацесульфам калия, сукралоза, энзим (лактаза). Возможно содержание молока, яиц, соевых бобов, молюсковых, рыбы, орехов и арахиса.
Рекомендации по применению: в качестве пищевой добавки, смешайте 1-2 мерные ложки IRON WHEY с 240-360 мл. холодной воды, молока или другого вашего любимого напитка. Принимайте 1-3 раза в день. Вы можете принимать IRON WHEY непосредственно до или после тренировки. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.
Порций в упаковке: ARNOLD IRON WHEY 908 грамм — 28, ARNOLD IRON WHEY 2270 грамм — 70.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.
Примечание: не является лекарством.
Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.
Срок годности: смотреть на упаковке.
Изготовитель: MusclePharm, 4721, Ironton St., Denver, CO 80239, USA.
* описание предоставлено производителем продукта.
** состав питательных веществ и ингредиентов, а также вес одной порции и вес самого продукта может незначительно меняться в зависимости от вкуса продукта.
Протеиновые коктейли для набора мышечной массы от Арнольда Шварцнеггера.
Готовим протеиновый коктейль дома. Главное для набора мышечной массы – это белок. Но это не единственная составляющая успеха для набора веса. Специальная богатая белком диета помогает набирать массу быстро даже тем, у кого дефицит веса. Также при серьезных силовых нагрузках и тренировках в спортзале также необходимо достаточное количество протеина. Если организму не будет хватать энергии для набора массы, то может начаться обратный процесс – процесс похудения. Когда недостаточное количество белка и углеводов поступает в натруженные мышцы, они не только не смогут восстановиться, но и потеряют массу.
Спортсмены и те, кто не может постоянно готовить протеиновые коктейли дома, пользуются протеиновыми коктейлями, гейнерами и другим спортивным питанием с большим содержанием белка, поливитаминов, а иногда и углеводов и даже препаратами для набора веса. Такие спортивные добавки стоят недешево, но оправдывают себя. А вот подделки могут содержать амфетамин, стероиды и другие вредные для организма вещества.
Для, тех, кто может делать коктейли дома, советую приготовить протеиновый коктейль с витаминами и высоким содержанием белков. Продукты понадобятся самые простые, доступные любому посетителю супермаркета. Я предлагаю вам сделать протеиновый коктейль Арнольда Шварценеггера для набора веса и мышечной массы в домашних условиях и массу других рецептов коктейлей с разными ингредиентами – по вкусу придется всем.
Протеиновый коктейль Арнольда Шварценеггера
Для коктейля понадобится соединить и взбить миксером 2 чашки молока, молочный обезжиренный порошок – полчашки, яйцо, полчашки мороженого.
Рецепт коктейля № 1
Ингредиенты:
- 250 мл молока,
- 1 банан,
- йогурт,
- 2 ложки меда,
- овсяные хлопья,
- мороженое.
Также все смешать и перетереть блендером.
Протеиновый коктейль № 2
Ингредиенты:
- 2 банана,
- 500 мл молока,
- 100 мл сливок или мороженого,
- пакетик ванильного сахара,
- немного корицы по вкусу.
Все смешать и измельчить блендером.
Белковый коктейль № 3
Ингредиенты:
- 100 г творога,
- 200 мл молока,
- 1 банан,
- столовая ложка меда,
- 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Рецепт коктейля для приготовления дома № 4
Ингредиенты:
- Стакан молока,
- одна чайная ложка сахара,
- 1 яйцо.
Коктейль в домашних условиях № 5
- 100 г творога,
- 100 г вишневого сока,
- яичный белок,
- немного сахара.
Протеиново-белковый коктейль № 6
- 200 г творога,
- 100 г кефира,
- 100 г сока,
- хурма или банан.
Калорийный коктейль №7
- 1 яйцо,
- 1 столовая ложка меда,
- 1 ложку измельченных грецких орехов,
- залить стаканом кефира,
Взбить миксером.
Белковый коктейль №8
- 500 мл молока,
- 250 г творога,
- 10 перепелиных яиц,
- 50 г меда или варенья,
- 100 г сухого молока,
- 100 г сметаны,
- изюм,
- курага.
Измельчить блендером.
Протеиновый коктейль №9
- 200 г творога,
- 50 г меда,
- 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц,
- ложка сметаны.
Измельчить блендером.
Коктейль №10
- 250 мл топленого молока,
- 250 г творога,
- 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей,
- 1 столовая ложка льняного масла.
Арнольд стероиды|Курс Шварценеггера
Все мы знаем, что Арнольд Шварценеггер в свое время был очень крут. Его могучие руки и грудь помнят все. У Арнольда была тонкая кость и узкая талия, поэтому он выглядел массивно, при этом его вес был чуть больше 100 кг при высоком росте. Больше людей хотят знать, что использовал Арнольд из фармподдержки для создания и поддержки своей формы. Ниже представлен цикл стероидов Арнольда (massmuscles.ru предупреждает данные могут не соответствовать действительности)
| Недели | Примоболан энантат (для инъекций) | Дианабол (Dbol) (орально) |
Дека (для инъекций) |
| 1 | 600 мг / неделю | 60 мг / день | |
| 2 | 600 мг / неделю | 60 мг / день | |
| 3 | 600 мг / неделю | 60 мг / день | |
| 4 | 600 мг / неделю | 60 мг / день | |
| 5 | 600 мг / неделю | 60 мг / день | |
| 6 | 800 мг / неделю | 80 мг / день | |
| 7 | 800 мг / неделю | 80 мг / день | |
| 8 | 800 мг / неделю | 80 мг / день | |
| 9 | 800 мг / неделю | 80 мг / день | |
| 10 | 800 мг / неделю | 80 мг / день | |
| 11 | 1000 мг / неделю | 100 мг / день | |
| 12 | 1000 мг / неделю | 100 мг / день | |
| 13 | 1000 мг / неделю | 100 мг / день | |
| 14 | 1000 мг / неделю | 100 мг / день | |
| 15 | 800 мг / неделю | 80 мг / день | |
| 16 | 800 мг / неделю | 80 мг / день | |
| 17 | 800 мг / неделю | 80 мг / день | |
| 18 | 600 мг / неделю | 60 мг / день | |
| 19 | 600 мг / неделю | 60 мг / день | |
| 20 | 600 мг / неделю | 60 мг / день |
МОСТ
| Недели | Примоболан энантат | Дианабол (Dbol) (орально) |
Дека (для инъекций) |
| 21 | 30 мг / день | 200 мг / неделю | |
| 22 | 30 мг / день | 200 мг / неделю | |
| 23 | 30 мг / день | 200 мг / неделю | |
| 24 | 30 мг / день | 200 мг / неделю | |
| 25 | 30 мг / день | 200 мг / неделю | |
| 26 | 30 мг / день | 200 мг / неделю |
Начала цикла (1-20) СНОВА
Из этой таблицы видно, что самая высокая дозировка Примоболана равна 1000 мг в неделю. А максимальная доза Дианабола 100 мг в день (20 таблеток). Также видно, что отдыха между курсами не было. Также как и послекурсовой восстановительной терапии.
