Наклоны с гантелями в стороны.Вредные упражнения в бодибилдинге Сегодня мы поговорим об одном из самых бесполезных упражнений в бодибилдинге – наклоны с гантелями в стороны. Для кого-то это упражнение является…
Упражнения на нижний пресс: эффективные схемы прокачки Упражнения на нижний пресс позволяют получить красивую и проработанную фигуру, но какие из упражнений для прокачки нижнего пресса наиболее эффективны? Разберемся сегодня! В…
Размеры грифа. Сколько весит гриф штанги Разновидности и функциональное назначение грифов от штанги Выглядеть дилетантом из-за незнания элементарных вещей мало кому доставит удовольствия. А если во время первой тренировки в…
Творог 5% — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 121 Углеводы, г: 1.8 Творог – традиционный кисломолочный продукт, производимый из коровьего молока. Творог жирностью 5% белого цвета,…
О пользе подтягиваний и упражнений на турнике Какая самая популярная забава на детской площадке? Если не считать многочисленные «горки» и качели, то большинство детей очень любят просто висеть на турнике….
Как дешево и правильно питаться. ПП за 3000Р в месяц + цены за все блюда | ПохудевшаяПравильное питание, все понимают о чём это, но не все этого придерживаются, многие люди…
За сколько можно накачаться в тренажерном зале Накачаться можно за 2-3 года регулярных тренировок без применения стероидов и за полгода-год с применением таковых. Подробнее о том, почему нужно именно столько…
Эргономика. Основные антропометрические измерения для технического проектирования. Часть 1. Определения и основные антропометрические точки. Разработка ГОСТ Р. Прямое применение МС с дополнением -EQV (ISO 7250-1:2008). Взамен ГОСТ Р ИСО 7250-2007….
Скелет туловища Строение скелета В скелете человека различают следующие отделы: I. Осевой скелет, который состоит из: 1) скелета туловища и 2) скелета головы (черепа) II. Добавочный скелет, который состоит из:…
Сушка тела для девушек: диета и тренировки, упражненияПридать мышцам большей рельефности позволяет сушка тела для девушек, базирующийся на двух основополагающих факторах — грамотно построенных тренировках и режиме питания. Программа по…
