Программа для спины: Тренировка Спины По-Умному | Как Быстро Накачать Спину

Содержание

Какчаем спину — Программа тренировок для мышц спины, плеч и трапеций

Итак, давайте займёмся торсом!  Но сейчас речь пойдёт не о мышцах груди, бицепсах и прессе, наша тренировка призвана помочь вам сделать более массивными спину, плечи и мышцы трапеций. Если вы будете делать всё правильно, то через какое-то время они будут просто выпирать из футболки.

Описание тренировки

Пляжные мышцы: грудь, бицепсы и пресс. Типичный завсегдатай тренажёрного зала усердно работает именно над этими мышцами, забывая об остальных не менее важных мышцах торса.

На долю же спины, плеч и трапециевидной мышцы остаётся чисто символическое усилие. Вот как выглядит среднестатистическая атака на торс:

  • Спина: Тяги верхнего блока перед собой и (МОЖЕТ БЫТЬ) тяги на горизонтальном блоке к поясу
  • Плечи: Жим штанги из-за головы стоя на тренажере Смита (чисто символически), затем разные (слабенькие) разведения рук с гантелями
  • Трапециевидные мышцы: шраги с лёгким весом, которые даже мышонку не прибавят объёма

Подобные тренировки не способны значительно улучшить фигуру. Тем, кто действительно хочет увеличить верхнюю часть так, чтобы она выпирала из майки и словно кричала «хожу в спортзал!», необходимо тренировать спину и плечи так же интенсивно, как и грудь.

И давайте смотреть правде в глаза… ваш великолепный торс не будет действительно великолепным, пока вы не получите просто громадных трапециевидных мышц. Трапециевидные мышцы это новый пресс. Повторяйте за мной: «Трапециевидные мышцы это новый пресс…»

Вот такая тренировка выполняется в один и тот же день один раз в неделю. Я рекомендую использовать её примерно в такой программе:

  • Понедельник – грудь и руки
  • Среда – квадрицепсы и  икры
  • Пятница – спина, плечи и трапециевидные мышцы

Тренировка для мышц спины, плеч и трапеций

Пояснения

Шраги. Не превращайте шраги со штангой в детскую забаву. Нацепляйте на штангу столько веса, сколько можно, и с силой подтягивайте её вверх. Техника выполнения не имеет значения. Пусть вас не пугает резкость такого подъёма, это не свидетельствует о неправильной технике. Это говорит о том, что меняется вся ваша жизнь. У вас будут огромные, как гора, трапеции.

Жим гантелей сидя. Если есть возможность, выполняйте это упражнение, сидя на скамье или на стуле со спинкой.

Подтягивания. Если вы не можете выполнять подтягивания, то вместо них можно делать тяги верхнего блока перед собой.

Тяги на горизонтальном блоке к поясу

. Если нет блочного тренажёра, выполняйте тяги штанги в наклоне.

 

 

Распечатай:

А вот еще статьи по теме:

Как накачать плечи | 5 эффективных упражнений

Программа «Здоровая спина»

К сожалению, почти каждый из нас сталкивался с болью в спине. От боли в спине страдает около половины взрослых людей во всем мире, согласно статистике. Это вторая после головной боли причина визита к специалисту. Данное состояние ограничивает активность и трудоспособность.

Ноющие боли могут локализоваться ниже или выше поясницы или в самой пояснице.

Что может спровоцировать болезненные ощущения в области спины? Среди основных причин:

  • тяжелые физические нагрузки (например, при занятиях спортом)
  • заболевания позвоночника
  • заболевания грудной полости
  • заболевания брюшной полости
  • долгое пребывание в одном положении
  • травмы

Однако чтобы точно определить причину дискомфорта, необходима консультация врача и проведение обследования.

В нашем медицинском центре для точной диагностики болей в спине сформированы специальные комплексные программы. Программы включают консультации травматолога, а также диагностические процедуры с применением инновационного оборудования.

С помощью современного оборудования DIERS проводится глубокая компьютерная диагностика опорно-двигательного аппарата. Анализ состояния позвоночника позволяет выявить даже самые мельчайшие отклонения, а также причины их развития.

Диагностика нарушений двигательной функции позвоночника проводится на уникальной компьютеризованной диагностическо-реабилитационной системе «Кентавр».

Какая программа нужна именно вам, врач определит на основании осмотра и жалоб. Кроме того, диагностику состояния спины рекомендуется проводить и при отсутствии боли для профилактики развития патологии. Особенно это важно людям, которые активно тренируются и регулярно сталкиваются с повышенными физическими нагрузками.

По результатам обследования при необходимости наши специалисты принимают решение о назначении лечения.

Здоровая спина

₽ 2500

Оптическая топография позвоночника
грудопоясничный отдел в статическом режиме
DIERS motion Lab.

Консультация травматолога

Имеются противопоказания,
необходима консультация специалиста

₽ 4500

Оптическая топография позвоночника
грудопоясничный отдел в статическом режиме
DIERS motion Lab.

Диагностика состояния мышц спины в условиях антигравитации на аппаратно-програмном комплексе для диагностики и коррекции нарушений двигательной функции позвоночника ‘КЕНТАВР’

Консультация врача ЛФК

Имеются противопоказания,
необходима консультация специалиста

Здоровая спина: профилактика по П.Фишеру

Аппаратная косметология

Безыгольная мезотерапия Curacen Essense (лицо, шея, декольте) Постпроцедурная маска для лица Лазерный пилинг Fine Peel на аппарате Clear+Brilliant, 40 мин. Токи д’Арсонваля, 1 область Коктейль отбеливающий на аппарате Skin Activ: лицо, 30 мин. Коктейль отбеливающий на аппарате Skin Activ: лицо, шея и декольте, 45 мин. Коктейль омолаживающий на аппарате Skin Activ: лицо, 30 мин. Коктейль омолаживающий на аппарате Skin Activ: лицо, шея и декольте, 45 мин. Ультразвуковой пилинг, 50 мин.

Диатермокоагуляция

телеангиоэктазии, 1 см2 Местная анастезия «Лидокаином», 2 мл пигментного невуса / фибропапилломы / дерматофибромы, до d 0,5 см Введение препарата «Дипроспан», 1 мл пигментного невуса / фибропапилломы / дерматофибромы, d 0,5—1 см Постпроцедурная обработка кожи в косметологии, 15 мин. одной кератомы, до 0,5 см одной кератомы, 0,5—1 см одной кератомы, свыше 1 см криодеструкция одной бородавки (вульгарной), до 0,5 см криодеструкция одной бородавки (вульгарной), свыше 0,5 см ксантелазмы, до 0,5 см ксантелазмы, свыше 0,5 см одного элемента угревой сыпи (пустула) папиллом, 1 штука атеромы, до 1 см папиллом, 10—20 штук атеромы, свыше 1 см папиллом, свыше 20 штук гемангиомы Электрокоагуляция инфильтрата (вскрытие) точечной гемангиомы Электрокоагуляция инфильтрата (вскрытие с обкалыванием)

Контурная пластика

Контурная пластика лица препаратом Teosyal RHA-3: 1,0 мл, 40 мин. Контурная пластика лица препаратом Belotero Volume, 1,0 мл., 50 мин. Контурная пластика лица препаратом Teosyal RHA-4: 1,0 мл, 40 мин. Контурная пластика лица препаратом Teosyal RHA-2: 1,0 мл, 40 мин. Проведение инъекции с помощью канюли Контурная пластика лица препаратом Meso Radiesse, 1,5 мл., 60 мин. Контурная пластика лица препаратом Belotero Balance, 1 мл Контурная пластика лица препаратом Juvederm ultra-2: 0,55 мл, классическая игла, 50 мин. Контурная пластика лица препаратом Juvederm ultra-3: 1,0 мл, классическая игла, 50 мин. Контурная пластика лица препаратом Juvederm ultra-4: 1,0 мл, классическая игла, 50 мин. Контурная пластика лица препаратом Juvederm Voluma / Volbella / Volift: 1 мл, классическая игла, 50 мин. Контурная пластика лица препаратом Surgiderm 30XP: 0,8 мл, 40 мин. Контурная пластика лица препаратом Belotero Soft, 1,0 мл., 50 мин. Контурная пластика лица препаратом Belotero Intense, 1,0 мл., 50 мин.

Процедуры педикюра и маникюра

Классический маникюр (женский / мужской), 40 мин. Снятие долговременного покрытия, 20 мин. Аппаратный маникюр (женский / мужской), 50 мин. Снятие лечебного покрытия с ногтей (руки / ноги), 15 мин. Комбинированный маникюр (женский / мужской), 50 мин. Полировка ногтей воском, 20 мин. Классический педикюр Gehwol (женский), 60 мин. Форма ногтей рук, 20 мин. Классический педикюр Gehwol (мужской), 60 мин. Форма ногтей ног, 30 мин. Аппаратный педикюр Gehwol (женский), 60 мин. Аппаратный медицинский педикюр Аппаратный педикюр Gehwol ( мужской), 60 мин. Подготовка к удалению стержневой мозоли / подошвенной бородавки (1 шт) Комбинированный педикюр Gehwol (женский), 55 мин. Подготовка к удалению стержневой мозоли / подошвенной бородавки (2 шт) Комбинированный педикюр Gehwol (мужской), 55 мин. Подготовка к удалению стержневой мозоли / подошвенной бородавки (3 шт) Быстрый уход для слабых и слоящихся ногтей «nano RHINO» Kinetics, 10 мин. Покрытие, лак для ногтей Kinetics, 20 мин. Расслабляющий массаж и цвет от Christina Fitzgerald, от 20 мин. St. Barth СПА: маникюр, 50 мин. Активный коллагеновый уход Radical от Christina Fitzgerald, от 15 мин. St. Barth СПА: педикюр, 70 мин. Экспресс-маникюр Christina Fitzgerald, 30 мин. Снятие лака (руки), 15 мин Долговременное покрытие Beautix лунный френч, 30 мин. Снятие лака (ноги), 15 мин Долговременное покрытие Beautix, 30 мин.

