Программа 5 на 5 на массу: причины эффективности | FITNESS24Программа 5 на 5 на массу стара как мир. Однако это не отменяет её эффективности. Спортсмены ещё с давних советских времён…
Как принимать сывороточный протеин при сушкеПришли в тренажерный зал с четко сформировавшейся целью подсушиться? Но ни регулярные тренировки, ни сбалансированное питание не дает того эффекта, так ожидаемого Вами? Сывороточный протеин…
ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ МЫШЦЫ ЧЕЛОВЕКА их расположение, функции, кровоснабжение (Таблица) Жевательные мышцы с каждой стороны связаны между собой генетически (по происхождению), морфологически (все пересекают один сустав и прикрепляются к нижней челюсти) и…
Готовая программа домашней тренировки для девушекГрамотно составленная программа тренировок для девушек дома позволяет так же качественно проработать все мышцы тела, как и в зале. Для этого понадобится немного свободного времени,…
Как растут кости автор: Dr. med. Gesche Tallen, erstellt am: 2013/04/12, редактор: Dr. Natalie Kharina-Welke, Переводчик: Dr. Natalie Kharina-Welke, Последнее изменение: 2017/08/30 За формирование и рост костей в организме отвечают молодые клетки остеобласты. Сначала из…
Тело мечты: 5 простых упражнений Мечтаете о подтянутом теле? Нет ничего невозможного, главное — приложить максимум усилий. Как сделать тело идеальным, как у девушек с обложки? Предлагаем вашему вниманию нехитрую…
Упражнение книжка. Изучаем все тонкости и секреты Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались, здравствуйте! И сегодня на повестке дня упражнение книжка. По прочтении вы узнаете все о мышечном…
для спортсменов, профилактики, в аптеке Каждый спортсмен знает, что при высоких и интенсивных нагрузках очень высока вероятность перегрузить суставы, связки и сухожилия. А при получении травмы вообще приходится забыть о…
техника упражнения для плоского живота. Politeka Если хотите получить плоский живот, но не можете уделять много времени на скручивание – не беда. Простое упражнение вакуум позволит добиться такого эффекта. Ниже…
Программа тренировок по гиревому спорту Гиревой спорт – занятие не слишком сложное технически, но требует больших затрат физических сил, повышенных нагрузок на одни и те же группы мышц. Поэтому составлять…