Но стоит заметить, что есть и другие мнения по поводу Курса Арнольда Шварцнегера. Оно состоит в том, что круглогодичного применения стероидов не было. Применялся курс для набора мышечной массы, а затем курс на сушку раз в год. А так же не было мостов и применения стероидов в низких дозировках между основными курсами. Но с чем нельзя поспорить, это с тем, что применялась пирамида дозировок. Сейчас же в течении курса дозировку обычно не меняют.
Можем порекомендовать вам проверенный и надежный магазин, где можно купить стероиды
Арнольд ШварценеггерстероидыПрекращено: Арнольд Шварценеггер завершает сделку с MusclePharm
У знаменитостей и питания неоднозначная история.
Будь то Шакил О’Нил и Бейонсе, одновременно шиллинг газировки и одновременно продвигающий кампанию по охране здоровья детей Мишель Обамы, или своего рода голливудский совет о здоровье, который вдохновил на создание книги «Гвинет Пэлтроу не права во всем?», Есть несколько вещей, которые привлекают законных критиков а интернет-тролли, привитые к своим клавиатурам, быстрее, чем знаменитости, говорят вам, что вы должны есть и как вы должны это есть.
Добавки не намного лучше. Помните, когда на MTV «Берег Джерси» культурное раздражение Снуки предлагал Зантрексу? Возможно, он и продавал продукт, но он поднял профиль Zoller Labs в менее чем лестном свете.
На этом фоне появляются новости о разрыве отношений Арнольда Шварценеггера с брендом спортивного питания MusclePharm. Актер и бывший губернатор не совсем известен тем, что пропагандирует ответственный фитнес-идеал. Он признался, что использовал стероиды в своей карьере бодибилдера.Разорванные мускулы скованного мускулами мира крыс в спортзале, которые он помог построить, больше пугают, чем вдохновляют для большинства из нас.
Нет, это больше похоже на бизнес, чем на этический кризис. Представитель Шварценеггера заявил, что «отвлекающие факторы вызваны серьезными проблемами, с которыми сталкивается MusclePharm». Эти отвлекающие факторы, как можно догадаться, связаны с такими вещами, как расследование Комиссией по ценным бумагам и биржам шестизначных льгот, предоставленных руководителям, или перестановка в руководстве в прошлом году, в ходе которой основатель Брэд Пайетт ушел в отставку.
Буквально на этой неделе Capstone Nutrition подала иск в федеральный суд на сумму 65 миллионов долларов, обвиняя MusclePharm в неуплате за продукт, который компания приобрела и продала, в результате чего у Capstone осталось «более 22,5 миллионов долларов дебиторской задолженности плюс проценты по контракту». В иске также утверждается, что Capstone построила производственное предприятие в Теннесси, чтобы соответствовать объему, указанному в контракте с MusclePharm, только для того, чтобы увидеть, как компания спортивного питания не выполняет закупки по контракту.
Это очень похоже на плохой бизнес, но некоторые отвлекающие факторы имеют тенденцию мрачнее.
Было бы неплохо думать, что Шварценеггер был так же отвлечен продолжающимся коллективным иском, в котором утверждалось, что компания продает продукты с новым диетическим ингредиентом без одобрения FDA, или NSF, обвиняющим компанию в несанкционированном использовании своей сертификационной печати в 2013 году. В прошлом году Европейский Союз выдвинул обвинения в том, что в продукт MusclePharm, носящий имя актера, был добавлен препарат для похудания, который FDA называет «высокотоксичным».
И каково было быть в списке знаменитостей, в который входил поклонник собачьих боев и звезда НФЛ Майкл Вик?
Может быть, это все те вещи.И, возможно, знаменитостям стоит быть осторожнее с рекламными сделками.
Не задерживайте дыхание на этом. В игре миллиарды. 100 лучших спортсменов, участвовавших в конкурсе, в 2015 году самостоятельно заработали 917 миллионов долларов. Но конкретно в питании может быть больше риска, чем пользы. Тролли неугомонны, и в эпоху растущей прозрачности было бы лучше потратить деньги на науку.
И оставим Арнольда и Гвинет в Голливуде.
10 уроков, которые мы можем извлечь из подкаста с Арнольдом Шварценеггером
Тим Феррис, человек, который экспериментирует с дизайном образа жизни и известен тем, что представил миру 4-часовую рабочую неделю, начал свой собственный подкаст менее полугода назад.Ему удалось осуществить неожиданное, и он был приглашен в Южную Калифорнию, чтобы взять интервью у самого человека, Арнольда Шварценеггера.
Это подкаст-интервью — это чуть менее 1,5 часов чистого золота и дает вам возможность связаться с Арнольдом благодаря невероятным способностям интервьюера.
Вот 10 уроков, которые открывают ответы на вопросы о том, как один человек может достичь так многого за короткий промежуток времени.
1. «Моя уверенность исходила из моего видения»
Один совет, который вы обязательно найдете во многих книгах по саморазвитию, — это иметь ясное видение.
