20 изображений для понимания, какие мышцы вы растягиваете, делая растяжкуФактрум делится разработанным испанским фитнес-тренером комплексом упражнений, который поможет вам поддерживать свое тело в тонусе, а изображения наглядно покажут, какие именно мышцы задействованы в том или…
Можно ли продолжать тренироваться, если еще болят мышцы после прошлой тренировки Завершение каждой тренировки приносит не только чувство удовлетворения и душевного подъема, но и мышечную боль. Она может иметь разный…
Повороты туловища Повороты туловища – это одно из самых простых и одновременно самых сложны упражнений. Казалось бы, что может быть проще, чем поворачиваться из стороны в сторону, но научиться при…
Комплекс упражнений для увеличения грудных мышц с гантелями: для женщин и девушек Хотя многие и утверждают, что центр вселенной это – женская попа, но про красивую грудь, никто при этом…
НовостиЗдоровьеСемья и детиПитание и диетыКрасота и модаОтношенияСпортО портале Здоровье Диагностика Компьютерная томография МРТ диагностика Медицинские манипуляции Обследование организма Эндоскопия (эндоскопические исследования) Радионуклидная диагностика Рентген (рентгенологические исследования) Ультразвуковая диагностика (УЗИ) Лечение…
Секреты накачки: как эффективно накачать грудь? в домашних условиях В данной статье я хочу порекомендовать вам небольшие изменения в вашей тренировочной программе, если такова, конечно же, есть. т.е. тема сегодняшнего…
Широчайшие мышцы спины — это… Что такое Широчайшие мышцы спины? Широчайшие мышцы спины Широчайшая мышца спины — поверхностная мышца, занимающая всю нижнюю часть спины, верхние пучки в начальной части прикрыты…
Наружная косая мышца живота | Компетентно о здоровье на iLiveНаружная косая мышца живота (m. obliquus extemus abdominis) — самая поверхностная и обширная из мышц живота. Начинается крупными зубцами на наружной…
3 лучших аптечных препарата для роста мышц | MyFitnessАптечные препараты для набора мышечной массы используют спортсмены, которые уже достигли хороших результатов, но стремятся к более высоким показателям. Таким образом они…
Почему не растет бицепс — что делать для роста мышцы Спортсмены, имеющие проблемы с развитием мышц рук, определенно не читали книгу МакРоберта Стюарта «Руки Титана». Что же, говоря о создании…
