биография, рост и вес, фото и видео О детстве известного культуриста Рича Пиана практически ничего не известно, лишь то, что знакомство с тренажерным залом для него произошло в одиннадцатилетнем возрасте…
Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate Креатин моногидрат «Creapure» — это выбор многих спортсменов мирового класса, которые используют его для достижения пиковой работоспособности. Многочисленные научные исследования указывают, что креатин оказывает положительное влияние на…
нормы, симптомы и причины низкого уровня тестостерона «… лихой товарищ наших дедов, Он друг Венеры и пиров, Он на обедах – бог обедов, в своих садах – Он бог садов»…
NOW ZMA 1082 mg 90 caps ZMA – продукт спортивного питания, состоящий из 3-х микроэлементов: цинка, магния и витамина В6. ZMA – это запатентованная пищевая добавка нестероидного происхождения, которая, как…
Ли Прист — фото, биография, личная жизнь, новости, бодибилдер 2021Биография Австралийский бодибилдер Белый Миф, или Ли Эндрю Прист МакКатчен, считается представителем золотой эпохи культуризма, который прославился в мире спорта, не…
Как правильно дышать во время силовых упражненийОбычно мы не задумываемся, как дышим, не отслеживаем глубину и ритмичность дыхания. Однако это имеет большое значение во время силовых тренировок. Правильное дыхание позволяет…
Упражнения на грудь с гантелями и штангойВ этой публикации я привел упражнения для проработки мышц груди, которые использую в своей тренировочной практике: два упражнения с гантелями и одно со штангой.Я…
Подтягивания на турнике, + программы по увеличению количества подтягиваний Подтягивания развивают силу и выносливость мышц верхней части тела. Прорабатывают предплечье, бицепсы, мышцы верха спины, задние дельтовидные. Чтобы подтягиваться много, нужно…
как правильно пристегнуть, как прицепить к чулкам на селиконе, пошаговое руководство как пристегивать Немного истории В арсенале каждой девушки имеются свои тайны и уловки по обольщению мужчин. И многие из…
Как похудеть с помощью занятий на фитболе в домашних условиях? Домашние занятия с фитболом Фитбол – это большой гимнастический мяч, который используется для интенсивной тренировки. С огромным шаром занятия становятся…