Тим упомянул об очень старой фотографии с конкурса «Юный Мистер Европа» и заметил уверенность ( даже высокомерие ) в выражении лица молодого Арнольда.
«Меня не было там, чтобы соревноваться, я был там, чтобы ВЫИГРАТЬ»
У него было ясное видение, поэтому он знал «, почему » тренируется 5 часов в день, ест больше еды, делает 200 приседаний окна, плюс ежедневные работы в армии, имеют первостепенное значение и легче упорствовать во время в окопах.
Арнольд задумывался о том, чтобы однажды стать на шаг ближе к победе в Мистере Вселенная.
2. «Это был мой выстрел»
Возвращаясь к его первым соревнованиям по бодибилдингу в 1965 году, « невозможный » был достигнут путем преодоления барьеров, как будто завтра не наступит.
Ускользнуть из военного лагеря ( без паспорта ), чтобы сесть на самый дешевый поезд, который останавливается на каждой станции…
«Там была эта воля ( мощность ), что бы ни потребовалось, даже если бы мне пришлось ползти в Германию… я должен был быть там »
Он знал, что это его призвание, единственная в жизни возможность выступить на международной арене.
Это было началом его эпического наследия.
3. «Я чувствовал, что люди уязвимы»
Искусство психологической войны . Интересная тема о том, как Арнольд использовал это в своих интересах, чтобы выиграть у своих конкурентов в бодибилдинге. Спрашивая и комментируя свои слабые стороны, они в конечном итоге отбрасывали себя, развивая неуверенность в себе.
В то время он чувствовал, что любая область спорта — это не только физическая вещь, но и умственная вещь, которая в конечном итоге стала гораздо более важной.
Его врожденные лидерские качества и « успех » сводятся к способности контролировать любую среду, выявляя уязвимость человека и находя решения вместо «, кружащего вокруг да около ».
Ему было интересно узнать о человеческой психологии, о сильных и слабых сторонах людей и о том, как помочь им развить их. Одним из крайних примеров является отправка ( поддельных ) коровьих яичек политикам за то, что они недостаточно серьезны в жизни…
«Через 10 лет мы оглянемся на этот день и посмеемся над ним».
4. «Я никогда не проходил прослушивание»
Ссылаясь на его скромное начало как подающего надежды актера. Было ясно, что он не охотился за обычными рекламными роликами, поскольку быть «блондином из Калифорнии… выглядящим атлетичным и симпатичным » было полной противоположностью его чудовищной фигуре и личности.
Вместо этого Арнольд хотел найти нишу, которая вернет мускулистые фильмы 50-х и 60-х годов.
Несмотря на критику, фильм « Конан » принес Шварценеггеру всемирное признание.
5. «И, конечно, были нейсайеры»
А, «нейсайеры». Знаменитое слово, которое вы, возможно, слышали из « 6 правил успешной речи » Арнольда, к которому люди во всем мире прислушиваются в поисках вдохновения.
Многие крупные продюсеры и агенты сказали бы, что он слишком большой и мускулистый, и что он не попадет в кино. На протяжении всей своей успешной карьеры всегда были сомневающиеся, и очевидно, как мало Арнольд обращал на это внимание.
6. «Он верил в меня»
Оба режиссера, Боб Рафельсон ( Оставаясь голодным, ) и Джеймс Кэмерон ( Терминатор, ), кое-что заметили в новичке австрийского актера.
Внешний вид и личность Арнольда потенциально могли работать на камеру, и без комплимента мистера Кэмерона Терминатор и хорошо известная фраза… «Я вернусь»… не существовали бы сегодня.
7. «Я не полагался на свою кинокарьеру, чтобы зарабатывать на жизнь»
Снова возвращаясь, Арнольд видел за долгие годы, многие люди, которых он встретил в спортзале и на уроках актерского мастерства, были « уязвимыми ». потому что у них не было много денег, и они принимали любые предложения заработать на жизнь.
Вместо этого он принял мудрое решение инвестировать в недвижимость на деньги, полученные от шоу бодибилдинга, семинаров и даже курсов по почте, чтобы начать инвестировать в квартиру. Это быстро привело к торговле другими квартирами, зданиями, офисами и, в конечном итоге, стал миллионером до своей актерской карьеры в шоу-бизнесе.
Финансовая независимость позволила ему сниматься в других жанрах, например, в комедии «Близнецы» с Дэнни Де Вито.
8.«Франко играл бы плохого парня, а я — хорошего парня».
Франко Колумбу был близким другом Арнольда, который добился многих историй успеха самостоятельно. От чемпиона по пауэрлифтингу, чемпиона по боксу и чемпиона по бодибилдингу, Мистера Вселенная и Мистера Олимпийского.
В конце 60-х годов первым бизнесом Арнольда была кладка кирпича, которую он заключил партнером с Франко и добился успеха благодаря грамотному маркетингу и личным качествам пары.
Достаточно вовремя землетрясение в Сан-Фернандо в 1971 году привело к значительному притоку денежных средств в бизнес.Они также были партнерами по обучению в Германии и до сих пор остаются в очень лояльных отношениях.
9. «Я должен держать этих двоих отдельно»
Кратко упомянув о своих будущих фильмах, Тиму было любопытно, почему в нынешнем возрасте Арнольд не финансирует свои фильмы и не становится единственным владельцем.
Выполнение и инвестирование — это два совершенно разных направления деятельности, и Арнольд считает, что каждый должен использовать свои сильные стороны. Именно поэтому он продолжает играть и позволяет другим людям, которые лучше разбираются в цифрах, сосредоточиться на финансах.
10. «Если я не испытываю к этому страсти»
Единственное исключение, когда речь идет о вложении денег в съемку, — это проекты, которые предполагают отдачу. Например, документальный фильм « Brooklyn Castle », поддерживающий внеклассные программы, помогающие детям быть умными ( учатся играть в шахматы, ) и держаться подальше от улиц.
Реальная цель побуждает его принимать решения, и мы должны принять этот урок во внимание для будущих возможностей открытого цикла.