Лазерная косметология на аппарате Vbeam

Лазерное уладение сосудов на ногах (до 10 см) Лазерная корекция рубцов, постакне Лазерное омоложение, лицо и шея Лазерное уладение сосудов на ногах (более 10 и до 30 см) Лазерное удаление подошвенной бородавки Лазерное удаление сосудов в области носа Лазерное уладение сосудов на ногах (более 30 см) Лазерное удаление бородавки на пальце руки Лазерное удаление: точечная гемангиома от 4 до 10 ( цена за 1 шт) Лазерное удаление сосудов (винные пятна до 2 см2) Лазерное удаление купероза, нос Лазерное удаление пигмента дисхромия до 2 см2 Лазерное удаление: точечная гемангиома от 11 до 20 ( цена за 1 шт) Лазерное удаление сосудов (винные пятна до 4 см2) Лазерное удаление купероза, щеки Лазерное удаление: точечная гемангиома от 21 и более ( цена за 1 шт) Лазерное удаление сосудов (винные пятна до 8 см2) Лазерное удаление купероза, лицо Лазерное удаление сосудов (винные пятна до 10 см2) Лазерное удаление купероза, подбородок Лазерное удаление сосудов (винные пятна до 20 см2) Лазерное удаление купероза, скулы Лазерное удаление пигмента дисхромия до 20 см2 Лазерное удаление сосудов (винные пятна до 100 см2) Лазерное удаление купероза, шея Лазерное удаление пигмента дисхромия до 100 см2 устранение красноты стрий Лазерное удаление купероза, виски Лазерное удаление пигмента 1 см2 Лазерное лечение акне, лицо Лазерное удаление купероза, зона декольте Лазерное удаление пигмента руки лечение акне одиночные Лазерное удаление купероза, лоб Лазерное удаление пигмента шеи / декольте розацеа Лечение псориаза, 1 сеанс Лазерное омоложение, лицо пойкилодермия 10 см2 Лазерная корекция рубцов, до 3 см Лазерное омоложение, руки пойкилодермия 25 см2 Лазерная корекция рубцов, до 7 см Лазерное омоложение, шея Лазерное удаление: точечная гемангиома от 1 до 3 (цена за 1 шт) Лазерная корекция рубцов, растяжки Лазерное омоложение, декольте Лазерное удаление пигмента дисхромия до 10 см2 Лазерное удаление пигмента дисхромия до 8 см2 Лазерное удаление пигмента дисхромия до 4 см2

Трихология

Первичная консультация трихолога, 50 мин. Повторная консультация трихолога, 40 мин. Фототрихограмма, 40 мин. Дерматологический пилинг кожи головы, Time to grow, 45 мин Лечение волосистой части головы при помощи микротоков, 25 мин. Криомассаж волосистой части головы, 15 мин. Введение плазмы в волосистую часть головы, 50 мин. Электролечение в косметологии, 15 мин. Мезотерапия волосистой части головы, 50 мин. Персональный трихологический коктейль. Восстановление плотности пористых волос + гладкость и блеск.

Трихологический уход на космецевтике Eliocap Top Level

Глубокий детокс для кожи головы, Eliocap Top Level, 90 мин. «Энергия жизни» — anti-aging для кожи головы, Eliocap Top Level, 30 мин. «Релакс и комфорт» — уход для чувствительной кожи головы, Eliocap Top Level, 30 мин. Персональный трихологический коктейль для структуры волос — реконструкция матрикса стержня волоса, Eliocap Top Level, 60 мин. Фитопилинг и персональный трихологический коктейль для кожи головы Eliokap Лосьон для жирной кожи Фитопилинг и персональный трихологический коктейль для кожи головы Eliokap Лосьон от выпадения Фитопилинг и персональный трихологический коктейль для кожи головы Eliokap Лосьон от перхоти Трихологический уход для кожи головы при выпадении волос Eliocap, 30 мин Трихологический уход для кожи головы при андрогенетическом выпадении волос Eliocap, 30 мин Трихологический уход для кожи головы при андрогенетическом выпадении волос, сопровождающимся жирной себореей Eliocap, 30 мин Трихологический уход для кожи головы при себорее, сопровождающейся перхотью Eliocap, 30 мин Трихологический уход для раздраженной и чувствительной кожи головы Eliocap, 30 мин Фотопилинг и персональный трихологический коктейль для кожи головы, Eliocap Top Level, 90 мин.

Парикмахерские услуги

Стрижка детская до 12 лет Davines. Окрашивание средних волос. VIEW Окантовка Davines. Окрашивание длинных волос. VIEW Окантовка челки Davines.Окрашивание коротких волос. MASK Укладка casual Davines.Окрашивание средних волос. MASK Укладка сложная Davines.Окрашивание длинных волос. MASK Вечерняя прическа Davines.Окрашивание-осветление коротких волос. MASK Тонирование волос (прямой пигмент), короткие волосы, Davines, 90 мин. Davines.Окрашивание-осветление средних волос. MASK Тонирование волос (прямой пигмент), волосы средней длины, Davines, 90 мин. Davines.Окрашивание-осветление длинных волос. MASK Тонирование волос (прямой пигмент), длинные волосы, Davines, 90 мин. Davines.Тонирование седины для мужчины Креативное окрашивание, короткие волосы, Davines, 180 мин. Davines. Мультимедийное окрашивание коротких волос Креативное окрашивание, волосы средней длины, Davines, 180 мин. Davines. Мультимедийное окрашивание средних волос Креативное окрашивание, длинные волосы, Davines, 180 мин. Davines. Мультимедийное окрашивание длинных волос Стрижка мужская. Оформление машинкой, 15 мин. Davines. Окрашивание коротких волос «Прямой пигмент «Finest» Стрижка женская с укладкой Davines. Оформление бороды Davines. Окрашивание средних волос «Прямой пигмент «Finest» Стрижка женская без укладки Davines. «Укладка волос» Davines. Окрашивание длинных волос «Прямой пигмент «Finest» Стрижка мужская Davines. Окрашивание коротких волос. VIEW

Физиотерапия

Электрофорез, 10 мин. Электролечение, 15 мин. Сеанс магнитотерапии на аппарате Easy Quattro PRO Лазеротерапия Ингаляции лекарственных препаратов через небулайзер, 15 мин. УФО глотки и носа, до 3 мин. Миоэлектростимуляция, 15 мин. Форез лекарственных веществ (фонофорез), 15 мин. Сеанс гипо- и гиперокситерапии (процедура «Горный воздух» на аппарате ReOXY), 20 мин. Сеанс гипо- и гиперокситерапии (процедура «Горный воздух» на аппарате ReOXY), 40 мин. Сеанс нормобарической оксигенации на аппарате O2 ONE, 25 мин. Сеанс нормобарической оксигенации на аппарате O2 ONE, 50 мин. Сеанс общей криотерапии (криосауна), до 3 минут Фототерапия BIOPTRON, до 20 мин.

Индивидуальные тренировки

Индивидуальная тренировка «Аквааэробика», 50 мин. Индивидуальное обучение танцам для пары (Heels Dance), 50 мин. Индивидуальная тренировка «Пилатес», 50 мин. Индивидуальное обучение танцам для пары (Bachata solo), 50 мин. Индивидуальная тренировка «Стретчинг», 50 мин. Индивидуальное обучение танцам для пары (Вальс), 50 мин. Индивидуальная тренировка «Силовая тренировка», 50 мин. Индивидуальное обучение танцам для пары (Oriental New Way), 50 мин. Индивидуальная тренировка «Функциональный тренинг», 50 мин. Индивидуальное обучение танцам для пары (ZUMBA), 50 мин. Индивидуальная тренировка «Миофасциальный релиз», 50 мин. Индивидуальная тренировка «Дыхательная гимнастика», 50 мин. Индивидуальная тренировка «Аквааэробика», 25 мин. Индивидуальная тренировка с инструктором по системе Петера Фишера, 60 мин. Индивидуальное обучение танцам (Salsa SOLO), 50 мин. Индивидуальное обучение танцам (Heels Dance), 50 мин. Индивидуальное обучение танцам (Bachata solo), 50 мин. Индивидуальная тренировка, 50 мин. Индивидуальное обучение танцам (Вальс), 50 мин. Скандинавская ходьба, индивидуальная, 50 мин. Индивидуальное обучение танцам (Oriental New Way), 50 мин. Индивидуальное обучение плаванью, 60 мин. Индивидуальное обучение танцам (ZUMBA), 50 мин. Индивидуальная тренировка «Здоровая спина», 50 мин. Индивидуальное обучение танцам для пары (Salsa SOLO), 50 мин.

Вакуумный гидропилинг на аппарате Hydrafacial

Hydrofacial. Программа для мужчин (лицо, шея, декольте), 60 мин. Hydrofacial. Программа для сухой и обезвоженной кожи лица, шеи, декольте с WOW маской, 70 мин. Hydrofacial. Программа глубокого очищения лица, шеи, декольте с использованием мануальной методики, 80 мин. Hydrofacial. Программа очищения базовая Hydrofacial. Программа глубокого очищения и обновления Hydrofacial. Выход в свет (с WOW маской), 60 мин.

Неврология

Повторная консультация, 20 мин. Первичная консультация, 40 мин. Консультация заведующей центром лечения боли врача-невролога с составлением персонального плана лечения, 50 мин. Паравертебральная блокада грудного отдела позвоночника, 40 мин. Паравертебральная блокада поясничного отдела позвоночника, 40 мин. Паравертебральная блокада шейно-воротниковой зоны, 40 мин. Нейрорефлексофармакопунктура (препаратами Heel, Германия), 40 мин Терапия плазмой в неврологии и ортопедии, 1 пробирка, 50 мин. Терапия плазмой в неврологии и ортопедии, 2 пробирки, 50 мин. Терапия плазмой в неврологии и ортопедии, 3 пробирки, 50 мин. Терапия плазмой в неврологии и ортопедии, 4 пробирки, 50 мин. Кинезиотейпирование одной области, 10 мин.

Психология

Сессия эмоционального коучинга, 50 мин. Сессия эмоционального коучинга (онлайн с использованием дистанционных технологий), 60 мин. Обучение принципам когнитивно-поведенческой терапии, до 60 мин. Обучение принципам когнитивно-поведенческой терапии (онлайн с использованием дистанционных технологий), до 60 мин. Сеанс ДПДГ (десенсибилизации путем движения глаз), до 45 мин. Сеанс глубинной кинестетической релаксации, 50 мин. Психотерапевтическая сессия по работе с травмирующими событиями (потеря близкого человека, болезнь близкого, развод, угрозы, уголовное преследование, потеря источников дохода) Психотерапевтическая сессия по работе с паническими атаками Психотерапевтическая сессия по работе с факторами стресса (работа условиях многозадачности, высокой ответственности, систематические переработки) Психотерапевтическая сессия по работе с эмоциями (контроль эмоциональных реакций, чрезмерное выражение гнева, конфликты) Психотерапевтическая сессия по работе с пониженным настроением («ничего не радует, ни в чем не смысла») Психотерапевтическая сессия по работе с со-зависимым поведением (неравные отношения, контроль или пренебрежение со стороны партнера) Психотерапевтическая сессия по работе с необходимостью принятия решения (смена работы, увольнение, развод, переезд, продажа/покупка) Психотерапевтическая сессия по работе с личным образом ( нарушение «образа я», недовольство внешностью, недовольство собой) Психотерапевтическая сессия по коррекции нарушений пищевого поведения (импульсивное переедание, «заедание» стресса)

Массажи медицинские

Общий массаж с глубокой проработкой мышц проблемных зон, 75 мин. Массаж ШВЗ и волосистой части головы, 25 мин. Массаж стоп, 25 мин. Антицеллюлитный массаж, 50 мин. Антицеллюлитный массаж, 75 мин. Липоскульптурный моделирующий массаж, 75 мин. Общий арома-массаж, 75 мин. Общий расслабляющий (релакс) массаж, 50 мин. Общий спортивный массаж, 75 мин. Рефлексогенный массаж головы и шеи по Майеру, 25 мин. Точечный массаж по Майеру, 50 мин. Рефлексогенный массаж ног по Майеру, 25 мин. Детокс-массаж вакуумный по Майеру на аппарате Матрикс ВМ, 50 мин. Липомоделирующий водный массаж Медицинский общий массаж с маслом Монои, 50 мин Общий массаж, 75 мин. Общий массаж, 50 мин.

