выбор одежды и правила безопасности Для многих бег зимой на улице, не очень приятное занятие, которое лучше отложить до теплого периода, или воспользоваться беговой дорожкой. Конечно, намного проще себя настроить…

техника выполнения и видео – Cross WorldПриседания со штангой пришли в кроссфит из пауэрлифтинга. Среди основных разновидностей – приседания со штангой на груди или “фронтальные”, со штангой на спине и…

Как определить рабочий вес? | Бомба тело      Статья адресована на 90% новичкам железа! Часто слышим на тренировках понятие рабочий вес, что это? многие только догадываются, но ответить конкретно не…

Как измерить жир в организме. Обзор методов. История и современная практика — Снижение / Набор / Контроль веса — Статьи  В первых двух статьях мы разобрали что такое «избыточный вес» и…

Тренажер обратная гиперэкстензия (обратная экстензия) Технические параметры тренажера обратная гиперэкстензия: Привод грузоблока станка (нержавеющий стальной трос диаметром 5 мм) выдерживает на нагрузку до 1000 кг. Раму тренажера выполняют из гнутого…

6 шесть кубиков за 6 недель Когда речь заходит о жиросжигании, как правило, одной из самых проблемных зон считается живот. Желая локально похудеть в этой области и обрести заветные кубики,…

Батончик шоколадный Сникерс Супер Snickers super 95 грамм – цена, описание, фото Snickers (Сникерс) Сникерс – шоколадный батончик с нугой и жареным арахисом под толстым слоем душистой карамели, покрытый сверху…

Новые факты о нервных клеткахВыражение «нервные клетки не восстанавливаются» — не более чем миф, и последние научные данные его опровергают. Крылатое выражение «нервные клетки не восстанавливаются» все с детства воспринимают как …

3 способа накачать бицепсы бедер дома | Wolf Fit 🐺Бицепсы бедер находятся на задних поверхностях ног. Объем бедер зависит от бицепсов и квадрицепсов. Если вы развиваете бицепсы бедер, то также,…