Интервью с Тимом Ферриссом и Арнольдом Шварценеггером
https://www.youtube.com/watch?v=HjbqVdJsr4w
Ежедневный распорядок Арнольда Шварценеггера
https://www.voutube.com/watch = RBwD8n62wj0
Говоря словами губернатора — Кем вы хотите быть?
Хирургия клапана сердца (обновление от 25 октября 2020 г.)
Автор: Адам Пик — пациент, автор и хирургия сердечного клапана.com ОсновательДа … Терминатор, Арнольд Шварценеггер, перенес не одну … Зато три операции на сердечном клапане!
16 апреля 1997 года Арнольд Шварценеггер перенес плановую операцию на сердце по замене дефектного, врожденного аортального клапана сердца. Арнольд Шварценеггер отказался от замены механического клапана и выбрал тканевой клапан, потому что он чувствовал, что механический клапан может ограничить его физическую активность и способность выполнять упражнения.
Шварценеггер отмечает 10 лет после операции на сердце!
Губернатор Калифорнии и кинозвезда фильмов, включая Терминатор и Хищник , Арнольд Шварценеггер отметил 10-летнюю годовщину своей операции на сердце в кампусе медицинских наук Университета Южной Калифорнии. Шварценеггер посетил USC 16 апреля 2007 года и приветствовал новый сердечно-сосудистый торакальный институт (CVTI), согласно пресс-релизу, выпущенному Медицинской школой Кека в USC.
CVTI ведет войну против основной причины смерти американских мужчин и женщин — болезней сердца. CVTI был создан под руководством доктора Вона Старнеса, председателя отделения кардиоторакальной хирургии и главного хирурга в Keck Medicine при USC.
«В Сердечно-сосудистом торакальном институте USC мы стремимся улучшить статистику сердечно-сосудистых и торакальных заболеваний, таких как те, с которыми когда-то сталкивался губернатор», — сказал Старнес, который также является исполнительным директором института.
В 1997 году доктор Старнс возглавил команду из трех хирургов, которые заменили аортальный клапан в сердце тогдашнего актера Арнольда Шварценеггера. Аортальный клапан предотвращает отток крови обратно в левый желудочек сердца. Старнес имплантировал здоровый тканевой клапан человека и тогда сказал: «Это никоим образом не ограничит Арнольда Шварценеггера, когда он выздоровеет».
Институт — это уникальное сотрудничество кардиоторакальных и сосудистых хирургов, кардиологов, пульмонологов и фундаментальных ученых, работающих вместе, без границ отделений или специальностей.«Мы хотим, чтобы наши пациенты знали, что независимо от уровня обслуживания, в котором они нуждаются, наша команда разработает и реализует план медицинского обслуживания, который лучше всего подходит для них», — сказал Старнес.
Обновление 2018: Арнольду требуется повторная операция клапана легочной артерии
30 марта 2018 года мы узнали, что Арнольду Шварценгеру потребовалась вторая операция на сердце. Как вы знаете, это не редкость для пациентов, перенесших операцию на сердечном клапане. Часто, особенно у пациентов с тканевыми аппаратами для замены сердечного клапана, клапан просто изнашивается.По данным Кливлендской клиники, средний срок службы клапана коровы или свиньи составляет от 10 до 15 лет.
Во время второй операции Арнольду Шварценеггеру, которому на момент операции было 70 лет, в медицинском центре Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе, Калифорния, была проведена процедура замены легочного клапана. Хотя ожидалось, что во время процедуры будет использоваться минимально инвазивное устройство транскатера, хирургический клапан в конечном итоге был использован во время процедуры на открытом сердце с использованием средней стернотомии.
«Замена сердечного клапана в 1997 году никогда не должна была быть постоянной», — заявил Дэниел Кетчелл, представитель компании Arnold. «Легочный клапан Шварценеггера был успешно заменен».
Считается, что у Шварценеггера был двустворчатый аортальный клапан, который привел к операции Росс, проведенной в 1997 году. Во время процедуры Росса аортальный клапан был удален. Затем легочный клапан Арнольда был переведен в аортальное положение. Наконец, человеческий донорский клапан был вставлен в положение легочного клапана.
Обновление 2020: Арнольду заменили аортальный клапан!
23 октября 2020 года мы узнали, что у Арнольда Шварценеггера была третья операция на сердечном клапане, повторная замена его протезного клапана аорты. Процедура проводилась в клинике Кливленда.
В настоящее время неизвестно, получил ли Арнольд новый клапан с помощью хирургической замены аортального клапана (SAVR) или транскатетерной замены аортального клапана (TAVR).Поскольку Шварценеггер ранее перенес две кардиологические процедуры, возможно, что Арнольд, возможно, получил TAVR с использованием подхода Valve-in-Valve для замены его поврежденного тканевого клапана аорты, который был имплантирован в 1997 году. Мы связались с клиникой Кливленда, чтобы узнать больше и будем доложу в ближайшее время.
После процедуры Арнольд опубликовал фотографию выше со следующим заявлением: «Благодаря команде клиники Кливленда у меня есть новый аортальный клапан, который должен быть заменен на мой новый легочный клапан после моей последней операции.Я чувствую себя фантастически и уже гуляю по улицам Кливленда, наслаждаясь твоими удивительными статуями. Спасибо каждому доктору и медсестре в моей команде ».
Вам также может понравиться
Последнее обновление страницы: 25 октября 2020 г.
Классические однострочники Арнольда Шварценеггера, рейтинг
Трудно представить себе актера, более преданного недооцененной форме искусства, чем Арнольд Шварценеггер.Это потому, что Арни уникально подходит для передачи реплик в стиле, который может варьироваться от крутого героя боевика до смехотворно веселого, много раз в одном фильме. Он также актер, который уверенно справляется с жанрами боевиков и комедий, которые являются золотой жилой для остроумцев. Классических острот Шварценеггера так много, что невозможно перечислить их все здесь, поскольку вы легко можете найти 10 великих из них в одном фильме, не говоря уже о всей его карьере. По этой причине этот список был ограничен одной цитатой на фильм (за исключением случаев, когда это явно указано).Следующие 10 записей можно легко заменить десятью разными кавычками, но трудно спорить, что это не десять самых знаковых однострочников Арнольда всех времен.