Гидроакустические ароматические ванны (с использованием ароматических солей, экстрактов, эфирных масел)

Ванна Thalgo «Арктическая», 25 мин Ванна Thalgo «Ванна Клеопатры», 25 мин Ванна Thalgo «Голубая лагуна», 25 мин Ванна с бишофитом, 25 мин. Энергетическая ванна (с эфирным маслом розмарина), 15 мин Ванна с хвойным концентратом, 25 мин. Углекислая ванна, 20 мин. Расслабляющая ванна (с валериановым маслом), 25 мин. Дерматологическая ванна, 15 мин. Энергетическая ванна, 25 мин. Гидроакустическая ванна с лечебным экстрактом по показаниям (лаванда, ромашка, розмарин и др.), 25 мин.

Лабораторные исследования

Комплекс лабораторных исследований «Verba базовый» Анализ микробиоты тонкого кишечника (кровь) Комплексная диагностика пищевой непереносимости (панель к 115 продуктам), Verba Mayr Комплексная диагностика пищевой непереносимости (панель из 192 тестов): специфические IgG4 к 203 продуктам Комплексный анализ крови на наличие эссенциальных и токсичных микроэлементов в крови (40 элементов) Омега-3 индекс — соотношение докозагексаеновой (DHA) и эйкозапентаеновой (EPA) жирных кислот в крови: оценка риска сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта миокарда оценка оксидативного стресса (7 показателей) : малоновый диальдегид, 8-ОН-дезоксигуанозин и антиоксиданты: коэнзим Q10 , витамин Е, витамин С, бета-каротин, глутатион — в крови Измерение длины теломер Расширенный комплексный анализ крови на витамины (жирорастворимые, водорастворимые) (13 шт.) Метод ВЭЖХ,ВЭЖХ-МС! Определение РНК Коронавируса (качественное определение коронавирусов подобных SARS-CoV, SARS-CoV-2, ген Е и SARS-CoV-2, ген N), (услуга не предоставляется амбулаторно) Определение антител IgА к COVID-19 (EUROIMMUN AG), (услуга не предоставляется амбулаторно) Определение антител IgG к COVID-19 (EUROIMMUN AG), (услуга не предоставляется амбулаторно)

Инструментальная диагностика

Водородный тест на непереносимость лактозы, 2 ч. Водородный тест на нарушение всасывания фруктозы, 2 ч. Биоимпедансный анализ состава тела на аппарате InBody, 10 мин. УЗИ-скрининг: органы брюшной полости, почки, щитовидная железа, органы малого таза УЗИ органов брюшной полости (поджелудочная железа, печень, желчный пузырь, селезенка) и почек УЗ диагностика диастолической дисфункции, 15 мин. УЗИ кишечника, 30 мин. УЗИ щитовидной железы Эхокардиография (ЭхоКГ) Суточное мониторирование ЭКГ по методу Холтера (постановка), 24 часа Пульсоксиметрия во сне (скрининговый метод СОАС), 10 мин.

Компьютерная томография (услуги не оказываются амбулаторно)

Компьютерная томография костей таза Компьютерная томография сосудов шеи с болюсным контрастным усилением Компьютерная томография гортани Компьютерная томография плечевого сустава (1 сустав) Компьютерная томография сосудов головного мозга и сосудов шеи с болюсным контрастным усилением Компьютерная томография гортани с болюсным контрастным усилением Компьютерная томография плечевого сустава (2 сустав) Компьютерная томография ангиография грудной аорты с болюсным контрастным усилением Компьютерная томография органов грудной клетки Компьютерная томография коленного сустава (1 сустав) Компьютерная томография ангиография брюшной аорты и подвздошных артерий с болюсным контрастным усилением Компьютерная томография органов грудной клетки с болюсным контрастным усилением Компьютерная томография коленного сустава (2 сустав) Компьютерная томография ангиография грудной, брюшной аорты и подвздошных артерий с болюсным контрастным усилением Компьютерная томография брюшной полости и забрюшинного пространства (печень, поджелудочная железа, селезенка, желчный пузырь, почки, надпочечники) Компьютерная томография голеностопного сустава (1 сустав) Компьютерная томография артерий нижних конечностей (бедренные артерии и артерии голени) с болюсным контрастным усилением Компьютерная томография головного мозга Компьютерная томография брюшной полости и забрюшинного пространства с болюсным контастным усилением Компьютерная томография голеностопного сустава (2 сустав) Компьютерная томография аорты и артерий нижних конечностей с болюсным контрастным усилением Компьютерная томография головного мозга с болюсным контрастным усилением Компьютерная томография брюшной полости (печень, поджелудочная железа, селезенка, желчный пузфрь) Компьютерная томография локтевого сустава (1 сустав) Компьютерная томография подвздошных артерий и артерий нижних конечностей с болюсным контрастным усилением Компьютерная томография орбит Компьютерная томография брюшной полости с болюсным контрастным усилением Компьютерная томография локтевого сустава (2 сустав) Запись результатов КТ обследования на пленку Компьютерная томография височных костей (среднего и внутреннего уха) Компьютерная томография мочевыделительной системы (почки, мочеточники, мочевой пузырь) для диагностики мечекаменной болезни Компьютерная томография кисти (1 конечность) Компьютерная томография. Внутривенное контрастное усиление (без стоимости обследования) Компьютерная томография «турецкого седла» Компьютерная томография мочевыделительной системы (почки, мочеточники, мочевой пузырь) с болюсным контрастным усилением Компьютерная томография органов малого таза (мочевой пузырь, предстательная железа, матка, яичники) Компьютерная томография кисти (2 конечности) Компьютерная томография височно-нижнечелюстного сустава Компьютерная томография органов малого таза с болюсным контрастным усилением Компьютерная томография стопы (1 конечность) Компьютерная томография придаточных пазух носа Компьютерная томография шейного отдела позвоночника Компьютерная томография стопы (2 конечности) Компьютерная томография лицевого скелета Компьютерная томография грудного отдела позвоночника Компьютерная томография головного мозга + ангиография сосудов головного мозга с болюсным контрастным усилением Компьютерная томография мягких тканей шеи Компьютерная томография пояснично-крестцового отдела позвоночника Компьютерная томография сосудов головного мозга с болюсным контрастным усилением Компьютерная томография мягких тканей шеи с болюсным контрастным усилением Компьютерная томография тазобедренных суставов (2 сустава) Компьютерная томография головного шеи + ангиография сосудов гшеи с болюсным контрастным усилением Компьютерная томография мягких тканей (грудной стенки, спины, конечностей)

Как накачать спину: видео, упражнения, программа тренировок

Тренировать мышцы спины крайне важно для развития спортивного телосложения, ведь мускулатура спины – это самая крупная группа мышц в теле. Сформированные широчайшие мышцы обеспечивают телу мощный и мужественный вид, а проработанная трапеция добавляет массивности корпусу.

Разные причины могут мотивировать на тренировку спины:

  • При наличии сильной спины будет здоров позвоночник, а с ним и все системы организма.
  • Тренировка такой большой группы мышц сопровождается сжиганием значительного объема подкожного жира.
  • Накачанные широчайшие спинные мышцы создают заветную V-образную форму фигуры.

Как накачать мышцы спины

Чтобы понять как накачать спину правильно, следует изучить базовую информацию о том, как устроены мышцы, образующие эту группу. Традиционно они делятся на три подгруппы: трапециевидные и широчайшие мышцы, а также разгибатели спины.

Трапециевидные мышцы (шраги)

Это верхние мышцы спины, имеющие форму трапеции, охватывающей большую заднюю часть шеи и спины. Трапеция начинается с затылка и достигает лопаток и ключиц. Волокна данного мускула отвечают за его растяжение вверх, вниз и вовнутрь. К функциям трапециевидной мышцы относится вращение головой и подъем плеч.

Многие атлеты работают над этой мышцей в комплексе с плечами, что является хорошим вариантом.

Широчайшие мышцы (подтягивания, тяга штанги в наклонной позиции)

Это самые крупные мускулы спины. Когда они хорошо проработаны, спина обретает силу. Широчайшие мышцы прикреплены к верхнему краю плечевой кости, откуда спускаются вниз, вдоль позвоночника, к тазовому поясу. Они отвечают за вытягивание рук вниз, и, при фиксации рук, помогают выталкивать их вверх.

Разгибатели спины (становая тяга, гиперэкстензии)

Данные мускулы обеспечивают спине прямое положение, чтобы она не сгибалась под тяжестью снарядов. Планируя много приседаний либо тяг, следует натренировать разгибатели. К тому же они находятся близко к позвоночнику и, создавая мускульный корсет, предотвращают смещение позвонков. Так что прорабатывать их нужно всем.

Комплексное развитие мышц спины требует выполнения этих базовых упражнений:

  • вертикальные тяги, в числе которых и подтягивание, и похожие тяги с применением тренажеров;
  • горизонтальные тяги перпендикулярно корпусу. К примеру, горизонтальная тяга с использованием тренажера либо подъемы штанги в наклоне;
  • становая и другие тяги для нижней части спины и мышц поясницы.

В типичной версии тренировочной программы спине уделяется внимание один раз в семь-десять дней. Задания объединяются таким образом: первыми выполняются упражнения на развитие широчайших мышц и верха спины, далее прорабатывается нижняя часть.

Тренировки спины можно производить обособленно и в комплексе с иными группами мышц. Чаще всего спину тренируют совместно с бицепсами. В этих обстоятельствах следует опустить одно из упражнений на спину, чтобы занятие не было чересчур долгим, и не превышался объем работы, направленной на набор массы. Можно добавить одно-два упражнения для бицепса, но не более, поскольку бицепс также напрягается при выполнении упражнений для спины.

Вертикальные тяги необходимо делать поочередно с горизонтальными, чтобы похожие упражнения не следовали одно за другим. Так во время восстановления одних мышечных волокон тренируются другие.

Упражнения на спину

Базовые упражнения дают максимум результата для набора мышечной массы. Дополнительно, с целью формирования рельефа, можно прибегнуть к изолирующему тренингу.

Базовые упражнения

  • Подтягивания
  • Становая тяга
  • Тяга штанги в наклоне

Изолирующие упражнения

  • Тяга гантели одной рукой
  • Т-тяга на тренажёре
  • Тяга верхнего блока
  • Тяга нижнего блока
  • Гиперэкстензия

Упражнения на спину в тренажерном зале

Подтягивания. При желании получить широкую спину, подтягиваний не избежать. При выполнении этого упражнения отлично расширяются широчайшие мышцы спины, известные как «крылья», не утолщаясь, как при наклонной тяге. Наиболее продуктивно подтягиваться с широким прямым хватом к груди, используя отягощение, чтобы задействовать наибольшее число мышц спины.

Становая тяга зачастую относится к базовым упражнениям, хотя дает нагрузку только на разгибатели – длинную мышцу. Это упражнение не оказывает влияния на ширину спины, оно делает ее толще. Также упражнение негативно сказывается на талии, расширяя ее, поэтому подходит не каждому.

Тяга штанги в наклоне – одно из основных упражнений для формирования ширины спины. Оно имеет несколько вариантов выполнения. В традиционной версии используется прямой хват и наклон туловища параллельно полу.

Тяга гантели – упражнение на широчайшие мышцы, которое изолированно прорабатывает все сегменты тренируемого мускула. Тяга гантели позволяет расширить верхнюю часть спины и улучшить силовые показатели.

