почему возникает, и как от неё избавитьсяВы начинаете бежать, ускоряетесь, но через несколько минут вынуждены остановиться из-за одышки. Знакомо? Тренер беговой школы Marathonica Екатерина Преображенская рассказывает, чем это вызвано и…
Описание функций смарт часов: стандартные, спортивные, здоровья Выбор смарт часов основывается на множестве критериев, поэтому из-за обширности темы, материал разделен на части:Что такое смарт часы — первая часть: конструкция, принцип…
Насыщенные жиры — зло или норма? Кому верить?Анджела Смит-УэлчBBC Future20 июля 2019Автор фото, Getty ImagesОфициальная наука утверждает, что потребление слишком большого количества насыщенных жиров поднимает уровень холестерина и увеличивает риск…
Упражнения для пресса: ТОП – 10 фото видео Красивый плоский живот – мечта каждой женщины. Содержание: Получить красивый накачанный живот не просто: над его «созданием» приходится долго…
Сколько раз в день нужно есть и как рассчитывать размер порцийСодержание:Готовы поспорить, что любая из вас хотя бы раз слышала фразу «чтобы похудеть, нужно меньше есть». Это способствовало появлению множества…
12 упражнений с гирей 16 кг на все группы мышц Сила и выносливость считаются исконно мужскими качествами. Потому силовые тренировки среди представителей сильного пола очень популярны. Но как быть, если…
3 главных упражнения для качественной проработки бицепса – Москва 24, 27.01.2019 Обозреватель портала Москва 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал и показал, с помощью каких упражнений можно сделать красивый…
с чего начать, базовые упражнения для новичков Автор ВладимирВремя чтения 14 мин.Просмотры 1k.Приветствую почитателей силы, атлетизма и здорового образа жизни. Сегодня я расскажу вам о спорте, который стал воплощением максимальной…
Как узнать процент жира? Таблицы для мужчин и для женщин + фото Определение процента жира в организме — важная составляющая сушки или набора мышечной массы. Хотя нормой являются цифры порядка…
Что будет, если приседать по 100 раз в день с собственным весом | РУССКИЙ ВЗГЛЯД ✔️Станут ли ноги огромными, как у «качков»? ✔️ К сожалению, в странах СНГ, любая физическая…