10. Каждая линия мистера Фриз в Бэтмене и Робине
Сценарий печально известного ужасного сериала Batman & Robin наполнен ошеломляющим количеством однострочных слов, а мистер Фриз (Шварценеггер) извергает столько каламбуров, связанных со льдом, что целый список можно составить только из них. Вот некоторые из выдающихся моментов: «Всегда готовьте свои трубы к зиме!», «Лед, чтобы увидеть вас», «Всем холодно» (за которым следует Freeze, буквально замораживающий комнату людей), «Ты не отправишь меня в холодильник» , «Тебе может быть холодно, Бэтмен?» И многое другое.Реплики Арнольда в этом фильме абсолютно ужасны, но в то же время такие веселые. Актер забрал домой крутые (каламбурные) 25 миллионов долларов за роль и при этом дал миру больше каламбуров, чем ему когда-либо требовалось.
9. «Конан, что лучше в жизни?» (Конан-варвар)
Конан-варвар (1982) — один из самых ранних полнометражных фильмов Шварценеггера, в нем на удивление мало диалогов. Тем не менее, ранняя сцена содержит строку, поставленную настолько убедительно и лишенную иронии, что она выделяется в этом довольно тихом фильме.На вопрос монгольского генерала, что он считает лучшим в жизни, Конан отвечает: «Чтобы сокрушить своих врагов, увидеть, как они гонятся перед вами, и услышать стенания их женщин». Интересно, что это первые строки диалога Конана в фильме — целых 20 минут! Упрощенный взгляд Конана на жизнь говорит нам все, что нам действительно нужно знать о персонаже для остальной части фильма, что делает эту цитату такой важной. К тому же это такой приятный тупой текст, что определенно помог ему выделиться среди обширного репертуара острот Арнольда.
8. «Это не опухоль!» (Детский садик)
В начале 90-х Шварценеггер взял на себя более ориентированные на семью роли. Его роль в фильме Детский сад (1990) в качестве полицейского, работающего под прикрытием в качестве учителя, была, пожалуй, его самой запоминающейся. Забавно наблюдать, как серьезный полицейский Шварценеггера Джон Кимбл общается с группой воспитанников, которые часто задают ему вопросы о несовершеннолетних. В какой-то момент Кимбл жалуется на то, что дети вызывают у него головную боль, а один из его учеников предполагает, что это может быть опухоль.Кимбл недоверчиво отвечает: «Это не опухоль! Это вообще не опухоль. Статус Арнольда, вылетевшего из воды в этом фильме, просто идеально описан в этой строчке. Возможно, лучшим ответом ребенку было бы спросить, как он вообще вообще знает, что такое опухоль.
7. «Вы уволены» (Правдивая ложь)
Правдивая ложь , комедия о Джеймсе Кэмероне 1994 года, немного не хватает классических остросюжетных фраз Шварценеггера, но австрийскому чудовищу удается излить великолепную в заключительном акте фильма.Вся последняя сцена действия — это безумная нелепость с длительным боем на реактивном луне в центре Майами. Большой злодей-террорист из фильма Салим Абу Азиз (Арт Малик) в конечном итоге повешен на одной из ракет «Лунь», которую персонаж Арни, контртеррористический агент Гарри Таскер, быстро запускает с Азизом. Ракете удается пролететь через небоскреб, прежде чем поразить вертолет, наполненный людьми Азиза, убив всех их огненным взрывом. Крутая, уверенная фраза Траскера «Вы уволены» увеличивает последовательность до 11.
6. «Положи печенье!» (Джингл всю дорогу)
Рождественский фильм Jingle All The Way попадает в лагерь кинопроизводства «настолько плохо, что это хорошо» во многом благодаря невероятной игре Арнольда, когда отец отчаянно пытался найти правильный подарок для своего сына. В какой-то момент персонаж Арнольда Ховард звонит домой, чтобы зарегистрироваться, но телефон подбирает его сосед Тед (покойный, великий Фил Хартман), который многозначительно наслаждается печеньем жены Говарда.Охваченный яростью, Говард кричит Теду: «Положи печенье, сейчас же!». Преувеличенная пауза Арнольда между словами «вниз» и «сейчас» помогает превратить то, что могло бы быть однообразной фразой, в самую запоминающуюся в фильме.
5. Матрица нарушает свое обещание (коммандос)
В Commando так много классических однострочников, что трудно выбрать только один. В конце концов, однако, последние слова Джона Матрикса в адрес хриплого криминального лакея Салли (Дэвид Патрик Келли) слишком хороши, чтобы их игнорировать (утешительный приз достается «Выпусти пар, Беннет!»).Матрица (Шварценеггер), похищенная группой наемников, стремящихся к мести, выходит на тропу войны. Первоначально Матрица пообещала Салли, что убьет его последним, но после того, как она загнала его в угол на горной дороге, Матрица изменила свое мнение. Когда он свешивает Салли со скалы за ногу, Матрица спрашивает его: «Помнишь Салли, когда я обещал убить тебя в последний раз?». Салли пытается апеллировать к этому предыдущему заявлению, бормоча: «Матрица, это правильно, ты сделала!», Но его просьба осталась без внимания. Матрица прямо заявляет: «Я солгал» и сбрасывает Салли с обрыва.Это весело и круто, что является отличительной чертой классической однострочника Scwarzengger.
4. «Доберитесь до вертолета!» (Хищник)
… Или, как произносит Арнольд, «иди на да чоппа!» Predator , боевик / фильм о выживании 1987 года, содержит множество классических реплик Арнольда (еще одна особенно запоминающаяся: «Придерживайтесь», как сказал мертвый плохой парень, которого Арни только что прижал к хижине ножом к груди), но «Get to the Chopper» выделяется из-за явного отчаяния, которое выражает Арни, выкрикивая его.К этому моменту хищник уничтожил половину своего отряда, а мрачный, самоуверенный солдат, который прижал парня ножом Боуи, теперь превратился в человека, который просто хочет к черту выбраться из тропического леса.