Тяга Т-грифа развивает средний сегмент широчайших мышц. Упражнение отличает то, что гриф закреплен с одной стороны, фиксируя амплитуду движения, благодаря чему выполняются отказные повторы – «доработка» в сжатой амплитуде, стимулирующая рост мускульных волокон и развивающая силовые показатели спортсмена.

Тяга верхнего блока – изолирующее упражнение, симулирующее подтягивания широким хватом. Для его выполнения есть две причины. Оно доступно и для тех, кто еще не научился подтягиваться и после выполнения подтягиваний данное упражнение хорошо углубляет стресс в целевых мускульных группах.

Тяга нижнего блока – также изолирующее упражнение, которое можно делать вместо тяги штанги к поясу, однако зачастую оно идет в дополнение к тяге. Несомненное преимущество данного упражнения заключается в обеспечении качественной растяжки мышцы, что позволяет их гипертрофировать.

Гиперэкстензия является действенным упражнением для работы над нижней частью спины. Оно рекомендовано не только тем, кто желает красиво выглядеть, но и тем, кто заботится о здоровье. Гиперэкстензия имеет существенное отличие от иных упражнений для спины: делать вдох следует при совершении усилия, а выдох – в негативной фазе.

Программа на спину в тренажерном зале

Порядок выполнения и виды упражнений лучше чередовать от одного занятия к другому – так мышцы не будут привыкать к однородной нагрузке. Версии программы тренировок могут быть такими:

Вариант А
Подтягивания 3-4х8-12
Тяга штанги в наклоне 3-4х8-12
Тяга вертикального блока 3-4х8-12
Тяга горизонтального блока 3-4х8-12
Гиперэкстензия 3-4х12-15
Вариант Б
Подтягивания 3-4х8-12
Тяга гантели в наклоне 3-4х8-12
Тяга вертикального блока обратным хватом 3-4х8-12
Тяга Т-грифа 3-4х8-12
Становая тяга 3-4х8-12

Обязательно при выполнении тяговых движений сфокусируйтесь на работе спины, тяните спиной, а не руками – это очень важно!

Как накачать спину гантелями

Правильно организованная тренировочная программа для занятий дома может привести к хорошему результату, не отличающемуся значительно от итога тренировок в спортзале. Естественно, если нет намерения соревноваться с бодибилдерами.

Гантели помогут проработать любую группу мускулов, и мышцы спины – не исключение.

Комплекс упражнений для мышц спины с гантелями
Становая тяга с гантелями 3-5х10-12
Тяга гантелей в наклоне 3-5х10-12
Тяга гантели 3-5х10-12

В начале каждой тренировки должна быть суставная разминка, которая предотвратит возможные травмы от силовых упражнений.

Как накачать спину в домашних условиях

Развитие и рост мышц зависят от увеличения нагрузки на группу мышц, что требует постепенного увеличения рабочего веса. В домашних условиях практически нереально обеспечить присутствие свободных весов разного типа, пригодных для тренировок. Однако в начале пути, желая накачать спину и сформировать красивую фигуру, можно эффективно заниматься и дома.

Тренировки должны происходить примерно дважды в неделю. Этот график оптимален, ведь более редкие занятия не способны обеспечить видимый результат в домашних условиях, а более частые – не имеют смысла, поскольку мышцы требуют перерывов, чтобы восстановиться.

Автор: Full-Fit

Укреплениe спины и позвоночника в Друскининкай

“Отель расположен недалеко от озера, вдали от дороги, что, безусловно, способствует хорошему сну.”

“Посещение Спа Вильнюс Друскининкай превзошел все ожидания. Здесь отношение к отдыхающим на самом высоком уровне,ты окунаешься в атмосферу доброжелательности и заботы о тебе.”

“Всем Вам большое спасибо за хорошее и доброе отношение к нам, для нас это очень важно и ценно!!! Будем ожидать новых встреч с Вами! С уважением,”

Лариса, Надежда, Анастасия и Анна

“Отель шикарный, сервис тоже! Отдельно стоит отметить питание-шикарные и обильные завтраки и ужины! Сервис в ресторане превосходный! Хочется возвращаться в этот отель снова и снова!”

Tatjana

“Осталась очень довольна. Очень чистые номера, супер массажисты, косметологи. Вкусная еда, причем на все вкусы и самое главное все свежее. Очень хотелось бы еще приехать…. Удачи всему персоналу и возможности держать все на высоком уровне. Мне очень хотелось покоя, тишины и уединения, всё так и было.”

Olga

“Я очень-очень вас всех люблю и буду делать все от меня зависящее,чтобы через год вас всех увидеть и обнять.”

Olga

“Спасибо за эксклюзивный отдых и качественное обслуживание. Ваша миссия очень важна для телесного и душевного здоровья людей. От имени всех клиентов сердечно благодарю Вас.”

Наталия

“Все было просто замечательно, даже сверх наших ожиданий. Все наши пожелания были учтены. Самое доброжелательное и тёплое отношение. Всем огромное спасибо за сказочный отдых.”

Boris G.

“Санаторий прекрасный ,а у меня есть с чем сравнивать.Все предусмотрено до мелочей.Получила огромное удовольствие.”

Лилиан Т.

“Очень довольны отдыхом. Прекрасное отношение персонала, чисто, уютно, все эстетично и удобно, номер люкс отвечает всем требованиям. Вкусная домашняя еда в ресторане и в баре. Специалисты по массажу великолепны!”

Irina L.

Программа Check-up здоровая спина — комплексная диагностика и выявление причин болей в позвоночнике

Боль в спине проявляется по-разному, но всегда доставляет человеку дискомфорт и негативно влияет на трудоспособность. Прием обезболивающих средств может на время приглушить неприятные ощущения, но не избавит от причины их появления, которые могут быть связаны, как с заболеваниями позвоночника, так и с заболеваниями внутренних органов. Любые патологические процессы могут привести к нарушениям, которые серьезно ухудшают качество жизни. Избежать тяжелых последствий для здоровья и вовремя начать лечение болезней спины поможет комплексное обследование Check-up «Боли в спине». Углубленная диагностика дает возможность установить причину болезненных ощущений и пройти лечение по индивидуальной программе.

Получить консультацию специалиста
или записаться на прием


Кому желательно пройти чек-ап?

Боль в спине – по статистике  появляется у 9 из 10 человек. И это тот признак, который трудно не заметить. На ранней стадии многих заболеваний она может временно отступать, но потом обязательно возвращается и со временем становится все интенсивнее. Так организм реагирует на развивающиеся патологические процессы. Такой сигнал, как периодически возникающая болезненность в области спины, нельзя игнорировать.

В группе риска находятся люди с избыточным весом, а также все, кто много времени проводит в сидячем положении или, наоборот, ежедневно испытывает чрезмерные физические нагрузки.

Check-Up рекомендуется пройти в следующих случаях:

  • боли в спине возникли после травмы;
  • болезненность появляется без причин и внешних воздействий;
  • острая боль не отступает более 3 дней и усиливается;
  • неприятные ощущения сопровождаются слабостью, недомоганием, повышением давления или температуры тела, беспричинной потерей веса.

На боль в спине могут косвенно указывать нарушения в работе органов малого таза, сердца и органов дыхания, бессонница, плохой аппетит, постоянная усталость. Если вы испытываете эти симптомы регулярно, необходимо пройти обследование, чтобы выявить, какое именно заболевание привело к их появлению.

Преимущества программы Check-UP здоровая спина

  • Программа Check-Up составлена на основе личного опыта
  • Более 80% пациентов, прошедших Check-Up, вовремя решили проблему со здоровьем
  • Комплексное обследование в экологически чистой парковой зоне
  • Вежливое отношение и забота о пациентах

Особенности диагностической программы

Цель обследования Check-up – быстро получить достоверную информацию о здоровье пациента и установить причину болевого синдрома. В программу обследования входит:

  • МРТ всего позвоночника
  • рентгенография одного отдела позвоночника с функциональными пробами;
  • Дуплексное/триплексное сканирование экстракраниальных отделов брахиоцефальных артерий;
  • анализ крови по 15 показателям и анализ мочи.

Консультации проводят врач-невролог и врач-ЛФК. Во время заключительной беседы пациента знакомят с развернутыми результатами обследования и выдают медицинское заключение с рекомендациями по профилактике или лечению.

Программа «CheckUp Здоровая спина»

В программу включено:

В01.023.001

Прием (осмотр, консультация) врача-невролога первичный

1 500

1

1500

В01.023.002

Прием (осмотр, консультация) врача-невролога повторный

1 200

1

1200

А05.03.002.2

Магнитно-резонансная томография всего позвоночника (totАl spine)

15 840

1

15840

А06.03.019

Рентгенография позвоночника с функциональными пробами (один отдел)

2 000

1

2000

А04.12.005.005

Дуплексное/триплексное сканирование экстракраниальных отделов брахиоцефальных артерий

3 000

1

3000

А11.12.009

Взятие крови из периферической вены

250

1

250

В03.016.002

Общий (клинический) анализ крови (гемоглобин, лейкоциты, тромбоциты, эритроциты)

320

1

320

А09.05.010

Исследование уровня общего белка в крови

190

1

190

А09.05.042

Исследование уровня аланин-трансаминазы (АЛТ) в крови

190

1

190

А09.05.041

Исследование уровня аспартат-трансаминазы (АСТ) в крови

190

1

190

А09.05.022.003

Исследование уровня общего, свободного и связанного билирубина в крови

380

1

380

А09.05.020

Исследование уровня креатинина в крови

190

1

190

А09.05.007

Исследование уровня железа сыворотки крови

190

1

190

А09.05.017

Исследование уровня мочевины в крови

190

1

190

А09.05.023

Исследование уровня глюкозы в крови

220

1

220

А09.05.065

Исследование тиреотропного гормона в крови (ТТГ)

455

1

455

А12.06.019

Исследование ревматоидного фактора в крови

440

1

440

А09.05.032

Исследование уровня общего кальция в крови

250

1

250

А09.05.033

Исследование уровня неорганического фосфора в крови

220

1

220

А09.05.009

Определение концентрации C-реактивного белка в сыворотке крови

420

1

420

В03.016.006

Общий (клинический) анализ мочи

285

1

285


ИТОГО:



33170


Check-up при болях в спине в Москве. Почему пациенты выбирают ЦКБ РАН?

Все обследования в ЦКБ РАН проводятся с помощью высокотехнологичного оборудования и с максимальным удобством для пациентов. Вы может выбрать дату посещения и за 1 день пройти диагностику, при этом вам не придется тратить лишние деньги на ненужные анализы и процедуры. В программу, разработанную квалифицированными специалистами, включены только те диагностические методы, которые уже доказали свою эффективность при жалобах на боль в спине. Всем обратившимся за медицинской помощью мы гарантируем достоверность диагноза, анонимность результатов, индивидуальные рекомендации, а при желании пациента – лечение выявленных заболеваний в нашей клинике.

Для записи на обследование в ЦКБ РАН и уточнения стоимости услуг можно позвонить по телефону +7 (499) 400 47 33 или воспользоваться специальной формой на сайте.

