Прием креатина моногидрата с загрузкой, нужно ли делать фазу загрузки креатиномКреатин моногидрат представляет собой одну из самых популярных пищевых добавок, представленных на рынке спортивного питания. Если регулярно принимать креатин, можно…
Когда лучше принимать креатин моногидрат * В какое время и с чем лучше пить Иногда спортивные добавки не срабатывают должным образом. Вот, например, креатин. Казалось бы, тренируешься, пьешь достаточное количество…
С какими спортивными добавками лучше всего сочетается креатинС какими спортивными добавками лучше всего сочетается креатин | | Автор: Остапец Елена — специалист магазина спортивного питания.Дата: 2015-11-24 Недостаток креатина становится следствием…
Как правильно принимать креатин: рекомендации Креатин — это аминокислота, которая встречается в тканях позвоночных и в моче. В мышечной ткани креатин обычно встречается в виде фосфоркреатина. Креатин выделяется в виде…
Как правильно принимать креатинСодержание статьи Рынок спортивного питания испытывает в настоящее время небывалый подъём: всё возрастающий интерес общества к занятиям в тренажёрном зале и бодибилдингу в целом побуждает людей разных…
для чего нужен, характеристики и побочные эффекты при наборе массы © Maksym Yemelyanov — stock.adobe.comНатуральный бездопинговый спорт – это целая наука, которая требует от посетителей спортивного зала максимальной отдачи. Немалую…
Спортивное питание для эктоморфов для набора мышечной массы Набор мышечной массы – это достаточно сложный и длительный процесс. А если вы эктоморф, то для вас данный процесс будет еще сложнее….
Побочные эффекты креатина и действие на организм спортсмена Креатин – одна из самых популярных и действенных спортивных добавок. К сожалению, есть много мифов и заблуждений о побочных эффектах его использования….
Есть ли срок годности у креатина? Исследования показали, что он может повысить физическую работоспособность, силу и рост мышц, а также может обладать другими потенциальными полезными свойствами, такими как защита от…
Как правильно принимать креатин для быстрого роста мышц? В прошлом выпуске, мы сделали вводную часть про креатин, сегодня мы продолжаем разбирать тему про креатин, мы разобрались, что лучшей формой является…