3. «Увидимся на вечеринке, Рихтер!» (Всего отзыва)
Total Recall (1990) содержит множество классических линий Арнольда, но эта выделяется невероятно жестоким контекстом ее доставки. Рихтер (Майкл Айронсайд) большую часть фильма проводит, пытаясь убить Дугласа Куэйда (Шварценеггер), что означает неизбежное столкновение между двумя персонажами в конце игры.Взяв верх, Куэйд и Рихтер оказываются на вершине лифта, причем Куэйд держится за руки Рихтера, когда последний болтается с борта. К несчастью для Рихтера, шахта лифта отрубает ему руки, и он падает насмерть. В довершение всего, Куэйд закидывает вслед за собой отрубленные руки Рихтера и кричит: «Увидимся на вечеринке, Рихтер!» — умный ответ на предыдущую фразу, сказанную ему Рихтером.
2. «По сравнению со мной ты певец! Мальчик-певчий! » (Конец дней)
Если когда-либо и существовала линия, охватывающая уникальный харизматический комедийный стиль игры Арнольда Шварценеггера, то это, возможно, классика из боевика / фильма ужасов Конец дней (1998).Самое лучшее в этой фразе то, что персонаж Арнольда направляет ее на сатану, которого играет Габриэль Бирн, которого, вероятно, вы не хотите оскорблять, особенно такой причудливо оскорбительной строкой. Сравнивать кого-либо с певчим — странный выбор слов в лучшие времена, но вызов сатаны, который просто увековечивает эту фразу как классику на все времена. Он веселый, самоуверенный и поставлен в первоклассном стиле Шварценеггера, что может сделать его лучшим остросюжетным сюжетом в карьере актера, даже если он не самый культовый.
1. «Я вернусь» (сериал «Терминатор»)
Лучшая однострочная статья о Шварценеггере также оказалась на 37 месте в списке Американского института кино «100 лет… 100 цитат из фильмов». Бессмертная цитата стала напрямую ассоциироваться с самым культовым персонажем Арни, Терминатором, и стала часто повторяющейся строкой на протяжении всей серии «Терминатор» (наряду с другой известной фразой «Пойдем со мной, если хочешь жить»). Интересно, что линия была бы «Я вернусь», если бы Арни добился своего, поскольку его сильный австрийский акцент затруднял произнесение сокращения «Я», но режиссер Терминатор (1984) Джеймс Кэмерон настаивал на том, чтобы сохраняя его, заверив Шварценеггера, что будет использован лучший вариант, что приведет к созданию самого известного однострочного письма Арни.
Ник Стейнберг (@Nick_Steinberg)
10 лучших шуток Арнольда Шварценеггера, рейтинг
Всем известно, что Арнольд Шварценеггер — это звезда боевиков, которая говорит что-то крутое, смешное или просто ошеломляющее — либо непосредственно перед тем, как убить плохого парня, либо сразу после того, как он убьет. плохой парень. В не столь тонком искусстве однострочного текста Шварценеггер — это Пикассо. Настолько, что его реплики обычно приносят даже большее удовлетворение, чем реальные убийства.
Трудно выделить лучших из лучших за почти пятидесятилетнюю карьеру. Но не волнуйтесь, мы здесь, чтобы помочь вам. Вот наша подборка из десяти лучших остроумных слов Арнольда Шварценеггера.
10 «Увидимся на вечеринке, Рихтер.«
Печально известная фраза Арни из Total Recall по единственной реальной причине, кроме того факта, что это такая странная вещь, которую можно сказать, оторвав обе руки мужчине. Очевидно, это отсылка к более раннему обмену диалогами, но это все еще забавная ломка головы.
Обычно вы ожидаете чего-то вроде благодарности плохому парню за руку (-и) или, может быть, даже шутки о том, что у вас есть право носить оружие.Он мог даже дать пятерку одной из рук. Все, что угодно, кроме «Увидимся на вечеринке, Рихтер». Он смелый в том, насколько он отличается, и уверенность, с которой Шварценеггер говорит, что это символ его непреодолимой уверенности. Шварценеггер мог сказать что угодно после убийства парня и заставить это звучать круто.
9 «Эй, Киллиан! Вот Subzero! Теперь… Обычный Zero!»
Что вы делаете, когда маньяк-гладиатор в костюме хоккеиста пытается вас убить? Это тот вопрос, с которым вашему среднему персонажу Шварценеггера приходилось сталкиваться ежегодно в 80-х годах.Конечно, ответ таков, что вы задушите его колючей проволокой. Но что вы скажете пленной аудитории студии после того, как закончите? Это не так просто.
СВЯЗАННЫЙ: 10 романов Стивена Кинга, которые следует адаптировать для современной аудитории
Звали соперника Subzero, так что здесь много места для ледовых каламбуров.Но это было за десять лет до роли Шварценеггера в роли мистера Фриза в Batman & Robin , так что на этой арене он и близко не подошел к пику своей игры. В данных обстоятельствах мы думаем, что он проделал довольно хорошую работу.
8 «Замри в аду, Бэтмен!»
Действительно, это представитель большинства всех линий Шварценеггера из Batman & Robin .Поклонники знаменитого манерного фильма почти всегда называют игру Шварценеггера и диалоги одной из своих любимых вещей в нем, если не самой любимой. Если вы можете придумать каламбур с любым словом, относящимся к низким температурам, то это сделали и сценаристы этого фильма.
Другие почетные упоминания: «Давай поиграем в лед», «Всем, остынь!» и, конечно же, великий риторический вопрос «Что убило динозавров !? ЛЕДНИК! » Однако после тщательного рассмотрения мы должны поставить оценку «Замри в аду, Бэтмен!» как наш лучший выбор.Это действительно олицетворяет то, как мало Шварценеггера заботило то, чтобы выглядеть глупо в этом фильме, и это, откровенно говоря, достойно восхищения.
7 «Вы уволены».