Получить консультацию специалиста
или записаться на прием


Фитнес программа Здоровая спина — персональные тренировки в Москве

Программа «Здоровая спина» — это эффективный комплекс упражнений, осуществляемых на вибротренажерах Power Plate®. Наш фитнес клуб предлагает индивидуальные занятия по данной схеме для всех, кто быстро устает в сидячем положении или от таскания тяжестей. Фитнес «Здоровая спина» также подойдет всем, кто успел накопить букет болезней опорно-двигательной системы и мечтает активно двигаться без скованности и дискомфорта.

Программа для оздоровления спины – щадящий тип фитнеса с безопасными и медленными упражнениями, постепенно активизирующими и растягивающими все группы мышц. Позвоночник в рамках этого курса удерживается в здоровом положении, а все его отделы (шея, поясница, грудь) получают необходимое расслабление.

Тренировка «Здоровая спина» всегда включает в себя разминку, силовые упражнения и финальное растягивание. Каждое движение плавное и динамичное одновременно. В ходе занятия укрепляются также брюшные мышцы, плечевой корпус и малый таз, суставы нижних конечностей.

Какого эффекта можно достичь с программой «Здоровая спина»?

  • Регулярный фитнес с Power Plate® поможет избавиться от мышечных зажимов и укрепит корпус. Можно исправить кривую осанку и сделать позвоночник ровным и сильным. Благодаря тренировкам больше не приходится страдать от прострелов в спине и дискомфорта после долгого пребывания в одном положении.
  • Интенсивная тренировка в сочетании с вибрациями активизирует все тело. Повышается гибкость, улучшается метаболизм, уходят шлаки и токсины. Также занятия помогут укрепить мышцы, суставы и кости, сделать человека более выносливым и развить координацию в пространстве.
  • Упражнения на Power Plate® предотвращают развитие таких серьезных заболеваний, как остеопороз, артрит, остеохондроз, артроз, сколиоз. Заниматься на тренажерах можно и при появлении первых признаков недуга. Также полезный восстановительный эффект наблюдается при облегченных, но регулярных упражнениях после травмирования.

Если вы живете в Москве, вы можете посетить наши пробные занятия в любое удобное время. Также мы предлагаем абонементы для освоения целого курса упражнений под руководством квалифицированного тренера. Наши инструкторы помогут вам правильно организовать тренировку в рамках программы «Здоровая спина» и откроют для вас все возможности равноускоренного тренинга. Положительные изменения не заставят себя долго ждать!

программ возврата фармацевтических препаратов — Безопасная утилизация игл

Программы возврата фармацевтических препаратов — Безопасная утилизация игл — Программы контейнеров для острых предметов

Чтобы помочь пациентам в обращении с использованными острыми инструментами и их утилизации, многие фармацевтические компании предлагают программы обратной отправки по почте, которые часто бесплатны. Другие компании предоставляют одобренные FDA контейнеры для пациентов, которые принимают лекарства, требующие использования острых предметов.

Ниже приведен список программ обратной почты и контейнерных программ, на которые вы можете иметь право, а также контактную информацию для пациентов, желающих зарегистрироваться в программе.

Обратите внимание, что пациент должен активно принимать инъекционные лекарства и использовать контейнер для острых предметов, предоставленный компанией, чтобы иметь право на участие в каждой программе обратной почты.

Программы возврата почты и контейнеров

Продукт Программа Веб-сайт Телефон Тип программы
Actemra Actemra Free Sharps Container Program www.actemra.com 800-228-3672 Контейнер
Адликсин (ликсисенатид) Программа по утилизации острых предметов от адликсина (только для жителей Калифорнии) www.sanofi.us 800-633-1610 Обратная связь по почте
Admelog (инъекция инсулина лиспро) Admelog Sharps Disposal Programme (только для жителей Калифорнии) www.sanofi.us 800-633-1610 Обратная связь по почте
Ajovy Ajovy Free Sharps Container Program Нет 800-887-8100 Контейнер
Apidra (инъекция инсулина глулизина [происхождения рДНК]) Программа утилизации острых предметов Apidra (только для жителей Калифорнии) www.sanofi.us 800-633-1610 Обратная связь
Cimzia Cimplicity Free Sharps Container Program www.cimzia.com 844-599-2273 Контейнер
Cosentyx Программа возврата почты Cosentyx Sharps www.cosentyx.com 844-267-3689 Обратная связь по почте
Cutaquig Cutaquig Recycling Service www.igcares.com 833-382-7686 Обратная связь по почте
Emgality Программа контейнеров для бесплатных острых предметов Emgality www.emgality.com Нет Контейнер
Enbrel Enbrel Support Sharps Mail-Back Program www.enbrel.com 888-436-2735 Обратная связь по почте
Эноксапарин натрия для инъекций Эноксапарин для инъекций натрия Программа утилизации острых предметов (только для жителей Калифорнии) www.sanofi.us 800-633-1610 Обратная связь по почте
Fasenra Fasenra 360 www.fasenra.com 833-360-4357 Обратная связь
Fiasp Программа утилизации Fiasp (только для жителей Калифорнии и Массачусетса) www.novocare.com 877-744-2579 Обратная связь по почте
Firazyr Firazyr Sharps Recovery System www.firazyr.com 866-888-0660 Контейнер
Fuzeon Fuzeon Free Sharps Container Program www.fuzeon.com 877-438-9366 Контейнер
GlucaGen HypoKit Программа утилизации GlucaGen HypoKit (только для жителей Калифорнии и Массачусетса) www.novocare.com 877-744-2579 Обратная связь по почте
Hemlibra Hemlibra Free Sharps Container Program www.hemlibra.com 866-436-5427 Контейнер
Humira Программа утилизации ручек и шприцев Humira www.humira.com 800-448-6472 Обратная связь
Lantus (инъекция инсулина гларгина) Lantus Sharps Disposal Programme (только для жителей Калифорнии) www.sanofi.us 800-633-1610 Обратная связь по почте
Levemir Программа утилизации Levemir (только для жителей Калифорнии и Массачусетса) www.novocare.com 877-744-2579 Обратная связь по почте
Бытовые Sharps Программа возврата почты округа Лос-Анджелес Sharps для инвалидов и престарелых dpw.lacounty.gov 888-253-2652 Контейнер
Lovenox (инъекция эноксапарина натрия) Программа утилизации острых предметов Lovenox (только для жителей Калифорнии) www.sanofi.us 800-633-1610 Обратная связь по почте
Бытовые острые предметы Программа стрижки игл DEP в штате Мэн (только для жителей штата Мэн) www.maine.gov 207-287-7718 Контейнер
Neulasta Neulasta Sharps Программа утилизации контейнеров www.neulasta.com 844-696-3852 Обратная связь
Norditropin Программа утилизации Norditropin (только для жителей Калифорнии и Массачусетса) www.novocare.com 877-744-2579 Обратная связь по почте
Novoeight Программа утилизации Novoeight (только для жителей Калифорнии и Массачусетса) www.novocare.com 877-744-2579 Обратная связь по почте
Новолин Программа утилизации новолина (только для жителей Калифорнии и Массачусетса) www.novocare.com 877-744-2579 Обратная связь
NovoLog Программа утилизации NovoLog (только для жителей Калифорнии и Массачусетса) www.novocare.com 877-744-2579 Обратная связь по почте
NovoLog Mix 70/30 Программа утилизации NovoLog Mix 70/30 (только для жителей Калифорнии и Массачусетса) www.novocare.com 877-744-2579 Обратная связь по почте
NovoSeven Программа утилизации NovoSeven (только для жителей Калифорнии и Массачусетса) www.novocare.com 877-744-2579 Обратная связь
Nutropin Nutropin Free Sharps Container Program (только первая поставка) www.nutropin.com 866-668-7674 Контейнер
Orencia Orencia OnCall Служба утилизации острых предметов www.orencia.com 800-673-6242 Обратная связь по почте
Otrexup Программа утилизации форсунок Otrexup www.otrexup.com 855-687-3987 Обратная связь
Ozempic Ozempic Disposal Programme (только для жителей Калифорнии и Массачусетса) www.novocare.com 877-744-2579 Обратная связь по почте
Praluent (alirocumab) Praluent Sharps Disposal Program www.praluent.com 844-772-5836 Контейнер
Расуво Программа утилизации Расуво www.rasuvo.com 855-336-3322 Обратная связь
Rebinyn Rebinyn Disposal Programme (только для жителей Калифорнии и Массачусетса) www.novocare.com 877-744-2579 Обратная связь по почте
Repatha Repatha Программа утилизации бесплатных игл www.repatha.com 844-737-2842 Обратная связь по почте
Saxenda Saxenda Disposal Programme (только для жителей Калифорнии и Массачусетса) www.novocare.com 877-744-2579 Обратная связь
Simponi Программа безопасного возврата Simponi www.simponi.com 877-227-3728 Обратная связь по почте
Skyrizi Skyrizi Complete Программа возврата по почте Sharps www.skyrizi.com 866-759-7494 Обратная связь по почте
Soliqua 100/33 (инъекции инсулина гларгина и ликсисенатида) Soliqua® 100/33 Программа утилизации острых предметов (только для жителей Калифорнии) www.sanofi.us 800-633-1610 Обратная связь
Stelara Stelara Safe Returns Program www.stelarainfo.com 877-227-3728 Обратная связь по почте
Strensiq Программа обратной почты Strensiq www.strensiq.com 888-765-4747 Обратная связь по почте
Taltz Taltz Together Служба утилизации острых предметов www.taltz.com 844-825-8966 Обратная связь по почте
Toujeo (инъекция инсулина гларгина) Toujeo Sharps Disposal Programme (только для жителей Калифорнии) www.sanofi.us 800-633-1610 Обратная связь
Tremfya Tremfya Safe Returns Program www.janssencarepath.com 877-227-3728 Обратная связь по почте
Tresiba Программа утилизации отходов Tresiba (только для жителей Калифорнии и Массачусетса) www.novocare.com 877-744-2579 Обратная связь по почте
Victoza Программа утилизации отходов Victoza (только для жителей Калифорнии и Массачусетса) www.novocare.com 877-744-2579 Обратная связь
Xultophy Программа утилизации Xultophy (только для жителей Калифорнии и Массачусетса) www.novocare.com 877-744-2579 Обратная связь по почте
Xyosted Программа утилизации острых предметов Xyosted www.xyosted.com 844-996-7833 Обратная связь по почте

Программа возврата лекарств | Бурлесон, Техас

Следующее мероприятие назначено на 24 апреля 2021 года с 10 час.м. — 14:00 на стоянке Wal-Mart, 951 SW Wilshire Blvd. Департамент полиции Берлесона сотрудничает с Управлением по борьбе с наркотиками (DEA) в рамках Национального дня возврата лекарств, отпускаемых по рецепту.

Любой может оставить неиспользованные, просроченные или ненужные лекарства, как в таблетках, так и в жидкой форме, для безопасной утилизации. Сюда входят лекарства, отпускаемые без рецепта, а также рецептурные препараты. На этом мероприятии будут работать полицейское управление Бурлесона и патрульные граждане.

Национальный день возврата лекарств, отпускаемых по рецепту, направлен на обеспечение безопасных, удобных и ответственных способов утилизации лекарств, отпускаемых по рецепту, а также на информирование широкой общественности о возможности злоупотребления лекарствами.

