Правила посещения фитнес клубаПравила посещения фитнес клуба Двери фитнес клуба открыты для Вас ежедневно, мы ждем Вас с 8:00 до 22:00., в субботу с 09:00 до 19:00 ; в воскресенье…
Расчет КБЖУ — калькулятор онлайн для женщин и мужчин Зная суточную норму калорий, а также необходимое количество белков, жиров и углеводов, человек может легко следить за питанием и контролировать пищевое…
Реципрокная иннервация. Или как отжимания помогут вам научиться подтягиваться больше. | Дневник скалолазаВопрос о том, как лучше тренироваться с собственным весом, прогрессировать в том или ином движении остается до сих…
Самые сильные: ТОП-10 лучших бодибилдеров истории Читай также: Бодибилдинг дома: как накачаться без жима? Начнем с самого свеженького героя — Дэвида Лоуренса (кличка «Сид»). Спортивную карьеру он начал в далеком…
Как вести дневник тренировок: шаблон и примерыСамоконтроль и постоянное стремление к прогрессу — это две основные составляющие спортивного образа жизни. И тут неважно, о чем именно идет речь. О кроссфит-тренировках…
Фасоль спаржевая — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 47 Углеводы, г: 8.4 Спаржевая фасоль – это жароустойчивая влаголюбивая культура, относящаяся к семейству бобовых. Родиной фасоли являются…
Как набрать вес худому парню в домашних условиях, 13 советовХардгейнерами в мире фитнеса называют по-настоящему худых людей, которые не могут набрать вес даже при отсутствии каких-либо ограничений в питании. Худощавые…
Фитнес тренировки с мячом «Fit ball» в ЖелезнодорожномВ чем секрет эффективности тренинга? Главная особенность тренинга не в колоссальном расходе калорий ― за час при средней интенсивности сгорает 300-400 калорий. Мяч…
Сколько сжигается калорий при приседании. Сколько калорий сжигается при приседаниях 50 разТакие упражнения, как приседания, вполне обоснованно можно считать эффективными для похудения. Во время выполнения этого упражнения происходит не только…
состав, свойства, перечень производителей, отзывыКакие стероиды самые безопасные? Этим вопросом, как правило, задаются спортсмены, которые раньше никогда не «курсили». В нашей сегодняшней статье мы попытаемся дать на него полный и…