Это относится к тем временам, когда и Шварценеггер, и голливудские боевики в целом полностью осознали себя.Это одна из тех строк, которая даже не имеет смысла, учитывая, что злодей, которому он ее говорит, никогда не работает на персонажа Шварценеггера. NBC The Apprentice не будет в эфире еще десять лет, и пройдет еще тринадцать лет, прежде чем Шварценеггер станет его ведущим.
СВЯЗАННЫЙ: Телешоу «Правдивая ложь» выходит на Disney
Тем не менее, это довольно безупречная остросюжетная фраза, которую можно передать плохому парню с ухмылкой прямо перед запуском ракеты, к которой он прикреплен.Иногда в простоте есть элегантность.
6 «Никаких сиквелов для вас».
Говоря о голливудских боевиках начала 1990-х годов с Арнольдом Шварценеггером в главной роли, Last Action Hero был самым мета из всех.Используя настоящую магию Гудини, активный полицейский Шварценеггера буквально убегает с экрана, чтобы сеять хаос на Манхэттене с чрезвычайно недооцененным злодеем Чарльза Дэнса.
У злодеяДэнса есть уникальная причуда во фальшивых глазах своего персонажа, которые на протяжении всего фильма меняются во все более и более гнусные замыслы.Его предмет для вечеринки — это тот, который удваивается как крошечная граната, и это приводит к остроте, поскольку Шварценеггер готовится буквально вышибить ее из головы. Как оказалось, ни у кого из них не было сиквела, но линия и фильм живут в сердцах фанатов.
5 «Вы уволены».
Поклонники ждали почти двадцать лет, чтобы услышать его в роли персонажа на большом экране, и Шварценеггер не из тех, кто их разочаровал.Линия — это действительно крещендо всего фильма, и это достойный момент не только для фанатов, но и для любого члена аудитории, независимо от того, знает ли он франшизу.
СВЯЗАННЫЙ: 10 лучших последовательностей действий из сериала Терминатор
Это последний момент главного сражения между охотником и его целями.Будучи полностью побежденным еще более новой моделью, чем знаменитый Т-800 Шварценеггера, Арни догоняет своего врага на метафорической финишной черте, и они оба оказываются в ловушке под закрывающейся взрывной дверью. Шварценеггер наносит удары сразу после того, как запихивает ядерную батарею прямо в пасть противостоящего Терминатора. В общем, получается один удовлетворительный бум.
4 «Ты багаж.«
Ну, а что еще ты должен сказать после того, как выстрелил аллигатору в голову? Увидимся позже, аллигатор? Тоже на носу. Через некоторое время крокодил? Не достаточно выразительно и биологически некорректно. Если бы это было из фильма о Терминаторе, он мог бы сказать что-то вроде «Я — Терминатор-аллигатор», но это было не так. Линия восходит к менее известному, но по-прежнему культовому фильму Шварценеггера « Eraser » 1996 года.
Учитывая все обстоятельства, это единственный реальный вариант, и Шварценеггер не переоценивает его. Более короткие, как правило, имеют самый сильный удар, и любое слово, превышающее два, может показаться пустой тратой дыхания, учитывая, что противник уже мертв и никогда не говорил по-английски.
3 «Выпусти пар, Беннет».
Если вы собираетесь что-то сказать после того, как бросили металлическую трубу кому-то в живот, из-за чего через нее вылетела устойчивая струя пара из котла позади него, то это действительно был бы очевидный выбор.
СВЯЗАННЫЙ: Сезон 3 фильма «Очень странные дела» 1985 года должен ссылаться на
Многие люди говорят на связи в критические моменты.Всем известно это чувство, когда мы думаем о том, что лучше всего сказать в момент, примерно через три часа после того, как момент закончился. Не Джон Матрикс. В оригинальном коммандосе мачизма из фильма « Commando » всегда записана и загружена лучшая фраза. У него это так хорошо получается, что вы подозреваете, что он может придумывать их в свободное время и просто держит их наготове, если появится возможность насильственной смерти.
2 «Привет, Клавдий.Ты убил моего отца. Большая ошибка ».
Каким был бы пиковый боевик Арнольда Шварценеггера в главной роли Гамлета Уильяма Шекспира? Что ж, благодаря короткой последовательности мечтаний в Last Action Hero вам не придется тратить свою жизнь на размышления.
Глотая сигару торговой марки, опустошая Данию из автомата узи, Гамлет Шварценеггера не совсем то, чему вас учили в школе, но это к лучшему.Это довольно бесспорно, что, если бы это был приемлемый источник (или, если Гамлет только что бросил еще несколько людей через окна), намного больше детей заплатили бы гораздо больше внимания на уроках английского.
1 «Остаться».
В научно-фантастическом боевике Джона МакТирнана « Хищник » 1987 года есть за что любить.Даже отброшенные идеи для этого фильма стали легендой индустрии. Концепция, тон, темп, спецэффекты и музыка работали с максимальной эффективностью, как и его звезда Арнольд Шварценеггер.
В отличие от всех других записей в этом списке, линия никоим образом не застроена.Это не расплата за удовлетворительное завершение какой-то давней вражды. Это происходит в разгар взрывной битвы после того, как персонаж Шварценеггера бросает гигантский нож во врага, приставляя его к деревянной балке позади него. Это почти полностью импровизировано.
NEXT: Predator Vs.Терминатор: Кто самый смертоносный охотник?
следующий Малхолланд Драйв и 9 других фильмов с поляризацией сегодня все еще обсуждают
Об авторе Марк Биррелл (Опубликовано 223 статей)Марк был автором и редактором раздела списков ScreenRant с 2019 года и возглавляет команду обновлений, сохраняя актуальность и актуальность контента.Когда он не пишет и не редактирует, его, скорее всего, можно найти в Твиттере, жалующимся на фильмы.
Ещё от Mark Birrell10 лучших фитнес-советов от Арнольда Шварценеггера
Губернатор Калифорнии. Мистер Вселенная. Бодибилдер. Терминатор. Спецназ Коммандос. Защитник фитнеса во всем мире. Арнольд Шварценеггер за свою легендарную карьеру носил много шляп, но он всегда был ярым сторонником здоровья и фитнеса.