Неиспользованные и выброшенные лекарства могут представлять потенциальный риск злоупотребления или загрязнения окружающей среды. В рамках обязательства Департамента полиции Берлесона по обеспечению безопасности сообщества в вестибюле полицейского управления по адресу 1161 SW Wilshire Blvd. Этот ящик доступен для публики с понедельника по воскресенье, 24 часа в сутки, для хранения ненужных рецептурных и безрецептурных лекарств.

Для получения дополнительной информации об этой программе, пожалуйста, позвоните сержанту.Уэс Рутсон по телефону 817-426-9947.

Мероприятия по возврату рецептурных лекарств предоставляют пациентам, лицам, осуществляющим уход, и владельцам домашних животных возможность избавляться от контролируемых психоактивных веществ, таких как обезболивающие, седативные средства и стимуляторы, такие как препараты от СДВГ, вместо того, чтобы смывать их в унитаз или выбрасывать их в мусор. .

Чтобы узнать больше о правильной утилизации лекарств — между мероприятиями по возврату лекарств — перейдите к листовке EPA «Как правильно утилизировать лекарства».

Правильная утилизация лекарств защищает вас, предотвращая отравление детей и домашних животных; предотвращение злоупотреблений со стороны подростков и взрослых; избегать проблем со здоровьем из-за случайного приема неправильного лекарства, слишком большого количества одного и того же лекарства или лекарства, которое слишком старое, чтобы работать хорошо; и предотвращение попадания лекарств в ручьи и реки при сливе в канализацию или в унитаз.

Утилизация игл и шприцев


  • Поместите иглы и шприцы в твердый пластик (например, бутылки с моющим средством для стирки) или металлический контейнер с плотно закрытой крышкой. (На контейнере должна быть надпись «Шприцы», «Острые предметы» или «Иглы».)
  • Храните контейнер в недоступном для детей и домашних животных.
  • Когда контейнер заполнится, закройте его крышку прочной лентой и укрепите ее.
  • Выбросьте запечатанный контейнер в бытовой мусор.Учить больше.


Bounce Back Programme — Технический колледж округа Дакота | DCTC

Программа возврата

Мастерские осени 2021 открыты для регистрации.

Эта программа предназначена для оказания общественной поддержки студентам, которые заинтересованы в улучшении своей успеваемости. Студенты получат возможность найти консультанта, который будет работать с ними, чтобы узнать об их сильных сторонах и о том, как применить их для достижения своих образовательных целей.

Преимущества программы:

  • Один на один с консультантом
  • Шансы на получение призов и стипендий
  • Персональная помощь при подаче апелляций
  • Более высокий уровень успеха
  • Улучшение управления временем и навыков учебы

Программа включает семь занятий, охватывающих ключевые компоненты успеха учащихся.

Программа будет проходить по понедельникам с 2 до 4 часов.м. по телефону:

  • 16 августа
  • 23 августа
  • 30 августа
  • 13 сентября
  • 4 октября
  • 1 ноября
  • 6 декабря

В рамках этой программы вы будете участвовать в серии семинаров в течение семестра.

Темы семинаров

Подготовка к первой неделе (регистрация, расписание, книги, финансовая помощь)
Упражнение на успех / Стена мечты
2L учебный лагерь
Тайм-менеджмент
Навыки обучения / Заметки
Промедление
Управление стрессом
Связь с персоналом / преподавателями
Самопомощь / хорошее самочувствие
Определение и процедура добавления / удаления / вывода
Удовлетворительная успеваемость (определение и процесс)
Планы успеха / цели SMART

Основные ресурсы

Академические консультанты
Финансовая помощь
Доступность
TRIO / SSS
Репетиторы
Социальный навигатор
Стипендии
Библиотека
Карьера / Трансфер

Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, не стесняйтесь обращаться к своему консультанту по адресу advising @ dctc.edu.

CRV — Программа возврата

Текущие ставки переработки

Тип материала

контейнеров по

Сегрегированный фунт

Сумма возврата за

Сегрегированный фунт

Алюминий 29.7

$ 1,65

Стекло

1,97 $ 0,104

# 1 ПЭТ (полиэтилентерефталат)

22,6 1,27 долл. США

# 2 HDPE (полиэтилен высокой плотности)

6.8 0,56 долл. США

# 3 ПВХ (поливинилхлорид)

9,7 0,48 долл. США

# 4 LDPE (полиэтилен низкой плотности)

39,5 1,97 долл. США

# 5 ПП (полипропилен)

11,0 0,55 долл. США

№6 ПС (полистирол)

110.0 $ 5,50

# 7 Другой пластик

3,1 $ 0,31

Биметаллический

8,0 $ 0,40

* Возврат не распространяется на упаковку, загрязнение, такое как грязь или влага, а также на контейнеры для напитков, на которых нет надлежащей маркировки «CA Redemption Value», «CA Refund», «CA CRV».

* Этот переработчик сделает скидку на сумму возмещения и может снизить стоимость утилизации партии контейнеров, в которых есть материалы, не подлежащие выкупу. * Потребитель имеет право:

a) Примите скидку на возмещение и / или цену брака.

b) Возврат отдельно от невозвратного материала.

c) Возьмите материал обратно.

Программа возврата картонных коробок

| Nellie’s Free Range

В Nellie’s Free Range Eggs мы всегда руководили с добротой и состраданием.Наши куры — не единственная часть этого уравнения: о Земле тоже нужно заботиться. В 2013 году Nellie’s стала сертифицированной корпорацией B, но задолго до этого мы принимали решения, принимающие во внимание здоровье нашей планеты и окружающей среды, начиная с нашей переработанной (и перерабатываемой!) Упаковки.

Наши экологически чистые картонные коробки для яиц

В 2012 году мы приняли решение серьезно подумать и исследовать дизайн нашей картонной упаковки. Мы заказали исследование, которое показало, что наши картонные коробки более экологичны, чем другие типы, включая формованную целлюлозу и полистирол.

Наши картонные коробки изготовлены из 100% переработанного пластика. Во многих частях страны есть излишки переработанного пластика для бутылок из-под газировки, и каждая картонная упаковка позволяет использовать эти излишки с пользой. При повторной переработке наши картонные коробки значительно менее вредны для окружающей среды, чем переработка упаковки из целлюлозы, потребляя гораздо меньше энергии и воды, без отходов или добавленных химикатов.

Зачем забирать коробки для яиц?

Выбор утилизации — это продуманное решение, которое мы все стараемся принимать ежедневно, и мы приняли это решение легко: наши картонные коробки изготовлены из наиболее широко перерабатываемого пластика в мире (№ 1), поэтому они с готовностью принимаются большинством программ утилизации. .Это означает, что когда вы отправляете свои картонные коробки для яиц Nellie’s Free Range на муниципальный переработчик, из них дается шанс превратить в новую упаковку. Если вы живете в штате или округе, где не перерабатывается пластик №1, наша программа «Возврат» — отличный выбор.

Как присоединиться к нашей программе возврата

Просто храните пустые коробки, пока не соберете хотя бы десять. Чем больше соберешь, тем лучше! Транспорт также имеет углеродный след, и одновременная отправка более крупных партий помогает снизить этот след.Собрав здоровенную коллекцию картонных коробок, «вложите» их в переработанную коробку, а затем отправьте электронное письмо со своим именем, почтовым адресом и количеством картонных коробок, которые вы отправите обратно на [адрес электронной почты защищен]. Мы отправим вам предоплаченную этикетку, которую вы прикрепите к вашей коробке. Оставьте свой ящик в местном почтовом отделении и продолжайте свой день, зная, что даже небольшое действие может оказать большое положительное влияние на нашу планету.

Программа обратного выкупа

навахо ударила по стенам, поскольку многие владельцы отказались продавать, сказал земельный комиссар

U.Курсанты и преподаватели Академии ВВС США работают с руководителями объектов, чтобы помочь в строительстве недорогого жилья в резервации навахо в Аризоне. Фото ВВС США / Джон Ван Винкль

Последний раунд федеральной программы обратного выкупа Министерства внутренних дел, направленной на консолидацию владения племенными землями, в стране навахо упал, поскольку три четверти предложений о выкупе не были приняты.

Около 20 000 человек получили предложения в этом раунде обратного выкупа, но предварительные данные DOI показывают, что только 24% приняли их предложения.Ларри Роджерс, исполнительный директор Земельной комиссии восточного навахо, сказал, что это потому, что частичные собственники просто не хотели продавать.

«Возможно, мы достигли точки насыщения. Люди, которые не хотят продавать, приняли решение. Поэтому они не собираются выдвигать второе или третье предложение », — сказал он.

Информация о программе обратного выкупа была отправлена ​​владельцам по почте, поэтому почтовая инфраструктура могла сыграть роль в уровнях участия. Роджерс сказал, что от 2000 до 3000 человек, возможно, не были уведомлены о последнем раунде программы.

Долевое владение землей, часто называемое «дроблением», представляет собой множественное владение земельными наделами, которые первоначально были разделены правительством США и предложены отдельным американским индейцам в рамках Закона об общем распределении земель 1887 года. Этот закон закрепил систему наследования. где последующие поколения получают частичное владение первоначальными земельными участками.

Это привело к некоторым наделам сотнями и даже, по данным DOI, тысячами долевых собственников.

Фракционирование — одна из основных проблем, возникших в результате принятия Общего закона о земельных участках, который Индийский фонд земельного фонда описывает как «единственную наиболее разрушительную федеральную политику» в отношении индийской собственности на землю. Навахо страдает от фракционирования, как и все резервации, и Роджерс сказал, что это одно из самых больших препятствий на пути развития резервации.

Для того, чтобы земля могла быть застроена, даже для основных инфраструктурных проектов, таких как расширение электроснабжения для удаления сообществ, большинство долевых собственников должно согласиться.Получение одобрения от десятков или сотен владельцев на конкретную собственность — сложная логистическая задача, которая препятствует развитию.

Например, Роджерс сказал, что коммунальные компании часто не могут или не хотят выполнять инфраструктурные проекты, требующие согласия нескольких владельцев земельных участков.

«Это очень затрудняет работу коммунальных предприятий», — сказал Роджерс. «Достаточно большой проблемы, что коммунальное управление племени навахо даже не снабжает электричеством восточные навахо.”

Примерно 1 из 10 навахо, или около 60 000 жителей племен, не имеют электричества в своих домах

Роджерс сказал, что восточные навахо обслуживаются пятью различными коммунальными предприятиями, тогда как остальная часть резервации обслуживается только племенным коммунальным предприятием.

«Это определенно влияет на скорость развития», — сказал он.

Между тем фракционирование остается нерешенной проблемой. Будущее индийской страны, закрепленное законом об общем распределении земель, будет включать в себя все большую и большую степень фракционирования.Хотя в результате недавнего выкупа многие из этих участков были изъяты из индивидуальной собственности и переданы в траст племени, владельцы, которые не приняли предложения, оставят своих детей и внуков, чтобы иметь дело с долевым владением.

«Фракционирование не остановится только из-за этой программы», — сказал Роджерс. «Через 30 или 40 лет мы вернемся туда, где были».

Тем не менее, Роджерс сказал, что, по его мнению, оба раунда обратного выкупа были успешными для страны навахо.Он сказал, что последний раунд дал возможность участвовать даже непосвященным владельцам и несогласным, и что в целом программа облегчила проблемы, связанные с фракционированием.

