Накаченные женские бедра – Ой!
10 лучших ягодиц в мире фитнеса!Холодает. В батареях по-прежнему глухо. «Попрошу у Санты антидепрессанты» — привычно шутим мы. Поправочка: у Санты следует просить коврик, гантели и карточку в фитнес-клуб, чтобы…
Жим ногами в тренажере под углом: Жим ногами под углом 45 градусов. Жим ногами в тренажере лежа или сидя. Колени заваливаются внутрь
Жим ногами в тренажереЭто упражнение является хорошей альтернативой приседаниям со штангой, особенно для тех, у кого проблемы со спиной. К тому же, выполняя это упражнение с различной постановкой ног можно…
Дорожки беговые: Компактные, тонкие беговые дорожки без поручней для дома купить в Москве
Что такое беговая дорожка? Назначение, виды и преимущества Беговая дорожка – это кардиотренажер, предназначенный для бега и ходьбы в домашних условиях. В отличии от силовых тренажеров,…
Отец основатель бодибилдинга: система тренировок, биография, рост и вес
система тренировок, биография, рост и вес«Отец бодибилдинга» и сильнейший человека мира XX века Евгений Сандов — это культовая личность, которую знает каждый уважающий себя культурист. Юджин Сэндоу, как называют его…
Бета аланин спортвики – Бета-аланин — SportWiki энциклопедия
Бета-аланин — SportWiki энциклопедия Бета-аланин (β-Alanine или beta-alanine) — является природной бета аминокислотой, в которой аминогруппа находится в β-положении. Название в IUPAC: 3-аминопропионовая кислота. В отличие от своего стерического аналога…
Гуарана что: Гуарана что это такое — полезные свойства и противопоказания
Гуарана что это такое — полезные свойства и противопоказанияЕсли вам предстоят серьезные физические нагрузки, воспользуйтесь возможностями гуараны. Это очень популярное соединение на современном рынке спортивного питания. По воздействию на…
Продукт с высоким содержанием белка – список из 48 продуктов с повышенным содержанием протеина
Список продуктов с высоким содержанием белка с полным набором аминокислот Причин, почему мы так одержимы пищей, богатой белком, несколько. Во-первых, белок необходим для наращивания и восстановления мышц. Во-вторых, белок способствует лучшему…
Крабовые палочки сколько калорий: Крабовые палочки — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание
Крабовые палочки — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 73 Углеводы, г: 10.0 Крабовые палочки являются доступным и распространённым продуктом, практически в каждом холодильнике найдётся упаковка, приобретённая…
База спина – Базовые упражнения для спины
Базовые упражнения для спины Если вы хотите иметь огромную и широкую спину, то тогда вам нужно включить в свою тренировочную программу базовые упражнения для спины. Это именно те упражнения, с…
Упражнения для пресса сидя: 6 упражнений для плоского живота, которые можно делать прямо на стуле
6 упражнений для плоского живота, которые можно делать прямо на стулеРабота в офисе имеет массу преимуществ, но длительное сидение на месте вредит здоровью и фигуре. Обзор 47 научных исследований показал: люди, которые…