Самир Бечич говорит: «Арнольд является источником вдохновения для сотен миллионов людей по всему миру. И я надеюсь, что этот список продолжит вдохновлять вас жить здоровой и полноценной жизнью ».
Многие из его лучших советов связаны с тяжелой атлетикой и бодибилдингом, двумя областями, в которых Арнольд не имеет себе равных. Но у Govenator есть советы по фитнесу, которые можно применить к людям любого происхождения. Читайте дальше, чтобы найти 10 лучших фитнес-советов от Арнольда Шварценеггера:
Большая часть успеха Шварценеггера объясняется его любовью к бодибилдингу.Несмотря ни на что, он нашел способ развлечься во время тренировок — то, что мы все можем сделать. Найдите вид спорта или упражнения, которые вам нравятся, чтобы они никогда не были похожи на работу, а скорее на веселое хобби.
Это не только экономит время, но также означает, что вы прорабатываете множество групп мышц для симбиотической работы. Арнольд сказал: «Сейчас я всегда тренируюсь на все тело. Зажимы в Sabotage показывают, что я прорабатываю грудь и спину, но в полном сеансе я совмещал их с приседаниями, подъемами на носки и некоторой работой для рук и плеч.”
В интервью журналу Flex Magazine Арнольд рассказал о том, что кардиотренировок не существовало в Австрии 1960-х и методологии тренировок Gold’s Gym в Венеции 1970-х. Он говорит, что хотел бы проводить больше времени, выполняя специальные упражнения для сердечно-сосудистой системы, поскольку сердечно-сосудистые заболевания — убийца №1 среди мужчин. Сегодня он ежедневно делает кардио, несмотря ни на что, и считает, что это имеет первостепенное значение для долгой, стройной и здоровой жизни. «Я начинаю с велотренажера или эллиптического тренажера (я не хочу, чтобы мои колени опускались на беговую дорожку).Через пять минут в легком темпе я перехожу в самый тяжелый темп, который я могу поддерживать, в течение 30 секунд, а затем возвращаюсь в легкий темп на 30 секунд. Я повторяю эти интервалы в течение 10 минут, затем начинаю тренировку с отягощениями. Это меня разогревает и рано отпускает кардио. В противном случае у меня может возникнуть соблазн пропустить его после подъема. Кроме того, я буду ходить пешком до часа, если позволяет время, а иногда езжу на велосипеде », — говорит Шварценеггер.
- Нет единственного лучшего способа тренировки, но много отличных способов
В недавней ветке Reddit 7-кратный г-н.У Олимпии был хороший совет для всех, кто утверждал, что одни методологии лучше других: «Все, ведите себя и прекратите ссоры. Речь идет о том, чтобы вдохновить больше людей заниматься фитнесом. Я никогда не понимал людей, которые постоянно спорят о том, кто виноват, а кто прав в фитнесе, потому что на самом деле существует множество «правильных» ответов, особенно для начинающих ».
Исследования показывают, что люди, которые тренируются с другом, с большей вероятностью не сбиваются с пути. Арнольд знает это и живет этим.В своей книге «Арнольд : образование бодибилдера » он пишет: «Хороший партнер по тренировкам подталкивает вас к тому, чтобы справляться с большей нагрузкой, и дает вам стимул делать больше повторений за подход… С партнером тренировки веселее, а также они более конкурентоспособны … вы бросаете вызов друг другу ».
- Имейте цель и визуализируйте
Это относится как к жизненным целям, так и к целям фитнеса. Арнольд смог выполнить свой список физических и профессиональных наград, поставив цели и усердно работая над их достижением.Арнольд всегда готовился к каждой тренировке, визуализируя, как он успешно выполняет упражнения. Он проделал ту же самую практику перед соревнованиями по бодибилдингу, воображая, что побеждает все соревнования и побеждает толпу.
- Настройте тренировку с возрастом
Сохранение формы по мере взросления имеет первостепенное значение, но вы должны осознавать и прислушиваться к потребностям своего тела, когда оно меняется и развивается. «По мере взросления вы получаете больше травм, поэтому вам приходится корректировать веса, которые вы поднимаете, — отмечает Арнольд.Он приводит пример, когда не выполнял те же упражнения со штангой, а вместо этого переключился на выполнение аналогичных упражнений на тренажерах.
- Измените тренировки — попробуйте что-нибудь новое
В своей книге он упоминает, что мускулы нужно держать в напряжении. Это отличный повод попробовать новые тренировки и, возможно, найти новые упражнения, которые вам понравятся! Он говорит: «Я всегда пытался шокировать мышцы… Этот шокирующий метод был чрезвычайно важен для моих тренировок. Ваши мышцы склонны расслабляться и сопротивляться росту, если вы постоянно делаете для них одну и ту же тренировку.Но если вы попробуете все виды тренировочных методов, упражнений, весов, комбинаций подходов и тренировочных темпов, вы выведете мышцы из равновесия ».
- Узнайте о своем обучении
Арнольд известен тем, что всегда занимается самообразованием. Первоначально он отправился в Америку, чтобы тренироваться с лучшими бодибилдерами мира, чтобы учиться у них. После каждой тренировки он анализировал, как себя чувствует его тело, чтобы выбрать лучшую тренировку для его тела.Он просил критиковать судей, участников и друзей за то, как он мог бы улучшить свое телосложение и режим позирования. Чтобы улучшить свои навыки, он работал с инструктором по балету, чтобы научиться быть более изящным и улучшить свое зрелище на сцене.
Арнольд, как известно, отрезал штанины на своих штанах и носил шорты, чтобы постоянно напоминать себе о своей слабости и удваивать свои усилия по росту икры. Он понял, что, если он не поработает над своими слабостями, он не сможет стать великим.Этот самоанализ и философия подтолкнули его не только физически, но и в его профессиональной и политической карьере. Хорошо пытаться заставить себя достичь чего-то, в чем вы, возможно, не преуспеваете, — это показывает стойкость и желание учиться.
.