Cronkite News сообщило в 2017 году после первого раунда выкупа навахо, что нация назвала его результаты «самой успешной программой» среди племен, участвовавших в выкупе ».

Это противоречит точке зрения администрации президента Дональда Трампа, которая заявила, что программа вообще ничего не изменила.

«После того, как на сегодняшний день израсходовано в общей сложности 1,3 миллиарда долларов, я считаю, что Министерству внутренних дел не удалось существенно сократить частичные интересы», — сказал исполняющий обязанности заместителя министра внутренних дел Джеймс Кейсон подкомитету House Natural Resources в 2017 году. почти вернувшись туда, где мы начали восемь лет назад, просто ступая по воде ».

Что касается усилий по изменению законов, регулирующих наследование земельных участков в Индии и окончательное дробление, Роджерс сказал, что это щекотливая тема в стране навахо.

«Это политическая горячая картошка», — сказал он. «Никто не хочет прикасаться к нему десятифутовым шестом».

ГЛАВНАЯ | takebackdrugs.org

Важное обновление для существующих программных хостов Med Bin

У Калифорнийской программы возврата лекарств остается достаточно средств, чтобы предоставить вам бесплатные вкладыши (включая доставку и утилизацию заполненных вкладышей) до начала 2022 года. Мы рекомендуем вам продолжать принимать нежелательные лекарства в контейнерах для медикаментов, которые мы установили на вашем предприятии. , отправив их обратно, когда они будут заполнены не более чем на 2/3, и заказав запасные вкладыши, как вы это делали ранее (используя технологическую документацию, предоставленную вам при установке контейнера для медикаментов).Ожидается, что SB 212 будет полностью готов к эксплуатации без задержек в 2022 году.

Мы больше не принимаем заявки на размещение бункеров.

Эта программа финансировалась Проектом расширения MAT, Департамент здравоохранения Калифорнии, и была разработана и реализована в партнерстве с Калифорнийским попечительским советом по продуктам. Цель программы — увеличить утилизацию нежелательных лекарств по всему штату Калифорния. Контейнеры для безопасной утилизации лекарств были размещены по всему штату специально для утилизации ненужных лекарств.

В рамках этой программы было размещено около 250 контейнеров, что значительно расширило сеть контейнеров по всему штату Калифорния и предоставило всем гражданам еще больший доступ к бесплатной безопасной утилизации лекарств.

Конверты для безопасной утилизации

Вторым компонентом Калифорнийской программы возврата лекарств является возвратный конверт с лекарствами для безопасной утилизации. Администраторы программы разработали пилотную программу, в рамках которой небольшое количество округов Калифорнии получило ряд конвертов с целью их раздачи пожилым людям, лицам с ограниченными физическими возможностями и лицам с ограниченными физическими возможностями, чтобы у них была возможность безопасно избавиться от ненужных лекарств. комфорт собственного дома.С тех пор конверты были розданы в районные пункты раздачи (аптеки, полицейские управления, центры престарелых и т. Д.), А затем распространены среди широкой публики. Как только конверты раздаются гражданам и заполняются ненужными лекарствами (опиоидами и другими рецептурными таблетками, пластырями и мазями), они отправляются по почте (каждый конверт оплачивается почтой) и возвращается на предприятие по переработке отходов для разрушения. Собранные данные (как быстро были возвращены конверты, когда они были возвращены, вес конвертов после возврата; конверты анонимны, и никакая личная информация не собирается) будут переданы в Департамент здравоохранения Калифорнии (DHCS) для анализ.DHCS Калифорнии будет использовать эти данные как фактор при определении того, будет ли финансироваться и реализовываться более крупная программа в масштабах штата.

Образование и обмен информацией

Одна из целей Программы возврата лекарств состояла в том, чтобы информировать широкую общественность о важности утилизации нежелательных лекарств наиболее экологически безопасным способом, важности использования контейнеров для безопасной утилизации и информирования широкой общественности о том, где они можно найти один из недавно установленных бункеров.С этой целью программа профинансировала дизайн, печать и распространение уникальных газетных вкладышей по всей Калифорнии. См. Карту ниже для регионов, получивших газетные вставки, и щелкните ссылку в ключе справа от карты для соответствующего региона.

Карта пунктов выдачи контейнеров с медикаментами

Маршрут по карте: Чтобы найти мусорный бак рядом с вами, используйте карту ниже.

  • Для поиска по адресу щелкните здесь или щелкните инструмент «Просмотреть увеличенную карту» в правом верхнем углу карты ниже — справа от значка «Поделиться» (расположенного в правой части серой полосы в карту ниже), подождите, пока загрузится карта большего размера, затем щелкните инструмент поиска (увеличительное стекло в верхнем левом углу), введите свой адрес и нажмите клавишу ВВОД.

  • Увеличьте или уменьшите масштаб, чтобы увидеть места рядом с вами.

  • Щелкните значки таблеток, чтобы узнать адрес медпункта, телефон и дополнительные сведения (если есть).

Заявление об ограничении ответственности: обратите внимание, что значки таблеток на карте ниже представляют места приема лекарств, некоторые из которых принимают контролируемые и неконтролируемые препараты, а другие принимают только неконтролируемые препараты. Снова нажмите на значок таблетки ниже для получения дополнительной информации. Цвет таблетки просто отражает тип программы, в результате которой была размещена корзина для медикаментов. Если какое-либо место больше не принимает нежелательные лекарства, сообщите нам об этом, отправив электронное письмо на адрес.

Как это работает?

Выполните следующие 3 простых шага:

  1. Дома выньте таблетки и другие твердые лекарства из контейнеров и поместите в прозрачный пластиковый пакет на молнии.Храните жидкие и кремовые лекарства плотно закрытыми в оригинальных емкостях. (ПРИМЕЧАНИЕ — храните лекарства в недоступном для детей контейнере до момента отправки).

  2. Удаляйте, помечайте или иным образом скрывайте личную информацию из контейнеров с твердыми и жидкими / кремовыми лекарствами, чтобы защитить вашу личную информацию. Утилизируйте контейнеры для твердых лекарств в домашнем хозяйстве.

  3. Принесите сумку на молнии и любые жидкости / кремы в корзину и положите в нее — это так просто!

Примечание. Лекарства должны оставаться в оригинальном недоступном для детей контейнере до момента отправки.

Что я могу положить в корзину для медикаментов?

  • Лекарства, отпускаемые по рецепту — лекарства с контролируемыми веществами из Списков II-V принимаются только в определенных странах. Пожалуйста, проверьте карту расположения контейнеров для получения информации о том, какие типы лекарств может принимать каждый пункт

    .
  • Лекарства, отпускаемые без рецепта

  • Лечебные мази и лосьоны (оставить плотно закрытыми в оригинальной упаковке)

  • Медикаменты для домашних животных

  • См. Список допустимых веществ ниже

Примечание. Лекарства с контролируемыми веществами из Списков II-V — это прописанные лекарства, которые строго регулируются, потому что они имеют высокий потенциал злоупотребления и / или могут причинить вред при приеме не тем человеком.Чтобы проверить, относится ли ваше лекарство к контролируемым веществам, щелкните здесь.

Что нельзя положить в корзину для медикаментов?

  • Незаконные (Список I) контролируемые вещества (например, марихуана, героин, ЛСД и т. Д.)

  • Медицинские острые предметы и иглы (иглы для подкожных инъекций, шприцы, автоматические инъекторы, инфузионные наборы, соединительные иглы / наборы и ланцеты)

  • Авто-форсунки (например,грамм. ЭпиПен®)

  • Йодсодержащие препараты

  • Термометры ртутные

  • Радиофармпрепараты

  • Химиотерапия или цитотоксические препараты

  • Сжатые баллоны или аэрозоли (например, ингаляторы для астмы)

  • Витамины и пищевые добавки

  • Деловые медицинские отходы (например, образцы продукции представителя компании, отходы больниц, клиник, а также врачебных, стоматологических и ветеринарных практик)

  • Термометры

  • Небольшие количества жидких рецептурных и безрецептурных лекарств (менее 6 унций.)

Особые благодарности

Мы невероятно благодарны и хотели бы поблагодарить следующие организации за их помощь в Калифорнийской программе возврата наркотиков:

Ресурсы для хостов Med Bin

Для аптек, больниц и правоохранительных органов:
Как мне подать заявку на участие в программе возврата лекарств?

Обратите внимание, что период подачи заявок закрыт.

Часто задаваемые вопросы

Q: Я хозяин мед. Где мне найти ответы на часто задаваемые вопросы, касающиеся меня?

A: Помимо перечисленных ниже часто задаваемых вопросов, щелкните здесь.

Q: Если я получу через программу корзину для медикаментов, что она включает?

A: Если вы получили бесплатную корзину для медикаментов через программу, вы получите бесплатную корзину для медикаментов (использование этой корзины требуется программой), бесплатную профессиональную установку (программа требует установки нашими сотрудниками), бесплатное обслуживание корзины для медикаментов (до августа 2020 г.) и бесплатная техническая поддержка на время действия программы (август 2020 г.).

Q: Я новый хозяин корзины для медикаментов. Что делать, если у меня есть вопросы о том, как пользоваться веб-порталом?

A: Отправьте электронное письмо в службу технической поддержки веб-портала: [email protected]

В: Я представляю правоохранительные органы. Распространяются ли на меня правила работы аптек?

A: Правила аптек не распространяются на правоохранительные органы.

Q: Я представляю аптеку. Нужно ли ставить мусорное ведро в аптеку?

A: Да, мусорное ведро должно быть помещено в аптеку, доступно для всех и в пределах видимости фармацевта.

Q: Что такое проект расширения MAT в Калифорнии и как он соотносится с этим проектом?

A: Стремясь бороться с эпидемией опиоидов по всему штату, Департамент здравоохранения Калифорнии (DHCS) реализует Калифорнийский проект расширения медикаментозного лечения (MAT). Калифорнийский проект по расширению МПЗ направлен на расширение доступа к МПТ, сокращение неудовлетворенных потребностей в лечении и снижение смертности, связанной с передозировкой опиоидов, путем предоставления мер по профилактике, лечению и восстановлению.Калифорнийский проект расширения МПЗ ориентирован на группы населения с ограниченным доступом к МПТ, включая сельские районы и племенные общины американских индейцев и коренных жителей Аляски. Калифорнийский проект расширения MAT финансируется за счет федеральных грантов Управления наркологической помощи и психиатрической помощи (SAMHSA). Проект расширения MAT обеспечил финансирование Калифорнийской программы возврата лекарств.

Q: Разрешено ли правоохранительным органам перевозить содержимое контейнеров для надлежащего уничтожения?

А: Нет.Эта программа требует, чтобы хосты бункеров отправлялись через нашего стороннего обратного дистрибьютора, с которым мы заключили контракт.

Q: Какова стоимость обслуживания, которую мы должны были оплатить самостоятельно?

A: Нам была предложена плата за обслуживание в размере 165 долларов. Ваши расходы могут отличаться. В большинстве мест бункеры обслуживаются один раз в месяц или около того, в зависимости от ряда факторов (отложенный спрос, плотность населения и т. Д.).

Q: Каковы размеры контейнера?

