ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника (видео) ЛФК при остеохондрозе шейного отдела является, несомненно, важным элементом комплексного лечения данного заболевания. Систематическое и правильное выполнение всех специальных гимнастических упражнений позволит укрепить…
как развивается силовой спорт в СевГУ«15 лет назад мне была поставлена задача развивать силовые виды спорта в университете, лидером которых, безусловно, является олимпийская тяжелая атлетика, но мало кто верил в…
техника выполнения, какие мышцы работаютЭто упражнение предназначено для развития косых мышц. Но в движении участвуют и прямая мышца живота, широчайшие спины, а также поперечная мышца пресса. Получается упражнение, носящее стабилизирующий…
влияние на организм, польза и свойстваБета-аланин заменимая аминокислота, которая входит в состав биологически активных соединений. Плохо усваивается из привычных продуктов питания. Чтобы восполнить суточную норму необходимо принимать аминокислоту в виде…
Лечебная физкультура: принципы, эффективность, сфера применения Автор Резе Андрей Геннадьевич Заместитель генерального директора по науке и образованию Ведущий врач Кандидат медицинских наук Гематолог Лечебная физкультура (ЛФК) – это метод…
Лучшие жиросжигатели для мужчин, рейтинг 2018 года, самые лучшие препараты!17 марта 2018 г. Под понятие «жиросжигатели» подходят различные препараты, входящие в группу, именуемую «спортивное питание». Это могут быть как блокаторы…
Дисбаланс мышц плеча — лечение, симптомы, причины, диагностика Мышечный дисбаланс встречается достаточно часто у людей, даже у спортсменов мирового класса. Мышцы передней части бедра (четырехглавая мышца) довольно часто сильнее, чем…
Основы бодибилдинга для начинающих — базовые упражнения и видео рекомендации ≡ 2 февраля 2017 · Рубрика: Статьи Бодибилдинг или культуризм – это не просто силовой тренинг. Это стиль…
Таблица калорийности салатов (включая содердание БЖУ)Винегрет130.11.710.38.2Из овощей176.91.913.911.7Из овощей и фруктов137.41.99.511.9Из овощей, яблок и зелени104.21.67.38.6Из перца с картофелем97.436.27.9Из фруктов и овощей128.52.18.212.4По-румынски208.16.216.88.7С консервированным мясом21510.315.49.5С селедкой119.14.56.910.5Другие салатыМорковь с помидорами и яблоками44.40.81.67Оливье5. 416.77.0198Помидоры с…
Приседания для похудения – программа тренировок У многих приседания ассоциируются с большой штангой, с которой из последних сил поднимается тяжелоатлет с внушительными объемами мышц. Но это лишь одна сторона эффекта…