A: См. Справочный документ «Часто задаваемые вопросы» на этой странице для получения подробной информации о конструкции бункера, включая размеры.

Q: Какие округа освобождены от этой программы?
A: В округах Аламеда, Контра-Коста, Марин, Сан-Франциско, Сан-Луис-Обиспо, Сан-Матео, Санта-Барбара, Санта-Клара и Санта-Крус не разрешены корзины для медикаментов, так как в них действуют программы хранения мед. Мы призываем потенциальных хозяев корзины из всех других стран подать заявку.

Q: Как сборщики распаковывают и собирают лайнеры?

A: См. Это видео для получения подробных инструкций.

Q: Как сборщики упаковывают и отправляют лайнеры?

A: См. Это видео для получения подробных инструкций.

Q: Должен ли узел корзины для медикаментов блокировать полные и упакованные вкладыши? Если да, то как этот процесс работает?
A: Да. Каждый хост-контейнер для медикаментов получит четыре вкладыша: один вкладыш вместе с упаковкой из трех вкладышей. После того, как вкладыш вставлен в контейнер, контейнер для медикаментов начинает работать — не забудьте разблокировать люк после установки вкладыша. После того, как вкладыш будет заполнен и впоследствии удален (когда контейнер для медикаментов перестает открываться должным образом, он, скорее всего, заполнен), просто запечатайте и упакуйте вкладыш (см. Наши видеоролики на этом сайте) и храните весь вкладыш в запертом складском помещении. пока не прибудет общий перевозчик, который заберет посылку.Если у вас нет запертого помещения для хранения упаковки до тех пор, пока ее не заберут, оставьте ее в запертом контейнере и запирайте люк, пока в контейнер для медикаментов не будет установлен пустой вкладыш. ПРИМЕЧАНИЕ. Не забудьте подписаться на автоматическое пополнение вкладышей через веб-портал, чтобы новый пакет вкладышей был отправлен вам автоматически, как только вы перейдете к своей последней заменяемой вкладышу.

Q: Какие вещества можно помещать в эти контейнеры для медикаментов?
A: Любые контролируемые и неконтролируемые вещества Списка II-V могут быть помещены в мусорные ведра.Также разрешены лекарства для домашних животных, а также рецептурные мази, пластыри по рецепту и лекарства, отпускаемые без рецепта. ЗАПРЕЩАЕТСЯ складывать в мусорные контейнеры медицинские острые предметы и иглы, термометры и ингаляторы. Обратите внимание, что инструкции находятся на корзинах, и что в инструкциях указано, что можно, а что нельзя помещать в корзину. Аптеки не несут ответственности за предметы, помещенные в мусорные ведра.

Q: Где разрешено устанавливать бункеры?

A: Правила программы разрешают установку мусорных баков в аптеках, больницах с аптеками и в офисах правоохранительных органов.Если они установлены в аптеках, они должны находиться в пределах видимости фармацевта, когда они стоят у стойки аптеки.

Q: При подаче заявки на контейнер, нам также нужно заключить договор с компанией, чтобы забрать заполненные вкладыши отдельно, или это включено в первоначальную заявку?
A: Обслуживание наполненных лайнеров покрывается программой как минимум до августа 2020 года, хотя средства программы теперь позволяют продолжать закупку лайнеров, включая доставку и уничтожение.Обратным дистрибьютором программы является Covanta. Мы сообщаем им, где находится ваша корзина, а они позаботятся обо всем остальном (как только вы получили корзину, вы предоставили нам все необходимые документы, она была установлена ​​и т. Д.).

Q: Сбор вкладышей осуществляется по почте? Приезжает ли обратный дистрибьютор к нам, чтобы забрать использованный лайнер?
A: После того, как вы позвоните в службу доставки через веб-портал программы, вы должны позвонить в UPS, чтобы назначить встречу; UPS забирает посылку, как правило, в течение одного рабочего дня.Если вы не едете по обычному маршруту доставки UPS, они могут взимать около 8 долларов за каждый визит.

Q: Как мне обновить мою лицензию DEA, чтобы у меня был статус сборщика?

A: Перейдите по этой ссылке на веб-сайт Министерства юстиции США и заполните онлайн-форму «Регистрация на утилизацию контролируемых веществ».

Q: Покрывает ли грант полиэтиленовые пакеты для утилизации лекарств в контейнерах для медикаментов?

A: Нет. Обратите внимание на то, что контейнеры принимают как бутылочки с таблетками, так и мешочки; пакеты могут быть предоставлены хозяином корзины для медицинских препаратов или лицом, использующим корзину для медицинских препаратов.

Q: Как запланировать вывоз заполненного лайнера? Существуют ли сборы за самовывоз или доставку, связанные с планированием вывоза?

A: К каждому вкладышу прилагается предоплаченная транспортная этикетка, хотя недавно мы узнали, что UPS взимает плату за самовывоз, если ваше местоположение не находится на обычном маршруте. Чтобы запланировать получение, просто выполните следующие действия: 1) позвоните по номеру 800-742-5877 и выберите «запланировать получение» 2) введите адрес вашего объекта, и вы получите общую стоимость 3) введите данные своей кредитной карты или оплатите чеком. или денежный перевод 4) назначьте дату и время, когда водитель приедет и заберет лайнер.

В: Есть ли способ избежать платы за получение автомобиля?

A: Да, лайнер должен быть забран водителем UPS в рамках обычного маршрута доставки. Поговорите со своим водителем UPS и проинформируйте его о регулярной ожидаемой схеме доставки (и о том, как добавить ее к обычному маршруту доставки). Чтобы еще больше уточнить, таким образом они могут искать посылки как часть своего обычного маршрута доставки. Самовывоз в рамках обычного маршрута доставки бесплатный.

В: Что мне делать, если в моем городе / городе / округе действуют местные требования к регистрации или отчетности?

A: Обратитесь в местный департамент здравоохранения или департамента социальных служб, чтобы узнать о местных требованиях к регистрации или отчетности. В большинстве из 58 округов и 482 городов Калифорнии нет требований к регистрации или отчетности, хотя в вашей местной юрисдикции могут быть требования к регистрации или отчетности.

Q: Как мне настроить свой идентификатор пользователя и настроить автоматическое пополнение лайнеров на веб-портале?

A: Подробные инструкции см. В этой документации по процессу.

Q: Что мне делать с дополнительными вкладышами в конце периода действия гранта (август 2020 г.)?

A: Хозяева контейнеров для мед. Контейнеров должны отправить лайнеры, когда они заполнены, даже если лайнеры будут отправлены после окончания срока действия гранта. Продолжайте использовать предоплаченные вкладыши, предоставленные грантом, до тех пор, пока запас не иссякнет.

Q: Должен ли я уведомлять Аптечный совет, если я устанавливаю приемную емкость? Как мне отправить уведомление?

A: Да, вы должны уведомить Аптечный совет в течение 30 дней после установки приемной емкости.Пожалуйста, заполните и отправьте эту короткую онлайн-форму, чтобы зарегистрировать свое местонахождение.

Q: Как работает конвертная часть программы?

A: Мы бесплатно распространяем конверты для безопасной утилизации с оплатой почтовых расходов в рамках Программы возврата лекарств в Калифорнию для пожилых людей и лиц, прикованных домой, чтобы использовать их для возврата ненужных лекарств. Небольшое количество округов (округ Лейк, округ Невада, округ Техама, округ Гумбольдт, округ Империал, округ Мерсед, округ Керн или округ Ориндж) были определены как приоритетные места для распространения конвертов.Если вы представитель Министерства здравоохранения, представитель правоохранительных органов, фармацевт или представитель учреждения по уходу за престарелыми, свяжитесь с нами, чтобы узнать, как вы можете принять участие. Также легко использовать конверты:

  • Заполните его. Просто поместите ненужные лекарства в пластиковый пакет или оставьте в бутылке с таблетками, снимите идентификационные наклейки с бутылок с таблетками и положите их в конверт.

  • Запечатайте это. Просто надежно запечатайте конверт.

  • Отправьте это по почте. Положите конверт в почтовый ящик или оставьте его в почтовом отделении.

Q: Должен ли я регистрироваться в DEA или Аптечном совете, чтобы участвовать в программе конвертов?
A: Для распространения конвертов в вашем учреждении регистрация или уведомление в Аптечный совет не требуется.

Q: Куда отправляются конверты после того, как кто-то положил их в почтовый ящик? Есть ли стоимость доставки?
A: Бесплатная доставка.Конверты оплачиваются почтой и предварительно отправляются уполномоченному DEA сборщику для уничтожения.

Q: Каков физический размер картонных коробок и вкладышей, которые входят в медицинские контейнеры? Какая вместимость лайнера?

A: Картонная коробка имеет ширину 17 дюймов, длину 17 дюймов и высоту 32 дюйма. Емкость составляет 38 галлонов, но никогда не заполнять лайнер до отказа.

Q: К кому мне обратиться, если я потеряю ключи от корзины для медикаментов?

A: Отправьте электронное письмо и будьте готовы поделиться своей контактной информацией, деталями доставки, серийным номером корзины для медикаментов и способом оплаты для платежа в размере 26 долларов США.

Q: С кем мне связаться, если у меня возникнут вопросы об использовании веб-портала или обслуживания корзины после окончания периода действия гранта Калифорнийской программы возврата лекарств (август 2020 г.)?

A: С любыми вопросами обращайтесь в службу поддержки American Security Cabinets по адресу.

Q: С кем мне связаться, если я могу задать общие вопросы о Калифорнийской программе возврата лекарств после окончания периода гранта (август 2020 г.)?

A: С любыми вопросами обращайтесь к Нейту Пелчару по электронной почте.

Q: Что делать, если у меня есть дополнительные вопросы по проекту?

A: Прочтите следующий справочный документ FAQ (справочный документ с часто задаваемыми вопросами) или отправьте электронное письмо Нейту Пелчару по адресу [email protected].

Вебинары

Хотите узнать больше о Калифорнийской программе возврата наркотиков? Посмотрите записи наших вебинаров! Каждый веб-семинар включает в себя обзор программы и сегмент вопросов и ответов.

  • Вебинар I: Обзор программы — см. Запись здесь

    • Этот веб-семинар предоставил потенциальным сборщикам исчерпывающий обзор программы, того, как они заполняют заявку, и что они должны будут делать как сборщики. Было отведено время для вопросов и ответов.

    • Этот веб-семинар прошел 28 августа 2019 года в 10:00.

  • Вебинар II: Внедрение — см. Запись здесь

    • Этот вебинар был посвящен реализации проекта и требованиям коллекционеров.Было отведено время для вопросов и ответов.

    • Этот веб-семинар прошел 11 сентября 2019 года в 10:00.

  • Вебинар III: Продвижение и СМИ — см. Запись здесь

    • Этот веб-семинар включал обзор программы, а также информацию о продвижении бункеров, когда-то установленных в каждом местоположении хоста бункеров. Этот вебинар был открыт для СМИ. Было отведено время для вопросов и ответов.

    • Этот веб-семинар прошел 23 октября 2019 года в 10:00.

  • Вебинар IV: Обзор программы — см. Запись здесь

    • Четвертый веб-семинар включал тот же обзор программы, который был представлен на первом веб-семинаре, в дополнение к разделу, в котором подробно описывались рекламные акции и средства массовой информации.

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *